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西餐禮儀常識(shí)視頻西餐禮儀常識(shí)刀叉擺放篇一

在西方，去飯店吃飯一般都要事先預(yù)約,，在預(yù)約時(shí),，有幾點(diǎn)要特別注意說(shuō)清楚，首先要說(shuō)明人數(shù)和時(shí)間,，其次要表明是否要吸煙區(qū)或視野良好的座位,。如果是生日或其他特別的日子，可以告知宴會(huì)的目的和預(yù)算,。在預(yù)定時(shí)間到達(dá),，是基本的禮貌。再昂貴的休閑服,，也不能隨意穿著上餐廳吃飯時(shí)穿著得體是歐美人的常識(shí),。去高檔的餐廳，男士要穿整潔;女士要穿套裝和有跟的鞋子,。如果指定穿正式的服裝的話,，男士必須打領(lǐng)帶,進(jìn)入餐廳時(shí),，男士應(yīng)先開門,，請(qǐng)女士進(jìn)入。應(yīng)請(qǐng)女士走在前面,。入座,、餐點(diǎn)端來(lái)時(shí)，都應(yīng)讓女士?jī)?yōu)先,。特別是團(tuán)體活動(dòng),，更別忘了讓女士們走在前面。

入座有講究

最得體的入座方式是從左側(cè)入座,。當(dāng)椅子被拉開后,，身體在幾乎要碰到桌子的距離站直，領(lǐng)位者會(huì)把椅子推進(jìn)來(lái),，腿彎碰到后面的椅子時(shí),，就可以坐下來(lái)了。用餐時(shí),，上臂和背部要叉到椅背,，腹部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免,。

點(diǎn)酒的學(xué)問(wèn)

上菜的次序

正式的全套西餐上菜順序是：前菜和湯,、魚、水果,、肉類,、乳酪,、甜點(diǎn)和咖啡、水果,，還有餐前酒和餐酒,。沒(méi)有必要全部都點(diǎn)，點(diǎn)太多卻吃不完反而失禮,。稍有水準(zhǔn)的餐廳都?xì)g迎只點(diǎn)前菜的客人,。前菜、主菜(魚或肉擇其一)加甜點(diǎn)是最恰當(dāng)?shù)慕M合,。點(diǎn)菜并不是由前菜開始點(diǎn),，而是先選一樣最想吃的主菜，再配上適合主菜的湯,。

如何使用餐巾

點(diǎn)完菜后,，在前菜送來(lái)前的這段時(shí)間把餐巾打開,，往內(nèi)摺三分之一,，讓三分之二平鋪在腿上,，蓋住膝蓋以上的雙腿部分,。最好不要把餐巾塞入領(lǐng)口,。

飲酒與食物的搭配

飲酒時(shí)應(yīng)該搭配食用什么食物,，時(shí)常困繞著人們,，幾百年來(lái),，飲酒時(shí)選擇適當(dāng)?shù)氖称匪坪跻呀?jīng)形成了一條條的規(guī)律,。但是,，隨著現(xiàn)代的社會(huì)中新食品和新型酒類的不斷涌現(xiàn)，這些規(guī)矩顯得陳舊,，越來(lái)越不適用了,。

飲酒如何搭配食物首先應(yīng)該明白一點(diǎn)，生活因個(gè)人喜好不同,，飲酒和食物搭配毫無(wú)疑問(wèn)的也應(yīng)該隨個(gè)人品味隨意搭配,。你可以按自己口味點(diǎn)叫酒和食物，即使是規(guī)則中不允許的,，或者與你同桌用餐的朋友堅(jiān)決反對(duì)的話,，也不用害羞或不好意思。生活中有許多看起來(lái)不宜搭配的事物組成在一起,，還是顯得那樣和諧,。然而，晚飯時(shí)應(yīng)該用什么酒,，你還是拿不定主意時(shí),，該怎么辦?是不是求助于那些規(guī)則搭配呢?多年來(lái)，我積累了些經(jīng)驗(yàn),，可以解決你遇到的難題,。這些所謂的“原則”不是告訴你喝酒時(shí)吃些什么,，只是說(shuō)明食物與酒類之間如何影響，相互作用的,。飲酒時(shí)搭配食物重要的是根據(jù)口味而定,。食物和酒類可以分為四種口味，這也就界定了酒和食物搭配的范圍,，即：酸,，甜，苦和咸味,。

