每個人都有自己獨特的心得體會,，它們可以是對成功的總結(jié),，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理課程的心得體會篇一

又一次團體心理學(xué)課程結(jié)束,。在這個過程中,，我受到了很多啟發(fā)，意外地發(fā)現(xiàn)了一些以前從未發(fā)現(xiàn)的問題,。

說實話,，我內(nèi)心是很抵觸這種班級氛圍的。因為耽誤了,，走進教室的時候,，看到同學(xué)們都圍坐成一圈。我的心開始感到焦慮,。還剩兩個座位,，我選了女生旁邊的那個安頓下來。沒有桌子保護的座位排列方式,，感覺自己所有的東西都暴露在別人的眼睛里,。這種空的不安全感真的讓我很難受。

整個活動互動過程中,，各種問答,、思考,、感受環(huán)節(jié)，讓我第一次觸碰到了藏在心里的問題,。

我是一個開朗樂觀的女孩,，我擅長交朋友。我一直堅信,，在與他人的交往中,，沒有恐懼的感覺。從來沒有發(fā)現(xiàn)自己被別人看的時候這么難受,。我迫切需要一些東西來遮蓋自己,。我緊緊握著筆記本，感覺它可以拉近我和別人的距離,。每次回答的時候,，我都盡量用微笑來掩飾自己的緊張。我盡量貼在椅背上,，讓自己更有安全感,。我會時不時開合筆帽，緩解緊張的神經(jīng),。無數(shù)個瞬間,，我都有種想要逃離的沖動。

選擇一個喜歡的人的過程給了我靈感,。我開始嘗試去感受如何去接受和理解不同的人,；試著去感受一些同學(xué)的真實情緒；發(fā)現(xiàn)自己好害怕不被別人喜歡,；同時也害怕被人喜歡,；害怕成為焦點...

這些都是我現(xiàn)在解決不了的問題。希望在以后的學(xué)習(xí)中能學(xué)到更多的東西,，更了解自己,。我希望在未來的某一天，在別人的關(guān)注下,，我依然可以擁有燦爛的笑容,。

心理課程的心得體會篇二

心理學(xué)作為一門關(guān)于人類思維、情感以及行為的科學(xué),，對于我們理解自己和他人的心理過程具有重要的意義,。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，我有幸選修了心理學(xué)課程,，通過課堂學(xué)習(xí)和實踐活動,，我對心理學(xué)有了更深入的了解,。下面我將通過五段式的文章,，分享我在這門課程中的體會和收獲,。

第一段：了解心理學(xué)的意義。

在課程的一開始,，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的定義和意義,。心理學(xué)不僅僅是關(guān)于心理疾病的研究，更重要的是幫助我們理解人類的思維和行為模式,。通過心理學(xué)的知識,，我們可以更好地認識自己，理解他人的行為,，并且改變自己的思維方式,。這種意識的增強為我以后的個人發(fā)展和人際關(guān)系的建立打下了堅實的基礎(chǔ)。

第二段：認識和了解自我,。

心理學(xué)課程的一個重要內(nèi)容是自我認知的探討,。我們通過各種測驗和活動，了解自己的性格特點,、價值觀以及人際交往方式,。通過對自己的深入了解，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和弱點,，認識到自己在與人交流時的問題,，并且學(xué)會了更好地處理情緒。這些體驗和認識,，不僅對我個人成長有著重要的推動作用,，更讓我在與他人交往中更加自信和真實，極大地提高了我的人際關(guān)系質(zhì)量,。

第三段：洞察他人的心理。

除了認識自己,，心理學(xué)還幫助我們更好地洞察他人的心理,。在課程中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本理論和方法,，了解了不同性格類型和心理疾病的表現(xiàn),，并學(xué)會了如何與這些人群進行有效的溝通和支持。通過在實踐課程中的角色扮演和案例分析,，我逐漸培養(yǎng)了觀察他人行為和情緒的能力,。這種能力的提升讓我能夠更好地理解他人的需求和感受，并且在一些關(guān)鍵時刻給予積極的幫助和支持,。

第四段：運用心理學(xué)知識改變思維,。

心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認識到，一些負面的思維方式和習(xí)慣會影響我們的行為和情緒,。在課程中,，我們學(xué)習(xí)了一些正向心理學(xué)的知識，例如積極心理,、自我激勵和情緒調(diào)節(jié)等。我開始嘗試將這些知識應(yīng)用到實際生活中,，例如在遇到困難和挫折時積極尋求解決辦法,，消除負面情緒，并且關(guān)注自己的成長和進步,。這些努力不僅改變了我的思維方式,，也提升了我的情緒調(diào)控能力，使我更加積極向上地面對生活的挑戰(zhàn),。

第五段：心理學(xué)的實踐意義,。

最后,，我相信心理學(xué)的實踐意義是最重要的,。在課程的實踐環(huán)節(jié)中，我們有機會親身體驗心理咨詢和輔導(dǎo)的過程,，了解心理咨詢師的工作內(nèi)容和技巧,。這種親身實踐讓我更深刻地感受到心理學(xué)的力量，并且激發(fā)了我對心理咨詢師職業(yè)的興趣,。通過這門課程,，我開始考慮將來是否進一步深造心理學(xué)，并成為一名專業(yè)的心理咨詢師,，為更多人提供幫助和支持,。

總結(jié)：

通過五段式的文章，我分享了在心理學(xué)課程中的體會和收獲,。這門課程讓我更深入地認識了自己,，洞察了他人的心理，學(xué)會了用心理學(xué)知識改變思維方式,，并且意識到了心理學(xué)的實踐意義,。我相信，這些學(xué)習(xí)和經(jīng)歷將給我今后的生活和職業(yè)發(fā)展帶來積極的影響,，幫助我更好地面對自己和他人的心理問題,。

心理課程的心得體會篇三

心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志,，是確立人生觀,、世界觀,，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育,，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù),，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利,。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活,。我想我們都一樣，在剛進入大學(xué)時有很多的問題,，比如目標的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道,，這只是我理想中的大學(xué)。在進入大學(xué)后,，更加驗證了我之前的想法,，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個充滿詩情畫意的殿堂,，剛開學(xué)時,，激動，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后,，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來和高中一樣，三點一線的生活,。我也曾感到迷茫,，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白,，如果不改變,，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰,，在這個強手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

戀愛,、學(xué)習(xí),、生活,、以及人生目標等等。在課堂上,，老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時,，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑,。

對心理壓力應(yīng)有的正確認識,，對待心理壓力這一問題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認識,正確認識心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認識基礎(chǔ)，而開設(shè)心理課恰恰做到了這點,。

