我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

看心理課程后心得體會感悟篇一

心理課程

心得體會

在面向素質教育的時代，擁有健康的心理應是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎,，是每個人能夠健康成長的重要保障,。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化,，以及社會閱歷的逐步擴展〃,，人的心里不免產生各種健康的問題。對于大學,，我們熟悉又陌生,。之前是對大學的美好憧憬，對大學生活想象的多么美好,，接觸大學生一段時間后才發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距，由此心中產生了極大的落差,，不滿,，厭煩的情緒也隨之而來。在大學,，心理健康課不是為一劑良藥,，似是為剛踏入大學的新生準備的。當然,，這只是個人的只言片語罷了,。不過對于大學生而言,，卻極為重要，對此時期的我們,，接觸的事情多了,，不良的情緒也難免產生。對于我們,，處理好復雜的人際關系，也許這是以后對我們解決問題,，立足社會的關鍵所在,，畢竟有好的人際關系，就猶如我們多了一隊左膀右臂,，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷,。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強,，在對戀愛中的問題或失戀時,，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己,，也應該理性的認識和判斷,，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強,。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動,。之前，遇事沖動,，不能客觀冷靜地分析問題,。容易感情用事。在很多場合,，很多方面,，經常地苦笑，去文飾,、隱常自己的真實情感,。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題,，或許這就是所謂的死要面子,。剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然,，當老師提及情緒的內容時,，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn),，對于處在這個年齡的我們,，應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣,，敢于卑躬屈膝,，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。有時,，理想與現(xiàn)實是不能匹配的,，就猶如理想中的自我及現(xiàn)實中的自我。當然我就是一個理想遠大于現(xiàn)實的人了,。更確切地說,，想的遠大于現(xiàn)實的，不是很實際,。一直的我是個比較喜歡幻想的人,，不能夠認識真實的自我。上課時,，老師的一個活動,，即要求寫下自我及理想的自我，對于我,，我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實很大,。心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距,。漸漸地,，我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路,，幫助我們更好地,、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值,。為什么要認識自我呢,？因為有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”,。恰如其分地認識自己,，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚,，做到自知,，正視現(xiàn)實，積極進取,。

人類進入了科學技術飛速進步,，知識爆炸的性增加的時代，復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色,。對于處在大學的我們,，大學也算是我們步入社會之前的演練場,，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出成功的重要一步,。曾經我都很自以為是,，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少,，感覺有被落在一旁,，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變,，但至少我已經漸漸地接受,。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”,，而是接納他人，包容他人,，樂于與他人交往,，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友,，能客觀地評價別人和自己,，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關系,，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應的能力,，在處理好人際關系，心理健康或許不會出現(xiàn)問題,。

人的心理是個很微妙的東西,，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關注的問題愛情一向以來被人們當成永恒的話題,，當代大學生的愛情心理問題也成為大學教育日益關注的問題,，亦即戀愛問題。什么是戀愛,，怎么去理解,？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復雜的,、多方面的東西,。有些人是對異性的從動和好感，傾慕,，有得人因為激情,，而體驗過后才發(fā)現(xiàn)自己當初的想法是很單純，很幼稚,。雖然我自己也曾有過一次失戀的經歷,，有過一段痛苦的時間,，心里終日惶惶、壓抑,。雖然自己在不斷地克制自己,，不去想，努力使自己走出,，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試,，最終時間證明了“時間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简?，能夠提前接受心理健康課的學習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎,，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題,，真正的愛情關系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程,，又健康的心理,。

心理健康課是什么？有得人或許還不知道,，不過通過以上的詳析例子,，我應該算知道了吧，就是為保障學生心理健康以有關心理教育方法和手段,，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的課程教育。

在素質教育時代,，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質人才不可或缺的環(huán)節(jié),。通過這門課，不僅利于己,，其實也利于社會的建設,，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步,。

對于處在大學的我們,，我們接受的不應單是知識的素質教育，而且還應當接受心理健康課的教育,。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質,，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底,。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合,，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就有附在的內在條件,。

本學期老師的心理健康教育課,，給我留下的印象很深,，老師的

教學

一、自我心理現(xiàn)狀分析

結合有關心理學知識和方法,，本人自我感覺為一名心理健康的大學生,。

從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常,，人格完整,，尊重自己與他人，人際關系良好,，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取,，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全。

從自我意識特點考慮,，我能夠獨立思考問題,、分析問題、解決問題,，有自己主見,，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺,，受他人暗示影響,。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會,，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象,，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標,。雖然自我控制愿望強烈,，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮,，本人情緒體驗豐富多彩,，有少兒時的天真活潑,，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累,，情緒的自控能力加強,，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下,，雖能克制自我,，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題,，有時容易感情用事,。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾,、隱藏或抑制自己的真實情感,。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗,，本人偏向于多血質和粘液質,。本人活潑生動，熱情積極,，思維靈活,，反應迅速，喜歡交往,，語言表達能力較佳,，容易感動，很少發(fā)脾氣,，但感情不易流露,。善于克制忍讓，心胸較寬,，不計較小事,，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時,，能形成強烈穩(wěn)固而深刻的體驗,，持久力強，三思而后行,，穩(wěn)重但以被他人左右,，敏感性強。在學習和工作中,，是各類活動的積極參與者,，工作效率較高，認真嚴謹,，能夠承擔長時間的繁重工作,，始終如一,，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺,。辦事力求穩(wěn)妥,，不做沒把握的事。遵守組織紀律,，開會學習不打擾別人,，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度,。當厭倦時,，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入,。本人敢于冒險,，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大,、問題復雜的事情,，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時,，喜歡攝取不同觀點,，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒,，覺得自己要比被人機智和靈敏,。善于交際、待人親切的我容易交上朋友,，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友,。做某一項事情,，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件,。

