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自理能力篇一

1.借助視頻中米卡和妞妞的故事,，讓幼兒懂得遇到困難時(shí)不害怕,，開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄，告訴自己并相信自己一定行。

2.在活動(dòng)中體驗(yàn)自信的力量,，鼓勵(lì)幼兒在生活中勇敢面對(duì)困難,，積極地想辦法去解決困難獲取成功。

3.培養(yǎng)幼兒敏銳的觀(guān)察能力,。

4.愿意膽嘗試,，并與同伴分享自己的心得。

5.初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的能力,。

“相信自己我能行”故事視頻,、“相信自己”歌曲、小鏡子,。

一、直接引入,，觀(guān)看視頻“相信自己我能行”第一部分,。

二、以“戰(zhàn)勝困難的魔法歌”激發(fā)幼兒欣賞視頻中歌曲的興趣,，鼓勵(lì)幼兒膽跟唱,。

三、觀(guān)看視頻“相信自己我能行”第二部分,。

四,、幼兒牽手圍成圓圈齊唱“魔法歌”。

討論：在生活中遇到困難應(yīng)該怎么辦感受自信的力量,。

五,、討論

有什么奇妙的方法怎樣讓自己變得自信幼兒每人一面“魔鏡”，用最自信的笑容,，用最洪亮的聲音,，說(shuō)出“我是最棒的，我能行”,。幼兒自由結(jié)伴向同伴說(shuō)出“我是最棒的,，我能行”。

六,、“自信寶貝”自由結(jié)伴魔法秀

遇到困難不害怕,，告訴自己我能行。開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄,，相信自己一定行,。遇到困難不害怕，告訴自己我能行,，勇敢嘗試不放棄,，相信自己一定行。我是自信寶貝，耶!

七,、播放樂(lè)曲

相信自己,，幼兒自由結(jié)伴舞蹈，結(jié)束活動(dòng),。

活動(dòng)思：

自信是成功的基石,，是一個(gè)人對(duì)自身力量的認(rèn)識(shí)和充分估計(jì)，是一種良好的心理品質(zhì),。幼兒自信心是兒童社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面,，能有效促進(jìn)幼兒認(rèn)知的發(fā)展、良好個(gè)性品質(zhì)的形成,?！吨改稀飞鐣?huì)領(lǐng)域的目標(biāo)3：具有自尊、自信,、自主的表現(xiàn),，4-5歲典型表現(xiàn)：自己的事情盡量自己做，敢于嘗試有一定難度的活動(dòng)和任務(wù),。5-6歲典型表現(xiàn)：遇到困難能夠堅(jiān)持而不輕易求助,。此次活動(dòng)通過(guò)視頻中米卡和妞妞的故事，讓幼兒懂得遇到困難時(shí)不害怕,，開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄,，告訴自己并相信自己一定行。并通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)自信的力量,，鼓勵(lì)幼兒在生活中勇敢面對(duì)困難,，積極地想辦法去解決困難獲取成功。

活動(dòng)通過(guò)兩個(gè)視頻片段讓幼兒體驗(yàn)小動(dòng)物在遇到困難時(shí)如何面對(duì)并最終克服困難取得成功,，在兩個(gè)視頻片段中,，沒(méi)有讓幼兒回憶自己遇到困難的場(chǎng)景而是將故事情景拋向幼兒“如果你是小米卡，你也不會(huì)畫(huà)飛機(jī)翅膀,，你會(huì)怎么辦”“你愿意助小兔子妞妞勇敢地玩羊角球嗎”,，并通過(guò)朗朗上口的魔法歌曲正面引導(dǎo)幼兒如何面對(duì)困難，收獲自信,。通過(guò)用最燦爛的'笑容和最宏亮的聲音對(duì)著“魔鏡”說(shuō)出“我是最棒的,，相信自己我能行”，用最簡(jiǎn)單最直接的方法助幼兒樹(shù)立自信心,。通過(guò)前面的鋪墊,，幼兒自由結(jié)伴開(kāi)展魔法秀將活動(dòng)推向了**，最后通過(guò)一個(gè)歡快的歌曲“相信自己”結(jié)束活動(dòng),，讓自信這一主題貫穿整個(gè)活動(dòng),，讓幼兒成長(zhǎng)為自信滿(mǎn)滿(mǎn)、陽(yáng)光燦爛的自信寶貝。