首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因,，總結(jié)如下： ? 對新環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會產(chǎn)生不適。首先,，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強的學(xué)生會產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對于遠離家鄉(xiāng)的學(xué)生會產(chǎn)生一種遠離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語言交流易產(chǎn)生障礙,會造成一定的孤獨感,。這種因環(huán)境的突然變化所帶來的不適應(yīng)感、距離感和孤獨感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適,。

不理想,甚至出現(xiàn)不及格,。據(jù)統(tǒng)計,大學(xué)一年級期間出現(xiàn)不及格在大學(xué)四年之內(nèi)是最多的,這就是其中的一個重要原因。其次,學(xué)習(xí)上的壓力來自學(xué)習(xí)科目多,、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績不是容易的事情,。再次,學(xué)習(xí)上的壓力來自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過英語四、六級統(tǒng)考和計算機過級考試,特別是研究生考試,這是闖過高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會因基礎(chǔ)差,、學(xué)習(xí)不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長時間的更為沉重的壓力,。

在大學(xué),人際交往作為一個重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長成才的需要,。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話沒處說,、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨、空虛,、壓抑,、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過大而影響身心健康,。

心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息,。

自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強,看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績,就開始悶悶不樂,甚至造謠生事、惡語中傷,。所有這些,都會導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí),、工作和生活。

在明白壓力的來源后，心理課上,，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法,，就以老師的觀點， 我總結(jié)出了幾點關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：

1,、情感調(diào)節(jié)

大學(xué)生精力旺盛,，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒,，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放,，就會影響身心健康。因此,，要學(xué)會情感調(diào)節(jié),，使不良情感得到轉(zhuǎn)化,，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規(guī)范的方向,，轉(zhuǎn)化為具有社會價值的積極行動。

2.群體階段性心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生在校四年或五年,，各年級時的心理特點不同,，要注重不同年級心理的調(diào)節(jié)。例如,，一年級新生剛進入大學(xué),，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié);而高年級特別是畢業(yè)班學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們對未來目標的選定,，個人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適,，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。

3.適當(dāng)組織文體活動,愉悅學(xué)生身心

學(xué)?？稍谀骋浑A段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會,、體育比賽或旅游活動,使學(xué)生在活動中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強交流,提高能力,愉快身心,以減輕來自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄r,適時組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨感,。

4,、自我意識調(diào)節(jié)

自我意識使人能夠認識和體驗自己的情緒，同時也可控制情緒的變化,。如一個人的政治意識,、道德意識、公民意識以及角色意識等均可對情緒起到調(diào)節(jié)作用,。只有提高自我意識的支配能力,，才能保證較高的自我意識水平，發(fā)揮正常的自我意識功能,。

5.培養(yǎng)自信的動力

自信的動力其實就是自己擁有的能力,，大家都知道有能力的人一般比較自信，說白了他們有自己炫耀的資本，而沒有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感,。大學(xué)是和社會接軌的橋梁,，展現(xiàn)自己的舞臺，所以在大學(xué)里,，沒有能力的人就容易產(chǎn)生心理問題,，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段,。

心理課程的心得體會篇四

心理學(xué)是一門以研究人類心理活動為基礎(chǔ)的學(xué)科,，它的應(yīng)用不僅僅局限于心理學(xué)領(lǐng)域，還滲透到了各個行業(yè)和生活的方方面面,。近期,，我在大學(xué)中選修了一門心理學(xué)課程，通過學(xué)習(xí)與實踐,，我深刻體會到了心理學(xué)的魅力和重要性,。下面我將分享一下我在這門課程中的心得體會。

在第一節(jié)課上,，我們首先學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識,，明確了心理學(xué)的概念以及研究對象和研究方法。通過這一部分的學(xué)習(xí),，我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,。我深刻意識到人的心理活動是復(fù)雜多樣的，僅憑直觀的觀察是難以全面準確地了解人們的內(nèi)心世界的,。因此,，心理學(xué)家們運用多種方法，包括實驗,、觀察和訪談等,，來研究人們的心理現(xiàn)象。這讓我明白了心理學(xué)的科學(xué)性和嚴謹性,。

進入課程的中段,，我們開始了對不同派別心理學(xué)的學(xué)習(xí)。其中,，我對行為主義心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,。這一派別強調(diào)通過觀察行為來研究心理活動，它對于解決一些具體問題,，如恐懼的處理和行為的塑造等有著獨到的見解,。在課堂上，我們通過案例分析和小組討論,，深入探討了行為主義心理學(xué)的理論和應(yīng)用,。這一部分的學(xué)習(xí)讓我從一個新的角度認識了人類行為的形成和發(fā)展過程，也拓展了我的思維。

同時,，在學(xué)習(xí)行為主義心理學(xué)的過程中,，我還意識到了心理學(xué)對于解釋人的內(nèi)心世界的局限性。盡管行為主義心理學(xué)提出了一些有力的解釋模型,，但它忽略了人的思維和感受,，也沒有給出對于個體差異的充分解釋,。因此,，我們在課程的后期深入學(xué)習(xí)了其他心理學(xué)派別，如認知心理學(xué)和人本主義心理學(xué)等,，以彌補行為主義的不足,。通過對不同心理學(xué)派別的綜合學(xué)習(xí)，我得以全面理解和把握人類心理活動的多樣性和復(fù)雜性,。

除了理論學(xué)習(xí),，這門心理學(xué)課程還注重實踐操作。我們參觀了心理咨詢室,，觀摩了真實案例的處理過程,。通過與咨詢師的交流和觀察,，我對于心理咨詢的工作內(nèi)容和方式有了更深刻的認識,。我發(fā)現(xiàn)，心理咨詢師在傾聽和理解的過程中,，能夠幫助他人從不同的角度看待問題,，提供有益的解決方案。這讓我深深地感受到心理學(xué)對于改變個體和社會的重要作用,。

通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),，我真切地感受到了心理學(xué)在生活中的重要性。心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科,，更是一門可以應(yīng)用于各個領(lǐng)域的實用學(xué)科,。比如，在教育領(lǐng)域,，通過了解學(xué)生的心理特點,，老師能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)；在管理領(lǐng)域,，了解員工的心理需求可以提高工作效率,。此外，心理學(xué)還能幫助我們更好地與他人溝通,、解決心理困擾以及改善生活質(zhì)量,。

綜上所述，通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了心理學(xué)的魅力和重要性,。心理學(xué)的科學(xué)性和嚴謹性,、不同派別心理學(xué)的綜合學(xué)習(xí)、以及實踐操作的體驗,，讓我對于人類心理活動的理解更加全面深入,。這也使我明白了心理學(xué)對于提高人際關(guān)系、改善生活質(zhì)量以及推動社會進步的重要作用,。正是這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),，讓我深入探索和了解了人類心理世界的奧秘，也為我今后的學(xué)習(xí)和成長提供了良好的基礎(chǔ),。

