心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

團(tuán)課心得體會篇一

尊敬的團(tuán)組織：

" 我們是五月的花海，用青春擁抱時代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時候，當(dāng)我舉起右手，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時候,，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時候，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國,，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，我對增強共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識,，對如何增強共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解,，不斷增強學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會主義核心價值體系,，首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上，在以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體系,，樹立遠(yuǎn)大的理想,，堅定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,，虛心求教,，不恥下問，努力學(xué)習(xí),，通過刻苦頑強的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識，提高自身的綜合素質(zhì),，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運的強者,，因此，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察,，勤于思考,，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,，要懂得虛心求教,，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助,，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步,，腳踏實地,，積累智慧；二是要懂得遵紀(jì)守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學(xué)習(xí),、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒,，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體,，維護(hù)集體榮譽,，不斷進(jìn)步、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難，堅定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。

中國共青團(tuán)是在中國共產(chǎn)黨及其四代領(lǐng)導(dǎo)集體的關(guān)懷下發(fā)展的。1920年8月,，上海共產(chǎn)主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會主義青年團(tuán),。在此之后，其他地方的共產(chǎn)主義小組在籌備建黨的同時也在當(dāng)?shù)亟⒘松鐣髁x青年團(tuán)組織,。1921年7月,，中國共產(chǎn)黨正式成立后，立即著手正式建立中國社會主義青年團(tuán),。1922年5月,，在黨的直接關(guān)懷和領(lǐng)導(dǎo)下，中國社會主義青年團(tuán)在廣州召開第一次全國代表大會,，成立了全國統(tǒng)一的組織,。1925年1月，中國社會主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定將中國社會主義青年團(tuán)改名為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán),。1936年11月,，為團(tuán)結(jié)一切抗日青年，共同反對日本帝國主義的侵略,，黨決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體,。抗日戰(zhàn)爭勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會,，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后,，青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會和中國社會主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列，并確定下一次團(tuán)的全國代表大會的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會,。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會,，則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程,。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,，緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。

共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強團(tuán)員的政治意識,、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義,。開展增強團(tuán)員意識主題教育對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,，帶領(lǐng)廣大青年為實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。

通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線、政策方針,，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量,。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,，也學(xué)會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ)，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí),，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進(jìn)一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識,。

通過對于團(tuán)史、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識,、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍,。”在新世紀(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生就是祖國的希望?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富?！?/p>

中國共青團(tuán)是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,，以身作則,，不斷增強個人的團(tuán)員意識，在學(xué)習(xí),、工作中,，實踐一個真正合格團(tuán)員的精神，用實際行動展現(xiàn)當(dāng)代青年的時代性與先進(jìn)性,，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色,。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來開創(chuàng)新的世界,?？偠灾@次團(tuán)培活動對我而言是受益匪淺的,。

團(tuán)課心得體會篇二

團(tuán)課是一種集體運動形式,，在健身房和訓(xùn)練館里非常流行。根據(jù)教練的規(guī)劃,，團(tuán)課通常包括熱身,、動態(tài)拉伸、主練區(qū),、放松或者拉伸區(qū),。這不僅可以讓我們在設(shè)計完整的運動方案時省去了時間，更重要的是健身時感覺不那么無聊孤單,。而且,，還能通過互相調(diào)動氣氛,、激勵彼此而推動自己的運動效果。當(dāng)我們參加一次團(tuán)課后,，有時想法會激發(fā)出去學(xué)習(xí)相關(guān)知識的想法,，并且提高動員自己的熱情和意愿。

第二段：分享個人的一些團(tuán)課體驗

以本人為例子,，喜歡參加 Zumba 課程,，是一種燃燒卡路里的有節(jié)奏運動。此外,，還喜歡 HIIT 或 Crossfit 課程,，讓人獲得強度非常高且很吸引人的挑戰(zhàn)感。雖然有時會因為體能不足而有所疲憊或有所不適,，但是永遠(yuǎn)能在團(tuán)課中找到高強度,、刺激而有趣的運動，帶著滿腔的熱情和激情,，朝著自己心儀的目標(biāo)前進(jìn),。

第三段：團(tuán)課中獲得的所有好處

參加團(tuán)課后，一個人的心情會變得積極開朗,。我們會得到教練的指導(dǎo)來保證姿勢,、動作正確；通過多種動作結(jié)合提高自己的耐力,、協(xié)調(diào)性,、柔韌性等等。在團(tuán)課中,，也可以向別的參與者請教,、交流、互相激勵,。團(tuán)課獲得的好處還有增加協(xié)調(diào)能力,，提高運動和健身的效率。膽大的人可以找到一個舞臺（雖然你有時會感覺很傻）,，練習(xí)如何放開自己、鍛煉自信,?？傊瑘F(tuán)課提供了一種集體情緒感受的機(jī)會,，它是一種獨特的社交,、體驗和運動方式。

第四段：探討團(tuán)課對身心健康的影響

對身心健康的影響最顯著的是讓人恢復(fù)歡喜和處于積極狀態(tài),。在團(tuán)課中,，運動釋放出身體中大量的內(nèi)源性物質(zhì),，如內(nèi)啡肽和血清素，這些內(nèi)源性物質(zhì)能夠增加個體的免疫力,，緩解緊張狀況,。此外，團(tuán)課提供了一個解放自己身心的機(jī)會,。在這種活動中,，你不必?fù)?dān)心別人對你的看法，只需要好好享受活動的快感,，而且往往在各種鍛煉中越來越得心應(yīng)手,。

第五段：總結(jié)團(tuán)課體驗的收獲

團(tuán)課是一種快速又快樂的運動方式，如果你厭倦了慢跑,、自由訓(xùn)練,，團(tuán)課絕對是一個值得嘗試的方案。它不僅有助于改善身體和心理狀態(tài),，還可以在課程中認(rèn)識許多相似興趣的人,，擴(kuò)大社交范圍。在參加團(tuán)課時,，你會享受身體和感官欣賞,、情緒的刺激、人際關(guān)系的發(fā)展等多方面的好處,。團(tuán)課能夠激發(fā)出我們的熱情,，挑戰(zhàn)我們的極限，并讓我們的身心獲得全面提升,。

團(tuán)課心得體會篇三

第一節(jié)團(tuán)課,，我感觸頗深?；腥幻靼自瓉硌鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的。聽老師細(xì)細(xì)數(shù)過團(tuán)干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自己的能力,，然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著自我反思,。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的,，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭,，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔(dān)任了班長一職,。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自己一上臺就什么都忘了,。最初，我努力的記住班里人的名字,，讓自己最快地走近大家,。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西,。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學(xué)業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后，我開始練習(xí)從容…原來,，生活中,，無意識中，我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團(tuán)干了,。

