心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

團課心得體會篇一

尊敬的團組織：

" 我們是五月的花海,，用青春擁抱時代……"當團歌響起的時候,，當我舉起右手,，面向團旗莊嚴宣誓的時候,，當那枚徽章交到我手中的時候，我就已經將自己的未來交給了我的祖國,，成為了一名真正的共青團員,，為共青團組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用,?？茖W發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想，堅定信念,，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。在學習上，虛心求教,，不恥下問,，努力學習，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗爭，做主宰自己命運的強者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習，掌握學習方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能,，要懂得虛心求教，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助，虛心學習,，共同進步,，腳踏實地，積累智慧,；二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長，與人和睦相處,，在思想,、學習、生活各方面要走在最前面,，勇挑重擔,，做先鋒，做楷模,，團結同學,，關心集體，維護集體榮譽,，不斷進步,、成長起來，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難,，堅定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命！

中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國共產黨的助手和后備軍。

中國共青團是在中國共產黨及其四代領導集體的關懷下發(fā)展的,。1920年8月,，上海共產主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會主義青年團。在此之后,，其他地方的共產主義小組在籌備建黨的同時也在當?shù)亟⒘松鐣髁x青年團組織,。1921年7月，中國共產黨正式成立后,，立即著手正式建立中國社會主義青年團,。1922年5月，在黨的直接關懷和領導下,，中國社會主義青年團在廣州召開第一次全國代表大會,，成立了全國統(tǒng)一的組織。1925年1月,，中國社會主義青年團第三次全國代表大會決定將中國社會主義青年團改名為中國共產主義青年團,。1936年11月，為團結一切抗日青年,，共同反對日本帝國主義的侵略,，黨決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體?？谷諔?zhàn)爭勝利后,，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團,，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作,。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議,。1949年4月,，在黨中央的關懷領導下，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會,，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末,，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會,，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程。如今,，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年,，緊密團結在以胡錦濤為核心的黨中央周圍，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗,。

共青團作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想，切實加強新世紀新階段團的建設,，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。

通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產黨是先進的政黨。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量,。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎,，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過對于團史,、團知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征,；她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望,。”正如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富,。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己,，以身作則，不斷增強個人的團員意識,，在學習,、工作中，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色。

祖**親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

團課心得體會篇二

團課是一種集體運動形式，在健身房和訓練館里非常流行,。根據教練的規(guī)劃,，團課通常包括熱身、動態(tài)拉伸,、主練區(qū),、放松或者拉伸區(qū)。這不僅可以讓我們在設計完整的運動方案時省去了時間,，更重要的是健身時感覺不那么無聊孤單,。而且，還能通過互相調動氣氛,、激勵彼此而推動自己的運動效果,。當我們參加一次團課后，有時想法會激發(fā)出去學習相關知識的想法,，并且提高動員自己的熱情和意愿,。

第二段：分享個人的一些團課體驗

以本人為例子，喜歡參加 Zumba 課程,，是一種燃燒卡路里的有節(jié)奏運動,。此外，還喜歡 HIIT 或 Crossfit 課程,，讓人獲得強度非常高且很吸引人的挑戰(zhàn)感,。雖然有時會因為體能不足而有所疲憊或有所不適，但是永遠能在團課中找到高強度,、刺激而有趣的運動,，帶著滿腔的熱情和激情，朝著自己心儀的目標前進,。

第三段：團課中獲得的所有好處

參加團課后,，一個人的心情會變得積極開朗,。我們會得到教練的指導來保證姿勢、動作正確,；通過多種動作結合提高自己的耐力,、協(xié)調性、柔韌性等等,。在團課中,，也可以向別的參與者請教、交流,、互相激勵,。團課獲得的好處還有增加協(xié)調能力，提高運動和健身的效率,。膽大的人可以找到一個舞臺（雖然你有時會感覺很傻），練習如何放開自己,、鍛煉自信,。總之,，團課提供了一種集體情緒感受的機會,，它是一種獨特的社交、體驗和運動方式,。

第四段：探討團課對身心健康的影響

對身心健康的影響最顯著的是讓人恢復歡喜和處于積極狀態(tài),。在團課中，運動釋放出身體中大量的內源性物質,，如內啡肽和血清素,，這些內源性物質能夠增加個體的免疫力，緩解緊張狀況,。此外,，團課提供了一個解放自己身心的機會。在這種活動中,，你不必擔心別人對你的看法,，只需要好好享受活動的快感，而且往往在各種鍛煉中越來越得心應手,。

第五段：總結團課體驗的收獲

團課是一種快速又快樂的運動方式,，如果你厭倦了慢跑、自由訓練,，團課絕對是一個值得嘗試的方案,。它不僅有助于改善身體和心理狀態(tài)，還可以在課程中認識許多相似興趣的人,，擴大社交范圍,。在參加團課時,，你會享受身體和感官欣賞、情緒的刺激,、人際關系的發(fā)展等多方面的好處,。團課能夠激發(fā)出我們的熱情，挑戰(zhàn)我們的極限,，并讓我們的身心獲得全面提升,。

團課心得體會篇三

第一節(jié)團課，我感觸頗深,?；腥幻靼自瓉硌鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的，是兼容的,。聽老師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務,。我試著自我反思,。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的，我說服自己努力的嘗試新事物,。我不擅言辭,，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自己試一試,。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初,，上臺講話前都會寫好全稿，生怕自己一上臺就什么都忘了,。最初,，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家,。最初,，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白,，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后,，我開始練習從容…原來，生活中，無意識中,，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了,。

