無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

元宵節(jié)篇一

元宵節(jié)是中國傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一，也被稱為燈節(jié),，是在農(nóng)歷正月十五這天慶祝的,。這是一個團圓喜慶的節(jié)日，人們在這一天會燃放煙火,，觀賞花燈,，還有一個重要的活動就是制作和品嘗元宵。我曾經(jīng)參與過一次元宵制作的活動,，讓我收獲頗多,。在這篇文章中，我將分享我的心得體會,。

作為一個喜歡嘗試新事物的人,，我很高興有機會參與元宵制作的活動,。我清楚地記得，第一次動手做元宵的時候,，手忙腳亂,，完全不知道從何下手。我望著桌上那些白色的糯米粉,，心里有點兒發(fā)慌,。幸運的是，有幾位經(jīng)驗豐富的師傅在旁邊指導(dǎo)我們,，他們告訴我們?nèi)绾螌⒚娣酆团疵追蹟嚢璩擅鎴F,，如何將其分成小份,，然后包入各種餡料等等。通過他們的指導(dǎo)，我逐漸掌握了制作元宵的基本步驟,。

除了學習基本的制作步驟外,，我還發(fā)現(xiàn)在制作元宵的過程中需要有耐心和技巧。面團要攪拌到剛剛好,，既不能太硬也不能太軟,。在包餡的時候，要控制好手法和力度,，避免餡料溢出,。我第一次包元宵的時候，手法很生疏,，包出來的元宵大大小小,，形狀也參差不齊。但是經(jīng)過多次的練習,，我發(fā)現(xiàn)了一些訣竅,，例如，將餡料放在中央,，然后用雙手輕輕捏合,，最后搓成圓形。通過不斷地改進和改善技巧,，我慢慢地提高了自己的包元宵的水平,。

制作元宵不僅需要耐心和技巧，還需要團隊合作,。在我們制作元宵的活動中,，我們被分成小組，每個小組有自己的任務(wù),，并且要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成,。為了完成任務(wù),，我們需要緊密合作，互相幫助,。有時候,，我們會出現(xiàn)分配不均的情況，有的小組完成得很快,，而有的小組卻遇到了問題,。但是，我們團隊內(nèi)部沒有任何爭吵或怨言,，而是相互協(xié)作,，互相支持。我深深地感受到了團隊合作的重要性,。

最后,，我想談?wù)勎覐闹谱髟蝎@得的快樂和滿足感。盡管制作元宵是一項勞動密集型的工作,，但是當我看到自己親手制作的元宵一片片放入鍋中,，煮熟后浮在熱氣騰騰的湯中時，我感到非常的驕傲和滿足,。嘗到自己親手制作的元宵,，那種美味和幸福感讓我忘記了一切辛苦。

總之,，動手做元宵是一次有意義的體驗,。通過這次活動，我學到了制作元宵的技巧,，培養(yǎng)了團隊合作的意識,，獲得了快樂和滿足感。我想說,，在以后的元宵節(jié)里,，我將繼續(xù)動手制作元宵，與家人和朋友一起分享這份快樂和溫馨,。

元宵節(jié)篇二

當人們還沉浸在春節(jié)的喜悅中時,，余興未盡的又迎來了中國另一個傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。

正月是農(nóng)歷的元月,。人們稱夜晚為“宵,、按照中國的傳統(tǒng)，在這一天里人們要點起彩燈萬盞以示慶賀,。還要出門賞月,，燃放煙花，囍猜燈謎,，共吃夜宵,，合家團聚,，共慶佳節(jié)。

今年也不例外,。元宵節(jié)的夜晚,，我和媽媽來到了街上。街道上人山人海,，在一家大超市的門前,，舉行了猜燈謎活動。我和媽媽連忙擠了過去,，你那里早已圍得水泄不通,。我抬頭看到一張謎紙：我的心——打一字。我心里想：我就是吾,，吾字加一個豎心旁就是"悟|"字,。我連忙把謎紙揭了下來。擠到閱獎處對答案,，果然對了,，經(jīng)過我和媽媽的擠次腦力大作戰(zhàn)，我們抱著五六件禮物回家了,。