團(tuán)課的第二節(jié)是關(guān)于學(xué)校和個人的,，學(xué)校與個人有著相互影響，密不可分的關(guān)系,。對于我們浙江外國語學(xué)院更是如此,。我們是一個新生的大學(xué)，我們的未來任重而道遠(yuǎn),，而我們作為浙外的第一屆學(xué)生,，更是承載著重大的責(zé)任。所以我們都要努力地做最好的自己,，很多人都會把大學(xué)視為最佳休息時間,，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,?？墒牵瑫r間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當(dāng)生活沒有了規(guī)律,，當(dāng)學(xué)業(yè)不再有更高的追求，當(dāng)我們不再勉強自己做點什么,，生活便失去了動力。學(xué)校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的，可是學(xué)校再怎么發(fā)展,，硬件再怎么齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習(xí)。因此,，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標(biāo)又清晰了幾分。

團(tuán)課的第三節(jié)是讓我學(xué)者做一個積極的人,。也許高中我們已經(jīng)習(xí)慣被動地等待別人告訴我們應(yīng)該做什么,，可是從現(xiàn)在開始我們必須學(xué)習(xí)怎樣主動去了解自己要做什么，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾,、等人吩咐的人?對待自己的學(xué)業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的責(zé)任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,，便沒有什么目標(biāo)是不能達(dá)到的了,。一個積極主動的人還應(yīng)該虛心聽取他人的批評和意見。其實,，這也是一種進(jìn)取心的體現(xiàn),。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓(xùn),，就不可能有更大的進(jìn)步,。比爾蓋茨曾經(jīng)對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中,，我們可以更好地汲取失敗的教訓(xùn),，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力?！背颂撔慕邮軇e人的批評,，我們還應(yīng)該努力尋找一位自己特別尊敬的良師。這位良師應(yīng)該是直接教導(dǎo)你的老師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告,。這位良師除了可以在學(xué)識上教導(dǎo)你之外，還可以在其他一些方面對你有所指點,，包括為人處世,，看問題的眼光，應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫助,，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些。同時，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會,，一個積極主動的人就必須學(xué)會說服他人,，向別人推銷自己或自己的觀點。在說服他人之前,，要先說服自己,。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節(jié)團(tuán)課著實讓我成長了很多,，我也真正試著將團(tuán)與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn)，團(tuán)課與我的生活是相互滲透的,，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團(tuán)員,。

團(tuán)課的心得體會精選篇2

團(tuán)課心得體會篇四

今天下午我們班開展了團(tuán)訓(xùn)活動，很榮幸我可以參與到這次團(tuán)訓(xùn)中,，這次團(tuán)訓(xùn)讓我收益頗多,。我感受到了同學(xué)情誼，也體會到了融入集體的快樂,。讓我想要把握當(dāng)下,，在有限的時間里做無限的事情。讓我想要為自己的人生負(fù)責(zé),，在這四年里努力讓自己變的更優(yōu)秀,。為自己制定一份適合自己的計劃，并朝一個方向努力,，堅定不移的前進(jìn),。

這次的活動也教會了我要團(tuán)結(jié)，多個人一組的模式讓我們更加了解了彼此,，這對剛進(jìn)入大學(xué)的我們,，對于陌生的同學(xué)來說無疑是莫大的幫助，之后的游戲更是促進(jìn)了我們之間的友誼,，也激發(fā)了我們的競爭意識,。最后的拍賣環(huán)節(jié)更讓每個人展現(xiàn)了個性，讓我們思考了自己,，讓我們釋放了壓力,。學(xué)長學(xué)姐還讓我們給四年之后的自己寫了封信，讓我們可以對未來有一個思考,，這對我關(guān)于未來的規(guī)劃也十分的有幫助,。這一系列有趣的活動讓我對未來，對朋友,，對同學(xué)都更加有信心,。

今天晚上我們班進(jìn)行了團(tuán)訓(xùn),，作為一名大一新生，我是第一次參加團(tuán)訓(xùn),，這次團(tuán)訓(xùn)使我明白了很多,，也讓我更好地規(guī)劃了我的大學(xué)生活。大學(xué)是高中的終點,，也是人生的一個新的起點。初入大學(xué)或多或少都會有一些迷茫,，一些不知所措,，今天的團(tuán)訓(xùn)讓我明白我們每個人都應(yīng)該有明確的目標(biāo)，有自己的規(guī)劃,，這樣才不會感到困惑迷茫,，才不會虛度光陰。踏上時光列車,，穿越時空,，我仿佛看到了四年后的自己，我想,，四年后的自己是什么樣子是由現(xiàn)在,、今后的每一天決定的，如果每一天都有收獲,，過得都很充實,，那么四年后定會實現(xiàn)目標(biāo)。如果每一天都碌碌無為,，虛度光陰,，那么四年后將依舊一事無成。因此,，我們每個人都應(yīng)該有自己明確的目標(biāo),，并且努力向它靠攏，不忘初心,，方得始終,。

大學(xué)除了學(xué)習(xí)，還有很多有意義的事情,，還有很多東西值得我們?nèi)幦?，比如說友情，愛情,，知識,，美好前程等，這些都值得我們?nèi)幦?。我希望四年后的自己不會遺憾大學(xué)還有很多事情沒做,，也不會后悔自己的選擇,。我希望四年后的自己能實現(xiàn)夢想，走向新的生活!

團(tuán)課心得體會篇五

__年我入團(tuán)了,，在我們班我是第二批團(tuán)員,。我很興奮，很高興因為我受到老師的重視,，我當(dāng)時的感覺就像團(tuán)歌里唱得一樣：“光榮啊!中國共青團(tuán),，光榮啊?！笨墒悄菚r我真的不知道團(tuán)員意味著什么,，而且隨著時間的推移，隨著我們班團(tuán)員數(shù)目的增多以及后來全班同學(xué)都是團(tuán)員時,，我的新鮮感漸漸消失了,，對“團(tuán)員”這一稱呼也不好奇了，也就再也沒考慮過團(tuán)員到底是什么,，要如何做才是真正的團(tuán)員,。而且在我潛意識就認(rèn)為“團(tuán)員”就像是一次考試，每個學(xué)生都必須通過,。

