從某件事情上得到收獲以后,，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助,。

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇一

這一次學(xué)校組織我們對(duì)防溺水安全知識(shí)的學(xué)習(xí),，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏,、鍛煉身體，但是同時(shí)也需要做好安全方面的防備,，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，才能夠安全、舒適的游泳,，防止溺水事故的發(fā)生,。通過(guò)老師對(duì)防溺水安全知識(shí)的講解，想起自己前幾年在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下去游泳的切身體會(huì),，我認(rèn)為安全舒適的游泳,、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：

加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平,。

當(dāng)今世界,，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn),，對(duì)我們的生產(chǎn),、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響,。我們作為學(xué)生,，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識(shí),，同時(shí)也要加強(qiáng)身體的鍛煉,，使自己的文化知識(shí)和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德,、智,、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長(zhǎng)江和洞庭湖水域,，學(xué)會(huì)游泳,，學(xué)會(huì)正確的游泳是對(duì)我們的一項(xiàng)最基本的技能要求。

有準(zhǔn)備,、有計(jì)劃,，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個(gè)朋友一邀就私自去,，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳,。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個(gè)初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳,，結(jié)果其中的一個(gè)就溺水了,，另外的一個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長(zhǎng)來(lái)救人時(shí)，已經(jīng)晚了,，逝去的生命再也無(wú)法挽回,。所以,，我認(rèn)為,，作為學(xué)生，我們還未成年,，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力,，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L(zhǎng)陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們,，讓我們安全,、舒適的享受游泳的快樂(lè)。

尤其是在下水之前,，要做一些準(zhǔn)備工作,，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫,，讓自己的關(guān)節(jié),、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋,。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨?，突然下水?huì)造成身體無(wú)法適應(yīng)，有可能帶來(lái)傷病甚至是抽筋,，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩,，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故,，所以一定要注意,，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全,。

尤其是游泳時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),，抽筋有時(shí)候很難避免。因此,，要學(xué)會(huì)控制節(jié)奏,，盡量的在游了一段時(shí)間后要休息一下。當(dāng)然,，也要學(xué)會(huì)如何在水中自己去解脫抽筋,。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張,，一定要冷靜,，如果是在淺水中，可以立即上岸,，通過(guò)自己或家長(zhǎng)的按摩,，可以得到緩解,；如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松,，最好能夠改成仰泳的姿態(tài),，然后馬上呼救，請(qǐng)自己的朋友或者是家長(zhǎng)來(lái)救援,，最后再盡量的通過(guò)自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法,，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí),，一旦在水中發(fā)生了抽筋,，千萬(wàn)要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張,，人處于仰泳狀態(tài),，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

一般的情況下,，因?yàn)槲覀冞€屬于未成年人,，沒(méi)有救人的專(zhuān)業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救,，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者,，我們不能夠貿(mào)然下水營(yíng)救。如果溺水事故比較嚴(yán)重,，則要馬上請(qǐng)家長(zhǎng)或其他的大人撥打急救電話,，或者去找車(chē)送醫(yī)院救治。

我們作為一名中學(xué)生,，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí),。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí),，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高,，除了體育課之外，每年還組織召開(kāi)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng),。在炎炎夏日到來(lái)的時(shí)候,，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí),。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望,，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì),、高能力的合格人才,！

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇二

隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高,，同學(xué)們一定想到游泳,。游泳能鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì),，但要保證安全,。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā),。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),，同時(shí)也存在著危險(xiǎn),，輕則呼吸困難,，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

一,、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境,，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無(wú)暗礁,，暗流,，雜草，水域的深淺等情況,，要了解清楚,。

二、二必須在家長(zhǎng)老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照應(yīng),。

三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng),，以防在水中抽筋,，比如跑跑步，做做操,。

四,、記住“六不”：不私自下水游泳；

不擅自與他人結(jié)伴游泳,；

不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下游泳,；

不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳,；

不到不熟悉的水域游泳,；

不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我國(guó)一年大約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%,，也就是說(shuō),，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀,！我們要牢記防溺水的知識(shí),，增強(qiáng)防溺水的能力。

