為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標,、工作重點、實施步驟,、政策措施、具體要求等項目,。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

春季工會活動方案篇一

20xx年4月17―18日在海頭體育場進行,。

學生以班級為單位組隊參加，教師以教研組為單位參賽,。

2）三―五年級：70米,、200米、400米,、800米,、1500米,、20×200米接力（10男10女）,、跳高、跳遠,、壘球、4×100米接力（四,、五年級）

3）團體項目：一、二年級：1分鐘跳短繩,、仰臥起坐

4）教職工項目：4×100米接力（以級部為單位）

青年組：跳遠,、跳高、壘球

中年組（40周歲以上）：打保齡球,、釣魚跑,、托球跑

1、凡本校學生均可參加

2,、競技類項目：一―五年級男女各8人,。三―五年級每班各組每項限報２人,，每人限報２項（不包括接力項目），一,、二年級每班每項限報4人（不包括接力項目）,，20×200米接力可為本班任意學生，三―五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運動員中產(chǎn)生,；一,、二年級親子項目每項每班限報3組，不可與其他項目兼報,。

3、團體項目：

（1）跳繩：一,、二年級各班級限報5人（不限男女），三―五年級每班男女各5人,，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數(shù)均為10人,，其中2人搖繩（學生，性別不限）,，8人跳繩,；單人單搖跳繩參加人數(shù)10人（男,、女各5人）；單人雙搖跳繩,、雙人跳繩項目的運動員從以上項目人員中產(chǎn)生,，每項每班限報2人（男女不限）

（2）踢毽子：三―五年級踢毽子每班限報5人（不限男女）。

（3）仰臥起坐：一二年級每班限報5人（不限男女）,。

4,、競技類項目（除20×200米接力）和團體項目不可兼報；各團體項目不得兼報,。

5、各班按照規(guī)程要求報名參賽，不許任何形式的弄虛作假現(xiàn)象,，一經(jīng)查出,，取消該運動員的比賽資格，并在該運動員所在班級團體總分扣10分,。

1,、按照國家體委審定的最新競賽規(guī)則執(zhí)行

2、跳繩（繩具自備）

（1）多人跳長繩：比賽時間為1分鐘,。比賽開始前,，2人搖繩且原地做好繞繩準備，8人全部上繩,，發(fā)令后進行齊跳,，8人同時齊跳，成功方計數(shù)1次,，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前,，再相同則成績并列,。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽,，8人未能同時齊跳成功,，不計數(shù),。

（2）多人繞8字跳繩：2人搖繩,，8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊,，繩子必須過腳,，比賽時間為3分鐘,，以3分鐘內(nèi)跳過繩子的累計總?cè)藬?shù)計成績,，人數(shù)多者名次列前,，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列,。中途繩子停止搖動時,，可繼續(xù)比賽，跳繩者通過繩子,，不計數(shù),。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手。

（3）雙人單搖跳繩：比賽時間為1分鐘,，采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩,，另一名隊員跟跳,，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計算跳過繩的次數(shù),。本隊2對運動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前,，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列,。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽,，然后接著計數(shù),。

（4）單人雙搖跳繩：比賽時間為30秒，隊員兩側(cè)手搖繩,，雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周,，計跳1次,，本隊2名運動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前,，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列,。比賽時繩子未完成2周,，不計數(shù)。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽,，然后接著計數(shù),。

（5）雙腳跳：比賽時間為1分鐘，采用單搖跳形式,。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法,，計算跳過繩的次數(shù)。班級10名運動員所跳次數(shù)相加,，次數(shù)多者名次列前,，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列,。比賽中途繩子停止搖動時,，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù),。

3,、踢毽子

（1）比賽用毽子自備（大花毽，高21厘米―23厘米,；質(zhì)量20克―22克）,，比賽場地為長5米、寬5米的平整地面,。

（2）男子,、女子單人踢毽：比賽時間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數(shù)作為運動員本人的成績,，本隊10名運動員所踢次數(shù)相加,，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少隊名次列前,，再相同則成績并列,。比賽中途毽子落地，可繼續(xù)比賽,，然后接著計數(shù),。在有效比賽場地內(nèi)，運動員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子,。同一個部位不能連續(xù)擊毽,，可重復(fù)擊毽，但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽,。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數(shù),，否則將算作失誤，但仍可繼續(xù)踢,。