團課的第二節(jié)是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關系,。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠,，而我們作為浙外的第一屆學生，更是承載著重大的責任,。所以我們都要努力地做最好的自己,，很多人都會把大學視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管,，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,。可是,，時間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當生活沒有了規(guī)律，當學業(yè)不再有更高的追求,，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力,。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關的,，可是學校再怎么發(fā)展，硬件再怎么齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學習,。因此，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標又清晰了幾分,。

團課的第三節(jié)是讓我學者做一個積極的人。也許高中我們已經習慣被動地等待別人告訴我們應該做什么,，可是從現(xiàn)在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么,，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人,，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力,。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的了。一個積極主動的人還應該虛心聽取他人的批評和意見,。其實,，這也是一種進取心的體現(xiàn)。不能虛心接受別人的批評,，并從中汲取教訓,，就不可能有更大的進步。比爾蓋茨曾經對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要,。從客戶的批評中,，我們可以更好地汲取失敗的教訓，將它轉化為成功的動力,?！背颂撔慕邮軇e人的批評，我們還應該努力尋找一位自己特別尊敬的良師,。這位良師應該是直接教導你的老師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學識上教導你之外,，還可以在其他一些方面對你有所指點,，包括為人處世，看問題的眼光,，應對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自己或自己的觀點,。在說服他人之前，要先說服自己,。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員,。

團課的心得體會精選篇2

團課心得體會篇四

今天下午我們班開展了團訓活動,，很榮幸我可以參與到這次團訓中，這次團訓讓我收益頗多,。我感受到了同學情誼,，也體會到了融入集體的快樂。讓我想要把握當下，在有限的時間里做無限的事情,。讓我想要為自己的人生負責,，在這四年里努力讓自己變的更優(yōu)秀。為自己制定一份適合自己的計劃,，并朝一個方向努力,，堅定不移的前進。

這次的活動也教會了我要團結,，多個人一組的模式讓我們更加了解了彼此,，這對剛進入大學的我們，對于陌生的同學來說無疑是莫大的幫助,，之后的游戲更是促進了我們之間的友誼,，也激發(fā)了我們的競爭意識。最后的拍賣環(huán)節(jié)更讓每個人展現(xiàn)了個性,，讓我們思考了自己,，讓我們釋放了壓力。學長學姐還讓我們給四年之后的自己寫了封信,，讓我們可以對未來有一個思考,，這對我關于未來的規(guī)劃也十分的有幫助。這一系列有趣的活動讓我對未來,，對朋友,，對同學都更加有信心。

今天晚上我們班進行了團訓,，作為一名大一新生,，我是第一次參加團訓，這次團訓使我明白了很多,，也讓我更好地規(guī)劃了我的大學生活。大學是高中的終點,，也是人生的一個新的起點,。初入大學或多或少都會有一些迷茫，一些不知所措,，今天的團訓讓我明白我們每個人都應該有明確的目標,，有自己的規(guī)劃，這樣才不會感到困惑迷茫,，才不會虛度光陰,。踏上時光列車，穿越時空,，我仿佛看到了四年后的自己,，我想，四年后的自己是什么樣子是由現(xiàn)在、今后的每一天決定的,，如果每一天都有收獲,，過得都很充實，那么四年后定會實現(xiàn)目標,。如果每一天都碌碌無為,，虛度光陰，那么四年后將依舊一事無成,。因此,，我們每個人都應該有自己明確的目標，并且努力向它靠攏,，不忘初心,，方得始終。

大學除了學習,，還有很多有意義的事情,，還有很多東西值得我們去爭取，比如說友情,，愛情,，知識，美好前程等,，這些都值得我們去爭取,。我希望四年后的自己不會遺憾大學還有很多事情沒做，也不會后悔自己的選擇,。我希望四年后的自己能實現(xiàn)夢想,，走向新的生活!

團課心得體會篇五

__年我入團了，在我們班我是第二批團員,。我很興奮,，很高興因為我受到老師的重視，我當時的感覺就像團歌里唱得一樣：“光榮啊!中國共青團,，光榮啊,。”可是那時我真的不知道團員意味著什么,，而且隨著時間的推移,，隨著我們班團員數(shù)目的增多以及后來全班同學都是團員時，我的新鮮感漸漸消失了,，對“團員”這一稱呼也不好奇了,，也就再也沒考慮過團員到底是什么，要如何做才是真正的團員,。而且在我潛意識就認為“團員”就像是一次考試,，每個學生都必須通過,。

上大學了，聽說要上團課,，這又引起了我的興趣,，我就在想“團課是什么?為什么初中入團時都不上團課，上大學卻要上團課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團課,。經過這次團課使我茅塞頓開,，原本所有的問題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認識了團,，認識了團員,。就好像失明多年的眼睛，又重新看見了色彩,，看見了世界,，我好像獲得的新生。在以后的幾次團課中我知道了我們的組織,，我們的歷史,，我們的活動以及我們的榜樣;我知道了團的性質是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學校,，中國共產黨的助手和后備軍,。我知道了團的基本任務是堅定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線，以經濟建設為中心,，堅持四項基本原則,，堅持改革開放。為全面建設小康社會加快推進社會主義現(xiàn)代化建設貢獻智慧和力量,。而團員的義務,，也就是我的義務是努力學習馬列主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，學習團的基本知識，學習科學文化和業(yè)務知識,，不斷提高為人民服務的本領,。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結。