在活動(dòng)開(kāi)展中,，我也不禁在思考自己的活動(dòng)設(shè)計(jì)：活動(dòng)通過(guò)多種形式助幼兒樹(shù)立自信,，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種心理暗示與強(qiáng)化，但是真正的幼兒自信心的培養(yǎng)更多應(yīng)該落腳在：創(chuàng)設(shè)各種機(jī)會(huì)助幼兒獲取成功體驗(yàn)和日常生活中關(guān)注幼兒遇到困難時(shí)的適時(shí)引導(dǎo),，這樣才能讓我們的孩子真正地?fù)碛嘘?yáng)光收獲自信!

自理能力篇二

1,、養(yǎng)成飯前、便后,、手臟時(shí)洗手的習(xí)慣,。

2、了解洗手的常用工具,。

3,、初步掌握正確的洗手步驟。

《洗手步驟》課件,、水龍頭圖片,、肥皂或洗手液、毛巾,。

(伸出雙手)師：“請(qǐng)大家想一想,，手臟了怎么辦呢?”

教師鼓勵(lì)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己平常是怎么洗手的,，并簡(jiǎn)單演示,。

1、了解洗手用具,。

師：小朋友們,，我們會(huì)用什么東西洗手?(肥皂、洗手液,、毛巾,、干凈水等)

教師念兒歌，并加上相應(yīng)動(dòng)作,，請(qǐng)幼兒模仿,。

2、了解洗手步驟,。

教師播放課件《洗手步驟》,，讓幼兒了解洗手的步驟。

教師請(qǐng)幼兒一起按照課件圖示步驟進(jìn)行洗手動(dòng)作的'學(xué)習(xí),。

請(qǐng)幼兒邊念兒歌邊洗手,。

教師帶領(lǐng)幼兒到洗手處，請(qǐng)一名幼兒按照教師剛才的方法試一試,，請(qǐng)其他幼兒來(lái)做小裁判,，看他做得對(duì)不對(duì)。

幼兒分組進(jìn)行洗手體驗(yàn)活動(dòng)，教師巡回指導(dǎo),。

活動(dòng)應(yīng)變

導(dǎo)入部分也可以用故事導(dǎo)入,，故事內(nèi)容主要是主人公因?yàn)闆](méi)洗干凈手就吃東西，導(dǎo)致肚子疼,，引出洗手的重要性,，導(dǎo)入活動(dòng)。

活動(dòng)延伸

學(xué)習(xí)洗臉,、擰毛巾等方法,，提高幼兒生活自理能力。

區(qū)角活動(dòng)

娃娃家：投放肥皂,、水盆,、毛巾等物品，讓幼兒練習(xí)洗手的正確步驟,。

環(huán)境創(chuàng)設(shè)

將正確的洗手方式圖片貼在洗手池旁,，提示幼兒按照正確的方式洗手。

家園同步

請(qǐng)幼兒回去觀(guān)察自己家人的洗手方式,，提醒家人用正確的方法洗手,。

隨機(jī)教育

日常生活中，提醒幼兒飯前便后洗手并堅(jiān)持使用正確的方法,。

第二步： 洗背側(cè)指縫 手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,，雙手交換進(jìn)行;

第三步： 洗掌側(cè)指縫 掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第五步： 洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,，雙手交換進(jìn)行;

第七步： 洗手腕,、手臂 揉搓手腕、手臂,，雙手交換進(jìn)行,。

自理能力篇三

電話(huà)是我們經(jīng)常會(huì)用到的通訊工具，在平時(shí)的游戲中孩子們都非常愿意玩打電話(huà)的游戲,，因此我設(shè)計(jì)了這節(jié)課,，通過(guò)活動(dòng)教孩子們一些打電話(huà)的常識(shí)，教育孩子們平時(shí)打電話(huà)時(shí)要有禮貌,，不亂打電話(huà),。

