無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

如何游泳推薦衣服篇一

我計(jì)劃著我的暑期安排,，每天早晨六點(diǎn)出去晨跑，七點(diǎn)吃早飯,，八點(diǎn)看電視,，九點(diǎn)去補(bǔ)習(xí)，十一點(diǎn)寫(xiě)作業(yè),，十二點(diǎn)吃飯,，十三到十五點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)，十六點(diǎn)休息,，十九點(diǎn)看電視,，二十一點(diǎn)睡覺(jué)。

可是這樣的計(jì)劃才不過(guò)一周,，我就堅(jiān)持不下去了,。因?yàn)槲矣X(jué)得我好好的暑假也這樣被人安排,，那不等于飛出去后又落入了一個(gè)鳥(niǎo)籠了嗎？于是我打算今天和我姐出去好好玩玩,。

我和我姐先去了海邊游泳,，我是個(gè)旱鴨子，不會(huì)游泳,，所以套了個(gè)又笨又重的游泳圈下水,，我姐直笑話我。為了不讓其他人再笑話我是個(gè)旱鴨子,，我決定讓我姐教我游泳,。

姐姐告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬,，頭要抬起,，就不會(huì)喝到水，不知怎的,，我的身體總也浮不起來(lái),，喝了幾口涼水，喪氣極了,。這次,，我為自已打氣，再吸一口氣,，埋頭游了起來(lái),。這次，沒(méi)那么慘,，游了起來(lái),。雖然游了起來(lái)，但那姿勢(shì)也太狼狽了,。你瞧,，腦袋沉到水中，腳翹得老高,，撲哧撲哧打著水，游來(lái)游去在原地,。姐姐遞給我救生圈,，我沒(méi)有要，我知道如果拿了救生圈,，就學(xué)不好游泳了,。姐姐在一旁不停的鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了,，漸漸地,，我的頭越抬越高,，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽,，游的速度也越來(lái)越快,，我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭,，不時(shí)向姐姐做個(gè)鬼臉,，共同享受這成功的快樂(lè)。

在暑假里,，我學(xué)會(huì)了游泳,，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這最快樂(lè)的暑假！

如何游泳推薦衣服篇二

夏天,，看見(jiàn)同學(xué)在游泳池里像小魚(yú)似的游來(lái)游去,，我的心里羨慕極了！于是,，我決定去學(xué)游泳,。

我學(xué)的是蛙泳。教練先教我腿上的動(dòng)作,。我趴在涼椅上,，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來(lái),，然后把小腿蹬直,，腳還是鉤著的，最后腿并攏,，腳蹬直,。教練讓我做這樣的50組，接著,，他要開(kāi)始教我怎么樣在水里面憋氣,。

我把雙腿分開(kāi)，手放在岸上,，戴好游泳帽和游泳鏡,，開(kāi)始學(xué)在水里憋氣。一開(kāi)始我不敢把頭放在水里,，教練就用手把我的頭摁到水里去,，可是我憋了2、秒就開(kāi)始哇哇大叫,。教練說(shuō)了,，如果我沒(méi)學(xué)會(huì)憋氣，后面的就學(xué)不了,，再看看在一旁一臉焦急的媽媽,，我咬咬牙,，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學(xué)會(huì)！

經(jīng)過(guò)多次練習(xí),，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了,。然后教練讓我學(xué)了手上的動(dòng)作。先兩條胳膊伸直,，頭夾在胳膊里,，接著上臂向旁邊展開(kāi)，下臂用力向后撥水,，然后雙手合起來(lái),，并收在一起。一整套動(dòng)作一氣呵成,。

等我把手,、腿等動(dòng)作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做,。我一開(kāi)始手忙腳亂的,，剛想游，就沉下去,。我想放棄,，可想到自己已經(jīng)下過(guò)決心，我的心里多了不少的信心,。后來(lái),，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚(yú)兒在水里游了,！我知道了,，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易,，只要堅(jiān)持就能勝利,。

今年我學(xué)會(huì)了蛙泳，我的心里美滋滋的,。

如何游泳推薦衣服篇三

隨著天氣的變化,，天氣越來(lái)越熱了，我每天只能躲在房間里開(kāi)著冷氣空調(diào),，生怕那烈日會(huì)把我給曬黑了,。那天天在黑的前幾個(gè)小時(shí)，媽媽說(shuō)帶我到體育館去游泳,，我高興極了。在游泳池里百分之百很舒服,。我心里美著,。不過(guò)我為什么這么強(qiáng)烈的去學(xué)游泳,，因?yàn)槲以?jīng)溺水2次，不過(guò)今日建全,。

媽媽車,，帶著游泳衣服來(lái)到了游泳館。來(lái)到了體育館,，哇,，游游的人還真多。門(mén)口的車子還真是不少,，一共有幾十輛呢,。我們報(bào)了名，便來(lái)到了游泳池,，哇這么大有幾百多平米呢,。教練在岸上教我們做下水準(zhǔn)備。

下了水才知道水里,，很冷,，我就捧起水向身上潑，希望這樣能夠習(xí)慣水的冷性,，不一會(huì)就不冷了,，教練先教我憋氣，我深呼吸一口氣,，把頭扎進(jìn)水里,，憋了30秒就再也憋不下了。猛抬起頭,，呼吸一口氣,。

后來(lái)老師讓我們練大冬瓜就是和腳抱在一起沉入水了，還說(shuō)這樣就可以浮起來(lái),，我敢是敢為了以防萬(wàn)一我對(duì)老師說(shuō)：“老師,，你可一定要保護(hù)好我?！苯叹汓c(diǎn)頭,，我深吸一口氣，把頭扎下,，迅速抱腿,。我感覺(jué)身體一沉一浮的很好玩，但我最終憋不住出來(lái)了,。大冬瓜練完后,，老師教我們學(xué)習(xí)一片小白船。我覺(jué)得會(huì)很有意思，教練伸開(kāi)雙手雙腳并攏,，就浮在了水面上,，還向前開(kāi)了。我也試了試果然很靈,。

接下來(lái)的日子教練分別教了,，蛙泳的動(dòng)作和換氣，蛙泳的腿先收飛,，分開(kāi)再向前蹬出去,。手就是先伸出去，向兩邊劃后把胸前的水夾住,，再伸收手時(shí)蹬腿,，再收腿時(shí)劃水。

換氣最難,，在水里吐氣,，在手夾水時(shí)抬頭2秒時(shí)間吸氣把頭扎入水里時(shí)手伸直劃水。

不過(guò)經(jīng)過(guò)了重重考驗(yàn)我蛙泳順利過(guò)關(guān),，也就是說(shuō)我學(xué)會(huì)了蛙泳,。我要加倍努力爭(zhēng)取學(xué)會(huì)蝶泳、仰泳和自由泳,。

