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團體心理輔導的心得篇一

非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓,。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新,，李老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識,。這次李老師講的是團體心理輔導,，同樣是先介紹團體輔導的起源、概念,、優(yōu)勢等理論知識,，再帶領我們做團體活動，不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動,，也讓我們切身體會到團體活動的魅力,。以下將談談我個人的一些心得,。

一、認識了團體心理輔導及其優(yōu)勢

團體輔導,，是在專業(yè)教師的指導下,，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察,、學習,、體驗，重新評價自己的思想,、情感和行為,，并可以在安 全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我,、改變自我,、調(diào)整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式,，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,。本次培訓 之中，只有兩個男性老師,，男老師一開始非常的拘謹,，但是后來也能積極參與活動,，這就是團體的優(yōu)勢,。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康 教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。

二,、掌握了團體心理輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納、傾聽,、共情,。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情，感 受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變心態(tài),，無條件的采用積極關注著,、傾聽,、共情等方式，真誠 地對待別人,，促進其人格的健康成長,。

三、

目前很多學校都在開展心理課或團體心理輔導小組,，但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續(xù)性,，沒有充分考慮到學生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應該達到的任務目標，因此團體心理輔導或心理課沒能充分發(fā)揮其效果,。團體心理輔導活動的開展急需專業(yè)與實操的指導,，同時團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具,、活動光盤等的支持,。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導活動包，它的設計以人際溝通理論,、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎，

總結(jié)

四、游戲雖小,，作用很大

輔導中的兩個小游戲給我印象很深,，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍，是12 123 1234 567,，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢,。第二個是用大風吹,，小風吹,。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神,，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果,。

通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導在學生中開展的重要性,。我們學校即將開展心手相牽課程,，在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中，希望它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力,、提高心理健康水平,，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力,。

團體心理輔導的心得篇二

以前,，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽,。講和聽的人大都很不賴煩,。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學到什么知識,。而這次培訓,，老師和我們打成一片，很親切,。感覺很好,，覺得不好好學對不住老師。

在團體中,，兩個陌生人在一起要在短時間內(nèi)熟悉，需要“破冰”,。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”,。汪老師就是用“松鼠找窩”“鐘馗捉小鬼”幫助參加培訓的教師破冰的。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽、共情,。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難,。當有心理問題的學生需要幫助時,，老師首先要做到接納對方,，即無條件的'積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問題,。因此,，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注著,，傾聽,，共情等方式，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長,。

這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中,，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外,，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性,。

例如：心有千千結(jié)游戲,。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手,，然后放手,，自由走動，突然停止,，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住,，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時候老師要求我們在不松手的情況下,，把結(jié)解開,，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結(jié),。老師給了我們第二次機會,。這次，我們記清楚了,，大家合作,，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結(jié),，發(fā)現(xiàn)效果很好,。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力,，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強,。因此,，這類活動可以在剛接手一個新班級時采用，選出具有一定組織能力的班干部,。

又如：盲人與拐杖的游戲,。老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住,，扮演盲人,，一個充當其拐杖，拐杖不可以說話,，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人,，體驗盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起,，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗,，感到很無助，多么希望能有人幫助自己,。但得到別人的幫助后,，覺得生活有了希望，感到很快樂,。然后換位繼續(xù)做游戲,，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情,。從中,，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人,，但有時我們就像盲人一樣失去了方向,，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人,，盡自己的微薄之力,，卻可以給別人快樂，那是好事,。同時，我想對殘疾人說,，不要自卑,，要有自信，要對生活充滿希望,，并不斷努力,，改變生活現(xiàn)狀,，讓生活充實，有意義,。 還有“動力圈”“天龍八步”“小雞變鳳凰”,。

通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要,。心理輔導是教師與學生共同成長的過程,。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔,。只有心理和生理都健康成長的學生和教師,，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作,，提高教育教學質(zhì)量,，最后促進學校的發(fā)展。