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇三

每年假期溺水事件是學(xué)生非正常死亡的主要原因,，為確保學(xué)生的生命安全,，嚴(yán)防因游泳戲水帶來(lái)的意外事故的發(fā)生，我園學(xué)生和家長(zhǎng)相互配合,， 對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育,，提高幼兒防溺水的知識(shí)，杜絕事故的發(fā)生,。

1,、從網(wǎng)絡(luò)，書(shū)籍,、圖片,、光碟等收集“溺水”事件的案例，震撼孩子的心靈,，增強(qiáng)孩子的安全和自我防護(hù)意識(shí),。

2、教育孩子不獨(dú)自一人外出,，更不能到池塘,、水庫(kù)、水溝邊等地方嬉戲,，不獨(dú)子結(jié)伴私自去河邊游泳,，當(dāng)同伴發(fā)生溺水險(xiǎn)情時(shí)，及時(shí)向附近的大人求救,，不得自行救助,。

3、節(jié)假日,、雙休日期間,，加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，不隨意離開(kāi)孩子,，教育孩子在大人的視線范圍內(nèi)活動(dòng),。

4、孩子游泳時(shí),，要有家長(zhǎng)或成人陪同,，否則禁止外出游泳,。

5、教育孩子在游泳時(shí)不要貿(mào)然跳水,，更不能互相打鬧,，以免發(fā)生嗆水或溺水事件；不帶孩子在不熟悉的水域游泳,、嬉戲,、游玩。

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；

2,、放松全身,，讓身體飄浮在水面上，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援,。

3,、身體下沉?xí)r可將手掌向下壓；

4,、如果在水中抽筋又無(wú)法靠岸,，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

1、迅速清除口鼻中的污泥,、雜草及分泌物,，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道,；

2、將溺水者舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭角下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出,。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間,；

3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院,；

4、在施救時(shí)預(yù)防眼外傷,。

安全工作無(wú)小事,，千忙萬(wàn)忙，對(duì)孩子的安全教育不能忘,，我園牢固樹(shù)立“安全第一”的思想,，對(duì)孩子的安全多一份關(guān)注，為孩子筑一道安全的防線,，讓孩子們平安,、健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),！

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇四

炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨,，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來(lái)越多了,。

看完《安全視界》里的視頻,，我的心陡然一緊，有多少還沒(méi)來(lái)得及綻放的鮮花就這樣凋零了,，多么遺憾呀,！所以游泳時(shí)，我們要要認(rèn)真執(zhí)行以下的準(zhǔn)則：

一,，不在陌生的水域游泳,；

二，不在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下游泳,；

三,，不能結(jié)伴游泳……如果看見(jiàn)別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙,。有的同學(xué)私自下水救人,，那正好應(yīng)了一句歇后語(yǔ)：草水救人救火，自身難保,。

正因?yàn)槊磕赀€有多起溺亡事件,，所以我們的“媽媽”——祖國(guó)，制定了小學(xué)生六嚴(yán)禁內(nèi)容如下：

一,，嚴(yán)禁私自下水游泳,；

二，嚴(yán)禁擅自與他人結(jié)伴游泳,；

三,，嚴(yán)禁在屋家長(zhǎng)吳老師帶隊(duì)的情況下游泳,；四嚴(yán)禁到不熟悉的水域游泳；吳巖峻道唔安全設(shè)施,；六,，嚴(yán)禁不會(huì)水性的同學(xué)擅自下水施救。

