心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

高血壓病心得體會和收獲篇一

作為一名合格的施工員,，就是在項目經(jīng)理和施工負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)下,，負(fù)責(zé)所承擔(dān)的作業(yè)區(qū),、段內(nèi)的施工組織安排和施工管理工作,。（換句話就是盯現(xiàn)場?。﹨f(xié)調(diào)施工,，管理施工質(zhì)量，現(xiàn)場資料,，跟蹤施工進(jìn)度,，報物資材料消耗，上報需要的材料,，協(xié)調(diào)監(jiān)理,，做好設(shè)計變更，現(xiàn)場合同外工程量確認(rèn)等,。

現(xiàn)場施工工藝中我知道工人們一般施工工序是：

1,、按先地下、后地上,、先主體,、后圍護(hù)、先粗裝修后精裝修的原則組織施工,，及時進(jìn)行結(jié)構(gòu)驗收,，盡早形成工作面，組織主體交叉作業(yè),，有利縮短工期,。柱、墻模板的配置考慮使用5—6次,。特別屋面混凝土的施工按照要求不留設(shè)施工縫,。

2、在工程施工時,，要安排好各工序搭接的同時按照工序需要作好所須資源的全面就位,。

3、在土方開挖階段及時組織足夠的勞動力修理邊坡,，確?；硬鄣倪吰虏凰健Ｈ缁硬鄣尿炇詹皇芟嚓P(guān)條件的限制，基礎(chǔ)土方與砼墊層施工采取交叉作業(yè),，各區(qū)進(jìn)行清土,、驗槽、澆砼墊層,，以保證持力層基底土不被雨水浸泡受擾動或是人為的擾動,。

4、本工程為高層建筑物,，可考慮對結(jié)構(gòu)工程進(jìn)行中間結(jié)構(gòu)驗收。結(jié)構(gòu)施工中,，合理安排工序穿插及預(yù)埋件的埋設(shè),。

5、水電,、設(shè)備等預(yù)留,、預(yù)埋安裝時，要緊密配合土建施工進(jìn)度,，積極組織穿插交叉作業(yè),，做好水、電管線的預(yù)埋預(yù)留工作,，在裝修階段做好安裝調(diào)試工作,。

施工質(zhì)量管理中主要就是針對一些容易犯又經(jīng)常犯的錯誤，比如：地基基礎(chǔ)不均勻沉降由于地基土的質(zhì)量因種類的不同而有很大差別,，不少為軟弱土和不良土,。因此在工程建設(shè)中常會遇到不良地基、磚砌體和構(gòu)造柱之間的裂縫,、屋面漏雨和廚房衛(wèi)生間的滲漏,、預(yù)制鋼筋砼板縫裂等要進(jìn)行及時的糾正和更改，以確保工程的質(zhì)量達(dá)標(biāo),。

重視采用tn—s系統(tǒng),，確保專用保護(hù)零線備用電設(shè)備使用，重視“三級配電二級保護(hù)”和落實“一機(jī)一閘一漏一箱”,，重視總配電房的規(guī)范設(shè)置,，重視漏電保護(hù)裝置參數(shù)的匹配。要保持設(shè)備的良好狀態(tài),，提高它的使用期限和效率,。加強(qiáng)和規(guī)范現(xiàn)場文明施工，重視文明施工意識宣傳,，抓現(xiàn)場場容場貌,、硬地化、通道、材料堆放,、工完場清,、排水系統(tǒng)、封閉治理,，高度重視和規(guī)范生活設(shè)施,。

重視安全隱患分析建立各級安全生產(chǎn)責(zé)任制、積極采用新工藝,、新設(shè)備等不斷提高的工程質(zhì)量,，使的工人對管理有了進(jìn)一步的了解。制定合理的施工安全管理制度與控制措施,，在確保施工安全的前提下,，追求最優(yōu)的工程質(zhì)量。

協(xié)同材料檢測我們主要要做好材料,、構(gòu)配件進(jìn)場檢驗記錄說明,，如：鋼結(jié)構(gòu)材料中“鋼構(gòu)件、焊接材料,、連接用緊固件及配件,、防火防腐涂料、焊接（螺栓）球,、封板,、錐頭、套筒和金屬板”,、各種砌體,、模板等等要做好各種材料的規(guī)格、品種 以合理安排堆放在施工現(xiàn)場,。

