我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài)。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

團體心理輔導心得體會篇一

在我所就讀的學校里，有一個心理輔導室,。在平常的日子里,，學生們很少會主動去尋找心理輔導師的幫助，只有在考試前夕和遇到一些心理問題時,，才會踏進這個小小的房間。然而,，就是這個小小的房間,，卻帶給了我很多的感悟。

我記得有一次期末考前,，我因為壓力過大而難以入睡,。當我來到心理輔導室，心理輔導師并沒有直接告訴我如何放松自己,，而是讓我把考試之前的心理狀態(tài)說出來,，和她一起分析其中的問題。在經過了一個小時的交流后,，我不僅放松了下來,，而且覺得自己真正得到了一種解決問題的方法。而這就是心理輔導的真正意義,。因為只有幫助人找到自己的問題和解決問題的方法,，才能真正起到心理輔導的作用。

與此同時,，我也發(fā)現(xiàn)了心理輔導室的主要問題：缺乏推廣,。或許是因為學校缺乏足夠的心理老師,，也或許是因為學生對心理有所抵觸心理輔導室的推廣一直不到位,。在我所看來，學校應該更加注重心理健康教育,，讓學生能感受到不同的心理狀態(tài)下自己的感受,。并且,，學校應該多請幾位心理輔導老師，通過宣傳,，讓更多的人認識到心理輔導帶給我們的改變,。

總之，心理輔導室的存在是很重要的,，它不僅可以幫助我們更好地解決我們的心理問題,，減輕兒童和青少年的心理壓力，也可以在全社會中推廣心理健康教育,。我們要認識到,，心理問題和身體問題一樣嚴重，一個國家的繁榮和穩(wěn)定,，不能單單靠物質上的富裕和政治上的和平,，還要有人民的心理健康，這才是一個真正富強的體現(xiàn),。

團體心理輔導心得體會篇二

如何針對高中生的心理特征,，正確進行心理輔導，幫助他們樹立正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，是當前擺在學校和老師面前的一個重要課題,。筆者認為,，抓好高中生心理輔導應切實把握好“三個關鍵”。

當前高中生最常見的心理表現(xiàn)有四個方面的特征：

第一,，獨立性與日俱增?，F(xiàn)在的學校多屬于封閉或半封閉式管理，高中生開始獨立生活,，加速獨立意識形成,，開始有了自己的見解，有了自己活動的空間,。而且,，這一階段高中生智力發(fā)展已接近成熟，思維正從“經驗型”向“理論型”急劇轉化,，情感日益豐富,、穩(wěn)定，并帶有閉鎖性,。

第二,，自我調節(jié)平衡能力相對較弱。在這一時期,，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,，而心理發(fā)展卻相對滯后于生理發(fā)展,，他們缺乏理智、易沖動,，意志薄弱,、懼怕挫折，承受不了打擊,。

第三,，逆反心理比較突出，對小時候所形成的權威觀念予以強烈否定而走向另一個極端,，對現(xiàn)存的一切,，對已成定論的事實都要投以疑問的目光。同時,，他們又顯示出盲目崇拜的心態(tài),。

第四，虛榮心理不斷膨脹,。主要表現(xiàn)在,，有的學生喜歡顯擺，不掙錢卻亂花錢,，特別在男,、女學生之間花錢出手不凡，來顯示自己,。

高中階段是一個特定的年齡階段，其心理處于半幼稚,、半成熟的狀態(tài),，具有明顯的獨特性和過渡性。這些心理特征的形成,，既是一個發(fā)人深省但又普遍存在的社會現(xiàn)象,，造成的原因主要有：第一，缺乏困境磨煉?，F(xiàn)在的家庭都是少子女家庭,，不少學生還是獨生子女，家長過分溺愛,，挫折的心理承受力沒有得到鍛煉,。第二，缺乏溝通與交流,。特別是老師與學生,、父母與子女之間,，真正的思想交流相當少，只是一味的要求他們抓好課程學習,，沒能及時幫助他們正確認識當前社會中的一些不良現(xiàn)象。第三,，缺乏減壓機制。現(xiàn)在的家庭都把孩子看得重，無形中增強了學生的壓力感,，再加上繁重的學習任務，以致壓得他們氣都喘不過氣來,。然而,，當前又沒有建立起相應的學生減壓機制，長期抑郁得不到很好宣泄,，導致學生心境低落,，學習興趣日衷、學習效果逾差,，甚至走到社會反面,。