水是我們的生命之泉,，卻也成了殺人的利器,，我們要正確的利用這珍貴的水，不要讓它成為害人的兇器,，讓我們――棟梁之花,，永遠(yuǎn)的綻放吧！

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇五

炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨,，人們都喜歡游泳消暑,，因此溺水事件越來(lái)越多了。這次,，學(xué)校再次開(kāi)展防溺水教育,，我深有感觸。

x月x日,，xx縣x鎮(zhèn)x名兒童水庫(kù)游泳時(shí)溺亡,、x縣x鎮(zhèn)x名兒童在壩塘游泳時(shí)溺亡。

x月x日晚,，xx縣x村一x歲男孩,，離家后失去消息，x月x日上午其家人在xx民興渠橋下發(fā)現(xiàn)孩子的一件棉襖,。經(jīng)救援隊(duì)駕船排查搜尋，發(fā)現(xiàn)溺水者,，打撈上岸后,，因溺水時(shí)間太長(zhǎng)，已無(wú)生命體征,。x月x日,，河南洛陽(yáng)，三名x歲兒童在河邊玩,，其中x人不幸溺亡……這些都是近期一個(gè)個(gè)慘痛的例子,！這也無(wú)疑為我們敲響了警鐘！

為了防止溺水現(xiàn)象發(fā)生,，學(xué)校也帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了防溺水六不準(zhǔn)：

（1）不準(zhǔn)私自下水游泳,。

（2）不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

（3）不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳,。

（4）不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,。

（5）不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

（6）不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生下水施,。

這一條條安全教育,，也使我們大大增強(qiáng)了防溺水意識(shí)！只要我們牢記,，一定可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn),！

我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí),。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng),，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高,，除了體育課之外,，每年還組織召開(kāi)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來(lái)的時(shí)候,，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳,，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望,，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉,，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才,！

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇六

今天,，老師帶領(lǐng)我們觀看了"防溺水安全教育"的影片，我們受益匪淺,，我感觸到了夏天游泳的危險(xiǎn)性,，還了解到很多有關(guān)防溺水的安全小常識(shí)。

夏天來(lái)了,，最受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是游泳吧,。因?yàn)樵谒镉斡究梢越馐睿谴蠹铱稍氲轿ｋU(xiǎn)會(huì)隨時(shí)在我們身邊發(fā)生,。每年夏季會(huì)有多起孩子因游泳溺水身亡的事例給我們敲響警鐘,，但還是會(huì)有這一情況頻頻發(fā)生。通過(guò)觀看視頻,，我們知道要避免危險(xiǎn)到來(lái),，家長(zhǎng)務(wù)必要帶孩子到有安全設(shè)施的游泳場(chǎng)地游泳，還要時(shí)刻監(jiān)管好自己的孩子,。20_年1月3日的下午,，在一個(gè)小區(qū)里，一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉,，正當(dāng)她拿著手機(jī)背對(duì)著她的孩子時(shí),，孩子原本是在潛水區(qū),，可因孩子有強(qiáng)烈的好奇心，慢慢地向深水區(qū)走去,，過(guò)了一會(huì),，孩子的媽媽才反應(yīng)過(guò)來(lái)，她急匆匆去找孩子,，孩子卻溺水身亡了,。

如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我們應(yīng)該做到六不準(zhǔn)：不私自下水游泳,，不擅自與他人結(jié)伴游泳,，不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下游泳，不到不熟悉的水域游泳,，未成年人不擅自下水救人,，不到無(wú)安全設(shè)施無(wú)救援人員的水域游泳。這六不準(zhǔn)時(shí)刻提醒我們,，要遠(yuǎn)離危險(xiǎn),。如果身邊發(fā)生有人溺水了，我們應(yīng)該怎么做呢?20_年4月5日,，廣東汕頭一名小孩落水,，家人施救，7人相繼溺亡,。20_年7月17日,，一名19歲女孩自殺，5人施救,，6人均溺亡,。從這兩個(gè)事例我們知道當(dāng)時(shí)道德感使然，救人心切,，但我們不能盲目施救,，救援溺水者是非常有技術(shù)難度的。如果一時(shí)沖動(dòng),，悲劇就會(huì)發(fā)生在我們身邊。

