范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇一

從今天開始再不喝酒了!!以下情況例外：

一,，有朋自遠(yuǎn)方來,，得喝!

二,，朋友遠(yuǎn)行,，要餞行,。得喝!

三，朋友難得相聚,，得喝!

四,，有親朋好友的喜事，高興,，得喝!

五,，碰到不開心的事,，借酒澆愁得喝

六，有人請,，要給面子,，得喝!

七,，請人喝酒,，要陪好,，得喝!

八,，昨天喝醉了，難受死了,，今天得透透,，得喝!

我保證：除以上八條外,，今后再也不喝酒了,。

xxx

年月日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇二

親愛的'xx：

我保證今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動,。

一,、提高知識,，端正態(tài)度。充分認(rèn)識這次戒酒行動的重要性,。

二,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，成立組織,。這次行動要實行一把手親自抓，負(fù)總責(zé),。為此,，特成立戒酒行動小組,。由我老婆擔(dān)任組長,，成員就是我,。

三,、采取措施，加強(qiáng)監(jiān)督,。如果發(fā)現(xiàn)喝酒,，扣發(fā)當(dāng)月私房錢,。總之,，我們一定要解放思想,，實事求是,，與實懼進(jìn),，開拓創(chuàng)新,，把戒酒行動進(jìn)行到底。

保證人：

日期：

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇三

親愛的：

今天,，我懷著無比沉痛和萬分復(fù)雜的心情在此提筆寫下這封保證書! 曾經(jīng),，那些一個人在黑暗角落傷心的曰子已離我遠(yuǎn)去,，如今,，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄!不是我不熱愛生活,，而是生活拋棄了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活,，我已厭倦,。看透了“酒肉穿腸過,，佛祖心中留”的人生哲理,，回過頭來,，覺得佛海無邊回頭是岸才該是結(jié)局!為此我感到無以論比的悲傷!為了不讓歷史的悲劇重演,，洗新革面重新做人!寫下這悲壯的保證書，為戒酒,，為生活,。原諒我那些不管天高地厚海闊天空哼著離歌,、死了都要愛的曰子再也找不回來!如同我昨曰死去的生命,，在蒼茫中隕落,。

從今天開始,，我要茍且的活回來，已夢千年,，一夢將醒的我要向全世界吶喊：“我吳瑤戒酒了!”說過的話，走過的路,，浪費(fèi)的青春已不再需要酒精來回憶!沉痛的`感謝這么多年來陪我喝過的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友,，是你們讓我達(dá)到了一個境界后而大徹大悟!長江后浪推前浪,，前浪只能死在沙灘上，也許選擇死在沙灘上才是最好的結(jié)局!愿主保佑你們,，也讓耶穌保佑我,。成功的擺脫,，徹底的離去! 痛定思痛,，我決心：戒酒下決心的主要理由是我要喝酒出了事,，后果很嚴(yán)重：

1,、我的老爸老媽會缺人照料的,，他們更會很傷心,，我還打算做他們最孝順的兒子，我還是他們最可靠的依靠,。

2,、我舍不得我的老婆大人,，我總覺得我們很有夫妻緣的,，我怎么舍得離她而去呢,，我決不能讓她有候補(bǔ)老公的,。初步把我的結(jié)婚時間定在1月14號，日子多么的好啊14是愛你一生一世的意思,，希望你能給我機(jī)會能把我們的幸福繼續(xù)下去,，現(xiàn)在說這個有點(diǎn)早,、只是自己的完美打算,。

3,、我還沒結(jié)婚,，當(dāng)然沒有孩子，我一定把自己愛的結(jié)晶培養(yǎng)成人成才,。綜上所述我向酒瓶發(fā)誓：我再喝你,，你就打我