從性格特點考慮,，本人能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接收自己,、他人和社會,，有較廣闊的視野，就事論事,，熱愛自己周圍的事物,，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段,，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。

從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力,、數(shù)理邏輯推理能力,、表達能力、分析綜合能力,、處理人際關系能力,、組織協(xié)作能力、空間認知能力,、創(chuàng)造能力都還可以,，但仍需不斷加強。

二,、自我提升計劃

大學一年級,，轉變高中時思想觀念，從心態(tài)上定位好大學生這個角色,。在大規(guī)劃下做好小計劃,，合理預期困難與結果，確定大學目標與發(fā)展方向,，初步了解社會職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè),。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯(lián)部和中文學院團委組織部,，既可學習技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧,，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力,，為以后社會就業(yè)練好兵,。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理,，有利于做事情注重細節(jié),，調整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思,，完善自我,。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座,，特別是與心理教育有關的知識講座,，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知,，多與老師同學溝通交流,，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面,，提高文化素養(yǎng),，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路,。在注重心理的同時,，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉,，不僅能改善和提高自我的身體素質,，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對身心健康具有良好的效果,。

大學第二年,，拓展自我的地平線?？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造,，了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力,，勇于承擔責任,，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的職業(yè)的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力,同時檢驗自己的專業(yè)知識與相關技能,。同時開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識,，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力,、學習工作能力,、交際公關能力、潛在智慧開發(fā),、口語表達能力,、個人組織能力、創(chuàng)業(yè)經營等方面的訓練課程,，培養(yǎng)健康自信的自我形象,，充實自己。

大學三年級,，專注本科知識學習同時關注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石,。細分可能的選擇,，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向,，和老師同學交流求職體會,，學習各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會網絡,，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態(tài),，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業(yè)與學習的雙重壓力下,，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點滴,，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間,，自我鼓勵與暗示,，增強心理素質。

大學四年級,，因為臨近畢業(yè),所以目標應鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業(yè)機會,，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性,。同時

總結

三、

突問題,、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇規(guī)劃問題等等,。心理學,，加強對我們大學生的心理健康教育,，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激,、心理危機或心理障礙,，增進心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,。通過掌握心理知識和對各類心理現(xiàn)象的解釋分析,，有效地加深自我認識，促進自我完善,，提高我們當代大學生的心理素質,，促進全面發(fā)展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正,，預防心理疾病,，維護心理健康，有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能,、雙高兩強的具有國際視野和創(chuàng)新意識,、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

有意識地調整自我,，積極塑造良好個性,；

勇敢面對自我，克服性格弱點,。

優(yōu)良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。通過心理學學習,，有助于加強對大學生心理素質的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀人才質量,，更好為社會發(fā)展服務,。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科,。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容,，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座,，拓寬心理咨詢渠道,，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長,。

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候,。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的,。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方,。從那時開始接觸心理學,，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀,、愛情觀,、價值觀提供了條件。

認真回想一下,，心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話,，就會演變成心理障礙，心理疾病,。特別是在當今社會,，現(xiàn)代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害,。為了在競爭激烈的高考中取勝,，全身心的投入學習，家長的過度呵護,，學校的硬式教育,，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱,，意志薄弱,，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題,，總不能很好的處理解決,，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病,。這只是冰山一角,，廣泛的說，競爭的加劇,，生活節(jié)奏的加速,，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多,，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,，產生了焦慮感,，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起,，極易造成當今大學生的心理失衡,。

心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征,，且其認知,，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調控能力,。

生活實踐中，能夠正確認識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調,，就已具備了心理健康的基本特征,。（摘自書籍）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

健康是人生的第一財富,。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：首先,，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提,。心理素質是在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌,、氣質,、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎,。我們大學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內化,，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵,。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱,，主要取決于他們心理素質的高低,，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否,。其次,，心理健康是驅動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展,，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展,，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格,。最后,，心理健康能夠更多的發(fā)掘學生的潛能。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。幫助主體在更高的層次上認識自我,，從而實現(xiàn)角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng),，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提,，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要,！

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、多看些心理書籍,，正確引導自己的心理發(fā)展方向,，不偏道，不出軌,。

4,、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決,，就應該找心理老師咨詢,，尋求幫助，徹底的解決心理障礙,。

5,、同時，我認為學校需要開設心理健康課程，正確的引導學生,，把心理問題扼殺在“搖籃”里,，不給它“水”，不給它“肥”,，讓他無法生根發(fā)芽,！

通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗,、積極向上的態(tài)度,，不以物喜，不以己悲,，適應快節(jié)奏的生活,，同時在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康,，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題,。人大學無憂,，讓生活無憂！

20xx級旅專班：

喻婷

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,。我已經踏入人生第20個年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程,。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習,，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到如何進行情緒的.調控，如何應對挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質,，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據這一個學期以來的學習成果,，對自我的分析和一些心得體會,。

