心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧,。

騎自行車的心得體會篇一

自行車是很多人的出行工具,，它不但環(huán)保,、健康，更是帶來了樂趣和自由,。然而,，對于初學者來說，扶自行車卻是一項不容忽視的技能,。在我學習和實踐過程中,，我不僅收獲了扶自行車的技巧，更體會到了扶自行車的益處和重要性。下面我將從兩個方面來談談我的心得體會,。

首先,，扶自行車鍛煉了我的身體素質,。最初學習扶自行車時,，我發(fā)現自己的平衡感不好，根本無法穩(wěn)住車身,。為了改善這一問題,，我通過多次練習，特意安排了每天一小時的扶自行車訓練,。逐漸地,，我能夠平穩(wěn)地扶住自行車，完成更加復雜的動作,，例如騎行時離開座位,、高速騎行等。這也使我逐漸具備了騎行的安全意識,，能夠快速應對突發(fā)狀況,，提高了我的反應能力和身體協(xié)調能力。扶自行車鍛煉讓我感覺到身體的變化,，不僅精神煥發(fā),，還使我的身體健康水平得到了提高。

其次,，扶自行車是一項具有意義的技能,。掌握扶自行車的技術既可以應對在自行車騎行中出現的危險情況，又是一項很多運動項目的基礎,。它能讓我們更好地掌握自己的身體平衡,，提高我們的身體素質。此外,，扶自行車還能培養(yǎng)我們的毅力和決心,。在學習扶自行車初期，我遇到了很多困難和挫折,，但是我沒有放棄,，而是通過不斷的練習，一點一點地攻克了困難,。這個過程讓我學會了忍耐和堅持,，同時也讓我更加相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。

扶自行車還能給我們帶來樂趣,。當我能夠穩(wěn)住自行車,，平穩(wěn)地騎行時，我感到了無窮的快樂和成就感。在騎行的過程中,，我可以欣賞到道路兩旁的美景,、感受到風吹拂臉龐的暢快，并且與朋友們一同分享這份快樂,。同時,，扶自行車也給了我更多的機會去探索，去發(fā)現新的地方,，讓我對周圍的環(huán)境和自然有了更深刻的了解,。

最后，扶自行車不僅是一項個人的技能,，也是一種社交的方式,。在我學習扶自行車的過程中，我結識了很多志同道合的朋友,。我們一起交流騎行經驗,，分享訓練心得，相互鼓勵和支持,。這種共同的愛好讓我們更加緊密地連在一起,，成為了彼此的伙伴。每周末,，我們會組織一次騎行活動,，一起探索周圍的風景，享受騎行帶來的樂趣,。這不僅豐富了我的業(yè)余生活,，也培養(yǎng)了我的團隊合作和領導能力。

總之,，扶自行車不僅鍛煉了身體素質,，更是一項有益的技能。通過扶自行車,，我學會了堅持和忍耐,，感受到了樂趣和成就感。同時,，扶自行車也給了我更多的機會去探索和了解世界,，結識了很多志同道合的朋友。在以后的生活中,，我相信扶自行車將繼續(xù)陪伴著我,，為我的生活增添無限的樂趣和意義。

騎自行車的心得體會篇二

在我的記憶中,，有好多事情已模糊不清,，但有一件事卻記憶猶新,。

記得在三年級時，我硬拉著爸爸帶我去操場學騎自行車,。開始時,，我需要爸爸扶著自行車，隨著我跑,。騎了兩圈后,，爸爸覺得太累了，要我自己推著車子踏上去騎,。開始車子還穩(wěn)穩(wěn)當當的,，可后來就不聽使喚起來。我想往東騎,，它卻偏往西歪;我想往南走，它卻向北轉,，那個惱人勁啊!要拐彎了!車子一歪,，“哇”地一聲，我被摔了個“狗啃泥”!“哈哈,，摔了一腳啊!”爸爸在一旁大笑起來!