同時配合材料員,，施工現(xiàn)場各種材料的存量既需要量 ，以備后期施工不會因為材料短缺而停工造成工程損失和人員窩工,。及時了解工地現(xiàn)場各種機(jī)械損耗程度何做好維修準(zhǔn)備,，使工程在工期內(nèi)順利完工。

一個好的施工管理者既是一個勤奮家也是一個親善家,。配合監(jiān)理管理工程施工,，要了解施工中各施工工藝及施工方法管理和督促好各是施工班班組及時完成該完成的任務(wù)及清理現(xiàn)場施工的各施工班組所轄范圍內(nèi)的施工肥料既生活垃圾，使施工工地更文明更和諧,、以人為本,。迎接各相關(guān)單位的檢查及指導(dǎo)工作讓工程施工工地真正成為構(gòu)建和諧城市的一部分。

高血壓病心得體會和收獲篇二

在“課內(nèi)比教學(xué),、課外訪萬家”活動中,，力爭實現(xiàn)“全參與,、全覆蓋”即學(xué)校教師全部參與、覆蓋所有學(xué)生家庭,。通過這個活動的開展,，進(jìn)一步垂煉教師教學(xué)功底，增進(jìn)學(xué)校與家庭,、學(xué)校與社會,、教師與家長、教師與學(xué)生之間的理解,，增強(qiáng)育人意識,、責(zé)任意識，促進(jìn)學(xué)校教育和諧發(fā)展,。

為保證活動有效落實,，特成立我校 “課內(nèi)比教學(xué)、課外訪萬家”活動領(lǐng)導(dǎo)小組,。

組 長：曹克松

副組長：趙 文 牟成孟 張新華

成 員：楊大華 趙世海 袁玉全 李本春 嚴(yán) 麗

辦公室主任：馬朝清

具體分工如下：

校長曹克松親自掛帥，負(fù)責(zé)導(dǎo)向及解決在活動中遇到的難點問題,。

副校長趙文負(fù)責(zé)具體按方案實施,。

馬朝清負(fù)責(zé)收集整理檔案資料。

領(lǐng)導(dǎo)成員負(fù)責(zé)參與研討,、實施全過程,。

“課內(nèi)比教學(xué)”活動以教導(dǎo)處為龍頭，以教研組為陣地開展“學(xué),、研,、上、評,、寫”的活動即組織教師學(xué)習(xí)理念,、研討教法、上研究課,、組織評課,、寫心得體會?！罢n外訪萬家”以實地走訪為主要形式,，班級家訪以班主任為主，科任教師隨班參與,，覆蓋全部學(xué)生家庭,。對于外地學(xué)生充分利用互聯(lián)網(wǎng)、電話,、信函等輔助形式進(jìn)行,。

1,、組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)教育新理念，學(xué)習(xí)全縣教育工作會議精神,，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè),，規(guī)范教育教學(xué)行為，練教師教學(xué)功底,、促進(jìn)教師專業(yè)成長,。

2、了解學(xué)生家庭基本狀況和在家的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、生活習(xí)慣等,。

5、宣傳有關(guān)學(xué)生健康成長的心理,、生理,、安全等方面的知識；

6,、聽取家長對學(xué)校及教師工作的意見和建議,。

“課內(nèi)比教學(xué)” 一是要做到校長掛帥親自抓，分管教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)具體抓,，通過組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)提高認(rèn)識,，創(chuàng)新思路、營造氛圍,、全員參與,、激發(fā)教師的積極性。二是要規(guī)范檔案建設(shè),；三是要建立考評機(jī)制,。