此保證書自03月12日起執(zhí)行,。歡迎各位親朋好友給予監(jiān)督。

xxx

年月日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇四

敬愛的老師：

我不對,，我有錯,，我辜負(fù)了父母的期望,，老師的教誨,，學(xué)校的培養(yǎng)。

本來在學(xué)校應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí),。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧!在寫檢討書的同時，我真正意識到了我的缺點(diǎn),，錯誤,。再次,，我這種行為不僅對自己的身心造成傷害,，還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響,，破壞了學(xué)校的形象。我這種表現(xiàn),，給同學(xué)們帶了一個壞頭,，不利于學(xué)校和院系的學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們,，愛護(hù)我們,，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求,，并保證不會在有類似的事情發(fā)生,。望老師給我改過自新的機(jī)會,。老師是希望我們成為社會的棟梁,，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的'愧疚,，我太感謝老師對我的這次深刻的教育,。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省,，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊的要求,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，天天向上!懇請老師相信我能夠記取刻訓(xùn),、改正錯誤,。

您的學(xué)生×××

×年×月×日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇五

尊敬的xx：

你好,！

我沒能按照公司規(guī)定的上班時間進(jìn)行按時上班且在辦公室喝酒，在此向一直信任我的領(lǐng)導(dǎo)道歉,，向一直支持工作的同時道歉,，讓大家失望了。

由于本人長期的自由散漫,，總是把個人的問題凌駕于公司原則之上,，置集體利益于不顧,，置公司領(lǐng)導(dǎo)的威信尊嚴(yán)于不顧，置我們公司服務(wù)的宗旨于不顧;自私自利,、毫無原則,。我對我個人所犯下的這個嚴(yán)重錯誤感到感到無比遺憾,，感到無以復(fù)加的后悔與悲痛,。

經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評,和我個人嚴(yán)肅認(rèn)真的反省保證今后不會再出現(xiàn)此類的情況了,不會因為個人的原因來破壞公司的'紀(jì)律,這次造成的影響我向大家表示歉意,請給我一個改過的機(jī)會,。 我在以后的工作中一定加倍努力,對公司多做貢獻(xiàn),來彌補(bǔ)這次的過錯,。我想任何理由都是托詞,，我不想再為自己的錯誤找任何借口，那樣只能讓我更加慚愧,。我懷著無比懊悔和愧疚寫下這份,，表示我對自己的這種不良行為,，已經(jīng)有了深刻認(rèn)識和改正錯誤的決心。

公司在建設(shè)階段,，還有很長一段路要走,，任何因個人問題影響到公司發(fā)展都是決不允許的,。在這里我必須向信任我的朋友們做出以下保證：

1.上班時間決不在公司喝酒。

2.領(lǐng)導(dǎo)交待的事情必須按時完成,。

3.必須無條件無理由的按時上班。

此致

敬禮

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇六

尊敬的保衛(wèi)科領(lǐng)導(dǎo)：

此時此刻我懷著一顆忐忑不安的心寫下了這份保證書,，內(nèi)心充滿了悔恨和愧疚,。

寫下這份保證書,，以向您表示我對喝酒鬧事這讓種不良行為的深刻認(rèn)識以及以后不再喝酒鬧事的決心,。

一直以來我的師長都對我以勸告,，但是我不顧大家對我的關(guān)心,，犯下大錯，此時的經(jīng)過是這樣的：我與xx一女生因一些原因發(fā)生爭吵,，

大聲喧嘩,，影響了xx宿舍樓的正常作息,，造成的極惡劣的影響,，對此,，我現(xiàn)在非常非常的后悔,，之后xx宿管對我進(jìn)行了勸阻,，當(dāng)時我有點(diǎn)沖動，

但他們的反應(yīng)也很過激,，雙方發(fā)生的`肢體沖突,，導(dǎo)致了大錯的鑄成,，后保衛(wèi)科的大哥們對我進(jìn)行了批評和教育,，我對此是有了深刻的認(rèn)識,，