回到家，我們?nèi)覈栽?，媽媽把煮好的元宵端到了每一個人的面前,，那熱騰騰的的元宵溫暖著每一個人的心。爸爸說："這吃元宵也是有學問的,。四個表示四喜臨門,，把個表示八面玲瓏，十個表示十全十美"隨著爸爸的話,，我把元宵送進了嘴,，那餡甜到了我的心里。

吃過元宵,，大家都來到樓頂,，一邊看煙花一邊閑聊，大家都沉浸在了節(jié)日的歡樂中,，到處都洋溢出一種愉快的氣氛,。

元宵，是新年后的第一個滿月,，它寄托著人們的美好心愿,，象征著合家團圓。祝福大家在新的一年里心想事成,，和和睦睦,。

元宵節(jié)篇三

元宵節(jié)是中國春節(jié)之后最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一,，是家人團聚、親友交流的日子,。為了增加節(jié)日的氛圍,，我決定親手制作一些美味的元宵。經(jīng)過一番努力,，我不僅學到了制作元宵的技巧,，還體驗到了制作過程中的樂趣。以下將分為五段,，簡要描述我在元宵節(jié)動手做元宵的心得體會,。

首先，我通過網(wǎng)絡(luò)和家人的傳授了解到制作元宵的基本方法,。元宵的制作分為兩個步驟：制作元宵皮和包餡,。為了讓元宵更加有口感，我選擇了現(xiàn)成的元宵粉,。制作元宵皮時,，我先將元宵粉用水和成面團，然后將面團揉搓成團,，再分成小塊進行搓圓,。搓圓的過程不僅需要手掌發(fā)力，還需要不斷搟動,，這樣才能保證元宵皮的口感松軟,。然后，我將所用的餡料包進元宵皮里,，再次捏緊,，使其成為一個完整的元宵。整個制作過程需要耐心和細致,，但也非常有趣,。

接著，我嘗試了不同的餡料組合,，創(chuàng)造出了多種美味的元宵口味,。傳統(tǒng)的元宵餡料有芝麻、花生和紅豆等,，但為了增加口感的多樣性,，我決定嘗試一些新的組合。首先,，我制作了巧克力餡料的元宵,。將巧克力融化后加入適量的白糖和芝麻，攪拌均勻后包入元宵皮中,，做出的元宵口感絲滑,、甜度適中,。其次，我嘗試了鮮果餡料的元宵,，將新鮮水果榨汁后加入糯米粉中,，攪拌均勻后包入元宵皮中。這樣制作出的元宵清爽可口,，給人一種自然的口感,。通過不斷嘗試不同的餡料組合，我發(fā)現(xiàn)制作元宵的可能性是無限的,，只要想象力豐富,，可以制作出各種口味的元宵來滿足家人和朋友的不同口味需求。

然后,，我意識到動手做元宵不僅僅是一種傳統(tǒng)活動,，更是一種與家人親近、交流感情的方式,。在制作元宵的過程中,，我得到了家人的幫助和鼓勵。他們不僅教我制作元宵的技巧,，還和我一起分享自己的制作心得,。即便是在傳統(tǒng)節(jié)日里，人們的生活方式也在悄然改變,，而動手做元宵成為了一種培養(yǎng)彼此感情,、促進家庭和睦的方式。我和家人一起動手制作元宵的過程中,，不僅可以互相學習，還可以增進彼此的感情,，這讓我感到非常欣慰和有意義,。