“課外訪萬家”要面向全體學(xué)生，特別要突出重點,，做到“六回訪”,；要落實家訪內(nèi)容，做到“六必進(jìn)”,；要講求實效,，做到“六知道”；要遵守紀(jì)律,，做到“六不準(zhǔn)”,。一是實行“六回訪”。即生活有特殊困難的學(xué)生家庭,，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生家庭,，留守兒童家庭（單親家庭），思想,、學(xué)業(yè)上有重大變化的學(xué)生家庭,，外來務(wù)工子女家庭,，隨班就讀殘疾學(xué)生家庭，在此次實地走訪的基礎(chǔ)上,，建立跟蹤回訪制度,。二是實施“六必進(jìn)”。即教育的政策措施進(jìn)家庭,，貧困生資助方案進(jìn)家庭,，學(xué)困生轉(zhuǎn)化措施進(jìn)家庭，家庭教育指導(dǎo)進(jìn)家庭,，心理生理健康輔導(dǎo)進(jìn)家庭,，教師個性化關(guān)愛進(jìn)家庭。三是做到“六知道”,。 學(xué)生知道教師家訪的目的和意義,，家長知道學(xué)生在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)情況，家長知道學(xué)生的任課教師情況,，教師知道學(xué)生的家庭情況成長環(huán)境,，教師知道家長對孩子的希望和期盼，學(xué)校知道家訪收集的家長意見和建議,。四是堅持“六不準(zhǔn)”：不準(zhǔn)要求家長安排車輛接送,，不準(zhǔn)借家訪名義向家長提出任何私人要求，不準(zhǔn)收受家長饋贈的錢,、物，不準(zhǔn)接受家長的吃請和報銷開支,，不準(zhǔn)參與家長組織的娛樂消費活動,，不準(zhǔn)利用知悉或者掌握的招考等教育信息向家長謀取利益或以家訪名義進(jìn)行有償家教。

高血壓病心得體會和收獲篇三

時間過得真快,，冬奧會要在北京和張家口舉辦了,，全國上下舉國歡騰，世界各國的運動員匯聚在我國張家口,，我好想去冬奧運現(xiàn)場看一看啊,，這在這時，我的眼前一亮,，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前,，你是陽陽同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運會,，特意過來接你,。

在冰墩墩和雪容融的帶領(lǐng)下，我來到了張家口,，這里太熱鬧了,，各個國家的運動員都在這里,，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼,，聽到他們在感嘆,，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊,。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運會的各個國家和項目,，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運項目,，滑雪,，滑冰，冰球,，冰壺,，還有很多我聽都沒聽過的運動項目，看到他們的表演真的太精彩,，他們太厲害了,。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運動員都不簡單,，這都是他們平常努力付出的結(jié)果,，我這一天過的太開心了，我要向他們學(xué)習(xí),，好好學(xué)習(xí),，將來為國家爭光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物,?！氨斩铡笔侵豢蓯鄣男茇垼泶┏芰康谋庖?，酷似宇航員,，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來,?！把┤萑凇笔且粋€紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶,、溫暖,、熱情。

20__年北京奧運會的成功舉辦,，贏得了國際社會的普遍贊譽(yù),，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦,，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機(jī),。

彰顯創(chuàng)新大國形象,。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運動員備戰(zhàn)的風(fēng)洞實驗室,、首都體育館聲光電技術(shù)打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新,，中國用更高的標(biāo)準(zhǔn)為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工,，到京張高鐵,、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項目從無到有，到部分項目從有到強(qiáng),，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國最閃亮的名片,，向世界展現(xiàn)著中國科技的魅力。

俗話說“不出正月都是年”,，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦,，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴,。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”,，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀,，講述著中國發(fā)展故事,，傳遞著中國價值。

展現(xiàn)文明友好形象,?！坝卸Y儀之大，故稱夏;有服章之美,，謂之華”,，中國素來有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主,，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計劃招募志愿者2.7萬名,，61.6萬人積極報名,，各省市包括海外青年學(xué)生占到了81%，他們將以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)詮釋“奉獻(xiàn),、友愛,、互助、進(jìn)步”的志愿者精神,，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象,。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實，讓我們攜手走進(jìn)冬奧會的“北京時間”,，講好中國故事,，塑好中國形象,，一起擁抱美好未來。

高血壓病心得體會和收獲篇四

這個暑假是不同以往的,，過的非常充實而有意義,，原本的我打算一放假就立馬回家，但不經(jīng)意間聽到在學(xué)姐學(xué)長們還有一些同學(xué)說,，他們準(zhǔn)備在暑假期間去響應(yīng)學(xué)?！瓣P(guān)于開展榕樹計劃暑期實踐大學(xué)生志愿者活動”的號召，投身于鄉(xiāng)村基礎(chǔ)的教育服務(wù)中,，為鄉(xiāng)村的少年兒童帶去新的科學(xué)知識,，同時也為鄉(xiāng)村人民樹立更好的防風(fēng)減災(zāi)的意識，貢獻(xiàn)出自己的一份力量,，聽到這里我的心情格外激動,，對，大學(xué)生就應(yīng)該有這種服務(wù)社會,，貢獻(xiàn)自我,，幫助他人的奉獻(xiàn)精神，這才是一個大學(xué)生應(yīng)有的情懷,。一種強(qiáng)烈的參加欲望涌上心頭,，于是我鼓起勇氣向團(tuán)委副書記劉雨報了名，十分幸運的是,，我被批準(zhǔn)了,，我知道等待我的將是一次豐富并有意義的七天生活。

