在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。

如何提高人際交往效率的方法篇一

當(dāng)然不是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一張契約絕對(duì)無(wú)法控制那些容易分心、效率低下的人,。

我已經(jīng)聽(tīng)過(guò)不少人對(duì)我沮喪地說(shuō),，下決心的時(shí)候感覺(jué)自己總是意志力超強(qiáng)，等到真正要做事的時(shí)候又變得拖泥帶水,。他真的很瞧不起自己,，但又偏偏抵擋不了使自己分心的誘惑。

是的,，請(qǐng)相信我,，這是正常現(xiàn)象,，因?yàn)榇蟛糠秩硕几吖懒俗约旱囊庵玖?。在能夠“短期獲益”的事物面前，很少有人能抵擋住誘惑,。

所以,，我要在此提出一個(gè)概念：建立隔離區(qū)。

軍訓(xùn)時(shí)的學(xué)生,，他們的意志力和專(zhuān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出平日里的狀態(tài),，這是為什么?因?yàn)樗麄兪艿搅丝陀^條件的限制!

軍訓(xùn)時(shí)，你絕對(duì)不可能攜帶智能手機(jī),、筆記本,，也根本不可能帶點(diǎn)心、零食,。你的周?chē)鷽](méi)有電視機(jī),、沒(méi)有空調(diào)、沒(méi)有他人,、沒(méi)有dota,、沒(méi)有淘寶。太陽(yáng)底下,，面對(duì)你的是一位魔鬼教官,。能支持你的，只有一瓶水,。

軍訓(xùn)時(shí)的專(zhuān)注力能達(dá)到前所未有的高度,，因?yàn)槟闾幱诟綦x區(qū)。

斷絕一切誘惑的可能,，建造一個(gè)絕對(duì)工作的領(lǐng)域,，這就是隔離區(qū)。

這是一個(gè)最為簡(jiǎn)單粗暴的方法,。誘惑根本無(wú)法影響你,，因?yàn)樗麄兏静淮嬖凇?/p>

我們永遠(yuǎn)不要試圖把控制權(quán)交到自己手上,，因?yàn)橐庵玖^對(duì)不可靠，我們要做的是把控制權(quán)讓渡出去,。這樣一來(lái),，即使當(dāng)我們想放縱了，也無(wú)法放縱,，只得乖乖干活,。

明白這一點(diǎn)，接下來(lái)要做的就是隔離,。我一般在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，至少都會(huì)關(guān)機(jī)和斷網(wǎng)，以此保證不被影響,。

讀大學(xué)的時(shí)候,，教我社會(huì)學(xué)課程的老師，是復(fù)旦大學(xué)的新聞學(xué)博士,。

我曾經(jīng)很好奇一個(gè)問(wèn)題：那些高學(xué)歷,、高素質(zhì)的人才是否也會(huì)在工作時(shí)分心，也會(huì)想刷刷朋友圈微博,。

結(jié)果我問(wèn)了那個(gè)老師,，他承認(rèn)那些東西的確很好玩，他也會(huì)陷進(jìn)去,，這沒(méi)有什么大不了,。所以他工作前也會(huì)采取隔離誘惑的辦法。

如何提高人際交往效率的方法篇二

要聚精會(huì)神地聽(tīng)講,，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義,，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等,。

要全神貫注地注視教師板書(shū)的內(nèi)容,，對(duì)教師用彩色粉筆標(biāo)記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細(xì)觀察,，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和重點(diǎn)記憶,。

要積極思考，要邊聽(tīng),、邊看、邊思考,，要與教師講課的進(jìn)程保持同步,，要多問(wèn)幾個(gè)為什么，要把新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)思考,，做到融會(huì)貫通,，舉一反三,。

在課堂上要大膽發(fā)言，勤學(xué)多練,，從而加深理解,，提高聽(tīng)課效果。

對(duì)教師講課中的要點(diǎn),、難點(diǎn)都要簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)在筆記上,，以備課后復(fù)習(xí)。

對(duì)教師課堂講授的內(nèi)容,，要抓住綱目,，歸納要點(diǎn)，力求當(dāng)堂理解,。

如何提高人際交往效率的方法篇三

想了解如何提高練琴效率的朋友,，請(qǐng)看下文。小編整理了相關(guān)的資料給大家參考,，希望對(duì)你有用,。

練習(xí),反復(fù)的練習(xí),艱苦的練習(xí),不間斷的練習(xí),不但貫穿于從初學(xué)者到鋼琴家的成長(zhǎng)過(guò)程,而且貫穿于一位鋼琴家的整個(gè)藝術(shù)生涯。所謂“曲不離口,拳不離手",真正可以變通為“琴不離手",。一旦離開(kāi)經(jīng)常不斷的練習(xí),鋼琴家的手指機(jī)能,、指觸感覺(jué)、技術(shù)水準(zhǔn)立刻會(huì)退化,直退到“完全不會(huì)"彈琴為止,。這對(duì)于一位以鋼琴演奏為職業(yè)的人來(lái)說(shuō),不但是嚴(yán)峻的,甚至是殘酷的,。因此,“練琴,成為鋼琴家終身不可擺脫的使命,成為他賴以生存的關(guān)鍵。

練習(xí)的時(shí)間因人而異,。有著極快視奏能力的人,有著超凡音樂(lè)記憶的人,有著天生柔順而迅捷的手指機(jī)能的人,均可比常人大大地縮短練熟一首樂(lè)曲或一套音樂(lè)會(huì)曲目所需的時(shí)間,。然而,要想掌握鋼琴演奏中的全部艱深的技巧,其需要付出的努力卻大致在總量上相等。也就是說(shuō),若以一天不少于7小時(shí)計(jì)算,一天也不止歇,至少需要10年時(shí)間,。以小時(shí)計(jì)算,大約在25000至26000小時(shí)之間,。這大概是一般造就一位鋼琴演奏家所需時(shí)間的概率。倘若每天練習(xí)時(shí)間減少,那么總量不變,年數(shù)就會(huì)延長(zhǎng),。猶如燒開(kāi)水,。只要把水燒開(kāi)后,即便冷卻,也還是“冷開(kāi)水"。而僅燒到六七十度的水永遠(yuǎn)不是開(kāi)水,。大致上25000小時(shí)的時(shí)間才可把“鋼琴家'這壺水燒開(kāi),。

因此，練琴,長(zhǎng)時(shí)間的不知疲倦的練習(xí),不但是造就一位鋼琴家的關(guān)鍵之關(guān)鍵,，同時(shí)也是鋼琴家本人獻(xiàn)身于藝術(shù)的崇高精神的集中體現(xiàn),。

慢練是克服一切技術(shù)障礙之本。通過(guò)慢練,應(yīng)當(dāng)使演奏者在一接觸樂(lè)曲的開(kāi)始就走上一條正確演奏的軌道,。慢練猶如“放大鏡,',把樂(lè)曲中的一切細(xì)節(jié)都擴(kuò)大了,使演奏者能謹(jǐn)慎地注意到音樂(lè)的每一個(gè)細(xì)胞,。

在慢練中,要隨時(shí)注意解決以下基本問(wèn)題:

1.確定指法,。最好在視譜階段即記下正確的指法。有些段落式經(jīng)過(guò)句需要考慮,、幾種指法可能性f再參考不同版本中編者所注明的指法,最后確定自己擬采用的方案,。千萬(wàn)不要任意更改指法。只有在困難片斷無(wú)法克服的情況下,才研究通過(guò)更改指法使之“由難變易"的可能性,。一般情況下,一定要在視譜階段即按最佳指法彈奏,并且通過(guò)慢練將它固定下來(lái),。

2.確定分句。分句是音樂(lè)的語(yǔ)氣,、語(yǔ)調(diào)和呼吸,。分句是否正確,表現(xiàn)出演奏者音樂(lè)素養(yǎng)的高低。從視譜階段開(kāi)始,慢練的斗個(gè)基本要求和目的即是正確地劃分樂(lè)句,。這是一個(gè)說(shuō)來(lái)容易實(shí)際十分復(fù)雜與困難的問(wèn)題,。在不少情況下,演奏者一開(kāi)始不曾正確地劃分樂(lè)句,致使養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣而影響整個(gè)演奏的質(zhì)量。

3.確定基本的動(dòng)作走向,。慢練相當(dāng)于做慢動(dòng)作,、看慢鏡頭。整個(gè)演奏動(dòng)作都被夸張地放大了,。慢練能夠促進(jìn)演奏動(dòng)作的連貫,使演奏者清楚地明了動(dòng)作的走向,如向上,還是向下,左右之間弧線有多大,等等,。還要通過(guò)慢練,加強(qiáng)全身動(dòng)作的配合與一致,如同進(jìn)行深呼吸一般,使音樂(lè)的氣息變得更為延綿漫長(zhǎng)。

4.確定困難片斷的彈奏方法,。對(duì)于困難片斷,當(dāng)然不可能僅僅通過(guò)慢練達(dá)到演奏要求,。然而,慢練在一開(kāi)始卻是十分重要。要有足夠的耐心把一首飛快的肖邦高難度練習(xí)曲當(dāng)作夜曲中緩慢的經(jīng)過(guò)句來(lái)演奏,。凡有這種耐心把快速的艱難片斷放慢八至十倍練習(xí)的人,必定比較容易達(dá)到人們望之生畏的峰巔,。

學(xué)生容易犯的一個(gè)最普遍的毛病，就是不斷地一遍一遍從頭到尾演奏一首樂(lè)曲,。殊不知,這種從頭至尾的演奏實(shí)在是百弊無(wú)一利,極難從中獲益或得到長(zhǎng)進(jìn),。好的練習(xí)方法是把音樂(lè)分解為細(xì)部,一小塊一小塊地練習(xí),好比先仔細(xì)地把每個(gè)零件磨光鏗平一般。

1.分手練,。不少人一開(kāi)始就兩個(gè)手一起練,。牢記:任何樂(lè)曲在一開(kāi)始都要分開(kāi)左右手練習(xí)。即使一首簡(jiǎn)單的練習(xí)曲或圓舞曲, 左右手也都擔(dān)負(fù)著不同的任務(wù)和職能,。演奏者尤其是學(xué)生常常把 注意力集中在音符多的部分,。殊不知,在許多情況下,往往是音符“少"的而容易被忽略的東西,恰是音樂(lè)的靈魂。不但在熟悉樂(lè)曲的初步階段需要分手練習(xí),而且在準(zhǔn)備音樂(lè)會(huì)的全過(guò)程中,即使對(duì)樂(lè)曲的了解,、掌握與處理都趨向成熟,也仍然要隨時(shí)穿插分手的練習(xí),。

2.分聲部練。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成把音樂(lè)中的各個(gè)聲部、各個(gè)層次區(qū)分開(kāi)來(lái)練習(xí)的習(xí)慣,。有時(shí)一個(gè)聲部、線條或?qū)哟尾⒉辉谝恢皇稚?。?時(shí)一只手又要演奏幾個(gè)不同的聲部,、線條或?qū)哟?有時(shí)聲部會(huì)相互交叉;有時(shí)不同的層次需用不同的音色演奏。所有這些都是音 樂(lè)表現(xiàn)中十分重要的問(wèn)題,。要做到把每個(gè)聲部,、線條與層次的音色有所區(qū)別,或音響有所不同,或體現(xiàn)出它們各自的獨(dú)立意義,都只有通過(guò)分聲部、分層次練習(xí)的方法才能達(dá)到,。通常,人們會(huì)認(rèn)為只有在練習(xí)復(fù)調(diào)音樂(lè)作品時(shí)才需要分聲部,。這是不正確的。即使在主調(diào)音樂(lè)中,有時(shí)在一個(gè)聲部或線條中實(shí)際包含著幾個(gè)不同的層次,。應(yīng)當(dāng)通過(guò)分聲部的練習(xí),使每個(gè)隱伏的層次各自完美地 連接起來(lái),。

3 .分樂(lè)句練。一句一句地練,是每個(gè)教師告誡學(xué)生的老生常談,。然而,不幸的是,大多數(shù)學(xué)生仍習(xí)慣于從頭到尾一遍又一遍 地彈,。從練習(xí)的角度而言,這種一遍又一遍的練習(xí)方式是難以得到真正提高的。要提高演奏水平,唯一的有效途徑是把音樂(lè)分解 為一個(gè)一個(gè)樂(lè)句,集中注意力,以最大的耐心,一句又一句地仔細(xì)磨煉,。只有這樣,才能在最短的時(shí)間內(nèi)最有效地提高整體演奏水平,。因?yàn)?在從頭至尾一遍遍彈的過(guò)程中,無(wú)數(shù)細(xì)節(jié)被忽略,被帶過(guò),甚至還反而會(huì)養(yǎng)成許多不該有的錯(cuò)誤習(xí)慣。那就不僅僅是 “欲速不達(dá)",簡(jiǎn)直是“南輟北轍”,。只有真正了解每個(gè)細(xì)節(jié)的 正確演奏習(xí)慣都必須經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次重復(fù)練習(xí)才能養(yǎng)成的時(shí)候,鋼琴演奏者才算真正掌握了“練琴"的真諦,。必須強(qiáng)調(diào)指出,練習(xí)不 等于演奏,它們完全是兩碼事。不應(yīng)當(dāng)在練習(xí)的時(shí)候像演奏那樣地彈琴,。練習(xí)的目的是克服難點(diǎn),培養(yǎng)正確的彈奏習(xí)慣,尋找所 需要的聲音與指觸,等等,。這一切,只有通過(guò)慢練、細(xì)練,、分開(kāi) “零件"練,才能達(dá)到目標(biāo),。

如何提高人際交往效率的方法篇四

我們老師經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生在同一個(gè)教室聽(tīng)老師講課，結(jié)果往往不一樣,。有些學(xué)生接受得很快,，有些學(xué)生接受得很慢。有的學(xué)生接受的多,，有的學(xué)生接受的少,；甚至有些學(xué)生隨機(jī)的時(shí)候什么都不會(huì)。產(chǎn)生這些差異的原因是什么,？在我看來(lái),，是聽(tīng)不聽(tīng)老師講課的問(wèn)題。

課堂教學(xué)不僅是學(xué)校傳授知識(shí)的主要形式,，也是學(xué)生獲取知識(shí)的主要途徑,。所以,，是否認(rèn)真聽(tīng)講就成了學(xué)好的關(guān)鍵。