上大學(xué)了,，聽說要上團(tuán)課，這又引起了我的興趣,，我就在想“團(tuán)課是什么?為什么初中入團(tuán)時都不上團(tuán)課,，上大學(xué)卻要上團(tuán)課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團(tuán)課。經(jīng)過這次團(tuán)課使我茅塞頓開,，原本所有的問題都得到了明確了回答,，這使我第一次清楚的認(rèn)識了團(tuán)，認(rèn)識了團(tuán)員,。就好像失明多年的眼睛,，又重新看見了色彩，看見了世界,，我好像獲得的新生,。在以后的幾次團(tuán)課中我知道了我們的組織，我們的歷史,，我們的活動以及我們的榜樣;我知道了團(tuán)的性質(zhì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學(xué)校，中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。我知道了團(tuán)的基本任務(wù)是堅定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線,，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅持四項基本原則,，堅持改革開放,。為全面建設(shè)小康社會加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)智慧和力量,。而團(tuán)員的義務(wù)，也就是我的義務(wù)是努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識,，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識,，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。

看著我們的榜樣的感人的選進(jìn)事跡,，我很內(nèi)疚，他們是團(tuán)員,，我也是團(tuán)員,，雖然生活在不同年代，不必在戰(zhàn)爭奉獻(xiàn)生命,。但至少我應(yīng)該盡自己所能為黨,，為團(tuán)，為人民做點什么,?？墒侨雸F(tuán)這么久，我到現(xiàn)在才真正的了解團(tuán),，了解團(tuán)的義務(wù),。以前由于我的無知沒能做團(tuán)員應(yīng)盡的義務(wù)。現(xiàn)在,，既然我明白團(tuán)的真正含義,，增強了團(tuán)的意識，那就應(yīng)該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個好團(tuán)員,，像我們的榜樣學(xué)習(xí),。

上星期三，我們班開展了第一次“團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)討論”活動,，在討論中我又對團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)有了進(jìn)步的理解,，我們要在學(xué)習(xí)，,，生活中從小事做起,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，關(guān)心他人,，這些不都是團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嗎?這次討論讓我明確了工作目標(biāo),，才明白身邊的小事更能看出一個團(tuán)員,，一個人的素質(zhì)，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐,。

離開了初中的懵懂,，來到了大學(xué)的成熟，我會好好的做一個真正的團(tuán)員,。

團(tuán)課的心得體會精選篇4

團(tuán)課心得體會篇六

近年來,，健身熱潮越來越盛，越來越多的人參加健身房,，其中一個受歡迎的項目是團(tuán)課,。初次參加團(tuán)課的經(jīng)歷，讓我受益匪淺,，感覺到了這種課程的獨特魅力,。本文將分享我在初團(tuán)課中的體會和感悟。

二,、選擇與準(zhǔn)備

在第一次選團(tuán)課課程之前,，我瀏覽了健身房的官網(wǎng)，了解了每種課程的詳情和難度,，同時還考慮了自己的興趣愛好,。最終，我選擇了永動力和肌力訓(xùn)練作為我的初團(tuán)課,，這兩個項目都是有針對性的訓(xùn)練,，非常適合初學(xué)者。在上課的前一天晚上,，我認(rèn)真閱讀課程的相關(guān)資料,，并且準(zhǔn)備好運動服裝和設(shè)備，以便暢快的練習(xí),。

三,、團(tuán)課的學(xué)習(xí)和積極收獲

我到達(dá)健身房后，先去前臺簽到,，并進(jìn)行簡單的身體熱身準(zhǔn)備,。然后，課程開始了,，教練清晰的指導(dǎo)學(xué)生,，幫助大家正確完成每一個動作,。在健身房的昏暗燈光下,，節(jié)奏感十足的音樂配上集體社交的能量，讓我深深體會到了團(tuán)課的魅力,。在課程中遇到困難的時候,，我不再是一個獨自努力的人,，會隨時得到教練和同學(xué)的幫助和支持,。通過團(tuán)課，我鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作意識和自身的健身能力,。

四,、對團(tuán)課的評價

相較于獨自訓(xùn)練的單調(diào)和枯燥，團(tuán)課讓我重新認(rèn)識了健身,。如何選擇適合自己的課程,，和一群志同道合的健身伙伴在一起訓(xùn)練，是一種感性和理性的選擇,。此外,，團(tuán)課也給予了我充足的動力和動力，讓我的健身計劃能夠更加高效,。課程中,，我和其他學(xué)員能夠相互激勵和相互督促，共同完成每一組動作,，并且更加注重姿勢的正確性和動作的質(zhì)量,。

五、結(jié)語

總之,，初團(tuán)課是我健身路上一個很有意義的階段。通過切身經(jīng)歷,，我理解了團(tuán)課的獨特魅力和價值,，更進(jìn)一步加深了對健身的認(rèn)知和熱愛。將來,，我會繼續(xù)參加更多不同的團(tuán)課,，完成自身的健身目標(biāo)。同時,，也希望更多的人能夠參加團(tuán)課,，加入這樣充滿能量和理想的團(tuán)隊，一起享受運動的樂趣,。

團(tuán)課心得體會篇七

團(tuán)團(tuán)課是一種互動性極高的集體健身課程,。由于其特殊的氛圍和獨特的體驗，在近幾年逐漸受到了越來越多人的追捧,。我也是團(tuán)團(tuán)課的一名忠實粉絲,，在不斷嘗試中，有著自己的一些心得和感悟,。

第二段：體育健身的重要性

身體健康是人類最為重要且不可替代的財富,。而體育健身作為保持身體健康的重要途徑，越來越被人們所重視,。團(tuán)團(tuán)課正是一種精心設(shè)計的,、加強協(xié)同作用的,、適合所有體能水平的課程，不僅能夠有效提高身體素質(zhì),，還能夠提高人的心理素質(zhì),，讓大家更好地享受健康和快樂的生活。

第三段：團(tuán)團(tuán)課能帶給我們什么

通過參加團(tuán)團(tuán)課,，大家可以收獲許多美好的體驗和靈感,。例如：奮斗的激勵，提高自己的肢體協(xié)調(diào)性,，鍛煉身體柔韌性,，釋放身體積存的緊張壓力，增強身體的核心肌群力量等等,。同時,，團(tuán)團(tuán)課的開放與包容性，讓每個人都有能力在舞臺上舒展著自己的身體,，體驗著運動帶來的快樂,，讓心靈也愉悅和舒暢起來。

第四段：團(tuán)團(tuán)課的特點

團(tuán)團(tuán)課之所以能夠受到廣大群眾的喜愛,，也是因為它具有獨具特色的體驗?zāi)Ｊ?。首先，團(tuán)團(tuán)課不像其他的健身課程,，需要個人匹配,，而是在團(tuán)體內(nèi)共同完成某項動作，強化協(xié)同性的好處,；其次,，團(tuán)團(tuán)課是一種注重音樂、有趣性和刺激性的課程,，有助于激發(fā)學(xué)員的運動熱情,；第三，團(tuán)團(tuán)課擁有一支充滿熱情的教練團(tuán)隊,，他們能夠引領(lǐng)大家在體驗中不斷成長進(jìn)步,。