這門課內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面,，不論是學習,、戀愛、人際交往甚至就業(yè),、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容,。比如大學生戀愛心理學,，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動,，什么是愛情,、戀愛動機,、擇偶過程、感情糾葛,、失戀問題,，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,，經過老師的點撥,，豁然開朗。關于如何了解自己的性格,，多個專題也都曾提到了,。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離,，活躍了課堂氣氛,。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題,。

每個人或多或少都存在著心理問題,，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做,。而我也在這門課中找到了解決方案,，可以向別人尋求幫助，聽取建議,，同時可以把任務分成比較容易的小塊,，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成,。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的,，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因,，最后開始做事,。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對,，想改正也不知道從何下手,，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助,。

我們要成為心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力,。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。

經過心理課學習,，我不僅學會了如何認識和完善自己,，還學到一些與人交往的方法。

另一方面,，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則,，在不觸及到原則底線時,，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目,，對人對事熱心,。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差,，但我能很快的調整過來,。

心理課上我們還做了氣質分析，通過課本上的測試,，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的,。通過氣質分析,，可以更好地了解我自己,，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質的正確認識,，有利于我們揚長避短,。由于我是混合型，就擁有雙重特點,，應該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點,。

專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的,，但由于種種原因,，我選擇了文科，其實我真的很想學地理,，到了大學,，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,，我做過一次人格分析和職業(yè)分析,，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型,。我認為這很符合我的專業(yè)需要,。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方,，人無完人,，也沒有必要盲目崇拜，做自己,，開心就好,。

我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大,，但我會持續(xù)地去追求,。來大學之前我是想轉商學院，考慮到我的數(shù)學和性格真的不適合,，在和家人商量過后,，我決定轉去文學院，以后成為一名教師,。因為我是一個特別戀家的人,，當老師有很多假期，還可以和學生時代一樣經常放假回家,。特別是當家里發(fā)生一些變故以后,，更加堅定了我要當老師的決心。

經過這個課程的學習,，我也制定了完善自我的方案：

1,、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸,，以此緩解學習工作壓力,。

2、多多參加校園活動,，社會實踐活動,，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理,。

3,、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒,，控制自己的不好情緒,。

4、每日安排自己的日常生活,，讓自己的生活變得有規(guī)律,。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次,，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正,，訂立階段小目標,。更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果,。

然后再說我學會的很多與他人的相處之道,。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考,，要寬容待人,，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。忍一尺風平浪靜,，退一步海闊天空。不論與多少人同處,，總要存心公正,，一視同仁，不可特別與一兩個人親近,，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,，師長對學生,，上司對屬員，兄弟,，姊妹,，同學,，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形。

我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉,，不要制造矛盾。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩,，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課,，我變了很多,，希望有機會上更多這樣的課,。

有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

當然,，心理課給我們的遠不止這些,。在第一次上心理課時，我很緊張,，因為全宿舍就我一個人去上課,，后來老師分組了。通過心理課,，又認識了很多新的小伙伴,，交到了新朋友。

對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求,；

對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的,；

結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習大學生心理,，來讓自己擁有健康的心理,。

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧,！其實這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課,，我覺的有些收獲,。我一直覺的，我的心理還是比較健康的,，但是進入大學以后,，各種問題都涌到了面前,，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙,。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好,。我在這一學期的心理健康教育課中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導,，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛,。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識,。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合,。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用,。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續(xù)努力完善自己的,。

聯(lián)系你的工作實際談談你學習《管理心理學》的最大收獲和體會,，通過學習《管理心理學》，讓我學到不少的心理學知識,，受益匪淺,。

管理心理學是運用普通心理學提示的人的心理活動的一般規(guī)律，并使之在管理活動中具體化,，了解人的心理活動規(guī)律是管理的一個重要方面,。人是企業(yè)主體，是人,、財,、物諸生產要素中最重要的要素，因而也是管理的核心,。管理心理學以分析組織中人的心理與行為為重心,。人是一切事業(yè)的基礎，人是管理的基礎,，也是所以需要管理的原因及目的?，F(xiàn)代管理的特點之一就是強調以“人”為中心的管理,，要做到這一點，就應該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律,。而管理心理學就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一門學科,，因此,，學習管理心理學的知識，不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理活動的規(guī)律性知識,，而且有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念,。

管理心理學的研究原則：1、客觀性原則：管理領域中的一切心理現(xiàn)象都是一種客觀存在的事實,，它是和活動的外部條件和內部條件互相聯(lián)系的,。2、聯(lián)系性原則：人的心理現(xiàn)象與外部環(huán)境的刺激,、主體的狀況和反應活動緊密地聯(lián)系著,。3、發(fā)展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運動與發(fā)展之中,，所以管理心理學的研究也要貫徹發(fā)展性原則,。

管理心理學研究的方法：1、觀察法：是在日常的不作人工干預的自然和社會情況下,，有目的有計劃地直接觀察組織中人的行為的研究方法,。2、實驗法：是研究者有目的地通過嚴格控制或創(chuàng)設的條件,，主動地引起被試者的行為變化,。3、調查法：是通過搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動的方法,。調查的方法有談話法,、問卷法等。4,、測驗法：是根據預先制定的標準化的測量表對人的心理品質進行測量的方法,。5、個案法：也叫案例法,。

學習管理心理學的意義：1,、有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。2,、有助于物質獎勵與精神獎勵的統(tǒng)一,。3、有助于提高勞動生產率,。4,、有助于加強政治思想教育工作。