團體心理輔導的心得篇三

本學期我們中班組在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務,。促進幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標,，《綱要》中對幼兒健康發(fā)展提出幾點：(1)身體健康，在群眾生活中情緒安定,、愉快,。(2)生活、衛(wèi)生習慣良好,，有基本的生活自理潛力,。(3)明白必要的安全保健知識，學習保護自己,。(4)用心參加體育運動,，動作協(xié)調(diào)、靈活,。

這也為我們中班組的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標,。本學期主要做法如下:

第一、樹立明確的指導思想

感到壓抑或受到傷害,，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣,，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和用心性,，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為,。

第二、設計多樣化的健康教育形式與途徑

幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結(jié)合,，群眾教育,、小組活動與個別交談相結(jié)合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū),，有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習慣培養(yǎng),，對于這些片面的認識我們就應加以注意和防范。我們盡量多與家庭,、社區(qū)密切合作,，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件,。本著尊重,、平等、合作的原則,，爭取家長的理解,、支持、和主動參與,，并用心支持,、幫忙家長提高教育潛力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響,，環(huán)境是重要的教育資源,，因此我們透過環(huán)境的創(chuàng)設和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展,。在幼兒健康教育實施中,，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設,，本著幼兒身理和心理的需求,，我園于本學期購置了超多的幼兒可選取的活動器材，以此來引導,、鼓勵幼兒大膽,、用心地參與活動，同時還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往潛力,。

第三,、實施適宜的教育方法。

給幼兒自由選取,、討論,、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體,，鍛煉意志,。

團體心理輔導心得體會2

團體心理輔導的心得篇四

今天，陳老師給我們第一次做了團體輔導,，在愉快歡樂的游戲中我們幾個專業(yè)的同學既加強了彼此的了解既,，又可審視自我,。這次活動讓我們指導作為領導者該怎么組織活動,，也讓我切身體會到了團體活動的魅力,。

我們主要進行了以下幾個活動：

首先，每個同學把名字,、家鄉(xiāng),、愛好等個人信息寫在便簽紙上掛在胸前，然后全班同學（25左右）圍成一個圈,。老師的口號“西伯利亞的風吹,，吹走單身的”發(fā)出后，單身的同學插進不同的隊伍中,，組織者通過設置不同的問題,，既可加深對輔導團體的了解又可拆散小團體，把整個隊伍重新排序,。其次,，兩兩同學互相介紹，握手,、劃拳,，輸?shù)囊环皆谮A的一方后面，贏的一方繼續(xù)找人互相介紹,、握,、手劃拳，以此以往最后形成兩隊人馬,。兩支隊伍的成員可以給自己起隊名,，為自己隊伍加油吶喊。輸?shù)囊环降娜砍蓡T排在贏的隊伍后面,，然后圍城一個圈朝著一個方向轉(zhuǎn)動,，后面的同學給前一位同學捶背等各種動作。接著,，參與者跟著前面的同學的動作進行模仿,，或是手勢或是整體動作，各個同學的動作是漸變的,。又根據(jù)前面的隊伍排序重新劃分為6人左右的小團體,，跟隨前面一組的動作如不同節(jié)奏的拍手，漸進的模仿,。再接著,，以剛才分的6個同學為小組，彼此相互介紹,，通過逆時針或順時針的方式能把前一位成有的姓名,、家鄉(xiāng)、愛好說出來（如我是來自的，喜歡的旁邊的來自的,，喜歡的……以此類推說到自己）,，各組派一個代表進行pk。最后,，小組以在一定范圍內(nèi)隨意走動的狀態(tài),，在混亂人群中左右手握住剛才站在自己左右手旁的人，最后團隊合作把結(jié)打開,，并說()從這活動中領悟了什么,。活動結(jié)束后全部同學相互擁抱并說：很高興認識你,，你對我很重要,。