這件事歸根結(jié)底來說，都是我喝了酒,，情緒過于激動所致，對校園的.和諧建設(shè)產(chǎn)生了不良影響,。

在這里，我想說的是大錯已成,，我深深的懊悔不已,。

深刻檢討,，對不起大家,，為了更好地認(rèn)識錯誤,，也是為了讓老師你們能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯,，若再犯絕不姑息,，一定要重重的處罰,，已達(dá)成監(jiān)督的目的,。

xxx

xx年xx月xx日特此保證

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇七

致：北京市165中,。

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折,。不吸煙,，不喝酒,，不賭博，遠(yuǎn)離毒品,。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。因為吸煙會嚴(yán)重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的.危險,，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時,，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多,。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險,。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛,，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來,，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加,，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。明顯地,，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成,。

由此本人做出以下保證：

1．堅決不在學(xué)校吸煙,。

2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇八

親愛的：

今天,，我懷著無比沉痛和萬分復(fù)雜的心情在此提筆寫下這封保證書!

曾經(jīng),，那些一個人在黑暗角落傷心的曰子已離我遠(yuǎn)去,，如今,，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄!不是我不熱愛生活,，而是生活拋棄了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活,，我已厭倦,?？赐噶恕熬迫獯┠c過,，佛祖心中留”的人生哲理，回過頭來,，覺得佛海無邊回頭是岸才該是結(jié)局!為此我感到無以論比的悲傷!為了不讓歷史的悲劇重演,，洗新革面重新做人!寫下這悲壯的保證書,，為戒酒,，為生活,。原諒我那些不管天高地厚海闊天空哼著離歌,、死了都要愛的曰子再也找不回來!如同我昨曰死去的生命,，在蒼茫中隕落。

從今天開始,，我要茍且的活回來，已夢千年，一夢將醒的我要向全世界吶喊：“我吳瑤戒酒了!”說過的話,，走過的路,，浪費(fèi)的青春已不再需要酒精來回憶!沉痛的感謝這么多年來陪我喝過的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友,，是你們讓我達(dá)到了一個境界后而大徹大悟!長江后浪推前浪,，前浪只能死在沙灘上,，也許選擇死在沙灘上才是最好的結(jié)局!愿主保佑你們，也讓耶穌保佑我,。成功的'擺脫,，徹底的離去!

痛定思痛,，我決心：戒酒!!!下決心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很嚴(yán)重：

1,、我的老爸老媽會缺人照料的，他們更會很傷心,，我還打算做他們最孝順的兒子，我還是他們最可靠的依靠,。

2,、我舍不得我的老婆大人，我總覺得我們很有夫妻緣的,，我怎么舍得離她而去呢，我決不能讓她有候補(bǔ)老公的,。初步把我的結(jié)婚時間定在20xx年1月14號，日子多么的好啊20xx14是愛你一生一世的意思,，希望你能給我機(jī)會能把我們的幸福繼續(xù)下去，現(xiàn)在說這個有點(diǎn)早,、只是自己的完美打算,。

3,、我還沒結(jié)婚，當(dāng)然沒有孩子,，我一定把自己愛的結(jié)晶培養(yǎng)成人成才,。綜上所述我向酒瓶發(fā)誓：我再喝你，你就打我!!!

此保證書自20xx年03月12日起執(zhí)行,。歡迎各位親朋好友給予監(jiān)督,。

xxx

年月日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇九

尊敬的xx：

你好,！

對于上班前飲酒錯誤，我覺得我主觀的認(rèn)識不深刻,、覺悟不到位，給我犯下如此錯誤埋下了可能與隱患,。這樣的認(rèn)識不深刻,、覺悟不到位非常的要不得。而從發(fā)展眼光來看待此事,，我個人這樣的認(rèn)識不深刻,、覺悟不到位,，如果不加以改正,。如果還不能對班前飲酒錯誤做深刻認(rèn)識與反省,，任由這樣散漫,，會對自己今后的'工作形成很大的不利因素,。

在此,，針對我思想覺悟方面的巨大不足,，造成了此次班前飲酒錯誤的發(fā)生，我鄭重地向單位領(lǐng)導(dǎo)表示深深地歉意,。并鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)表示抱歉,！