高中階段是人一生中的黃金時期，國家,、學校,、老師和家庭應當特別注重高中生的.心理發(fā)展特征，積極開展心理健康輔導,，引導學生心理朝著積極,、健康、向上的方向發(fā)展,。

第一,，開設心理健康輔導課。定期組織專家開展多形式的心理,、法律等知識講座,，安排優(yōu)秀學子介紹經驗，全力幫助學生樹立不畏艱難,、自強自立,、志存高遠的理想和信念，不斷提升學生講文明,、有誠信,、守法律意識。

第二,，經常進行師生思想交流,。多組織學生討論社會熱點問題，逐步提升他們發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、看待問題的能力和水準，正確引導他們認知社會、判斷是非,，牢固樹立自我約束,、自我調節(jié)意識。

第三,，實施人文關懷,。一方面，不斷加強校園建設,，為學生提供一個美好,、舒適的學習環(huán)境；另一方面,，積極組織開展健康有益的集體活動,，舒緩學習壓力，增強學生學習的樂趣,。另外,，要重點關注低收入家庭子女就學問題，廣泛開展捐資助學活動,，確保全體學生“同在藍天下,，雨露共成長”。

團體心理輔導心得體會篇三

為宣傳普及心理健康知識,，呼吁同學們關注自身心理健康發(fā)展,，掌握有關心理咨詢技巧與原則，運用正確的心理學知識幫助身邊的同學,，以助于更好地輔助部門工作的順利開展,，達到身心和諧發(fā)展的目的。本部門于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開展了以“心理咨詢技巧與原則”為論點的朋輩心理輔導員及心理委員的培訓講座,。

本次講座由周薇老師擔任主講,，她以獨特的演講風格呈呈遞出朋輩心理輔導員自身心理成長的重要性，及在生活中要善于觀察,，學會發(fā)現(xiàn)問題，以正確的溝通技巧和咨詢原則幫助他人并闡述了在心理咨詢中“來訪者”的含義,，消除了同學們往日對心理咨詢的顧慮和錯誤的認知,，使更多的同學意愿到朋輩心理咨詢室訴說苦悶、釋放壓力,。

在講座中周薇老師重點講訴了在心理咨詢中的觀察能力,，告知同學們在做心理咨詢時面對來訪者要學會傾聽、善于觀察,、發(fā)現(xiàn)問題,、利用技巧，正確處理。并結合自身的教學經驗,，給同學們介紹了多種咨詢訓練法,，使同學們在日常生活中根據自身不足之處，依類別而訓練,，從而提升了同學們的咨詢效果,。講座接近尾聲時，合理安排了同學們現(xiàn)場提問,，老師對問題具體分析與解答,，從而消除了同學們心中的疑問。解決同學們的是實際需求,，是整個講座現(xiàn)場在熱烈而融洽的氣氛中圓滿結束,。

本次講座的開展是同學們掌握了心理輔導知識，增強了同學們自身應對心理問題的能力,，提高了同學們的工作能力和警覺意識,，讓越來越多的同學們都學會去關愛自己、關心他人,。

團體心理輔導心得體會篇四

大學生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,，對于許多學生來說，適應大學生活和面對自身問題的能力是一個巨大的挑戰(zhàn),。為幫助學生更好地解決問題,，許多大學提供了心理輔導服務。在我四年的大學生活中,，我曾經接受過心理輔導,，并從中獲得了很多幫助。在這篇文章中,，我將分享一下我的心得體會,，希望對需要幫助的大學生有所啟發(fā)。

第一段：面對問題是必要的,。

在大學的生活中,，我們時常會面對各種問題，比如學習困難,、人際關系不和,、心理壓力等。當遇到這些問題時,，我們不能回避,，而是應該勇敢面對。這是我從心理輔導中學到的第一個重要的體會,。輔導師不僅幫助我梳理思緒,，還告訴我積極解決問題是激發(fā)我潛力的關鍵。只有直面問題并尋找解決辦法，我們才能真正成長和發(fā)展,。