那么發(fā)生溺水事故時(shí),，我們?nèi)绾握_救援,。

一，岸上救援優(yōu)生于水中救援,。

二,，器材救生優(yōu)生于徒手救生。

三,，團(tuán)隊(duì)救生優(yōu)生于個(gè)人救生,。

四,，大聲呼喊或撥打110報(bào)警電話。

當(dāng)發(fā)生有人溺水時(shí),，一般是不提倡下水救援,，在岸上救援，可以尋找周?chē)欠裼欣K子,，泡沫,，木板，救生圈等,，沒(méi)有的話可以把衣褲纏起來(lái)當(dāng)繩子,，救助落水者，如果救援時(shí)體力不支就應(yīng)該放手,，要不然自己也會(huì)滑入水中,。救人時(shí)必須要在保證自身安全的情況下，人救上后4分鐘之內(nèi)是最好的救援時(shí)間,，先用手把口里的贓物清除,，再打開(kāi)呼吸道進(jìn)行心臟復(fù)蘇或人工呼吸，直至救援人員到,。我們要學(xué)會(huì)智慧救援,。明確這些后，我們就知道救人也是要講究方法的,。

視頻中,，我看到多少個(gè)原本幸福的家庭因?yàn)楹⒆幽缢鹿蕪氐灼扑榱耍嗌俚挠H人嚎啕大哭,，傷心欲絕,。所以，我想呼吁同伴們,，我們一定要好好珍惜生命,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，讓生命之花開(kāi)得更美麗,。這樣,，我們才能過(guò)上更幸福、更安全的生活,。

防溺水心得體會(huì)100字左右 防溺水心得體會(huì)400字作文篇七

在星期五的下午,，我們班xxx的爸爸帶著xx救援隊(duì)的團(tuán)隊(duì)來(lái)到了xx班，我們十分榮幸,，能夠請(qǐng)到xx救援隊(duì)來(lái)給我們上一堂安全課,。

首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待xx救援隊(duì)的來(lái)到。過(guò)了幾分鐘,，門(mén)外進(jìn)來(lái)了幾個(gè)高大威猛穿著標(biāo)志性的藍(lán)色衣服的“為人民服務(wù)者”,，同學(xué)們看見(jiàn)了都不約而同地拍起了巴掌。

楊晗雨爸爸用他幽默的話語(yǔ)給我們講起了課,，我從xxx爸爸的課中,，受益匪淺，他們xx救援隊(duì)的精神是：少說(shuō)多做,，無(wú)私奉獻(xiàn),，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧,。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個(gè)真實(shí)的故事：一位老奶奶與孫女再過(guò)河堤的時(shí)候,，一不小心被浪沖走了，在xx救援隊(duì)三天三夜的尋找下,，在下游只找到了老奶奶的尸體,，孫女的至今都沒(méi)有找到。這個(gè)真實(shí)故事告訴了我們要多掌握安全知識(shí),，以備不時(shí)之需,，生命最重要。

夏天就要到了,，我們一定都會(huì)按捺不住內(nèi)心游泳的欲望,，但很多兒童都因?yàn)橥低涤斡径缢硗觯瑇x爸爸告訴了我們游泳的要求：

1,、只有在大人的陪伴下,，才能去游泳。

2,、要知道安全措施,，以防溺水。

3,、溺水了,，要大聲呼叫大人。

4,、在沒(méi)有大人的情況下,，安排一個(gè)人去找大人,，如有電話,，先打110。

5,、在沒(méi)有來(lái)到的時(shí)候,，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴,。

6,、將書(shū)包拉鏈拉開(kāi),，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的,。塑料袋放入書(shū)包,，并把拉鏈拉緊，拋入水中,。

7,、救人時(shí)千萬(wàn)不能幾個(gè)人手牽手進(jìn)行施救，不然的話,，自己也會(huì)落水的,。

8、可以開(kāi)船前去施救,，小朋友不能獨(dú)自去開(kāi)船救人,，只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的大人才可以。

9,、救援時(shí),，還可以用衣服把落水者拉上來(lái)。

以上幾點(diǎn)就是在夏天的時(shí)候要注意的,。時(shí)間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了,。

時(shí)間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課,，使我受益匪淺：既讓我明白了學(xué)習(xí)防溺水,，安全伴我行的方法。又讓我體會(huì)到了xx救援隊(duì)的戰(zhàn)士們的無(wú)私奉獻(xiàn),，默默無(wú)聞,！