課程中,，具體案例的分析,，對我應用管理心理學相關理論解決實際問題，具有重要作用,，對我的工作日常的工作具有很強的指導作用,。對我啟發(fā)最大的是這個實際案例：甲,、乙兩人一同大學畢業(yè)后進了同一家企業(yè)并同在一間科室工作，兩人的工資也被定在同一檔次：每月1000元,。一年試用期過后,，甲的工資被定為每月1200元，而乙的工資被定為每月1500元,。甲拿到1200元工資后很高興,，因為比原來工資增加了200元，但當他得知乙的月工資是1500元后,，則十分氣憤,，工作積極性明顯下降。公平理論認為,，職工的工作動機主要受工資報酬的影響,，包括絕對報酬(自己實際收入的數(shù)量)與相對報酬(自己實際收入與他人實際收入的比值)兩種。每個人都會自覺或不自覺地把自己付出的勞動和所得報酬與他人付出的勞動和所得報酬進行橫向比較,，也會把自己現(xiàn)在付出的勞動和所得報酬與自己過去付出的勞動和報酬進行縱向比較,。通過比較，如果發(fā)現(xiàn)自己的收支比例與他人的收支比例相等,，便認為是正常的,、合理的，因而心情舒暢,，安心工作;如果發(fā)現(xiàn)自己的收支比例低于他人的收支比例,，或現(xiàn)在的收支比例低于過去的收支比例，就會產生不公平感,，就會對工作態(tài)度,、工作積極性產生消極影響。在本案例中,，甲做縱向比較時的高興在于與過去比其工資增加了200元;但當他與乙進行橫向比較時,，發(fā)覺自己的工資比乙少了300元，由此產生不公平感,，導致工作積極性明顯下降,。

而管理者應對甲、乙兩人的工資差異進行認真分析,，如果原因在于乙比甲能力強,、貢獻大，應時及對甲作出解釋,，使甲重新認定自我,、找出差距所在、明確努力的方向，激發(fā)甲的工作積極性;如果原因在于管理者對甲,、乙的能力與貢獻判斷失誤,，應及時,、果斷的糾正失誤,，重新制定甲、乙的工資標準,。

這段時間對管理心理學的學習,，使我了解了有關心理學的基本知識，學會了通過對他人心理的分析而更加了解,、接近他人,。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,，認識了我自己,，雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關于“經濟人”假設的基本觀點那點,，人類多數(shù)趨于天生懶惰,，不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心,，希望依賴他人,，而不喜歡擔負責任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標,。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,，習慣于抵抗變革。人們易受欺騙,，常有盲從舉動,。看到那么幾條,，我真覺得怎么那么象呢,，我好好的反省了下，我要好好努力的,，我得對自己有個清晰的規(guī)劃,。

人是社會性的，作為社會的一個成員,，人不能獨立的生存,，他總是生活在一定的團隊中，個人在團隊中的行為,，同他在獨自一個人時的行為是不同的,，有其特殊的規(guī)律。現(xiàn)代社會是信息的社會，信息把許多獨立的個人,，團體貫通起來,，成為一個整體，信息溝通是交流意見,，傳遞感情,，協(xié)調人際關系所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分,，作為一個管理者,，首要的一個任務就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨生活,，人在社會實踐和團體生活中,，不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,，形成一定的人際關系,，建立和維持良好的人際關系，才能使人們團結一致,，協(xié)調工作,，提高勞動生產率。

此外,，我覺得在《管理心理學》中,，溝通是一個非常重要的環(huán)節(jié)。溝通：指在管理中發(fā)生的,、兩個或兩個以上的人或群體,，通過一定的聯(lián)絡渠道，傳遞和交換各自的意見,、觀點,、思想、情感與愿望,，從而達到相互了解,、相互認知的過程。而人與人的溝通有著很多特殊性：主要是通過語言來進行的;不僅限于信息的交流,，而且包括情感,、思想、態(tài)度,、觀點等的交流;交流動機,、目的、態(tài)度等心理因素有著重要的意義;會出現(xiàn)特殊的溝通障礙,。因此,，不管是面對上司或下屬,，只有良好的溝通，才能使事情進展順利,。

以上是我學了《管理心理學》以后的一些膚淺的歸納和心得,。深深體會到管理心理學的博大性和必要性，以后將更加注意將管理心理學在工作中的應用,，不斷地學習理解,，使之更好的為工作帶來成功。

通過心理學的學習我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認識,，認清了自己性格中的優(yōu)點和缺陷,，明了了自己的潛力所在,，為提升自我,，超越自我指明了方向，心理學教會我在不喪失自我的前提下,，從他人的角度來思考問題和看待問題,。心理學教給我如何適應紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧,，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實中的人與事,。

但性格中敢為性的一面注定我不是一個墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論,，盡力嘗試理論與實踐相結合,，以實踐印證理論，以理論指導實踐,。并能很好地做到靈活變通,，在實踐中將理論提升為符合現(xiàn)實情景的操作xing技巧。

理論與實踐的結合展現(xiàn)一個了更為廣闊的發(fā)揮空間,，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐,。

多次社會實踐經歷，如營銷策劃,，車展設計,，也證明和表現(xiàn)了我較高水準的組織策劃和溝通協(xié)調能力，顯示了相關的問題解決及管理能力,。

現(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實踐,，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺。社會為我提供了,，我也清楚在這個舞臺上充滿了挑戰(zhàn),，但挑戰(zhàn)與機遇并存!