心理課程的心得體會篇五

心理課程是大學(xué)生活中一門重要的課程,，它不僅是擴展知識面的途徑，更是幫助我們了解自己和他人的內(nèi)心世界的工具,。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我深深體會到心理課程給予我的啟發(fā)和幫助。在這篇文章中,，我將分享我對心理課程的體驗和心得體會,。

第二段：認識自己的內(nèi)心世界。

在心理課程中,，我了解到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而多變的,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和實踐，我可以更好地認識自己的內(nèi)心世界,。比如,，通過學(xué)習(xí)自我意識的概念，我開始更加關(guān)注自己的情緒,、感受和行為,，并且學(xué)會如何更好地管理它們。這些知識和技巧不僅幫助我更好地處理情緒和與他人相處,，也在我自己的成長和發(fā)展中起到了積極的作用,。

第三段：提高人際交往能力。

心理課程的另一個重要內(nèi)容是人際交往,。通過學(xué)習(xí)人際交往的原理和技巧,，我意識到人與人之間的溝通不僅僅是言語之間的交流，更是一種深層次的相互理解和連接,。通過學(xué)習(xí)非言語交流和傾聽技巧,，我可以更好地理解他人的意圖和情感表達，并作出有效的回應(yīng),。這使我在與他人交往時更加自信和舒適,，并且能夠建立更深入的人際關(guān)系,。

第四段：應(yīng)對壓力和情緒。

現(xiàn)代社會給我們帶來了諸多壓力和挑戰(zhàn),。在心理課程中,，我學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和情緒。通過學(xué)習(xí)壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧,，我可以更好地應(yīng)對挫折和困難,，同時也學(xué)會了如何更好地保護自己的心理健康。這些技巧不僅在學(xué)業(yè)上,，也在生活中給予了我寶貴的支持,，幫助我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

第五段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀態(tài)度,。

最后,，心理課程還教給我一個重要的價值觀：積極心態(tài)和樂觀態(tài)度的重要性。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和案例分析,，我開始了解到積極心態(tài)和樂觀態(tài)度對于一個人的心理健康和成功至關(guān)重要,。積極心態(tài)可以讓我們看到困難中的機遇，樂觀態(tài)度可以讓我們更加自信和堅持不懈,。在面對各種困難和挫折時,，我學(xué)會了用積極和樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，這使我更有動力去追求自己的目標和夢想,。

結(jié)尾：

通過這門心理課程,，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)的知識，更重要的是培養(yǎng)了對自己和他人的關(guān)注和理解,。心理課程的學(xué)習(xí)是一次深入的心靈之旅,，讓我在人生的道路上更加明確和堅定。我相信,，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠?qū)⑿睦碚n程所教給我的寶貴經(jīng)驗和技巧應(yīng)用到生活的方方面面,，成為更好的自己,。

心理課程的心得體會篇六

走入心理學(xué)這個專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗,。生活是豐富多彩的,，人類對生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠沒有未知的領(lǐng)域多,；雖然人不能為所欲為,，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望,。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”,。

觀察和實驗是人類認識科學(xué)的基本途徑,，也是科學(xué)教學(xué)的特點。觀察實驗?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識,，培養(yǎng)學(xué)生的實驗?zāi)芰?，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神,?？茖W(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要,。對于實驗心理學(xué)來說,，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題,、不斷提問,，這樣才能學(xué)好,。加強實驗心理學(xué)的教學(xué),，通過實驗教學(xué)對學(xué)生進行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑,。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究,。

地方師范院校教學(xué)受條件,、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些,。目前實驗教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實驗心理學(xué)教材,；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源,，主要是“實驗心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著,、論文等出版物等,。但由于涉及到知識產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載,。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對精品課程資源的開放力度,，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。

在地方學(xué)校,，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān),。我以為,，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因為無法組成課程組,。雖然主講該門課程的教師只是一人,，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團隊人員主要職責(zé)的介紹,，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學(xué)這門精品課程,，一要加強團隊的建設(shè)，比如多交流,，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團隊,；二是實驗心理學(xué)專業(yè)性強,，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法,、認知心理學(xué)等課程的老師都整合進來,；三是在學(xué)校引進人才時要考慮團隊建設(shè)；四是我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展,，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感,，可以用企業(yè)管理中的團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團隊意識，增進大家的凝聚力,，搞搞頭腦風(fēng)暴,。

變量和實驗設(shè)計這個章節(jié)是最有實驗心理學(xué)特色的一章。實驗設(shè)計的理論講的時候不難,，但真正面對一個問題進行實驗設(shè)計時,，覺得無從下手，實戰(zhàn)更難,。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計時學(xué)生都很明白,，具體進行實際的操作，如學(xué)生自己進行某一項科研時,、寫畢業(yè)論文進行實驗設(shè)計時總是會出現(xiàn)各種狀況,。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實驗設(shè)計案例,，逐步學(xué)會自己設(shè)計,。實驗設(shè)計是較難的，受教學(xué)條件和設(shè)計能力的影響,，我們一般做的是傳統(tǒng)實驗,，驗證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力,，最主要的是借助設(shè)計性實驗這一環(huán)節(jié)去做文章,。實驗心理學(xué)是一門理論性和實踐性很強的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時候?qū)W生覺得課程太難,，總覺得參與不進來,，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設(shè)計實驗方案,。

實驗設(shè)計這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計知識結(jié)合起來講解比較好,，這對理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作,，很多學(xué)生往往做了研究后,，再來找統(tǒng)計方法，但經(jīng)常誤用,。實驗心理學(xué)老師要有這個意識,，把統(tǒng)計學(xué)的知識與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識是割裂的,，機械的,，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結(jié)合的方法,，就是在學(xué)生做完每個實驗后,，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理來給出結(jié)論,，這樣使她們溫習(xí),、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計方法,。

實驗心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對基本概念有所了解后）,，可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經(jīng)典的研究）,，然后給他們介紹研究案例,，再請學(xué)生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實例更深層次的思維加工,。

心理課程的心得體會篇七

第一節(jié)大學(xué)生心理課讓我對心理有了初步的了解,，也糾正了長久以來我的一個錯誤認知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關(guān)心理方面的問題就是心理不健康的人，通俗說就是心理有毛病的人,。經(jīng)過老師的講解,，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流,。我們沒有必要對討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥?，F(xiàn)在讓我來回放一下我們的第一節(jié)心理課。