4,、仰臥起坐：比賽時間為1分鐘,，比賽開始學生平躺在墊子上，膝蓋微屈,，雙手手指交叉抱頭,，身體抬起90度以上為有效個數(shù)，取有效仰臥起坐的個數(shù)為參賽者的成績,，每班5名運動員所做個數(shù)相加,，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以動作標準者名次列前,，再相同則成績并列,。

5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈,，爸爸第一幫棒,，媽媽第二棒，孩子第三棒,，比賽過程中不準亂道。

6,、家庭親子跳繩：比賽時間為1分鐘,，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立,，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳,，取有效跳繩的個數(shù)為參賽者的成績，個數(shù)多者名次列前,。

5,、競賽各項目根據(jù)報名人數(shù)設(shè)置比賽賽次，200米（包括200米）以下項目取前六名參加決賽,。

6,、教職工比賽：接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。

1,、團體獎：級部前3名,，個人獎：前3名，親子獎：前3名,；4―6名只給積分,。教職工獎前8名。

2,、各項按照7,、5、4,、3,、2,、1記分，接力雙倍積分,?？偡植⒘校云萍o錄,、第一,、第二、……名多者,，名次列前,。破區(qū)紀錄加10分，破校記錄加5分,。

春季工會活動方案篇二

為深入學習貫徹黨的十七大精神,，全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，認真落實全國學校體育工作會議精神,，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，進一步積極推進陽光體育運動工程，切實提高學生體質(zhì)健康水平,。

全面實施素質(zhì)教育,，以“陽光體育運動”為載體，以“達標爭優(yōu),、強健體魄”為目標,，以體育運動為題材，學校將繼續(xù)開展大課間體育藝術(shù)活動,，保證學生每天一小時的體育活動時間,，形成堅持鍛煉的習慣和終身審美學習意識，提高學生綜合素養(yǎng),，促進學生健康成長,，同時，在大課間活動中以“陽光,、運動,、健康”為主題，因地制宜地組織學生開展陽光體育運動,。學校組織開展學生喜聞樂見,、形式多樣的“大課間”活動，逐步培養(yǎng)學生的民主,、合作,、創(chuàng)新的意識。

為了更好的開展搞各項工作,，特擬定如下方案,。

1,、培養(yǎng)學生對各項運動的興趣，組織和吸引學生參加體育活動,。

2,、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào),、靈敏,、速度、彈跳等運動,。

3,、學習和掌握各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,，對學生的特長的培養(yǎng),。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律,、愛集體,、懂禮貌、勇于吃苦,、意志頑強的品質(zhì),，使其能夠全面發(fā)展。

1,、進場 （5分鐘 配音樂《運動員進行曲》）

2、校園廣播操《舞動青春》（5分鐘 配廣播操音樂）

3,、跑步（5分鐘 配音樂）

4,、各班分組活動（長繩、短繩,、毽子）（5分鐘 ,、配音樂）

活動時間：每天上午9：25――9：45

活動場地安排：

田 徑 隊：

運動場乒乓球隊：

乒乓球場毽子、跳繩隊：

籃球場場地各班活動場地

田徑隊

1,、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平,、側(cè)、上等各方位的舉,、屈,、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習,。

(2)兩腿的屈,、伸、壓,、踢,、擺,、繞、縱橫等練習,。

(3)整個身體的各種屈,、伸、繞環(huán)等練習,。

2,、協(xié)調(diào)性練習：

(1)各種徒手操，行進操練習,。

(2)各種技巧練習,。

3、速度,、靈敏練習：

(1)原地高抬腿跑,。

(2)加速跑60米左右。

(4)各種快速反應(yīng)練習,。

(5)30米,、60米計時跑。

4,、耐力練習：越野跑,，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等,。

5,、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰,、背,、腹機練習。

(3)橡皮條,。

(4)墊上練習等,。

足球隊：

1、運球跑,。

2,、球性聯(lián)系（顛球、原地踩球,、側(cè)拉球,、后拉球、腳內(nèi)側(cè)撥球）

3,、傳接球練習（長傳,、短傳）。

4,、運球繞樁,。

5,、射門練習。

6,、頭球,、角球練習。

7,、局部戰(zhàn)術(shù)配合（二過一配合,、傳切配合）

跳繩隊

1、雙腿跳練習,。

2,、單腿跳練習。

3,、定時練習,。

4、進繩練習,。（五人齊進繩練習,，單人進繩練習）

毽子隊：1、正確踢毽姿勢訓練,。

2,、定時踢毽訓練。各班活動內(nèi)容自定六,、輔導(dǎo)訓練要求：各班主任,、領(lǐng)導(dǎo)小組成員將學生分組情況告知學生，通知學生準備相關(guān)的活動器材,，作紀律與安全要求,。