如何游泳推薦衣服篇四

本周除了繼續(xù)參加乒乓球訓(xùn)練外,，按照計(jì)劃，我還得參加游泳培訓(xùn),，對(duì)于游泳,，我還是搟面杖吹火——一竅不通，要好好應(yīng)對(duì),。

星期一,，天下著雨，人們一般都沒(méi)出門(mén),。雷也似乎發(fā)怒了似的,，發(fā)出震耳欲聾的響聲。閃電也不閑著,，也伴著雷聲拷打著大地,。

雨就這么下著，直到下午還沒(méi)有停的意思,。我望著窗外,，心里直打鼓：“今天是計(jì)劃中游泳班報(bào)名的日子,，難道就要泡湯了,?！闭谶@時(shí)，一個(gè)朋友給我來(lái)電話了,，叫我陪他去游泳，我當(dāng)然很高興,。就這樣，我們倆打著傘,，冒著風(fēng)雨雷聲向南河體育中心進(jìn)發(fā)了。

我們匆匆購(gòu)了兩張票就進(jìn)入了場(chǎng)地,?？墒牵チ宋覀儾胖?，這里根本沒(méi)有我們游泳的地方,，全被教練“霸占”了,。別人說(shuō)我們買(mǎi)的不是培訓(xùn)票,，沒(méi)有教練教。怎么辦,？我們又不能退票了,。情急之下，我們決定從教練“下手”,。

我們選了一位看起來(lái)很溫和的教練,，裝著對(duì)他很熟，請(qǐng)他帶我們,，他有些猶豫,，但并沒(méi)有馬上拒絕，只是不答理我們,，我們覺(jué)得有“戲”,。于是決定跟著他。在跟了兩圈以后,，不知是出于老師愛(ài)護(hù)學(xué)生的本能,，還是被我們的執(zhí)著感動(dòng)，他同意帶我們了,。此時(shí),，我倆像打了勝仗一樣高興。

“教練”讓我們趴在池臺(tái)上，拉著我們的腳,，比劃著教我們蹬水,、換氣、劃水,。大約十分鐘后,，又為我倆系上他們訓(xùn)練用的背浮、手板,，然后就讓我倆下水練習(xí)了,。

在一個(gè)小時(shí)的練習(xí)中，教練不停地指點(diǎn)我們,，鼓勵(lì)我們,，好像他只有我們兩個(gè)學(xué)生。

一小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了,，雖然我們還沒(méi)學(xué)會(huì)游泳,，卻有了足足的信心。我們決定：明天就來(lái)報(bào)這位教練帶的游泳培訓(xùn)班,。

評(píng)語(yǔ)：文章寫(xiě)得具體,、生動(dòng)，特別是前兩段話的描述甚好,！

如何游泳推薦衣服篇五

提到游泳,，大家一定首先會(huì)想到的是在炎熱的酷暑里，泡上冰涼的水和感受到那種涼爽,、愜意的心情吧,！我也不例外。今天,，我就懷著興奮的心情去了游泳館……

到了游泳館,，換好泳衣，并做好下水前準(zhǔn)備工作,，剛跳下水,，哇！果然夠清涼的,，我感到全身涼絲絲的,，已覺(jué)察不到此時(shí)還是盛夏。在我跳下水的時(shí)候,，由于動(dòng)作幅度太大,，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，向后倒去,，因?yàn)轶@恐,，嘴還是張大的,，就深深地吸了滿滿一口的水，眼淚都快流出來(lái)了,，我心想：我怎么這么慘,，真是出師不利啊,！

剛開(kāi)始,，由于我游泳技術(shù)不怎么樣，只敢在淺水區(qū)慢慢往前游,，這“游”還不一般,，只是手往兩旁向后伸展，擺成劃水的姿勢(shì),，雙腳落地緩緩移動(dòng)著，與其說(shuō)游,，還不如說(shuō)在水里走,。后來(lái)適應(yīng)了，似乎發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么害怕了,，便放心地游了起來(lái),，可是人太多了，我沒(méi)有辦法持續(xù)地游,，因?yàn)榭偸怯腥藦奈矣蔚那胺讲暹M(jìn)來(lái),，所以我只能游一、二米就停下來(lái),，而且周圍有人用腳拍打水面,，水花四濺，弄得我眼睛都睜不開(kāi),。

我突然有了一個(gè)奇特的想法：看看水中的世界是什么樣的,，這游泳池的水是藍(lán)色的，會(huì)不會(huì)像海洋那樣呢,？

說(shuō)干就干,，我把泳鏡戴緊，潛下水,，然后在水中睜開(kāi)眼睛,，呀！除了身著五顏六色的泳衣,，水池中的水從深水處向遠(yuǎn)方看如藍(lán)寶石般的深藍(lán)色,，再往近處看時(shí)，又如翡翠般的淺藍(lán)色,，層次清晰,。從水底往上看,，很清澈，仿佛我就生活在這片水的世界之中,，被水抱繞著,，漂浮在水面，迷迷幻幻,，心曠神怡,。

這一次，我沒(méi)有認(rèn)真練習(xí)游泳,，但卻得到另一種感受,，就是游泳，除了鍛煉身體,，還能讓人歡愉,，放松心情，我們可以在這片“天空”中放飛自己,，去發(fā)現(xiàn),，去尋找意想不到的收獲！

如何游泳推薦衣服篇六

在漫長(zhǎng)而又炎熱的暑假里,，媽媽對(duì)我說(shuō)：“為了讓你身體更強(qiáng)壯些,，我要帶你去學(xué)游泳?！蔽衣?tīng)后,，高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題!”

我首先，去買(mǎi)了我自己喜愛(ài)的泳具,，我看著這些泳具都已經(jīng)迫不及待了,。媽媽立刻給我聯(lián)系了一位教練。

在學(xué)游泳的那一天,，我忐忑不安地來(lái)到游泳館,，因?yàn)槲抑雷约菏且恢弧昂跌喿印保远嗌僖灿幸稽c(diǎn)緊張,。

接著教練把我?guī)У搅艘粋€(gè)比籃球場(chǎng)還大的游泳池邊,，首先他對(duì)我說(shuō)：“你今天要學(xué)會(huì)憋氣?！蔽衣?tīng)后,，不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，心想：我最怕水了,，今天竟然還要讓我憋氣,。我無(wú)精打采地帶上泳鏡，深吸一口氣便悶悶不樂(lè)地把頭伸進(jìn)水里,，沒(méi)等教練數(shù)到“四”我就“咕”地從水底跳起來(lái),，只覺(jué)得鼻子酸溜溜的,，耳朵好象被什么東西堵住了似的十分難受，并一邊小聲嘀咕著：“哇!太險(xiǎn)了!差點(diǎn)把我憋死,?！苯叹殔s板著臉說(shuō)：“不會(huì)的，這是基本功,，你繼續(xù)練,。”我聽(tīng)了,，身體緊接著一抖,，又想：這不是要我的小命嗎?“功夫不負(fù)有心人”經(jīng)過(guò)我多次磨練后，終于讓教練數(shù)到了“20”才從水底控出頭來(lái),。