1、和幼兒共同探討打電話(huà)的常識(shí),，教給幼兒打電話(huà)時(shí)的一些禮貌用語(yǔ),。

2、教幼兒認(rèn)識(shí)一些常用的電話(huà)號(hào)碼,，引導(dǎo)幼兒正確使用電話(huà),。

3,、引導(dǎo)幼兒為小動(dòng)物們?cè)O(shè)計(jì)電話(huà)號(hào)碼，互相交流電話(huà)號(hào)碼,，通過(guò)電話(huà)增進(jìn)與伙伴間的友誼,。

4、培養(yǎng)幼兒完整,、連貫地表達(dá)能力和對(duì)事物的判斷能力,。

5、考驗(yàn)小朋友們的反應(yīng)能力,，鍛煉他們的個(gè)人能力,。

6、在活動(dòng)中,，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè),，樂(lè)意與同伴一起游戲。

7,、使小朋友們感到快樂(lè),、好玩，在不知不覺(jué)中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí),。

多媒體課件,，紙杯制作的電話(huà)，卡紙,，動(dòng)物頭像,、數(shù)字卡片、投影儀

一,、請(qǐng)幼兒欣賞多媒體課件,，導(dǎo)入課題：

演示多媒體課件《寶寶打電話(huà)》,，幼兒看完后提問(wèn)：

1,、寶寶怎么了？他為什么把電話(huà)扔了,？（因?yàn)樗央娫?huà)打到大老虎家了,，被大老虎嚇到了）

2、寶寶想把電話(huà)打給誰(shuí),？（他的好朋友）為什么打給大老虎了,？（因?yàn)樗烟?hào)碼記錯(cuò)了，打錯(cuò)電話(huà)了）

小結(jié)：寶寶因?yàn)榘烟?hào)碼記錯(cuò)了,，結(jié)果被大老虎嚇到了,，那么我們平時(shí)在打電話(huà)的時(shí)候一定要仔細(xì)，不能打錯(cuò)電話(huà),。

二,、與幼兒談話(huà),，引導(dǎo)幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)談?wù)剬?duì)電話(huà)的認(rèn)識(shí)：

2、還有一些電話(huà)在我們遇到困難的時(shí)候會(huì)想起它們,，比如說(shuō)失火了,，要打……（119），引導(dǎo)幼兒說(shuō)出常用的一些急救電話(huà),。像這樣的`電話(huà)我們把它叫做“應(yīng)急電話(huà)”,。

小結(jié)：看來(lái)電話(huà)在我們的生活中無(wú)處不在，給我們的生活提供了很多方便,。

3,、請(qǐng)幼兒利用老師提供的工具為小動(dòng)物們?cè)O(shè)計(jì)電話(huà)號(hào)碼：

4、幼兒設(shè)計(jì)電話(huà)號(hào)碼,，教師指導(dǎo)：

請(qǐng)幼兒重復(fù)剛才的電話(huà)內(nèi)容,，問(wèn)幼兒愿不愿意幫助小動(dòng)物？

幼兒同意后教師出示準(zhǔn)備好的卡紙,，數(shù)字卡片和動(dòng)物頭像,，讓幼兒自主設(shè)計(jì)電話(huà)號(hào)碼。教師出示范例,，引導(dǎo)幼兒可以按數(shù)的規(guī)律進(jìn)行排列,，例如：從大到小，從小到大,，偶數(shù),、奇數(shù)排列等。

5,、展示幼兒作品：

幼兒制作完成后用實(shí)物投影儀展示幼兒作品,，重點(diǎn)介紹有規(guī)律排列的作品。

三,、游戲：打電話(huà)

1,、拿出用紙杯制作的電話(huà)，請(qǐng)幼兒玩打電話(huà)的游戲探討怎樣通話(huà)效果更好,，引導(dǎo)幼兒使用禮貌用語(yǔ),。

2、小結(jié)：簡(jiǎn)單小結(jié)剛才幼兒打電話(huà)的情請(qǐng)幼兒將不明白的問(wèn)題提出來(lái),，教師將問(wèn)題放進(jìn)問(wèn)題口袋,，留到下節(jié)課解決。