第二段：傾訴是舒解心理壓力的有效途徑,。

在大學生活中，我們常常承受著巨大的心理壓力,，如學業(yè)壓力,、就業(yè)壓力、自我定位等,。當這些壓力堆積到一定程度時,，很容易導致情緒失控和身心健康問題。而傾訴是釋放壓力的有效途徑,。在心理輔導中,，我學會了向輔導師訴說我的困擾和內心的疑慮，從而減輕了心理負擔,。同時,，輔導師也給了我很多正面的建議和指導，幫助我找到解決問題的方法,。通過傾訴和思考,，我逐漸找回了自信，并且學會了更好地應對壓力,。

第三段：認識自己是成長的起點,。

在大學的學習和生活中，我們常常迷茫,，不知道自己究竟想要什么,、適合什么。而這個問題的答案并不是別人能夠給予的,，它只能從內心中尋找,。在心理輔導中，輔導師幫助我認識自己,，了解自己的特點和興趣,，幫助我明確了自己的目標和方向。通過對自己的思考,，我明白了自己真正想要追求的東西是什么,，并制定了一些可行的目標和計劃。正是因為這次心理輔導,，我才開始了我的創(chuàng)業(yè)之路,，并找到了真正適合我的職業(yè)方向,。

第四段：關注他人有助于拓展視野,。

人際交往是大學生活中非常重要的一環(huán)。通過與他人的交流和合作，我們可以學到很多新的知識和技能,。同時,，關注他人也是一種拓展自己視野和增加社交技巧的方法。在心理輔導過程中,，我學會了傾聽他人的故事,，尊重他人的感受。這不僅幫助我建立了更深層次的人際關系,，也讓我更加包容和理解他人,。通過這種互動，我的視野得到了拓展,，我開始能夠更好地與他人合作和溝通,。

第五段：心理健康是最重要的財富。

大學生涯是人生中最寶貴的時光之一,，心理健康是最重要的財富,。只有在心理健康的狀態(tài)下，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn),，實現(xiàn)自己的價值,。在心理輔導的過程中，我深刻體會到了心理健康的重要性,，并付諸實踐,。通過學會積極應對壓力、善于溝通和尋求幫助,，我逐漸建立了自己的心理健康保護機制,，使自己能夠在大學的生活中更加從容和自信地面對各種問題。

總結：

通過四年的大學生活,，我深刻認識到大學心理輔導的重要性,。它不僅幫助我們解決問題，還促使我們更好地認識自己,，開闊視野,，傾聽他人。大學心理輔導教會我們如何面對困難,、舒緩壓力,、尋找自己的價值。我相信,，只要我們勇敢面對問題,，積極尋求幫助，我們一定能夠在大學生活中成長為更加自信和積極的人,。

團體心理輔導心得體會篇五

讓教師正確認識自己,、接納自己,。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點,。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足,，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點,，才能獲得別人對自己相應的尊重,。

不斷改善教師的心理環(huán)境。一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境,，就會對教師工作充滿信心,，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂,。反之,，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒,、教育行為就會異常表現(xiàn),，對教育教學工作會產生負面影響。在工作評價方面,，重視客觀,、公開、公平,、公正,，為教師積極地工作創(chuàng)設良好的精神氛圍。同時,，注意將“獎懲性評價”逐步轉變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”,，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向,，看到了成功,、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取,。

重視改進教師人際關系,。教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關系之中,。幼兒教師的人際關系主要是教師與幼兒,、教師與教師、教師與領導等之間的關系,。這些人際關系構成了教師工作,、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的,，他們是“教育的合作伙伴”;領導與教師是“平等”的,，他們是一個學習的共同體;教師與教師是“平等”的,，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒,，改善自己的`教育行為;教師之間應建立互幫互學制度，互相取長補短,、共同提高,，形成一個團結、健康的學習工作氛圍,，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài),。

加強教師心理健康防衛(wèi)。雖然幼兒教育工作與其他職業(yè)相比性質較單純,，園內的人際關系也相對簡單,，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的,，并隨外界因素的變化而變化,。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾,，容易造成心理狀態(tài)失衡,，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康咨詢,、心理健康講座,，組織一些社會活動，通過“走出去,、請進來”等形式,，提高教師心理健康水平。