1、輔導(dǎo)教師要按時到達指定訓練場地,，檢查場地器材的安全，不得遲到,、早退,、曠課。

2,、學生活動時要清點學生人員,，給學生布置一定活動任務(wù)，有明確的訓練要求,，給學生作一些規(guī)范的,、必要的技術(shù)指導(dǎo)，設(shè)法提高學生的運動競技水平（生與生之間的幫,、賽）,。

5,、學生活動中，因輔導(dǎo)教師不力或私自離開訓練場地出現(xiàn)安全事故,，一切責任由該教師負責,。

6、學期結(jié)束,，學校將對每組活動情況進行檢測量化,，將結(jié)果納入輔導(dǎo)教師個人量化。

7,、xx初中大課間活動檢查評比小組名單

春季工會活動方案篇三

組織小區(qū)老年業(yè)主踏青活動,，關(guān)愛老年人晚年生活，突出和諧社區(qū)主題,，旨在融洽業(yè)主與開發(fā)商及物業(yè)公司的關(guān)系,。借老年業(yè)主口碑宣傳方式，使“健康,、時尚的祥瑞生活方式”深入人心,，以此提升小區(qū)物業(yè)文化底蘊，吸引更多的買主,。

二,、活動方案

1、活動名稱

祥瑞水木年華“三月桃花節(jié)”老年業(yè)主踏青活動

2,、活動時間

**年3月11日（周六）

3,、活動地點

林峰桃花山

4、活動參與對象

水木年華z65歲以下身體健康的的退休老年業(yè)主

5,、活動內(nèi)容

早上八點半在z小區(qū)客戶服務(wù)中心集合,，九點準時出發(fā)。目的地林峰桃花山,，上午欣賞春季桃花,，呼吸新鮮空氣，合影,。午餐后在野外開展互動節(jié)目傳統(tǒng)性的擊鼓傳花,，旨在加強管理員與業(yè)主間溝通。下午四點以前安全返回小區(qū),。

6,、活動獎勵

參與活動的業(yè)主均贈送紀念品一份。

7,、活動準備

活動總負責人：水木年華管理處主任

活動負責人：客戶部經(jīng)理,、保安部部長

客戶部負責活動宣傳，業(yè)主報名登記（特別要強調(diào)參與的業(yè)主要視身體健康情況是否能出行）?？蛻舨繙蕚浜眉垪l,，主持擊鼓傳花活動以及紀念品發(fā)放。

保安部負責出行的車輛聯(lián)系,、安全防范,、行程安排。根據(jù)參與業(yè)主的人數(shù)合理決定隨行保安,、車輛,、午餐安排。保安部需要準備急救藥品（救心丸,、風油精,、止血貼等）。

春季工會活動方案篇四

全局職工可自愿報名參加活動項目

主辦單位：局工會

活動組委會：

組長：xxx

成員：xxx

1,、釣魚比賽：組織人：xxx

2,、套圈比賽：組織人：xxx

3、飛標比賽：組織人：xxx

4,、掰手腕比賽：組織人：xxx

5,、撲克比賽：打捧組織人：xxx

火箭組織人：xxx

1、釣魚比賽規(guī)則,。參賽人員用自制魚竿釣瓶子,，釣起后放到指定區(qū)域算完成1次。在規(guī)定時間內(nèi),，完成3次者獲一等獎,，完成2次者獲二等獎，完成1次者獲三等獎,。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表1）,。

2、套圈比賽規(guī)則,。參賽人員站在投擲線后,，向前扔擲圈，每人連續(xù)投10次,，套中不同的標桿得到不同獎品即可,，每個標桿限定套中一次,。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表2）。

3,、飛標比賽規(guī)則,。參賽人員站在投擲線后，向標盤上飛標,，每人連續(xù)投射10次,，總計分數(shù)為最終得分,。獲獎情況（見附表3）按分數(shù)情況確定，一等獎1名,，二等獎5名,，三等獎10名,。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表3）,。

