當(dāng)面臨一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，我們需要制定一個(gè)詳細(xì)的方案來(lái)分析問(wèn)題的根源,，并提出解決方案。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行,，不斷提升方案制定的能力和水平,，以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過(guò)了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒(méi)有任何東西可抓,，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒(méi)有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊,，感動(dòng)著那里的每一個(gè)人,。經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開(kāi)始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸,，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終,，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法,，恐怕到最終很難完成,。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最終必須會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,，午時(shí)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次,。項(xiàng)目開(kāi)始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，可是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過(guò),。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自我的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自我經(jīng)過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自我能克服心理困難,，最終都能安全經(jīng)過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的,。我個(gè)人對(duì)自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的進(jìn)取參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合,，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個(gè)人如果期望得到別人的尊重和信任,，首先就要自我尊重自我,，自我信任自我;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺晕业娜松泳剩託g樂(lè),，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，可是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利經(jīng)過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，經(jīng)過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自我身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

活動(dòng)項(xiàng)目一：

共同進(jìn)退,。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組,，6—7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳,，邁右腳,，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性,，做到步調(diào)一致,。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

活動(dòng)項(xiàng)目二：

高空攀巖,，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng),，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn),，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度,。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，感受體能極限,，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體,，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我,、超越自我,、認(rèn)識(shí)潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn),，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ),。

活動(dòng)項(xiàng)目三：

鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目,，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期,、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期,，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做,。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界,。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈,，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子,，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端,，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng),，剛開(kāi)始的時(shí)候,，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán),，一看球往左邊,，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡,，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒(méi)有超過(guò)十次,。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平,，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大,，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制,。針對(duì)這三點(diǎn),，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子,，使鼓面盡量保持水平，同時(shí),，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步,，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了,。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整后,，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力,，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo),。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),，必須要團(tuán)結(jié)一致,、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,，要有鍥而不舍的精神才能成功,。

活動(dòng)項(xiàng)目四：

極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,，兩個(gè)隊(duì)在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng),，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍,，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線,，否則視為無(wú)效成績(jī),。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng),，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字,。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足,，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字,，打破了記錄。

此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì),，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助,。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì),，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，基本上達(dá)到預(yù)期的效果,。活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟,。隨后全體合影留念。并安全返回公司,。

參加此次戶(hù)外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好,。一些平時(shí)很少交流的員工,，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

09：00――09：30集中進(jìn)入拓展樂(lè)園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目,，講解活動(dòng)流程、安全等事項(xiàng),。

09：30――10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲(如花開(kāi)花落,、大雨小雨、金錢(qián)組合等)目的讓家長(zhǎng)與小朋友之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

10：00――10：15組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行分隊(duì),、選隊(duì)長(zhǎng)(最好孩子擔(dān)任)取隊(duì)名，確定新隊(duì)口號(hào)和隊(duì)歌,，進(jìn)行口號(hào)大比拼,。

10：20――12：00親子科目訓(xùn)練：

以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象，家長(zhǎng)與小孩通過(guò)“同穿一雙鞋”,，感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹,。要求順向、逆向和順,、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù),。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使家長(zhǎng)和小孩充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性,。

各小組所有家長(zhǎng)和小孩子一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn),。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。讓小孩子明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí),，需要大家積極參與,、相互配合，不怕失敗,、迎難而上,、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。

親子拓展訓(xùn)練

12：00――14：00午餐時(shí)間

14：00――14：30下午熱身活動(dòng)

14：30――17：00趣味競(jìng)技活動(dòng)

只有報(bào)紙,、小剪刀和膠布,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作，并把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶,。時(shí)間緊迫,，人員的分工、協(xié)作,，資源整合,、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的,。通過(guò)家長(zhǎng),、小孩子的一起參與，共同配合,、親手制作履帶,，體驗(yàn)成功的`喜悅!

前有

動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹拓展訓(xùn)練,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服,，面對(duì)困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯,、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長(zhǎng)和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目,。

17：00――17：30講評(píng)總結(jié),，合影留念。(活動(dòng)結(jié)束)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

xx年10月21,、22號(hào),，我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。這次拓展,，對(duì)我的教育意義極為深遠(yuǎn),。它是一次被磨煉的過(guò)程、是一個(gè)永遠(yuǎn)值得回憶的經(jīng)歷,、是一次自我能力的提升,、更是一堂生動(dòng)的課程。它告訴了我信任,、拼搏,、團(tuán)結(jié)、感恩,、不輕言放棄的深層的含義,。它象一面鏡子,，折射出自己的不足,，也象膠水將我們每個(gè)人牢牢的粘在一起，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),，它更象磨合劑,，讓我們之間配合無(wú)隙，默契無(wú)比,，總之它讓我們悟出許多人生道理,，它比語(yǔ)言更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，無(wú)時(shí)無(wú)刻的在影響我們,，凈化人的心靈,。