酸味：你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)酒不能和沙拉搭配,，原因是沙拉中的酸極大地破壞了酒的醇香。但是,，如果沙拉和酸性酒類同用,，酒里所含的酸就會(huì)被沙拉的乳酸分解掉，這當(dāng)然是一種絕好的搭配,。所以,，可以選擇酸性酒和酸性食物一起食用。酸性酒類與含咸食品共用,，味道也很好,。

甜味：用餐時(shí)，同樣可以依個(gè)人口味選擇甜點(diǎn),。一般說(shuō)來(lái),，甜食會(huì)使甜酒口味減淡,。如果你選用加利福尼亞查頓尼酒和一小片烤箭魚一起食用,，酒會(huì)顯得很甜。但是,，如果在魚上放入沙拉,，酒里的果味就會(huì)減色不少。所以吃甜點(diǎn)時(shí),，糖份過(guò)高的甜點(diǎn)會(huì)將酒味覆蓋,，失去了原味，應(yīng)該選擇略甜于一點(diǎn)的酒類,。這樣酒才能保持原來(lái)的口味,。

苦味：仍然使用“個(gè)人喜好”原則?？辔毒坪蛶Э辔兜氖澄镆黄鹗秤每辔稌?huì)減少,。所以如果想減淡或除去苦味，可以將苦酒和帶苦味的食物搭配食用,。

咸味：一般沒(méi)有鹽味酒,，但有許多酒類能降低含咸食品的鹽味,。世界許多國(guó)家和地區(qū)食用海產(chǎn)品如魚類時(shí)，都會(huì)配用檸檬汁或酒類,，主要原因是酸能減低魚類的咸度,，食用時(shí)，味道更加鮮美可口,。

西餐禮儀常識(shí)視頻西餐禮儀常識(shí)刀叉擺放篇二

無(wú)論是作主人,、陪客或賓客，都應(yīng)與同桌的人交談,，特別是左右鄰座,。不要只同幾個(gè)熟人或只同一兩人說(shuō)話。鄰座如不相識(shí),，可先自我介紹,。

祝酒

作為主賓參加外國(guó)舉行的宴請(qǐng)，應(yīng)了解對(duì)方祝酒習(xí)慣,，即為何人祝酒,，何時(shí)祝酒等等，以便作必要的準(zhǔn)備,。碰杯時(shí),，主人和主賓先碰，人多可同時(shí)舉杯示意,，不一定碰杯,。祝酒時(shí)注意不要交叉碰杯。在主人和主賓致辭,、祝酒時(shí),，應(yīng)暫停進(jìn)餐，停止交談,，注意傾聽(tīng),，也不要借此機(jī)會(huì)抽煙。奏國(guó)歌時(shí)應(yīng)肅立,。主人和主賓講完話與貴賓席人員碰杯后,，往往到其他各桌敬灑，遇此情況應(yīng)起立舉杯,。碰杯時(shí),，要目視對(duì)方致意。

宴會(huì)上相互敬酒表示友好,，活躍氣氛,，但切記喝酒過(guò)量。喝酒過(guò)量容易失言，甚至失態(tài),，因此必須控制在本人酒量的三分之一以內(nèi),。

寬衣

在社交場(chǎng)合,無(wú)論天氣如何炎熱,不能當(dāng)眾解開鈕扣脫下衣服。小型便宴,，如主人請(qǐng)客人寬衣,，男賓可脫下外衣搭在椅背上。

喝茶

(或咖啡) 喝茶,、喝咖啡,，如愿加牛奶、白糖,，可自取加入杯中,，用小茶匙攪拌后，茶匙仍放回小碟內(nèi),，通常牛奶,、白糖均用單獨(dú)器皿盛放。喝時(shí)右手拿杯把,，左手端小碟,。

喝湯

不能吸著喝。先用湯匙由后往前將湯舀起,，湯匙的底部放在下唇的位置將湯送入口中,。湯匙與嘴部呈45°角較好。身體上的半部略微前傾,。碗中的湯剩下不多時(shí),，可用手指將碗略微抬高。如果湯用有握環(huán)的碗裝,，可直接拿住握環(huán)端起來(lái)喝,。