先來談一下我們可親可愛的老師：我們的心理老師是一個平易近人的女性,。溫和的笑容總是能讓人感到愜意,。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美,。不多說，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生,，我是挺喜歡心理課的,。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕。

經(jīng)過高考的磨練我們總算進入了大學(xué),，不管是帶著憧憬進入我們的校園還是帶著沒能踏入夢中大學(xué)的遺憾來到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里,。高考這座大山我們翻過來了。邁入大學(xué)將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過去，面對未來。

我語塞，確實,，沒有人是十全十美的,，沒有人是生來就會各種神奇技能的,。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過多次訓(xùn)練得到的,。付出和收獲總是相聯(lián)系的,。我跟老師說我羨慕他們多才多藝,，但是未曾靜下心來想想：其實就算我不會唱歌不會跳舞,，但是我可以為會唱歌會跳舞的人鼓掌呀,！作為新生的我正是時候開啟自己的大學(xué)生活,，開始去學(xué)習(xí)各種知識,，去吸收各種養(yǎng)分，去做越來越好的自己,。

心理課的意義就在于讓我們學(xué)會調(diào)整下自己的心態(tài),，正確去看待每一件事,，少點兒鉆牛角尖,。學(xué)習(xí)心理才能更好的認識自我，提升自我。大學(xué)生活才能過的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時也別忽略自己的美。當(dāng)你感覺到自己不夠好從而失去了自信力的時候，請你在白紙上寫下自己的優(yōu)點,，給自己一份安心和自信,。也別和別人一起欺負自己，說自己不行就是和別人一起欺負自己,。任何時候你都該相信并且堅定自己的步伐,。

現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點：善良而富有同情心,，熱情而積極,，可愛又真誠，富有責(zé)任心,，坦率又自然,，對生活擁有不一般的熱愛,，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友,，對未來充滿幻想和期待,，愿意學(xué)習(xí)和改正自己的錯誤······這樣的自己有什么覺得羞愧難過？心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己,。

大神來傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗

第二節(jié)心理課出人意料,，因為我們老師請來了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽光笑容和自信眼神,，我們的學(xué)長站在講臺講臺上侃侃而談,。這股子自信和拼搏值得我們每一個新生學(xué)習(xí)。

學(xué)長說當(dāng)年的他是打著擦邊球進入了這所大學(xué),，剛來的他不甘心沒進入名牌大學(xué),。于是，學(xué)長報考了插班生,，大一一整年都在為插班生做著準備。與學(xué)習(xí)為伴總是對的,。盡管那段艱辛旅程沒能讓他成功考上插班生,。一分的遺憾也不再是遺憾,。學(xué)長告訴我們,，他無悔,。因為考插班生這件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏,。插班生落選后他又著手準備考研。現(xiàn)在的他,，當(dāng)了三年的學(xué)習(xí)委員,，正在準邊考研?？粗_上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長我突然意識到我也有夢想。我也該為自己的夢想拼一把,。

學(xué)長就是一個從無名小卒奮斗成為大神的勵志人物,。那么我呢？大神的到來似乎喚起了我的夢想,。擺脫普通人的身份,，我們要努力去做一個會發(fā)光的自己！那么,，現(xiàn)在該是我來列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了,。

1,、擺脫英語差等生的身份，每天學(xué)習(xí)英語2小時。

2,、擺脫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難癥，每次高等代數(shù)數(shù)學(xué)作業(yè)要弄懂

3、努力學(xué)好專業(yè)課知識，不要做一個混吃等死的家伙

4,、大學(xué)前三年自學(xué)cpa,，堅持從明天晚上開始每晚學(xué)習(xí)2個小時cpa課程

5,、每次學(xué)習(xí)的時候，努力做到專注

6,、努力學(xué)習(xí)計算機,，不做計算機文盲

7、爭取獎學(xué)金,，為家里減輕經(jīng)濟壓力

8,、走遍上海每一寸土地，做一個上海通

9,、力爭上游,，時刻反思,，做一個越來越好的自己

10、永遠不要頹廢,，同時不忘享受生活和學(xué)習(xí)的樂趣

大學(xué)該是自己成就自己的舞臺。感謝大神喚醒了我的夢希望自己的執(zhí)行力永不減弱,。加油,，時刻檢點反思自己。

盲人和拐杖

第三節(jié)心理課很有意思,，因為我們玩了一個有意思的游戲：盲人和拐杖,。被蒙上眼睛的我們充當(dāng)“盲人”，作為拐杖的同學(xué)沉默著帶領(lǐng)“盲人”行進,。

很神奇,，我被蒙著眼睛，在我晃神的時候突然有個人抓著我的手臂拉著我前進,，一聲不吭地被人拉著走的感覺是很恐怖的,。我慌張地用手揮舞著，似乎想要抓住什么東西,，結(jié)果前方什么也沒有,。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時會遇見前方有陷阱,。就這樣一步步前行著,，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開始關(guān)心我了,，更為小心地帶領(lǐng)著我,。我同時感覺到了心里那股自卑和不服氣。難道就因為我不夠漂亮所以男生沒那么悉心帶領(lǐng)我,。人都是愛美的,，我就長這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己,，人三分長相三分打扮四分氣質(zhì),，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì)。

盲人和拐杖的游戲讓我體會了一次黑暗的恐怖,，同時也讓我明白了人是不能獨行一輩子的,。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他,。當(dāng)換我來當(dāng)拐杖時,，我體會了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心,，我拉著我的盲人,，小心而謹慎地帶著他,。我們這一次走得很快很穩(wěn)。因為我特別多話特別細心地告訴他該怎么走,。我很愉快,，因為我?guī)椭藙e人。

可當(dāng)老師后來點評時,，我知道我自私了,，沒有讓我的盲人體會到黑暗的感覺。這么說來,，是我敏感了,，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了。是我敏感了,。我該擺脫這種自卑和敏感,，我是帶著光的是漂亮的，沒有必要過分自卑,。同時,，我也該學(xué)著正確地關(guān)愛他人而不是自我主觀地想當(dāng)然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的,。人際關(guān)系和自我反思都是對的,。

在未來的生活里，我們沒有一個人能獨行,，我們是應(yīng)該更好地相處著,。學(xué)著接受別人的同時也要去關(guān)愛他人。即使是盲人,，我們也不要怕,，試著去相信我們的“拐杖”。

做越來越好的自己

有人說：大學(xué)就是一個給我們撬動自己的地球的支點,。我非常同意這個觀點,。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望。第四節(jié)我希望可以總結(jié)自己上大學(xué)以來的心理感受,，以及解決方案,。來了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點才起床我想可以充分說明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落,。而我要做的就是抗爭并且要做一天比一天有神采的自己,。大學(xué)里，可以談戀愛,，可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的,，可以去旅游長見識，甚至可以開始想著······唯獨墮落我不允許,。所以最后一節(jié),，我希望遇見越來越美的自己,。大學(xué)里放飛自己的夢想永遠是對的。要對自己的未來有明確的目標,。要一一落實到行動上,，一步步靠近夢想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己,。