打電話(huà)是孩子十分喜愛(ài)的一種假想游戲,，如何讓孩子學(xué)會(huì)打電話(huà),，首先，我讓孩子觀(guān)看各種電話(huà)的圖片,，知道生活中有各種電話(huà),。接著播放打電話(huà)動(dòng)畫(huà),，之后，老師示范打電話(huà)的過(guò)程,，然后創(chuàng)設(shè)情境讓孩子表演,。在學(xué)習(xí)打電話(huà)的過(guò)程中鼓勵(lì)孩子敢說(shuō)敢講，引導(dǎo)孩子把話(huà)說(shuō)明白,，說(shuō)清楚,，培養(yǎng)孩子大方、有禮貌的說(shuō)話(huà)態(tài)度,。

在活動(dòng)過(guò)程中也出現(xiàn)了不少的問(wèn)題,，有些小朋友不敢參與到活動(dòng)中來(lái)，還有的不敢用語(yǔ)言應(yīng)答,。我耐心地引導(dǎo)孩子撥打自己喜歡的親人或好朋友的電話(huà),，鼓勵(lì)他們把自己想說(shuō)的話(huà)慢慢說(shuō)出來(lái)，感受活動(dòng)的樂(lè)趣,。

活動(dòng)結(jié)束之后,，我深深地體會(huì)到單純地看教案和將它變成一節(jié)活動(dòng)是真的不一樣的，想象和事實(shí)的差距很大,。還是那句古話(huà)：“教學(xué)相長(zhǎng)也”,，對(duì)于孩子而言我是他們的老師，但是對(duì)于我而言他們才是我的老師,，在活動(dòng)中,，孩子們的反應(yīng)最直觀(guān)的顯現(xiàn)出了這個(gè)活動(dòng)的效果是如何，目標(biāo)是否達(dá)成,，價(jià)值是否可取,，對(duì)于我們而言，課程的選擇權(quán)雖在我們的手上,，但是如何更好的利用這個(gè)權(quán)利是我值得深思的地方,，目前，我只有更深入的觀(guān)察孩子,、了解孩子,，在進(jìn)行選材,、教學(xué)時(shí),，多想、多問(wèn),、多看,，這才是重中之重！所謂知己知彼方能百戰(zhàn)百勝,，這句話(huà)用于我們的教學(xué)也是適用的,，加油吧,！

自理能力篇四

全班幼兒

中班

溫情五月，幼兒園一年一度的“義賣(mài)活動(dòng)”如期而至,，中班孩子正陸續(xù)制定購(gòu)買(mǎi)計(jì)劃,、認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備零錢(qián)、參觀(guān)各式各樣的義賣(mài)商品……忙得熱火朝天,。

1,、引導(dǎo)幼兒通過(guò)參觀(guān)大班哥哥姐姐的義賣(mài)商品，初步擬定自己的購(gòu)買(mǎi)計(jì)劃,，促進(jìn)自主學(xué)習(xí),。

2、教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真,，不馬虎的好習(xí)慣,。

3、積極的參與活動(dòng),，大膽的說(shuō)出自己的想法,。

《小手大愛(ài)》主題活動(dòng)如火如荼開(kāi)展到了中期，經(jīng)孩子們提議,，我班與大五班結(jié)隊(duì)開(kāi)展混齡活動(dòng)“購(gòu)買(mǎi)計(jì)劃”,。走進(jìn)大班教室，看到桌上擺滿(mǎn)琳瑯滿(mǎn)目的義賣(mài)商品,，欣欣盯著汽車(chē)模型兩眼發(fā)光,，嘴角微微向上揚(yáng)起，然后直接蹲在地上開(kāi)始記錄自己喜歡的商品,。

教室里小哥哥正在演示自己的義賣(mài)商品――迷你直升飛機(jī),，桐桐目不轉(zhuǎn)睛地瞄準(zhǔn)直升機(jī)，小手多次伸出去又縮回來(lái),，最后忍不住著急地說(shuō)：“給我玩下,，好嗎？”哥哥想也沒(méi)想直接給了他,。桐桐拿著小小的直升機(jī)撥動(dòng)頂部的螺旋槳,，小臉樂(lè)開(kāi)了花。