4、掰手腕比賽規(guī)則,。參賽人員每2人一組進行比賽,，在固定的桌臺上掰手腕，右手手背先接觸桌面者為負,，采取單淘汰賽制,，按報名抽簽順序比賽,。共分3個級別（1）男子組a級別（40周歲以上）（2）男子組b級別（40周歲以下）（3）女子組,。獲獎情況按勝負情況確定（見附表4）,。男子組每個級別設(shè)一等獎1名，二等獎2名,，三等獎3名,，女子組取前3名,。

5,、撲克比賽規(guī)則,。

兩項比賽每人只可報名參加一項。

（1）打棒比賽,。打棒比賽只設(shè)個人項目，參賽人員每兩人組成一隊,，自愿報名,，采取單淘汰賽制，抽簽分組對決,，每局四副牌,，四個人進行游戲,，對家兩人為一組,，兩組相互對抗,，按“3―a”順序升級，首先打過“a”者為勝利。打棒（撲克）比賽分組確定后,，請參賽人員利用午休時間和其他非工作時間開展比賽,，分組比賽結(jié)果在2日內(nèi)報組委會,，由組委會統(tǒng)一安排接下來的晉級對手,，在2月14日前將產(chǎn)生決賽名單，2月16日進行決賽,。獲獎情況（見附表5）按勝負情況確定,，排名前6名的選手為獲獎人員,。

（2）火箭比賽,。參加撲克比賽的人員為不參與打棒比賽人員,，比賽規(guī)則參照打棒比賽規(guī)則,，首先打到20分的為勝利,。2月16日進行決賽,。獲獎情況（見附表6）按勝負情況確定,，排名前6名的'選手為獲獎人員。

1,、各部門要精心組織參與,，確保參賽時間和人員,，保證活動質(zhì)量,。

2、要遵守各項活動規(guī)則,，并注意保持樓內(nèi)衛(wèi)生,，不得大聲喧嘩。除2月16日外,，活動不得利用工作時間,。

3、“評比兌獎辦公室”設(shè)在辦公室,，一樓會議室為兌獎處,。

4,、各參加活動人員到各項目組織負責人處報名，報名時間截止到2月10日,。本次春節(jié)活動規(guī)程未盡事宜將另行通知。

春季工會活動方案篇五

堅持科學發(fā)展,，確立“以人為本，以心換心,，以校為家”的服務(wù)理念，進一步倡導(dǎo)以和為貴的和諧氛圍,，營造相互尊重,、相互包容的“家”的溫馨；進一步倡導(dǎo)以人為本的管理理念,，以依靠人為前提,，把用好人作為基本途徑，把尊重人作為基本準則,，把為了人作為根本目的,；進一步倡導(dǎo)以德為先的內(nèi)涵文化,，修煉教師愛崗敬業(yè),、為人師表的職業(yè)素養(yǎng),，展現(xiàn)當代知識分子的精氣神；進一步倡導(dǎo)以博為榮的進取精神,，博采眾長,，博覽群書,，積淀學校的文化底蘊,。以小家建設(shè)為契機,，創(chuàng)建特色學校,，打造渝東名校,。

組長：xx

副組長：xx

成員：xx

1,、“職工小家”建設(shè)由政教處副主任、工會宣傳委員朱春花負責,。以年級組,、辦公室為單位，每個辦公室創(chuàng)建一個“職工小家”,，由年級組長,、學科組長組織辦公室全體成員，取“家”名,、理“家”事,、訂“家”訓、正“家”風,、變“家”貌,。

2、“少兒小家”建設(shè)由大隊輔導(dǎo)員左自才負責,。以中隊（班）為單位,，每中隊（班）創(chuàng)建一個“少兒小家”，由中隊輔導(dǎo)員（班主任）組織班隊干部及全班同學,，取“家”名,、理“家”事、訂“家”訓,、正“家”風,、變“家”貌。

1,、“小家”建設(shè)各項內(nèi)容要求結(jié)合自身特色和實際,、創(chuàng)建目標及理念，群策群力,、集思廣益,，力求新穎獨特,，富有文化氣息、激勵作用和長效機制,。

2,、“小家”創(chuàng)建活動將與本期第五周教室布置一并進行檢查評比，還將適時舉辦“小家”特色活動展示及“小家”建設(shè)研討會,。

3,、教工會將制作統(tǒng)一的標識牌，展示“小家”創(chuàng)建活動中選定的相關(guān)內(nèi)容,，長期懸掛在教室,、辦公室門上。