水果

吃梨、蘋果,，不要整個(gè)拿著咬,，應(yīng)先用水果刀切成四,、六瓣,，再用刀去皮、核,，然后用手拿著吃,，削皮時(shí)刀口朝內(nèi)，從外往里削,。香蕉先剝皮,，用刀切成小塊吃。橙子用刀切成塊吃，桔子,、荔枝,、龍眼等則可剝了皮吃。其余如西瓜,、菠蘿等,，通常都去皮切成塊，吃時(shí)可用水果刀切成小塊用叉取食,。

水盂

在宴席上,，上雞、龍蝦,、水果時(shí),，有時(shí)送上一小水盂(銅盆、瓷碗或水晶玻璃缸),，水上飄有玫瑰花瓣或檸檬片,，供洗手用(曾有人誤為飲料，以致成為笑話),。洗時(shí)兩手輪流沾濕指頭,，輕輕涮洗，然后用餐巾或小毛巾擦干,。

調(diào)味品

食用馬蘿卜醬,，薄荷膠，葡萄干膠,，芥末,，蘋果醬，酸果蘿醬時(shí),，要先用湯匙將其舀入盤子里,。然后用叉子叉肉抹油食用。液體醬汁如薄荷,，櫻桃或杏鴨醬,，要直接澆到肉上面。澆的最好要少些,，這樣不會(huì)影響肉的整體的味道,。吃蛋卷和餅干用的果膠，果醬和蜜餞要用湯匙舀到黃油盤子的一邊,，然后用刀平抹在面包或蛋卷小塊上,。如果沒(méi)有湯匙，用刀取果膠前,，先在盤子邊上擦一擦,。吃咖喱菜時(shí)，可把花生，椰子,，酸辣醬等調(diào)料放到盤子里混合后配咖喱食用,。酸辣醬也可作為配菜吃，不用混合,。

鹽和胡椒粉 先品嘗食物,，后加鹽和胡椒粉。先放鹽或胡椒粉是對(duì)廚師不禮貌的表現(xiàn),。如果桌上有鹽罐,，使用里面的鹽匙，如果沒(méi)有,，就用干凈的刀尖取用,。蘸過(guò)鹽的食物要放在自己的黃油盤里或餐盤里的一邊。如果為你提供一個(gè)專人鹽罐,，你可以用手捏取,。

色拉 接照傳統(tǒng)，色拉要用叉子來(lái)吃,，但是如果色拉的塊太大,，就應(yīng)切開以免從叉子上掉下來(lái)。以前吃色拉和水果用的鋼刀又銹又黑?，F(xiàn)在不銹鋼刀的使用改變了這種狀況,。吃冰山萵苣一般要使用刀和叉。當(dāng)色時(shí)作為主食吃的時(shí)候,，不要把它放在餐盤里,。要放在自己的黃油盤里，靠在主盤旁,。通常用一塊面包或蛋卷把叉子上的色拉推在盤子里,。

黃油 往面包，蛋卷,，餅干或土司上抹黃油要用刀,，而且小塊面包只能抹少量的黃油。不要往蔬菜上抹黃油,。因?yàn)檫@被認(rèn)為是對(duì)廚師的侮辱,。

吃蔬菜

蘆筍 如果要吃的蘆筍菜中有湯汁，先切成小塊,，再用刀叉食物,。如果蘆筍很大而且需要蘸汁，先把頭切下,，然后分開來(lái)食物以防滴汁和掉渣。也可以用手拿著莖柄，蘸汁吃,。對(duì)于小的蘆筍完全可以用手拿著蘸汁食用,。

西紅柿 除做色拉吃以外，西紅柿都可以用手拿著吃,。挑個(gè)小點(diǎn)的`,，正好放入嘴中，不要張嘴咀嚼,，因?yàn)檫@樣汁液會(huì)濺出來(lái),，要把嘴唇閉緊。如果盤中只有一個(gè)大的西紅柿,，用牙輕輕將皮剝掉,，先咬下一半，慢慢吃完再吃另一半,。

玉米棒 鮮玉米棒大多是在非正式場(chǎng)合吃的,，可以先把它掰成兩半，以便好拿,，值得注意的是,，在上面一次不要沫撒太多的黃油或調(diào)料。橫著吃還是轉(zhuǎn)圈吃,，自己選取,，兩種方法都行。先集中數(shù)排或一部分抹黃油,，撒鹽,。吃完后再換地方，這樣你的手和面部就不會(huì)過(guò)多粘染調(diào)料,。

