范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

清明節(jié)手抄報內容素材簡單 春節(jié)的手抄報內容篇一

1,、提前選擇天氣

人逢喜事精神爽，出游選擇好天氣,，會達到心情愉快和強健身體的目的,，因此出游首先是要選擇一個晴朗的好天氣。當發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水,、天氣悶熱異常,、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,，應避免外出,。

2、選擇適宜場所

春游宜在田野,、湖畔,、公園、林區(qū),、山區(qū)等場所,，以攝取較多的“空氣維生素”—負離子，這樣就能夠起到健腦驅勞,、振奮精神的作用,。

3、選擇適宜的行車路線

行車路線尤為重要,，不要選擇較為偏僻的路線,。如發(fā)生意外，救援隊伍可迅速按照便捷的路線實施救援,，能更好地減少損失,。

4、出門不宜過早,，注意保暖

清明節(jié)前后,，早晚溫差大，老人,、兒童,、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒,。醫(yī)生建議，掃墓,、踏青時出門不宜過早,，不要空腹上路。不要過度勞累,，更要注意增添衣物保暖,。但“春捂”須有度，春季空氣濕度較大,，如果“捂”過了頭,，易中暑招惹“春火”。

5,、量力而行

春游踏青以近郊為好,，最多不超過兩天的路程。過遠春游,，舟車之累,，身心疲憊，既不利于健康,，也減少了興趣,。另外，要補充各種營養(yǎng)不能樂而忘返,，造成過度疲勞,。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗,、頭暈眼花等癥狀,，應盡早休息，切忌勉強,。

6,、注意飲食

踏春時，體力消耗較大,，人的食欲也強,，要選擇清淡、新鮮和易于消化的食物,，多喝水,。同時，既不要暴飲暴食,，又不要過于饑餓,。

7、防止昆蟲叮咬

春天是萬物復蘇的季節(jié),，昆蟲開始活躍,，郊外旅游應注意防蜱蟲等昆蟲叮咬,，盡量避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,，如需進入此類地區(qū)，應當注意做好個人防護,，穿長袖衣服,。扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。如果你不慎被昆蟲叮咬,，切莫置之不理,，更不可搔抓，而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑,，被松毛蟲,、蜘蛛、蜜蜂,、蝎子等叮傷后應冷敷處理,。

8、防止意外事故

踏春時,，應盡量避免走陡峻的小路,，不要獨自攀登山林石壁。同時,，凡患有心血管疾病的人,，要隨身帶好常用的急救藥品。

9,、防花粉過敏

眼下正是花粉傳播的時期,，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后,，常出現(xiàn)鼻塞,、流涕、打噴嚏,、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀,。醫(yī)生提醒說，有花粉過敏史的人出游前應帶抗過敏的藥物,，并戴口罩,、手套等“防護裝備”。戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,，不要在草地上睡覺,，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生,。

10,、慎吃野菜防中毒

出外踏青，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家,。不過,，那些生長在大路旁的野菜不要隨便采摘。因為它們很有因可能長期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標,。被污染過的河水邊的野菜也不要食用,，謹防食用后造成中毒。野菜不可過量食用,。如苦菜性味苦,，過量食用可傷人脾胃。青青菜含有生物堿,，常食可致人脾胃虛寒,。

11、登山要量力而行

出外旅游登山也是很多家庭的選擇項目之一,。但踏青登山一定要量力而行,，因為不是任何人都可以登山旅游的，如果患有心臟病,、高血壓,、急慢性支氣管炎、肺氣腫,、腎炎,、貧血、肺結核,、發(fā)熱,、急性感染以及結石活動期的病人都不要逞強登山。而且,，登山也要根據個人的體力和身體素質而行,，很多人平時很少鍛煉，不要逞強好勝地一鼓作氣爬上去,，把自己搞得精疲力竭,。

清明節(jié)手抄報內容素材簡單 春節(jié)的手抄報內容篇二

清明節(jié)的習俗

清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火,、掃墓,，還有踏青、蕩秋千,、蹴鞠,、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火,，為了防止寒食冷餐傷身,，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體,。因此,，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲,，是一個富有特色的節(jié)日,。

蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)習俗。秋千,，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,，最早叫千秋,，后為了避忌諱，改為秋千,。古時的秋千多用樹椏枝為架,，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千,。打秋千不僅可以增進健康,，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛,。

蹴鞠

鞠是一種皮球,，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊,。蹴鞠,，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲,。相傳是黃帝發(fā)明的,，最初目的是用來訓練武士。

踏青

又_游,。古時叫探春,、尋春等。三月清明,，春回大地,，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的.景象，正是郊游的大好時光,。我國民間長期保持著清明踏青的習慣,。

植樹

清明前后，春陽照臨，春陽照臨,，春雨飛灑,，種植樹苗成活率高，成長快,。因此,，自古以來，我國就有清明植樹的習慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”,。植樹風俗一直流傳至今。每年三月十二日為我國植樹節(jié),。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動,，有著十分重要的意義。

放風箏

也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動,。每逢清明時節(jié),，人們不僅白天放，夜間也放,。夜里在風箏下或風穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,，象閃爍的明星，被稱為“神燈”,。過去,，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線,，任憑清風把它們送往天涯海角,，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運,。