第五段：結(jié)語

團(tuán)團(tuán)課課堂不僅是一個健身的平臺，更是一個加強集體合作,，增強興趣愛好,，提高個人運動素質(zhì)的地方。最重要的是,，它能夠促使我們感受到身體活動的快樂,，讓我們的生活充滿活力。這里，我要向所有支持團(tuán)團(tuán)課的人們致以崇高的敬意,。希望大家都可以在團(tuán)團(tuán)課這個大家庭中,，找到屬于自己的價值和存在感，共同努力讓體育健身更加普及和擁護(hù),。

團(tuán)課心得體會篇八

通過共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育學(xué)習(xí),，我對保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動有了進(jìn)一步的認(rèn)識，對“三個代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實質(zhì)有了進(jìn)一步的理解,。也使我增添了加入共產(chǎn)黨的信念,。

黨員是黨的組織細(xì)胞和黨的活力主體。黨員隊伍的狀況如何,，能否充分發(fā)揮先鋒模范作用,，對增強黨的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力,，鞏固黨的執(zhí)政地位，具有重大的關(guān)系,。共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性是有共產(chǎn)黨員這一特定身份所決定,、為共產(chǎn)黨員這一先進(jìn)政黨所要求的一種重要特征。馬克思恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中把共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性稱為“勝過其余無產(chǎn)階級群眾的地方”,。共產(chǎn)黨員應(yīng)當(dāng)具有的先進(jìn)性,，應(yīng)當(dāng)是一種品質(zhì)、一種能力,、一種行為,，應(yīng)當(dāng)是三者的有機(jī)統(tǒng)一。品質(zhì)上的先進(jìn)性,，指的是思想境界高,、精神面貌好,、道德修養(yǎng)優(yōu),。這樣才能成為人們學(xué)習(xí)效仿的榜樣。能力則可以看作是品質(zhì)的延伸,，是其由內(nèi)向外的過渡和轉(zhuǎn)化,，并最終體現(xiàn)在行為上。我們所說的共產(chǎn)黨員要發(fā)揮模范帶頭作用,，主要就是靠黨員行動,、實踐和工作實效來實現(xiàn)的。

而團(tuán)員是先進(jìn)青年的代表,，建立一支能夠發(fā)揮先進(jìn)模范作用的團(tuán)員隊伍,，是團(tuán)組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn)，是完成黨賦予共青團(tuán)的各項任務(wù)的基本保證，是進(jìn)一步做好新形勢下青年群眾工作,，鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的根本要求,。黨的十六屆三中、四中全會,，團(tuán)的十五屆三中全會等對進(jìn)一步提高團(tuán)員的綜合素質(zhì),，發(fā)揮團(tuán)員隊伍先進(jìn)模范作用提出了更新、更高的要求,。因此,我們不僅要充分發(fā)揮團(tuán)員的帶頭模范作用,更要做一名合格的當(dāng)代優(yōu)秀團(tuán)員,。

下面就各方面對我們的團(tuán)進(jìn)行總結(jié):

首先著眼于加強團(tuán)員隊伍建設(shè),以服務(wù)團(tuán)員青年成長成才為宗旨，以學(xué)習(xí)教育,、討論評議,、總結(jié)深化為途徑，逐步建立起良好的團(tuán)員隊伍形象,，展現(xiàn)當(dāng)代團(tuán)員精神風(fēng)范和政治面貌,。

1、增強團(tuán)員政治意識,。要集中學(xué)習(xí)黨的十六屆四中全會,、團(tuán)的十五屆三中全會的精神，深入開展以學(xué)習(xí)實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的增強團(tuán)員政治意識的教育活動,。要加強對團(tuán)員進(jìn)行黨的基本理論,、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗教育,，堅定團(tuán)員永遠(yuǎn)跟黨走的信念,，進(jìn)一步增強團(tuán)員的政治意識。

2,、增強團(tuán)員組織意識,。各級團(tuán)組織要正面引導(dǎo)，立足各自特點,，通過團(tuán)日活動,、民主生活會、團(tuán)課教育,、團(tuán)員重溫入團(tuán)誓詞,、新團(tuán)員入團(tuán)集體宣誓等主題教育，加強團(tuán)員的組織生活觀念,、組織紀(jì)律教育,，進(jìn)一步增強團(tuán)員的組織意識。

3,、增強團(tuán)員的模范帶頭意識,。深入開展“亮出團(tuán)旗,、佩戴團(tuán)徽、唱響團(tuán)歌,、過好團(tuán)日”等主題教育,，進(jìn)一步增強團(tuán)員的榮譽感，促進(jìn)團(tuán)員以更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,，增強團(tuán)員的模范帶頭意識,，發(fā)揮團(tuán)員在青年群體中的榜樣作用。

(一)堅持理論聯(lián)系實際,，務(wù)求實效,。大力弘揚求真務(wù)實精神，用科學(xué)理論武裝頭腦,、指導(dǎo)實踐,、推動工作，把團(tuán)員意識教育活動與促進(jìn)改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結(jié)合起來,，與推動本地區(qū)本部門本單位的各項工作緊密結(jié)合起來,，不搞形式主義，不做表面文章,，切實做到學(xué)習(xí)教育和推動工作兩不誤,。

(二)堅持正面教育，充分發(fā)揮團(tuán)屬新聞輿論陣地,、青少年活動陣地,、網(wǎng)絡(luò)陣地在團(tuán)員意識教育中的作用，多渠道教育團(tuán)員,。

(三)堅持發(fā)揚民主,，走群眾路線。尊重團(tuán)員民主權(quán)利,，調(diào)動團(tuán)員的積極性,，堅持從群眾中來、到群眾中去,，廣泛聽取群眾意見,，自覺接受群眾的評議和監(jiān)督,。

(四)堅持干部帶頭,，發(fā)揮表率作用,。各級團(tuán)委負(fù)責(zé)同志都要參加團(tuán)員意識教育活動,，帶頭參加學(xué)習(xí)、查找問題,，帶頭制定和落實整改措施,。

(五)要探索團(tuán)員教育管理新機(jī)制。積極推進(jìn)“雙團(tuán)籍”的管理模式，把好團(tuán)員隊伍的入口關(guān),，試點入團(tuán)前公示制度,，把一大批真正得到廣大青少年認(rèn)同的先進(jìn)分子吸收到團(tuán)員隊伍中來，更好地體現(xiàn)共青團(tuán)的先進(jìn)性和純潔性,。