通過團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察,、學習,、體驗，重新評價自己的思想,、情感和行為,，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我,、改變自我,、調(diào)整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式,，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,，如老師說的：當家在混亂中手拉手圍成一個結(jié)打不開怎么辦，我們可以再試一次或者放手,。游戲如人生,，每一個游戲環(huán)節(jié)如生活的縮影，促進其當我們在生活的人際交往中要改變心態(tài),，無條件的采用積極關注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，同時要學會不斷認識自我，調(diào)整自我以達到最優(yōu)的心理狀態(tài),。

團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,。作為活動組織者也應掌握了團體心理輔導的基本技巧，輔導過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽,、共情。老師首先要做到接納對方,，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受,，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問題,。

輔導結(jié)束前的“愛的擁抱”是給我最深的,，現(xiàn)實生活中我們大家的壓力都太大，而手機,、電腦等工具以占領我們彼此之間的主要交流方式,，人與人之間日益的冷漠，“很高興認識你,，你對我們很重要”對于我們?nèi)粘５娜?，特別是有心事的人來說是莫大的鼓勵和安慰吧。這也給我們一個啟示,，平時多跟家人擁抱吧,，不要吝嗇“你對我很重要”這句話。

以下是最不喜歡的人的特點,，從另一角度說明它的好處：

自私：意思是為了自己,，做的事情是為了滿足自己的某種需要。人不為己天誅地滅,，人的本質(zhì)都是自私的,，滿足自己的需要就像嬰兒一出生就要吃奶一樣簡單，一個人追求自己的利益,，能為自己最大可能的達到自己想要的結(jié)果,。對社會而言，自身比其他在真正出于本意追求社會利益的情況下更有效地促進社會的利益,。

虛偽：心里想一套,，做的另一套，說的又是另外一套,。真話不全說,，虛偽不容易得罪人，有時可以保護自己臉面,，可以減少好多麻煩,。比如明明特喜歡一件衣服,，但那價格他又實在不能接受，于是說：“那顏色太難看,，形式也不行,。某個節(jié)日里面全場五折。這衣服的樣式,，色彩,，那真沒得說啊”這是虛偽。貨員在邊上被他這么一說低下頭走開了,，他收獲了沒錢被白眼的奚落,，化解了錢包不鼓的尷尬。選衣服本來就要試很多次,，如果老這樣逛個多少天一件不買也不會受什么白眼,。

孤獨：孤獨是一種體驗，只有在孤獨的時候才能與自己的靈魂相遇,。孤獨使人頭腦更清醒,，更加真切感受到生活之美；孤獨讓人寧靜,，洗滌心思,；孤獨可以使自己變的冷靜，利于思考,，知道自己究竟想要什么,。

貪婪：貪心的得到；貪得無厭,。不斷地追求物質(zhì),、感情，獲得更多的東西,，欲望的驅(qū)使下不斷地尋求變化和突破發(fā)展,，得到自己想要得到的，讓自己不斷地前行,。如有的人小的時候是生活在農(nóng)村,，住的是四合院，走的是泥濘小路……當?shù)谝淮稳タh城時,，看見了高樓大廈,、漂亮的轎車和寬闊的馬路……那時就會暗想，長大后我要離開農(nóng)村,，我要住寬闊的大房子,，我要開自己的轎車，我要打扮得漂漂亮亮的走在寬闊馬路上,。.,。從那時起開始不滿足當時的處境,。于是“健康的貪心”驅(qū)使要去努力的工作、努力的賺錢,，得到了想要的一切的機會就會變大,。如果不貪心，滿足那樣的生活方式,，就會不思進取,，就不會擁有如今富裕且安逸生活。

多疑：能洞察出一切對自身不利的因素,，可以避免上當受騙,，你更會有一個清晰的頭腦，在處理問題時,，能夠多發(fā)現(xiàn)問題,、多思考問題，進而能夠把問題想得更明白更全面,；而且，多疑說明能夠發(fā)現(xiàn)問題,，這恰恰是一個人能力的體現(xiàn),。