后面幾天,，教練還教了我蛙泳姿勢(shì)：

蛙泳手臂對(duì)稱劃，桃形劃水向側(cè)下,。

兩手屈腕來(lái)抓水,，屈臂高時(shí)向后劃。

劃到肩下快收手,，兩肘用力向里夾。

雙手平行向前伸,，伸直放松往前進(jìn),。

并告訴我主要的技術(shù)要領(lǐng)，劃水很關(guān)鍵,，收手的同時(shí)雙肘迅速向身體靠攏,，收手結(jié)束時(shí)大臂盡量靠向身體，兩臂不超過(guò)肩寬,。

在我不斷地嘗試努力下,，我終于從一只“旱鴨子”慢慢找到了靈感和要領(lǐng)，能游一會(huì)兒了,。我為自己學(xué)會(huì)了游泳而感到無(wú)比興奮和自豪,。

學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼而獲得成功的喜悅,，還品嘗了先苦后甜的滋味,，真是“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香!”

如何游泳推薦衣服篇七

有人說(shuō)：“近山者智,，近水者仁,。”我和水的第一次零距離接觸始于七年級(jí)的暑假,。

第一次在游泳池開(kāi)始正式學(xué)游泳,，新奇自不必說(shuō),，興奮更是不言而喻。還沒(méi)等爸媽告訴我游泳的要點(diǎn),，我便迫不及待地跳入水中,。不好，一片茫茫的水迅速地向我襲來(lái),。一個(gè)趔趄,，腳下一軟，眼睛怎么也無(wú)法睜開(kāi)了,。我心跳加速,，嘴中迅速喝了一口“湯羹”。見(jiàn)我在拼命地掙扎,，旁邊的叔叔迅速將我拉起,。唉，第一次的親密接觸,，著實(shí)有些狼狽了,！

我一直以為游泳是一件很簡(jiǎn)單的事，手一松一抱,，頭輕輕一抬,，腳使勁一蹬，再自如地漂一會(huì)兒……這有什么難的,？可實(shí)際游起來(lái)困難重重,。身體偏了，頭抬不起來(lái)了,，不能換氣了,，腳蹬的角度不對(duì)了……產(chǎn)生的后果就是喝水。第一場(chǎng)游泳下來(lái),，我不僅沒(méi)學(xué)會(huì)游泳,，而且腰也酸了，背也痛了,，手臂發(fā)麻,，兩條腿像灌了鉛似的邁不動(dòng)步子。

怎么辦,？放棄當(dāng)然是最容易的辦法,。可就這樣認(rèn)輸嗎,？看到水池里比我還小的孩子都努力地游著,，我怎能放棄呢？既來(lái)之則拼之,！

上千次的劃臂訓(xùn)練,，我克服了枯燥,；上千次的換氣嘗試，我戰(zhàn)勝了膽怯,；上千次的全身配合,，我堅(jiān)定了信心?？啾M甘來(lái),，一個(gè)星期下來(lái)，我竟然能在水里滑行了,，雖然姿勢(shì)不漂亮,，但與水有了默契和溫情。興奮自不必說(shuō),，幸福更是妙不可言,。

游泳是這樣的，成長(zhǎng)又何嘗不是如此,？以毅力為雙臂,，以自信和勇敢為雙腳，再輔以耐心和自由的呼吸,，再深的水域,，再猛的激流，再寬的海洋,，也會(huì)有你劈波斬浪的身影,。

同學(xué)們，“游”出你的精彩青春吧,！

如何游泳推薦衣服篇八

今天,，媽媽帶我到青少年宮報(bào)名學(xué)游泳,。我一進(jìn)游泳池,，發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳的同學(xué)可真不少。

我進(jìn)入了啟蒙班,，教我們的是高教練和車教練,。教練先教我們學(xué)憋氣，深吸一口氣,，頭埋在水中憋20秒,，所有人都一次ok。接下來(lái)學(xué)抱腿,，彎曲膝蓋,，雙手抱膝，頭必須挨著膝蓋,，埋在水中憋20秒,，這一次我沒(méi)成功,，教練說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作沒(méi)學(xué)會(huì),，下個(gè)動(dòng)作必須學(xué)會(huì),。下個(gè)動(dòng)作是水上漂，手緊緊握住欄桿,，身體放松,，挺起肚子，頭埋在水中憋20秒,，我練了半天,，終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。接下來(lái)教練讓我們不扶欄桿,，漂在水上10秒,，因?yàn)橛辛饲耙粋€(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)，這個(gè)動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了,。然后,，教練教我們蹬腿，把腳繃直,，膝蓋彎曲比肩膀略寬,，用腳后跟蹬水，再回到第一個(gè)動(dòng)作,。最后,，教練讓我們把水上漂的動(dòng)作和蹬腿的動(dòng)作結(jié)合到一起，我學(xué)會(huì)在水里“撲騰”了,！

經(jīng)過(guò)考核,，教練通知我明天到三梯隊(duì)學(xué)習(xí)，我升班了,！

今天陽(yáng)光明媚,，正是個(gè)躲在水里的好日子，不如我們?nèi)ビ斡景?，于是我和媽媽決定一起去游泳館,。

我們是開(kāi)車去的，一下子就到了那里,。我按捺不住自己的心情,，馬上狂奔進(jìn)去，“哇塞”,，里面的空調(diào)可真爽快啊,，我再也不想離開(kāi)這里了。我的換衣速度每次都是一次新的超越，真是越來(lái)越快了,。我本來(lái)是想先等媽媽出來(lái)再一起下水的,，可我是在忍不住了，那清澈的冰水讓我再次沖動(dòng)地跳了下去,。媽媽說(shuō),，我在水里像一只小鴨子，這邊游游,，那邊游游,，一下露出水面，一下又出現(xiàn)在深水區(qū),，我怎么使勁也站不到水底,，真的好深啊,！

這片藍(lán)藍(lán)的水域給了我清涼,。今天我很開(kāi)心。

如何游泳推薦衣服篇九

一天晚上,，我和爸爸一起去游泳池游泳,。可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,，我一個(gè)晚上竟然就在那兒學(xué)會(huì)了很多泳姿,。我以前專門(mén)學(xué)了兩次游泳，又在夏令營(yíng)里學(xué)了二次,，可是我還是不會(huì)游泳,，主要還是怕水。

