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健身作文100字 健身作文400字篇一

因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,，更加高大的身軀,，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃,。

早上剛剛起床,，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛,，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐,。

到了中午，睡午覺(jué)之前,，必定先拉彈簧30下,，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,，40個(gè)仰臥起坐,。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué),。等到睡醒午覺(jué)后,，全身運(yùn)動(dòng)10分鐘，也是每天必做的,。

最后到了晚上,，那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,，我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的,，不管是腿部運(yùn)動(dòng)，手部運(yùn)動(dòng),，腹部運(yùn)動(dòng),，腰部運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)都不能少,。

大家一起跟我健身,，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。

健身作文100字 健身作文400字篇二

今天,，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,，從外觀來(lái)看，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”,。它大概有30厘米左右長(zhǎng),，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材,。

其實(shí),，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘,，有木制健身錘,、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,，但它的作用很大,。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下，它可以消除疲勞,，緩解疼痛,。

一種塑料健身錘，有彈性,，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美,，很多人都喜歡用它,。

你也許會(huì)問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì),，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì)感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶,，隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè),。

健身作文100字 健身作文400字篇三

盡管天氣很熱,，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,，堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身,。

一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機(jī),，形狀奇特的自行車,，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器,，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,，看得我眼花繚亂，著實(shí)傻了眼,。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地研究,，終于掌握了使用規(guī)則。

我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12,，速度12,，10分鐘。

按下“確定”,，跑步機(jī)開(kāi)始工作了,。開(kāi)始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌,?？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái),，像是被灌上了鉛,。心跳也加快了，像揣了只小白兔,，在七上八下地亂跳,。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳,，就可以結(jié)束了,，太難受了,！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅(jiān)持啊,！就這樣,，我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,，堅(jiān)持到底就是勝利呀,！

接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器,，盡管累得滿頭大汗,，但我仍然精神抖擻，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己,。