團體心理輔導心得體會篇六

第一段：引言（150字）,。

團隊心理輔導是一種助力個體成長,、促進團隊合作和增強組織凝聚力的重要手段。在我參與并領導團隊心理輔導的過程中,，我深切體會到其重要性以及與個體心理輔導的不同之處,。本文將從團隊建設、沖突解決,、有效溝通,、目標協(xié)調以及團隊凝聚力這五個方面展開，分享我在團隊心理輔導中獲得的心得體會,。

第二段：團隊建設（250字）,。

團隊心理輔導中的團隊建設是一個綜合性的過程，涉及到如何引導團隊成員之間形成互相配合,、支持和信任的關系,。在心理輔導過程中,，我經常運用團隊游戲、小組活動和團隊討論等方式進行團隊合作訓練,。通過這些活動,，團隊成員之間逐漸建立起相互理解和認同，形成了良好的工作關系,。此外,，我也不斷激發(fā)團隊成員的創(chuàng)造性思維，鼓勵他們在問題解決中思考不同的路徑和方法,，同時及時肯定成員的貢獻,，培養(yǎng)團隊成員的主動性和積極性。

第三段：沖突解決（250字）,。

團隊心理輔導中沖突是難以避免的,，因為團隊成員之間存在不同的價值觀、需求和行為方式,。在沖突解決中,，我首先鼓勵團隊成員彼此傾聽和尊重對方的觀點，以建立良好的溝通氛圍,。然后我會運用“Win-Win”的思維,，幫助團隊成員尋找共同利益，并通過討論和協(xié)商找到解決方案,。在這個過程中,，我不僅是一個引導者，也是一個調解人,，為團隊成員提供一個公正,、平等和透明的平臺，使他們能夠充分發(fā)表自己的意見,，并接受他人的建議和意見,。通過這樣的沖突解決過程，團隊成員之間的關系得以改善,，團隊的工作效率也會明顯提高,。

第四段：有效溝通（250字）。

在團隊心理輔導中,，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的關鍵,。我會鼓勵團隊成員主動表達自己的想法和需求，同時也會促使他們傾聽和理解他人的意見,。針對團隊成員之間溝通不暢的問題,，我通常會引導他們多運用非語言溝通和情緒識別的能力，以提升團隊的溝通效果,。另外,，我還會組織學習和討論活動,，提高團隊成員的溝通技巧和交流能力。通過這樣的努力,，團隊成員之間的溝通渠道得到拓寬,，相互間的誤解和猜忌也得到消除，從而使團隊的整體合作能力得到提升,。

第五段：團隊凝聚力（300字）,。

團隊凝聚力是團隊心理輔導的最終目標之一。為了增強團隊的凝聚力,，我通常會組織一些團隊活動和共同的經驗分享，以培養(yǎng)團隊成員之間的歸屬感和團隊意識,。此外,，我會定期進行團隊評估，了解團隊成員的個人發(fā)展和團隊工作的滿意度,，并根據評估結果進行調整和改進,。對于團隊成員的表現(xiàn)，我會及時給予肯定和獎勵,，以增強他們的自尊心和參與感,。通過以上的努力，我發(fā)現(xiàn)團隊成員之間的緊密聯(lián)系和相互支持不斷增強,，團隊的凝聚力也在不斷提高,。

結束段：總結（100字）。

團隊心理輔導是一個復雜而又有挑戰(zhàn)性的過程,，在實踐中,，我逐漸摸索出了一些有效的方法和技巧。通過團隊建設,、沖突解決,、有效溝通、目標協(xié)調以及團隊凝聚力的努力,，我最終實現(xiàn)了團隊的整體進步,。我相信，團隊心理輔導有助于個體的成長和團隊的發(fā)展,，將會在工作和生活中發(fā)揮出更大的價值,。

團體心理輔導心得體會篇七

金秋十月，我受上級領導的委派,，有幸成為一名“國培計劃（20xx）—江西省農村骨干教師短期集中培訓”中的一員,，參加了小學心理健康輔導學科的集中培訓，帶著一份驚喜,，意外和少許的糾結,，我踏上了求學的行程,。