“不干了!”我有些惱怒,，說著扔下自行車就往回走。說是惱怒,，其實是自己從心里有了恐懼感,，想打退堂鼓了。爸爸看出了我的心思,，一把把我拉了回來,。“遇到這么點困難就退縮?以后怎么面對眾多困難?學騎自行車很容易,，一會兒工夫就學會了,，堅持!”說著，把我扶上自行車,，推了一把,，車子就跑了起來，我只好又開練了!

說來也怪,，這次騎起來有些順利了,。可兩圈過,，它又不聽指揮了,，像個喝醉了的酒鬼東倒西歪?！斑恕钡匾宦?，這家伙竟然沖出了操場,，奔向了一顆樹，結果我連人帶車一同撞倒在一棵樹上,，撞得我兩眼冒金星,。回頭看看我的寶貝自行車,，嗨,，那家伙完好無損?？磥?，我是得好好練練，我騎自行車都學不會,，還能干什么?一咬牙,，我一骨碌爬了起來，順勢騎上去,，又開練了!看到我不怕困難,，爸爸開心地笑了!

說來也巧，摔了幾次后,，自行車就像被我馴服的馬,，可以讓我安全駕馭了，騎了四五圈也沒有摔倒,，一切順利,。“看,，會騎了吧?剛才是誰說不干了?干事情就得不怕困難!”聽了爸爸的話,，我的臉都羞紅了。

從這次學騎車,，我懂得了一個道理：成功就是“勤奮+勇敢”,，不怕吃苦，不怕困難,。只有這樣,，才可以嘗到成功的甜頭。

騎自行車的心得體會篇三

扶自行車,，是每個孩童成長過程中的一段難忘的回憶,，也是人們探索自我能力的一種特殊體驗。盡管隨著科技的進步和生活方式的改變,，自行車今年漸漸成為了過去,，但是，扶自行車的經歷卻給我留下了深刻的印象,，讓我終身受益,。

開啟之旅

小時候,，我眼巴巴地盼望著能夠像大人們一樣自如地駕馭一輛自行車。一天,，終于等來了這一刻,。父親靜靜地站在我的身后，手扶著車把,，教導著我如何配合踩踏,、保持平衡。起初,，我感到十分緊張,，生怕不能掌握平衡感而摔倒。然而,，隨著時間的推移,，父親聲音中的鼓勵和自信逐漸轉移給了我，使我競相鼓足勇氣,，向前方勇敢地走去,。當我第一次能夠自己保持平衡、獨自扶行時,，那種沾沾自喜的感覺溢滿了我的心。

奮發(fā)向前

雖然已經有了基本的平衡感,，但這并不意味著扶自行車就能自如圖行,。我還需要掌握正確的踩踏步驟和轉向技巧，以便更加靈活地駕駛自行車,。每天下午,，我都會在小廣場上進行練習，不斷地磨煉自己的身體協(xié)調能力和反應速度,。有時我可能會不小心腳踏錯誤,，導致車身顛簸不穩(wěn)，但是我從不懼怕挫折和失敗,。相反,，我總是堅定地站起來，再接再厲,，我堅信,，只要堅持不懈，勝利就一定會如期而至,。小時候的扶自行車訓練培養(yǎng)了我面對困難和挫折時的堅韌精神,。

自信飛翔

隨著不斷的練習，我漸漸地能夠駕馭自行車,，獨自行駛在大街小巷之間,。當我放慢腳步,，環(huán)顧四周時，那種風吹拂臉頰的感覺讓我心曠神怡,。我開始享受著自行車帶給我的自由和快樂,，并且漸漸地培養(yǎng)了自信心。騎行一段距離,、越過一片區(qū)域,，看到陌生的風景和拓寬的視野，我對自己的實力和勇氣更是充滿了自豪,。扶自行車讓我學會了敢于冒險和嘗試,，堅定相信自己的能力。