我已準備好了接受挑戰(zhàn)，迎接機遇!微笑面對每一天,，我的前途是光明的!

在校兩年來,，學習上我嚴格要求自己，注意抓重點和老師講課的筆記，認真聽課及回答老師提問的問題,，積極思維,，分析、解決問題能力強,，學習成績優(yōu)良,。在班上學習態(tài)度很端正，得到了好幾門功課的老師表揚!

我遵紀守法,，尊敬師長,，熱心助人，與同學相處融洽,。我有較強的集體榮譽感,，努力為班為校做好事。作為一名團員,，我思想進步,，遵守社會公德，積極投身實踐,，關心國家大事,。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己,，提高自己的思想覺悟,。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。

三年的中專生活,，使我增長了知識,，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設的接班人打下了堅實的基礎,。但是,，通過將近三年的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，也就是吃苦精神不夠,，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠,。當然,，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我,，培養(yǎng)吃苦精神,，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。

作為21世紀的一代,，我們即將告別學生時代的酸甜苦辣,，邁入社會去尋找另一片更加廣闊的天空,。在這最后的社會生活里，我將努力完善自我,，提高學習成績,，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁,。

結合有關心理學知識和方法,，本人自我感覺為一名心理健康的大學生們。

從大學生們心理健康標準考慮,，本人智力正常,，人格完整，尊重自己與他人,，人際關系良好,，與大學生們年齡心理特點相適應，所追求的目標可取,，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全,。

積極與人交往,，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理,。所以,，我一定會誠信待人，熱情助人,，謙虛,、謹慎、自信,，尊重,、寬容、理解他人,。我也學著處理各種人際關系,，希望我能成功吧。

當一個人面臨挫折時,，最需要的莫過于他人的安慰,、同情與關心，包括同情體貼,、鼓勵安慰,、提供處理問題的方法，幫助其走出困境,，處理問題,，應付心理上的挫折,。幫助對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問題,。如對新入伍的戰(zhàn)士,，要設法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應問題,，能否很快適應環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一,。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志,?？傊瑱z討自己對問題或困難的看法,，調整對挫折的感受,，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難,。

有的人,，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè),，但是到了年老,，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終,。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢,？一個很重要的原因是他們忽略了內職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯,。職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識,、觀念、經驗,、能力,、心理素質、內心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn),、言談舉止,、工作結果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務,、職稱,、工作單位、工作地點……它們是通過名片,、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學生們關心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關心內職業(yè)生涯,，比如一個人在求職時往往會問企業(yè),，“你們的工資,？獎金？工作環(huán)境,？宿舍設施,？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質能力或觀念,？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些,？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員,，就連很多受過高等教育的大學生們,，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素——滿足感。一個人,，只有心理上得到了滿足,，才會有動力，才能最終實現(xiàn)自我價值,。

有意識地調整自我,，積極塑造良好個性；

勇敢面對自我,，克服性格弱點,。

優(yōu)良的心理素質在大學生們全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。通過心理學學習，有助于加強對大學生們心理素質的培養(yǎng)與完善,，有利于全面提高21世紀人才質量，更好為社會發(fā)展服務,。

心理健康的大學生們,，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理,，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質,，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

分析自己有沒有能力做心理咨詢,。了解心理咨詢師應具備的素質,，對自己進行確認,。這主要有三方面：人格素質、專業(yè)素質,、文化素質,。應該強調的是，比理論和技術更重要的是咨詢師的人格魅力,，他必須是心理健康,、有親和力、誠信度等,，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè),，要求咨詢師既要熱情、誠懇,、耐心,、有適度的感情 投入，還要理智,，掌握分寸,、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自己有沒有信心做心理咨詢,。認知信心的重要,、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒,，也影響做心理咨詢的成效,。那么，信心堅定與否,，受許多因素的制約,。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足,，要分析是什么原因,，如果是客觀的，還比較好克服,，主觀的又來自哪方面,？是知通過心理學的學習培訓，讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義,，認為學習這門學科是很有必要的,，讓每一個在本我、自我,、超我中不斷完善自己,，學好這門知識將助人也自助。

20xx年5月15日到17日,，我很有幸參加了《實驗心理學》國家精品課程的高校師資培訓,，聽實驗心理學界專家郭秀艷教授的講授,，感觸很深，收獲頗豐,。郭教授及其團隊淵博的知識,、嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度、先進的教學理念和教學內容以及實驗教學與理論教學相結合的教學方法對我啟發(fā)很大,。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學》這門課,，但是通過這短暫的三天的學習，使我對精品課程的建設有了更具體的,、感性的認識,，開闊了視野，對研究性教學有了更加深入的認識;同時網培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺,，通過交流使我了解到各高校實驗心理學開設以及教學情況,，學到了很多成功的教學案例和寶貴的教學經驗。下面結合我在高校的教學工作談談自己的感想,。