7月18號是我們出發(fā)的日子,，我們一起在學(xué)校的田家炳教學(xué)樓門前集合,，整理好我們的行李并放上車，不一會兒我們的校車就緩緩的駛出校門,，開往此次的目的地——定安,，在度過了兩個多小時的車程之后，我們來到了定安嶺口鎮(zhèn)中心小學(xué),，我們即將在此駐扎,，也是我們兩個支教小學(xué)的其中一個，小學(xué)不大,，一進(jìn)門,，新修的教學(xué)樓矗立在眼前，大門的兩旁分別是足球場和籃球場,，也顯得十分的空闊,，腦子里浮現(xiàn)出了孩子們嬉戲玩樂的場景，同時也映像出了他們在課堂上仔細(xì)認(rèn)真上課的畫面。這時同伴們下車搬行李的動作發(fā)出的聲響將我從遐想中拉了出來,，我想美妙的生活即將向我手了,，經(jīng)過短暫的安頓之后，天也漸漸的暗了下來,，老師根據(jù)同學(xué)們的實際情況迅速地為明天的安排做好了準(zhǔn)備,。晚霞，清風(fēng),，伴隨著窗外的幽靜景象,，我們漸漸入夢。

第二天的清晨光陽照射著大地,，我們整理好我們教學(xué)用具前往群山小學(xué),，群山小學(xué)不大，等待我們的一共是三個班的學(xué)生,，分別是三,，四，五年級,，和同學(xué)們互相交流了解之后,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)生的學(xué)習(xí)好奇心特別強(qiáng)烈，喜歡問好多的問題,，有關(guān)于學(xué)習(xí),，有關(guān)于老師家鄉(xiāng)的，還有一些動漫和電視,，看到他們聽的津津有味,，老師臉上浮現(xiàn)出燦爛的笑容，在數(shù)學(xué)課上,，學(xué)生們專注的神情,，在筆紙上努力練算，讓我印象深刻,，畫畫課上,，學(xué)生們縱意馳騁，天馬行空的用各式各樣的圖案來表達(dá)他們內(nèi)心的想法,，有的畫的惟妙惟肖,，十分生動，最好玩當(dāng)然莫過于游戲課啦,，學(xué)生們特別喜歡上游戲課,，有智力大比拼,，有水果蹲等等,，他們十分投入，好不快樂，愉快的時光總是飛逝,，一天就這樣在我們回去中結(jié)束了,。

接下來活動的日子我們在嶺口小學(xué)和群山小學(xué)之間往返穿行，每一天不同的地方交換給我們留下特別的感受,，每一天“教學(xué)”都特別讓我們充滿新意和充沛的精力,，嶺口小學(xué)的學(xué)生更擅長計算和推理，記憶的知識也較全面,，的確區(qū)域的教育資源可能更傾向鎮(zhèn),，縣等上一級地區(qū)，鄉(xiāng)村的教學(xué)有待改進(jìn)和加強(qiáng),，看著小學(xué)生們那天真的笑臉,，還有的膽怯的眼神，我們希望他們的未來是美好的,，他們變得更加勇敢和自信,，更勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，改變他們自己以及整個家庭的命運,。

高血壓病心得體會和收獲篇五

轉(zhuǎn)眼間,，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際,，回想自己半年多所走過的路,，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨,，沒有太多的驚喜,，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定,，從容的心態(tài),。

在這10個月多的時間里有失敗，也有成功,，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識和能力有了提高,。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的,，有經(jīng)驗的老板給我指導(dǎo),，帶著我前進(jìn);他們的實戰(zhàn)經(jīng)驗讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法,，更重要的是做人的道理,，做人是做事的前提。

從2月開始進(jìn)入公司,，不知不覺中,，一年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產(chǎn)品知識一無所知的新人轉(zhuǎn)變到一個能獨立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員,，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換,，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績沒什么突出,，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個新的行業(yè),，每個人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群,。在市場開發(fā)和實際工作中,，如何定位市場方向和產(chǎn)品方向，抓重點客戶和跟蹤客戶,，如何在淡旺季里的時間安排以及產(chǎn)品有那些,，當(dāng)然這點是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí),，積累,，與時俱進(jìn)。