土豆 土豆片和土豆條是用手拿著吃的,。除外土豆條里有汁，那樣的話要使用叉子,。小土豆條也可拿著吃,。但用叉會(huì)更好。如果土豆條太大,，不好取用,，就用叉子叉開，不要掛在叉上咬著吃,。把番茄醬放在盤子邊上,，用手拿或用叉子叉著小塊蘸汁吃?？就炼乖谑秤脮r(shí)往往已被切開,。如果沒(méi)有用刀從上部切入,，用手或叉子將土豆掰開一點(diǎn)，加入奶油或酸奶,，奶油和小青蔥,，鹽和胡椒粉，每次加一點(diǎn),。你可以帶皮食用,。

西餐禮儀常識(shí)視頻西餐禮儀常識(shí)刀叉擺放篇三

1.每一桌配一名服務(wù)員和一名服務(wù)助手，配合為客人服務(wù),。

2.客人點(diǎn)菜后,，菜食的制作在客人面前完成，半成品請(qǐng)客人過(guò)目,，然后在帶加熱爐的小推車上完成制作,，裝盤后請(qǐng)客人品嘗。

3.每上一道菜都撤掉餐具,。

4.菜點(diǎn)與酒類相匹配,。

5.每上一道菜都必須清理臺(tái)面。

法式服務(wù)是一種非常豪華的服務(wù),，最能吸引顧客的注意力,，給顧客的個(gè)人照顧較多。但是,，法式服務(wù)要使用許多貴重餐具,，需用餐車、旁桌,，故西餐廳的空間利用率很低,，同時(shí)還需要較多經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專業(yè)服務(wù)人員。

特點(diǎn)是菜食的量大,、油性大,，服務(wù)操作不如法式細(xì)致。

俄式服務(wù)由一名服務(wù)員完成整套服務(wù)程序,。服務(wù)員從廚房里取出由廚師烹制并加以裝飾后放入銀制菜盤的餐品和熱的空盤,，將菜盤置于西餐廳服務(wù)邊桌之上，用右手將熱的空盤按順時(shí)針?lè)较驈目臀坏挠覀?cè)依次派給顧客,，然后將盛菜銀盤端上桌子讓顧客觀賞,，再用左手墊餐巾托著銀盤，右手持服務(wù)叉勺,，從客位的側(cè)按逆時(shí)針?lè)较蚶@臺(tái)給顧客派菜,。

上餐次序?yàn)槊姘S油—冷盤—湯類—魚類—旁碟—主菜—點(diǎn)心—水果—咖啡或者紅茶。

酒水與飲料服務(wù)與法式相同,，比較高雅,、細(xì)致,。

特點(diǎn)是上菜程序與法式、俄式相同,，其操作實(shí)務(wù)與法式,、俄式又有所區(qū)別,。

一是英式西餐不用餐盤,，鋪臺(tái)時(shí)不擺餐盤，除湯盤和冷盤外,，其余都是事先擺到桌面上的,。

二是客人所點(diǎn)的菜食，都是直接將菜盤放到客人面前,，讓客人享用,。三是服務(wù)過(guò)程中一般不派菜。

英式服務(wù)也稱家庭式服務(wù),，主要適用于私人宴席,。英式服務(wù)的氣氛很活躍，也省人力,，但節(jié)奏較慢,，主要適用于宴會(huì)，很少在大眾化的西餐廳里使用,。

特點(diǎn)是比較自由,、快速、簡(jiǎn)單,、大眾化,。

客人人座后，先將水杯翻過(guò)來(lái),，斟一杯冰水,。上菜一律用左手從客人左側(cè)上，撤盤時(shí)由用右手從客人右側(cè)撤走,。主菜上完后上甜菜,，要先撤盤，整理臺(tái)面,，然后再上,，其他餐具一般不動(dòng)。