看著我們的榜樣的感人的選進事跡,，我很內疚,，他們是團員，我也是團員,，雖然生活在不同年代,，不必在戰(zhàn)爭奉獻生命,。但至少我應該盡自己所能為黨，為團,，為人民做點什么,。可是入團這么久,，我到現(xiàn)在才真正的了解團,，了解團的義務。以前由于我的無知沒能做團員應盡的義務?，F(xiàn)在,，既然我明白團的真正含義，增強了團的意識,，那就應該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個好團員,，像我們的榜樣學習。

上星期三,，我們班開展了第一次“團員標準討論”活動,，在討論中我又對團員標準有了進步的理解，我們要在學習,，,，生活中從小事做起，認真學習,，關心他人,，這些不都是團員的標準嗎?這次討論讓我明確了工作目標，才明白身邊的小事更能看出一個團員,，一個人的素質,，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐。

離開了初中的懵懂,，來到了大學的成熟,，我會好好的做一個真正的團員。

團課的心得體會精選篇4

團課心得體會篇六

近年來,，健身熱潮越來越盛,，越來越多的人參加健身房，其中一個受歡迎的項目是團課,。初次參加團課的經歷,，讓我受益匪淺，感覺到了這種課程的獨特魅力,。本文將分享我在初團課中的體會和感悟,。

二、選擇與準備

在第一次選團課課程之前,，我瀏覽了健身房的官網,，了解了每種課程的詳情和難度,，同時還考慮了自己的興趣愛好。最終,，我選擇了永動力和肌力訓練作為我的初團課,，這兩個項目都是有針對性的訓練，非常適合初學者,。在上課的前一天晚上,，我認真閱讀課程的相關資料，并且準備好運動服裝和設備,，以便暢快的練習,。

三、團課的學習和積極收獲

我到達健身房后,，先去前臺簽到,，并進行簡單的身體熱身準備。然后,，課程開始了,，教練清晰的指導學生，幫助大家正確完成每一個動作,。在健身房的昏暗燈光下,，節(jié)奏感十足的音樂配上集體社交的能量，讓我深深體會到了團課的魅力,。在課程中遇到困難的時候,，我不再是一個獨自努力的人，會隨時得到教練和同學的幫助和支持,。通過團課,，我鍛煉了團隊協(xié)作意識和自身的健身能力。

四,、對團課的評價

相較于獨自訓練的單調和枯燥,，團課讓我重新認識了健身。如何選擇適合自己的課程,，和一群志同道合的健身伙伴在一起訓練,，是一種感性和理性的選擇。此外,，團課也給予了我充足的動力和動力,，讓我的健身計劃能夠更加高效。課程中,，我和其他學員能夠相互激勵和相互督促,，共同完成每一組動作，并且更加注重姿勢的正確性和動作的質量,。

五,、結語

總之，初團課是我健身路上一個很有意義的階段,。通過切身經歷,，我理解了團課的獨特魅力和價值，更進一步加深了對健身的認知和熱愛,。將來,，我會繼續(xù)參加更多不同的團課，完成自身的健身目標,。同時,，也希望更多的人能夠參加團課，加入這樣充滿能量和理想的團隊,，一起享受運動的樂趣,。

團課心得體會篇七

團團課是一種互動性極高的集體健身課程。由于其特殊的氛圍和獨特的體驗,，在近幾年逐漸受到了越來越多人的追捧,。我也是團團課的一名忠實粉絲，在不斷嘗試中,，有著自己的一些心得和感悟,。

第二段：體育健身的重要性

身體健康是人類最為重要且不可替代的財富。而體育健身作為保持身體健康的重要途徑,，越來越被人們所重視,。團團課正是一種精心設計的、加強協(xié)同作用的,、適合所有體能水平的課程,，不僅能夠有效提高身體素質，還能夠提高人的心理素質,，讓大家更好地享受健康和快樂的生活,。

第三段：團團課能帶給我們什么

通過參加團團課，大家可以收獲許多美好的體驗和靈感,。例如：奮斗的激勵,，提高自己的肢體協(xié)調性，鍛煉身體柔韌性,，釋放身體積存的緊張壓力,，增強身體的核心肌群力量等等。同時,，團團課的開放與包容性,，讓每個人都有能力在舞臺上舒展著自己的身體，體驗著運動帶來的快樂,，讓心靈也愉悅和舒暢起來,。

第四段：團團課的特點

團團課之所以能夠受到廣大群眾的喜愛,，也是因為它具有獨具特色的體驗模式。首先,，團團課不像其他的健身課程,，需要個人匹配，而是在團體內共同完成某項動作,，強化協(xié)同性的好處,；其次，團團課是一種注重音樂,、有趣性和刺激性的課程,，有助于激發(fā)學員的運動熱情；第三,，團團課擁有一支充滿熱情的教練團隊,，他們能夠引領大家在體驗中不斷成長進步。

第五段：結語

團團課課堂不僅是一個健身的平臺,，更是一個加強集體合作,，增強興趣愛好，提高個人運動素質的地方,。最重要的是,，它能夠促使我們感受到身體活動的快樂，讓我們的生活充滿活力,。這里,，我要向所有支持團團課的人們致以崇高的敬意。希望大家都可以在團團課這個大家庭中,，找到屬于自己的價值和存在感,，共同努力讓體育健身更加普及和擁護。

團課心得體會篇八

通過共產黨員先進性教育學習,，我對保持共產黨員先進性教育活動有了進一步的認識,，對“三個代表”重要思想的科學內涵和精神實質有了進一步的理解。也使我增添了加入共產黨的信念,。

