每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀(guān)察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

十款養(yǎng)生茶排毒又養(yǎng)顏的功效 養(yǎng)生的茶篇一

一餐飽食之后，難免會(huì)導(dǎo)致身體毒素的淤積,。身體出現(xiàn)毒素,，最常見(jiàn)的癥狀就是喜歡起痘痘,、臉色暗沉、長(zhǎng)黑斑等癥狀,，這些表現(xiàn)都說(shuō)明你要排毒了,。下面這10款排毒養(yǎng)顏茶是一種有效的排毒方法。一起跟著yjbys小編了解下吧,。

準(zhǔn)備6克的白蘞,、玫瑰花3朵。5顆紅棗,。將所有材料都混合在一起用開(kāi)飛沖泡十五分鐘就行了,。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化,，對(duì)于臉部有雀斑,、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果,。

金銀花1克，玫瑰花3朵,，麥門(mén)冬2克,，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可,。可理氣解郁,，滋陰清熱,。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃,，皮膚干燥者,。

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯,，每次放上四,、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可,。待水七八成熱時(shí),，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),，不要一次喝完,，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水,，泡上片刻,，而后再喝,。

在喝菊花茶的時(shí)候，可以再茶中添加一點(diǎn)冰糖,，這樣喝起來(lái)味道甘甜,。其實(shí)菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來(lái)飲食，非常的方便快捷,。能夠有效的排除身體毒素,，對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效,。

把普洱茶葉放入杯中,，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開(kāi)水沖泡,，如果不愛(ài)喝濃茶,，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水,。能夠幫助消化,，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象,。

采用蓋碗,，先用開(kāi)水燙蓋碗、茶海及茶杯,，使器具有一定的溫度,，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,，加開(kāi)水只需浸沒(méi)茶葉即可,，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯,，此為洗茶,。再?zèng)_入開(kāi)水，只需10至15秒的時(shí)間,，即可倒出至茶海中(需有漏斗),，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯,。

以后每次沖泡再再多10秒即可,。可醒酒消除膽固醇,，能夠防止身體虛冷,，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來(lái)熱量,。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好,。

各準(zhǔn)備好5克的桂圓,、枸杞子，兩朵玫瑰花,。將桂圓去除肉粒,，將枸杞子一同混入用開(kāi)水沖泡十分鐘，然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用,。這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏,，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。

將蘆薈洗凈,，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁,。水沸后，將火調(diào)成中火,，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘,。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可，盛出后,，加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可,。可促進(jìn)排便排毒素,。想抽煙的時(shí)候,，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味,，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝,。

丹參3克,，枸杞子6粒，葡萄干6粒,，玫瑰花2朵,。混合后用沸水沖泡10分鐘即可,?？梢鏆饣钛B(yǎng)陰安神,，適用于心肌缺血,，失眠健忘，臉色無(wú)光華者,。

紅茶包一個(gè),、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中,，加入沸水泡10分鐘即可飲用,?；旧希璋菘呻S個(gè)人喜好而提早取出,，甚至不加茶包也可,。枸杞均有明目、養(yǎng)肝,、益血,、降血糖血壓、抗衰老,、防皺紋,、固精氣等保健美容功效。

玫瑰花6朵,，枸杞子6粒,，葡萄干3克，牛奶100毫升,，將玫瑰花,，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,，取茶汁,，加入牛奶調(diào)勻即可?？勺o(hù)肝健胃,，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性,。

1,、講究喝茶有量，每日飲茶2‐6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,，飲茶對(duì)于清油解脂,，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,，也不是所有人都適合喝茶,。一般來(lái)說(shuō)，每日1-2次,，每次2-3克的飲量是比較適合的,，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶,，哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶,。

2、新茶應(yīng)存放半月以上

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi),，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),，對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病,，所以新茶宜少喝,。

3、不宜喝過(guò)濃的茶

濃茶會(huì)使人“興奮度”過(guò)度增高,，對(duì)心血管系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過(guò)快,、心律不齊等現(xiàn)象,，使病情反復(fù)。

4,、不要喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過(guò)程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以,，頭遍茶有洗滌作用,，應(yīng)棄之不喝。

5,、臨睡前不宜飲茶

這點(diǎn)對(duì)于對(duì)于初期飲茶者尤為重要,，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難,，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對(duì)于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意,。

6,、不要在空腹和飯后喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能,，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈,、心慌,、手腳無(wú)力等癥狀。茶中含有大量鞣酸,，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)可引起貧血癥,，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)在飲茶,。

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能

7,、酒后不宜飲茶

酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用,，從而使尚未分解的乙醛過(guò)早的進(jìn)入腎臟,。乙醛對(duì)腎臟有刺激作用，會(huì)影響腎功能,。不僅如此,，酒后的乙醇對(duì)心血管刺激性也很大,，茶同樣有興奮心臟的作用,，兩者合二為一，更增強(qiáng)了心臟的刺激,。

楊力建議,，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶,，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用,，可以起到提神、排毒,、抗疲勞的作用,，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶,，花茶經(jīng)過(guò)二次加工,，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦,，對(duì)一天精神都有提升作用,。