人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

緩解牙齦腫痛的方法快速篇一

牙齦腫痛該怎么辦 所謂牙齦腫痛,，實即牙齒根部痛,，而且其周圍齒肉腫脹,，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛,。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥,。固齒茶可以有效清熱解毒、清潔口腔,，減輕牙痛等作用,，緩解牙痛，減少牙痛所帶來的痛苦,。天氣非常干燥,，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥,，血管的脆性增強,，本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物,，就會加速血液的運行,，最終導(dǎo)致牙齦腫痛，出血。

牙齦腫痛產(chǎn)生的原因：

一,、 胃火上盛：癥見牙齦腫痛,，患側(cè)面頰腫脹，甚則不能嚼食,，局部灼熱,，口苦口臭，便秘,、舌紅苔黃等,，治宜清熱瀉火，消腫止痛,，方用清胃散加減,。石膏25，黃連10,，生地15，丹皮6,，升麻10,，淮牛膝15，大黃6,，赤芍10,，知母10，刁竹10,，痛甚者可加白芷10,。若牙質(zhì)過敏，每觸熱辣即痛者也同此治,。

二,、 腎陰不足，虛火上炎：癥見齒齦微腫,、微紅,，隱痛綿綿，齒搖不固,，或兼有牙血,，余無特殊。治宜滋陰降火,、補腎固齒,。方用六味地黃湯加減。熟地25,，女貞15,，萸肉10，淮山15，淮牛膝10,，澤瀉10,，骨碎補10，細辛3,。若牙齦紅腫較甚,，則可加知母10，黃柏6,。

三,、 風(fēng)寒牙痛：癥見突然發(fā)作，痛連頭額,、兩側(cè),，勢如電掣，牙齦不紅不腫,。其中,，若痛有游走，痛如電掣,，連及頭額,、兩頰者，是為風(fēng)痛,。若吸觸冷氣冷物即痛,，部位固定者，是為寒痛,。治以祛風(fēng),、散寒、鎮(zhèn)痛,。寒痛為主者用當歸10,，細辛6，川芎10,，白芷10,，川椒

5，只殼10,，桔梗6,，甘草6。風(fēng)痛為主者用桂枝6,，防風(fēng)6,，白芥子10，桔梗10,，蘇葉6,，細辛3，刁竹6，白芍10,，甘草5,。不論風(fēng)痛或寒痛，均可用細辛,、白芷,、蒼耳子、甘草各10克,，煎水含漱,，日多次。

四,、 齲齒牙痛：蛀齒引起的牙痛也很多見,，單純內(nèi)服藥物，療效一般較差,，宜結(jié)合局部處理為佳,。內(nèi)服方用定痛散，當歸10,，生地12,，細辛6，白芷10,，連翹10,，苦參10,，川椒5,，黃連10，烏梅10,，桔梗6,，甘草6。外用川椒,、胡椒,、五倍子各5克，冰片0.5克,，共研為細末,，用消毒藥棉裹藥末少許，放入齲齒洞內(nèi),，流涎出后,，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內(nèi),，可得同樣效果,。

普通的藥物只能緩解一時的疼痛，后期難保不會復(fù)發(fā)，所以就這需要我們加強自己口腔內(nèi)的清潔工作,，注意自己的飲食結(jié)構(gòu),。 現(xiàn)跟你介紹幾個在家就可以做的食療方法：

（1）綠豆100克、甘草15克,，水煮熟,，去渣，食豆飲湯,，每日2次,，每日1劑。

（2）豬腰子1只,、食鹽少許,、骨碎補15克，水煮食肉飲湯,，每日1劑,。用于腎虧牙浮、牙隱痛,，勞累后易發(fā)者,。

（3）紅糖適量，蕎麥根一把,，水煎,，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛,。

（4）豬肉適量,、水芹鮮根30克，水煎,，分數(shù)次服,。

（5）鮮姜100克、絲瓜500克,，將鮮絲瓜洗凈,，切段，鮮姜洗凈,，切片,。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次,。本方用治牙齦腫痛,，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血）,，具有清熱解毒,、消腫止痛的作用,。 牙齦腫痛的保健方法：

一、用溫水刷牙,、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒,，一遇冷刺激就可引起牙痛,，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛,；茶水含氟,，常用溫?zé)岵杷勺o齒防齲治牙痛,。

二,、進食宜溫?zé)幔鸪赃^酸過甜的食品,，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及ph值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝,，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸,、過甜的刺激性食品,，都會引起牙痛。

三,、常用脫敏或防酸牙膏刷牙,。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,，有抗酸,、防齡、止酸痛之功效,。

四,、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒,，并有明確的酸痛區(qū)者,，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次,，每次1—2分鐘,，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。

五,、吃酸性食物如醋,、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛,，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,，因為核桃仁為堿性食品,，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會酸痛了,。