我和爸爸換上泳裝,，做好熱身運(yùn)動(dòng),，我剛要下水，就一把被老爸扔進(jìn)深水區(qū),，我知道水很深,，害怕極了，我拼命地?fù)潋v著,，叫喊著“救命,！help,！”,，想往邊上游，可是老爸就在我邊上擋著,，任我折騰,，求救無(wú)效。忽然我想起來(lái)15米外就是淺水區(qū)，就拼命地向那邊游,，我有時(shí)像小狗一樣邊上下打腿邊刨水,；有時(shí)像青蛙一樣游；還有像游泳運(yùn)動(dòng)員一樣自游泳,?？傊野褜W(xué)過(guò)的、看見(jiàn)過(guò)的泳姿全用上了,，我游啊游,，終于游到了淺水區(qū)，終于可以站著了,，這回游的我一點(diǎn)脾氣都沒(méi)有了,。

我正大口喘氣，一回頭,，沒(méi)想到老爸還在我身邊,，笑瞇瞇的對(duì)我說(shuō)：“你看不是游的起來(lái)嗎？有什么好怕的,！”我回頭看了一眼,，從剛才那個(gè)地方過(guò)來(lái)，差不多游了20米呢,，難怪那么累,。老爸讓我休息了一會(huì)兒，又繼續(xù)講了一些動(dòng)作要領(lǐng),，又帶著我游了幾次,，漸漸的，我就可以獨(dú)自游一個(gè)來(lái)回了,，而且我好像不那么怕水了,！

我站在水里休息時(shí)，老爸突然潛下水中,，抓住我的腳,，輕輕一拉，我就差點(diǎn)翻倒在水里,，等我爸從水里起來(lái)以后,，我就驚奇的問(wèn)：“哇，你怎么做到的呀,？”老爸說(shuō)：“你今天表現(xiàn)不錯(cuò),，我獎(jiǎng)勵(lì)你告訴你怎么潛泳?！薄昂?！”我開(kāi)心的答應(yīng)了。老爸讓我深吸一口氣，把我摁進(jìn)水里,，我就開(kāi)始游起來(lái),。很快，我就在一雙雙腳丫子間穿來(lái)穿去,，快活極了,。

那天，我們游到了泳池關(guān)門(mén)時(shí)間才回家,。老爸還特意買(mǎi)了一瓶媽媽禁止我喝的可樂(lè)獎(jiǎng)勵(lì)我,。回家后,，我把整件事情對(duì)媽媽說(shuō)了一遍,，媽媽直夸我長(zhǎng)大了。

從突然間學(xué)會(huì)游泳這件事,，我覺(jué)得世上并沒(méi)有太多難事,，只要打下功夫，拿出決心和勇氣,，用對(duì)方法,，就一定會(huì)成功！

如何游泳推薦衣服篇十

放暑假的時(shí)候,，由于我很喜歡游泳,，于是，爸爸為我報(bào)了游泳班,，我學(xué)會(huì)了游泳,。我特別興奮，快樂(lè)到了極點(diǎn),。

開(kāi)始學(xué)習(xí)了,。一進(jìn)游泳館，我就聞到了一股很古怪的味道,，爸爸告訴我這是氯氣的味道,，還告訴我這是消毒用的。

我換上游泳衣,，戴上游泳帽,，戴上游泳眼鏡，哈,！我像個(gè)游泳小健將,！我下水了，感覺(jué)有絲絲的涼意,。但適應(yīng)一會(huì),，就好多了。教練先教的動(dòng)作是漂,，嘿,，這個(gè)好學(xué)。把手往前一伸,，腿使勁蹬一下,，一憋氣就漂起來(lái)了。這樣練了好久,。我在水里跑不能跑,，跳不能跳。沒(méi)勁透了,。

教練似乎看穿了我的心思,，他說(shuō)：“那我就來(lái)教大家向前游吧?！蔽艺J(rèn)真的按照教練說(shuō)的去做,。先憋口氣，然后使自己漂起來(lái),，做一遍手的動(dòng)作,，再吸口氣。反復(fù)一下,，加上腿的動(dòng)作,，果真我向前游了起來(lái)。如此進(jìn)行了很久的訓(xùn)練,，我感覺(jué)自己特別累,，但非常開(kāi)心。我能夠在水里游了,。太棒了,！

第二天，教練讓我們幾個(gè)人進(jìn)行比賽,。我認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不夠扎實(shí),，想放棄。但猛然想起了姚明曾經(jīng)說(shuō)過(guò),；“努力不一定成功,，但放棄一定失敗?！庇谑俏夜淖阌職鈪⒓恿诉@場(chǎng)比賽,。結(jié)果很意外，我還得了第三名呢,。我心里美滋滋的,。

經(jīng)過(guò)一假期的訓(xùn)練,，我終于學(xué)會(huì)了游泳。我也明白了,，只要付出,，才會(huì)收獲！

指導(dǎo)老師：心語(yǔ)

如何游泳推薦衣服篇十一

我?jiàn)^力地向前游去,，雙手合攏向前伸,，然后，手心向外,，朝外撥水,。腳掌向上，一直在踢水,。特別是在水底,，呼吸十分困難，那是我最難忘的記憶,，就像鳥(niǎo)兒學(xué)習(xí)飛翔,，摔倒在地那一刻感受到的疼痛。

我剛開(kāi)始學(xué)游泳時(shí),，由于肺活量不好,，每幾秒就要上水面呼吸一次，記得有一次,，我在游泳時(shí),，因?yàn)槲以谒讜r(shí)間太長(zhǎng)，嗆水了,，我覺(jué)得自己快窒息了,，臉憋得通紅那感覺(jué)十分難受，呼吸很困難,，眼睛又睜不開(kāi),，鼻子里有很多水，覺(jué)得酸酸的,。

但是,，在學(xué)游泳的過(guò)程中，我的肺活量在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加,，有可能是因?yàn)槲页３＞毩?xí)屏住呼吸,，也可能是因?yàn)槲疑眢w在長(zhǎng)大，肺活量也在變大吧,？

幾天后,，我們家一年一度的家庭游泳賽開(kāi)始了，參賽者有我,、媽媽和爸爸,，爺爺是裁判,，奶奶是計(jì)時(shí)員。

爺爺一聲令下,，奶奶也同時(shí)按下計(jì)時(shí)器,，計(jì)時(shí)器飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)了起來(lái)。我們飛快地游了出去,，爸爸現(xiàn)在是第一名,，我排第二,，我的手也加快速度向前劃,，一直向前伸，我覺(jué)得水流劃過(guò)我的手,，那么輕柔,。一會(huì)兒就把手心朝外，往外撥開(kāi),，我聽(tīng)見(jiàn)水嘩嘩地流過(guò)我的身體,，那么動(dòng)聽(tīng)。我的腳向上翹,，腳像青蛙那樣撥水,，我似乎感到腳有些酸疼。時(shí)而身體下降,，有點(diǎn)失重的感覺(jué),，時(shí)而頭浮上水面，大口大口地呼吸新鮮的空氣,，我從眼角看見(jiàn)爸爸正吃力地游著,。于是，我更加努力地向前游,，終于游過(guò)了沖在前鋒的爸爸,，比他先到終點(diǎn)。