此外，動手做元宵也是一種培養(yǎng)耐心和細致的過程,。制作元宵需要的不僅僅是技術(shù),，還有一顆耐心等待的心。每一次搓圓,、捏緊,，都需要一種持之以恒的精神。而最后制作出的元宵也是一種對耐心和細致努力的回報,。通過動手做元宵,，我更深刻地體會到了“水滴石穿，繩鋸木斷”的道理,，相信堅持不懈的努力一定能產(chǎn)生意想不到的效果,。

最后,，我在動手做元宵過程中體會到了傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵和樂趣。中華文化博大精深,，每一個節(jié)日都有其獨特的內(nèi)涵和意義,。動手做元宵不僅是一種傳統(tǒng)的風俗活動，更是傳承中華文化的一種方式,。而在動手做元宵的過程中,，我不僅學到了制作技巧，還在家人的共同努力下感受到了傳統(tǒng)節(jié)日的快樂和幸福,。這讓我對傳統(tǒng)文化有了更深的理解和熱愛,，并且更加珍惜家人的團聚時光。

總之,，動手做元宵是一種愉快的體驗,，它讓我不僅學到了制作技巧，還體驗到了與家人共同互動的樂趣,。這種制作的過程讓我領(lǐng)略到了傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵,，并且培養(yǎng)了我的耐心和細致。無論是餡料的選擇還是形狀的打造,，每一道工序都需要我的細心呵護,，使我在動手做元宵的過程中得到了一種滿足感。希望以后的元宵節(jié),，我在動手做元宵中不斷探索和創(chuàng)新,，讓更多的家人朋友品嘗到我獨特的元宵。

元宵節(jié)篇四

到了晚上六點,，我們一家出門看花燈,。到達了目的地，便看到兩只大象仰著頭,，翹著長長的鼻子仿佛在歡迎人們進去,。一鉆出象鼻，往左邊看,，只見群鶴飛舞,。領(lǐng)頭的是一只金色的，拍打著翅膀,，仿佛要飛起來一樣,。它下面的一只，也張開雙翅,，嘴一張一合,，仿佛在說話。數(shù)了一下，加上那只金鶴,，共有十三只鶴,。有十二只是白色的，也就是迎接二零一二的到來,。轉(zhuǎn)眼就是神舟八號與天宮一號對接的圖案壯觀極了,。

今年是龍年，“龍”當然是少不了的,。眼前便是“九龍壁”顧名思義,，有九條龍，都是紅,、黑,、白、綠,、黃,、藍、白,、紅,、黃。雖然有重復(fù)的顏色但是形態(tài)不一,，九條龍蜿蜒盤旋,，直入云霄。

此時,，五顏六色的煙花在空中飛舞著,，旋轉(zhuǎn)著“突突突”的聲音在地上響起，又在空中變成“啪啪啪”的聲音,。

隨著煙花的離去,，孔明燈在空中漸漸變強了。載著人們的愿望去實現(xiàn)……

元宵節(jié)篇五

元宵節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日中的重要節(jié)日之一,，每到元宵節(jié),，人們便會在家里制作元宵、賞花燈,，游園會等活動也層出不窮。我也有幸在今年的元宵節(jié)中參與其中,，收獲了不少心得和體會,。

第一段：中華傳統(tǒng)文化的魅力

一到元宵節(jié)，花燈,、龍舟,、猜燈謎等各種傳統(tǒng)活動就走進人們的生活中。經(jīng)歷過這么多年，中華傳統(tǒng)文化已經(jīng)深深地扎根在民間,，并形成了自己獨特的文化深度和魅力,。對于文化傳承的重要性，我深有感觸,。在過程中,，我了解并欣賞了歷史上有名的傳統(tǒng)文化，聽取宋代樂曲,，品嘗傳統(tǒng)美食,，參加了漢族傳統(tǒng)舞龍舞獅和水龍燈、舞獅,。在這個過程中,，我深刻領(lǐng)會到了傳統(tǒng)文化的魅力和影響。