在這基地接受培訓的短暫十日，我有幸見識了來自從事心理健康教育方面的資深學者,，結識了來自江西各地扎根于一線基礎教育的各界同仁,，帶著一份賞識，微笑,，虛心接納的心情,，領會來自您與他（她）的豐富經驗、獨到見解以及智慧成果,，感受著共同學習給我?guī)淼母形?、成長、真誠友誼,，使我在這次學習中收獲了許多成果,，下面談談我在這次活動中的點滴感受。

一,、陳勃教授深入淺出地談到了“當代人的心理困惑與應對”的問題,，較多地聯(lián)系了實例，引發(fā)了我們較多的思考,，如“家長的居高臨下”,，“父母、老師的貪得無厭”等,。

二,、胡永萍教授關于“教師壓力及其管理”一講，激發(fā)了學員的學習熱情,，她的講學切合實際,，生動有趣，不時地引起大家的共鳴,，課堂上時而傳出熱烈的掌聲,，教師的壓力很大，學生的壓力何嘗不是,，如果不能進行有效地調適,，將會影響到工作、學習,、生活,，甚至會影響到生命健康，所以學習了這一課,，我們真的應該學會如何減壓,。

三、人的生命是無價的，同樣又是短暫的,，我們要珍惜每一天,，過好每一天，健康每一天,，快樂每一天,，這是從甘霖教授的講解中受到的感悟。

四,、在這些天中,，我感受到教授們都具有很高的學術水平，對自己教學做了充分的準備,，講解透徹,，更可貴的是，有的老師,、學生還帶病上課,，精神可嘉。

五,、當然,，有些教師的講課,，理論層次較高,，聯(lián)系實際不夠，對于初學者來說,，比較難于理解,；還有的講座對解決實踐中問題幫助不大，理論基礎不夠,，所做的專題缺乏學術的指導,。

總之，在這收獲的時節(jié),，我不但接受了學識的指導,，還與同仁們有更多真誠的交流與友誼的傳遞，更深深地受到井岡精神的熏陶,，受益匪淺,，期待有更多的學習機會。

團體心理輔導心得體會篇八

作為大學生,，我們面臨著各種壓力和困惑,，如學業(yè)壓力、人際關系問題以及內心的焦慮和煩惱,。在如此復雜的心理狀態(tài)下,，大學心理輔導的重要性不可忽視。心理輔導師為我們提供了專業(yè)的援助，幫助我們了解自己的內心需求,，解決問題,，并提升心理素質，使我們能更好地適應大學生活,。

大學心理輔導的目標是幫助我們建立健康的心理狀況,，提升自我意識和情緒管理能力。心理輔導的方法非常豐富多樣,，包括咨詢,、討論、心理測試等,。在心理咨詢中,，輔導師通過傾聽和引導，幫助我們理清思路,，發(fā)現(xiàn)問題,，并提供相關建議和指導。而在心理討論中,，我們能與其他同學進行交流和互動,，分享彼此的心理感受，從中尋求理解和支持,。此外,，心理測試可以幫助我們了解自己的個性特點、優(yōu)勢和弱點,，以及潛在的心理問題,。

大學心理輔導在我們的成長中起到了重要的作用。首先,，它幫助我們認識自己,，了解自己的需求和潛力。通過與心理輔導師的交流和探討,，我們能更好地認識自己的價值觀,、興趣愛好以及職業(yè)追求，從而做出更明智的選擇,。其次,，心理輔導提供了一個安全的交流空間，使我們能夠充分表達自己的情感和煩惱,。有時候,，傾訴和宣泄是我們放松心靈的方式，而心理輔導師將始終是一個信任的伙伴,。最重要的是,，大學心理輔導幫助我們提升心理健康素質,，提供應對困難和壓力的技巧和策略。通過輔導的學習,，我們能夠更好地管理情緒,，提高抗壓能力，增強自信心,。

