為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等,。方案書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀肯旅媸切【幘恼淼姆桨覆邉澐段模瑲g迎閱讀與收藏,。

方案策劃篇一

1.項(xiàng)目背景：

(1)從自身實(shí)際使用車輛經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，及對(duì)周圍車輛情況的了解,，對(duì)洗車服務(wù)的

需求十分明顯;

(2)熟知商場(chǎng)及其周邊情況,，附近無形象正規(guī)且經(jīng)營(yíng)完善的洗車店; 2.項(xiàng)目定位分析：

(1)汽車清洗：濕洗干洗相結(jié)合; (2)汽車美容：打蠟、拋光封釉等; 3.目標(biāo)客戶群的定位：

(1)進(jìn)出商場(chǎng)車輛：寫字樓商戶車輛,、園區(qū)車輛;

(2)商場(chǎng)周邊車輛：居民,、商場(chǎng)附近其他居民及事務(wù)車輛; (3)其他流動(dòng)車輛：各類行經(jīng)車輛。

1.選址分析：

(1)發(fā)展向外擴(kuò)張,，商場(chǎng)位于人員密集區(qū)域,，靠近主干道,，交通方

便，屬于發(fā)展地段;

(2)商場(chǎng)本身的擴(kuò)大與發(fā)展,，附近車流量大,，占地面積大，可供使用

面積相對(duì)充足;

2.附近洗車店及具體情況：

(1)寫字樓對(duì)面(銀行旁)：

人工洗車,，4-5人,，簡(jiǎn)單洗車，打蠟,，20~25元/次,，一個(gè)車庫面積，外場(chǎng)地大約能停放6輛車; (2)汽車4s店旁邊：

人工洗車,，2人,，簡(jiǎn)單洗車，25元/次,，一個(gè)車庫面積,，外場(chǎng)地停放3輛車; (3)江淮汽車4s店對(duì)面：

人工洗車，3人,，簡(jiǎn)單洗車,，25元/次，一個(gè)車庫面積,，外場(chǎng)地停放3輛車; (4)加油站：電腦自動(dòng)洗車;

3. 我洗車店的優(yōu)勢(shì)：

(1)地理位置優(yōu)勢(shì)明顯：地處車輛流動(dòng)集中位置,，亦莊/萬柳/天通苑 中心地帶; (2)管理優(yōu)勢(shì)：實(shí)行優(yōu)化及正規(guī)的管理方案;

(3)服務(wù)優(yōu)勢(shì)：發(fā)揮優(yōu)質(zhì)服務(wù)意識(shí)優(yōu)勢(shì)，為客戶提供全方位優(yōu)質(zhì)的服務(wù); (4)發(fā)展優(yōu)勢(shì)：洗車店從基礎(chǔ)開始定位,，持續(xù)改進(jìn),，謀發(fā)展。

1.資金來源：自投資;

2.計(jì)劃初投資額： 序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 金額：元

投入原因

1 場(chǎng)地租賃 1項(xiàng) 面積需求： 租金：元/月

2 店面裝飾 1項(xiàng) 店面的裝修,、桌椅家具布置 3 高壓清洗機(jī) 1臺(tái) 必需設(shè)備 4 吹干機(jī) 1臺(tái) 必需設(shè)備 5 吸塵器 1臺(tái) 必需設(shè)備 6 消防設(shè)備 1臺(tái) 必需設(shè)備 7 輔材及耗材 1項(xiàng) 其他小件物品 8 宣傳 1項(xiàng) 前期宣傳投入 總投資

3.計(jì)劃月度運(yùn)營(yíng)投資額： 序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 金額：元

投入原因

1 員工工資 店長(zhǎng)工資：

洗車工工資及人數(shù)： 2 水電費(fèi)用 3 其他運(yùn)營(yíng)費(fèi)用 4總運(yùn)營(yíng)

1.管理方式：店長(zhǎng)負(fù)責(zé)制; 2. 組織機(jī)構(gòu)：

(1)店長(zhǎng)1名：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌運(yùn)營(yíng)及日常財(cái)務(wù)狀況; (2)洗車工3名：負(fù)責(zé)洗車美容工作; 3.發(fā)展規(guī)劃：

待洗車店穩(wěn)定運(yùn)營(yíng)且保持一定收益增長(zhǎng),，在原有基礎(chǔ)上，可發(fā)展以下業(yè)務(wù)： (1)汽車美容：對(duì)汽車進(jìn)行外觀與內(nèi)裝徹底的清潔與保護(hù),，如汽車漆面處理,、

打蠟、改裝,、裝飾,、美化、保護(hù)等;

(2)汽車精品：a汽車內(nèi)飾精品——主要是指用于汽車內(nèi)部裝飾和布置產(chǎn)品常

見內(nèi)飾精品有：汽車香水座,、坐墊,、冰墊、腳墊,、腰墊,、地毯、座套,、鑰匙扣,、公仔、風(fēng)鈴,、窗簾,、保溫壺、太陽膜,、防盜鎖,、安全氣囊、車用衣架,、隔熱棉,、門邊膠、手機(jī)架,、安全帶,、氣壓表、方向盤套,、儀表裝飾板等,。b汽車外飾精品——主要是指用于車外的裝潢的產(chǎn)品，常見外飾精品有：晴雨擋,、門碗飾件,、外拉手貼件、擋泥板,、車貼,、汽車天線、霧燈框,、汽車尾燈框等,。c汽車電子精品——主要是指用于汽車電子控制裝置和車載汽車電子裝置;常見電子精品有：gps導(dǎo)航、車載dvd,、車載mp3,、汽車音響、汽車逆變器,、汽車加濕器,、汽車氙氣燈等。 4.推廣策略：