一,、精品課程的建設是一項“立體工程”。

通過郭教授的介紹我深深體會到,，精品課程的建設不僅僅是編好一部教材,、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗,，它是一項系統(tǒng),、立體工程，需要教學團隊長期不懈的努力,，它包括課程特色,、隊伍建設、教材編寫,、教案,、輔助資料、教學錄像等諸方面的要素,，而重要的是要具有先進的教學理念以及較高水平的教學團隊。先進的教學理念是課程建設的靈魂,，這是課程建設的目標,，為了實現(xiàn)這個目標需要有一個教學團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的,，而是靠一個團隊的力量,，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長,，共同努力實現(xiàn)目標,。比如《實驗心理學》國家精品課程的建設就具有一支知識,、年齡結構合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同,，發(fā)揮自己的特長,，如課程負責人是楊治良教授，郭秀艷教授,、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學經驗的中青年教師,，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學人員，課程組還聘請了黃希庭教授,、游旭群教授作為教學顧問,。課后輔導工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責，課后輔導工作,，一方面減輕了骨干教授的教學負擔,，另一方面給學生提供了更為便利的教學輔導條件。實驗指導工作由王新法老師與朱磊博士負責,。對學生實驗的指導工作,，十分有利于提高學生的實踐能力。

二,、實驗心理學的教學須重視學生的動手實踐的能力,。

“實驗心理學”一直是公認的“難講”課程，對學生而言,，“實驗心理學”是他們頭痛的一門專業(yè)課,，在學習過程中很容易產生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學”是學生不愛聽的枯燥的一門課,，因此,，這個問題一直困擾著授課教師和學生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課,，通過與同行教師們的交流,，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學”并不是難在課程教學內容，而是教師的教學方法和學生的學習方法存在一定的問題,。因此,，需要教師改變傳統(tǒng)的教學形式。郭教授的教學方法很值得我們學習,，她把教師課堂講授與指導相結合,，引導學生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案,，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗,，自己分析調查，注重引導學生主動學習以及培養(yǎng)學生學習和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神,。她的教學實踐也表明,，教師在講授的過程中引導學生自主學習，學生在學習過程中學會對問題,、知識和技能的學習,、歸納、整理和分析,，并運用學習的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題,，這對提高“實驗心理學”教與學的效果有非常大的幫助。因此,，作為實驗心理學的老師應著重培養(yǎng)學生自己主動學習的積極性,，并放手讓學生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力,。

三,、實驗教學應將計算機實驗與儀器實驗相結合。

心理學實驗計算機化已經成為心理學實驗教學的發(fā)展趨勢,，比如傳統(tǒng)心理物理學方法(具體包括最小變化法,、恒定刺激法、平均差誤法,、等級排列法和對偶比較法),，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法),，反應時方法(包括簡單反應時,、選擇反應時和辨別反應時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式,、信息加工模式,、句子理解、記憶搜索方式,、表象旋轉,、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學習和記憶方面的實驗(包括學習遷移,、前攝抑制和倒攝抑制,、系列位置效應、瞬時記憶,、短時記憶,、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成,。這就對實驗心理學的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性,。

最后,，衷心感謝教育部全國高校教師網絡培訓中心為我們提供學習機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授,，感謝網絡培訓中心的工作人員,。

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來,，一直都很期待心理健康開課,。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中,，我深感心理學的精深,，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系,，老師講解的非常有趣,，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡,。

我認為作為大學生,，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里,，我就總結一下在課程的學習中,，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中,，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我,、私我,、盲我、潛我之分,。聽到這里,，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想,，只是自己私我的想法,。子非魚，焉知魚之樂,？你又不是別人,，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時,，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面,。我們也要認識到自己的公我,，做好公我，這與生活密切相關,。同時要認識到自己的盲我,，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運用自己的潛我,，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的,。自我認識需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?/p>

在人際交往的這一課程中,，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活,，最不可缺的就是人際關系了吧,，每天進行各種人際交往，語言必不可缺,，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”,。要樂于助人,，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西,，這些是心理,，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值,，有意義的人,。

一、對心理學工作者人文精神與科學精神的思索

人類已知的領域永遠沒有未知的領域多,；

雖然人不能為所欲為,，但我們在生活面前不是無能為力的；

人類的潛力是無窮的,，智慧的力量給了我們無窮的希望,。正如恩格斯所言：“心理學是世界上最美的奇葩”。

觀察和實驗是人類認識科學的基本途徑,，也是科學教學的特點,。觀察實驗能使學生直觀地獲得知識,，培養(yǎng)學生的實驗能力，分析綜合能力,，概括問題能力以及探索精神,。科學研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程,。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對于實驗心理學來說,，也需要學生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題,、不斷提問，這樣才能學好,。加強實驗心理學的教學,，通過實驗教學對學生進行科學思維的訓練更為重要，也是提高科學教學質量的有效途徑,。作為心理學工作者,，始終要本著人文精神和科學精神來工作、教學與研究,。

二,、關于地方師范院校精品課程建設的思考

三是相關的心理學研究專著、論文等出版物等,。但由于涉及到知識產權的問題,，一些精品課程的網絡資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當加大對精品課程資源的開放力度,，我們這些地方高校的課程與教學才能有更好的發(fā)展前景,。

三、在學校引進人才時要考慮團隊建設,；

四,、我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感,，可以用企業(yè)管理中的團隊素質拓展訓練的方法來激發(fā)一下大家的團隊意識,，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風暴,。