改善牙齦腫痛的方法：

（1）注意平時口腔清潔,，勤刷牙、勤漱口,。早晚各叩齒10分鐘,；善

待牙齒，勿咬過于堅硬之物,，避免牙齒與牙齦損傷,。因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損,，牙本質(zhì)暴露的牙齒,，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種保護劑,，可防治過敏性牙痛,。 （2）進食宜溫?zé)幔鸪赃^酸過甜的食品,，若吃過冷,、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,，都會引起牙痛,。牙齦腫痛要去火、消炎,，主要是多喝水,，拼命的喝水，飲食要清淡,，還要很好的清潔口腔,，減少細菌，消炎殺菌就會好起來,。

（3）宜多攝取茶多酚,，茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌,、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,，對消炎止瀉有明顯效果。

（4）定期檢查：每半年定期復(fù)查一次,，切莫因事務(wù)繁忙而忽視了牙齒健康,，愿您擁有一口整潔健康的牙齒。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致,。這樣可達到按摩牙齦的目的,，又可改善周組織的血液,。

牙齦紅腫的原因及緩解方法

牙齦紅腫是一種常見的口腔疾病，引發(fā)這種現(xiàn)象的原因大部分是由于口腔衛(wèi)生不良,，牙菌斑堆積,、牙結(jié)石等因素導(dǎo)致的。很多人的認為自己的.牙齦一夜之間變得紅腫是突發(fā)現(xiàn)象,，其實,，主要原因還是因為我們的口腔存在著健康隱患。那么,，在我們的日常生活中,，如何才能避免牙齦紅腫，清除健康隱患呢,？以下幾點可以稍作參考：

1,、注意清潔牙齒。早晚刷牙各一次時最基本的護牙常識,，刷牙的時候要注意每個死角都要刷干凈是預(yù)防牙齦腫痛的第一步,。

2、飯后要漱口,。飯后是口腔有害菌大量繁殖的旺盛期,，飯后可以避免食物殘渣滋生過多的有害菌，從而避免引起牙齦腫痛,。

3,、學(xué)會調(diào)節(jié)心情。脾氣急躁的人大多容易上火,。而一上火,，難免就會被牙齦紅腫找上門，所以,，學(xué)會調(diào)節(jié)心情很有必要,。

4、飲食應(yīng)合理,。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果,，不要吃過冷，過熱以及酸性的食物等,。

5,、適當食用甜品,。吃過多的甜食或者睡覺前吃東西都會容易讓牙齒滋生細菌導(dǎo)致蛀牙,，從而就會引起牙齦腫痛。

避免牙齦紅腫,，除了平時要注意以上幾點之外,，選擇正確的牙齒護理產(chǎn)品也很重要,，比如佳潔士全優(yōu)七效牙膏，這款產(chǎn)品不但含有防齲,、抗牙齒過敏的制劑亞錫氟,，可以有效減輕牙齦紅腫癥狀，

深入牙齒問題根源解決口腔問題,，還可以清潔我們牙齒上的牙菌斑,，減少牙結(jié)石的形成，從而徹底解決口腔問題隱患,。

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緩解牙齦腫痛的方法快速篇二

牙齦紅腫是一種常見的口腔疾病,，引發(fā)這種現(xiàn)象的原因大部分是由于口腔衛(wèi)生不良，牙菌斑堆積,、牙結(jié)石等因素導(dǎo)致的,。很多人的認為自己的牙齦一夜之間變得紅腫是突發(fā)現(xiàn)象，其實,，主要原因還是因為我們的.口腔存在著健康隱患,。那么，在我們的日常生活中,，如何才能避免牙齦紅腫,，清除健康隱患呢？以下幾點可以稍作參考：

1,、注意清潔牙齒,。早晚刷牙各一次時最基本的護牙常識，刷牙的時候要注意每個死角都要刷干凈是預(yù)防牙齦腫痛的第一步,。

2,、飯后要漱口。飯后是口腔有害菌大量繁殖的旺盛期,，飯后可以避免食物殘渣滋生過多的有害菌,，從而避免引起牙齦腫痛。

3,、學(xué)會調(diào)節(jié)心情,。脾氣急躁的人大多容易上火。而一上火,，難免就會被牙齦紅腫找上門,，所以，學(xué)會調(diào)節(jié)心情很有必要,。

4,、飲食應(yīng)合理。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果,，不要吃過冷,，過熱以及酸性的食物等,。

5、適當食用甜品,。吃過多的甜食或者睡覺前吃東西都會容易讓牙齒滋生細菌導(dǎo)致蛀牙,，從而就會引起牙齦腫痛。

避免牙齦紅腫,，除了平時要注意以上幾點之外,，選擇正確的牙齒護理產(chǎn)品也很重要，比如佳潔士全優(yōu)七效牙膏,，這款產(chǎn)品不但含有防齲,、抗牙齒過敏的制劑亞錫氟，可以有效減輕牙齦紅腫癥狀,，

深入牙齒問題根源解決口腔問題,，還可以清潔我們牙齒上的牙菌斑，減少牙結(jié)石的形成,，從而徹底解決口腔問題隱患,。