黨員是黨的組織細胞和黨的活力主體,。黨員隊伍的狀況如何，能否充分發(fā)揮先鋒模范作用,，對增強黨的創(chuàng)造力,、凝聚力和戰(zhàn)斗力，提高黨的領導水平和執(zhí)政能力,，鞏固黨的執(zhí)政地位,，具有重大的關系。共產黨員的先進性是有共產黨員這一特定身份所決定、為共產黨員這一先進政黨所要求的一種重要特征,。馬克思恩格斯在《共產黨宣言》中把共產黨員的先進性稱為“勝過其余無產階級群眾的地方”,。共產黨員應當具有的先進性，應當是一種品質,、一種能力,、一種行為，應當是三者的有機統(tǒng)一,。品質上的先進性，指的是思想境界高,、精神面貌好,、道德修養(yǎng)優(yōu)。這樣才能成為人們學習效仿的榜樣,。能力則可以看作是品質的延伸,，是其由內向外的過渡和轉化，并最終體現(xiàn)在行為上,。我們所說的共產黨員要發(fā)揮模范帶頭作用,，主要就是靠黨員行動、實踐和工作實效來實現(xiàn)的,。

而團員是先進青年的代表,，建立一支能夠發(fā)揮先進模范作用的團員隊伍，是團組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn),，是完成黨賦予共青團的各項任務的基本保證,，是進一步做好新形勢下青年群眾工作，鞏固和擴大黨執(zhí)政的青年群眾基礎的根本要求,。黨的十六屆三中,、四中全會，團的十五屆三中全會等對進一步提高團員的綜合素質,，發(fā)揮團員隊伍先進模范作用提出了更新,、更高的要求。因此,我們不僅要充分發(fā)揮團員的帶頭模范作用,更要做一名合格的當代優(yōu)秀團員,。

下面就各方面對我們的團進行總結:

首先著眼于加強團員隊伍建設,以服務團員青年成長成才為宗旨,，以學習教育、討論評議,、總結深化為途徑,，逐步建立起良好的團員隊伍形象，展現(xiàn)當代團員精神風范和政治面貌,。

1,、增強團員政治意識。要集中學習黨的十六屆四中全會、團的十五屆三中全會的精神,，深入開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內容的增強團員政治意識的教育活動,。要加強對團員進行黨的基本理論、基本路線,、基本綱領和基本經驗教育,，堅定團員永遠跟黨走的信念，進一步增強團員的政治意識,。

2,、增強團員組織意識。各級團組織要正面引導,，立足各自特點,，通過團日活動、民主生活會,、團課教育,、團員重溫入團誓詞、新團員入團集體宣誓等主題教育,，加強團員的組織生活觀念,、組織紀律教育，進一步增強團員的組織意識,。

3,、增強團員的模范帶頭意識。深入開展“亮出團旗,、佩戴團徽,、唱響團歌、過好團日”等主題教育,，進一步增強團員的榮譽感,，促進團員以更高的標準來要求自己，增強團員的模范帶頭意識,，發(fā)揮團員在青年群體中的榜樣作用,。

(一)堅持理論聯(lián)系實際，務求實效,。大力弘揚求真務實精神,，用科學理論武裝頭腦、指導實踐,、推動工作,，把團員意識教育活動與促進改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結合起來，與推動本地區(qū)本部門本單位的各項工作緊密結合起來,，不搞形式主義,，不做表面文章,，切實做到學習教育和推動工作兩不誤。

(二)堅持正面教育,，充分發(fā)揮團屬新聞輿論陣地,、青少年活動陣地、網絡陣地在團員意識教育中的作用,，多渠道教育團員,。

(三)堅持發(fā)揚民主，走群眾路線,。尊重團員民主權利,，調動團員的積極性，堅持從群眾中來,、到群眾中去,，廣泛聽取群眾意見，自覺接受群眾的評議和監(jiān)督,。

(四)堅持干部帶頭，發(fā)揮表率作用,。各級團委負責同志都要參加團員意識教育活動,，帶頭參加學習、查找問題,，帶頭制定和落實整改措施,。

(五)要探索團員教育管理新機制。積極推進“雙團籍”的管理模式,，把好團員隊伍的入口關,，試點入團前公示制度，把一大批真正得到廣大青少年認同的先進分子吸收到團員隊伍中來,，更好地體現(xiàn)共青團的先進性和純潔性,。

1、共同探索教育管理機制,。各級團組織要發(fā)動廣大團員共同探討意識教育,、實踐教育、活動教育,、自我管理教育,、多重管理教育的具體實施辦法，使團員教育管理機制的推進具備更廣泛的群眾基礎,。

2,、團員撰寫個人成長設計。團員在經過學習討論和民主評議之后,，對如何體現(xiàn)和發(fā)揮團員的先進性,，如何在奉獻國家、社會、集體的過程中實現(xiàn)自我價值,，要有較為深刻的認識,。在此基礎上，團員要對自己的成長和發(fā)展的方向,、目標,、途徑進行深入思考，撰寫個人成長設計,。

3,、團組織擬訂團員素質發(fā)展規(guī)劃。團支部根據本支部團員的綜合情況,，結合本單位的實際,，擬訂“團支部20xx年度團員素質發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應分為整體和個別兩個方面,，整體規(guī)劃包括總體目標,、任務、方法和要求,，個別規(guī)劃則針對每一位支部成員提出重點發(fā)展方向和團支部的幫助辦法,。