心靈的成長

扶自行車的過程并不僅僅是關于技巧和運動,，它還讓我感受到了友情和愛的重要,。我記得有一次，我遇到了一個競爭對手,，并且在比賽中屢屢受挫,。當我心灰意冷，準備放棄的時候,，一個朋友默默地騎到了我的身邊,，鼓勵我不要放棄，因為我們都是一個團隊的成員,，在一起努力,。那一刻，我感受到了友情的力量,，它不僅能夠幫助我們面對困難,，還能夠讓自行車上的每個人都能夠進步和成長。扶自行車培養(yǎng)了我團隊精神和合作意識,，這些品質在日后的生活中都起到了重要作用,。

回顧這段扶自行車的經歷，我不禁感慨萬分,。這段看似簡單的扶行過程,，在我心中留下了滄海桑田般的印記。我從中汲取到了堅韌,、自信,、勇敢和團隊合作等寶貴的品質。正是這些經歷,，為我以后的成長奠定了堅實的基礎,，讓我相信只要勇敢踏出一步，任何困難或挑戰(zhàn)都能夠迎刃而解,。一個簡單的扶自行車,，卻蘊含著深刻的內涵，無論是孩童還是成年人，我們都應該重拾那份勇敢,，用心靈去感受,。

（1200字）

騎自行車的心得體會篇四

說起第一次，我不必說第一次用筷子,，也不必說第一次做飯,，就說第一次騎自行車就其樂無窮。

那是在我七歲時,，我早晨去找朋友玩,，我和他來到一個地方,，那里全是土，也沒有什么植物,，但就是這個讓你覺得很無聊的地方,，使我第一次騎會了自行車。

“你現在玩什么?”我問他,。

“唉!我現在很是困擾，什么都不愿意玩?，F在我爸非讓我練習騎自行車,，你說就兩個輪子怎么能騎得起來呢?”他撇了撇嘴說,。

“也沒有什么大不了的,，大人不就會騎騎嘛,。”我對他微笑著說,。

“唉!大人是大人，我們是我們,。像我這樣的天才，也有完成不了的任務啊!”他高傲的說,。

“你別不信，我生下來就會尿床,，會哭!”他大聲嚷嚷著說,。

我說：“你有車子嗎?”他說：“現在沒有?！蔽曳判南聛?。他便用飛的速度跑回家里推來了車子，說：“現在有了,，你騎吧!”我剛放心下來的事又來了,，我馬上緊張起來。我說：“我—可—騎,，騎了,。”說完,，我便騎了起來,，走了走，還好,，突然,，不知怎么身子一斜，就倒在了地上,，我放聲大哭起來,。當時我想：“失敗乃成功之母，別人能騎,，我又憑什么不會騎呢?我又怎樣見人呢?告訴自己,，我能騎的。相信自己,，加油!加油!加油!”就這樣我變得用心起來,。

我用腳支撐著地，恐怕一不小心就倒下來,。我的眼一直盯著腳下,，我的朋友說讓我看前面，我放松下來,，用專注的眼神頂住前方,，一點又一點的騎著,。忽然，我覺得一陣輕松,，車子可以隨著我運動而走了,，我成功了!我心里的成就感像小鳥一樣直奔天空。

我又開始練習大撒把,，但是一下趴在地上,，幸好是土地，要是磚頭,，我就……這時,，從房后傳來了聲音是媽媽，媽媽來找我了,，我過去了,，媽媽問我干什么了，我把剛才的發(fā)生的事情一五一十的告訴了她,。

“孩子,，別灰心。那小鳥飛還需要一點時間,，你騎車也需要一點時間,，剛學會飛的你，又怎能完成更高的要求呢?”媽媽微笑著說,。我也笑著點了點頭,。

我學會了騎自行車，我會記住這一個讓我第一次騎車的地方,，也會記住媽媽的話,，直到永遠。

騎自行車的心得體會篇五

自行車是我們日常生活中常見的代步工具之一,，扶自行車是學會騎車的重要一步,。為了更好地駕駛自行車，我特意練習了扶自行車的技巧,，并在此過程中獲得了一些心得體會,。下面我將從自信心、平衡感,、耐心和堅持的角度,，分享我的扶自行車心得體會。