1,、共同探索教育管理機(jī)制。各級團(tuán)組織要發(fā)動廣大團(tuán)員共同探討意識教育,、實踐教育,、活動教育、自我管理教育,、多重管理教育的具體實施辦法,，使團(tuán)員教育管理機(jī)制的推進(jìn)具備更廣泛的群眾基礎(chǔ)。

2,、團(tuán)員撰寫個人成長設(shè)計,。團(tuán)員在經(jīng)過學(xué)習(xí)討論和民主評議之后，對如何體現(xiàn)和發(fā)揮團(tuán)員的先進(jìn)性,，如何在奉獻(xiàn)國家,、社會、集體的過程中實現(xiàn)自我價值,，要有較為深刻的認(rèn)識,。在此基礎(chǔ)上，團(tuán)員要對自己的成長和發(fā)展的方向,、目標(biāo),、途徑進(jìn)行深入思考，撰寫個人成長設(shè)計,。

3,、團(tuán)組織擬訂團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃。團(tuán)支部根據(jù)本支部團(tuán)員的綜合情況,，結(jié)合本單位的實際,，擬訂“團(tuán)支部20xx年度團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應(yīng)分為整體和個別兩個方面,，整體規(guī)劃包括總體目標(biāo),、任務(wù)、方法和要求,，個別規(guī)劃則針對每一位支部成員提出重點發(fā)展方向和團(tuán)支部的幫助辦法,。

隨著時代的發(fā)展,我們作為一名21世紀(jì)的團(tuán)員,不僅要從各方面嚴(yán)格要求自己,更要在各方面都時刻起一個帶頭作用,既然我們是團(tuán)隊的一分子,我們就要不惜一切代價去維護(hù)我們的團(tuán)的利益,爭取在新的世紀(jì),讓我們的團(tuán)在各方面都顯示出強大的生命力與生存力,這不僅是我們其中一個團(tuán)員的神圣職責(zé),更是我們所有團(tuán)員的歷史使命.只要我們大家共同努力,我相信我們的團(tuán)的明天會更好。

團(tuán)課心得體會篇九

金秋十月,，十九屆五中全會在京舉行,，此次會議處于兩個一百年重要時間點,，承上啟下，具有重要意義,，因而需要我們認(rèn)清重要性,，努力學(xué)習(xí)貫徹會議精神。通過學(xué)習(xí)會議精神,，有以下幾點心得體會：

1,、堅定發(fā)展信心，抓住機(jī)遇,。當(dāng)前世界正處百年之未有大變局,，我們面臨機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的局面，對此我們應(yīng)堅定信心,，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo),，積極響應(yīng)穩(wěn)中求進(jìn)的號召，勇于直面風(fēng)險,，看準(zhǔn)時機(jī),，抓住機(jī)遇，迎難而上,。

2,、堅持綠色環(huán)保理念。會議提出的堅持新發(fā)展理念促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展,，我們應(yīng)積極響應(yīng),，從自身做起，堅持綠色發(fā)展,，自覺保護(hù)環(huán)境,，從小事做起，明確生態(tài)環(huán)保重要性,。

3,、堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。從脫貧攻堅,、全面建成小康社會再到今年年初疫情挑戰(zhàn),，我們無不是在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下沉著應(yīng)對挑戰(zhàn)，基于此,，我們每個人都應(yīng)明確黨的領(lǐng)導(dǎo)的正確性與重要性,，要努力學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)文化知識，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo),，為祖國的繁榮富強做出自己的努力,。

團(tuán)課心得體會篇十

團(tuán)課黨是指在黨的基層組織內(nèi)，通過團(tuán)體形式的學(xué)習(xí),，輔助黨員們更好地理解和領(lǐng)會黨的理論和政策,，進(jìn)一步加強思想交流和團(tuán)結(jié)合作。近年來,，團(tuán)課黨已成為一種常見的黨內(nèi)學(xué)習(xí)形式,，受到了廣泛的歡迎和關(guān)注。在本文中,，我將分享我在參與團(tuán)課黨學(xué)習(xí)中所得到的體會和思考,。

二、形成團(tuán)隊協(xié)作意識

團(tuán)課黨的學(xué)習(xí)形式是在小組內(nèi)進(jìn)行的,，每個小組成員都需要為推進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)程做出貢獻(xiàn),。我們在每次學(xué)習(xí)中都會針對特定的主題進(jìn)行討論，交換自己的看法和觀點,。在這個過程中,，大家都能學(xué)習(xí)到不同的經(jīng)驗和知識，促進(jìn)了思想的碰撞和交流,。與此同時,，需要考慮如何將團(tuán)隊各個成員的意見和需求融入到學(xué)習(xí)進(jìn)程中。這讓我深刻體會到,，如果想讓團(tuán)隊達(dá)到更好的效果,，就必須強調(diào)協(xié)作和互相理解，遵循“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的原則,。

三,、加深對黨的理論學(xué)習(xí)的理解

團(tuán)課黨的學(xué)習(xí)主題通常與黨的政策和理論有關(guān)。每個人通過自己的經(jīng)歷和思考發(fā)表見解,。在其中與同事探討并將學(xué)過的理論應(yīng)用到日常生活的實際情況中,，這樣的學(xué)習(xí)形式更具有可操作性，對于啟發(fā)思考和理解黨的執(zhí)政為民思想有很大的幫助,。通過討論和學(xué)習(xí),，我了解了更多的黨的政策和理論的背后的考慮和選擇，更加深刻地理解了黨的基本理論,，為自己以后的工作和生活提供了更有力的支持,。

四、提升團(tuán)隊建設(shè)的能力和素養(yǎng)

在黨員中開展團(tuán)課學(xué)習(xí)不僅僅是為了學(xué)習(xí)黨的理論知識,，也是為了加強團(tuán)隊建設(shè),。啟動學(xué)習(xí)之前，我們需要分配任務(wù),，確定目標(biāo)以及計劃行動措施,，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。在實際的工作環(huán)境中,，這種制定計劃和目標(biāo)的能力非常重要,。通過團(tuán)課知識的學(xué)習(xí),，我們 learners 能夠不斷提升這方面的能力，將更好的作出我們必要的人生選擇,。這種能力也為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕钐峁┝嘶A(chǔ),，讓我們能夠成為一名有能力、有紀(jì)律,、有擔(dān)當(dāng),、具有創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神的優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。

五,、加強個人素質(zhì)和自我修養(yǎng)