第一,，提前及時(shí)預(yù)習(xí),。俗話說(shuō)，有備無(wú)患,，學(xué)習(xí)上不打無(wú)準(zhǔn)備的仗,。預(yù)習(xí)是在學(xué)習(xí)新課之前復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新知識(shí),。實(shí)踐證明,，聽(tīng)課效率低的主要原因是他們沒(méi)有準(zhǔn)備好聽(tīng)新課所必需的舊知識(shí)，在聽(tīng)新課時(shí)遇到了各種各樣的困難,。通過(guò)預(yù)習(xí),，我們可以吸取過(guò)去的教訓(xùn)，找出其中的關(guān)鍵難點(diǎn),，尤其是遇到的問(wèn)題可以在書(shū)中標(biāo)注出來(lái),。上課時(shí)要特別注意老師對(duì)這些問(wèn)題的分析和講解，讓聽(tīng)課有明確的目的和積極的態(tài)度,，聽(tīng)課的效果會(huì)更好,。

第二，專(zhuān)心上課,。聽(tīng)課時(shí),，要把全部精力集中在老師的講課上，讓思想跟著老師的聲音走,。聽(tīng)課時(shí)不能想與課無(wú)關(guān)的問(wèn)題,，不能做與課無(wú)關(guān)的事。有些同學(xué)上課經(jīng)常心不在焉,，不是思考就是亂涂亂畫(huà),，或者和同桌聊天，或者一邊聽(tīng)語(yǔ)文一邊做數(shù)學(xué),，或者看小說(shuō)等等,。這嚴(yán)重干擾了我們正常的講課，必須克服,。經(jīng)驗(yàn)證明,，特殊時(shí)間是最經(jīng)濟(jì)的方法。因?yàn)闆](méi)聽(tīng)好課,，經(jīng)常抓不住重點(diǎn),。復(fù)習(xí)了很久，作業(yè)錯(cuò)誤很多。之前的知識(shí)有漏洞,，也會(huì)影響到后來(lái)的學(xué)習(xí),，必然會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。

第三,，做好筆記,。當(dāng)人們從外界事物接收信息時(shí)，如果能夠通過(guò)各種感官將信息傳遞給大腦,，就可以提高學(xué)習(xí)效率。在課堂上,，沒(méi)必要一直記筆記,。主要是以聽(tīng)為主。如果你愿意寫(xiě),，就做個(gè)記號(hào),。如果一時(shí)聽(tīng)不懂，如果老師提示或者補(bǔ)充教材內(nèi)容,，如果老師講什么對(duì)你有啟發(fā),，你可以簡(jiǎn)單的記幾個(gè)字，這樣不僅有助于保持注意力的穩(wěn)定,，還有助于你抓住重點(diǎn),，增強(qiáng)記憶力。

第四,，積極思考,，積極發(fā)言。因?yàn)橹R(shí)是有聯(lián)系的,，反映不同事物的知識(shí)都有其自身的特點(diǎn),，只有在課堂上積極思考，才能深刻理解自己在聽(tīng)什么,，分清混淆的地方,。聽(tīng)課時(shí)要積極配合老師，踴躍發(fā)言,。如果你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),，老師的肯定會(huì)有長(zhǎng)久難忘的效果；如果答案是錯(cuò)的,，經(jīng)過(guò)老師或同學(xué)糾正并印象深刻后,，你就不會(huì)再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤了。反之,，你想錯(cuò)了不說(shuō),，問(wèn)題沒(méi)暴露出來(lái)，你以后就會(huì)犯錯(cuò)，妨礙學(xué)習(xí),?？梢?jiàn)，積極思考,，大膽發(fā)言,，參與課堂討論，對(duì)提高講課質(zhì)量很有幫助,。

第五,，提高休息效率。在課堂上,，你要有信心,，相信自己能學(xué)好，要有飽滿的精神,，愉快的心情,，平靜的心態(tài)，這需要充沛的精力,。會(huì)學(xué)習(xí)也要休息,。課下飯后要充分放松自己，認(rèn)真做眼保健操和課間操,，積極參加課外活動(dòng),，適當(dāng)鍛煉，讓大腦得到充分休息,，充分儲(chǔ)存能量,，大大提高聽(tīng)課效率。

如何提高人際交往效率的方法篇五

1,、制定工作計(jì)劃,。有計(jì)劃才能節(jié)省工作時(shí)間。因此,，可以把每日需要做的具體工作按照輕重緩急合理安排,，對(duì)于重要的事情可以通過(guò)軟件設(shè)置提醒，這樣工作也不會(huì)被打亂,，也可以有秩序的處理好每一件事情,。對(duì)于工作中繁瑣、難以解決的可以先放放,，切莫讓工作影響心情,。

2、使用輔助辦公工具,。在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，可以使用軟件來(lái)幫助我們提高工作效率,。例如，使用支持在手機(jī)端可以編輯文檔,，發(fā)送文件等軟件,，這樣我們就可以不受時(shí)間或者地域的限制，隨時(shí)隨地的進(jìn)行工作,，提高工作效率,。

3、參加培訓(xùn)提高技能.多學(xué)習(xí)知識(shí),，尤其是工作中的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、參加職能培訓(xùn),，提高自身的工作技能,，解決工作中出現(xiàn)的疑難雜癥，提升應(yīng)對(duì)能力,，提高工作效率。

4,、保持積極的心態(tài),。不管是生活中還是工作中，保持積極向上的樂(lè)觀心態(tài)是至關(guān)重要的,。特別是在工作中面對(duì)繁重的工作壓力或者遇到瓶頸時(shí),，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，莫讓消極的情緒影響到對(duì)工作的處理,。也可以通過(guò)默許,，告訴自己，工作的成功與生活一樣,，并沒(méi)有捷徑,，只有通過(guò)一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的做才是能為日后的工作提高工作效率做鋪墊,。

5,、勞逸結(jié)合。人不是鋼鐵,，不能一味的埋頭工作,，在工作一段時(shí)間后，可以適當(dāng)?shù)钠饋?lái)走走,，喝杯水,，讓大腦休息一下，為接下來(lái)的工作產(chǎn)生事半功倍的效率,。因?yàn)?，人的體能是有限的,，大腦也是需要休息的，工作時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詾樽约罕Ａ魪椥怨ぷ鲿r(shí)間,，也可以為接下來(lái)的工作提高工作效率,。

6、在工作中不斷摸索新方法.日常工作本來(lái)就是繁瑣的,，所以把復(fù)雜的工作分批完成,，將復(fù)雜的工作簡(jiǎn)單化，并在工作的過(guò)程中尋找適合自己的辦公方式,，不要一味地悶著頭傻干,，要巧妙的運(yùn)用各種工具輔助自己的工作。

7,、多聽(tīng)取團(tuán)隊(duì)意見(jiàn),。在工作的過(guò)程中要學(xué)會(huì)尋找新方式方法，多于團(tuán)隊(duì)多溝通,，多聽(tīng)取有用的工作建議,。建立團(tuán)結(jié)友善的工作氛圍，有助于自己在工作中節(jié)省辦公時(shí)間,，提高工作效率,。

1、保持最佳的工作激情

工作激情也可以說(shuō)是工作意愿,，就是想不想做,，想不想又好又快的做，是積極主動(dòng),、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作,，還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作,，兩種截然不同的心態(tài),，使得工作效率的具體表現(xiàn)也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要,，就是說(shuō)提高和保持工作激情是提高工作效率的前提,。

