范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

清明節(jié)手抄報內(nèi)容素材簡單 春節(jié)的手抄報內(nèi)容篇一

1,、提前選擇天氣

人逢喜事精神爽,，出游選擇好天氣，會達到心情愉快和強健身體的目的,，因此出游首先是要選擇一個晴朗的好天氣,。當發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常,、濕度明顯加大,，這種情況說明兩三天內(nèi)一定有大暴雨，應(yīng)避免外出,。

2,、選擇適宜場所

春游宜在田野、湖畔,、公園,、林區(qū),、山區(qū)等場所,，以攝取較多的“空氣維生素”—負離子，這樣就能夠起到健腦驅(qū)勞,、振奮精神的作用,。

3、選擇適宜的行車路線

行車路線尤為重要,，不要選擇較為偏僻的路線,。如發(fā)生意外，救援隊伍可迅速按照便捷的路線實施救援,，能更好地減少損失,。

4、出門不宜過早,，注意保暖

清明節(jié)前后,，早晚溫差大，老人,、兒童,、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒。醫(yī)生建議,，掃墓,、踏青時出門不宜過早,，不要空腹上路。不要過度勞累,，更要注意增添衣物保暖,。但“春捂”須有度，春季空氣濕度較大,，如果“捂”過了頭,，易中暑招惹“春火”。

5,、量力而行

春游踏青以近郊為好,，最多不超過兩天的路程。過遠春游,，舟車之累,，身心疲憊，既不利于健康,，也減少了興趣,。另外，要補充各種營養(yǎng)不能樂而忘返,，造成過度疲勞,。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗,、頭暈眼花等癥狀,，應(yīng)盡早休息，切忌勉強,。

6,、注意飲食

踏春時，體力消耗較大,，人的食欲也強,，要選擇清淡、新鮮和易于消化的食物,，多喝水,。同時，既不要暴飲暴食,，又不要過于饑餓,。

7、防止昆蟲叮咬

春天是萬物復蘇的季節(jié),，昆蟲開始活躍,，郊外旅游應(yīng)注意防蜱蟲等昆蟲叮咬，盡量避免在草地,、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,，如需進入此類地區(qū),，應(yīng)當注意做好個人防護，穿長袖衣服,。扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里,。如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理,，更不可搔抓,，而應(yīng)立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲,、蜘蛛,、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理,。

8,、防止意外事故

踏春時，應(yīng)盡量避免走陡峻的小路,，不要獨自攀登山林石壁,。同時，凡患有心血管疾病的人,，要隨身帶好常用的急救藥品,。

9、防花粉過敏

眼下正是花粉傳播的時期,，花粉飄浮在空中,，被人吸入體內(nèi)后，常出現(xiàn)鼻塞,、流涕,、打噴嚏,、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀,。醫(yī)生提醒說，有花粉過敏史的人出游前應(yīng)帶抗過敏的藥物,，并戴口罩,、手套等“防護裝備”。戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,，不要在草地上睡覺,，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生,。

10、慎吃野菜防中毒

出外踏青,，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家,。不過,，那些生長在大路旁的野菜不要隨便采摘。因為它們很有因可能長期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標,。被污染過的河水邊的野菜也不要食用,，謹防食用后造成中毒。野菜不可過量食用,。如苦菜性味苦,，過量食用可傷人脾胃。青青菜含有生物堿,，常食可致人脾胃虛寒,。

11、登山要量力而行

出外旅游登山也是很多家庭的選擇項目之一,。但踏青登山一定要量力而行,，因為不是任何人都可以登山旅游的，如果患有心臟病,、高血壓,、急慢性支氣管炎、肺氣腫,、腎炎,、貧血、肺結(jié)核,、發(fā)熱,、急性感染以及結(jié)石活動期的病人都不要逞強登山。而且,，登山也要根據(jù)個人的體力和身體素質(zhì)而行,，很多人平時很少鍛煉，不要逞強好勝地一鼓作氣爬上去,，把自己搞得精疲力竭,。

清明節(jié)手抄報內(nèi)容素材簡單 春節(jié)的手抄報內(nèi)容篇二

清明節(jié)的習俗

清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火,、掃墓,，還有踏青、蕩秋千,、蹴鞠,、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動,。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火,，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體,。因此,，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲,，是一個富有特色的節(jié)日,。

蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)習俗。秋千,，意即揪著皮繩而遷移,。它的歷史很古老，最早叫千秋,，后為了避忌諱,，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架,，再栓上彩帶做成,。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進健康,，而且可以培養(yǎng)勇敢精神,，至今為人們特別是兒童所喜愛。

蹴鞠

鞠是一種皮球,，球皮用皮革做成,，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠,，就是用足去踢球,。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的,，最初目的是用來訓練武士,。

踏青

又_游。古時叫探春,、尋春等,。三月清明，春回大地,，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的.景象,，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣,。

植樹

清明前后，春陽照臨,，春陽照臨,，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快,。因此,，自古以來，我國就有清明植樹的習慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”,。植樹風俗一直流傳至今。每年三月十二日為我國植樹節(jié),。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動,，有著十分重要的意義。

放風箏

也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動,。每逢清明時節(jié),，人們不僅白天放，夜間也放,。夜里在風箏下或風穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,，象閃爍的明星，被稱為“神燈”,。過去,，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線,，任憑清風把它們送往天涯海角,，據(jù)說這樣能除病消災，給自己帶來好運,。