團(tuán)課黨學(xué)習(xí)的好處還不止于此,。同時，它還激發(fā)了我加強自我素質(zhì)和自我修養(yǎng)的意愿,。在團(tuán)體學(xué)習(xí)過程中,，每個人都能夠從他人身上學(xué)到或感受到哪些優(yōu)秀品質(zhì)和行為方式。這樣就可以反思自己中的缺陷,，進(jìn)一步加強自我修養(yǎng),。通過這樣的內(nèi)外拓展，我相信黨員們可以不斷提升自己的自我理解與信念,，帶著黨的正確方向自我革新,，使自己更完善。

結(jié)語：

總之,，通過參加團(tuán)課黨的學(xué)習(xí),，我明白了團(tuán)課黨不僅僅是為了學(xué)習(xí)黨的思想和理論，更是一種促進(jìn)團(tuán)隊合作學(xué)習(xí),、提升個人素質(zhì)和自我修養(yǎng)的過程,。我深信，通過參與團(tuán)課黨活動,，我們可以更好地認(rèn)識自己,、認(rèn)識團(tuán)隊，提升自己的理論素質(zhì),、實踐風(fēng)格和創(chuàng)新精神,，鍛煉自己的意志品質(zhì)，成為一名更加優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員,。

團(tuán)課心得體會篇十一

在當(dāng)今社會的快節(jié)奏生活中,，團(tuán)體健身逐漸受到更多人的青睞，因為團(tuán)體健身有助于提升身體素質(zhì),，增加身體活動量,，同時也可以與同行者建立互動、獲得更好的鍛煉體驗和享受有趣的氛圍。而團(tuán)課則是團(tuán)體健身中的一個重要環(huán)節(jié),。本文將分享我在參加團(tuán)課中得到的心得體會以及如何更好的享受團(tuán)課,。

第二段：體驗團(tuán)課

團(tuán)課時間通常在一個班級之中，有一名教練負(fù)責(zé)教授課程,。最初我時常擔(dān)心自己的表現(xiàn)會不會拖累其他人,，但在實踐中，團(tuán)課教練告訴我,，在團(tuán)課中,，大家都是志同道合的伙伴,，共同努力,，鼓勵他人，氛圍非常和諧,，每個人的表現(xiàn)都會受到歡迎和鼓勵,。

第三段：團(tuán)課的好處

參加團(tuán)課可以促進(jìn)團(tuán)體成員之間的互動，保證睡眠的質(zhì)量,，增強體質(zhì),，緩解壓力，鍛煉身體并將團(tuán)隊的凝聚力加強起來,。個人在健身方面也有更多的動力和目標(biāo),，教練也能對學(xué)員進(jìn)行更好的指導(dǎo)和督促。

第四段：努力學(xué)習(xí)和上手

不論是初學(xué)者還是經(jīng)驗老道,，團(tuán)課中的運動指令都需要緊跟,。因此，學(xué)員在團(tuán)課之前必須注意到教練的操控,，并主動與教練交流和提問,。同時，與伙伴們的互動不要過于強大,，否則會分散自己的注意力,。團(tuán)課需要密切關(guān)注，用心體驗,，加強自己的動作規(guī)范性,。在最困難的階段，努力堅持不懈是最重要的,。

第五段：分享你的經(jīng)驗和取團(tuán)課之前的準(zhǔn)備

團(tuán)課可以是一個愉快的體驗,。若要取得更多的體驗，可以在去類團(tuán)課前做好功課,，了解這個課程的名稱和類型,，以及它的難度。在課堂上,，需要準(zhǔn)備好干凈的紗巾和水瓶,，生活習(xí)慣也需改變,，注意飲食和休息，可以在每周定期參加,，以保持自己的好心情,。完成團(tuán)體課程之后，與同行者的交流和反饋也是非常必要的,，不但可以分享心得和經(jīng)驗,，也能夠更好的理解課程和加強團(tuán)隊的凝聚力。

結(jié)論：

在團(tuán)體健身中,，團(tuán)課是一種有趣,、創(chuàng)新且具有挑戰(zhàn)性的鍛煉方式。參加團(tuán)課不僅能夠鍛煉身體,，提高身體素質(zhì),，還能認(rèn)識到志同道合的伙伴，建立更好的人際關(guān)系,，增強團(tuán)隊凝聚力,。因此，建議大家要好好體驗團(tuán)課,，學(xué)習(xí)好用心體驗的方法,，以便享受團(tuán)體健身的積極效果。

團(tuán)課心得體會篇十二

說實在的,現(xiàn)而今大部分學(xué)生都是團(tuán)員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗,滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共-產(chǎn)主義青年團(tuán)的時候,一定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進(jìn)的團(tuán)員,一定會用實際行動證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中學(xué)生必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團(tuán)員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,，增強共青團(tuán)的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團(tuán)員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實.團(tuán)員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團(tuán)員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)加強實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻(xiàn)的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)認(rèn)識到作為團(tuán)員,或者說作為龐大團(tuán)組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進(jìn)步,修身達(dá)到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣. 其實會后再思考,今天我們所要求的"增強團(tuán)員意識"已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).

首先，加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己,，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。回顧起自己的生活，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神,，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認(rèn)清自我，重新定位,。同時更加認(rèn)真的接受此次教育活動,，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次,，此次活動給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了一些新的認(rèn)識。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗,，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列，

先進(jìn)性教育

孔子說：道之以政，齊之以刑,，民免而無恥,，道之以德，齊之以禮,，有恥且格,。

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對增強共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識,，對如何增強共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識,，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時,，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解，不斷增強學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學(xué)發(fā)展觀,，建設(shè)社會主義核心價值體系，首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針,。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上,，在以馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想,，堅定信念,，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,，虛心求教,，不恥下問,，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識,，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代,，我們肩負(fù)著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\的強者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想,，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,，要懂得虛心求教,，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助,，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步,，腳踏實地,，積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長,，與人和睦相處,，在思想、學(xué)習(xí),、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒,，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽,，不斷進(jìn)步,、成長起來，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難,，堅定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作,。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會,，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作,。此后，青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán),。大會還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會和中國社會主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團(tuán)的全國代表大會的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會，則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程,。如今,，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年，緊密團(tuán)結(jié)在以為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗,。

共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強團(tuán)員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義,。開展增強團(tuán)員意識主題教育活動對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實“三個代表”重要思想，切實加強新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。通過這次學(xué)習(xí),，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量,。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),，我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識，也學(xué)會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ)，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí),，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進(jìn)一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。

通過對于團(tuán)史,、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國的希望,?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富,?！?/p>

中國共青團(tuán)是一個擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,，以身作則，不斷增強個人的團(tuán)員意識,，在學(xué)習(xí),、工作中，實踐一個真正合格團(tuán)員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當(dāng)代青年的時代性與先進(jìn)性,，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。

祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,?？偠灾@次團(tuán)培活動對我而言是受益匪淺的,。