2、選擇正確的工作方向

工作方向就是工作目標(biāo)或工作目的,，是一切工作的源頭和指導(dǎo),，我們可以選擇不同的工作方向，但是正確的工作方向只有一個(gè),，一旦選錯(cuò)了工作方向,，工作效率將無(wú)從談起，或者說(shuō)勞民傷財(cái),、徒勞無(wú)功,，對(duì)企業(yè),、對(duì)個(gè)人帶來(lái)的只有損失，因此工作之前,，一定要慎重選擇,、辨認(rèn)正確。

3,、選擇最好的工作方法

做任何工作都有各種方法可以選擇,，也許也都可以殊途同歸。就像解數(shù)學(xué)題,，方法有多種,，既然同樣可以得出答案，那么你會(huì)選擇什么方法呢?自然是最簡(jiǎn)便的,。這樣,，才可以有更多的時(shí)間解其他難題，才能保證試卷的質(zhì)量,。同理,，找到最好的方法就能為我們節(jié)約不必要的時(shí)間的浪費(fèi)。所以,，在工作前,，請(qǐng)認(rèn)真思考什么才是最好的方法，“磨刀不費(fèi)砍柴工”說(shuō)的就是這個(gè),。

4、工具的選擇和使用

“工欲善其事,，必先利其器”,，選擇好的工具能使得事半功倍，而工具的使用就要求我們不懂莫裝懂,，能夠虛心請(qǐng)教他人,。自己懂的，也能不因自己的私利而無(wú)視工作同伴的求教,，畢竟,，每個(gè)工作都不是僅憑個(gè)人能力就能完成的 。工作本是一個(gè)集體項(xiàng)目,，愉快的合作才能提高效率,。

5、懂得勞逸結(jié)合

1,、施行科學(xué)的工作計(jì)劃采用計(jì)劃管理

結(jié)合現(xiàn)實(shí)狀況,、歷史狀況、行業(yè)狀況,、工作狀況等,，制定出科學(xué)合理的工作計(jì)劃,，并要求員工按照工作計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行，對(duì)于工作計(jì)劃執(zhí)行中出現(xiàn)的突變情況,，要及時(shí),、正確的進(jìn)行修正，施行科學(xué)的工作計(jì)劃是提高工作效率的保障,。

2,、引進(jìn)適用的新設(shè)備

就生產(chǎn)方面來(lái)說(shuō)，采用新設(shè)備往往都能極大的提高工作效率,，這方面是眾所周知的,。企業(yè)不應(yīng)將眼光局限于此時(shí)此地，而應(yīng)展望未來(lái),，投向更長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益,。 當(dāng)然，盡管知道提高工作效率的方法,，自己也明白提高工作效率的重要性,，卻不能實(shí)行它或者說(shuō)不能很好地實(shí)行，是現(xiàn)在很多人的通病,。 因此,，提高工作效率的關(guān)鍵在于有良好的工作習(xí)慣。

3,、養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣

發(fā)展是企業(yè)經(jīng)營(yíng)的根本目的,，在眾多影響企業(yè)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)的因素中，工作效率是至關(guān)重要的,，工作效率就是在同等時(shí)間內(nèi)完成的工作成果實(shí)現(xiàn)的最大值,，那么如何才能提高企業(yè)員工的工作效率呢?建立良好的時(shí)間管理和目標(biāo)管理觀念，正確設(shè)定目標(biāo),，通過(guò)正確的時(shí)間管理技巧,，把所有的工作和目標(biāo)分清輕重緩急，用最快的時(shí)間實(shí)現(xiàn)最大價(jià)值的工作成果也就是提高你和企業(yè)的工作效率,。 提高工作效率需要你和企業(yè)共同努力,，需要你具有高效管理時(shí)間的方法。

1,、生命規(guī)劃

2.,、要事第一

3、每天管理

4,、任務(wù)簡(jiǎn)單

5,、檢查追蹤

6、日清日新

7,、杜絕拖延

8,、條理整潔

9,、馬上行動(dòng)

如何提高人際交往效率的方法篇六

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,，學(xué)習(xí)時(shí)刻伴隨著我們每一個(gè)人,，同時(shí)，學(xué)習(xí)方法也引起了大家的重視,。有好的學(xué)習(xí)方法才能更好的學(xué)習(xí),。那么，都有哪些實(shí)用的學(xué)習(xí)方法呢,？下面是小編整理的提高學(xué)習(xí)效率方法一_600字,，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。

第一點(diǎn),，要自信。很多的科學(xué)研究都證明,，人的潛力是很大的,，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中,，人的自信力是很重要的一個(gè)方面,。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情,，有了這種自信力,，你就有了一種必勝的.信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影,。相反,，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成,，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心,。學(xué)習(xí)的過(guò)程,，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過(guò)程，無(wú)論是用眼睛看,，用口讀,，或者用手抄寫(xiě)，都是作為輔助用腦的手段,，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想,。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說(shuō)記單詞,，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫(xiě),，也許要很多遍才能記住,，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力,，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶,，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書(shū)上介紹的英語(yǔ)單詞快速記憶的方法,，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?jiàn),，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力,，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果,。

另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想,，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì),，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲,，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松,，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候,。因此,，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境,，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周?chē)娜撕褪?，因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的,。這樣，我們就能在自己的周?chē)鸂I(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍,，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神,。

如何提高人際交往效率的方法篇七

人際交往已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生存的必要技能，沒(méi)有人能獨(dú)立存在于這個(gè)社會(huì),，所以我們必須要和不同的人打交道,，但是每個(gè)人的交際能力又是不一樣的，那如何與人交往,，在人際交往中又存在一種怎樣的心理呢,，下面是本站小編給大家整理的如何提高人際交往效率，希望對(duì)大家有所幫助!

君子之交淡如水

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)社交活動(dòng)，這些形形色色的活動(dòng)必定要花費(fèi)大量的時(shí)間,。如果為了節(jié)省時(shí)間而完全遠(yuǎn)離社交活動(dòng),，是一種因噎廢食的愚蠢做法。但如果把自己的時(shí)間全部花在和朋友游玩,、談心上,，那也根本沒(méi)有了自己的私人空間。

每天在一起胡吃海喝的朋友,，可能也只能在一起吃吃喝喝,，而交心的朋友才是真正的朋友。只要心靈相通,，一瞬間就抵得過(guò)永,。

尋找共鳴

在人際交往的過(guò)程中，人們的態(tài)度,、觀點(diǎn),、文化背景、年齡,、性別,、興趣、愛(ài)好,、地位和經(jīng)歷等方面的相似性,，可以增加彼此之間的吸引力。

要與別人接近,，最首要的就是讓別人了解你,。試想一下，一個(gè)你完全不了解的人,，你會(huì)愿意和他交往嗎?你對(duì)一個(gè)人的暴露程度如何,，直接反映了你對(duì)這個(gè)人的信任程度。