首先,，扶自行車需要具備堅定的自信心,。剛開始學習扶自行車時，我總是感到心里發(fā)慌,、手腳不協(xié)調,，怕會失去平衡摔倒,。然而，在教練的鼓勵和指導下,，我漸漸明白,，我們應該相信自己的能力，牢牢抓住車把,，放松自己的身體和心理,，勇敢地面對這個挑戰(zhàn)。只有充滿自信,，我們才能成功地扶起自行車,。

其次，扶自行車需要良好的平衡感,。平衡是駕駛自行車的基本要素之一。扶自行車時,，我們需要保持身體的平衡,，特別是在一只腳踩在地面時，另一只腳要穩(wěn)穩(wěn)地放在腳踏上,，盡量保持重心的穩(wěn)定,，這樣才能防止自行車向一側倒。我發(fā)現,，通過多次練習,，我的平衡感得到了明顯的提高，能夠更好地控制自行車的平衡,。

耐心是扶自行車不可或缺的品質,。剛開始學習扶自行車時，我似乎總是無法將兩個動作放到一起,，總是左右手或左右腳先后不齊,，結果就是我一次又一次地摔倒。不過,，我并沒有放棄,，而是耐心地進行反復練習，每次摔倒后都能安慰自己,，“沒關系,，繼續(xù)努力”。通過這樣的反復練習,，我逐漸培養(yǎng)起了耐心,，同時也學會了從失敗中汲取經驗，不斷進步,。

最后,，扶自行車需要堅持不懈的努力,。學習任何一項技能都需要時間和耐心，扶自行車也不例外,。在初期練習時,，我往往會失敗多次，有時甚至會感到無法進一步提升,。但是,，通過不斷練習和反思，我明白了任何技能的提高都需要時間和努力,。因此,，我堅持每天練習，逐漸改善了扶自行車的技巧,，慢慢地找到了自己的感覺,。

通過學習扶自行車，我不僅學會了駕駛自行車,，還得到了一些寶貴的心得體會,。首先，自信心的培養(yǎng)是成功的重要基礎,，只有堅定地相信自己,，才能面對困難和挑戰(zhàn)勇往直前。其次,，良好的平衡感是自行車駕駛的關鍵,，只有保持身體的平衡，才能更好地控制自行車,。再次,，耐心是扶自行車過程中必不可少的品質，只有耐心練習并從失敗中學習,，才能不斷提升自己的水平,。最后，堅持不懈的努力是技能提高的必備條件,，只有不斷練習和努力,，才能達到駕馭自行車的能力。

總之,，通過扶自行車的練習,，我不僅學會了駕駛自行車，還獲得了自信心,、平衡感,、耐心和堅持的重要體驗。這些體驗不僅在學習駕駛自行車中有用，也對我日后的生活和工作中大有裨益,。我相信,，只要我們勇于克服困難，堅信自己的能力,，保持平衡感,，耐心并堅持不懈，我們一定能夠在自行車的世界中馳騁自如,。

騎自行車的心得體會篇六

暑假里,，我和鄰居的小伙伴李西露一起在花園玩耍。跳短繩是我們最喜歡的體育項目,，跳著跳著,，李西露對我說：“葉芯言，我們學騎自行車吧!”我聽了連連點頭,。

我倆找花園里的小朋友借了一輛自行車,，開始學騎自行車了，張琦瑤大姐姐自告奮勇當我們的教練,，學騎自行車時我們都很認真,，因為我們很想學會騎自行車，這對于我們來說是無比的渴望,。

