演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇一

生命是什么，生命是風(fēng)的輕盈,，雨的淋漓,，生命是一曲交響,，生命是一顆感恩而快樂的心,。五月柳絮飄散已盡，我們將迎來一個驕陽似火的夏天,，酷熱的天氣不知又要吸引多少學(xué)生去游泳,、嬉戲！那些野外的池塘,、河流沒有任何安全警告標(biāo)識和溺水搶救人員，卻總是吸引著個別“不知深淺,、不知危險(xiǎn)”的同學(xué),。

同學(xué)們，生命是脆弱的,，也是寶貴的,。不怕一萬，只怕萬一,。當(dāng)你們因一時(shí)貪玩而失去寶貴的生命的時(shí)候,，你們知道會給這個社會、你們的家庭帶來多大的影響和痛苦嗎,？死亡帶給家長的是無盡的悲痛和嘶啞的.哭聲,，那一張張萬念俱灰的畫面是每個人心中揮之不去的痛。

為杜絕夏季溺水事件,，學(xué)校發(fā)出以下倡議：

1,、不私自下水游泳

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳,。

3,、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳

4、不到無安全設(shè)施,、無救援人員的水域游泳

5,、不到不熟悉的水域游泳

6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。

最后,，祝每位老師同學(xué)度過一個安全有意義的夏天。

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

炎炎夏天，游泳,，是許多人喜愛的運(yùn)動之一,。但是，就是因?yàn)橛袨閿?shù)眾多的人不注意自身安全,，隨意到海邊嬉戲,、玩耍,、游泳，沒有到正規(guī)的的游泳館去,，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的.溺水事故,，造成了一個又一個悲劇的發(fā)生,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在20xx年中,，全市學(xué)生非正常死亡合計(jì)48人,，其中，因?yàn)槟缢硗龅氖鹿蕯?shù)為26人,，占54,。17%，這些數(shù)據(jù)觸目驚心,，難道還不足以引起所有人的重視嗎,？

為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,、要游泳的話要有家長陪同。

2,、不到江,、河、湖,、海等地方游泳,，要到正規(guī)游泳館。

3,、游泳時(shí)不要依賴充氣式浮具,，如游泳圈、浮床等,，萬一泄氣,，無所依靠，容易造成溺水,。

4,、游泳時(shí)，如果皮膚受傷出血,，應(yīng)立即上岸,。

5、遇到有人溺水時(shí),，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助,，不可貿(mào)然下水施救,。

同學(xué)們，我們的生命只有一次,，世界上沒有后悔藥,，可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來啊,！

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇三

親愛的同學(xué)們：

炎熱的夏天已經(jīng)到來,。涼爽的海濱、流淌的河流和小溪給人們帶來了快樂和舒適,，但也隱藏著安全危機(jī),。去年5月至9月，全省各地共有89名中小學(xué)生和兒童死于游泳溺水,，其中78%是農(nóng)村地區(qū)溺水造成的.,，52%是本地人造成的，41%是流動人口子女造成的,，85%是中小學(xué)生造成的,。今年5月20日，周（男,，13歲,，臨海市東城中學(xué)7年級6班）在臨海市東城鎮(zhèn)東西店村燕倉旁的一個水池中溺死，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡,。在掌握游泳技術(shù)的情況下,，夏季游泳時(shí)要記住以下安全點(diǎn)：

1、下水前觀察游泳場所的環(huán)境,。如果有危險(xiǎn)警告,，你不能在這里游泳；

2,、不要在坑,、池、塘,、溝,、河等不安全的地方玩耍；

2em,；text—align：left,；">3。需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳,；

4,、游泳時(shí)不要在水里打鬧，在江河湖海中游泳,，有時(shí)會碰到意外情況,，此時(shí)游泳者要保持鎮(zhèn)靜,、沉著地加以自救；

5,、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水,；

6、放假期間,，學(xué)生家長應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù),，時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍、嬉戲,，在條件允許的情況下，請帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳,。祝同學(xué)們有個愉快的暑期,！

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生命無處不在,。在川流不息的人群中,，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐,，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里,，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹,，是一株株充滿生機(jī)的生命;在那浩瀚無垠的大海里,，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚,，是無數(shù)靈動而美麗的生命,。

當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無數(shù)痛苦的煎熬和漫長等待的焦急后,，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭,，宣告著一個新的小生命誕生時(shí)，你是否會感嘆于生命的來之不易?