在我接受大學心理輔導的過程中,，我深受益。首先,，心理輔導幫助我解決了對未來的焦慮,。作為大學生，我們常常迷茫于未來的職業(yè)選擇和人生方向,。但是,，通過與心理輔導師的交流，我明確了自己的優(yōu)勢和興趣,，并有了一定的規(guī)劃,，這讓我對未來更加有信心。其次,，心理輔導幫助我更好地理解和應對人際關系問題,。大學生活中，我們經常會遇到各種人際沖突和矛盾,，這給我們帶來了許多煩惱,。通過心理輔導，我學會了傾聽和尊重他人的觀點,，學會了與人建立良好的溝通和互動,，從而改善了我的人際關系,。最后,，心理輔導讓我更加關注自己的心理健康。通過學習心理輔導知識,，我了解到壓力,、焦慮和抑郁是常見的心理問題，并學會了一些應對和緩解的方法?，F(xiàn)在,，我能更好地管理自己的情緒，保持心態(tài)平衡,。

第五段：結語,。

大學心理輔導對于我們大學生來說非常重要。它不僅能幫助我們認識自己,、解決問題,，還能提升我們的心理健康素質。通過大學心理輔導，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)和困擾,，更好地適應大學生活,。因此，我希望更多的大學生能夠積極參與心理輔導,，提升自己的心理素質,，創(chuàng)造一個健康、積極,、向上的大學環(huán)境,。

團體心理輔導心得體會篇九

隨著大二下學期的到來，我們上個星期上了一堂新的課堂輔導----大學生心理健康輔導,，一門十分有趣,，有用的課程。通過學習,，我知道了所謂的心理健康是指這樣的一種狀態(tài),，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調,，能以適當的行為予以克服,，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

而作為大學生,，通過學習我了解并認識到，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài),，有正確的自我主觀意識,，能很好地把握自己，控制自己的情緒,，和同學們關系和諧,很好的融于集體,，能很好的適應環(huán)境，包括學校的學習生活環(huán)境,，以及即將迎來的未來社會上工作的環(huán)境,，也可以在學習和戀愛之間權衡的很好。

其實沒上這堂輔導課之前,，對于我來說,，幾乎跟每一個同齡人一樣，似乎都覺得自己最了解自己,。然而,，隨著對這堂心理健康課學習的深入,，我漸漸認識到以往的看法存在著很多的偏頗，比如,，在走上坡路時,，也就是順境時，總是把自己估計得過高,，似乎一切所求的東西都唾手可得,，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些驕傲自大,，自以為是,，結果就像老師上課說的往往會吃很多虧，比如高中是班長,，到大學理所應當的認為自己也應該是班長,，結果沒當成；在逆境時,，又往往把自己估計得過低,，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端,，比如有時自卑,，不敢談戀愛，不敢跟陌生人講太多話,，等等,。以上這些都是我需要學習改進的地方。

經過這堂對心理健康課的學習之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難,，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，一個理智的唯物辯證理論者,，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài),，學會自我心理調試，做到心理健康,，我,。

總結,。

如下：

1.學習是學生的第一要務,，在大學學習中要時刻保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要,。這一點在老師講來就是要學會自學,，自學必備的知識技能，自學并自考一定的必要技能考試,，這一點要學會積極地自學能力,，好好地利用圖書館。

2.保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。只有做到這一點才能更好地去學習生活,。3.保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，使他們能夠認識大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

4.保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境,、學習環(huán)境、校園環(huán)境等,。

5.要為自己設立一個目標,，學習的知識和精力越多，將來工作和學習就能越發(fā)的得心應手,。6.要學會感恩,，包括對自己身邊的親人，老師,，同學,。感謝他們的養(yǎng)育之恩,，教育之恩和知遇之恩。

雖然這堂心理輔導的課程結束了,，或許現(xiàn)在它能帶給我的感悟還很不全面,，更多的未吸收的東西得靠我自己去悟，去體會,。讓我明白了人生的首要課題：保持心身健康,，心理健康的影響因素，心理保健的方法,；學會如何適應大學生活,，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應自覺學習,，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節(jié)方法,；學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后,，有意識地塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己,；學習了個性健康后,，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格,，能力,，這就是人格的培養(yǎng)；當然,，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的,，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果,，而培養(yǎng)大學生的個人能力,，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動,，注重非智力因素的培養(yǎng),；同時，通過學習我也加深了對同學的認知,，更融洽了同學間的關系,；也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助,。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛,。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的,，但是老師給我們剖析地更徹底,，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學,，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力,、追求浪漫,，也有盲目攀比、滿足虛榮心的,、滿足好奇心的,，或許因為這樣丟失人脈的部分機會，但是,，我同時也覺得就像老師說的那樣,，應該活出真實的自己，把握好愛情,，學習,，生活這大學的三大主旋律。

