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健身教練 健身器材名稱及圖片篇一

其實(shí)，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘,，有木制健身錘、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下,，作文400字《健身錘作文400字》,。它可以消除疲勞，緩解疼痛,。

一種塑料健身錘,，有彈性，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它,。

你也許會(huì)問(wèn)我,，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎,？不會(huì),，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì)感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶,，隨時(shí)隨地做“自我按摩”,；可按摩器呢？它那么大,，怎么能隨身攜帶呢,？所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè)。

健身教練 健身器材名稱及圖片篇二

早上8點(diǎn)鐘,，健身節(jié)開(kāi)幕了,，主席臺(tái)上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮,。

我焦急地等待著,，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球,。

終于,，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù),！5—4—3—2—1”,！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空,。望著那些五顏六色的氣球,，仿佛放飛了自己的希望,，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔,。

接著,，進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,，整齊的步伐,，贏得了評(píng)委的一致好評(píng)，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀,。

下午的“賽龍舟”和“拔河”,，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

“哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了,，雖然我們的嗓子嘶啞,、小臉通紅、汗流浹背,，但我們鍛煉了身體,，放飛了心情,，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí),。

健身教練 健身器材名稱及圖片篇三

常言道：“吃得好,，運(yùn)動(dòng)少，疾病跑不了;冬天到,，健身好,，健康少不了?！弊屛覀冎贫ㄒ粋€(gè)健身計(jì)劃,，趕走疾病，留住健康,。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃：

1. 每天早晨,，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯,，吃晚飯后用清水漱口,，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛,。

2. 每天中午,，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中,，可以背部緊貼椅背,，雙手繞過(guò)椅背拉緊，這樣可以使身形舒展,。靜坐后,，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳,，做少量的運(yùn)動(dòng),，同時(shí)深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外,。

3. 下午,，回到家后，吃完晚飯,，休息五分鐘,，無(wú)錫片刻，穿好大衣,，到樓下慢走兩圈,。

4. 晚上，在完成作業(yè)之后,，躺在床上,，用被子壓住雙腳,，雙手抱頭，定時(shí)一分鐘,，做仰臥起坐,。

5. 睡前，四肢展開(kāi),，趴在床上,，用力將四肢同時(shí)向上，做燕飛的動(dòng)作,。

僅僅制定計(jì)劃還不夠,，關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計(jì)劃掛在床頭,，每天告訴自己：一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會(huì)有很大成效的,。