排外：排斥外人。排斥陌生的人或物,，保持原來的狀態(tài),，不用或大量的時間和精力去適應新的事物，能獲得一定的安全感,。

渺?。好煨〉暮锰幖葲]有忽視的痛苦也沒有嫉妒，可以安靜聆聽別人的發(fā)言分辨什么是知營,、與真理,、什么是浮躁條的夸大之詞。渺小可以沒有故作的莊嚴和仿佛偉大的姿態(tài),，連最容易嫉恨的人也對你不屑一顧,，可以避免最激烈的矛盾，自由自在,，又可以自在一邊運籌帷幄,，厚積薄發(fā)。

善變：善變可以自我保護,，讓自己不受傷害,；也會有更多的機會去了解更多的事情，在遇到問題是不會過于固執(zhí),。

團體心理輔導的心得篇五

為增強學院新一批志愿者之間的信任和團隊意識,，培養(yǎng)青年志愿者奮發(fā)前進,、朝氣蓬勃的精神風貌，10月26日上午8點20分,，第20xx屆志愿者全體成員在廣州笑翻天樂園進行宣誓儀式暨素質(zhì)拓展訓練,。這次拓展活動不僅促進志愿者相互溝通與交流，體驗團隊合作與信任,，構(gòu)建和諧團隊氛圍,，更增強團隊凝聚力和工作執(zhí)行力。

整個活動流程由廣州笑翻天樂園精心籌劃與設計,，一整天的培訓內(nèi)容分“破冰——團隊建設”,、“牽手——凝聚力拓展訓練”、“挑戰(zhàn)80,、極速60秒——執(zhí)行力拓展訓練”,、“大總結(jié)、合影,、發(fā)證書”四大板塊,。全體隊員在笑翻天的教練指引下很快就組建成“鏗鏘玫瑰隊”、“陽光隊”和“山鷹隊”三支隊伍,。在隊旗,、隊徽圖、口號和隊員造型一一亮相后,，更加緊張刺激的活動緊跟而上：情景模擬,、角色扮演、趣味游戲,、小組研討……通過多元途徑和寓教于樂的有效活動,，隊員們在親身參與和體驗的過程中領悟了人生哲理和團隊建設理念，提高了團隊合作意識,，增強了團隊創(chuàng)新意識和全局意識,。

最令人難忘的就是“信任背摔”。有了臺上的人往下摔這個必然事件存在,，在靈魂人物的號召下,，各界人才匯聚于臺下。臺上人作為企業(yè)的領導者,，團隊的靈魂人物,，將一個項目，一件事情交代給下面的部門和人手去操辦,。那他就要對臺下面這些人實踐信任,。他必須有相信大家的勇氣，因為他要相信臺下的人能安全的接到他/她,，不會讓他受到一絲的傷害,。不然他不敢往下摔,。大家組建成一個完整的團隊，分別承擔不同的角色,。有接腿部的,，有接腰部的，有接背部的,，有接頭部的,，還有接延伸位(備用，以免發(fā)生不測),。

這些人接的位置不同,，承擔的沖擊力也不同，就好比團隊里面人們承擔的工作壓力不同;在這些接人的人身后,，還有一群人,，他們是保護一線上接人的人。這些人好比企業(yè)里面的后勤部門,，也好比即將走向一線正在實習的人,。這兩撥人能集所有力量于一處，說明大家信任彼此,。大家把個體信任團結(jié)到一處,，就凝聚產(chǎn)生了團隊的團結(jié)信任，而在團結(jié)信任的作用下,，大家的能力才能接住臺上的人，也相信臺上的人會倒在他們的懷里而不是其他地方,。