在工作中,，我雖有過虛度,，有過浪費上班時間，但對工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的,。經(jīng)過時間的洗禮,，我相信我會更好，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長,。世界沒有完美的事情,，每個人都有其優(yōu)缺點，一旦遇到工作比較多的時候,，容易急噪,，或者不會花時間去檢查，也會粗心,。工作多的時候,，想得多的是自己把他搞定，每個環(huán)節(jié)都自己去跑,，,、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿(mào)易知識,，學(xué)習(xí)接受,。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì),。

自我剖析：以目前的行為狀況來看,，我還不是一個合格業(yè)務(wù)員,，或者只是一個剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐,，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出,。根源：沒有突破自身的缺點,，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過關(guān),，這根本不象是我自己,，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個性的飛躍,。在我的內(nèi)心中,，我一直相信自己能成為一個優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中,，隨時準(zhǔn)備著爆發(fā),，內(nèi)心一直渴望成功?！拔乙駛€真正的男人一樣去戰(zhàn)斗,，超越自己?！拔覍ψ约赫f,。

依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計劃將工作重點劃分區(qū)域：

一是對于老客戶,，和固定客戶,，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時間有條件的情況下,，送一些小禮物或宴請客戶,，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。

二是在擁有老客戶的同時還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息,。

三是要有好業(yè)績就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，開拓視野，豐富知識,，采取多樣化形式,，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。

1,、每月要增加1個以上的新客戶,，還要有幾個潛在客戶。

2,、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求,，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會丟失這個客戶,。

3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí),，多看書,，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流,，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法,。

4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣,，但不能太低三下氣,。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象,。

5,、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決,。要先做人再做生意,，讓客戶相信我們的工作實力，才能更好的完成任務(wù),。

6,、自信是非常重要的。要經(jīng)常對自己說你是的,，你是獨一無二的,。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

高血壓病心得體會和收獲篇六

當(dāng)我步入中學(xué)后,，迎來的第一件事就是軍訓(xùn),。

軍訓(xùn)，顧名思義,，就是過軍人式的生活,。一大早，我就帶著興奮和緊張?zhí)ど狭巳グ似呷牟筷牭恼鞒獭?/p>

終于到了八七三四部隊，有人告訴我軍訓(xùn)是一個五味瓶，包含著酸,、甜、苦,、辣，還有咸,。

軍訓(xùn)的第一天,，我們就見到了教官，他那黝黑面龐上嚴(yán)肅的表情,，讓我不知所措,，心里琢磨著這里的生活如何?苦日子就開始了,。天氣熱的厲害，把院子里的綠色植物曬得垂頭喪氣的,，而我們,，可也算倒霉了，要在這暑氣灼人的天氣下進(jìn)行軍訓(xùn),，一個上午,，我們就在立正和稍息中度過了。累就不說,，可不知道這種苦日子還有多久。

終于完成了一天的軍訓(xùn),，心里頭怪怪的：不由自主想起媽媽,，不知不覺，兩行金豆豆落下來,，整理好自己的情緒后,，才會現(xiàn)自己嘴里還有咸味，原來是眼淚,。

水是人的生命之源,，軍訓(xùn)的這幾天內(nèi)，我才真正體會到這句話的含義,。你說,，剛結(jié)束完訓(xùn)練，好不容易可以休息一下,，到樓下打水,，哎!水早已不翼而飛了。

就這樣度過了一天,，第二天,，教官把我們請到草地上亨受陽光，就嘀咕了一句,，老師就罰我們女生嘗嘗五十個俯臥撐的滋味,，可累壞了我們了，全校十幾個班,，只有我們班的女生得到特殊的照顧,，臉上不由熱辣辣的。

一轉(zhuǎn)眼,，四天的軍訓(xùn)就要結(jié)束了,，這幾天，最讓我感動就是真情的流露,，師生的照顧,，這是我苦中最大的快樂,，當(dāng)我坐在回校的車上，即將離開這片曾經(jīng)折磨過我的土地時,，心里酸酸的,，兩行清淚又流下來了。就這樣的一段生活,，使我在汗水中慢慢變得堅強(qiáng),，如果讓我把軍訓(xùn)生活比作一種蔬菜的話，我會把它比作苦瓜,，雖然苦,，但對人益處很大，一個也是如此,，沒有汗水,，你怎么可能會自立于社會之難呢?生活是一位智慧的長者，是一位博學(xué)的老師,，它常春風(fēng)化雨,，潤無聲地給我們指點迷津，給我們啟迪,，但要交上這個朋友,，必須從每一步起。