我思想覺悟不足,，對安全工作規(guī)范沒有極力恪守,，此次錯誤也令自己感到心痛的錯誤,。錯誤的發(fā)生,，充分地暴露出我工作意識還需極大培養(yǎng),，工作方面還需認(rèn)真刻苦努力,。

此致

敬禮

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇十

敬愛的爸爸、媽媽：

我不對,，我有錯,，我辜負(fù)了爸爸,、媽媽的期望,、教誨,。

本來在家里應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí),、天天向上,。而我卻喝酒，真是讓我感到慚愧,！

在寫檢討書的同時,，我真正意識到了我的缺點(diǎn),、錯誤。我這種行為不僅對自己的身心造成傷害,，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響,。所以我今后要聽爸爸,、媽媽的話,，充分領(lǐng)會理解爸爸,、媽媽對我的要求,，并保證不會在有類似的事情發(fā)生．望爸爸、媽媽給我改過自新的機(jī)會,。爸爸,、媽媽是希望我成為社會的棟梁,，通過這件事情我深刻的感受到爸爸,、媽媽對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的.愧疚,，我太感謝爸爸、媽媽對我的這次深刻的教育,。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊的要求,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，天天向上,！懇請爸爸,、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯誤,。

保證人：xxx

xxxx年x月x日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇十一

親愛的：

今天,，我懷著無比沉痛和萬分復(fù)雜的心情在此提筆寫下這封保證書,！

曾經(jīng),，那些一個人在黑暗角落傷心的曰子已離我遠(yuǎn)去，如今,，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄,！不是我不熱愛生活,，而是生活拋棄了我,！那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活,，我已厭倦,。看透了“酒肉穿腸過,，佛祖心中留”的人生哲理，回過頭來,，覺得佛海無邊回頭是岸才該是結(jié)局！為此我感到無以論比的悲傷,！為了不讓歷史的悲劇重演,，洗新革面重新做人,！寫下這悲壯的保證書,，為戒酒，為生活,。原諒我那些不管天高地厚海闊天空哼著離歌,、死了都要愛的曰子再也找不回來,！如同我昨曰死去的生命,，在蒼茫中隕落。

從今天開始,，我要茍且的'活回來,，已夢千年,，一夢將醒的我要向全世界吶喊：“我戒酒了,！”說過的話，走過的路,，浪費(fèi)的青春已不再需要酒精來回憶,！沉痛的感謝這么多年來陪我喝過的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友,，是你們讓我達(dá)到了一個境界后而大徹大悟！長江后浪推前浪,，前浪只能死在沙灘上,，也許選擇死在沙灘上才是最好的結(jié)局,！愿主保佑你們,，也讓耶穌保佑我,。成功的擺脫，徹底的離去,！

痛定思痛,，我決心：戒酒,！下決心的主要理由是我要喝酒出了事,，后果很嚴(yán)重：

1,、我的老爸老媽會缺人照料的,，他們更會很傷心，我還打算做他們最孝順的兒子,，我還是他們最可靠的依靠,。

2,、我舍不得我的老婆大人,，我總覺得我們很有夫妻緣的,，我怎么舍得離她而去呢,，我決不能讓她有候補(bǔ)老公的,。初步把我的結(jié)婚時間定在20xx年1月14號,，日子多么的好啊20xx是愛你一生一世的意思,，希望你能給我機(jī)會能把我們的幸福繼續(xù)下去,，現(xiàn)在說這個有點(diǎn)早,、只是自己的完美打算,。

3、我還沒結(jié)婚,，當(dāng)然沒有孩子,，我一定把自己愛的結(jié)晶培養(yǎng)成人成才。綜上所述我向酒瓶發(fā)誓：我再喝你，你就打我！

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇十二

親愛的老婆大人：

我因昨晚應(yīng)戰(zhàn)友之邀去喝啤酒，后老婆您來電查崗,，慌稱已經(jīng)睡覺，結(jié)果被可惡的戰(zhàn)友出賣被您發(fā)現(xiàn),，致使您非常生氣,，決定暫不理我,！此次事件對我本人教訓(xùn)深刻,，清醒的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性,，特檢討如下：