別做老好人

人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密,，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處,，彼此不熟識(shí)、不了解,，關(guān)系剛剛形成，距離自然是較大的,。你若生硬地去與人親近,，則有違交際規(guī)律，對(duì)方不僅不會(huì)作出友好表示,，還會(huì)產(chǎn)生反感情緒,。這種適得其反的效果,，會(huì)把你置于被動(dòng)地位。保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，能給對(duì)方冷靜地觀察你認(rèn)識(shí)你的機(jī)會(huì),。你們會(huì)在逐步熟悉和了解中,，實(shí)現(xiàn)思想的溝通,，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了,，彼此的距離就會(huì)悄然隱去,。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對(duì)方認(rèn)可接受的范圍內(nèi),，并能有效地促使雙方互相吸引,。

合的來(lái)做好朋友,合不來(lái)也要保持交往

不僅要同自己喜歡的人交往,，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系,。不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，還應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的,。因而,，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí)，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方,，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng),。

微笑

微笑雖然無(wú)聲，但卻可以表達(dá)出高興,、贊同,、尊敬、同情,、感謝等訊息,。所以微笑可以溫暖人心，驅(qū)除緊張不快的氣氛,。

如何應(yīng)用微笑呢?當(dāng)你需要有人幫助你做某件事的時(shí)候,，你向?qū)Ψ轿⑿Γ敲磳?duì)方就會(huì)欣然同意,，因?yàn)樗麖哪愕奈⑿锔杏X(jué)到你對(duì)他的感謝和尊重,。當(dāng)你對(duì)別人直言相告對(duì)方的缺點(diǎn)，或者批評(píng)對(duì)方的缺點(diǎn)的同時(shí),，保持著微笑,，就能把忠言逆耳的"良藥"變得不那么苦口，能讓對(duì)方很容易地接受,。當(dāng)你與朋友為一個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候,，如果你覺(jué)得已經(jīng)到了無(wú)意再爭(zhēng)論下去的時(shí)候，向?qū)Ψ綀?bào)以微笑，對(duì)方就能體會(huì)到你想"休戰(zhàn)"的意思,，也知道你沒(méi)有因剛才的爭(zhēng)執(zhí)而生氣,。當(dāng)有人在你面前肆意地評(píng)論另一個(gè)人的時(shí)候，你的微笑會(huì)讓對(duì)方明白,，你對(duì)他的意見(jiàn)表示不贊成,，或許就能停止"背后議論"別人這種行為了。

1,、進(jìn)出不互相告知

你有事要外出一會(huì)兒,，或者請(qǐng)假不上班，雖然批準(zhǔn)請(qǐng)假的是領(lǐng)導(dǎo),，但你最好要同辦公室里的同事說(shuō)一聲,。即使你臨時(shí)出去半個(gè)小時(shí)，也要與同事打個(gè)招呼,。這樣,，倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來(lái)找，也可以讓同事有個(gè)交待,。如果你什么也不愿說(shuō),，進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的，有時(shí)正好有要緊的事,，人家就沒(méi)法說(shuō)了,，有時(shí)也會(huì)懶得說(shuō)，受到影響的恐怕還是自己,?；ハ喔嬷仁枪餐ぷ鞯男枰?，也是聯(lián)絡(luò)感情的需要,，它表明雙方互有的尊重與信任。

2,、不說(shuō)可以說(shuō)的私事

有些私事不能說(shuō),，但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位,、學(xué)歷,、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子,，也就有了關(guān)了于愛(ài)人和孩子方面的話題,。在工作之余，都可以順便聊聊,，它可以增進(jìn)了解,，加深感情,。倘若這些內(nèi)容都保密，從來(lái)不肯與別人說(shuō),，這怎么能算同事呢?無(wú)話不說(shuō)，通常表明感情之深;有話不說(shuō),，自然表明人際距離的疏遠(yuǎn),。你主動(dòng)跟別人說(shuō)些私事，別人也會(huì)向你說(shuō),，有時(shí)還可以互相幫幫忙,。你什么也不說(shuō)，什么也不讓人知道,，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的,。

3、有事不肯向同事求助

輕易不求人,，這是對(duì)的,。因?yàn)榍笕丝倳?huì)給別人帶來(lái)麻煩。但任何事物都是辯證的,，有時(shí)求助別人反而能表明你對(duì)別人的信賴,，能融洽關(guān)系，加深感情,。比如你身體不好,，你同事的愛(ài)人是醫(yī)生，你不認(rèn)識(shí),，但你可以通過(guò)同事的介紹去找,，以便診得快點(diǎn)，診得細(xì)點(diǎn),。倘若你偏不肯求助,，同事知道了，反而會(huì)覺(jué)得你不信任人家,。你不愿求人家,，人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩，人家就以為你也很怕麻煩,。良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的,。因此，求助他人,，在一般情況下是可以的,。當(dāng)然，要講究分寸,，盡量不要使人家為難,。

4,、有好事兒不通報(bào)

單位里發(fā)物品、領(lǐng)獎(jiǎng)金等,，你先知道了,，或者已經(jīng)領(lǐng)了，一聲不響地坐在那里,，像沒(méi)事似的,，從不向大家通報(bào)一下，有些東西可以代領(lǐng)的,，也從不幫人領(lǐng)一下,。這樣幾次下來(lái)，別人自然會(huì)有想法,，覺(jué)得你太不合群,，缺乏共同意識(shí)和協(xié)作精神。以后他們有事先知道了,，或有東西先領(lǐng)了,，也就有可能不告訴你。如此下去,，彼此的關(guān)系就不會(huì)和諧了,。

5、明知而推說(shuō)不知

同事出差去了,，或者臨時(shí)出去一會(huì)兒,，這時(shí)正好有人來(lái)找他，或者正好來(lái)電話找他,，如果同事走時(shí)沒(méi)告訴你,，但你知道，你不妨告訴他們;如果你確實(shí)不知,，那不妨問(wèn)問(wèn)別人,，然后再告訴對(duì)方，以顯示自己的熱情,。明明知道,，而你卻直通通地說(shuō)不知道，一旦被人知曉,，那彼此的關(guān)系就勢(shì)必會(huì)受到影響,。外人找同事，不管情況怎樣,，你都要真誠(chéng)和熱情,，這樣，即使沒(méi)有起實(shí)際作用,，外人也會(huì)覺(jué)得你們的同事關(guān)系很好,。

6,、熱衷于探聽(tīng)家事

能說(shuō)的人家自己會(huì)說(shuō)，不能說(shuō)的就別去挖它,。每個(gè)人都有自己的秘密,。有時(shí)，人家不留意把心中的秘密說(shuō)漏了嘴,，對(duì)此,，你不要去探聽(tīng)，不要想問(wèn)個(gè)究竟,。有些人熱衷于探聽(tīng)，事事都想了解的明明白白,，根根梢梢都想弄清楚,，這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽(tīng),，即使什么目的也沒(méi)有,，人家也會(huì)忌你三分。從某種意義上說(shuō),，愛(ài)探聽(tīng)人家私事,，是一種不道德的行為。

7,、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中,，有些人總想在嘴巴上占便宜。有些人喜歡說(shuō)別人的笑話,，討人家的便宜,，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭(zhēng)辯,，有理要爭(zhēng)理,，沒(méi)理也要爭(zhēng)三分;有些人不論國(guó)家大事，還是日常生活小事,，一見(jiàn)對(duì)方有破綻,，就死死抓住不放，非要讓對(duì)方敗下陣來(lái)不可;有些人對(duì)本來(lái)就爭(zhēng)不清的問(wèn)題,，也想要爭(zhēng)個(gè)水落石出;有些人常常主動(dòng)出擊,，人家不說(shuō)他，他總是先說(shuō)人家,。