第二段：品嘗美食的享受

在元宵節(jié),，每個人的嘴巴都不會閑著,。品嘗各種美味佳肴和傳統(tǒng)小吃，是元宵節(jié)必不可少的一部分,。元宵,、花燈、糖果,、糍粑,、年糕、炸油餅等,，讓我們感受到了不一樣的美食文化,。各種美食的制作方法都有他們獨特的傳統(tǒng)，表現(xiàn)出中國的文化特征和時代風貌,。它們的美味,，讓人流一直流連忘返。

第三段：節(jié)日氛圍的浪漫與神秘

元宵節(jié),，無論是在城市還是在鄉(xiāng)村,，都有濃濃的節(jié)日氣氛。這種感覺讓人感到浪漫和神秘,。街道上掛起了各種各樣的花燈,，形態(tài)各異，色彩斑斕,，讓人感到喜悅無比,。在這個時節(jié)里經(jīng)常有夜市和集會，人們神清氣爽地走在熱鬧的街道上,，在許多神秘的大腕旁邊,，臉上都洋溢著幸福的微笑。

第四段：陪伴家人的歡樂時光

元宵節(jié)除了體驗文化樂趣以外，陪伴家人是一個很重要的事情,。這個時間,，一個個家庭都會坐在一起，互相之間交流情感,，享受傳統(tǒng)文化的氣氛,。與家人同享元宵的美味，拼燈,、猜謎,、看花燈，讓人們重新找到彼此的感情,。即使在忙碌的城市生活中,，也能在這個節(jié)日里找到祥和和溫馨，體驗人與人之間的情感交流,。

第五段：結(jié)語

在這些短暫而精彩的電影中,，我不僅品嘗到了傳統(tǒng)美食、感受到濃郁的節(jié)日氛圍,，更深刻體會到人與人之間情感交流的重要性,。這個節(jié)日的背后是中國傳統(tǒng)文化的繁華，深刻教育著我們,，它是民族靈魂和民族特征的體現(xiàn),。盡管社會在快速發(fā)展，但我們要努力保護和傳承中華文化尤其,。我相信,，只有文化傳承的深化，我們的精神生活,、社會道德受到扭曲,、走向更美好的未來。

元宵節(jié)篇六

元宵節(jié)有著多種多樣的傳統(tǒng)習俗,，其中吃元宵肯定是我們必不可少的內(nèi)容,。具體元宵該怎樣吃才好?下面由本站小編帶大家了解一下吧。

吃元宵的時候,，要減個炒菜,，多選涼拌、清燉,、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法,，盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。

湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖,，更含有相當不少的固態(tài)油脂。吃3個湯圓，就相當于吃1盤炒菜的油,。所以,，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油,。否則,，過多的脂肪和熱量是不可避免的。

一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用,。由于糯米中含有的水量較多,，元宵買回家后長時間不吃很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，另外,，糯米粉中含有大量的酵母菌,，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后,，遇到適當?shù)臐穸?、溫度便大量繁殖。元宵的色變,，營養(yǎng)價值大大降低,，失去了原有的風味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱,，略帶酸味,，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用,。建議元宵最好隨吃隨買,，不要過久存放。

油炸元宵比較香脆,，比較適合孩子的胃口,，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出,，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高,，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬,，也會損傷胃及食道黏膜,。

元宵用干粉滾制而成，餡較小,，粉較多,，煮出來很實在，又容易硬心,。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成,，通常餡較大,，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就粘膩難化,，就淀粉消化角度來說,，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些,。所以,，如果吃湯圓，最好是熱著吃,。冷后更難消化,。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點，湯圓柔軟,，要吃得慢一點,，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化,。吃元宵的時候要細細地嚼,，以免胃里不舒服。

吃元宵還要注意不能太燙,，也不能大口大口地吃,，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時,，可分為小塊食用,，細細咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑,，十分有口感,，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷,。因為元宵餡料較之外皮更熱,，一旦將元宵囫圇入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道,。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去,，這種習慣危害更大。