三,、關于實驗心理學的核心——實驗設計的原理與應用

變量和實驗設計這個章節(jié)是最有實驗心理學特色的一章。實驗設計的理論講的時候不難,，但真正面對一個問題進行實驗設計時,，覺得無從下手，實戰(zhàn)更難,。具體學習哪一章哪一種設計時學生都很明白,，具體進行實際的操作,，如學生自己進行某一項科研時、寫畢業(yè)論文進行實驗設計時總是會出現(xiàn)各種狀況,。我們應該提倡學生在“做中學”,，先模仿以往成功的實驗設計案例，逐步學會自己設計,。實驗設計是較難的,受教學條件和設計能力的影響,我們一般做的是傳統(tǒng)實驗,驗證型較多,，如何激發(fā)學生產生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設計性實驗這一環(huán)節(jié)去做文章,。實驗心理學是一門理論性和實踐性很強的課程,，學生的參與和思考很重要，很多時候學生覺得課程太難,，總覺得參與不進來,，可以找到一些經典的有意思的研究主題或學生感興趣的討論題目，請學生討論和設計實驗方案,。

實驗設計這一節(jié)應該與統(tǒng)計知識結合起來講解比較好,，這對理解它們的內在聯(lián)系很有好處，而且有利于學生論文寫作,，很多學生往往做了研究后,，再來找統(tǒng)計方法，但經常誤用,。實驗心理學老師要有這個意識,，把統(tǒng)計學的知識與應用性結合到課堂教學中，讓學生明白這個道理．不少學生學習知識是割裂的,，機械的,，缺乏分析學科內在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結合的方法,，就是在學生做完每個實驗后,，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數(shù)據的統(tǒng)計處理來給出結論,，這樣使她們溫習,、討論、練習適用統(tǒng)計方法,。

實驗心理學的教學也可以借鑒案例教學的方法（當然是在學生對基本概念有所了解后）,，可以選一些經典的研究案例，讓學生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經典的研究）,，然后給他們介紹研究案例,，再請學生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學生對概念和實例更深層次的思維加工,。

大學生心理課程心得體會范文

高中心理課程教案模板

看心理課程后心得體會感悟篇二

本學期,，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格,。所以就上了這門課,。之后，經過教師細致入微,，生動活潑的教導,，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先,，我認識到真正的健康是生理,、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義,。

一、具有充分的適應力;

二,、能充分地了解自我,，并對自我的本事做出適度的評價;

三、生活的目標切合實際;四,、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;

五,、能堅持人格的完整與和諧;

六、善于從經驗中學習;

七,、能堅持良好的人際關系;

八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背團體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個性;

十,、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會,，與社會堅持同步,。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段,，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視,。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我,。我們采用七八人一個小團體,，便于同學之間相互交流，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹,，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價,。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評,。還有“我的小小動(植)物園”,、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動,，既趣味生動,，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解,，有更清晰認識自我,。

心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述,，比如適應心理,、自我意識、學習心理,、人際交往心理,、情緒管理、個性心理,、感情及性心理,、網絡心理、職業(yè)心理等,。在課堂上進行分析講解以及討論互動,，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷,，讓自我正確的應對心理波動,，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情,，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉,，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最終,，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素,，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點,。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人,，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進取心,。優(yōu)秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而,，在當今時代的要求下,，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰,。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪,，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能,，多一點堅強與自信,，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致,，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心,，但如果始終以積極向上的態(tài)度應對人生,，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!

看心理課程后心得體會感悟篇三

通過心理學的學習我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認識,，認清了自己性格中的優(yōu)點和缺陷,，明了了自己的潛力所在，為提升自我,，超越自我指明了方向,，心理學教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學教給我如何適應紛繁社會,，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實中的人與事,。

但性格中敢為性的一面注定我不是一個墨守成規(guī)的人,。我不固守書面理論，盡力嘗試理論與實踐相結合,，以實踐印證理論,，以理論指導實踐。并能很好地做到靈活變通,，在實踐中將理論提升為符合現(xiàn)實情景的操作xing技巧,。

理論與實踐的結合展現(xiàn)一個了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐,。

多次社會實踐經歷,，如營銷策劃，車展設計,，也證明和表現(xiàn)了我較高水準的組織策劃和溝通協(xié)調能力,，顯示了相關的問題解決及管理能力。

現(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實踐,，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺,。社會為我提供了,，我也清楚在這個舞臺上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機遇并存!

我已準備好了接受挑戰(zhàn),，迎接機遇!微笑面對每一天,，我的前途是光明的!

在校兩年來，學習上我嚴格要求自己,，注意抓重點和老師講課的筆記,，認真聽課及回答老師提問的問題，積極思維,，分析,、解決問題能力強，學習成績優(yōu)良,。在班上學習態(tài)度很端正,，得到了好幾門功課的老師表揚!

我遵紀守法，尊敬師長,，熱心助人,，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感,，努力為班為校做好事,。作為一名團員，我思想進步,，遵守社會公德，積極投身實踐,，關心國家大事,。在團組織的領導下,，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。 性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。

三年的中專生活,，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力,，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設的接班人打下了堅實的基礎,。但是，通過將近三年的學習,，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠,、“擠勁”不夠。當然,，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后,，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神,，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。

作為21世紀的一代,，我們即將告別學生時代的酸甜苦辣,，邁入社會去尋找另一片更加廣闊的天空,。在這最后的社會生活里，我將努力完善自我,，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁,。

看心理課程后心得體會感悟篇四

對于心理健康的問題,，現(xiàn)在已經是一個普遍問題，隨著社會進步發(fā)展，在物質生活充足的情況下,，人們的精神世界變得缺乏,，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會上出現(xiàn)許多自殺案例,，或許這些人應當首先為自己上一節(jié)心理健康課,，讓自己擁有一個健康的人格及心理。