笑翻天的拓展訓練讓我收獲很多,，上個拓展項目既覺得刺激又好玩，不斷突破自己的底線,，最讓我難忘的是4米的畢業(yè)墻,，不借助任何外力整個團隊協(xié)同作戰(zhàn)，隊友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊友,，80個人用20分鐘的時間全部爬上畢業(yè)墻,。充分體現(xiàn)志愿者的“忠誠合作，積極樂觀,，努力開拓,，勇往直前”的團隊精神。

一天的拓展培訓課程動靜結(jié)合,、體腦相協(xié),、井然有序，燦爛的笑容,、爽朗的笑聲定格在休閑的笑翻天拓展基地,，也永遠留給這個靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著出乎意料的團隊協(xié)作能力,，不怕困難的挑戰(zhàn)精神，完成了所有的活動,。本次活動的成功落幕,，不僅讓志愿者意識到了一個好的團隊靠的是團結(jié)協(xié)作和相互信任，同時也培養(yǎng)了作為一名當代大學生應有的責任感和素質(zhì)意識,。

團體心理輔導的心得篇六

非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓,。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們,，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識,。這次李老師講的是團體心理輔導，同樣是先介紹團體輔導的起源,、概念,、優(yōu)勢等理論知識，再帶領我們做團體活動,，不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動,，也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談談我個人的一些心得,。

中認識自我,、探討自我、改變自我,、調(diào)整改善與他人的關系,，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,。本次培訓之中,，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹,，但是后來也能積極參與活動,，這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納、傾聽,、共情,。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問題,。因此,，教師要改變心態(tài)，無條件的采用積極關注著,、傾聽,、共情等方式，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長,。

師博仁團體心理輔導活動包，它的設計以人際溝通理論,、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎，總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題,，精心設計了豐富多彩的活動,，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育,。并配備了相應的團體輔導活動手冊,、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持,。團體心理輔導具有操作性強,、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧,。

輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵,。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,，只有很簡單的節(jié)拍,，是121231234567，別看就這幾個簡單的節(jié)拍,，全班同學只要節(jié)奏齊,，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹,，小風吹,。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺,。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果,。

助學生個人增強素質(zhì)和能力,、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的凝聚力和工作能力,。

團體心理輔導的心得篇七

上學期選課時看到團體心理輔導理論與實踐這個課程名稱時，便深深的被吸引了,，自從知道有心理學這個詞時便對任何有關心理的東西感興趣,。從安老師那里得知這是王老師退休前的最后工作階段，而我們有幸成為她的最后一屆學生,。王老師說話很有親和力,，且一矢重地，總能說到內(nèi)心里,，我很喜歡這樣的老師,。

從團體心理輔導課上，我們不僅從理論上知道了團體心理輔導,，同時也有機會真正的體驗了團輔的過程,，使我們的身心得到進一步的調(diào)節(jié)和成長。本來一開始對于老師的分組活動不是太感興趣,，由于這是課程內(nèi)容的一部分而不得不參加,。隨著時間的推移、活動次數(shù)的增加,，越來越喜歡小組活動的上課方式,。

我們小組由起初的建立到最后的告別，組內(nèi)成員一直相處融洽,。我們組的主題是大學生親密關系的建立與維持,，從主題的確定到設計活動方案，再到后來活動的實施,，每次活動前都有一個小組研討會,。這樣的一個過程讓我們的關系一步步近了，從最初的點頭之交,，到后來的了解,、信任、依賴……更重要的是在這期間我們溢著開心和快樂,，體驗著溫暖和感動,。

幾個平?？雌饋肀容^外向、活潑,、開朗的人又開始的嘻嘻哈哈,，到最后當著團體成員說出自己內(nèi)心那些曾經(jīng)逃避和不可碰觸的東西直至痛哭流涕。當時我就有一種感覺,，感覺自己好幸福,、同時她們高興自己早已成為她們所信賴的人，同時她們能當著組員說出自己那些不為人知的“秘密”,，說明她們應經(jīng)成長強大了,。