“你要買(mǎi)嗎,？”哥哥邊問(wèn)邊把手伸向直升機(jī),。

“我買(mǎi)啊,！這個(gè)幾塊錢(qián),？”桐桐說(shuō)著慢慢松開(kāi)了擺弄飛機(jī)的小手，拿起記錄表準(zhǔn)備記錄,。

“5塊錢(qián),?！备绺缢斓鼗卮稹?/p>

桐桐看著飛機(jī)發(fā)呆,，剛動(dòng)筆又皺起眉頭停下來(lái),。

“我來(lái)幫你記錄吧！”哥哥主動(dòng)說(shuō),。

“好,，我不會(huì)畫(huà)飛機(jī)?！彼杆賹⒐P遞給了哥哥,。

“我也不太會(huì)畫(huà)直升飛機(jī)，我給你寫(xiě)個(gè)5吧,！”說(shuō)著便伏在桌上完成記錄,，桐桐隨聲附和著。

小小的教室里充滿(mǎn)了新奇的眼光與興奮的小臉,。

葉圣陶先生說(shuō)“教是為了不教”,。看到孩子們?cè)诹x買(mǎi)計(jì)劃中專(zhuān)注記錄的瞬間,，我的.心被融化了,，身邊的每一個(gè)物體都能成為他們記錄的平臺(tái)，地板,、桌子,、柜子、墻壁……不得不感嘆“放開(kāi)手放寬心”他們自我解決問(wèn)題的潛力無(wú)限：不能逼真的畫(huà)出商品取而代之用自己明白的象形圖示進(jìn)行記錄,；無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的商品標(biāo)簽及數(shù)字,，知道那是價(jià)格，記錄在上,、下,、左、右（他們自己知道）的空白處,，方便與同伴分享,；桐桐對(duì)飛機(jī)、樂(lè)樂(lè)對(duì)水槍的喜愛(ài)讓他們?cè)诨顒?dòng)中忘我的投入,，在與同伴的交流會(huì)話(huà)中感受友誼,、釋放快樂(lè)。行走中的“支架式”學(xué)習(xí)是我感受到最自然的教育,，渾然天成教而無(wú)痕,。我們提供記錄表和一支筆，孩子們?cè)谝延薪?jīng)驗(yàn)之上自主探索建構(gòu),、整合新經(jīng)驗(yàn),，在上面畫(huà)出他們的思考。孩子自主探索的路上只需在泥潭前提個(gè)醒,，小河邊架座橋,，確保活動(dòng)在預(yù)設(shè)與生成中錦上添花,。制定和實(shí)施活動(dòng)計(jì)劃時(shí),，教師干預(yù)要適中，過(guò)于細(xì)致孩子思維被框得越狹窄,。反之,，教師對(duì)活動(dòng)心中有數(shù)，既放手讓他們自主探索,、真實(shí)發(fā)揮,，也不愁沒(méi)有關(guān)鍵性提煉與提議，做幼兒的引導(dǎo)者而不是灌輸者,。

自理能力篇五

1.借助視頻中米卡和妞妞的故事,，讓幼兒懂得遇到困難時(shí)不害怕，開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄,，告訴自己并相信自己一定行,。

2.在活動(dòng)中體驗(yàn)自信的力量，鼓勵(lì)幼兒在生活中勇敢面對(duì)困難,，積極地想辦法去解決困難獲取成功,。

3.培養(yǎng)幼兒敏銳的觀(guān)察能力。

4.愿意膽嘗試,，并與同伴分享自己的心得,。

5.初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的能力。

“相信自己我能行”故事視頻,、“相信自己”歌曲,、小鏡子。

一,、直接引入,，觀(guān)看視頻“相信自己我能行”第一部分。

二,、以“戰(zhàn)勝困難的魔法歌”激發(fā)幼兒欣賞視頻中歌曲的興趣,，鼓勵(lì)幼兒膽跟唱。

三,、觀(guān)看視頻“相信自己我能行”第二部分,。

四、幼兒牽手圍成圓圈齊唱“魔法歌”。

討論：在生活中遇到困難應(yīng)該怎么辦感受自信的力量,。

五,、討論

有什么奇妙的方法怎樣讓自己變得自信幼兒每人一面“魔鏡”，用最自信的笑容,，用最洪亮的聲音,，說(shuō)出“我是最棒的，我能行”,。幼兒自由結(jié)伴向同伴說(shuō)出“我是最棒的,，我能行”。