進入廣東商學院,，第一次接觸心理健康課,，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什么問題,，也許正是這種好奇心促使我更關注心理健康課,，上課也認真聽老師講解關于心理健康問題以及 大學生應當如何去學習心理健康課，這門課有什么用等問題,。

早前在網上看到了深圳大學?；ㄌ鴺且皇拢敃r真是駭人聽聞,，為什么她如此美好的生活會是這樣的結果,，老師的一句批評竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走,。如果她換一種思維去思考,，我相信那一定是一個不一樣的結果，這就是她心理承受能力不強導致了心理極端想法吧??！一個人心理問題是直接導致其人格變化的關鍵因素，如果一個人心理健康的話,，就算再大的考驗也不過如登高峰而已,，有時候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做,！

對于老師授課,，我感覺到內容非常豐富充實，充分感受到了心理健康課的重要性,，同時對老師上課的問題也有自己的想法,，我希望以后的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調動起來,，這樣可以更清楚了解同學的心理問題以及他們的一些想法,，更重要的是，可以增進同學對這門課的興趣,！

現(xiàn)在我感覺這門課在日常生活中的重要性,，我希望我能學好這門課，去更好的引導那些心理不健康的人,，使他們走上光明大道?。?！

看心理課程后心得體會感悟篇五

走入心理學這個專業(yè)領域,，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的,，人類對生活和科學的探索是永無止境的,；人類已知的領域永遠沒有未知的領域多；雖然人不能為所欲為,，但我們在生活面前不是無能為力的,；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望,。正如恩格斯所言：“心理學是世界上最美的奇葩”,。

觀察和實驗是人類認識科學的基本途徑，也是科學教學的特點,。觀察實驗能使學生直觀地獲得知識,，培養(yǎng)學生的實驗能力，分析綜合能力,，概括問題能力以及探索精神,。科學研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程,。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要,。對于實驗心理學來說，也需要學生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題,、不斷提問,，這樣才能學好。加強實驗心理學的教學,，通過實驗教學對學生進行科學思維的訓練更為重要,，也是提高科學教學質量的有效途徑,。作為心理學工作者，始終要本著人文精神和科學精神來工作,、教學與研究,。

地方師范院校教學受條件、師資力量等限制,，在教學資源搜集方面相對困難多些,。目前實驗教學的主要資源包括：一是來自權威專家編著或翻譯的實驗心理學教材；二是來自網絡教學資源,，主要是“實驗心理學”國家精品課程和一些院校的精品課程,；三是相關的心理學研究專著、論文等出版物等,。但由于涉及到知識產權的問題,，一些精品課程的網絡資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當加大對精品課程資源的開放力度,，我們這些地方高校的課程與教學才能有更好的發(fā)展前景,。

在地方學校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔,。我以為,，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因為無法組成課程組,。雖然主講該門課程的教師只是一人,，但是和我們這門課程建設有關的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關于課程團隊人員主要職責的介紹,，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學這門精品課程,，一要加強團隊的建設，比如多交流,，多聽課,，以科研課題來帶動整個精品課程團隊；二是實驗心理學專業(yè)性強,，需要有一批專業(yè)人才互相支撐,，可以把心理學研究方法、認知心理學等課程的老師都整合進來,；三是在學校引進人才時要考慮團隊建設,；四是我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感,，可以用企業(yè)管理中的團隊素質拓展訓練的方法來激發(fā)一下大家的團隊意識,，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風暴。

變量和實驗設計這個章節(jié)是最有實驗心理學特色的一章,。實驗設計的理論講的時候不難,，但真正面對一個問題進行實驗設計時，覺得無從下手,，實戰(zhàn)更難,。具體學習哪一章哪一種設計時學生都很明白，具體進行實際的操作,，如學生自己進行某一項科研時、寫畢業(yè)論文進行實驗設計時總是會出現(xiàn)各種狀況,。我們應該提倡學生在“做中學”,，先模仿以往成功的實驗設計案例，逐步學會自己設計,。實驗設計是較難的,，受教學條件和設計能力的影響，我們一般做的是傳統(tǒng)實驗,，驗證型較多,，如何激發(fā)學生產生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設計性實驗這一環(huán)節(jié)去做文章,。實驗心理學是一門理論性和實踐性很強的課程,，學生的參與和思考很重要，很多時候學生覺得課程太難,，總覺得參與不進來,，可以找到一些經典的有意思的研究主題或學生感興趣的討論題目，請學生討論和設計實驗方案,。

實驗設計這一節(jié)應該與統(tǒng)計知識結合起來講解比較好,，這對理解它們的內在聯(lián)系很有好處，而且有利于學生論文寫作,，很多學生往往做了研究后,，再來找統(tǒng)計方法，但經常誤用,。實驗心理學老師要有這個意識,，把統(tǒng)計學的知識與應用性結合到課堂教學中，讓學生明白這個道理．不少學生學習知識是割裂的,，機械的,，缺乏分析學科內在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結合的方法,，就是在學生做完每個實驗后,，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數(shù)據的統(tǒng)計處理來給出結論，這樣使她們溫習,、討論,、練習適用統(tǒng)計方法。

實驗心理學的教學也可以借鑒案例教學的方法（當然是在學生對基本概念有所了解后）,，可以選一些經典的研究案例,，讓學生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經典的研究），然后給他們介紹研究案例,，再請學生分析和評價這個研究案例,，這樣可以幫助學生對概念和實例更深層次的思維加工。