(1)資料宣傳：傳單,、廣告粘貼; (2)活動(dòng)宣傳：開業(yè)慶典,、會(huì)員卡;

(3)網(wǎng)絡(luò)宣傳：支付寶、微信的宣傳與支付; (4)服務(wù)宣傳：茶水等店內(nèi)優(yōu)質(zhì)服務(wù),。

1.定價(jià)：

洗車：元/次打蠟：元/次拋光封釉：元/次 2.月度銷售計(jì)劃： 第一個(gè)月銷售額： 第二個(gè)月銷售額：第三個(gè)月銷售額：

3.月度經(jīng)營(yíng)成本：

第一個(gè)月成本

第二個(gè)月成本

第三個(gè)與成本

4：綜合收益

店名,、設(shè)備,、人力、定位

方案策劃篇二

幼兒園小朋友將踏著春的氣息,，帶著春的夢(mèng)想,，和家人一起走進(jìn)大自然，通過找綠,、澆綠,、護(hù)綠、愛綠等活動(dòng),，親身體驗(yàn)勞動(dòng)的樂趣,，感受美化環(huán)境的意義，增強(qiáng)孩子對(duì)于“人與自然和諧共處”的意識(shí),。

一,、活動(dòng)主題：澆灌一棵苗，染出一抹綠

二,、活動(dòng)時(shí)間：

小班：xxxx年3月27日

中班：xxxx年4月8日-4月9日

大班：xxxx年3月27日（大一,、大二、大五）

xxxx年3月30日（大四,、大三,、大六）

注：根據(jù)天氣情況臨時(shí)通知活動(dòng)具體時(shí)間。

三,、活動(dòng)對(duì)象：全園教師,、幼兒及家長(zhǎng)

四、春游活動(dòng)路線：

小班：小班一樓大廳--后街--文衛(wèi)路—繡屏公園

中班：幼兒園后院--后街—文衛(wèi)路長(zhǎng)廊-教場(chǎng)路-五道壩

大班：幼兒園后院--后街-文衛(wèi)路長(zhǎng)廊-教場(chǎng)路-五道壩

五：活動(dòng)目的：

1,、讓孩子走進(jìn)自然,，親近自然，感受春天的美景,，感受生活,，在與大自然的接觸中感受人與自然的和諧。

2,、知道植物生長(zhǎng)需要水,，能關(guān)愛花草樹木，樂意給小樹小花澆水,。

3,、增強(qiáng)幼兒的生態(tài)環(huán)保意識(shí)，文明出游,，增進(jìn)親子之間的交流,，加強(qiáng)幼兒與教師、家長(zhǎng)之間的情感溝通。

六,、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、安全室制定安全預(yù)案，各組依照本方案,，共同商討年級(jí)組計(jì)劃,，由年級(jí)組長(zhǎng)制定出春游計(jì)劃,，經(jīng)保教處審定后實(shí)施,。

2、每位幼兒帶上澆灌的工具,。

3,、制作活動(dòng)宣傳牌及標(biāo)語牌“我們和小樹一起成長(zhǎng)”、“綠化環(huán)境,，美化家園”等,。

4、每班準(zhǔn)備相機(jī)等設(shè)備,，為活動(dòng)留下照片資料,。

5、幼兒自帶水,、零食,、衛(wèi)生紙等常備物品。

七,、組織機(jī)構(gòu)：

1,、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長(zhǎng)：阮xx

副組長(zhǎng)：朱xx

成 員：洪xx等

主要職責(zé)：

（1）組長(zhǎng)：全面負(fù)責(zé)活動(dòng)的統(tǒng)籌安排。

（2）副組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃與實(shí)施,。

（3）成員：負(fù)責(zé)活動(dòng)各項(xiàng)有關(guān)事宜,。

2、活動(dòng)策劃組：

組長(zhǎng)：郝xx

成員：王xx等

主要職責(zé)：

（1）郝婷負(fù)責(zé)活動(dòng)的具體實(shí)施,。

（2）王青負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定,。

（3）夏xx、馬xx負(fù)責(zé)活動(dòng)的相關(guān)事項(xiàng),。

3,、活動(dòng)宣傳組：

組長(zhǎng)：韓xx

成員：柳xx

主要職責(zé)：

（1）韓xx負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的宣傳工作。

（2）柳xx負(fù)責(zé)活動(dòng)的攝像,。

4,、安全保衛(wèi)組：

組長(zhǎng): 葉xx

成員：田xx、各班班主任

主要職責(zé)：

（1）葉正旺負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全保衛(wèi)工作,，對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實(shí)責(zé)任到人,，制定安全預(yù)案，排查各種安全隱患。