此時,，我的耳邊又響起教官說的一段話軍訓(xùn)的目的不只是要教會我們立正,，稍息，更主要是教會,，培養(yǎng)我們的自制力,，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和優(yōu)良作風(fēng)，樹立我們吃苦耐勞的精神,，讓我們在將來的人生路上走好每一步,。是的，吃為苦中苦,，方為人上人,，堅持到底就是勝利。

高血壓病心得體會和收獲篇七

在這一個月的時間里,，我們經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換,。在這一個月的時間里，我深刻體會到“臺下十年功,，臺上一分鐘”,，我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣?；仡欉@段時間的經(jīng)歷,，真是感想頗多,。短暫的工作時日不僅磨練了我的意志，也使我對今后的人生道路有多了份經(jīng)驗和收獲,。

教育實習(xí)對一個師范生來說是相當(dāng)重要的,，在校師范生平時所學(xué)的無非是一些理論性知識，大部分知識都無法直接與教育實際相關(guān)聯(lián),，久而久之,，我們就養(yǎng)成了一種看待事情往往過于簡單，缺乏深刻見解,，思考大于行動,。因此，要想把所學(xué)的東西切實的,、合理的運用起來,，就必須付諸于實踐，因為實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),。實習(xí)就是一個很好的機(jī)會,，它使所學(xué)的理論知識使我們得以真實的嘗試,，在這個過程中,，我能夠找出自己的不足之處，從而努力完善自己,。

實習(xí)期間,，我積極主動向指導(dǎo)老師請教有關(guān)教育方面的問題，聽課與講課相結(jié)合,，每天認(rèn)認(rèn)真真,，絲毫不敢松懈。老師也樂于將自己多年的教學(xué)經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c我們共同分享,，共同進(jìn)步,，因而我學(xué)到了許多實用的技能，認(rèn)識到了能夠把自己既有的知識輕松的傳授給其他人,，而學(xué)生又樂于接受,。傳授一種切合實際的知識技能，對學(xué)生來說是相當(dāng)有用的,，所以課堂的授課方式也是不容忽視的,，它直接影響著一個老師的教學(xué)成果。教學(xué)的目的是讓學(xué)生掌握老師傳授的知識,，學(xué)生是教學(xué)的對象,，所以我們不能只為了講而講，應(yīng)該更注重學(xué)的結(jié)果,，應(yīng)以學(xué)生為中心,。

一,、教學(xué)理念的思考

簡單地敘述你在這節(jié)課所采用的教學(xué)方法是在什么理論支撐下設(shè)計完成的。

二,、板書設(shè)計

1,、要簡捷地反映出本節(jié)課所學(xué)知識的線索，這個相當(dāng)重要,。

2,、備課是講課的前提，是講好課的基礎(chǔ),，教案則是備課的具體表現(xiàn)形式,。它可以反映教師在整個教學(xué)中的總體設(shè)計和思路，是衡量教師教學(xué)水平高低,，尤其是教學(xué)態(tài)度認(rèn)真與否的重要尺度,。因此寫好教案對于教師授課十分重要。

三,、寫好教案主要應(yīng)當(dāng)掌握三個基本環(huán)節(jié)

1,、要掌握教學(xué)大綱的總體要求，吃透教材,。每個學(xué)科都有明確的教學(xué)目的,，這個教學(xué)目的是通過每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)的完成來實現(xiàn)的。要完成每節(jié)課的教學(xué)任務(wù),，必須以教學(xué)大綱為準(zhǔn)繩,、以教科書為依據(jù)，明確每節(jié)課的重點,、難點,，在教學(xué)時有據(jù)可依，得心應(yīng)手,。

2,、了解學(xué)生。兵家講知己知彼,，百戰(zhàn)不殆,，教師若想教學(xué)有效亦需要了解、掌握學(xué)生,，即根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)計出適合于學(xué)生的教學(xué)方法,，以求達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。

（1）教學(xué)目的,。

所謂教學(xué)目的是指教師在教學(xué)中所要達(dá)到的最終效果,。教師只有明確了教學(xué)目的，才能使“教”與“學(xué)”有機(jī)結(jié)合。教學(xué)目的在教案中要明確,、具體,、簡練。一般應(yīng)選定1～3個教學(xué)目的,。