當(dāng)你看到一位身患重病的病人,，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎,，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對生命的渴望,，又是否讓你嘆惋生命的脆弱? 當(dāng)你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發(fā),，經(jīng)歷無數(shù)次雷電風(fēng)暴的嚴(yán)峻考驗(yàn)后仍然奇跡般地活了下來，以一個勝利者的姿態(tài)屹立,，書寫著它生長的執(zhí)著時(shí),，你是否會為生命的頑強(qiáng)而驚詫?

夏季天氣炎熱，為防止學(xué)生在游泳中發(fā)生溺水事故,，安全度過暑假,，xx小學(xué)開展了“預(yù)防溺水,，安全度夏珍愛生命，謹(jǐn)防溺水”為主題的活動,。

該校對學(xué)生進(jìn)行“游泳安全”的主題教育,，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”,、“珍愛生命,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)”等專題教育，學(xué)校在宣傳窗進(jìn)行“預(yù)防溺水,，安全度夏”的專題宣傳,。同時(shí)發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長,、社會齊抓共管,，對游泳活動進(jìn)行有利引導(dǎo)、正確對待,。使孩子度過一個健康,、文明、安全的暑期活動,。

通過教育活動,，使我區(qū)全體師生更加認(rèn)識到“安全無小事，事事有安全”,。安全教育日雖然過去了,，但我們要積極發(fā)揮學(xué)校教育主陣地作用，安全教育將永遠(yuǎn)貫穿在我們的'教育教學(xué)活動中,。

溺水可以避免——一些學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝,，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底,，有的甚至在水底連續(xù)有兩個小時(shí)以上,，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水,。

夏天天氣炎熱,，游泳者來到水邊游沒做任何準(zhǔn)備動作就跳下水了，結(jié)果導(dǎo)致頭暈.惡心.心慌等不適應(yīng)感覺,或出現(xiàn)抽筋.肌肉拉傷的事故,。

有些學(xué)生下水前沒有觀察游泳處的環(huán)境,，到一些水深，有漩渦,，有障礙物等水域游泳時(shí)容易發(fā)生危險(xiǎn),。發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，小學(xué)生驚慌失措，不知如何搶救,，有的甚至害怕逃走了,，沒有呼救，使溺水者失去援救的機(jī)會,。

在小溪河水庫游泳的小孩占了絕大部分,，大多數(shù)孩子都沒有家長陪同，獨(dú)自或兩三個人結(jié)伴而來,，結(jié)果出現(xiàn)事故也沒人知道,。所以小孩游泳家長一定要陪同，而且家長一定要回游泳,。這樣萬一發(fā)生溺水事故,，也便于搶救。

我的演講完畢!

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇五

親愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫,、水坑,、池塘、河流,、海邊等場所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中,，有不會游泳的，也有一些會游泳,、甚至是水性好的人,。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因,。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中,，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨,，防溺水傷亡必須要引起每個家庭,、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校在x月x日給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

一,、樹立安全意識,，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊,，溝沿,，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行,。

二,、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。

三,、從我做起，聽從長輩教導(dǎo),，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水。

四,、在加強(qiáng)自我安全意識的同時(shí),，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律,，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

五,、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

六,、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的`同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長,。

七,、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水,，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢,？

最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落水,，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時(shí),，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來,，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生,。

謝謝大家,，我的發(fā)言完畢,！

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇六

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家早上好！

今天國旗下演講的題目是《防溺水安全教育》。

在炎熱的夏季,，預(yù)防溺水一直是學(xué)校安全教育的熱門話題。在中國,，每年都有大量兒童死于意外傷害,，其中溺水是第一個意外死亡?？杀氖牵砝俪蹰_,，前途無限,，卻被無情的河流吞噬。夏天,，因?yàn)樘鞖鉄?，每個人都愿意在水邊玩耍和游泳,。這個時(shí)候很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。溺水非常危險(xiǎn)。在日常生活中,，我們應(yīng)該樹立安全意識，把安全放在第一位,，防患于未然,。要執(zhí)行以下操作：

（1）不要和同學(xué)單獨(dú)或擅自去游泳,，和大人一起去；

（2）不要在沒有安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域游泳,；

（3）不要在海,、河、湖,、塘等不熟悉的水域游泳,。下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)警告,，你不能在這里游泳,；