（2）班主任是班級(jí)安全工作的第一責(zé)任人,，全面負(fù)責(zé)幼兒出游的安全工作,。配班教師負(fù)責(zé)組織好幼兒活動(dòng)維持好紀(jì)律。保育教師負(fù)責(zé)照顧好幼兒出游的護(hù)理工作,。家長(zhǎng)志愿者,、在各班級(jí)代課的行政人員協(xié)助班級(jí)保障出游的安全工作，負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地設(shè)施安全,。

5,、衛(wèi)生保健組：

組長(zhǎng)：袁xx

成員：逯xx、湯xx

主要職責(zé)：

（1）袁xx負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的醫(yī)療保健工作,。

（2）湯xx負(fù)責(zé)設(shè)置一個(gè)臨時(shí)的醫(yī)療點(diǎn),，準(zhǔn)備幼兒突發(fā)事故的藥品及相關(guān)的措施，準(zhǔn)備好幼兒活動(dòng)中可能用到的消毒毛巾,、紙巾,，提供好現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)療需求。

八,、活動(dòng)過程：

1,、各班召開家長(zhǎng)會(huì)：活動(dòng)前一天各班召開家長(zhǎng)會(huì)，宣讀各組春游方案和安全預(yù)案,，強(qiáng)調(diào)有關(guān)事項(xiàng),，進(jìn)行安全教育。班主任要有每位家長(zhǎng)的聯(lián)系電話,，并將自己的電話告知家長(zhǎng),。（一個(gè)幼兒一名家長(zhǎng)，采取家長(zhǎng)自愿參加,。）

2,、尋找春天，感受春天的美麗,。

3,、組織幼兒進(jìn)行澆灌活動(dòng)：宣讀愛護(hù)植物的倡議書，全體幼兒跟讀倡議書,，然后進(jìn)行澆灌,，再懸掛標(biāo)語牌。

4,、幼兒自愿結(jié)伴分享快樂,。

5、合影留念,。

九,、注意事項(xiàng)：

1,、加強(qiáng)管理和監(jiān)督措施。對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實(shí),，責(zé)任到人,。

2、班級(jí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行春游活動(dòng)安全教育,，增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力,。

3、春游活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮,，準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，準(zhǔn)時(shí)返校。

4,、注意言行文明,，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾,。

5、班主任在每一次集合時(shí)一定要清點(diǎn)好幼兒人數(shù),，確保幼兒安全,。

6、行政,、后勤,、各處室人員參加所任課班級(jí)的活動(dòng)。

7,、各年級(jí)組包抓領(lǐng)導(dǎo)各負(fù)其責(zé),，安全處、保健室做好分工安排,，確保本次活動(dòng)順利開展,。

方案策劃篇三

活動(dòng)引言：基礎(chǔ)文明建設(shè)，從你我抓起,，凈化校園,，從你我抓起。我系團(tuán)委青年志愿者指導(dǎo)中心在校團(tuán)委青年志愿者指導(dǎo)中心下策劃此次活動(dòng),。積極投身到建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的實(shí)踐中,。為創(chuàng)建一個(gè)文明，潔凈的校園文化生活,，我部門大力倡導(dǎo)所有青年志愿者,，系干，黨員,，預(yù)備黨員,，入黨積極分子都參加此次活動(dòng),，回報(bào)社會(huì)。具體安排如下,；

志愿者日,；12月5日

湖南城市學(xué)院新校區(qū) 西門以及九棟至十棟之間

為了給同學(xué)們提供一個(gè)潔凈文明的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生衛(wèi)生意識(shí),，希望此次活動(dòng)能成為一股“凈化校園,，從我做起”的風(fēng)氣，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,，讓文明之風(fēng)吹遍校園,，走向社會(huì)。

策劃,；校團(tuán)委青年志愿者指導(dǎo)中心

活動(dòng)負(fù)責(zé):新校區(qū)全體青年志愿者指導(dǎo)中心干部

湖南城市學(xué)院音樂系

所有系干及08 09 級(jí)所有黨校培訓(xùn)及團(tuán)校培訓(xùn)的學(xué)員

出版報(bào)通知

(1)12月5日 下午兩點(diǎn)在食堂門口集合,，統(tǒng)一發(fā)放衛(wèi)生工具屆時(shí)校團(tuán)委進(jìn)行動(dòng)員

(2)12月5日 下午兩點(diǎn)活動(dòng)開始進(jìn)行簽到 活動(dòng)進(jìn)行至五點(diǎn)

以院系為單位，劃分負(fù)責(zé)區(qū)域,，清掃衛(wèi)生死角清除垃圾,。活動(dòng)完成后,，由校團(tuán)委學(xué)生會(huì)青年志愿者指導(dǎo)中心干部負(fù)責(zé)檢查評(píng)比,。

將參加活動(dòng)的人員分成九個(gè)小組。其中七個(gè)小組在北區(qū)進(jìn)行衛(wèi)生清掃,，另外兩個(gè)小組負(fù)責(zé)南區(qū),。由干部負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)大家共同勞動(dòng)。

12月18日進(jìn)行活動(dòng)總結(jié),，并對(duì)優(yōu)秀集體優(yōu)秀個(gè)人進(jìn)行表彰

祝本次活動(dòng)圓滿結(jié)束!