六,、“自信寶貝”自由結(jié)伴魔法秀

遇到困難不害怕,，告訴自己我能行。開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄,，相信自己一定行,。遇到困難不害怕，告訴自己我能行,，勇敢嘗試不放棄,，相信自己一定行。我是自信寶貝,，耶!

七,、播放樂(lè)曲

相信自己，幼兒自由結(jié)伴舞蹈,，結(jié)束活動(dòng),。

活動(dòng)思：

自信是成功的基石，是一個(gè)人對(duì)自身力量的認(rèn)識(shí)和充分估計(jì),，是一種良好的心理品質(zhì),。幼兒自信心是兒童社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面，能有效促進(jìn)幼兒認(rèn)知的.發(fā)展,、良好個(gè)性品質(zhì)的形成,。《指南》社會(huì)領(lǐng)域的目標(biāo)3：具有自尊,、自信,、自主的表現(xiàn)，4-5歲典型表現(xiàn)：自己的事情盡量自己做,，敢于嘗試有一定難度的活動(dòng)和任務(wù),。5-6歲典型表現(xiàn)：遇到困難能夠堅(jiān)持而不輕易求助。此次活動(dòng)通過(guò)視頻中米卡和妞妞的故事,，讓幼兒懂得遇到困難時(shí)不害怕,，開(kāi)動(dòng)腦筋不放棄,，告訴自己并相信自己一定行。并通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)自信的力量,，鼓勵(lì)幼兒在生活中勇敢面對(duì)困難,，積極地想辦法去解決困難獲取成功。

活動(dòng)通過(guò)兩個(gè)視頻片段讓幼兒體驗(yàn)小動(dòng)物在遇到困難時(shí)如何面對(duì)并最終克服困難取得成功,，在兩個(gè)視頻片段中,，沒(méi)有讓幼兒回憶自己遇到困難的場(chǎng)景而是將故事情景拋向幼兒“如果你是小米卡,，你也不會(huì)畫(huà)飛機(jī)翅膀,，你會(huì)怎么辦”“你愿意助小兔子妞妞勇敢地玩羊角球嗎”，并通過(guò)朗朗上口的魔法歌曲正面引導(dǎo)幼兒如何面對(duì)困難,，收獲自信,。通過(guò)用最燦爛的笑容和最宏亮的聲音對(duì)著“魔鏡”說(shuō)出“我是最棒的，相信自己我能行”,，用最簡(jiǎn)單最直接的方法助幼兒樹(shù)立自信心,。通過(guò)前面的鋪墊，幼兒自由結(jié)伴開(kāi)展魔法秀將活動(dòng)推向了**,，最后通過(guò)一個(gè)歡快的歌曲“相信自己”結(jié)束活動(dòng),，讓自信這一主題貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓幼兒成長(zhǎng)為自信滿(mǎn)滿(mǎn),、陽(yáng)光燦爛的自信寶貝,。

在活動(dòng)開(kāi)展中，我也不禁在思考自己的活動(dòng)設(shè)計(jì)：活動(dòng)通過(guò)多種形式助幼兒樹(shù)立自信,，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種心理暗示與強(qiáng)化,，但是真正的幼兒自信心的培養(yǎng)更多應(yīng)該落腳在：創(chuàng)設(shè)各種機(jī)會(huì)助幼兒獲取成功體驗(yàn)和日常生活中關(guān)注幼兒遇到困難時(shí)的適時(shí)引導(dǎo)，這樣才能讓我們的孩子真正地?fù)碛嘘?yáng)光收獲自信!