心理課程的心得體會篇八

心理課程是大學(xué)必修課程中一門重要的學(xué)科,。學(xué)習(xí)心理課程可以幫助我們更好地了解人類的思維、行為以及情緒,，使我們更加有效地處理自己的情感問題，提升人際交往能力,。通過學(xué)習(xí)心理課程,，我深刻地認識到了人的思維方式是多樣的，每個人都有自己獨特的個性和特點,。同時,，學(xué)習(xí)心理課程也提醒我要正確認識和處理自己的情緒，這對于我的成長和發(fā)展具有重要意義,。

首先,，心理課程讓我意識到人的思維方式是多樣的。在課堂上,，我們學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)理論和實驗結(jié)果,，其中最有意義的一點是人的思維方式具有多樣性。不同的人在面對同一問題時,，可能會有不同的思考方式和解決辦法,。這讓我深刻地認識到了人的多樣性和個體差異。每個人都有自己獨特的思維方式和個性特點,，這也是我們要相互尊重和理解的基礎(chǔ),。

其次，學(xué)習(xí)心理課程使我更加有效地處理自己的情感問題,。課程中我們學(xué)習(xí)了許多情緒管理的方法和技巧,。在我面對壓力和困惑時，我學(xué)會了使用積極的心態(tài)來應(yīng)對,，學(xué)會了一些放松和舒緩壓力的方法,，例如冥想和呼吸練習(xí)。這些方法對我情緒的穩(wěn)定和調(diào)節(jié)起到了重要作用,。同時,，在學(xué)習(xí)心理課程的過程中，我也培養(yǎng)了自我觀察和自我反思的習(xí)慣,，能夠更好地理解自己的情緒和需求,，從而更好地控制自己的情緒,。

另外，學(xué)習(xí)心理課程對于人際交往能力的提升有著重要意義,。在心理課程中,，我們學(xué)習(xí)了人際交往的原則和技巧，了解了有效的溝通方式和建立良好關(guān)系的方法,。這對于我個人來說,，尤為重要。在平時的生活中,，我更加注重與他人的交流和溝通,，學(xué)會了傾聽他人的觀點和理解他人的需求。通過運用所學(xué)的溝通技巧,，我在人際關(guān)系方面取得了明顯的進步,，與他人的關(guān)系變得更加和諧和融洽。

最后,，學(xué)習(xí)心理課程讓我對自我成長和發(fā)展具有更加明確的意義和目標,。心理課程讓我意識到了自己的優(yōu)點和潛力，也讓我看到了自己的不足和需要改進的地方,。在課程中,，我通過參與各種小組活動和個人反思，更深刻地認識到了自己的性格特點和學(xué)習(xí)風(fēng)格,。這使我能夠更加明確地制定自己的個人發(fā)展目標,，并為實現(xiàn)這些目標做出相應(yīng)的努力。

總而言之,，通過學(xué)習(xí)心理課程,，我收獲了許多寶貴的心得體會。我不僅意識到了人的思維方式的多樣性,，也學(xué)會了更有效地處理自己的情感問題,，提升了人際交往能力。同時,，學(xué)習(xí)心理課程也讓我對自己的自我成長和發(fā)展有了更加明確的認識,，并為實現(xiàn)個人目標做出了積極的努力。心理課程是我大學(xué)階段中非常有價值的一門課程,，它不僅讓我學(xué)到了知識,，更塑造了我的人生觀和價值觀。我相信,，這些學(xué)習(xí)的心得體會將會在我未來的人生道路上發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用,。

心理課程的心得體會篇九

一個心理健康的人，能夠體驗到是我的存在價值,，既能夠了解自我又能夠在理解自我時候有自知之明,。對著自己的本事，性格和優(yōu)秀點,，都能夠做出恰當(dāng)客觀的評價,，也不會對我提出苛刻,，非分的期望和要求，對自我的生活目標和夢想也能夠切合實際對視,，自我總是滿意,，同時努力發(fā)展自身的潛能，即使對此我無法補救的缺陷也難過安然處置一個心理不健康的人則缺乏,。對這些名,，并且總是對自我不滿意，由于鎖定目標和夢想不切實際,，主觀和客觀距離相差太遠,，而總是自責(zé)自怨自悲，由于要求自我十全十美,。而自我卻總是沒有辦法做到完美無缺，一是就是諷刺,，同自己過不去,，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠無法保持平衡。

也沒有擺脫自己感到即將面臨的心理,，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上任何形式去適應(yīng)，也就是說遇到任何障礙和困難,，心理都不會失調(diào),，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是十分困難的一件事情,，健康是相對的，沒有絕對的分界線,，一般確定健康心理是否正常,，具有以下幾項原則。

心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,，心理和行為的同一性,，指個體的心理和行為是一個完整，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。人格的穩(wěn)定性,，人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程之中構(gòu)成個性心理特征的具體體現(xiàn)。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào),，此刻在大學(xué)生身上,，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏,，緊張不安，心理矛盾沖突,，遇到突如其來的問題的時候,，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失,，或者是減緩,。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,，此刻心理活動方面,，如感覺過敏或者是減退感應(yīng)，異常,，錯覺,，幻覺，遺忘等等,。

心理課程的心得體會篇十

心理破冰課程是我大學(xué)期間參與的一門課程,，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻地體會到了心理破冰的重要性和作用,。在這篇文章中,，我將分享我在課程中的體驗和所得。

第二段：理論學(xué)習(xí)與思考,。

在課程的開始,，我們首先學(xué)習(xí)了心理破冰的相關(guān)理論知識。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),、溝通學(xué)等相關(guān)學(xué)科,，我對自我意識、情緒管理和人際關(guān)系等方面有了更深入的理解,。我開始思考自己在這些方面的不足,，并且感到有必要改變和提升。

第三段：實踐與反思,。

在課程的實踐環(huán)節(jié)中,，我們進行了一系列的互動游戲和小組討論。這些活動旨在鍛煉我們的團隊合作,、決策能力以及與他人的溝通能力,。通過這些實踐，我發(fā)現(xiàn)自己在團隊合作中常常缺乏主動表達和傾聽,，并且容易產(chǎn)生偏見和誤解,。這讓我意識到，要想真正與他人建立良好的關(guān)系，改變自己的思維方式和行為習(xí)慣是至關(guān)重要的,。