方案策劃篇四

金榜題名時(shí) 明珠謝恩情

7月20日—8月30日

xx寨大酒店

被國(guó)家或省級(jí)正規(guī)院校錄取(含本科和?？?、家在市區(qū)且經(jīng)濟(jì)條件比較好的考生家長(zhǎng)

1,、緊扣社會(huì)熱點(diǎn),，抓住“高考經(jīng)濟(jì)”，特別推出升學(xué)宴策劃,，借此提升酒店經(jīng)營(yíng)效益;

2,、通過與眾不同的高考升學(xué)宴策劃，滿足家長(zhǎng)和考生的驕傲感和榮耀感,，并感染現(xiàn)場(chǎng)的親朋好友,，通過提升酒店美譽(yù)度來吸引潛在客戶，為酒店的后續(xù)經(jīng)營(yíng)帶來潛在效益,。

3,、有效運(yùn)用“心理營(yíng)銷”，結(jié)合“情感營(yíng)銷”,，通過提高服務(wù)附加值等方式,，最大限度的滿足客人的心理需求和情感需求,。

通過市場(chǎng)營(yíng)銷代表前往各高中學(xué)生工作處及郵政局搜集高考被正規(guī)院校(含本科和專科)錄取的學(xué)生資料及家長(zhǎng)資料,，篩選出家在縣城,、且經(jīng)濟(jì)條件比較好的家長(zhǎng)資料，營(yíng)銷代表先打電話過去代表xx寨酒店表示祝賀,，并預(yù)約時(shí)間和地點(diǎn)送上酒店特制溫馨賀卡,，邀請(qǐng)其前來酒店舉辦升學(xué)宴，同時(shí)告知升學(xué)宴的特別策劃及心動(dòng)優(yōu)惠政策,，吸引其如約前來預(yù)訂,。

為了最大限度的滿足家長(zhǎng)和考生的榮耀感與虛榮心，吸引現(xiàn)場(chǎng)所有賓客的贊美與羨慕之心,，本策劃方案將在升學(xué)宴流程上做出重點(diǎn)策劃,，旨在通過一系列新穎、別致的策劃活動(dòng)來提高酒店服務(wù)附加值,，得到現(xiàn)場(chǎng)所有賓客的高度贊同,，為考生及家長(zhǎng)留下刻骨銘心的美好回憶。同時(shí)利用“邊際效益?zhèn)鞑バ?yīng)”吸引其同學(xué)甚至現(xiàn)場(chǎng)的親朋好友在舉辦各類宴會(huì)時(shí)首先選擇我酒店,。

1,、17：30-17：50：宴會(huì)廳播放喜慶樂曲及歌曲，供賓客聆聽,。

4、17：50：喜宴正式開始,，考生(男生穿上黑白配燕尾服,，女生穿上白色禮裙)在承情處旁就位。

5,、17：55-12：05：榮譽(yù)寶座問鼎儀式,。宴會(huì)廳正中間過道鋪上紅地毯，紅地毯的盡頭設(shè)有一個(gè)小舞臺(tái),，考生站在舞臺(tái)上,，前面為兩名禮儀小姐，兩人一人拿盤子端一束鮮花和一張賀卡,，兩人伴著激昂的音樂走上舞臺(tái)然后將鮮花和賀卡送上舞臺(tái)給考生,。

6、18：05-18：10：考生發(fā)表榮譽(yù)寶座感言,，播放背景音樂《掌聲響起來》,。

7、18：10-18：15：花季感恩儀式,。背景音樂播放《感恩的心》,，請(qǐng)考生家長(zhǎng)及兩位老師代表上臺(tái),，由考生分別為父母及老師送上慰問鮮花及感恩賀卡,，并向父母、家長(zhǎng)及現(xiàn)場(chǎng)的賓客三鞠躬，一鞠躬感謝父母的養(yǎng)育之恩,，二鞠躬感謝老師的培育之恩，三鞠躬感謝現(xiàn)場(chǎng)所有親朋好友在成長(zhǎng)過程中給予的關(guān)心和支持!

8,、18：15-18：20：燭光許愿儀式,。禮儀小姐將蛋糕車推上主席臺(tái)，考生對(duì)著蛋糕,、燭光許愿,，并跟在座的親朋好友分享蛋糕。播放背景音樂《明天會(huì)更好》,。

9,、18：20-12：25：家長(zhǎng)開懷感言：邀請(qǐng)考生父母上臺(tái)發(fā)表驕傲感言，與此同時(shí)播放背景音樂《明天會(huì)更好》,。

10,、18：30開始晚宴。

凡前來酒店舉辦升學(xué)宴的考生,，酒店將在升學(xué)宴舉辦的當(dāng)晚免費(fèi)預(yù)訂苗都ktv包廂一晚(19：00-0：00)給其舉辦同學(xué)歡慶party,，包廂大小視當(dāng)天生意預(yù)定情況而定，party流程由考生及其同學(xué)自主商量策劃,，酒水零食費(fèi)用自理,，不能外帶，最終消費(fèi)費(fèi)用一律打八折,。

方案策劃篇五

1,、現(xiàn)階段，在國(guó)家計(jì)劃生育的政策下,，獨(dú)生之女越來越多,。而由于大部分家庭

的生活條件日益提高，幼兒的德,、智,、體、美等的學(xué)習(xí)越來越受到家長(zhǎng)的重視,。跆拳道作為一項(xiàng)大眾體育項(xiàng)目,，真在被越來越多的人接受。