隨著時代的發(fā)展,我們作為一名21世紀的團員,不僅要從各方面嚴格要求自己,更要在各方面都時刻起一個帶頭作用,既然我們是團隊的一分子,我們就要不惜一切代價去維護我們的團的利益,爭取在新的世紀,讓我們的團在各方面都顯示出強大的生命力與生存力,這不僅是我們其中一個團員的神圣職責,更是我們所有團員的歷史使命.只要我們大家共同努力,我相信我們的團的明天會更好。

團課心得體會篇九

金秋十月,，十九屆五中全會在京舉行,，此次會議處于兩個一百年重要時間點，承上啟下,，具有重要意義,，因而需要我們認清重要性，努力學習貫徹會議精神,。通過學習會議精神,，有以下幾點心得體會：

1、堅定發(fā)展信心,，抓住機遇,。當前世界正處百年之未有大變局，我們面臨機遇與挑戰(zhàn)并存的局面,，對此我們應堅定信心,，堅持黨的領導，積極響應穩(wěn)中求進的號召,，勇于直面風險,，看準時機，抓住機遇,，迎難而上,。

2,、堅持綠色環(huán)保理念。會議提出的堅持新發(fā)展理念促進高質量發(fā)展,，我們應積極響應,，從自身做起，堅持綠色發(fā)展,，自覺保護環(huán)境,，從小事做起，明確生態(tài)環(huán)保重要性,。

3,、堅持黨的領導。從脫貧攻堅,、全面建成小康社會再到今年年初疫情挑戰(zhàn),，我們無不是在黨的正確領導下沉著應對挑戰(zhàn)，基于此,，我們每個人都應明確黨的領導的正確性與重要性,，要努力學習先進科學文化知識，堅持黨的領導,，為祖國的繁榮富強做出自己的努力,。

團課心得體會篇十

團課黨是指在黨的基層組織內，通過團體形式的學習,，輔助黨員們更好地理解和領會黨的理論和政策，進一步加強思想交流和團結合作,。近年來,，團課黨已成為一種常見的黨內學習形式，受到了廣泛的歡迎和關注,。在本文中,，我將分享我在參與團課黨學習中所得到的體會和思考。

二,、形成團隊協(xié)作意識

團課黨的學習形式是在小組內進行的,，每個小組成員都需要為推進學習進程做出貢獻。我們在每次學習中都會針對特定的主題進行討論,，交換自己的看法和觀點,。在這個過程中，大家都能學習到不同的經驗和知識,，促進了思想的碰撞和交流,。與此同時，需要考慮如何將團隊各個成員的意見和需求融入到學習進程中,。這讓我深刻體會到,，如果想讓團隊達到更好的效果,，就必須強調協(xié)作和互相理解，遵循“團結協(xié)作”的原則,。

三,、加深對黨的理論學習的理解

團課黨的學習主題通常與黨的政策和理論有關。每個人通過自己的經歷和思考發(fā)表見解,。在其中與同事探討并將學過的理論應用到日常生活的實際情況中,，這樣的學習形式更具有可操作性，對于啟發(fā)思考和理解黨的執(zhí)政為民思想有很大的幫助,。通過討論和學習,，我了解了更多的黨的政策和理論的背后的考慮和選擇，更加深刻地理解了黨的基本理論,，為自己以后的工作和生活提供了更有力的支持,。

四、提升團隊建設的能力和素養(yǎng)

在黨員中開展團課學習不僅僅是為了學習黨的理論知識,，也是為了加強團隊建設,。啟動學習之前,，我們需要分配任務,，確定目標以及計劃行動措施，制定詳細的學習計劃,。在實際的工作環(huán)境中,，這種制定計劃和目標的能力非常重要,。通過團課知識的學習，我們 learners 能夠不斷提升這方面的能力,，將更好的作出我們必要的人生選擇,。這種能力也為我們日后的工作和生活提供了基礎，讓我們能夠成為一名有能力,、有紀律,、有擔當、具有創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神的優(yōu)秀共產黨員,。

五,、加強個人素質和自我修養(yǎng)

團課黨學習的好處還不止于此。同時,，它還激發(fā)了我加強自我素質和自我修養(yǎng)的意愿,。在團體學習過程中，每個人都能夠從他人身上學到或感受到哪些優(yōu)秀品質和行為方式,。這樣就可以反思自己中的缺陷,，進一步加強自我修養(yǎng)。通過這樣的內外拓展,，我相信黨員們可以不斷提升自己的自我理解與信念,，帶著黨的正確方向自我革新,，使自己更完善。

結語：

總之,，通過參加團課黨的學習,，我明白了團課黨不僅僅是為了學習黨的思想和理論，更是一種促進團隊合作學習,、提升個人素質和自我修養(yǎng)的過程,。我深信，通過參與團課黨活動,，我們可以更好地認識自己,、認識團隊，提升自己的理論素質,、實踐風格和創(chuàng)新精神,，鍛煉自己的意志品質，成為一名更加優(yōu)秀的共產黨員,。

團課心得體會篇十一

在當今社會的快節(jié)奏生活中,，團體健身逐漸受到更多人的青睞，因為團體健身有助于提升身體素質,，增加身體活動量,，同時也可以與同行者建立互動、獲得更好的鍛煉體驗和享受有趣的氛圍,。而團課則是團體健身中的一個重要環(huán)節(jié),。本文將分享我在參加團課中得到的心得體會以及如何更好的享受團課。