8,、拒絕同事的“小吃”

同事帶點(diǎn)水果、瓜子,、糖之類(lèi)的零食到辦公室,，休息時(shí)分吃,，你就不要推，不要以為難為情而一概拒絕,。有時(shí),，同事中有人獲了獎(jiǎng)或評(píng)上了職稱什么的,，大家高興,，要他買(mǎi)點(diǎn)東西請(qǐng)客，這也是很正常的,，對(duì)此,，你可以積極參與。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭,，更不要人家給你,，你卻一口回絕，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài),。人家熱情分送,，你卻每每冷拒，時(shí)間一長(zhǎng),，人家有理由說(shuō)你清高和傲慢,，覺(jué)得你難以相處。

9,、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個(gè)人,，你對(duì)每一個(gè)人要盡量保持平衡，盡量始終處于不即不離的狀態(tài),，也就是說(shuō),，不要對(duì)其中某一個(gè)特別親近或特別疏遠(yuǎn)。在平時(shí),，不要老是和同一個(gè)人說(shuō)悄悄話,，進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個(gè)人。否則,，你們兩個(gè)也許親近了,，但疏遠(yuǎn)的可能更多。有些人還以為你們?cè)诟阈F(tuán)體,。如果你經(jīng)常在和同一個(gè)人“咬耳朵”,，別人進(jìn)來(lái)又不說(shuō)了，那么別人不免會(huì)產(chǎn)生你們?cè)谡f(shuō)人家壞話的想法,。

如何提高人際交往效率的方法篇八

人際交往已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生存的必要技能,，沒(méi)有人能獨(dú)立存在于這個(gè)社會(huì)，所以我們必須要和不同的人打交道,，但是每個(gè)人的交際能力又是不一樣的,，那如何與人交往,，在人際交往中又存在一種怎樣的心理呢，下面是小編給大家整理的如何提高人際交往效率,，希望對(duì)大家有所幫助!

君子之交淡如水

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)社交活動(dòng),，這些形形色色的活動(dòng)必定要花費(fèi)大量的時(shí)間。如果為了節(jié)省時(shí)間而完全遠(yuǎn)離社交活動(dòng),，是一種因噎廢食的愚蠢做法,。但如果把自己的時(shí)間全部花在和朋友游玩、談心上,，那也根本沒(méi)有了自己的私人空間,。

每天在一起胡吃海喝的朋友，可能也只能在一起吃吃喝喝,，而交心的朋友才是真正的朋友,。只要心靈相通，一瞬間就抵得過(guò)永,。

尋找共鳴

在人際交往的過(guò)程中，人們的態(tài)度,、觀點(diǎn),、文化背景、年齡,、性別,、興趣、愛(ài)好,、地位和經(jīng)歷等方面的相似性,，可以增加彼此之間的吸引力。

要與別人接近,，最首要的就是讓別人了解你,。試想一下，一個(gè)你完全不了解的人,，你會(huì)愿意和他交往嗎?你對(duì)一個(gè)人的暴露程度如何,，直接反映了你對(duì)這個(gè)人的信任程度。

別做老好人

人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密,，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處,，彼此不熟識(shí)、不了解,，關(guān)系剛剛形成,，距離自然是較大的,。你若生硬地去與人親近，則有違交際規(guī)律,，對(duì)方不僅不會(huì)作出友好表示,，還會(huì)產(chǎn)生反感情緒。這種適得其反的效果,，會(huì)把你置于被動(dòng)地位,。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，能給對(duì)方冷靜地觀察你認(rèn)識(shí)你的機(jī)會(huì),。你們會(huì)在逐步熟悉和了解中,，實(shí)現(xiàn)思想的溝通，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了,，彼此的距離就會(huì)悄然隱去。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對(duì)方認(rèn)可接受的范圍內(nèi),，并能有效地促使雙方互相吸引。

合的來(lái)做好朋友,合不來(lái)也要保持交往

不僅要同自己喜歡的人交往,，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系,。不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，還應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的,。因而,，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí)，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方,，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng),。

微笑

微笑雖然無(wú)聲，但卻可以表達(dá)出高興,、贊同,、尊敬、同情,、感謝等訊息,。所以微笑可以溫暖人心，驅(qū)除緊張不快的氣氛,。

如何應(yīng)用微笑呢?當(dāng)你需要有人幫助你做某件事的時(shí)候,，你向?qū)Ψ轿⑿Γ敲磳?duì)方就會(huì)欣然同意,，因?yàn)樗麖哪愕奈⑿锔杏X(jué)到你對(duì)他的感謝和尊重,。當(dāng)你對(duì)別人直言相告對(duì)方的缺點(diǎn)，或者批評(píng)對(duì)方的缺點(diǎn)的同時(shí)，保持著微笑,，就能把忠言逆耳的"良藥"變得不那么苦口,，能讓對(duì)方很容易地接受。當(dāng)你與朋友為一個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候,，如果你覺(jué)得已經(jīng)到了無(wú)意再爭(zhēng)論下去的時(shí)候,，向?qū)Ψ綀?bào)以微笑，對(duì)方就能體會(huì)到你想"休戰(zhàn)"的意思,，也知道你沒(méi)有因剛才的爭(zhēng)執(zhí)而生氣,。當(dāng)有人在你面前肆意地評(píng)論另一個(gè)人的時(shí)候，你的微笑會(huì)讓對(duì)方明白,，你對(duì)他的意見(jiàn)表示不贊成,，或許就能停止"背后議論"別人這種行為了。

1,、進(jìn)出不互相告知

你有事要外出一會(huì)兒,，或者請(qǐng)假不上班，雖然批準(zhǔn)請(qǐng)假的是領(lǐng)導(dǎo),，但你最好要同辦公室里的同事說(shuō)一聲,。即使你臨時(shí)出去半個(gè)小時(shí)，也要與同事打個(gè)招呼,。這樣,，倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來(lái)找，也可以讓同事有個(gè)交待,。如果你什么也不愿說(shuō),，進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的,，有時(shí)正好有要緊的事,，人家就沒(méi)法說(shuō)了，有時(shí)也會(huì)懶得說(shuō),，受到影響的恐怕還是自己,。互相告知,，既是共同工作的需要,，也是聯(lián)絡(luò)感情的需要，它表明雙方互有的尊重與信任,。

2,、不說(shuō)可以說(shuō)的私事

有些私事不能說(shuō)，但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處,。比如你的男朋友或女朋友的工作單位,、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子,，也就有了關(guān)了于愛(ài)人和孩子方面的話題,。在工作之余，都可以順便聊聊,，它可以增進(jìn)了解,，加深感情。倘若這些內(nèi)容都保密,，從來(lái)不肯與別人說(shuō),，這怎么能算同事呢?無(wú)話不說(shuō)，通常表明感情之深;有話不說(shuō),，自然表明人際距離的疏遠(yuǎn),。你主動(dòng)跟別人說(shuō)些私事，別人也會(huì)向你說(shuō),，有時(shí)還可以互相幫幫忙,。你什么也不說(shuō)，什么也不讓人知道,，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的,。