2,、 由于家長(zhǎng)的溺愛等原因,，導(dǎo)致城市里的孩子在課余時(shí)間很少能有充足的

時(shí)間在外面游戲和運(yùn)動(dòng)，而更長(zhǎng)的時(shí)間待在家中,，孩子缺少鍛煉,，將會(huì)影響孩子的體質(zhì),。

3、 跆拳道在各類體育項(xiàng)目中是最容易上手,，且危險(xiǎn)度最低的一個(gè)項(xiàng)目,。但

是，它需要頭 手 腳等的高度配合,，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德,。因此，除了能加強(qiáng)孩子的鍛煉外,，還能加強(qiáng)孩子禮儀與品德的教育,。

大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對(duì)抗激烈,，只適合青少年和成人練習(xí),。其實(shí)不然，經(jīng)過實(shí)踐,，有專家表示：讓少兒練習(xí)跆拳道好處很多,，具體表現(xiàn)在四個(gè)方面：

健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿,、手臂的上格,、下截、拉伸等動(dòng)作,，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),，肌腱、韌帶,、肌肉的彈性得以提高,，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激,。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知,、經(jīng)驗(yàn),、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,、形體感知等右腦功能,，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

育心：跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺,；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,，這鍛煉了意志,，培養(yǎng)了勇敢精神,，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事,、物的正確態(tài)度,。

知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,，未曾習(xí)武先習(xí)德,。通過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式,、少兒之間的相互禮讓等,，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn),。

跆拳道是來自于韓國(guó)的一種武道,，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀,，廉恥,，忍耐，克己,，百折不屈,。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習(xí)跆拳道動(dòng)作前先要學(xué)習(xí)的東西,。

跆：用腳踢,，踩。拳：用手擋,，擊,。道：精神修煉，三者合一的武道,。跆拳道中,，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙,，尊敬長(zhǎng)輩師長(zhǎng),，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場(chǎng)及道場(chǎng)附近吸煙,，非危急情況下不得用跆拳道技術(shù)殺傷他人,，而且要做一個(gè)為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人,。

跆拳道的動(dòng)作,，干凈利落中帶有帥氣和實(shí)用，練習(xí)它可以讓身體更加強(qiáng)健，還有減肥的功效,，而且還可以練習(xí)反應(yīng)力等等,。在我校，不僅是女生,，更有許多男生體質(zhì)較為差,，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化,，因此開展跆拳道培訓(xùn)班滿足了廣大學(xué)生們的要求,。

本期暑假培訓(xùn)班從策劃到活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)的困難我們都能克服，并且得到了邵陽學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,，并有體育指導(dǎo)老師xxx等老師的指導(dǎo),。以學(xué)生為主體，采用"啟發(fā)式"和"討論式"的教學(xué)方法,，通過置疑和情景創(chuàng)設(shè),，引導(dǎo)學(xué)生探究、討論,、實(shí)踐,、發(fā)現(xiàn)問題，然后教師再指導(dǎo)學(xué)生逐個(gè)解決問題,，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,，讓學(xué)生想學(xué)、會(huì)學(xué),、樂學(xué),。

每節(jié)課應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異實(shí)施分層次教學(xué)，采用不同的教法,、手段,，使不同層次的學(xué)生均得到鍛煉和發(fā)展。注重跆拳道教學(xué)與其它知識(shí)的整合,，并把思想品德教育和行為規(guī)范的培養(yǎng)有機(jī)地容納在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之中,，以體現(xiàn)跆拳道的綜合教育功能。整個(gè)教學(xué)過程中,，應(yīng)有必要的安全措施及安全教育,，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

a,、跆拳道的禮節(jié) b、跆拳道的步法 c,、跆拳道的拳法

d,、跆拳道的腿法 e、跆拳道的品勢(shì)練習(xí)f,、跆拳道身體素質(zhì)練習(xí)

組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的,，每周x次,。

我培訓(xùn)部在邵陽學(xué)院開設(shè)培訓(xùn)點(diǎn)的形式進(jìn)行，面向邵陽市各大中小學(xué)校招收學(xué)員（與院方直接合作）,，合作學(xué)校負(fù)責(zé)招生,，培訓(xùn)、收費(fèi)等事務(wù)均由我培訓(xùn)部負(fù)責(zé),。

1,、我方派遣一位資深的教練到合作學(xué)校，以興趣活動(dòng)課或公開實(shí)驗(yàn)課的形式先

進(jìn)行一段時(shí)間的免費(fèi)培訓(xùn),，待家長(zhǎng)接受后進(jìn)行正式的收費(fèi)培訓(xùn),。

2、正式培訓(xùn)后,，我方將收取500元/人的培訓(xùn)費(fèi),，場(chǎng)地的提供及課程的安排由我

培訓(xùn)部提供，我方將會(huì)實(shí)現(xiàn)安排好培訓(xùn)計(jì)劃,，并按照計(jì)劃開展跆拳道的培訓(xùn),。

3、貴幼兒園有類似的比賽及節(jié)目演出,，訓(xùn)練及指導(dǎo)由我方負(fù)責(zé),。合作學(xué)校在需

在培訓(xùn)招生時(shí)提供一定的幫助和宣傳。

七,、收入分配

培訓(xùn)班的培訓(xùn)費(fèi)收入以4：6的分配方式分成（合作學(xué)校,、40% 、我培訓(xùn)部60%）

方案策劃篇六

舞會(huì)目的：為了豐富校園生活,，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春風(fēng)采,，促進(jìn)同學(xué)間的溝通交流，培養(yǎng)社交能力,，更加完善自我,，我院女生部特舉辦此次活動(dòng)，為大家?guī)硪粋€(gè)快樂難忘的夜晚,。