深化對黨的認(rèn)識,，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，為黨和人民的利益多做貢獻(xiàn),，爭取早日向黨組織靠攏,。

相信通過這次學(xué)習(xí)，不少同學(xué)都希望自己可以加入中國共產(chǎn)黨,，我也是如此,。因此我們就需要更加努力，不斷提高自己,，完善自己,，做一個對社會、對祖國有用的人,。二,、自從參加團(tuán)校的學(xué)習(xí)以來,每一堂講座都能引起我良久的思索，給我以啟迪,。從做人,、做事、做學(xué)問的道理到領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的技巧,，從正確思維方式的重要性到網(wǎng)絡(luò)化創(chuàng)新的特點,，團(tuán)校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點。責(zé)任心是每一個人,，每一件事都不可或缺的,，一個龐大的機(jī)構(gòu)團(tuán)體，一切工作的運轉(zhuǎn)不是一個人所能肩負(fù)的,，需要每一個人去承擔(dān),，所以合理分工，團(tuán)隊精神極其重要,。在素質(zhì)拓展的齊頭并進(jìn)和基地訓(xùn)練兩項活動中,，團(tuán)隊精神都得到了非常好的驗證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代,，團(tuán)隊更是作為一項重要精神宣傳,。多數(shù)出生獨生家庭的80后，缺失了許多團(tuán)隊合作的機(jī)會,，所以在校園這個珍稀的舞臺上，我們更要注重團(tuán)隊意識,。自從參加團(tuán)校的學(xué)習(xí)以來,我們對各個活動都進(jìn)行了探討交流,，從中不僅得到了活動的經(jīng)驗,，也感悟了許多生活的內(nèi)涵。我們要學(xué)會用經(jīng)驗辦事,。經(jīng)驗是一支加速劑,，有時你付出了比別人多許多倍的努力，但成績卻不盡如人意,，因為他比你有經(jīng)驗,，比你少了一個探索的過程。古語道：他山之石,，可以攻玉,。不僅他人的經(jīng)驗，自己在辦事過程中獲得的教訓(xùn)也應(yīng)該及時記錄,，便于以后工作更順利地進(jìn)行,。但決不能按圖索驥地走，繼承的同時應(yīng)該也有創(chuàng)新的元素,。新事物總會代替舊事物,，“逆水行舟，不進(jìn)則退”,，停滯不前就是后退,。無論是在制度還是具體的辦事方法，我們都要不斷創(chuàng)新,，提高工作效率和工作質(zhì)量,。

三、做一個堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義,，首先要努力學(xué)習(xí)理論知識,，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。馬克思主義理論體系包括三部分,，即馬克思主義哲學(xué),、馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、科學(xué)社會主義,。其中科學(xué)社會主義是馬克思主義的核心,。同時也要認(rèn)清資本主義與帝國主義，明確社會主義的定義,。1,、資本主義社會是資本家占有生產(chǎn)資料，剝削雇傭勞動力為基礎(chǔ),，并由資產(chǎn)階級掌握國家政權(quán)的社會,。2、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強權(quán)政治、霸權(quán)主義和擴(kuò)張主義的對外政策等行徑,。3,、社會主義社會是以生產(chǎn)資料公有制為基礎(chǔ)的社會制度，目的旨在解放生產(chǎn)力,、發(fā)展生產(chǎn)力,、消滅剝削、消除兩極分化,，最終達(dá)到共同富裕,。其最主要的特征是生產(chǎn)資料公有制，按勞分配,。

中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系,，就是包括鄧小平理論、‘三個代表’重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內(nèi)的科學(xué)理論體系,。堅定馬克思主義信念,，始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中，為堅持科學(xué)發(fā)展,，建設(shè)和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力,。既要加強馬克思主義理論學(xué)習(xí)，做到學(xué)以致用,，用理論來指導(dǎo)實踐,，“馬列越深，共產(chǎn)主義信念越堅定”,，更要不斷加強自我改造,，樹立正確的人生觀、世界觀,、價值觀,，做一個對社會對他人有用的人。應(yīng)以本次培訓(xùn)為新的起點,，勤奮學(xué)習(xí),、善于創(chuàng)造、甘于奉獻(xiàn),，努力實現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”,，即堅持學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識與加強思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅持學(xué)習(xí)書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一;堅持實現(xiàn)自身價值與服務(wù)祖國人民的統(tǒng)一;堅持樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統(tǒng)一。努力使自己成為理想遠(yuǎn)大,、熱愛祖國的人;成為追求真理,、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)洹⑷姘l(fā)展的人;成為視野開闊,、胸懷寬廣的人;成為知行合一,、腳踏實地的人。為建設(shè)中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚青春、譜寫輝煌,。這次在團(tuán)校的學(xué)習(xí),，我不只學(xué)到了關(guān)于團(tuán)和黨的理論知識及老師對學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo),，還領(lǐng)略到了不同老師教授團(tuán)課的各異風(fēng)采和個人魅力,。

老師們那充滿溫情的講課方式，讓我們感到一種濃濃的人情味,，他們總不忘從我們大學(xué)生的角度去探討問題,，原本枯燥的理論從他們口中說出，總能通情達(dá)理,，讓我們心服口服,。老師們的課還給人一種深刻的哲理味，總是以生活中司空見慣的事情為例,，從中翻出新意,，循循善誘，得出意味深長的內(nèi)涵,，震撼并啟迪我們的心靈,，教我們學(xué)會以辨證的思維去看世界，調(diào)整了我們的視角,，使我們看待社會上各種熱點問題時,，不再盲目，不再頭腦發(fā)熱,。這些老師務(wù)實的教風(fēng),，堅持辨證、歷史,、實事求是的觀點,，讓我們感到真實，讓我們信服,，也扎扎實實的學(xué)到了團(tuán)課的精華,。我們作為當(dāng)代大學(xué)生，要提高自己的思想政治素質(zhì),，首先就要樹立為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念,，自覺投身現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實踐。建設(shè)有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想,，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必經(jīng)之路,，也是愛國主義、集體主義,、社會主義思想在當(dāng)代中國的集中體現(xiàn),，我們只有樹立這樣的理想信念，才能把自己的人生價值與祖國、人民的利益統(tǒng)一起來,，從而產(chǎn)生巨大的精神動力,。以上便是我在團(tuán)校學(xué)習(xí)過程中獲得的幾點心得體會。這是一次非常好的學(xué)習(xí)并提升自我的機(jī)會,。這段時間的經(jīng)驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺,。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我也會不斷地總結(jié),，積累經(jīng)驗,，提高工作效率和工作質(zhì)量。