第二段：體驗團課

團課時間通常在一個班級之中,，有一名教練負責教授課程,。最初我時常擔心自己的表現(xiàn)會不會拖累其他人，但在實踐中,，團課教練告訴我,，在團課中,，大家都是志同道合的伙伴,，共同努力，鼓勵他人,，氛圍非常和諧,，每個人的表現(xiàn)都會受到歡迎和鼓勵。

第三段：團課的好處

參加團課可以促進團體成員之間的互動,，保證睡眠的質量,，增強體質，緩解壓力,，鍛煉身體并將團隊的凝聚力加強起來,。個人在健身方面也有更多的動力和目標,，教練也能對學員進行更好的指導和督促。

第四段：努力學習和上手

不論是初學者還是經驗老道,，團課中的運動指令都需要緊跟,。因此，學員在團課之前必須注意到教練的操控,，并主動與教練交流和提問,。同時，與伙伴們的互動不要過于強大,，否則會分散自己的注意力,。團課需要密切關注，用心體驗,，加強自己的動作規(guī)范性,。在最困難的階段，努力堅持不懈是最重要的,。

第五段：分享你的經驗和取團課之前的準備

團課可以是一個愉快的體驗,。若要取得更多的體驗，可以在去類團課前做好功課,，了解這個課程的名稱和類型,，以及它的難度。在課堂上,，需要準備好干凈的紗巾和水瓶,，生活習慣也需改變，注意飲食和休息,，可以在每周定期參加,，以保持自己的好心情。完成團體課程之后,，與同行者的交流和反饋也是非常必要的,，不但可以分享心得和經驗，也能夠更好的理解課程和加強團隊的凝聚力,。

結論：

在團體健身中,，團課是一種有趣、創(chuàng)新且具有挑戰(zhàn)性的鍛煉方式,。參加團課不僅能夠鍛煉身體,，提高身體素質，還能認識到志同道合的伙伴,，建立更好的人際關系,，增強團隊凝聚力。因此,，建議大家要好好體驗團課,，學習好用心體驗的方法,，以便享受團體健身的積極效果。

團課心得體會篇十二

說實在的,現(xiàn)而今大部分學生都是團員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,滿懷期待準備投身中國共-產主義青年團的時候,一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團員,入團成為初中學生必修的課程.團員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.

中國共青團是共產黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

團員自然是要注意團員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴謹,不塌實.團員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團員應當加強實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團員應當培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團員也應當了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團員也應慎言,應認識到作為團員,或者說作為龐大團組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質,提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進步,修身達到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣. 其實會后再思考,今天我們所要求的"增強團員意識"已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質.

首先，加入團組織以來,，我都嚴格要求自己,，在學習，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者,。我應該現(xiàn)在就理清頭緒，定目標并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自己,，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我,，重新定位,。同時更加認真的接受此次教育活動,，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。經過此次團課的學習,，我對黨的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了一些新的認識。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨,，一直以來領導著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗,，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變，中國共產黨只有不斷學習,，保持先進性,，才能一如既往地領導中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列，

先進性教育

孔子說：道之以政,，齊之以刑,，民免而無恥，道之以德,，齊之以禮,，有恥且格。

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。同時，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學發(fā)展觀，建設社會主義核心價值體系，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵,。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用,。科學發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產主義青年團員，堅決擁護中國共產黨的綱領,，在思想上,，在以馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系，樹立遠大的理想,，堅定信念,，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗。在學習上,，虛心求教,，不恥下問，努力學習,，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識，提高自身的綜合素質,，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者,，因此，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起,，樹立遠大理想，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習,，掌握學習方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結，不斷提高學習質量和學習技能,，要懂得虛心求教,，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助,，虛心學習，共同進步,，腳踏實地,，積累智慧;二是要懂得遵紀守法，尊敬師長,，與人和睦相處,，在思想、學習,、生活各方面要走在最前面,，勇挑重擔，做先鋒,，做楷模,，團結同學，關心集體,，維護集體榮譽,，不斷進步、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難，堅定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體,?？谷諔?zhàn)爭勝利后，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團,，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議,。1949年4月,，在黨中央的關懷領導下，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會,，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程,。如今,，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年，緊密團結在以為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗,。

共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設,，全面提高團員隊伍整體素質，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。通過這次學習，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產黨是先進的政黨。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量,。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對于團史,、團知識的學習，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征;她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才，而我們大學生就是祖國的希望,?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富,?！?/p>

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己,，以身作則，不斷增強個人的團員意識,，在學習,、工作中，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色。