一句很受用的話“借團體的力量，助個人成長”,，這是我們王老師在課上經(jīng)常說起的一句話,。我認為這句話會在我的心里生根發(fā)芽，甚至逐漸壯大,，把這種思想傳遞自己身邊的人,。

對于我來說，一直都是比較特立獨行的,，別人說是這是有個性,、有主見，只有我自己知道這是因為我不擅長,、不愿意跟別人合作,，沒有團隊意識。通過這學期對團輔課的學習和體驗,，讓我更加明確地認識到,，其實在現(xiàn)實生活中，我們根本無法做到跟外界的人和事斷絕來往,，很多時候都需要協(xié)作才能更好的完成某些工作,。然而，無論是一種什么樣的關系,，在它的建立和維持過程中都是相互的,，朋友關系、師生關系,、夫妻關系等等,。只有先把自己的心門對別人敞開，別人才會走近你的心里,。在工作和學習中才能配合的更加的默契。

在團輔課的學習過程中,，確實感覺自己有成長了,，現(xiàn)在想起憂憂同學在最后的離別祝福卡上說道：“一開始感覺你不怎么愛說話，害我以為我們的交流會有問題,?？墒墙?jīng)過這么長時間的相處和交流，發(fā)現(xiàn)自己當時確實是多慮了,，你已經(jīng)能夠很好的表達自己并且愿意表達自己,。很高興你能這么信任我們，同時也很高興我們能給你帶來這樣的信任和安全感,?！?/p>

很感謝這么多年來陪在我身邊、陪著我一起成長的那些人,，是你們讓我感覺到幸福,、感覺到快樂；感謝和藹可親的王老師讓我知道“生活處處皆學問,，事事皆成長”的道理,；感謝我們小組的每一位成員，對我們大家的信任,。有值得信任的人是幸運的,，被人信任是幸福的！

團體心理輔導的心得篇八

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：身體,、智力,、情緒的十分調(diào)和狀態(tài)，即適應環(huán)境,，人際關系中彼此謙讓,，有幸福感，工作和學習中能充分發(fā)揮自己的能力,，過著有效率的生活,，朋輩心理輔導感悟?？紤]到自身心態(tài)不夠積極,，希望通過參加此次大賽，提高自身的心理承受能力,，在處理問題的時候可以不慌不忙,，以平和的心態(tài)、清晰的思路去思考,、解決問題,，和周圍的人一同創(chuàng)造更有品質(zhì)的生活。

在激烈的競賽角逐當中,，不論是身為比賽選手,，還是場下的觀眾,，我都感觸頗多，也收獲頗多,，既知曉自身的不足,，也從他人身上學到很多寶貴的比賽經(jīng)驗。雖然我只獲得了優(yōu)秀獎,，但人生最重要的不是目前所處的位置,，而是所朝的方向。一個人的幸運之處,，并不是生活給了他什么,，而是從生活中學到了什么，而回顧經(jīng)歷,、總結(jié)教訓,，則讓我們明明白白地知道自己的改進方向，為抓住下一次的機遇做好準備,。以下是個人的心得：

1,、了解心理學的相關知識

2、讓身邊的同學進一步了解參賽選手

3,、層次分明地分析

4,、掌握溝通技巧

5、合理情緒法

6,、克服緊張,，改正不足，提升自信

參賽選手通過在舞臺上自我展示,、案例分析,、情景模擬，訓練了選手的舞臺掌控能力,、應變能力,，提升了參賽選手的自信心。這次比賽中我的最大失誤就是心里緊張,，導致回答問題缺乏邏輯,，表情不夠豐富，下臺前的鞠躬不到位,。動作僵硬,。我知道失敗只是暫時的，不能為已經(jīng)犯的錯誤而難過,，而應調(diào)整好狀態(tài),，做好接下來的工作,。比賽之后,，我在qq空間發(fā)表了一篇日志,，收集同學們對我的表現(xiàn)的建議,，以期得到改善。經(jīng)過這次磨練,，我想以后我可以做得更好。