服務(wù)操作動(dòng)作快,，客人用餐也比較自由,。

入座后，主人招呼,，即開始進(jìn)餐,。

取菜時(shí),，不要盛得過(guò)多。盤中食物吃完后,，如不夠,，可以再取。如由招待員分菜,，需增添時(shí),，待招待員送上時(shí)再取。如果本人不能吃或不愛(ài)吃的菜肴,，當(dāng)招待員上菜或主人夾菜時(shí),，不要拒絕，可取少量放在盤內(nèi),，并表示“謝謝,，夠了?！睂?duì)不合口味的菜,，勿顯露出難堪的表情。

吃東西要文雅,。閉嘴咀嚼,，喝湯不要啜，吃東西不要發(fā)出聲音,。如湯,、菜太熱，可稍待涼后再吃,，切勿用嘴吹,。嘴內(nèi)的魚刺、骨頭不要直接外吐,，用餐巾掩嘴,，用手取出，或輕輕吐在叉上,，放在菜盤內(nèi),。

吃剩的菜，用過(guò)的餐具牙簽,，都應(yīng)放在盤內(nèi),，勿置桌上。嘴內(nèi)有食物時(shí),，切勿說(shuō)話,。剔牙時(shí)，用手或餐巾遮口,。

去西餐廳的要注意的禮儀

第一課預(yù)約的竅門

越高檔的飯店越需要事先預(yù)約,。預(yù)約時(shí),，不僅要說(shuō)清人數(shù)和時(shí)間，也要表明是否要吸煙區(qū)或視野良好的座位,。如果是生日或其他特別的日子,，可以告知宴會(huì)的目的和預(yù)算。在預(yù)定時(shí)間內(nèi)到達(dá),，是基本的禮貌,。

第二課穿著要得體

再昂貴的休閑服，也不能隨意穿著上餐廳,。吃飯時(shí)穿著得體是歐美人的常識(shí),。去高檔的餐廳,男士要穿著整潔的上衣和皮鞋;女士要穿套裝和有跟的鞋子,。如果指定穿正式服裝的話,，男士必須打領(lǐng)帶。

第三課入座

最得體的入座方式是從左側(cè)入座,。當(dāng)椅子被拉開后,，身體在幾乎要碰到桌子的距離站直，領(lǐng)位者會(huì)把椅子推進(jìn)來(lái),，腿彎碰到后面的椅子時(shí),，就可以坐下來(lái)了。用餐時(shí),，上臂和背部要靠到椅背,，腹部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免,。

吃西餐的上菜順序

1,、前菜和湯

2、魚

3,、水果

4,、肉類

5、乳酪

6,、甜點(diǎn)和咖啡

7,、還有餐前酒和餐酒

沒(méi)有必要全部都點(diǎn)，點(diǎn)太多卻吃不完反而失禮,。稍有水準(zhǔn)的餐廳都?xì)g迎只點(diǎn)前菜的客人,。前菜、主菜(魚或肉擇其一)加甜點(diǎn)是最恰當(dāng)?shù)慕M合,。點(diǎn)菜并不是由前菜開始點(diǎn),，一般是先選一樣最想吃的主菜，再配上適合主菜的湯,。

西餐禮儀常識(shí)視頻西餐禮儀常識(shí)刀叉擺放篇四

在西餐中刀是用來(lái)切割食物的,，不要用刀挑起食物往嘴里送,。切記：右手拿刀。如果用餐時(shí),，有三種不同規(guī)格的刀同時(shí)出現(xiàn),，一般正確的用法是：帶小小鋸齒的那一把用來(lái)切肉制食品;中等大小的用來(lái)將大片的蔬菜切成小片;而那種小巧的，刀尖是圓頭的,、頂部有些上翹的小刀,，則是用來(lái)切開小面包，然后用它挑些果醬,、奶油涂在面包上面,。

要左手拿叉，叉起食物往嘴里送時(shí)動(dòng)作要輕,。撿起適量食物一次性放入口中牞叉子撿起食物入嘴時(shí),，牙齒只碰到食物，不要咬叉,，也不要讓刀叉在齒上或盤中發(fā)出聲響,。

在正式場(chǎng)合下，勺有多種,，小的是用于咖啡和甜點(diǎn)心的;扁平的用于涂黃油和分食蛋糕;比較大的,，用來(lái)喝湯或盛碎小食物;最大的是公用于分食湯的，常見(jiàn)于自助餐,。