3、有事不肯向同事求助

輕易不求人,，這是對(duì)的,。因?yàn)榍笕丝倳?huì)給別人帶來(lái)麻煩。但任何事物都是辯證的,，有時(shí)求助別人反而能表明你對(duì)別人的信賴,，能融洽關(guān)系，加深感情,。比如你身體不好,，你同事的愛(ài)人是醫(yī)生，你不認(rèn)識(shí),，但你可以通過(guò)同事的介紹去找,，以便診得快點(diǎn)，診得細(xì)點(diǎn),。倘若你偏不肯求助,，同事知道了，反而會(huì)覺(jué)得你不信任人家,。你不愿求人家,，人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩，人家就以為你也很怕麻煩,。良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的,。因此，求助他人，在一般情況下是可以的,。當(dāng)然,，要講究分寸，盡量不要使人家為難,。

4,、有好事兒不通報(bào)

單位里發(fā)物品、領(lǐng)獎(jiǎng)金等,，你先知道了,，或者已經(jīng)領(lǐng)了，一聲不響地坐在那里,，像沒(méi)事似的,，從不向大家通報(bào)一下，有些東西可以代領(lǐng)的,，也從不幫人領(lǐng)一下,。這樣幾次下來(lái)，別人自然會(huì)有想法,，覺(jué)得你太不合群,，缺乏共同意識(shí)和協(xié)作精神。以后他們有事先知道了,，或有東西先領(lǐng)了,，也就有可能不告訴你。如此下去,，彼此的關(guān)系就不會(huì)和諧了,。

5、明知而推說(shuō)不知

同事出差去了,，或者臨時(shí)出去一會(huì)兒,，這時(shí)正好有人來(lái)找他，或者正好來(lái)電話找他,，如果同事走時(shí)沒(méi)告訴你,，但你知道,，你不妨告訴他們;如果你確實(shí)不知,，那不妨問(wèn)問(wèn)別人，然后再告訴對(duì)方,，以顯示自己的熱情,。明明知道，而你卻直通通地說(shuō)不知道,，一旦被人知曉,，那彼此的關(guān)系就勢(shì)必會(huì)受到影響。外人找同事，不管情況怎樣,，你都要真誠(chéng)和熱情,，這樣，即使沒(méi)有起實(shí)際作用,，外人也會(huì)覺(jué)得你們的同事關(guān)系很好,。

6、熱衷于探聽(tīng)家事

能說(shuō)的人家自己會(huì)說(shuō),，不能說(shuō)的就別去挖它,。每個(gè)人都有自己的秘密。有時(shí),，人家不留意把心中的.秘密說(shuō)漏了嘴,，對(duì)此，你不要去探聽(tīng),，不要想問(wèn)個(gè)究竟,。有些人熱衷于探聽(tīng)，事事都想了解的明明白白,，根根梢梢都想弄清楚,，這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽(tīng),，即使什么目的也沒(méi)有,，人家也會(huì)忌你三分。從某種意義上說(shuō),，愛(ài)探聽(tīng)人家私事,，是一種不道德的行為。

7,、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中,，有些人總想在嘴巴上占便宜。有些人喜歡說(shuō)別人的笑話,，討人家的便宜,，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭(zhēng)辯,，有理要爭(zhēng)理,，沒(méi)理也要爭(zhēng)三分;有些人不論國(guó)家大事，還是日常生活小事,，一見(jiàn)對(duì)方有破綻,，就死死抓住不放，非要讓對(duì)方敗下陣來(lái)不可;有些人對(duì)本來(lái)就爭(zhēng)不清的問(wèn)題,，也想要爭(zhēng)個(gè)水落石出;有些人常常主動(dòng)出擊,，人家不說(shuō)他,，他總是先說(shuō)人家。

8,、拒絕同事的“小吃”

同事帶點(diǎn)水果,、瓜子、糖之類(lèi)的零食到辦公室,，休息時(shí)分吃,，你就不要推，不要以為難為情而一概拒絕,。有時(shí),，同事中有人獲了獎(jiǎng)或評(píng)上了職稱什么的，大家高興,，要他買(mǎi)點(diǎn)東西請(qǐng)客,，這也是很正常的，對(duì)此,，你可以積極參與,。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給你,，你卻一口回絕,，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài)。人家熱情分送,，你卻每每冷拒,，時(shí)間一長(zhǎng)，人家有理由說(shuō)你清高和傲慢,，覺(jué)得你難以相處,。

9、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個(gè)人,，你對(duì)每一個(gè)人要盡量保持平衡,，盡量始終處于不即不離的狀態(tài)，也就是說(shuō),，不要對(duì)其中某一個(gè)特別親近或特別疏遠(yuǎn),。在平時(shí)，不要老是和同一個(gè)人說(shuō)悄悄話,，進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個(gè)人,。否則，你們兩個(gè)也許親近了,，但疏遠(yuǎn)的可能更多,。有些人還以為你們?cè)诟阈F(tuán)體,。如果你經(jīng)常在和同一個(gè)人“咬耳朵”,，別人進(jìn)來(lái)又不說(shuō)了,，那么別人不免會(huì)產(chǎn)生你們?cè)谡f(shuō)人家壞話的想法。

一,、善于運(yùn)用非言語(yǔ)手段

在非言語(yǔ)交往手段中,，最重要的是表情，包括面部表情和身段表情,。戴爾 卡耐基說(shuō)過(guò)：一個(gè)人的面部表情比穿著更重要;笑容能照亮所有看到它的人,，像穿過(guò)烏云的太陽(yáng)，帶給人們溫暖,。所以用微笑去招呼朋友,，朋友因此而快樂(lè)，你也就成為受歡迎的人,。

二,、記住對(duì)方的名字

記住對(duì)方的名字并叫出來(lái)，這等于是給對(duì)方一個(gè)很巧妙的贊美,，表明你很在乎他;而假如你忘了或叫錯(cuò)了對(duì)方的名,，那將是十分尷尬的，對(duì)你很不利,。所以在和別人交往的同時(shí),，最好在內(nèi)心里把那個(gè)名字重復(fù)幾次，試著把它同那個(gè)人的容貌,、表情等特征聯(lián)系在一起,。

三、真心贊美

對(duì)很多人來(lái)說(shuō),，能被人注意到自己“小”的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，并得到贊美，他會(huì)很感激贊美的人,，產(chǎn)生好感的程度也就會(huì)增加,。不過(guò)贊美的人也要記住，贊美要適度,，要真心,，如果小題大做，只能起到反作用,。雖然當(dāng)面的贊美是必要的,，但是背后的贊美也是不可忽視的。背后的贊美也許不為人知,，卻會(huì)讓人感到你的真心,。

四、善于暴露自我

現(xiàn)實(shí)生活中,，人們都學(xué)會(huì)了掩飾自己的真實(shí)情感,，如果人們?cè)诒舜私煌心芴孤时硎鲎约旱乃枷?，表露自己的情感，那么猜疑,、誤解以及沖突,、糾紛就會(huì)大大減少。適當(dāng)?shù)亍白晕冶┞丁?，不僅有助于別人了解自己,，也有助于使別人對(duì)自己產(chǎn)生好感。人們喜歡自我暴露的人,，不喜歡自我封閉的人,。不過(guò)，自我暴露的程度必須以不使對(duì)方感到驚奇為限,。

五,、掌握批評(píng)的藝術(shù)