（2）教學(xué)重點和難點,。

教學(xué)重點和難點是整個教學(xué)的核心，是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵所在,。重點突出,，難點明確，有利于學(xué)生掌握教學(xué)總體思路,，便于學(xué)生配合教師完成教學(xué)任務(wù),。

（3）教學(xué)方法和教學(xué)過程設(shè)計。

教學(xué)方法雖然多種多樣,，但每節(jié)課的教學(xué)方法必須依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的接受能力來確定,。教師的教學(xué)藝術(shù)如何，很重要的是看其教學(xué)方法的運用是否巧妙得當(dāng),。教學(xué)過程也稱教學(xué)步驟或教學(xué)程序,，即用于指導(dǎo)和規(guī)范教師課堂活動的步驟。只有安排好教學(xué)過程,，教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個教學(xué)環(huán)節(jié),。

（4）教學(xué)內(nèi)容的引入。

教學(xué)內(nèi)容的引入就是課堂導(dǎo)語,。課堂導(dǎo)語是門藝術(shù),，它是教與學(xué)的紐帶,，是讓學(xué)生走進(jìn)教材,、掌握教材的橋梁。因此,，教師應(yīng)該根據(jù)確定的教學(xué)目的,、內(nèi)容，針對學(xué)生的心理,，精心設(shè)計課堂導(dǎo)語,，巧妙地導(dǎo)入新課，以激發(fā)學(xué)生的興趣,，使學(xué)生能全身心地投入到課堂學(xué)習(xí)中,。

（5）教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容是課堂教學(xué)的核心,，因為備課的其他環(huán)節(jié)都是為它服務(wù)的,。寫教案時，必須將教學(xué)內(nèi)容分步驟分層次地寫清楚，必要時還應(yīng)在每一部分內(nèi)容后注明所需的時間,。這樣,，可以使所講授的內(nèi)容按預(yù)計時間穩(wěn)步進(jìn)行，不至于出現(xiàn)前松后緊或前緊后松的局面,。

（6）每節(jié)課的小結(jié),。

一個好的教案應(yīng)有始有終。小結(jié)既是課堂教學(xué)的結(jié)束語,，又是強(qiáng)化教學(xué)重點的必不可少的手段,。好的總結(jié)可以起到畫龍點睛的作用。作業(yè)則是教師根據(jù)授課內(nèi)容所布置的課后習(xí)題,，以便于學(xué)生復(fù)習(xí),、理解、消化授課內(nèi)容,，為學(xué)好下一節(jié)課的內(nèi)容奠定堅實的基礎(chǔ),。

實踐證明，課堂上的缺陷和漏洞總是與備課不充分,、不細(xì)致,，教案的書寫不全面有關(guān)。教師要上好一節(jié)課,，往往需花費十倍于它的或更多的時間作準(zhǔn)備,。認(rèn)真寫好教案是合格教師必須具有的基本功。

一,、教師應(yīng)當(dāng)把師德修養(yǎng)放在第一位,。

教師是學(xué)生直接楷模，學(xué)生的學(xué)習(xí),、品德行為乃至思維方式都潛移默化地受教師的影響,。教師的人格不但影響教育、教學(xué)活動的效果,，而且在很大程度上決定其能否有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展,。可見,，健全的人格是合格教師必備的心理素質(zhì),。

二、教師要善于了解學(xué)生的內(nèi)心世界,。

教育的效果并非完全取決于教師單方面的活動,，它還受學(xué)生的“心理背景”與“知識基礎(chǔ)”的影響。教師要依據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展水平和現(xiàn)有的知識狀況,，考慮學(xué)生的個別差異,，并選擇恰當(dāng)?shù)腵教育內(nèi)容和方式,，才能取得良好教育效果。

三,、教師要淵博的知識和終身學(xué)習(xí)的自覺性,。

教師要掌握必要的現(xiàn)代教育技術(shù)手段，遵循教育規(guī)律,，因材施教,，在工作中勇于探索創(chuàng)新。新時代的教師,，應(yīng)當(dāng)具備哪些業(yè)務(wù)能力呢,？他們應(yīng)當(dāng)終身學(xué)習(xí)，一專多能,。要教會學(xué)生學(xué)習(xí),，需要老師有精湛的教藝、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度,、清晰的思維,、對教材思想教育價值進(jìn)行深入的挖掘。具有這些素質(zhì)能力的教師,，其教學(xué)效果更佳,。