無(wú)論是珠行天下、蛟龍過(guò)江,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作,。

還記得在“漫步人生路”這個(gè)項(xiàng)目中,，當(dāng)我蒙著雙眼，在擦黑的傍晚，扮演一個(gè)盲啞人等待別人來(lái)牽引時(shí),，像一個(gè)無(wú)助的孤兒,，心里非常的恐慌，直到我的手被一雙溫柔的小手握住,，心里一下子就踏實(shí)了,，在黑暗中，我的腦袋對(duì)這雙手進(jìn)行了搜索,，是唐詠詩(shī),，沒(méi)錯(cuò)，是她,！一路上我感受到她無(wú)微不至的悉心照顧,，?雖然什么都看不見(jiàn)，又不能發(fā)出聲音,，路途又非常的坎坷,，?但這雙溫柔的小手為我趕走了所有的恐慌。

太多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴讓我無(wú)比感動(dòng),、讓我無(wú)比難忘,，我想說(shuō)：謝謝你，我的同伴,。

“雷區(qū)排雷”：在直徑大概為3米的圓形正中有一小瓶水,，給我們40米的繩子，要求我們?nèi)瞬荒懿冗M(jìn)去把水拿出來(lái),，要求身體不能挨地,、不能說(shuō)話、水不能灑出來(lái),。在經(jīng)驗(yàn)豐富的胡科長(zhǎng)正確領(lǐng)導(dǎo)下,，大家按照體重合理分工，雖然在苛刻的條件下,，水總是一再的灑出來(lái),，但是教管仍然贊許我們方法是正確的，安排非常合理,。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn),。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力,。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，畢竟你向前一小步，就會(huì)給你人生帶來(lái)許多完美的結(jié)局,。

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4.2米筆直的高墻，沒(méi)有任何工具,，大家需要齊心協(xié)力去征服它,。這個(gè)訓(xùn)練帶給了太多的震撼：是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣,，用自己的`身體筑起了一道堅(jiān)實(shí)的人梯才能讓我們順利地翻越這生死墻,；是我們女同事的不謂困難、迎難而上,，點(diǎn)燃了所有人求生的欲望,；更是所有同伴的團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,、迎難而上讓我們克服了這一切困難,，贏得了生存的機(jī)會(huì)。

難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸,，親身的體驗(yàn)帶給我了一筆寶貴的精神財(cái)富,！衷心感謝我們的教練、隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)友們,，是你們,，讓我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，感悟到團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。所謂團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn),，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量,。所謂團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任,。沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)如同一盤(pán)散沙。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。我堅(jiān)信我們?nèi)細(xì)獗表辗止驹谶@樣的團(tuán)隊(duì)共同努力下,，一定能開(kāi)拓更廣闊的天地,，讓我們的明天更美好！

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來(lái)越大,，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識(shí),、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高,。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討,，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1,、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，

學(xué)習(xí)

2,、打破成規(guī),，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力,。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容,。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹(shù)立合力制勝的信念,。

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2,、雙贏思維,、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4,、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5,、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶(hù)外項(xiàng)目,，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得,。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí),、體會(huì)和理解,，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、

生活

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng),。

2,、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),，女士請(qǐng)不要穿裙子,。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2,、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長(zhǎng),，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),，學(xué)員對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

4、課程流程：(略)

游戲一：報(bào)數(shù)

1,、 所需時(shí)間：45分鐘左右

2,、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3、 所需物品：秒表

4,、 游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

5,、 游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法,，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案。

6,、 游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名,，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽,。

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好,。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽,，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲,。輸者,，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次,，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增,。贏者,，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的.結(jié)果,。

7、游戲結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

游戲二：一圈到底

1,、 游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：18人左右

3,、 所需物品：呼啦圈2個(gè)

4,、 游戲概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí),。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作,。

5,、 游戲目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng),。

6,、 游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位,。在活動(dòng)過(guò)程中,，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通,，相互拉著的手不能放開(kāi),，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí),，看最快用了多少時(shí)間完成,。

7,、 游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈,。

游戲三：信任背摔

1,、游戲時(shí)間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3,、所需物品：暫無(wú)

4,、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲,，目的為挑戰(zhàn)自我的

安全

6,、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,，背向隊(duì)友,。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下,。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大,，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙,，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng),。

7,、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,，心理感覺(jué)如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙,、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何?

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?

怎樣

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有一定危險(xiǎn)性,，需注意安全,。

游戲四：眾志成誠(chéng)

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：8人至10人

3,、所需物品：廢報(bào)紙25張

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5,、游戲目的：

6,、游戲規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右,。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙,，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以,，就是不可以腳踏報(bào)紙之外,。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后,，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上2017公司拓展訓(xùn)練策劃方案拓展訓(xùn)練,。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合,。

7,、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,，惟有透過(guò)合作才能眾志成城,。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì),，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性,。

8、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全,。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性,，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。