這可真應(yīng)了一句名言：只有努力挺過(guò)瓶頸期,，事情才會(huì)簡(jiǎn)單,。

如何游泳推薦衣服篇十三

我打開(kāi)自己的抽屜找東西時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)以前的游泳健康證,，不禁回想起以前學(xué)游泳時(shí)那一個(gè)個(gè)搞笑的畫(huà)面,，真想捧腹大笑。

記得那是個(gè)炎熱的夏天,，不會(huì)游泳的我一聽(tīng)同學(xué)說(shuō)游泳池開(kāi)放了,，就高興得不得了了。一放學(xué),，我便飛似的跑回家告訴爸爸我想學(xué)游泳,。爸爸一聽(tīng),，就說(shuō)：“好，一會(huì)兒我就帶你去,?！闭f(shuō)完，他就像變魔術(shù)一樣拿出了游泳用具,。

我們換好衣服,，興沖沖地來(lái)到游泳池。哇,！這水可真藍(lán)?。】粗切┐蟾绺绱蠼憬阆耵~(yú)兒一樣在水中自由地游來(lái)游去,，我也心癢癢地連忙下泳池,。可是腳一碰水我就縮了回來(lái),，心想：我什么都不會(huì),，要是不小心掉進(jìn)深水里，那肯定就要完蛋了,！

爸爸見(jiàn)我猶豫,，就對(duì)我說(shuō)：“怎么了？不敢下水,？膽小鬼,！”我是個(gè)很愛(ài)面子的人，一聽(tīng)這話,，馬上走進(jìn)水里,，還嘴硬地說(shuō)：“不就是下水嘛！有什么了不起,！”碧藍(lán)色的水漸漸越過(guò)我的膝蓋,，漫到我的腰部，誰(shuí)知我“撲通”一聲就沉了下去,，一連嗆了好幾口水,。爸爸連忙把我扶起來(lái)。我覺(jué)得鼻子酸溜溜的,，耳朵好像被什么東西給堵住了,，十分難受。

爸爸看著我這副狼狽相,，不由得笑起來(lái),。我氣呼呼地不理他，只想自己再試試,。于是我吸足了氣,，閉上眼睛,，身體往水里一撲，兩腿使勁向后蹬,，雙手用力向兩邊劃,，再憑感覺(jué)向前游，耳邊只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的劃水聲,。游了一會(huì)兒,，我實(shí)在憋不住了，就站了起來(lái),。我睜著眼睛一看,，哇！我游了好遠(yuǎn)??！我不禁歡呼起來(lái)：“我會(huì)游泳了,！”對(duì)面的爸爸望著我,，吃驚地說(shuō)：“你進(jìn)步真快，這么快就學(xué)會(huì)啦,，真棒,！”這回，該輪到我哈哈大笑了,！

這次,，我懂得了：只要堅(jiān)持不懈，就能獲得成功,。

如何游泳推薦衣服篇十四

為了讓我身體強(qiáng)壯起來(lái),，爸爸決定讓我去學(xué)游泳。但聽(tīng)到學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)們的訴說(shuō),，我有點(diǎn)害怕了,。

學(xué)游泳的第一天，我忐忑不安的來(lái)到游泳池,，只見(jiàn)比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前,， 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲,，處處水花四濺,，看得我眼花繚亂。

第一天先要熟悉水性,，老師叫我們把手放在池壁,，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng),。走進(jìn)池內(nèi),，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫,。過(guò)了一會(huì)，同學(xué)們都累的筋疲力盡了,，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí),。

此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳,、憋氣,、劃手。

蹬腳要先把腳收起來(lái),，然后翻腳,，最后再蹬出去，迅速的夾在一起,。誰(shuí)著老師的口號(hào)：收翻蹬夾,，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來(lái)，通過(guò)反復(fù)的練習(xí),，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了,，原來(lái)學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛,。

學(xué)會(huì)了蹬腳,，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣,，我就喝了一大口水,，難受的喘不過(guò)氣來(lái)，眼睛也冰酸酸的,，開(kāi)始,，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來(lái),，我掌握了方法,，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。

又要學(xué)劃手了,，在地面上學(xué)劃手,，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因,，一到水中,，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓,，有時(shí)甚至連水都不敢下,。我就這樣混了幾天，突然，有一天,，老師說(shuō)要把浮球取掉,，檢查，我一聽(tīng)頭腦一片空白,，該我了,，我遲遲不肯下水，老師見(jiàn)我這樣,，對(duì)我說(shuō)：“有我保護(hù),，沒(méi)什么可怕的?！甭?tīng)到老師這一番話再想著家長(zhǎng)對(duì)我的期望,，我鼓足勇氣，跳了下去,，啊我浮起來(lái)了,，浮起來(lái)了，我會(huì)游泳了,?！?/p>

從此以后，我在也不怕游泳了,，并愛(ài)上了游泳,。

學(xué)游泳,，讓我不略了克服恐懼獲得成功的喜悅,！

如何游泳推薦衣服篇十五

這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳,。

有一天下午,，我興高采烈的來(lái)到游泳館，有好多人在游泳,，我來(lái)到水池邊,，一想到要跳下水，我心里有點(diǎn)膽寒心驚,，因?yàn)槲沂且恢缓跌喿硬粫?huì)游泳。我慢慢的從水池邊滑下去生怕水吞噬我,，心里很緊張，教練游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“別緊張放松點(diǎn)?！比缓竽弥壬ψ屛毅@進(jìn)去,，要我用手拿著浮漂把腿伸直,。我的身體才慢慢的浮上來(lái)，這時(shí)我才感到不害怕,。我游了幾個(gè)小時(shí)，終于可以不用浮飄和救生圈,?？梢宰约焊≡谒嬗巍?/p>

第二天，我不害怕,，自己大膽的跳下去,，游了幾個(gè)來(lái)回,，教練教我們直腿打水：首先站在水里彎下腰,，低下頭,，吸一口氣，然后把手合攏,，沖進(jìn)水利腳伸直,，身體慢慢的浮起來(lái)，腳有節(jié)奏的上下打水,。按照教練的步驟,，我們學(xué)了幾個(gè)下午,，終于學(xué)會(huì)了直腿打水。教練說(shuō)：“學(xué)會(huì)了直腿打水才容易學(xué)自由泳?！?/p>

熟練了直腿打水,，教練教我們蛙泳,，首先的動(dòng)作是用手用力的往下壓,，頭浮上來(lái)吸一口氣，到水里吐氣，腳向兩邊蹬，連續(xù)這樣做。開(kāi)頭學(xué)的時(shí)候很難，我不知喝了多少口水,。學(xué)了幾個(gè)下午才學(xué)會(huì)。我覺(jué)得自己的動(dòng)作像魚(yú)兒吐泡泡那樣優(yōu)美,。