第四段：情緒管理與自我意識,。

心理破冰課程還特別強調(diào)了情緒管理和自我意識的重要性。課程中,，我學(xué)到了如何認識和表達自己的情緒,，并且學(xué)會了控制情緒的方法。我開始在日常生活中更加關(guān)注自己的情緒變化,，并且采取積極的方式來管理和表達這些情緒,。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠冷靜地面對困難和挫折時,，我更容易找到解決問題的方法,，并且與他人的交流也更加順利和愉快。

第五段：總結(jié)與展望,。

通過參與心理破冰課程,，我收獲了很多。我不僅學(xué)到了理論知識,，也親身體驗到了實踐的重要性,。我意識到，人際關(guān)系的成功和良好的心理狀態(tài)密不可分,。我相信,，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我能夠進一步提升自己的心理素質(zhì),，并且更好地與他人相處。

總之,，心理破冰課程讓我在大學(xué)生活中獲得了極大的收獲,。我學(xué)到了很多關(guān)于人際關(guān)系、情緒管理和自我意識的知識,，也實踐了這些知識,。通過課程，我意識到改變和提升自己的思維方式和行為習(xí)慣是至關(guān)重要的,。我相信,，這些經(jīng)歷和體會將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。

心理課程的心得體會篇十一

心理課程,，讓我開啟了一扇了解自己和他人內(nèi)心世界的大門,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識和理論，我逐漸認識到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而深奧的,。心理課程以其實用性和啟發(fā)性而成為我大學(xué)生活中最有意義的一門課程,。下面就讓我來分享一下我在心理課程中的心得體會。

首先，心理課程讓我更加了解自己,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識,，我了解到自己的性格類型和優(yōu)缺點，并學(xué)會了如何更好地與他人相處,。在課堂上,，我們還進行了一系列的個人心理測試和分析，通過了解自己的人格特點和行為傾向,，我開始更加深入地思考自己的內(nèi)心世界,。我在這個過程中發(fā)現(xiàn)了自己對于成就的渴望和對他人認可的需求。這些意識讓我更加明確自己的目標,，并更加努力地朝著這些目標前進,。

其次，心理課程讓我學(xué)會了如何與他人有效溝通,。溝通是人際交往中非常重要的一個環(huán)節(jié),，而理解他人的心理需求是成功溝通的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中的溝通技巧和交流原則,，我懂得了要注意非語言溝通的重要性,，并學(xué)會了傾聽他人的需求和表達自己的觀點。在與他人的交往中,，我學(xué)會了關(guān)注他人的情感和體驗,，體會到了換位思考的重要性。這些技巧和原則使我在與他人的溝通中更加得心應(yīng)手,，極大提升了我與他人的互動和理解,。

另外，心理課程也讓我認識到心理健康的重要性,。心理健康是人們?nèi)娼】档闹匾M成部分,，也是大學(xué)生活中非常關(guān)注的問題。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識,，我了解到了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的重要性,。我學(xué)會了如何排解壓力、放松自己,，并培養(yǎng)了積極的心態(tài),。在面對困難和挫折時，我不再輕易失去信心,，而是積極尋找問題的解決辦法,。這些技巧和心理調(diào)節(jié)方面的知識使我在面對諸如考試、復(fù)習(xí)等壓力時更加從容,，有助于提升我的心理健康水平,。

此外,，心理課程還讓我更加了解人性和社會現(xiàn)象。我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)人的行為和思維模式的理論,，如認知,、學(xué)習(xí)和社會心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論,，我開始思考人的行為背后的原因和動機,。我明白了人的行為是在特定的情境和環(huán)境中產(chǎn)生的，與個體的特點和社會背景密切相關(guān),。這種洞察力讓我更加寬容和理解他人的行為,，避免了一味地給他人下結(jié)論和評判的做法。在大學(xué)生活中,，我開始更加認真地觀察和思考,，以及主動與他人交流，以獲取更多的觀點和意見,。

最后,，心理課程給了我更多選擇的余地。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識,，我發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)可以與許多其他學(xué)科結(jié)合,，如教育學(xué)、商業(yè)管理等,。這使我對未來的職業(yè)選擇有了更多的可能性,。我意識到學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是為了了解自己和他人，而是可以將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中,，幫助自己和他人解決問題,。這種意識讓我對未來的職業(yè)目標更加明確，也為我未來的發(fā)展提供了更廣闊的空間,。

總之,，心理課程給了我一個了解自己和他人內(nèi)心世界的機會，讓我學(xué)會了與他人有效溝通,，培養(yǎng)了積極的心態(tài),，并使我對人性和社會現(xiàn)象有了更深入的認識,。我相信在未來的生活和工作中,，心理學(xué)的知識和技巧將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，助我取得更好的成就,。我將繼續(xù)保持對心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索,，用所學(xué)改善自己的生活，影響他人的心理健康,，為社會增添更多的正能量,。

心理課程的心得體會篇十二

11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我,，增強調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強自我教育能力,。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任,，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點,，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

(二)全面滲透,，多渠道、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上,，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間,、空間是難以實現(xiàn)的,，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理課程的心得體會篇十三

第一段：引言（100字）。

心理破冰課程是我大學(xué)期間參與的一次特殊體驗,。在這個課程中,，我學(xué)到了很多關(guān)于人際關(guān)系和溝通的知識，也發(fā)現(xiàn)了自己隱藏的一些心理問題,。通過這次課程,，我深刻感受到了心理疏導(dǎo)的重要性,，同時也對心理學(xué)產(chǎn)生了更濃厚的興趣,。

第二段：體驗與感悟（300字）。

在心理破冰課程中,，我們經(jīng)歷了一系列的小組活動和討論,。通過親身參與其中，我開始對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解,。我發(fā)現(xiàn),，在與他人交流時，我常常感到羞怯和不自信,。這導(dǎo)致了我的回應(yīng)速度變慢,，表達能力不足等問題。而通過課程中的訓(xùn)練和輔導(dǎo),，我逐漸擺脫了這些心理障礙,，開始更加自在地與他人交流。我學(xué)會了傾聽他人,，尊重不同意見,，并通過開放式提問積極參與討論。這些技巧在課程結(jié)束后對我個人和學(xué)業(yè)生活都產(chǎn)生了積極的影響,。

第三段：人際關(guān)系的重要性（300字）,。

在心理破冰課程中，我們還深入研究了人際關(guān)系的重要性,。通過討論和實踐,，我理解到人際關(guān)系對個人的發(fā)展和幸福感有著巨大的影響。一個良好的人際關(guān)系可以帶來支持,、理解和互幫互助,，而一個糟糕的人際關(guān)系則會帶來不安和壓力。我們學(xué)習(xí)了如何改善與他人的關(guān)系，包括有效溝通,、尊重他人,、解決沖突等技巧。這些技巧不僅在學(xué)校和工作中有所幫助,，也對個人的家庭和友誼關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響,。