舉辦時(shí)間：雙周周日晚上

舉辦單位：中北大學(xué)信息商務(wù)學(xué)院學(xué)院團(tuán)委 學(xué)生會(huì)文藝部

舉辦地點(diǎn)：籃球場(chǎng)西邊空地

提供服務(wù)：舞會(huì)中所用的備用品

活動(dòng)主題：浪漫*神奇*飛揚(yáng)之夜

舞會(huì)內(nèi)容：此次活動(dòng)是全校性的大型舞會(huì),，舞會(huì)有跳交際舞，并伴有慢三慢四,、快三快四,、恰恰、兔子舞等多種同學(xué)喜歡的舞種,，舞會(huì)還穿插街舞表演,、歌曲表演、游戲互動(dòng)、抽獎(jiǎng)等活動(dòng),，并頒發(fā)紀(jì)念品,。

入場(chǎng)時(shí)間：18：40—19：10

入場(chǎng)要求：鼓勵(lì)攜帶舞伴前來。開場(chǎng)白：（19：10---19：30）

一,、 主持人致開幕詞

二,、 開場(chǎng)節(jié)目：閃耀街舞大亮相

三、 主持人發(fā)言：向贊助單位及學(xué)生會(huì)其他部門致謝,，宣布當(dāng)天活動(dòng)的相關(guān)事宜,，即當(dāng)晚的活動(dòng)內(nèi)容。

會(huì)場(chǎng)布置 ：

以溫馨為主題,，彰顯青春活力,。需一部分裝飾品，如彩燈,、閃燈,、彩帶、標(biāo)語等,。

所需物品：

筆記本電腦一臺(tái),、功放一臺(tái)、音箱兩個(gè),、話筒兩個(gè),，舞曲、接線板,、彩燈,、相機(jī)、dv,，桌子椅子,，水，氣球,，活動(dòng)秩序冊(cè),，等。

舞會(huì)形式：

以舞蹈為主,，其中穿插些有意義的游戲和歌曲,。

活動(dòng)流程：（19:30—22:30）

一、尋找partner.(19:30—19:40)

二,、開始第一環(huán)節(jié)的partner舞會(huì)（19：40—20：10）

1,、 第一支舞選擇旋律為輕快節(jié)奏的音樂，燈光較明亮,，爭(zhēng)取盡快營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的氣氛,，以便同學(xué)們?nèi)谌氲竭@個(gè)舞會(huì)當(dāng)中,。可安排一到兩名舞者領(lǐng)舞,，掀起整場(chǎng)舞會(huì)的第一個(gè)小高潮，主要是一種熱身,。

2,、 第二支舞，選擇恰恰,，主要恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,，舞者能夠制造出"頑皮般"的氣氛給觀眾。

3,、 第三第四支舞選擇交際舞,。選擇較慢的音樂，燈光低暗,，一是為了讓同學(xué)們得到短暫的休息,，二是方便相互間的交流。

三,、開始第二環(huán)節(jié)舞會(huì)（20：10—20：35）

1,、街舞表演（20：10—20：20，注：表演應(yīng)切合當(dāng)晚舞會(huì)的主題）

2,、校園歌手或社團(tuán)歌手演唱2首歌曲（20：20—20：35）

四,、開始第三環(huán)節(jié)舞會(huì)（20：35—21：00）

主要選擇快節(jié)奏的舞曲：包括兔子舞、恰恰等,。播放音樂,，大家一起跳?？裳?qǐng)?jiān)谝慌杂^看的所有人員一起跳來,，此時(shí)舞會(huì)的氣氛達(dá)到最高潮。

五. 樂隊(duì)表演（21：00—21:10）

六,、游戲時(shí)間（21：10—22：00,，注：可以邀請(qǐng)樂隊(duì)進(jìn)行背景伴奏）

1、 聞歌起舞：兩人一組,，一人唱歌,，另一人根據(jù)搭檔所唱內(nèi)容進(jìn)行表演。（對(duì)于搭檔的選擇主持人可以讓先上來的人背對(duì)大家,，并且描述他們心中完美的舞伴形象,，大家?guī)兔ふ遥?/p>

2、 吹蠟燭：主持人提問題,，參與者在回答問題的同時(shí)吹滅蠟燭（此游戲由當(dāng)天的天氣狀況決定）,。

3,、 吃蛋糕：參與的partner中由女生手拿蛋糕，男生蒙上眼睛原地轉(zhuǎn)五圈后走上前去吃蛋糕,。

4,、 踩氣球：主持人抽取三對(duì)partner上臺(tái)，每人左右腳跟各系3個(gè)小氣球,，在一分鐘內(nèi)進(jìn)行游戲,，游戲結(jié)束后氣球剩余最多的一對(duì)獲勝