接下來(lái)練習(xí)自由泳,。它的動(dòng)作很特別。一下子要那樣,，一下子要這樣，把我給弄暈了，浮上去又掉下來(lái)還好,，還好我學(xué)了基本功,，費(fèi)了好大的勁才略懂一二,，接下來(lái)幾天我們反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人,，我們終于學(xué)會(huì)了,，接下來(lái)我天天練習(xí),，我可以像魚(yú)兒在水里游來(lái)游去,。

這才讓我明白一個(gè)道理,，做什么事不要怕吃苦,，堅(jiān)持到底,，不能松懈，就會(huì)成功,。經(jīng)過(guò)這些天的不斷努力,，游泳給了我啟發(fā)也給了我勇氣，還給我?guī)?lái)了快樂(lè)。

如何游泳推薦衣服篇十六

有一天我和媽媽到小姨家做客，小姨要我們一起到游泳館游泳，可是我不會(huì)游泳，所以不想去,，媽媽說(shuō),，游泳可好玩了，不下水永遠(yuǎn)不知道游泳的快樂(lè),，我滿懷期待又忐忑不安地跟著她們來(lái)到游泳館,。

一進(jìn)泳池大廳，就聽(tīng)見(jiàn)人聲,、笑聲,、浪花聲聚成一片，像一首激情奔放的交響曲,。泳池里好多人技術(shù)非凡,，像魚(yú)兒一樣自由地游來(lái)游去，看到如此情景,，我想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳,，能像小海豚一樣在水里撒歡。

我的腳剛浸到水,，就感覺(jué)一陣冰涼,，不由地心跳加速，想打退堂鼓,。媽媽似乎看出了我的心思,，說(shuō)：“做任何事都不是一日就能成功的，不去嘗試一下就放棄,，多可惜啊,，就是游泳教練都是堅(jiān)持練習(xí)才學(xué)會(huì)游泳的?。　?/p>

聽(tīng)了媽媽的話,，我鼓足勇氣,，下了淺水區(qū)。

我下水后,，媽媽在岸上指點(diǎn)我,，她比畫(huà)著說(shuō)，手向前自然張開(kāi),，來(lái)回畫(huà)圓圈,，腳使勁向后蹬，就像小青蛙一樣,。我放開(kāi)膽子,，按照媽媽說(shuō)的做，可還不到一米,，身體就失去了平衡,，沉了下去，喝了好幾口水,，嗆死我了,！

我有點(diǎn)兒灰心，可媽媽還在耐心地說(shuō)：“沒(méi)事,，不要因?yàn)榕龅揭稽c(diǎn)兒難處就回頭,，學(xué)游泳不喝幾口水怎么能學(xué)會(huì)呢？”

這次,，媽媽讓我扶著泳池邊上的階梯,，兩腿在水里練習(xí)蹬，感覺(jué)熟練了,，再與手配合起來(lái),。

我膽怯地走到臺(tái)階邊稍微深的水中，按照媽媽說(shuō)的去做,，終于游出了一米,！我心花怒放，淚水被滿心歡喜沖得一干二凈,！

我一直向前游,，一米、兩米……五米,！我真的學(xué)會(huì)了游泳,。

媽媽看見(jiàn)我這么高興，說(shuō),，只要相信自己,，什么都能學(xué)會(huì),，世上無(wú)難事，只怕有心人,！

如何游泳推薦衣服篇十七

夏日炎炎,，游泳最爽,。游泳不僅可以解暑,，還可以多一項(xiàng)求生技能,，是一個(gè)非常好的項(xiàng)目。

夏天時(shí),，太陽(yáng)才一露臉,，天地間便彌漫開(kāi)無(wú)形的熱氣。而太陽(yáng),，如金色的輪子轟隆隆滾動(dòng)過(guò)來(lái),，直滾到人的頭頂上時(shí)，天地間就仿佛起了火一樣,，熱死人了,。于是，我和媽媽去游泳館報(bào)名學(xué)游泳,。在岸上,，我總以為游泳很簡(jiǎn)單，下水劃幾下就能游幾米遠(yuǎn),，而現(xiàn)在真是完全不一樣,。

順著樓梯，下了水,，第一個(gè)困難便阻撓我前進(jìn)的步伐。正值上午,，沒(méi)有太陽(yáng),，水冰冷冰冷的，我便不敢動(dòng),，那一動(dòng)便是掉進(jìn)了水洞里,。下吧，又不會(huì)怎么樣,？頂多感冒,！我勸說(shuō)著自己，抓著墻壁走到了教練面前,。他一開(kāi)始,，教我浮在水面上，我跟著教練的動(dòng)作,，放輕松往后一倒,，但還是因?yàn)榫o張而腿部下沉,。但成功之后，感覺(jué)這也太好玩了,，還能呼吸,，像睡在一張極軟的床上，舒服極了,。

也正是這樣,，當(dāng)我想站起來(lái)時(shí)，身體好像被什么東西拉著,，直沉下水底,，我的鼻子嘴巴里全灌滿了水，我雙腿一瞪,，掙扎著抓住梯子,，露出了頭，差點(diǎn)沒(méi)把我嗆死,，哼,！這破項(xiàng)目我不學(xué)了，搞不好就有生命危險(xiǎn),。學(xué)吧,，學(xué)會(huì)了也很實(shí)用的，吹牛就有東西吹了,。學(xué)不學(xué)呢,？嗯，還是學(xué)吧,，人總不能輕言放棄吧,。

我重新鼓起勇氣，經(jīng)過(guò)不斷失敗,，漸漸總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，掌握游泳技巧以后，我終于學(xué)會(huì)了?，F(xiàn)在的我,，游個(gè)幾百米來(lái)回都不成問(wèn)題，連成人區(qū),，我也能游,。

夏天快到了，你們?nèi)绻雽W(xué)游泳要去正規(guī)游泳館哦,！

如何游泳推薦衣服篇十八

暑假里,，我跟著爸爸學(xué)游泳。

第一天

我由于怕羞,，不敢脫衣裳,，但媽媽說(shuō)游泳是男孩子必學(xué)的技能,，想到這兒，我就大膽地脫了衣服帶上游泳圈下了水,。

哇,！水好清涼呀！我在游泳圈里亂轉(zhuǎn),，爸爸讓我手動(dòng)一動(dòng),，我就學(xué)著青蛙的樣子開(kāi)始游，“怎么不動(dòng)呢,？”我問(wèn)爸爸,，爸爸說(shuō)：“游泳圈把你身體擋著，你用力也不夠所以動(dòng)不起來(lái),?！蓖蝗唬野l(fā)現(xiàn)因?yàn)樗鞯脑?，自己在慢慢漂向深處,，于是我用力撥水往回游，可是不行,，就向爸爸求助,，爸爸推著游泳圈把我扶了回去。最后,，爸爸讓我學(xué)著在水里憋氣,，我把頭伸進(jìn)水里，憋了不到兩秒鐘,，水就進(jìn)鼻子里了,，啊,！我伸出頭,，水進(jìn)鼻子里真是“好滋味”呀！那種難受,，我簡(jiǎn)直無(wú)法形容。