首先，張琦瑤教我們怎樣把右腳搭在自行車的腳架上,，然后,，要用力地蹬自行車才能騎得更遠，當然我們也要把握好平衡,。張琦瑤教完后,，我們倆照著她的`方法去做，可我用了九牛二虎之力也沒有把自行車騎走,。我火冒三丈地心想：這太難學了,，我已經不感興趣了。張琦瑤心平氣和地對我說：“沒關系,，慢慢來,，只要能把握好平衡，眼睛看遠,，腳使勁蹬,，就很容易了?！甭犃怂脑?，我又開始信心十足地學騎車。可是,，我還是不行,，我又沒有自信心了。晚上,，我回到家里,，看起了精彩電視節(jié)目，早把騎自行車的事忘到了九霄云外,。

第二天晚上,，李茜露像老婆婆抱孫子——喜笑顏開，說：“葉芯言,，我學會騎自行車了!我好有成就感啊!”我卻沒精打采地說：“知道啦,，知道啦!”“那我們去花園吧，我教你騎!”她興沖沖地說,。“啊?又去?”我驚慌失措,，因為我對騎自行車沒有了信心,，我騎的時候一直在想著昨天好看的動畫片,。

在學騎車的過程中,，因為腳要用力蹬,，所以我騎得滿臉通紅,，汗流浹背,，經過刻苦的練習，不知不覺,，我突然會騎5米遠了,，我高興得一蹦三尺高,，慢慢地，我會騎10米遠了,，“哎呀!”我一下子摔到了,，腳磨破了皮，但是我爬起來繼續(xù)騎,。經過一段時間的練習，我已經能夠自由的駕駛自行車了,。我的心里像三把鑰匙掛胸前——開心開心真開心呀!我把這次學騎自行車的經歷告訴了媽媽，媽媽和藹可親地對我說：“女兒你真棒!媽媽為你而感到高興!”我聽了像甘蔗插進蜜罐里——甜上加甜,。

這次學騎自行車讓我明白了，美麗的背后凝聚著辛勤的訓練,，成功來自汗水的付出,。

騎自行車的心得體會篇七

自行車是現代社會的一種重要交通工具,。它環(huán)保,、健康,，受到了越來越多人的喜愛,。為了提高自己的騎行技能，我決定參加一次自行車課,。這篇文章將分享我在自行車課中的體會和收獲,。

在報名參加自行車課之前，我對自己的騎行技能并不滿意,。我還記得第一次騎車時,，肌肉酸痛、手腳發(fā)抖的情景,。我希望通過自行車課，能夠順利地騎上自行車，掌握正確的騎行姿勢,、換擋技巧等基本技能,。

在自行車課中，我發(fā)現了自行車騎行的樂趣,。在風吹拂臉的情況下,，沿著河道騎車,，真是太棒了！自行車課使我更加認識到自行車對身體健康的好處,。在騎行過程中，我感受到了自己身體各部位肌肉的協(xié)調,，這也促進了血液循環(huán),。此外,，我學會了正確的騎行姿勢,、換擋技巧和緊急制動等基本技能,，這能讓我在騎行中更加安全和自如,。

自行車課給我?guī)淼牟粌H僅是技能上的提高，更是對生活情感的啟示,。在騎行中,，我學會了放松，學會了享受生活,。沒有什么比騎車穿過一片林海,、一座橋梁更讓人放松的了。在美麗的景色面前,，我們放慢了腳步,，享受著這難得的美好時光，給自己留下了難忘的回憶。

參加自行車課,，讓我懂得了自我的追求。騎行并不單純只是為了到達目的地,，而是在這過程中,，經歷酸痛和壓力，努力去克服身體給予自己的限制,，不斷提高自己體魄和精神,。這也讓我意識到，面對生活中的挫折和困難時,，應該摒棄想法退縮的念頭,，而是要勇于挑戰(zhàn)自我，去追求更高層次的目標,。

第五段：結語

通過自行車課,，我學到了新的知識和技能，感受到了自行車騎行的樂趣,，更重要的是,，懂得了人生的意義與價值。自行車不僅是一種交通工具,，更是一種生活方式,，它能使每個騎行者都擁有平衡和自由的感覺，讓人感受到生活的美好,。讓我們共同騎上自行車,，享受自行車帶來的美好生活，讓自己變得更加強壯和自信,。