（以上游戲參與者均有小禮品贈(zèng)送）

七、主持人發(fā)表總結(jié)性講話

八,、活動(dòng)評(píng)獎(jiǎng)：

由主持人宣布各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)花落誰家,。如：最具表現(xiàn)力獎(jiǎng)、最具感染力獎(jiǎng),、舞會(huì)皇后獎(jiǎng)等,。獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定可采取工作人員評(píng)選與現(xiàn)場(chǎng)推選相結(jié)合的方式，可模仿電視上的做法：緊張的背景音樂響起,，然后將燈光打到獲獎(jiǎng)?wù)叩纳砩稀?/p>

九,、幸運(yùn)觀眾抽獎(jiǎng)：由獲獎(jiǎng)?wù)叱槿⌒疫\(yùn)觀眾。

十,、舞會(huì)結(jié)束：可提議紳士的男生送女生回宿舍,。

工作分配、活動(dòng)分工：

活動(dòng)策劃: *

音響調(diào)控：* 派專門人員負(fù)責(zé)當(dāng)天的燈光音響調(diào)控

現(xiàn)場(chǎng)設(shè)計(jì)*

現(xiàn)場(chǎng)布置：,、*

現(xiàn)場(chǎng)指揮：* 3~4名,，負(fù)責(zé)維持當(dāng)晚活動(dòng)的人員調(diào)動(dòng)，協(xié)調(diào)工作

主持人：*主持人兩名,，一名女生為主要主持人,，一名男生為輔助主持人

領(lǐng)舞小組： *

現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)：* 5~6名，負(fù)責(zé)維持當(dāng)晚活動(dòng)秩序

迎賓： *迎賓人員2名,，負(fù)責(zé)迎接參與者

攝影： *

宣傳及海報(bào)： *

購物： *

桌椅搬運(yùn)：*

十四,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算（示你們的具體情況寫）

1、氣球2袋 xx元

2,、小禮品 xx元

3,、水 xx元

4、飲料 xx元

5,、其它

合計(jì)：共xx元

應(yīng)急預(yù)案：暫作商議

注意事項(xiàng)：

1,、注意會(huì)場(chǎng)秩序，不得有不禮貌的行為,，應(yīng)尊重舞伴,， 2、活動(dòng)過程,，注意聽從組織方服務(wù)人員安排,，切勿過激行為

3,、舞會(huì)上允許個(gè)人自由發(fā)揮

前期的宣傳動(dòng)作：

1、制作3張宣傳海報(bào),。海報(bào)分別貼在食堂,，教學(xué)樓、籃球場(chǎng)等地

2,、制作1條宣傳橫幅掛在校園的交通要道,。

舞會(huì)前期準(zhǔn)備工作：

即日起在全校范圍內(nèi)招募相關(guān)表演者（表演、伴奏樂隊(duì),、模特、唱歌人員）

宣傳詞稿：

1,、在夜的激情與刺激中,，在奇幻絢麗的燈光里，有夢(mèng)一般的`美麗佳人,，有穿梭往來的神秘女巫,，駭客尼奧的身影如風(fēng)掠過，孟斐斯迥異的眼神倏爾閃過,，trinity優(yōu)雅的氣質(zhì)在空氣里跳躍……

2,、與您共舞，與您相約,； 勁歌,、漫舞，我們一起欣賞,；互動(dòng)游戲連接你我,； 神秘禮物從天而降；與寂寞say goodbye,；我們沒有理由不快樂,。

3、她是誰xx他帥嗎xx……閃爍的舞池,，優(yōu)美的舞曲,，猙獰或古怪的面具后藏著的，也許是顆可愛的心xx一張俊俏的臉xx也許,，她/他就是你心目中的……

一切都從未知中開始,，所有皆在神秘中展開……

4、頗具西方文化色彩,，魅惑絢爛的氣氛,，絢麗夸張的自我表演，激情冷酷的音樂,，變幻莫測(cè)的燈光…… 卸下平日里繁重的學(xué)習(xí)壓力,，擺脫日復(fù)一日的公式化生活,，盡情放松各種搞怪裝扮紛紛上場(chǎng)，扮演你喜歡的角色,，新鮮刺激的另類舞會(huì),，讓你找到已經(jīng)迷失的自我。

5,、在詭異的燈光音樂下,，和陌生人共舞，沒有人知道平日矜持溫柔的你會(huì)是這般的熱情洋溢,。走進(jìn)一個(gè)超越現(xiàn)實(shí)束縛,、絢彩神秘的世界，展現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中隱藏起來的性格的另一面,。

外聯(lián)工作：

1,、擬定好策劃書，與企業(yè)和商家建立合作關(guān)系,，聯(lián)系贊助商籌備好舞會(huì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi),，包括各種禮品的提供（現(xiàn)金或?qū)嵨铮?/p>

2、我方以此給贊助商的條件包括：答應(yīng)贊助商的合理要求,；舞會(huì)的名稱允許贊助商冠名,；邀請(qǐng)贊助商，共同參加,；贊助商可以促銷產(chǎn)品：通過校廣播站宣傳此次舞會(huì)的贊助商等活動(dòng)信息,；海報(bào)中注明各個(gè)贊助商的名字等。