總之,，大學生要做到心理健康,，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可靠的內在條件。

“少年強,，則國強,；少年弱，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲；少年雄與地球,，則國雄于地球,。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強奉獻自己的青春。

團體心理輔導心得體會篇十

如今,，社會發(fā)展迅猛,，學生面臨的壓力越來越大，學校心理輔導顯得尤為重要,。在我參與學校心理輔導工作的過程中,，深切體會到了心理輔導的重要性和意義,。在此，我將結合自己的親身經歷,，談一談我對學校心理輔導的體會與認識,。

第二段：認識心理輔導的重要性。

心理輔導是一項系統(tǒng)性的工作,，旨在幫助學生更好地認識自己,、解決問題、提升心理素質,。通過與學生溝通交流,，我深刻感受到了心理輔導在學生個性發(fā)展和心理健康方面所起到的重要作用。在我與一位性格內向的學生的互動中,，他向我傾訴了自己的內心痛苦和困惑,。經過一段時間的心理輔導，他逐漸接納自己,，放下心中的包袱,，建立了對他人的信任感，也體驗到與他人真正交流的喜悅,。這種體驗讓我更加堅信,，心理輔導對學生成長至關重要。

然而,，心理輔導工作也面臨著一些挑戰(zhàn),。首先，學生的心理問題多樣化,，治療方法需要因人而異,，需要我們從整體出發(fā)，制定個性化,、科學有效的方案,。其次，心理輔導需要與各個環(huán)節(jié)緊密配合,，包括提供家庭支持,、與學科教師溝通，以及與學校管理層合作,，共同關注學生成長與發(fā)展,。最后，心理輔導師自身的專業(yè)能力也是至關重要的,，他們需要具備一定的心理學知識儲備,，并不斷更新并提升專業(yè)技能。

心理輔導既需要個體關愛，又需要暖心陪伴,。在實施心理輔導過程中,，我發(fā)現(xiàn)一些策略特別有效。首先,，與學生建立良好的關系是成功開展心理輔導的基礎,。通過耐心的傾聽,、理解和贊賞,，建立起雙方的互信，有助于學生更加愿意主動地參與輔導,。其次,，輔導師要提供積極正面的心理支持，對學生成績的進步及個性的發(fā)展給予鼓勵和贊揚,，幫助他們樹立自信心,。最后，輔導師要定期與學生,、家長,、教師進行溝通，形成有效的輔導閉環(huán),，確保實施方案的順利推進,。

第五段：心得與收獲。

通過參與學校心理輔導工作,，我不僅了解到了學生的內心世界,，還提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。在與學生的互動中,，我有幸見證了他們的成長和進步,，這是我最大的收獲。同時,，心理輔導工作也需要我們持之以恒,，不斷學習和成長，提升自己的專業(yè)水平,。只有如此,，我們才能更好地幫助學生走出心理困境，健康成長,。

總結部分：

學校心理輔導對學生的心理成長與健康發(fā)展具有重要影響,，需要借助心理輔導師的專項知識和技能，并結合個體化的實施策略,，從整體上關注和幫助學生解決心理問題,。通過我的親身體驗，我深刻認識到了心理輔導的必要性和挑戰(zhàn)，同時也收獲了豐富的經驗和成長,。未來,，我會繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)水平，為學生的心理健康盡一份力量,。

團體心理輔導心得體會篇十一

此次能夠參加朋輩心理輔導,，我感到很榮幸。在歷時將近一個月的學習中,，我以及參加培訓的同學從中學習到了許多知識和技能,，因而對其工作開展的重要性及開展方式有了深層次的理解。

在此之前,，由于知識領域的缺乏,，因而對自身及他人的心理問題應有的重視，不假思索的認為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的,。我們不需加以重視和矯正,。然而在學習朋輩相關知識后，我深刻體會大學生心理問題的嚴重性,。大學生心理問題局勢亟待更專業(yè),，更徹底的輔導。大學生如果產生心理問題卻任其滋長,，不僅影響自己的學業(yè)和生活,，而且影響同學的心理情緒，甚者不能自拔而釀成悲劇,。因此,，在大學生中，開展朋輩輔導是很實效,，很有意義的,。