第二天

我再次下了水,，又找回了第一天的感覺(jué),，哇！好舒服,！看著爸爸像魚(yú)一樣地來(lái)去自如,，蝶泳、蛙游,、自由泳,，還在水里憋氣,，然后讓我數(shù)數(shù)，太棒了,！40多秒,！我也要加油，我用盡全力地學(xué)蛙泳,，能向前游了,，爸爸讓我取下游泳圈，怎么說(shuō)我也不取,，爸爸沒(méi)辦法上岸休息了,。我呢，在猛力往岸邊逆流而行,，游了好一會(huì)兒,，只向前了一點(diǎn)兒，我也已經(jīng)累得不行了,，趴在游泳圈上休息,，爸爸只好把我拖上了岸，我上岸時(shí)有點(diǎn)兒暈,，感覺(jué)手還在撥水一樣,。

第三天

爸爸告訴我，蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣,。我取下游泳圈,，抑制住心里的恐懼，沉住氣,，把每一個(gè)動(dòng)作都做得很到位,，心平氣和地吸氣，呼氣,。不知不覺(jué),，我已經(jīng)游玩了一圈，感覺(jué)還意猶未盡,。

功夫不負(fù)有心人,，經(jīng)過(guò)幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳,。游泳真是件令人高興的事,！

如何游泳推薦衣服篇十九

不瞞你說(shuō)，我三歲時(shí)就拿游泳圈去戲水,，就只限于玩水,。可是到了小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，就很羨慕別人會(huì)游泳,，所以從現(xiàn)在開(kāi)始,，我決定一直學(xué)游泳，直到我學(xué)會(huì)游泳,。

說(shuō)學(xué)就學(xué),，我告訴我爸媽我想學(xué)游泳，我爸媽就給我請(qǐng)了一個(gè)游泳教練,。我到游泳池時(shí),，看到一個(gè)身體黝黑的人，想必那就是我的游泳教練啦,。他用他的眼神告訴我：一定要認(rèn)真學(xué),，要不然我就不教你游泳了!我的心里滿是害怕，教練跟我說(shuō)：“不用害怕,，我會(huì)一步一步地慢慢教你,，要是你學(xué)不會(huì)我就一直教你?！?/p>

于是,，我就坐在了泳池旁邊，教練一直在水下教動(dòng)作,，而我卻在用我的手和我的腳在打水花兒,。教練一點(diǎn)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)，等教練轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)時(shí),，我趕緊把手放到了褲子兩旁,，仿佛很認(rèn)真地在聽(tīng)一樣。

教練又轉(zhuǎn)過(guò)去教動(dòng)作,，我又在岸邊打水花,。這時(shí)，爸爸走了過(guò)來(lái),，拍了拍我的肩膀說(shuō)：“孩子你一定要好好聽(tīng)講,，以后高中游泳要考試啊?！?/p>

后來(lái),，一番講解之下，教練就讓我試一下,，我一下子跳到了水中,。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就沉到了水底,，幸好教練游過(guò)來(lái)救了我。后來(lái)我一直認(rèn)真聽(tīng)講,，一直認(rèn)真練習(xí),，天天來(lái)游泳館,。

就這樣練了四五天，我終于學(xué)會(huì)了游泳,，我再也不羨慕別人會(huì)游泳了,，因?yàn)槲乙矔?huì)啦!

通過(guò)我的故事，我想告訴大家,，只要努力,，都會(huì)有回報(bào)的，所以大家一定要努力,，這樣才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。

如何游泳推薦衣服篇二十

我們學(xué)校一年一度的游泳比賽已經(jīng)到了。和以前不一樣,，游泳比賽只需要帶個(gè)小包,，不用帶大包。包里一包餐巾紙和一小瓶水就夠了,。比賽地點(diǎn)是江灣體育場(chǎng),。

我們坐在公交車上，一路上有說(shuō)有笑,，很開(kāi)心,。不一會(huì)兒，體育場(chǎng)到了,。

哇,！已經(jīng)有很多兄弟姐妹在座位上等著了。他們舉著五顏六色的錦旗,，來(lái)回?fù)]舞,，為他們班的隊(duì)員歡呼雀躍。

我再次把注意力轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)員,。他們有的在做準(zhǔn)備練習(xí),，有的在和同伴竊竊私語(yǔ)，有的在用毛巾打水潑水.讓我眼花繚亂,。

我們坐在石頭做的臺(tái)階上,。他們非常粗暴和不舒服。突然,，話筒里傳來(lái)大隊(duì)輔導(dǎo)員佘老師的話：“山大花園小學(xué)第三屆游泳比賽正式開(kāi)始,！”臺(tái)下頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。她接著宣布：“讓我們請(qǐng)三年級(jí)的女子50米自由泳運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備比賽,?！比缓螅蝗盒〗憬阏驹谔_(tái)上。

“一號(hào)泳道,，橙葉,！”哈，那是我朋友,！她舉手向大家揮手,，然后跳下泳道準(zhǔn)備比賽。就這樣,，“二泳道……”介紹了所有參加比賽的運(yùn)動(dòng)員,。所有人各就各位。激烈的競(jìng)爭(zhēng)即將開(kāi)始,。

“砰”的一聲,，隨著發(fā)令槍響，運(yùn)動(dòng)員們像一串箭一樣沖了出來(lái),。選手們相互追逐著,，都在以最快的速度游向終點(diǎn)。他們的腿踢得太快,，濺了很多水,。“嘩啦嘩啦”濺得到處都是,，像調(diào)皮的孩子,。我很羨慕。你看,，我朋友一直是第一位的,！我真為她驕傲！

很快,，末日到了,。選手們陸續(xù)上岸。

蛙泳有很多種,，浮板,，蝶泳。當(dāng)然,，最精彩的還是混合泳接力賽,，很多游泳風(fēng)格一起“綻放”。只要想一想,，就能覺(jué)得很精彩,。

但是我現(xiàn)在才大二。學(xué)校規(guī)定三年級(jí)之前不能參加比賽,。等我長(zhǎng)大了,，一定要為班級(jí),，為我們學(xué)校爭(zhēng)光。

如何游泳推薦衣服篇二十一

暑假期間,，我學(xué)會(huì)了游泳,。到現(xiàn)在還記憶猶新。

去年的暑假,，我第一次站到了游泳池旁，因?yàn)槟懶〔桓蚁滤?。張珂游了一?huì)兒,，叫我：“密琪，快下來(lái)呀,！水里可涼快了,！”我望了望炎炎烈日，心動(dòng)了,，想：水這么淺,，下去又不會(huì)淹著。我提了提膽,，走了下去,。“哎呀,，水好涼呀,！”我叫著，心里卻無(wú)比欣喜,，因?yàn)檫@是我第一次進(jìn)游泳池,。