第四段：心理疏導(dǎo)的重要性（300字）。

心理破冰課程中,，我們也學(xué)習(xí)了心理疏導(dǎo)的重要性,。這項技能可以幫助人們更好地處理心理問題和壓力。在這個課程中,，我意識到心理健康是一個重要的方面,，而忽視它會對個人的生活產(chǎn)生負面影響。通過學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)的技巧,，如情緒管理,、壓力釋放、積極思考等,，我開始更加關(guān)注自己的心理健康,，并積極采取措施來維護它。我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我能夠積極面對困難和挑戰(zhàn)時,，我變得更加自信和積極，人際關(guān)系也更加和諧,。

第五段：結(jié)語（200字）,。

通過參與心理破冰課程，我收獲了很多關(guān)于人際關(guān)系和心理健康的知識,。我更加了解了自己的心理狀況,，學(xué)會了有效地與他人溝通，并關(guān)注自己的心理健康,。這些知識不僅在我個人生活中有著重要的作用,，也對我的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。我深信,，通過心理破冰課程的學(xué)習(xí),，我將更好地理解和處理自己的情緒和心理問題，從而迎接未來的挑戰(zhàn),。

心理課程的心得體會篇十四

5月15日到17日,，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授,，感觸很深,，收獲頗豐,。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度,、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大,。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí),，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的,、感性的認識，開闊了視野,，對研究性教學(xué)有了更加深入的認識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺,，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗,。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

通過郭教授的介紹我深深體會到,，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課,、做好幾個實驗,，它是一項系統(tǒng)、立體工程,，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力,，它包括課程特色,、隊伍建設(shè),、教材編寫、教案,、輔助資料,、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的.教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊,。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂,，這是課程建設(shè)的目標，為了實現(xiàn)這個目標需要有一個教學(xué)團隊,，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的,，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧,，發(fā)揮各自的特長,，共同努力實現(xiàn)目標。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識,、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍,，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長,，如課程負責(zé)人是楊治良教授,，郭秀艷教授,、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員,，課程組還聘請了黃希庭教授,、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責(zé),，課后輔導(dǎo)工作,，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件,。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負責(zé),。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力,。

“實驗心理學(xué)”一直是公認的“難講”課程,，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課,，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言,，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此,，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生,。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流,，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容,，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此,，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式,。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合,，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題,，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗,，自己分析調(diào)查,，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神,。她的教學(xué)實踐也表明,，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題,、知識和技能的學(xué)習(xí),、歸納、整理和分析,，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題,，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助,。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性,，并放手讓學(xué)生自己做實驗,，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。

心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢,，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法,、恒定刺激法、平均差誤法,、等級排列法和對偶比較法),，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法),，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時,、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式,、信息加工模式,、句子理解、記憶搜索方式,、表象旋轉(zhuǎn),、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移,、前攝抑制和倒攝抑制,、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶,、短時記憶,、長時記憶,、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成,。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性,、主動性和創(chuàng)造性,。

最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會,，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授,，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。

心理課程的心得體會篇十五

運動心理學(xué)這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中,。在他的倡議下,，國際奧委會于19在洛桑召開運動心理學(xué)專門會議，它標志這個學(xué)科進入科學(xué)的行列,。運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科,。顧名思義,，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科,，與體育學(xué),、體育社會學(xué)、運動生理學(xué),、運動訓(xùn)練理論和方法,，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。

運動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程,，如感覺,、知覺、表象,、思維,、記憶、情感,、意志的特點,，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時,，在性格,、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對提供科學(xué)的依據(jù)，從而有效地影響學(xué)生,，提高教學(xué)質(zhì)量,。

現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體,，技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練,，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系,。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點,，才能有效地指導(dǎo)運動員進行身體訓(xùn)練,。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平,，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平,。如運動表象，空間,，時間定向與判斷,，反應(yīng)，思維及注意,，情緒等,，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié),，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。

比賽雙方在身體能力和技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下,，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當(dāng)?shù)膬申爜碚f,，心理因素的訓(xùn)練和心理能量的發(fā)揮,，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下,，兩隊交鋒,，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素,。心理選材要依靠一套心理測量,，心理實驗,，心理調(diào)查等許多心理測定手段,，并根據(jù)體育運動學(xué)所提供的原理,，制定心理素質(zhì)測驗的標準。

在研究運動心理學(xué)的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的,。研究運動心理學(xué)主要有以下幾種方法：

實驗研究法是心理學(xué)研究最常用的方法之一,。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學(xué)的研究中占有相當(dāng)重要的地位,，并已得到廣泛的運用,。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證,，具有科學(xué)研究所要求的高度公認的客觀性,。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種,。

（一）實驗室實驗法,，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如,，測定反應(yīng)時的實驗,，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應(yīng)時測定裝置,。

該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

該方法的缺點：人為的痕跡過多,，需要大量的時間和人力,，需要有昂貴的實驗儀器。

（二）自然實驗法,，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景,，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗,。例如，在自然班級的條件下,，對實驗組被試采用一種新的體育教學(xué)方法,，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以便證明哪一種教學(xué)方法更為優(yōu)越,，這種實驗就屬于自然實驗法,。

該方法的優(yōu)點：被試的反應(yīng)比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致,。

（三）準實驗法,，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的實驗,。例如,，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目,、持續(xù)的時間,、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法,。

該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性,。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。

現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法,。它不對被試進行控制,，不對被試施加影響。也就是說,，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量,。所以，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用,。

在現(xiàn)場做觀察記錄時,，要做到客觀、不帶主觀的傾向,。必要時,，可以通過錄象、照相,、錄音,、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡,、全面的觀察資料,，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間,，兩次觀察之間要間隔多長時間,。此外，事先練習(xí)作記錄的方式,，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應(yīng)記錄下來,。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱,，現(xiàn)場條件在不斷地變化著,，觀眾和教師等因素常常左右著研究結(jié)果。因此,，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關(guān)系,，結(jié)論的科學(xué)性難于保證。

心理測量法是指使用心理學(xué)家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法,。標準化的專家的講座,，希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導(dǎo)方面的培訓(xùn)，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學(xué)生遇到的心理問題和困惑,，使學(xué)生心理健康成長,。很感謝學(xué)校能給我們這次培訓(xùn)的機會于1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓(xùn)。聆聽了清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授,、博士生導(dǎo)師樊富珉現(xiàn)場講座,，她用活動的.方式講授了班級輔導(dǎo)技術(shù)。雖然培訓(xùn)時間只有一天,，但這一天過的很充實,，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn)，而是結(jié)合活動練習(xí),，通過活動使我們學(xué)到了許多知識,，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得,。