“朋輩心理輔導”，顧名思義,，就是通過同學或者老師以一種平等的身份去進行心理輔導,。朋輩輔導員主體不再是擁有專業(yè)知識的老師，而是掌握了一定技能的學生輔導員,。在學生日常生活之間,，朋友、同學能夠迅速的發(fā)現(xiàn)其存在的心理不健康傾向,，如果同學能夠了解一定的輔導知識,，就能做早發(fā)現(xiàn)，早開導,，從而將心理問題的進一步惡化扼殺在萌芽狀態(tài),，做到真正的未雨綢繆,。這不僅有利于同學心理健康的發(fā)展，也減輕了老師工作的負擔,。所以,，我毅然報名參加了朋輩輔導，要想即使幫助同學,，就需掌握一定的知識,。即使犧牲一定的學習時間去了解朋輩輔導，我想著也是值得的,。

在輔導中,，我深刻認識到朋輩輔導有別于專業(yè)輔導的，對于我們朋輩輔導員來說,，或許我能做的不再是給予輔導者過多的建議和指導,，而是更傾向于去聆聽同學的苦惱,，去感同身受,，從而達到心與心的交流，進一步認知,，做到讓對方釋懷,，解決心中的疑惑。在培訓中,，我了解到許多朋輩輔導的方式方法,，情緒控制法，轉移法等,。期間,，我認識到了相當的心理問題案例和精神分裂癥狀，深切感受到朋輩輔導開展的必要性,。

在其間,，我還了解到學會觀察，學會傾聽,，學會助人的輔導員技能,。朋輩輔導的對象也不僅限于個人，而且在群體輔導中也能收到相當好的成效等許多實用知識,。我會在今后的工作中加以熟練的運用,。

總之，參與此次朋輩心理輔導,，我收獲了許多,。我會在今后的學習生活中將我所掌握的知識運用在同學的心理問題抑或苦惱糾結，促進同學心理健康的良好發(fā)展,。為同學的全面發(fā)展貢獻自己的力量,。

加油，我相信自己,！在與老師的密切合作下,，共創(chuàng)湖大學生心理全面健康的明天！

團體心理輔導心得體會篇十二

非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓,。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新,，李老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們，這種講練結合讓我們更容易真正的掌握知識,。這次李老師講的是團體心理輔導,，同樣是先介紹團體輔導的起源、概念,、優(yōu)勢等理論知識,，再帶領我們做團體活動，不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動,，也讓我們切身體會到團體活動的魅力,。以下將談談我個人的一些心得。

中認識自我,、探討自我,、改變自我、調整改善與他人的關系,，學習新的態(tài)度和行為方式,，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中,，只有兩個男性老師,，男老師一開始非常的拘謹，但是后來也能積極參與活動,，這就是團體的優(yōu)勢,。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽、共情,。老師首先要做到接納對方,，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產生共情,，感受對方的感受，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題。因此,，教師要改變心態(tài),，無條件的采用積極關注著、傾聽,、共情等方式,，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長,。

師博仁團體心理輔導活動包,，它的設計以人際溝通理論、社會學習理論,、以及團體動力學理論為基礎,，總結歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設計了豐富多彩的活動,，利用心理課堂,、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊,、活動光盤,，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強,、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧,。

輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵,。這是一個拍手活動,，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍,，是121231234567,，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學只要節(jié)奏齊,，就會打出非常宏大的氣勢,。第二個是用大風吹，小風吹,。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要,，體現(xiàn)了團結的精神，它能有效地抓住學生的心,，能給人以豁然開朗的感覺,。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。

助學生個人增強素質和能力,、提高心理健康水平,，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力,。

團體心理輔導心得體會篇十三

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納、傾聽,、共情,。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產生共情，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變心態(tài),，無條件的采用積極關注著,、傾聽、共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長。

通過團體心理輔導培訓,，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導在學生中開展的重要性,。我們學校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中,，希望它既能幫助學生個人增強素質和能力,、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,，增強團隊的凝聚力和工作能力,。