六、換位思考

設(shè)身處地為別人著想,，不要把自己不喜歡的事情再?gòu)?qiáng)加給別人,，也就是從別人的角度想事情。世界上任何人都有使他感興趣的事情,，也有他漠不關(guān)心的事情,。感興趣和漠不關(guān)心都是有原因的。如果你能站在別人的立場(chǎng)多想想,，就不難找到妥善處理問(wèn)題的方法,，因?yàn)槟愫蛣e人的思想溝通了，彼此就有了理解的基礎(chǔ),。當(dāng)你想要批評(píng)別人的時(shí)候,，先讓自己思考30秒，如果你是對(duì)方,，會(huì)不會(huì)接受這個(gè)批評(píng),，會(huì)是什么樣的心情。時(shí)間久了,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來(lái)越多,，而你也不再會(huì)有沒(méi)“人緣”的感覺(jué)了。

七,、尋找共鳴

在人際交往的過(guò)程中,，人們的態(tài)度、觀點(diǎn),、文化背景,、年齡、性別,、興趣,、愛(ài)好,、地位和經(jīng)歷等方面的相似性，可以增加彼此之間的吸引力,。要與別人接近,，最首要的就是讓別人了解你,。試想一下,，一個(gè)你完全不了解的人，你會(huì)愿意和他交往嗎?你對(duì)一個(gè)人的暴露程度如何,，直接反映了你對(duì)這個(gè)人的信任程度,。換了新的環(huán)境，想交新朋友之前,，不妨來(lái)做點(diǎn)功課：比如了解對(duì)方的喜好,，以找到共同的愛(ài)好和話題;主動(dòng)寒暄，打破與新朋友之間的隔閡;還要記得展現(xiàn)真實(shí)的自己,，用真心才能換得好朋友,。

八、掌握個(gè)性,，見(jiàn)機(jī)行事

在社交過(guò)程中,，要學(xué)會(huì)對(duì)不同的人做具體的性格分析。對(duì)性格活潑,、個(gè)性開(kāi)朗的人可以比較隨意地開(kāi)玩笑;但是對(duì)性格內(nèi)向的人,，交談的時(shí)候需要耐心;對(duì)于性格耿直的人，可以對(duì)他們直言不諱,，既不會(huì)引起反感還會(huì)引起對(duì)方的共鳴;而對(duì)那些性格多疑,、小心眼的人，說(shuō)話則要小心謹(jǐn)慎,，開(kāi)口前要再三醞釀,，注意不要得罪對(duì)方。這種交談方式就是所謂的“見(jiàn)機(jī)行事”,。社交的過(guò)程是個(gè)瞬息萬(wàn)變的過(guò)程,，相同的人會(huì)有不同的情緒變化。一個(gè)真正善于社交的人應(yīng)該是善于觀察的,，能對(duì)社交對(duì)象可能出現(xiàn)的臨時(shí)的心理隨機(jī)應(yīng)變,。

九、別做老好人

對(duì)待朋友要一視同仁嗎?這樣的概念已經(jīng)過(guò)時(shí)了,。朋友之間的交往絕對(duì)不應(yīng)該是公正的“等距離外交”,，處理人際交往中“親”與“疏”的關(guān)系其中的秘訣就是與親密的朋友相處，但求彼此理解,，與較生疏的朋友相處,，則應(yīng)多些諒解,。對(duì)親密的朋友尺度要放得嚴(yán)格一點(diǎn)，不要怕得罪人,，最好能做到心里有什么話都說(shuō)出來(lái),。老好人沒(méi)有什么真正的朋友，沒(méi)有人會(huì)在他真正需要幫助的時(shí)候伸出援手,，因?yàn)閯e人都會(huì)覺(jué)得他對(duì)自己不是真心的,，他之所以與自己交往是因?yàn)橛欣蓤D。俗話說(shuō),，和任何人都是好朋友的人,，不能成為任何人的伙伴。

十,、主動(dòng)打招呼

其實(shí)與陌生人主動(dòng)交流并不需要擔(dān)心什么,，你可以設(shè)想如果有人主動(dòng)與你打招呼時(shí)，你所體會(huì)到的心情,，就能鼓起勇氣,，嘗試與人主動(dòng)打招呼，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)此后的交流變得很容易了,。其實(shí)擔(dān)心在社交場(chǎng)合“出丑”是一種自卑,。想要交朋友，就要打破自卑,，主動(dòng)地向前邁出一步,。練習(xí)主動(dòng)與人微笑，即使對(duì)方是陌生人,，主動(dòng)的,、發(fā)自內(nèi)心的微笑，會(huì)成為人際交流的第一步;簡(jiǎn)單明了的自我介紹,，以“您好,，我是某某，是什么原因參加這次活動(dòng)”為開(kāi)頭,，做自我介紹的第二步;接下來(lái)交換名片也好,，寒暄也罷，都為你結(jié)交新的朋友打開(kāi)了局面,。

十一,、注意口頭交往的技巧

首先要作一個(gè)好的傾聽(tīng)者，鼓勵(lì)別人談?wù)撍麄冏约?。在交談過(guò)程中注意力分散,、心不在焉，或急不可待地打斷對(duì)方的談話，都是對(duì)對(duì)方的 一種不禮貌;還有人話匣子一打開(kāi)就再也收不住,，不管別人是否感興趣,，也不允許別人插嘴，結(jié)果圖得一時(shí)的痛快,，卻給對(duì)方留下了不好的印象,。傾聽(tīng)并不是被動(dòng)地接受，而是有反饋地引導(dǎo)和鼓勵(lì),。要表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的談話感興趣,，用語(yǔ)言或表情告訴對(duì)方你能理解他的談話內(nèi)容，有時(shí)可用自己的語(yǔ)言來(lái)簡(jiǎn)略復(fù)述一下對(duì)方談話的含義,。如果你是談話者,，還要注意不要重復(fù),。嘮嘮叨叨,、翻來(lái)復(fù)去，只會(huì)讓人感到厭煩,。當(dāng)然也不能講些對(duì)聽(tīng)者來(lái)說(shuō)全然陌生的話題,。

十二、保持適當(dāng)?shù)木嚯x

際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密,，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處,，彼此不熟識(shí)、不了解,，關(guān)系剛剛形成,，距離自然是較大的。你若生硬地去與人親近,，則有違交際規(guī)律,，對(duì)方不僅不會(huì)作出友好表示，還會(huì)產(chǎn)生反感情緒,。這種適得其反的效果,，會(huì)把你置于被動(dòng)地位。保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，能給對(duì)方冷靜地觀察你認(rèn)識(shí)你的機(jī)會(huì),。你們會(huì)在逐步熟悉和了解中，實(shí)現(xiàn)思想的溝通,，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了，彼此的距離就會(huì)悄然隱去。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對(duì)方認(rèn)可接受的范圍內(nèi),，并能有效地促使雙方互相吸引。束老師到了新學(xué)校一開(kāi)始就想建立親密的人際關(guān)系,，見(jiàn)到每一位教職工都做出親熱的表示,。有時(shí)他還裝出很隨意的樣子，大方地到陌生老師家拿這拿那,，結(jié)果把自己弄成一個(gè)很令人討厭的角色,。黃老師則正好與柬老師相反，對(duì)任何人都昂然相對(duì),，擔(dān)人于千里之外,。還是張老師做得合適，把自己的熱情控制在一定程度上,，把人與人之間的距離保持在一定的水平上,，顯得自然得當(dāng)。