通過本期團(tuán)課的學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的期間,，我們觀看了電影《唐山大地震》,、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心,。共青團(tuán)，一個熟悉的名字,，青年的先進(jìn)組織是對她的注解,，它意味著一個陣地、一項事業(yè),，神圣而又神秘,。中國共青團(tuán)走過了80多年的風(fēng)雨歷程，踏尋歷史的足跡,，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想應(yīng)該具備幾個方面,。

1、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí),，勤思考,，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作,，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活,，切實為同學(xué),，為班級服務(wù)。

3,、要具有“嚴(yán)以律己,，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí),，生活,，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí),，團(tuán)結(jié)同學(xué),，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),，顧全大局,，誠實謙虛，在青年中起到表率作用,。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生,，當(dāng)代的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上,。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神,。

通過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認(rèn)識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進(jìn)一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進(jìn)步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機(jī),，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面,，更加的嚴(yán)格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置,，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員,在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性,。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團(tuán)員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建，增強共青團(tuán)的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機(jī)會,。加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí),，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后,，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒,。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁,，一味的逃避現(xiàn)實,，也放松了對自己的要求。

其次,，此次活動給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高,。平時對黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，我對黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認(rèn)識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn),。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列,，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

“三個代表”思想是新時期加強黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想,，是我國領(lǐng)導(dǎo)人針對中國實際作出的精辟概括,。其實我覺得“三個代表”不止是黨的指導(dǎo)思想，也是新時期加強團(tuán)建和黨的青年工作的指導(dǎo)思想,，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和領(lǐng)會“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實質(zhì),，始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項工作中,，是加強新時期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證,。黨的xx屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導(dǎo)意義，團(tuán)的xx大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育,。這是新世紀(jì)新階段對團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學(xué)生團(tuán)員，我們更應(yīng)該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義,，.認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識,，并注意將知識結(jié)合應(yīng)用,，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時多關(guān)注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。,。。,。,。。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處,。

團(tuán)是由每個團(tuán)員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同，所看到的世界是不同的,。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團(tuán)課最大的感受,。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團(tuán)員來講,，不僅僅是一種需要，更是一種責(zé)任,。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮,，但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻。

它讓我從思想上對共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識,。也對以后的工作有了更明確的認(rèn)識。我們做為團(tuán)員時刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù),。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍,，我們時刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量!

團(tuán)課心得體會篇十三

第一段：引入團(tuán)課的概念和意義（字?jǐn)?shù)：200）

團(tuán)課是指在健身房等體育場所進(jìn)行的集體式一對多健身課程，通過教練的指導(dǎo)和全體參與者的互動,，達(dá)到鍛煉身體,、增強體質(zhì)的目的。在當(dāng)今社會,，身體鍛煉的重要性不言而喻,，團(tuán)課正是對現(xiàn)代人們健康意識的集中體現(xiàn)。團(tuán)課不僅可以讓參與者享受專業(yè)指導(dǎo)和全新體驗,，還有助于建立社交關(guān)系和增強歸屬感,。作為一個團(tuán)課愛好者,，我從剛開始參加團(tuán)課到現(xiàn)在，深刻體會到了團(tuán)課對身心健康的積極影響,。

第二段：團(tuán)課帶給我的身體變化（字?jǐn)?shù)：250）

參加團(tuán)課后,，我明顯感受到了身體的變化。首先是體力的提升,。團(tuán)課一般包括有氧運動,、力量訓(xùn)練和柔韌度訓(xùn)練等多個環(huán)節(jié)，每次上課都會對身體進(jìn)行多方位鍛煉,。經(jīng)過一段時間的堅持,，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都得到了顯著提升，不再輕易感到疲憊,。其次是體形的改善,。團(tuán)課中各種運動的綜合訓(xùn)練，可以使身體的各個肌肉得到鍛煉,，塑造出更為健美的體型,。我的腰腹線條更為緊實，肌膚也更加緊致有彈性,。團(tuán)課的效果是我個人在家中進(jìn)行單一鍛煉無法比擬的,。

第三段：團(tuán)課帶給我的心理變化（字?jǐn)?shù)：250）

團(tuán)課不僅對身體有益，對心理也有很大的幫助,。首先是釋放壓力,。由于生活中種種原因，壓力在現(xiàn)代社會中無處不在,。而參加團(tuán)課可以將壓力轉(zhuǎn)化為運動的動力,，釋放體內(nèi)的負(fù)面情緒，讓自己感到輕松愉快,。其次是增強自信,。在團(tuán)課中，每個人都按照自己的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練,，不用擔(dān)心被他人評判,。在大家互相加油鼓勁的氛圍中，我慢慢意識到自己的潛力和實力,，從而逐漸建立了對自己的自信心,。團(tuán)課給我一種“我能行”的信念，讓我在生活中更加積極樂觀,。

第四段：團(tuán)課帶給我與他人的關(guān)系變化（字?jǐn)?shù)：250）

團(tuán)課是一個集體性的活動,，可以增加和他人的交流與互動。在每次團(tuán)課中，我認(rèn)識到了很多志同道合的朋友,，并且和他們進(jìn)行了深入的交流,。團(tuán)課中的互動合作和競爭，使參與者們更加容易打破陌生感,，形成友誼,。我們互相鼓勵和學(xué)習(xí)，一起分享健康和快樂,。這不僅豐富了我的社交圈子,，還幫助我建立了更多的人際關(guān)系。團(tuán)課讓我感受到了團(tuán)隊的力量和集體的溫暖,，讓生活不再感到孤單,。

第五段：團(tuán)課初心的體會與總結(jié)（字?jǐn)?shù)：250）

參加團(tuán)課以來，我越來越明白自己初心之所在,。團(tuán)課旨在通過健身,，提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。在團(tuán)課中,，我逐漸找回了健康的生活節(jié)奏,，也養(yǎng)成了積極向上的心態(tài)。通過團(tuán)課鍛煉,，我在挑戰(zhàn)中成長,，找到了生活的樂趣。團(tuán)課帶給我的身體變化,、心理變化以及與他人的關(guān)系變化,，一切的一切都來自于自己內(nèi)心的熱忱和初心。團(tuán)課不僅僅是一種運動方式,，更成為我生活中不可或缺的一部分,。

綜上所述，團(tuán)課的初心得體會深深影響了我的生活,。團(tuán)課不僅讓我感受到身體的變化,，也使我更加自信和樂觀，同時還帶給我與他人的深厚友誼,。團(tuán)課的初心應(yīng)該始終保持對自身健康的關(guān)注和追求，并倡導(dǎo)團(tuán)體合作與團(tuán)隊精神的培養(yǎng),。讓我們在團(tuán)課中堅持初心,，不忘初心，讓健康生活成為我們的永久追求,。