張珂不知哪來(lái)的力氣，要扶著我游泳,。游了一會(huì)兒,，張珂說(shuō)：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試,！”我充滿了信心,，準(zhǔn)備游一游。誰(shuí)知,，剛潛下去就到了水底,，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進(jìn)水了,?！鞍ミ希芩牢伊?！”我叫道,，心里想：老天都不給面子游?。?！

張珂有給我做了一次又一次的示范,，我一次又一次的失敗，對(duì)自己都沒(méi)信心了,。張珂毫不泄氣,，說(shuō)“不要緊，慢慢來(lái),！”我不好辜負(fù)張珂的好意,，只好接著游。慢慢的,，我掌握了一些要領(lǐng),，可以游了，我十分高興,。

后來(lái),，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳,，我還會(huì)狗刨和仰泳,，我仰泳的本領(lǐng)最高，一氣兒能游50多米呢,！不僅是這樣,，我還會(huì)了許多水里動(dòng)作，比如打滾,，倒立……我游到哪里，人們都會(huì)投來(lái)再贊賞的目光,。

對(duì)于自己的成績(jī),，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開(kāi)的。以后,，不管做什么事,，我都會(huì)像學(xué)游泳一樣努力的！

如何游泳推薦衣服篇二十二

今年暑假,，我非?？释麑W(xué)習(xí)游泳，媽媽就給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班,。

正式開(kāi)班學(xué)習(xí)游泳的那一天,，我?guī)显缫褱?zhǔn)備好的泳褲、泳鏡,，來(lái)到了游泳目的地,。培訓(xùn)的老師先集合給我們講了要求,，教我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。我們迫不及待的在更衣室換好衣服,，順著游泳池邊的一個(gè)鐵梯下了水,。下水后，我感覺(jué)水很冷,，心中既興奮又害怕,。水沒(méi)過(guò)我的肩，我感覺(jué)四肢發(fā)軟,，身體無(wú)力,，呼吸有些困難。老師鼓勵(lì)我：“不要怕,，勇敢些！”我連忙打起精神來(lái),。 老師安排我們扶著游泳池邊沿走幾圈,，熟悉水性。第一天就這樣過(guò)去了,。

在接下來(lái)的二十幾天中,，老師教我們一步一步學(xué)習(xí)蛙泳。

第一步是學(xué)會(huì)水中“漂浮”,。開(kāi)始,，人不要緊張，否則人就會(huì)沉到水下去了,。要想象自己像一朵云漂浮在空中,，還要手臂打直，兩腿靠攏,。我練了很多次,，嗆了好幾口水，水鉆進(jìn)鼻子很不舒服,，但我堅(jiān)持練,。過(guò)了三天，我可以在水中漂浮一分多鐘了,。

第二步先學(xué)習(xí)“劃手”,，兩手并攏，伸過(guò)頭頂,，翻過(guò)手掌,，兩手用力向后劃半圓，人就可以在水中前進(jìn),。這個(gè)動(dòng)作我們練了兩天,，接著學(xué)習(xí)“蹬腿”,，小腿慢慢收成字母“ｗ”，同時(shí)慢慢勾腳,，停頓一會(huì)后,，用力向后蹬腳。

最后一步練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)性,。手腳按照老師的動(dòng)作要領(lǐng)連貫起來(lái),，要掌握好節(jié)奏，剛開(kāi)始我覺(jué)得很困難,，手忙腳亂,，游得很吃力，為了練好協(xié)調(diào)性,，回到家,，我還趴在凳子上，讓手腳懸空,，然后邊練習(xí)動(dòng)作,，邊想動(dòng)作要領(lǐng)。最后,，我終于練熟了動(dòng)作,，在水中游得輕松多了。當(dāng)我終于可以像條小魚(yú)在游泳池中游個(gè)來(lái)回,，心中暢快極了,。

游泳讓我懂得：不怕吃苦，持之以恒,，就能成功,。

如何游泳推薦衣服篇二十三

今年的六年級(jí)畢業(yè)班與往年格外不同。學(xué)校里組織了一個(gè)活動(dòng)——游泳,。還記得那一天,，老師向我們宣布這件事的時(shí)候，大家是多么地高興啊,，同學(xué)們有的歡呼著,，有的激動(dòng)地都要跳起來(lái)了，還有的已經(jīng)開(kāi)始討論如何游了……

盼啊盼啊,，終于到了游泳的這一天,。下午第二節(jié)英語(yǔ)課結(jié)束后，我們整齊地排隊(duì)坐上了大巴車,，到了金奧體育游泳館,。老師帶領(lǐng)我們來(lái)到了更衣室，大家換完衣服,，都來(lái)到了游泳池邊,。

男生分為兩個(gè)小組,，會(huì)游的一組在深水區(qū)，不會(huì)游的一組在淺水區(qū),。女生也分為兩組,，都在淺水區(qū)。

我被分配在第二組,，上課前,，教練先讓會(huì)游泳的那些同學(xué)游給她看一下。大家的泳姿五花八門(mén),，有仰泳,，有自由泳，還有“狗爬式”呢,，但這些都入不了教練的法眼,。她嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“這次，你們要學(xué)習(xí)的是蛙泳,，首先我們開(kāi)始練‘浮’”,。接著她便親自示范了一遍，我們大家看懂后,，便回到各自的位置認(rèn)真地練了起來(lái)。教練也會(huì)走到每一個(gè)同學(xué)的身邊糾正他們的動(dòng)作,。完成了這些以后,，教練又讓我們雙手并攏，舉在頭頂上,，浮在水面上,，雙腳在池壁上使勁一蹬，最后起水,。大家一個(gè)個(gè)地嘗試,，教練一個(gè)個(gè)地過(guò)關(guān)，過(guò)xxx的很累,，但是大家學(xué)得都很開(kāi)心,。

等大家的“浮”全部過(guò)關(guān)后，教練又教了我們另一個(gè)動(dòng)作,，叫作“收壓縮”,，教練讓我們把半個(gè)身體都趴在岸邊的防滑墊上，雙腿伸直,，腳尖全程都要翹起來(lái),，先讓小腿與大腿“親密接觸”，再把整個(gè)腿稍微往外展開(kāi)一些,，腳底板朝外側(cè)放,；最后,，像青蛙一樣把小腿使勁往后蹬，再快速合攏,。

通過(guò)兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí),，我基本掌握了游泳的初步要領(lǐng)。我相信,，通過(guò)這四次的學(xué)習(xí),，我一定能像青蛙一樣，在水中自由自在地游起來(lái),。