吃西餐時(shí)右手持刀,，左手持叉，使用時(shí)叉齒朝下,，以拇指與中指握住刀叉柄,、食指下壓控制力道。使用刀子切食物,，先將刀子輕輕推向前,，再用力拉回并向下切，這樣就不會(huì)發(fā)出刺耳聲音了,。 右手拿刀切開后,，用左手拿叉將料理叉起就可以送進(jìn)嘴里了。

湯匙則用握筆的方式拿,。如果覺(jué)不方便,，可換右手拿叉，但更換頻繁則顯粗野,。

吃體積較大的蔬菜時(shí),，可用刀叉來(lái)折疊、分切。美式的吃法是先將食物全部切成小塊,，再換右手拿叉子慢慢吃,。但如果吃的是多汁的肉類菜肴，肉汁會(huì)流潢盤子,，并不雅觀,。因此最好是切一口吃一口。

餐具的擺放餐具的擺放是根據(jù)上菜先后順序從外到內(nèi)擺放,。有的菜用過(guò)后,，會(huì)撤掉一部分刀叉。

西餐禮儀常識(shí)視頻西餐禮儀常識(shí)刀叉擺放篇五

進(jìn)入西餐廳后,，需由侍應(yīng)帶領(lǐng)入坐,，不可冒然入位。最得體的入座方式是從左側(cè)入座,。當(dāng)椅子被拉開后,，身體在幾乎要碰到桌子的距離站直，領(lǐng)位者會(huì)把椅子推進(jìn)來(lái),，腿彎碰到后面的椅子時(shí),，就可以坐下來(lái)。手肘不要放在桌面上,，不可蹺足。不可在進(jìn)餐時(shí)中途退席,。如有事確需離開應(yīng)向左右的客人小聲打招呼,。用餐時(shí)，坐姿端正,，背挺直,，脖子伸長(zhǎng)。上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離,，兩腳交叉的坐姿最好避免,。記得要抬頭挺胸著吃，在把面前的食物送進(jìn)口中時(shí),，要以食物就口,，而非彎下腰以口去就食物。

西餐餐巾一般用布,，餐巾布方正平整,，色彩素雅。經(jīng)常放在膝上,，在重禮節(jié)場(chǎng)合也可以放在胸前,，平時(shí)的輕松場(chǎng)合還可以放在桌上，其中一個(gè)餐巾角正對(duì)胸前，并用碗碟壓住,。餐巾布可以用來(lái)擦嘴或擦手,，對(duì)角線迭成三角形狀，或平行迭成長(zhǎng)方形狀,，拭擦?xí)r臉孔朝下,，以餐巾的一角輕按幾下。污漬應(yīng)全部擦在里面,，外表看上去一直是整潔的,。若餐巾臟得厲害，請(qǐng)侍者重新更換一條,。離開席位時(shí),，即使是暫時(shí)離開，也應(yīng)該取下餐巾布隨意迭成方塊或三角形放在自己的座位上,。暗示用餐結(jié)束,，可將餐巾放在餐桌上。一定要注意這方面,，否則在你中途去洗手間時(shí)將餐巾放在桌子上,，等你回來(lái)待者可能已經(jīng)把你還未吃完的菜收走了呢!

1.不要當(dāng)成圍兜般(塞)在衣領(lǐng)或褲頭。

2.不要用餐巾擦拭餐具,、桌子,，會(huì)有看不起主人家之意。

3.不要用餐巾拭抹口紅,、鼻涕或吐痰,，不要用餐巾擦眼鏡、抹汗,，應(yīng)改用自己的手帕,。

4.不要在離席時(shí)將餐巾布掉落在地上。

5.不要把餐巾布用得污跡斑斑或者是皺皺巴巴,。

6.不要將吃剩食物放到餐巾布上,。

取食時(shí)不要站立起來(lái)，坐著拿不到的食物應(yīng)請(qǐng)別人傳遞,。有時(shí)主人勸客人添菜,，如有胃口，添菜不算失禮,，相反主人會(huì)引以為榮,。對(duì)自己不愿吃的食物也應(yīng)要一點(diǎn)放在盤中，以示禮貌,。當(dāng)參加西式自助餐時(shí),，別一次就把食物堆滿整個(gè)盤子,。盤子上滿滿的食物讓人看起來(lái)認(rèn)為你非常貪得無(wú)厭。每次拿少一點(diǎn),，不夠再去,。