四、教師應(yīng)當(dāng)具有教育創(chuàng)新能力,。

教師不僅是知識的傳播者,，而且是知識的創(chuàng)造者。作為塑造學(xué)生心靈的教師,，要積極地尋求未知世界,，去探索新的育人規(guī)律，就應(yīng)當(dāng)具有選擇課題,、設(shè)計方案,、搜集資料、整理分析資料,、撰寫報告或論文等方面的知識能力,，使局部的經(jīng)驗上升為普遍的理論,?？梢姡_展教育創(chuàng)新是教師應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì),。

合格的教師,，除了上述所列的四種基本素質(zhì)之外，還有其他許多方面,，需要我們在自我修養(yǎng)和教學(xué)實踐中去提高,。

最后，我覺得我的收獲有知識方面的，也有為人處事能力方面的提高,?？傊@是一個充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會,，我覺得不但要把個人的工作做好,，還要與人和諧共事，搞好團(tuán)結(jié)合作,，真心對待別人,，才能換來別人的尊敬。

高血壓病心得體會和收獲篇八

在實習(xí)期間通過理論聯(lián)系實際,，不斷的學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗,，鞏固了所學(xué)的知識，提高了處理實際問題的能力,，為畢業(yè)設(shè)計的順利進(jìn)行總結(jié)了經(jīng)驗,。

實習(xí)中的感悟

首先、畢業(yè)實習(xí)的順利進(jìn)行得益于扎實的專業(yè)知識,。

用人單位在招聘員工的第一要看的就是你的專業(yè)技能是否過硬,。我們一同過去的幾位應(yīng)聘者中有來自不同學(xué)校的同學(xué)，有一部分同學(xué)就是因為在專業(yè)知識的掌握上比別人遜色一點而落選,。因為對于用人單位來說如果一個人有過硬的專業(yè)知識,，他在這個特定的崗位上就會很快的得心應(yīng)手，從而減少了用人單位要花很大的力氣來培訓(xùn)一個員工,。

第三,、良好的人際關(guān)系是我們順利工作的保障。

在工作之中不只是同技術(shù),、同設(shè)備打交道,，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀,。這也是我們平時要注意的,。和諧的人際關(guān)系，能為順利工作創(chuàng)造了良好的人際氛圍,。

另外在工作之中自己也有很多不足的地方,。例如：缺乏實踐經(jīng)驗，缺乏對相關(guān)技能知識的標(biāo)準(zhǔn)掌握等,。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累,，在掌握扎實的理論知識的同時加強(qiáng)實踐，做到理論聯(lián)系實際,。另一方面要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)新知識,、新技術(shù)更好的為人民服務(wù)。

一,、 繼續(xù)學(xué)習(xí),，不斷提升理論素養(yǎng)。

更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑,。走上工作崗位后,，我積極響應(yīng)單位號召，結(jié)合工作實際,，不斷學(xué)習(xí)理論,、技能知識和社會知識，用先進(jìn)的理論武裝頭腦,，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力,，以廣博的社會知識拓展視野。

二,、 努力實踐,，自覺進(jìn)行角色轉(zhuǎn)化。

“理論是灰色的,，生活之樹常青”,，只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗,。同樣,，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質(zhì),，彰現(xiàn)人的意志,。

從學(xué)校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉(zhuǎn)換的問題,。從一個學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個單位人,，在思想的層面上，必須認(rèn)識到二者的社會角色之間存在著較大的差異,。學(xué)生時代只是單純的學(xué)習(xí)知識,，而社會實踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，并將知識應(yīng)用于實踐,，學(xué)生時代可以自己選擇交往的對象,，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異,。不勝枚舉,。但僅僅在思想的層面上認(rèn)識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會,，并自覺的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換,。

三、 提高工作積極性和主動性

一個月的實習(xí)期很快過去了,，是開端也是結(jié)束,。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任,。在今后的工作和生活中,，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實踐,，不斷提升自我,，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)為社會創(chuàng)造更多的價值,。

最后感謝單位領(lǐng)導(dǎo)和部門領(lǐng)導(dǎo)以及師傅們對我的支持和幫助,，我會繼續(xù)努力的。

校園,，走向社會為國家,、為人民更好服務(wù)做好了準(zhǔn)備。