（4）不要馬上下水，要做好適應(yīng)水溫的準(zhǔn)備活動,，防止抽筋等等,。

如果在游泳時(shí)遇到意外,，要冷靜下來，不要驚慌,，在呼救時(shí)盡量自救不溺水,。游泳抽筋時(shí)，如果離岸很近,，應(yīng)立即去岸邊按摩,。如果距離岸邊較遠(yuǎn)，可以采取向后游,、向后浮在水面的姿勢,，盡可能地對抽筋的.肢體進(jìn)行拉扯和按摩，以達(dá)到緩解的目的,。如果自我治療失敗,，盡量用沒有抽筋的四肢劃上岸,。游泳時(shí)如出現(xiàn)體力衰竭,、過度疲勞，應(yīng)停止游泳,，浮回水面恢復(fù)體力,，恢復(fù)體力后及時(shí)回岸。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，學(xué)生永遠(yuǎn)不要沖進(jìn)水里去救他們,。他們應(yīng)該立即呼救，并找到成年人來幫助他們,。同時(shí),，在保護(hù)自己的前提下，向溺水者投擲救生圈,、竹竿,、木板等物品，然后拖上岸,。

同學(xué)們,，珍惜我們的生命！生命寶貴,。每個人只有一次,。它不像財(cái)富可以收回，也不像平原上無邊無際的草,。誰失去了生命,，不僅為自己失去了一切，也給活著的親人留下了創(chuàng)傷,。所以要時(shí)刻警惕自己：珍愛生命,，防止溺水。請牢記！

我的演講到此結(jié)束,！

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇七

親愛的同學(xué)們：

天氣轉(zhuǎn)熱,，夏季即將開始，吸引著青少年兒童冒險(xiǎn)玩水,，導(dǎo)致溺水身亡的慘痛事故時(shí)有發(fā)生,，2月25日下午，xx縣xxx村xx故園西一男童溺水身亡,。2月28日上午9點(diǎn)30分,，10名小孩在xx港xx一村x組的.湖邊玩耍，有7名女孩不幸溺水身亡,。4月2日下午3時(shí)23分,，xx小學(xué)三名三年級學(xué)生溺水，一個獲救,，兩人死亡,。等等……

短時(shí)間內(nèi)連續(xù)發(fā)生多起未成年人溺水事故，造成多名中小學(xué)生溺亡,，令人十分痛心,。希望各位家長積極配合，認(rèn)真做好安全教育工作,，履行孩子的監(jiān)護(hù)人職責(zé),，不論你有多忙，把孩子的安全教育放到首位,，目前當(dāng)務(wù)之急是提高學(xué)生防溺水的自覺性和識別險(xiǎn)情,、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力,，現(xiàn)將有關(guān)知識提醒如下：

學(xué)生做到“六不”：

一,、不私自下水游泳；

二,、不擅自與他人結(jié)伴游泳,；

三、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳,；

四,、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳,；

五,、不到不熟悉的水域游泳；

六,、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。

1,、遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援,，并立即尋求成人幫助,；

2、放松全身,，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援；

3,、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓；

4,、如果在水中突然抽筋,，無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

請記住“安全第一預(yù)防為主”的道理,，提高安全防范意識，讓溺水,、交通等人為事故減少到零,。在日常生活中學(xué)習(xí)一些關(guān)于火災(zāi)、雷電,、地震等自然災(zāi)害來臨時(shí)應(yīng)急逃生知識,，提高自救能力。最后,，讓我們共同行動起來,，渡過一個平安的夏季。

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇八

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

都說生命是寶貴的，亦是脆弱的,，如同一根新發(fā)芽的小樹枝,，輕輕一折,，生命便會從此逝去。然而,，生命離不開水,，“水”不僅是生命之源，如果不重視也會成為人們的生命殺手锏,。

