在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

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中國有個說法叫做“狹路相逢勇者勝”,，意思是兩個對手在一條狹窄的路上相逢，只有最勇敢的人才能勝出,?？墒窃趺礃诱嬲淖龅胶翢o懼念？怎么樣完全拋棄害怕?lián)?，做最真實的自己,，發(fā)揮自己的最大的潛能，去戰(zhàn)勝對手,，這是本身是一門很系統(tǒng)的心理工程,。

我們從小受過的教育都是“你應該做這件事”，可是鮮有人告訴你“怎么做好這件事”,，事實上,，怎么做好這件事是我們自己應該完成的人生，不是嗎,？我們每一個人都是要過好自己的人生,，那么怎么樣過好自己的人生，這件事只有自己在摸索了后才知道的,。

在我們每個人內心里都有兩個“我”,，一個是下達指令的自我1，一個是執(zhí)行任務的自我2,，自我1通常會對自我2有觀察和評價,，比如，這次考試過程中,，自我2有一道題做不了,，這時自我1就開始評價：我怎么這么差，這么簡單的題都做不了,，估計成績不會過吧,？這時，自我2就開始緊張和懊惱,，結果越緊張懊惱,，潛能越發(fā)揮不出來了，平常的能力都發(fā)揮不出,，考試結果可想而知,。

這就是很多考生，平常學習成績可以,，一到了高考后,，就發(fā)揮失常的道理。心理素質差是這些考生的一個重大原因,，還有一個原因是對高考附加了過多的生活期望值和幸福值,，此時高考就不僅僅是一次考試了,，而是衡量一個人生是否成功的一個重要標志。這樣想的話,，有弊無利,，因為他只會讓你的心態(tài)更緊張和小心亦亦，捆住你的手腳,，限制你的能力,。

實際上，自我1和自我2對應的是父母和孩子,，一個父母如果對孩子不斷持否定和質疑的評價,，那么就會干擾孩子的能力，這個很好理解,，父母經常批評指責的孩子會有極大的負面能量,，當那么多的負面能量郁積時，有哪個孩子會不出問題,，這時自我1和自我2是對立和分裂的,，這就是那么多人格分裂的孩子原因跟家庭有關系。

自我1對自我2的否定和質疑還有可能造成催眠效應和標簽效應,，這是什么意思呢,？打個比方說，父母經常對孩子說：你怎么這么笨啊,，這么簡單的題都不懂,。那么結果呢，孩子除了受到打擊后,，對解決問題毫無用處,，孩子可能賭氣的越來越笨，這就是標簽效應,，你給孩子貼上了笨的標簽,，那么他就真的變笨了。

那么自我1應該與自我2如何相處呢,？有一個小伙子乒乓球老是打不贏隊友,，后來小伙子戀愛了，女孩是個很漂亮的姑娘,，有一次小伙子約女孩出來吃飯,，女孩一直沒出來，打電話,，被告知算了吧，我們分手吧,！小伙子很傷心和生氣,，因為小伙子是真愛這個姑娘,，付出了很多感情。

這件事被隊友知道后,，邀小伙子來打一場球吧,，分散一下注意力。小伙子應允,，結果那天小伙子打乒乓球很爆發(fā),，連續(xù)的.扣殺打得隊友大敗而歸,，隊友在詫異中驚訝：這是你嗎？這就是小伙子達到了身心合一的境界,，他的自我1和自我2此時憤怒的，是統(tǒng)一和諧的,。

所以人的兩個自我健康的狀態(tài)是身心合一,。自我1有兩個功能，一個是觀察,，一個是評價,，而這兩個本能中的評價是妨礙身心合一的大敵。當一個人在較量中開始評價時,，那么就是失敗的開始,，一個真正智慧的人在緊要關頭是從不評價的，而全力以赴的進行比賽,。

自我1應對自我2有足夠的信任和尊重,，那么執(zhí)行任務的自我2才能最大限度的發(fā)揮潛能超越自己，聰明的父母很少對孩子進行評價,，而只是默默付出愛心進行觀察,。

可是自我1天生就是喜歡評價，怎么辦,，那么就給自我1找個事做,，讓它專注就好，形聲色味觸這五覺都是讓自我1專注的好事情,，吃飯睡覺都是我們本來就有的能力,，可是有一天自我1突然發(fā)難，我不會吃飯怎么辦,？我不會睡覺怎么辦,？可能有人要說：這不是天方夜譚嗎？可是就有這么奇怪的事情發(fā)生呀,，有的人沒有器質性問題,，可就是吞咽困難，有的人會失眠,，不會吃飯的讓自我1專注食物的美味上,，不會睡覺的睡不著時全身心的書,，不再拮抗，那么問題很容易就會解決了,。

自我1和自我2如果不能和諧相處,，就會出現很多身心問題，一個人要做到完全的身心合一,，才能有積極健康的狀態(tài),，才能應對人生當中許多問題。如果一個人把較量當成一種合作時,，那么才是最健康智慧的心態(tài),。

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