祖國母親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

深化對黨的認識，努力提高為人民服務的本領,，為黨和人民的利益多做貢獻,，爭取早日向黨組織靠攏。

相信通過這次學習,，不少同學都希望自己可以加入中國共產黨,，我也是如此。因此我們就需要更加努力,，不斷提高自己,，完善自己，做一個對社會,、對祖國有用的人,。二、自從參加團校的學習以來,每一堂講座都能引起我良久的思索,，給我以啟迪,。從做人,、做事、做學問的道理到領導藝術的技巧,，從正確思維方式的重要性到網絡化創(chuàng)新的特點,，團校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點。責任心是每一個人,，每一件事都不可或缺的,，一個龐大的機構團體，一切工作的運轉不是一個人所能肩負的,，需要每一個人去承擔,，所以合理分工，團隊精神極其重要,。在素質拓展的齊頭并進和基地訓練兩項活動中,，團隊精神都得到了非常好的驗證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代,，團隊更是作為一項重要精神宣傳,。多數(shù)出生獨生家庭的80后,，缺失了許多團隊合作的機會,，所以在校園這個珍稀的舞臺上，我們更要注重團隊意識,。自從參加團校的學習以來,我們對各個活動都進行了探討交流,，從中不僅得到了活動的經驗，也感悟了許多生活的內涵,。我們要學會用經驗辦事,。經驗是一支加速劑，有時你付出了比別人多許多倍的努力,，但成績卻不盡如人意,，因為他比你有經驗，比你少了一個探索的過程,。古語道：他山之石,，可以攻玉。不僅他人的經驗,，自己在辦事過程中獲得的教訓也應該及時記錄,，便于以后工作更順利地進行。但決不能按圖索驥地走,，繼承的同時應該也有創(chuàng)新的元素,。新事物總會代替舊事物，“逆水行舟,，不進則退”,，停滯不前就是后退,。無論是在制度還是具體的辦事方法，我們都要不斷創(chuàng)新,，提高工作效率和工作質量,。

三、做一個堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義,，首先要努力學習理論知識,，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。馬克思主義理論體系包括三部分,，即馬克思主義哲學,、馬克思主義政治經濟學、科學社會主義,。其中科學社會主義是馬克思主義的核心,。同時也要認清資本主義與帝國主義，明確社會主義的定義,。1,、資本主義社會是資本家占有生產資料，剝削雇傭勞動力為基礎,，并由資產階級掌握國家政權的社會,。2、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強權政治,、霸權主義和擴張主義的對外政策等行徑,。3、社會主義社會是以生產資料公有制為基礎的社會制度,，目的旨在解放生產力,、發(fā)展生產力、消滅剝削,、消除兩極分化,，最終達到共同富裕。其最主要的特征是生產資料公有制,，按勞分配,。

中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系，就是包括鄧小平理論,、‘三個代表’重要思想以及科學發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內的科學理論體系,。堅定馬克思主義信念，始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中,，為堅持科學發(fā)展,，建設和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力。既要加強馬克思主義理論學習，做到學以致用,，用理論來指導實踐,，“馬列越深，共產主義信念越堅定”,，更要不斷加強自我改造,，樹立正確的人生觀、世界觀,、價值觀,，做一個對社會對他人有用的人。應以本次培訓為新的起點,，勤奮學習,、善于創(chuàng)造、甘于奉獻,，努力實現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”,，即堅持學習科學文化知識與加強思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅持學習書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一;堅持實現(xiàn)自身價值與服務祖國人民的統(tǒng)一;堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統(tǒng)一。努力使自己成為理想遠大,、熱愛祖國的人;成為追求真理,、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)洹⑷姘l(fā)展的人;成為視野開闊,、胸懷寬廣的人;成為知行合一,、腳踏實地的人。為建設中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚青春,、譜寫輝煌,。這次在團校的學習,，我不只學到了關于團和黨的理論知識及老師對學生就業(yè)的指導,，還領略到了不同老師教授團課的各異風采和個人魅力。

老師們那充滿溫情的講課方式,，讓我們感到一種濃濃的人情味,，他們總不忘從我們大學生的角度去探討問題，原本枯燥的理論從他們口中說出,，總能通情達理,，讓我們心服口服。老師們的課還給人一種深刻的哲理味,，總是以生活中司空見慣的事情為例,，從中翻出新意，循循善誘,，得出意味深長的內涵,，震撼并啟迪我們的心靈，教我們學會以辨證的思維去看世界，調整了我們的視角,，使我們看待社會上各種熱點問題時,，不再盲目，不再頭腦發(fā)熱,。這些老師務實的教風,，堅持辨證、歷史,、實事求是的觀點,，讓我們感到真實，讓我們信服,，也扎扎實實的學到了團課的精華,。我們作為當代大學生，要提高自己的思想政治素質,，首先就要樹立為建設有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念,，自覺投身現(xiàn)代化建設的偉大實踐。建設有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想,，是實現(xiàn)中華民族偉大復興的必經之路,，也是愛國主義、集體主義,、社會主義思想在當代中國的集中體現(xiàn),，我們只有樹立這樣的理想信念，才能把自己的人生價值與祖國,、人民的利益統(tǒng)一起來,，從而產生巨大的精神動力。以上便是我在團校學習過程中獲得的幾點心得體會,。這是一次非常好的學習并提升自我的機會,。這段時間的經驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺。在以后的工作學習中,，我也會不斷地總結,，積累經驗，提高工作效率和工作質量,。

通過本期團課的學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識,。在學習的期間,，我們觀看了電影《唐山大地震》、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片,，使我了解了中國共產黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,，并堅定了我加入中國共產黨的決心。共青團，一個熟悉的名字,，青年的先進組織是對她的注解,，它意味著一個陣地、一項事業(yè),，神圣而又神秘,。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡,，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員,，我想應該具備幾個方面,。

1、要具有先進政治思想,，努力學習馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質,。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識,，要勤學習,，勤思考，勇于創(chuàng)新,，認真工作，關心同學的工作,，學習和生活,，切實為同學，為班級服務,。

3,、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習,，生活,，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習,，團結同學,，助人為樂，熱心幫助他人進步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結,，顧全大局,，誠實謙虛，在青年中起到表率作用,。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團校的學習后，讓我們知道作為當代大學生,，當代的共青團員,，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質.這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經說過：“世界是你們的，也是我們的,，但歸根結底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八,、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影,，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系,，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學習中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結,，不斷進步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機,，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對共產黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面,，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團課的學習過程中,，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能,，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務,，從而找準了自我位置，認清責任,，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性,。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策,。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會,。加入團組織以來,，我都嚴格要求自己，在學習,，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后,，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了，我逐漸產生了消極懈怠的情緒,。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內心的無助讓我莫名的煩躁,，一味的逃避現(xiàn)實,，也放松了對自己的要求。

其次,，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整,。此次經過這樣一個比較系統(tǒng)的學習,，我對黨團的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨,，一直以來領導著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗,，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變，中國共產黨只有不斷學習,，保持先進性,，才能一如既往地領導中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習,，打好基礎,，準備著為共產黨注入先進的血液!