酷熱的夏天悄悄來臨,，太陽火辣辣的烘烤著大地，十分炎熱,，而這個夏天游泳卻是大多數(shù)人選擇的活動,；它不僅能解暑，還能鍛煉身體,，可謂是好處多多,，但是游泳也是有一定的危險(xiǎn)性，如果不重視會有更多的悲劇發(fā)生,。正值暑假到來,，孩子們最喜歡的就是下水游泳了，而溺水死亡事故也是越來越多,。就說前幾天溺水死亡的事故,，它就實(shí)實(shí)在在的發(fā)生在我身邊。在我家附近不遠(yuǎn)處,，有一條很長的河流，叫做x河,。x河水經(jīng)過處理過后,，供家家戶戶用水，河水清澈干凈,，甘甜可口,，長長的x河兩邊各修建了階梯，這樣方便工作人員水處理及檢測,；一個非常炎熱下午,，四個小孩子成群結(jié)隊(duì)的在運(yùn)河邊玩耍，最大個的小孩子也就10歲,，叫xx,，他帶了8歲表妹出來玩耍，其他兩位是xx同學(xué),。xx當(dāng)時(shí)覺得熱就脫了上衣走下階梯,，他們當(dāng)中只有xx會一點(diǎn)水性，他先下水試探下水感覺不深,，就放心的喊他們說：你們都下來,，水不深,，下面可涼快了。聽到xx這么一說,，兩位同學(xué)不顧慮就奔赴到河邊享受著河水的涼快,，很快，他們?nèi)济摿艘路?/p>

表妹是女孩子不好意思脫衣服,，就沒有下水,，就這樣繼續(xù)待在樹下看著哥哥他們在水里戲水打鬧玩著不亦樂乎，許久,，她感覺累了就去一旁休息,。殊不知兩位同學(xué)越玩越帶勁，越游越遠(yuǎn),，她沒有聽到戲水打鬧聲,，回頭尋找他們蹤影，沒看見他們,，呼喊好幾聲都不見他們回應(yīng),，表妹聽到哥哥的`喊聲跑到x河附近說：“哥，什么事,，怎么了,？”xx說：“他們倆有沒有上來了？”表妹回應(yīng)說沒有,；只見哥哥很急著,，邊喊邊游到周邊四處尋找著他們倆，不久卻聽到哥哥喊救命,，他說游不動腳被東西纏住,，只見他越掙扎身邊就越往下沉。

眼看著哥哥快溺水的情景,，她害怕哭喊了起來，自己又不會游泳,，四周圍沒有一個人來往,。后來正好看到遠(yuǎn)處有位叔叔經(jīng)過，她邊大聲呼吁救命邊往叔叔方向跑,，等叔叔急忙的趕到現(xiàn)場后,，xx早已不見蹤影；后來急忙打110報(bào)警,，他們的父母得知消息后第一時(shí)間趕到現(xiàn)場,。經(jīng)過數(shù)小時(shí)打撈，三個小孩子身體都終于被打撈上來,，只見兩個小孩身體冰涼僵硬,，早已經(jīng)停止了心跳,，得知孩子死訊后，一位孩子的母親坐在地上哭喊著,，另個孩子的父親臉色蒼白說不出話,，身體直發(fā)抖著不愿相信這事實(shí)；而xx雖然沒有死只是昏迷過去了,，但他的另一只腳卻殘廢了,。

就是這樣真實(shí)的故事就上演到我們身邊，河水就這樣輕意奪走了微弱的生命,，不單單就是這個,，還會有更多像這樣類似在河邊嬉戲玩耍的小孩子們、成人們,。我們應(yīng)把“珍愛生命,，預(yù)防溺水”廣告語宣傳、擴(kuò)大下去,，要讓更多的人知道溺水危險(xiǎn)性,，生命的重要性，多一份心,，就會少一個悲劇事故上演,；生命是如此珍貴，僅此一次,，也是短暫的,，我們在學(xué)會熱愛生命同時(shí)也要關(guān)注生命，我相信,，只要有心,，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長,！

暑假防溺水安全演講稿300字 暑假防溺水安全演講稿三分鐘篇九

親愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來臨,，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水,、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位,。聽了這些實(shí)例,，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆,，是否惋惜,，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失,？

人，應(yīng)該珍愛生命,。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育,。

1、未經(jīng)家長老師同意不去,。

2,、沒有會游泳的成年人陪同不去。

3,、深水的地方不去,。

4、不熟悉的江溪池塘不去,。（當(dāng)然,，也不能到河塘撈魚摸蝦）

1、不會游泳,。

2,、游泳時(shí)間過長，疲勞過度,。

3,、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。

4,、盲目游入深水漩渦,。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的'人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù)。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水是非常危險(xiǎn)是,，在日常生活中要提高安全意識,，安全第一，防患于未然,。水無情,，人有情。其實(shí),，只要我們在生活中注意各種游水,、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識,，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,，溺水事件還是可以防止的。同學(xué)們,，珍愛我們的生命吧,。珍愛生命就是珍惜每一天,。

謝謝大家,，我的發(fā)言完畢,！