元宵節(jié)的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯

經(jīng)水煮,，元宵中的不少營養(yǎng)成分如微量元素,、營養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯,。喝湯可以促進消化吸收,，即民間常說的“原湯化原食”。

有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”,?！氨蓖鉁貎?nèi)涼,，外軟內(nèi)硬，自然口感不錯,。但專家提醒,，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多,，就會影響消化系統(tǒng)正常工作。因此,，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好,。如果一次沒有吃完，及時放入冰箱,，不要存放過久,。在吃“冰元宵”時，從冰箱里取出后不要立即食用,，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘,，稍微“回暖”后再吃更健康。

餡料中有芝麻,、花生和各種堅果仁,，還有豆沙。堅果類原料營養(yǎng)價值較高,，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),。相比之下，巧克力餡的營養(yǎng)價值最低,。因此,，人們可以根據(jù)餡料選擇元宵。

元宵屬于高熱量,、高糖分的食品,，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素,，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng),。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外,，還因為人早起時胃腸道功能是最弱,，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高,、不易消化,。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸,、燒心等情況,，影響一天的工作和生活,。

元宵節(jié)的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃

元宵的花色品種口味越來越多,，盡管好吃但必須要有所節(jié)制,，盡量要少吃，慢性病患者,、老人和孩子不宜多吃,。

糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

普通的米和面多直鏈淀粉結(jié)構(gòu)，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結(jié)構(gòu),。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大,，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個葡萄糖分子被人體吸收,，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖,。

但這并不意味著糖尿病人對元宵一點都“碰不得”，雖然單獨食用元宵的升糖指數(shù)較高,，但是由于進餐時是多種食物混合在一起吃,，血糖指數(shù)的升高就會不同于單獨進食元宵了，而是會比單獨進食元宵時低了許多,。因此糖尿病人在吃元宵的時候,，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個“解解饞”即可而不要貪多,。

市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現(xiàn),，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖,，而是加入了甜味劑的元宵,。據(jù)了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵,，添加果膠使其具有黏性,，也可以成為糖尿病人的選擇。

潰瘍病患者“淺嘗輒止”

潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多,，加重對潰瘍面的刺激,，甜味元宵不宜多吃。進食兩個即能品嘗元宵的美味,，淺嘗輒止,，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時還應(yīng)注意,，如果是甜味元宵,，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗,、枸杞,、桂圓之類調(diào)味;目前市場上咸餡元宵種類有,，叉燒元宵和梅干菜元宵。

元宵少食不留遺憾

由于糯米黏性強,，在腸胃內(nèi)停留時間較長,，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵,。消化不良,、急性腸胃炎、高血壓高血脂,、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種,，少吃、搭配其他食物一起吃,。嬰兒最好不吃元宵?？傊?，適量食用元宵才能讓您擁有一個健康安全，不留遺憾的元宵節(jié)!

小提示

糖尿病患者

最好不要吃甜餡元宵,，可改吃咸味湯圓,。假如把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量,。

心血管病 高血壓病患者

應(yīng)盡量少吃這種難以消化的食品,，假如吃得太飽并吹到冷風，這類病人就輕易引起急性心絞痛,、心肌梗塞等,。

潰瘍病患者

吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激,，嚴重者可誘發(fā)胃出血,、胃穿孔等。

胃腸消化功效不良者

元宵是由糯米面做成的,，黏性較大,，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛,、胃脹,、噯氣、反酸甚至腹瀉,。

急性胃腸炎患者

春節(jié)期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎,，這時候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。

老年人

老年人多有消化功效減退,，牙齒脫落,，而且吞咽反射也比擬遲鈍,，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸艱苦,，甚至造成窒息,，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。

結(jié)語：喜歡吃一樣?xùn)|西,，可是又不能吃得太多,，還要注意吃的方法，那么現(xiàn)在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者,、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點湯圓,，為自身著想，為健康著想,。