“三個代表”思想是新時期加強黨建，提高黨的領導水平和執(zhí)政水平的指導思想,，是我國領導人針對中國實際作出的精辟概括,。其實我覺得“三個代表”不止是黨的指導思想，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導思想,，進一步學習和領會“三個代表”重要思想的深刻內涵和精神實質,，始終保持團組織的先進性，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中,，是加強新時期團的組織建設的根本保證,。黨的xx屆三中全會更加突出地強調了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義，團的xx大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內容的團員先進性教育,。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學生團員，我們更應該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義,，.認真學習基礎及專業(yè)知識,，并注意將知識結合應用，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產力的發(fā)展要求打好基礎;同時多關注實事動態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。。,。,。。,。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處。

團是由每個團員個人組成的,，只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同,，所看到的世界是不同的,。當你改變自己的認識時，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界,。這是我上這次團課最大的感受,。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講,，不僅僅是一種需要，更是一種責任,。我在加入工產主義青年團后思想經歷了一次次洗禮,，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。

它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識,。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務,。我們還應不斷在工作中打好基礎,，高標準要求自己。作為黨的后背軍,，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課心得體會篇十三

第一段：引入團課的概念和意義（字數(shù)：200）

團課是指在健身房等體育場所進行的集體式一對多健身課程，通過教練的指導和全體參與者的互動,，達到鍛煉身體,、增強體質的目的。在當今社會,，身體鍛煉的重要性不言而喻,，團課正是對現(xiàn)代人們健康意識的集中體現(xiàn)。團課不僅可以讓參與者享受專業(yè)指導和全新體驗,，還有助于建立社交關系和增強歸屬感,。作為一個團課愛好者，我從剛開始參加團課到現(xiàn)在,，深刻體會到了團課對身心健康的積極影響,。

第二段：團課帶給我的身體變化（字數(shù)：250）

參加團課后，我明顯感受到了身體的變化,。首先是體力的提升,。團課一般包括有氧運動、力量訓練和柔韌度訓練等多個環(huán)節(jié),，每次上課都會對身體進行多方位鍛煉,。經過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都得到了顯著提升,，不再輕易感到疲憊,。其次是體形的改善。團課中各種運動的綜合訓練,，可以使身體的各個肌肉得到鍛煉,，塑造出更為健美的體型。我的腰腹線條更為緊實,，肌膚也更加緊致有彈性,。團課的效果是我個人在家中進行單一鍛煉無法比擬的,。

第三段：團課帶給我的心理變化（字數(shù)：250）

團課不僅對身體有益，對心理也有很大的幫助,。首先是釋放壓力,。由于生活中種種原因，壓力在現(xiàn)代社會中無處不在,。而參加團課可以將壓力轉化為運動的動力,，釋放體內的負面情緒，讓自己感到輕松愉快,。其次是增強自信,。在團課中，每個人都按照自己的節(jié)奏進行訓練,，不用擔心被他人評判,。在大家互相加油鼓勁的氛圍中，我慢慢意識到自己的潛力和實力,，從而逐漸建立了對自己的自信心,。團課給我一種“我能行”的信念，讓我在生活中更加積極樂觀,。

第四段：團課帶給我與他人的關系變化（字數(shù)：250）

團課是一個集體性的活動,，可以增加和他人的交流與互動。在每次團課中,，我認識到了很多志同道合的朋友,，并且和他們進行了深入的交流。團課中的互動合作和競爭,，使參與者們更加容易打破陌生感,，形成友誼。我們互相鼓勵和學習,，一起分享健康和快樂,。這不僅豐富了我的社交圈子，還幫助我建立了更多的人際關系,。團課讓我感受到了團隊的力量和集體的溫暖,，讓生活不再感到孤單。

第五段：團課初心的體會與總結（字數(shù)：250）

參加團課以來,，我越來越明白自己初心之所在,。團課旨在通過健身，提升自己的身體素質和心理素質,。在團課中,，我逐漸找回了健康的生活節(jié)奏，也養(yǎng)成了積極向上的心態(tài)。通過團課鍛煉,，我在挑戰(zhàn)中成長,，找到了生活的樂趣。團課帶給我的身體變化,、心理變化以及與他人的關系變化,，一切的一切都來自于自己內心的熱忱和初心。團課不僅僅是一種運動方式,，更成為我生活中不可或缺的一部分,。

綜上所述，團課的初心得體會深深影響了我的生活,。團課不僅讓我感受到身體的變化,，也使我更加自信和樂觀，同時還帶給我與他人的深厚友誼,。團課的初心應該始終保持對自身健康的關注和追求，并倡導團體合作與團隊精神的培養(yǎng),。讓我們在團課中堅持初心,，不忘初心，讓健康生活成為我們的永久追求,。