團體輔導(dǎo),，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團體過程和團體動力的作用,，促使個體在人際交往中通過觀察,、學(xué)習(xí)、體驗,，重新評價自己的思想,、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我,、探討自我,、改變自我,、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之前,，我的意識中,，更多的是個體的輔導(dǎo)，一對一的輔導(dǎo),，沒想到這次是面對20xx人的輔導(dǎo),，第一個感觸是輔導(dǎo)的面廣，第二個感觸是被輔導(dǎo)人進入狀態(tài)快,，效果明顯,，也使我看到了團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢。團體輔導(dǎo)以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,，它既能幫助學(xué)生個人增強素質(zhì)和能力,、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的凝聚力和工作能力,，提高團隊績效。我想團體心理輔導(dǎo)將會成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢,。

在心理輔導(dǎo)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽,、共情,。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變一下心態(tài),，無條件的采用積極關(guān)注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長,。

團體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具,、活動光盤等的支持,。為了滿足廣大心理教師、心理學(xué)工作愛好者對團體心理輔導(dǎo)的需求,，京師博仁團體心理輔導(dǎo)活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論,、社會學(xué)習(xí)理論、以及團體動力學(xué)理論為基礎(chǔ),，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題,，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂,、團體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育,。并配備了相應(yīng)的團體輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤,，為團體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持,。團體心理輔導(dǎo)具有操作性強、可變性大的特點,，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,，幫助老師更好地掌握團體心理輔導(dǎo)的技巧。

輔導(dǎo)中的兩個小游戲給我印象很深,，第一個叫愛的鼓勵,。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍,，是12123123467，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊,，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風(fēng)聲,、小雨,、中雨、大雨和暴雨的情形,。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心,，能給人以豁然開朗的感覺,。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果,。

在培訓(xùn)中,，樊教授給我們練習(xí)了很多的活動,，每個活動都有著它的心理輔導(dǎo)方面的作用，我舉個例子,，在讓我自豪的活動中,，老師給我們每人一張紙，上面有小學(xué),、初中,、高中,、大學(xué)和現(xiàn)在這幾個階段,，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組,，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因,。當(dāng)我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時,，當(dāng)時給我的感覺是我有自信了,，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的,，我從此不再自卑,。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑,，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友，使我們由不認識到相識,，甚至成為朋友,。我想當(dāng)班主任在接手一個新的班級時,，可以采用這種活動,，首先讓學(xué)生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學(xué)生，同時也可以使他們很快的和新同學(xué)彼此認識,，讓其他同學(xué)較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面,，同時也可以使這些互相不認識的同學(xué)們盡快的組成一個新的班集體。

通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn),，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要,。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識運用到實際當(dāng)中，做一名讓學(xué)生滿意的輔導(dǎo)員是我的工作,，也是我的追求,，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力,。

心理課程的心得體會篇十六

某月至某月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容,。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平，增強自我教育能力,。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的'評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強,、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

(二)全面滲透,，多渠道、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上,，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間,、空間是難以實現(xiàn)的,，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理課程的心得體會篇十七

結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法,，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生們。

從大學(xué)生們心理健康標準考慮,，本人智力正常,，人格完整，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好,，與大學(xué)生們年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標可取,，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到損害?！耙粋€沒有能力的人,，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的,?！彼裕囵B(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要,。我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型,、平和型，是屬于內(nèi)向型的,。其實就算不測,，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小,、話少,，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人,，人際關(guān)系很好,，與誰都談得來,。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步,，我知道性格一旦形成了,，不容易改變。其實有許多人跟我說過,，怎樣改變,，但道理我都懂，就是行動不起來,。我不善交際,，不啊知道到該與別人說什么，我承認我有點自卑,，我也在想辦法克服,。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績,，改善自我形象,，積極參加社交；面對新局面,，尤其處于不利地位時,，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功,；積極與人交往,，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理,。所以,，我一定會誠信待人，熱情助人,，謙虛,、謹慎、自信,，尊重,、寬容、理解他人,。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系,，希望我能成功吧。

當(dāng)一個人面臨挫折時,，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心,，包括同情體貼,、鼓勵安慰,、提供處理問題的方法，幫助其走出困境,，處理問題,，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認識,，以此改善自身心理問題,。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道,，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題,，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難可以促人成長,，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志,。總之,，檢討自己對問題或困難的看法,，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度,，以便用較有效的方式去處理困難,。

有的人，一生中不斷變換職業(yè),，他們從事了很多不同的職業(yè),，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為,，抱憾而終,。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯,，而過分重視外職業(yè)生涯,。職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念,、經(jīng)驗,、能力、心理素質(zhì),、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn),、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的,。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù),、職稱、工作單位,、工作地點……它們是通過名片,、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學(xué)生們關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯,，比如一個人在求職時往往會問企業(yè),，“你們的工資？獎金,？工作環(huán)境,？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識,、素質(zhì)能力或觀念,？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見,，不單是正在從業(yè)的人員,，就連很多受過高等教育的大學(xué)生們，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素——滿足感,。一個人,，只有心理上得到了滿足，才會有動力,，才能最終實現(xiàn)自我價值,。

心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就,。通過心理學(xué)中對自我的全面認識,，使我們對我們自身意識、情緒,、氣質(zhì),、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知,，并有助于我們健全人格,，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述,、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生們的心理健康服務(wù)著,。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美,，但對人生的價值,、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式,、思維習(xí)慣,、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn),。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我們懂得了要深刻地體驗自我,，準確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我,，積極塑造良好個性；勇敢面對自我,，克服性格弱點,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生們?nèi)嫠刭|(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強對大學(xué)生們心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善,，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量,，更好為社會發(fā)展服務(wù)。

心理健康的大學(xué)生們,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價,、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì),，對自己進行確認,。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì),、文化素質(zhì),。應(yīng)該強調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力,，他必須是心理健康,、有親和力、誠信度等,，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè),，要求咨詢師既要熱情、誠懇,、耐心,、有適度的感情 投入,，還要理智，掌握分寸,、擁有職業(yè)化的清醒,。

分析自己有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要,、認知你的信心有多少,。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效,。那么,，信心堅定與否，受許多因素的制約,。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心,，信心不足，要分析是什么原因,，如果是客觀的,，還比較好克服，主觀的又來自哪方面,？是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，讓我進一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,，讓每一個在本我,、自我、超我中不斷完善自己,，學(xué)好這門知識將助人也自助,。