無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧。

影響寶寶發(fā)育的食物 影響嬰幼兒生長(zhǎng)最重要的因素是營(yíng)養(yǎng)篇一

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很多父母都希望自己的寶寶能長(zhǎng)得高一些,，先從身高上“高人一等”,，所以他們最開(kāi)始想到的就是給寶寶補(bǔ)鈣，但是影響寶寶身體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素是多種多樣的,。

鈣、磷,、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素,，有資料表明,，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)骨骼的拉長(zhǎng)非常重要,，含鈣豐富的牛奶,、魚(yú)類(lèi)是孩子飲食的首選。另外,，如鐵,、鋅等微量元素的作用也不可以忽略，它可以調(diào)節(jié)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的速度,，所以含這些微量元素豐富的動(dòng)物內(nèi)臟,、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品是值得推薦的,，也是你值得考慮的,。

寶寶吃什么能長(zhǎng)高？蛋白質(zhì)必不可少,，各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成,，例如肌肉組織、內(nèi)臟,、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì),，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白,、支持抵抗力的抗體等等,，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)類(lèi),、牛奶,、大豆、雞蛋等無(wú)疑是非常重要的,。家長(zhǎng)烹飪的過(guò)程中,，要力求化繁為簡(jiǎn)，調(diào)味料要少放,。油,、煎、炸的做法最好減少,，換作清蒸比較好,。

身高的發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育中重要的指標(biāo)之一，可見(jiàn)充足的脂肪酸攝入是必要的,。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的`25%,，且達(dá)到肥胖的指標(biāo)，否則不應(yīng)該嚴(yán)格限制孩子選擇脂肪性食品,。當(dāng)然,，科學(xué)的選擇是必要的,，應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚(yú)類(lèi),、雞蛋類(lèi)等,，建議不要過(guò)多吃僅含高油脂的食品，如奶油,、牛油等,。

維生素是大家津津樂(lè)道的時(shí)髦物質(zhì)。確實(shí),，別看這個(gè)家族的成員個(gè)個(gè)很小,，卻對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有必不可少的作用，所謂“維持生命的要素”就是這個(gè)道理,。這個(gè)家族中維生素a,、b、c等尤其對(duì)孩子長(zhǎng)高方面發(fā)揮重要作用,，而日常食品中柑橘類(lèi)水果,、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富,。因此你得經(jīng)常注意觀察,，孩子是否僅愛(ài)吃“肉食”，而不吃這些重要的“蔬菜,、水果”類(lèi)有助長(zhǎng)高的食物,。

知道寶寶長(zhǎng)高必需的營(yíng)養(yǎng)元素，還要懂得合理搭配,，下面小編為家長(zhǎng)們推薦幾個(gè)有助寶寶長(zhǎng)高的食譜,。

原料：黃芪30克，五味子3克,，新鮮豬肝50克,，新鮮豬腿骨500克。

制法：先將豬肝用清水洗凈,，切成片,；豬腿骨用清水洗凈、打碎,，與黃芪,、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水,，先用旺火煮沸后,，改為文火煮1小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣； 將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,，加進(jìn)味料調(diào)味,，待溫時(shí)吃豬肝喝湯,。

原料：新鮮雞肝50克,，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克,。

制法：先用清水洗凈大米,，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥,，至大米開(kāi)花時(shí)為度,；然后將雞肝洗凈、剁泥,，用香油適量炒熱,，備用；雞蛋去殼打勻,，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮,，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi),，煮至粥稠,，待溫，加味料調(diào)味食用,。每天2-3次,。

原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克,。

制法：用清水洗凈豬脊骨,，砍碎，放入沙鍋內(nèi),，加適量清水,，先用旺火，后用文火煮2小時(shí),，然后將洗凈的菠菜放入湯中,，再煮10分鐘，待溫,，加入味料調(diào)味,，飲湯吃菠菜。

原料：新鮮牡蠣肉 100克,，生姜絲少許,。

制法：將牡蠣肉用清水洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加上生姜絲少許,，加適量清水,，用中火煨成濃湯，再加入少量味料,，待溫飲湯吃肉,。

原料：雞蛋1個(gè)，大米適量,。

制法：雞蛋洗凈后放入沙鍋內(nèi)煮熟,，去除蛋白，留下蛋黃,，用匙子研成細(xì)末,，加進(jìn)已煮好的米粥中，拌勻食用,。

四種營(yíng)養(yǎng)元素均衡分配在寶寶的日常飲食中,，補(bǔ)給寶寶長(zhǎng)高動(dòng)力。

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