1,、我明知胃不好,，老婆擔(dān)心，還屢教不改,、頂風(fēng)作案，猛灌啤酒！雖事因天氣嚴(yán)熱無法睡覺,，戰(zhàn)友之邀不好拒絕,，但仍嚴(yán)重違反了凡事要跟老婆匯報這一條,，私自喝酒,，情節(jié)嚴(yán)重,！

2,、老婆來電查崗,、慌稱睡覺，違反家規(guī),，嚴(yán)重傷害了妻子的信任！雖事因怕妻子的擔(dān)心我胃不好還喝酒,，但仍然觸及家規(guī)，辜負(fù)了老婆對我的信任,，該家法伺候,！此次事件已造成了老婆對我的信任危機(jī)，對次我深感后悔,，痛心疾首,！特決定用實際行動來挽救危機(jī),，彌補(bǔ)過錯！

3,、在老婆有所警覺的情況下還執(zhí)迷不悟,，堅決慌稱在睡覺,！對于老婆的警覺本應(yīng)及時匯報,，但還存僥幸心理,，認(rèn)為老婆不會發(fā)現(xiàn),！卻因戰(zhàn)友無意出賣，催我兩聲,，被聰明的老婆及時發(fā)現(xiàn),，造成老婆非常生氣，后果嚴(yán)重,！

喝酒這個事情是我不對,，并且不聽媳婦勸阻更是犯下了嚴(yán)重的錯誤,，一個十分嚴(yán)重的錯誤,，我忽略了您的感受,，忽略了家比朋友更重要，讓您覺得很難受,，對這種行為，我感到十分的不安和懊悔,，并痛心疾首,，決定要好好改正自己的一些生活上的`習(xí)慣,，特別是不能做忽略媳婦大人的感受,，不能經(jīng)常外出胡喝海吃。因此我到鄭重的向媳婦大人說：我錯了,，對不起！

對于此次事件,，我深感后悔,，嚴(yán)重的傷害了老婆對我的信任,！對此我夜不入眠,、衣食無味，深表欠疚,！特向老婆真誠的道歉,，希望老婆您大人大量,，給我機(jī)會,，讓我好好表現(xiàn),！敬請廣大人民群眾、兄弟朋友們監(jiān)督指證,！

保證人：xxx

20xx年x月x日

保證不喝酒的保證書 保證以后不喝酒的保證書篇十三

親愛的：

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書,。

說實在的，我并非好酒之人,，只是身在職場,，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應(yīng)酬,，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手,，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的,。但身體素質(zhì)慢慢有所下降,，抵抗能力明顯不行,，這酒量也就每況愈下,。加之我的性格較為直爽,，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對不住人家,，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來,，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已,。

每次喝完酒給你打電話,，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒,，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體,，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦,，總之,，每次你都很生氣,，你從希望到失望,，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒,，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的'因為喝酒導(dǎo)致事故的例子。所以我決定,，遠(yuǎn)離酒精,，選擇快樂運(yùn)動,。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情,，更不愿你一句話都不說的折磨我,。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解,。理由總是很多,，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會維護(hù)我的,，如果他們強(qiáng)迫我喝酒,，那也就不是好朋友了,，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你,。

二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的,。喝了自己難受,，我更不想在別人的眼里是一個酒鬼的形象,，更不希望別人會因此而看不起你,。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子,，因為我要學(xué)會珍惜生活珍惜你尊重你,。你,。四：我要多參加體育運(yùn)動，不能再放縱自己,，不能再讓你傷心失望,，我要做一個積極上進(jìn)的好男人,。

特此保證,，以后堅決遠(yuǎn)離酒精決心把酒戒掉，不為別的,，只為了給你一個寬慰，少讓你操心而已,。如有違反,，今生再無臉見你，從此永不糾纏!男人一諾千金,，說到做到,，請你看我的行動吧!

希望你監(jiān)督!

簽名：

日期：年月日