方案策劃篇七

1,、讓學(xué)生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量,。

2、讓學(xué)生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關(guān)系,。

3,、讓學(xué)生了解長(zhǎng)期高鹽飲食的危害

4、控鹽行動(dòng),，從我做起,，從今日做起！

1,、食鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味料,，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對(duì)維持人體生命活動(dòng)有著重要的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，如果攝入過多的鹽，可增強(qiáng)淀粉酶活性,，從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖,，可引起血糖濃度增高,，導(dǎo)致病情加重。高血壓為冠心病的危險(xiǎn)因子,，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治,，故必須限鹽,。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應(yīng)該在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行低鹽飲食,。

人的生命與健康既離不開鹽,，但是吃多了鹽又會(huì)帶來負(fù)作用。一個(gè)成年人,，每天吃5克鹽即可滿足身體需要,。國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)專家通過多次的調(diào)查、實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為：長(zhǎng)期吃鹽過多是引起高血壓的一個(gè)重要原因,。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下,，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病,。而日本北部居民每天吃鹽高達(dá)26克，高血壓發(fā)病率為40%,；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克,，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報(bào)道,，美國(guó)格利伯曼統(tǒng)計(jì)了27個(gè)國(guó)家的調(diào)查結(jié)果,，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。

2,、平時(shí)我們應(yīng)該吃多少鹽,？

健康人通過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過6克,。如果能長(zhǎng)期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克,，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%,。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克,，這不僅指食鹽，還包括味精,、醬油等含鹽調(diào)料和火腿,、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。

鹽已逐步被世界公認(rèn)為健康的“秘密殺手”,。因?yàn)辂}不但可以使不少人血壓增高,，而且還會(huì)直接損傷全身各處的血管,，引起血管硬化，導(dǎo)致心肌梗死或腎衰退,。目前,，我國(guó)每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達(dá)8%,。因此,，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎(chǔ)。

在日常生活中,，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品,，改變烹調(diào)方法,，減少食鹽調(diào)味食物的攝入，有條件的,，可選用低鈉,、高鉀、富硒,、加碘保健鹽,。

1、長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),。

2,、長(zhǎng)期高鹽會(huì)導(dǎo)致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于正常人,，限鹽膳食則會(huì)降低鹽敏感性,。

3、高鈉也會(huì)促使心肌纖維化,、血管周圍間質(zhì)膠原纖維沉積而影響心血管功能,。一般認(rèn)為每天攝鹽量超過8——10克，就可產(chǎn)生不良影響,，而且攝鹽越多危害越大,。

1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個(gè)啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當(dāng)于6克）,。

2,、提倡使用控鹽罐、控鹽勺,，每餐定量使用食鹽,。

3、建議烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽,。

4,、嘗試用醋、植物調(diào)味品等來彌補(bǔ)限鹽后的口感需求,。

5,、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等腌制食品,、火腿腸等熟肉食品,、方便面等快餐食品、沙拉醬等調(diào)味品,、五香瓜子等炒貨零食,、冰激凌等飲料甜點(diǎn)。警惕調(diào)味品,、方便食品和零食中的鹽,。

6、要多吃含鉀多的食物,，如菠菜,、莧菜等蔬菜，橘子,、香蕉等水果,，黃豆、豌豆等豆類,，木耳、香菇等菌類,，土豆,、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽,，能達(dá)到限鹽補(bǔ)鉀的雙重作用,。

1.攝鹽過多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因。一個(gè)人每天多吃2克食鹽,，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱,。

2.鹽易存積在血管壁內(nèi)，血管的阻力越大,，血壓就越高,，心腎等內(nèi)臟的負(fù)荷就越重，機(jī)體正常代謝功能就被打亂了,。

3.高血壓是腦卒中,、心臟病和腎臟病死亡的最大獨(dú)立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡,。

4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質(zhì)流失,，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

高血壓的患病率近年來呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì),，可令人意外的是,，這一大家心目中的老年病已經(jīng)開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長(zhǎng)郭曉雷接受采訪時(shí)表示,，減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起,。

成人時(shí)期的高血壓和青少年時(shí)期的血壓偏高有密切關(guān)系，如果青少年時(shí)期血壓偏高,，又沒有注意調(diào)控,，成年后患高血壓的幾率就會(huì)更高，應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視,。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同,，青少年正處于成長(zhǎng)階段，身體不斷地生長(zhǎng)發(fā)育,，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng),。因此，不能用一個(gè)固定的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)來衡量,，血壓偏高檢出率是以性別,、年齡組第95百分位數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視,，但無需服藥,，家長(zhǎng)可幫助孩子改變多吃少動(dòng)的不良生活方式。

高鹽飲食是非遺傳因素中導(dǎo)致高血壓的最大危險(xiǎn)因素之一,。食鹽的化學(xué)成分是氯化鈉,，過多的鈉攝入會(huì)使血壓升高。孩子出生后對(duì)鹽是沒有概念的,，吃咸吃淡對(duì)他們來說都一樣,。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品,，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多,。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高,。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的,，對(duì)于嬰幼兒來說,，1歲內(nèi)嬰兒的飲食應(yīng)無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應(yīng)適量減少,。

除鹽的攝入量過高外,，營(yíng)養(yǎng)過剩卻活動(dòng)量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行,，車接車送,，孩子們的運(yùn)動(dòng)量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高,，血壓也隨之偏高,。

少年兒童除應(yīng)在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應(yīng)該盡量少吃或不吃高脂,、高熱量的食物,，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。每天堅(jiān)持鍛煉身體,，控制體重,，降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。