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身心健康的自我評(píng)價(jià)篇一

身體健康狀況良好,，能積極主動(dòng)參加各項(xiàng)體育鍛煉,，聽從體育老師安排，達(dá)到課標(biāo)要求,。平時(shí)學(xué)習(xí)生活中,，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等)，強(qiáng)健體魄,，為緊張學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ),。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)二】

平日里能積極主動(dòng)參加體育鍛煉，聽從體育老師安排進(jìn)行鍛煉,，使自己擁有更加健康體魄,。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)三】

熱愛生活,，作息規(guī)律，重視體育鍛煉,，積極,、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動(dòng),，體育成績優(yōu)良,，身體健康。面對(duì)困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極,、樂觀心態(tài),。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)四】

我熱愛體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,，有著健康生活方式,，每天早上堅(jiān)持參加晨練，呼吸早上新鮮空氣,。我喜歡在陽光下運(yùn)動(dòng),，比如打羽毛球，騎自行車,，打太極等,。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我身體，還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間友誼,。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)五】

本人是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)人,，喜歡很多不同種類運(yùn)動(dòng)，能堅(jiān)持參加老師要求各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn),。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)六】

我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能,，養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校,、系和班級(jí)組織各項(xiàng)體育活動(dòng),，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo),。在心理方面,，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，塑造健康人格,，克服心理障礙,，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)七】

積極參加體育鍛練,，認(rèn)真上好體育課,，成績合格。平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車,，會(huì)利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練,。身體健康，注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生,。心理健康,，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色,。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)八】

我體育成績雖然一般，但對(duì)待每次體育課,、課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì),，我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對(duì)待。通過一個(gè)學(xué)期鍛煉,，我體育成績有了明顯提高,。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要，在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì)以認(rèn)真態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng),。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)九】

平時(shí)注意鍛煉身體,，喜歡打籃球，乒乓球,，游泳等,，會(huì)騎自行車，有時(shí)早上會(huì)和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈,。在班級(jí)任體委,，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級(jí)同學(xué)打比賽?；顒?dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),，遇事冷靜，不沖動(dòng),。

【個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)十】

對(duì)于體育有很強(qiáng)熱情,，能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體，而且在上體育課時(shí)候能夠很好完成老師布置任務(wù),。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇二

1,、我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能，養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣,，積極參加學(xué)校,、系和班級(jí)組織各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康,，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo),。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，塑造健康人格,，克服心理障礙,，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。

2,、積極參加體育鍛練,，認(rèn)真上好體育課，成績合格,。平時(shí)注意鍛煉身體,，喜歡打羽毛球和騎自行車，會(huì)利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練,。身體健康,，注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生,。心理健康,，情結(jié)穩(wěn)定,，能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色,。

3,、我體育成績雖然一般,，但對(duì)待每次體育課,、課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì),，我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對(duì)待,。通過一個(gè)學(xué)期鍛煉,，我體育成績有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要,，在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì)以認(rèn)真態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng),。

4、平時(shí)注意鍛煉身體,，喜歡打籃球,，乒乓球，游泳等,，會(huì)騎自行車,，有時(shí)早上會(huì)和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級(jí)任體委,，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級(jí)同學(xué)打比賽,。活動(dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),，遇事冷靜,，不沖動(dòng)。

5,、對(duì)于體育有很強(qiáng)熱情,，能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,，而且在上體育課時(shí)候能夠很好完成老師布置任務(wù)。

6,、我熱愛體育運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的生活方式,，每天早上堅(jiān)持參加晨練,，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運(yùn)動(dòng),，比如打羽毛球,，騎自行車，打太極等,。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體,，還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇三

世界衛(wèi)生組織提出的身心健康新標(biāo)準(zhǔn)如下：快食,，快眠，快便,，快語,，快行，良好的個(gè)性,，良好的人際關(guān)系,。

1、有良好的自我意識(shí),，能做到自知自覺,，既對(duì)自己的`優(yōu)點(diǎn)和長處感到欣慰，保持自尊,、自信,，又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪。

2,、坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí),，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又能正確對(duì)待生活中的缺陷和挫折,，做到“勝不驕,，敗不餒”。

3,、保持正常的人際關(guān)系,，能承認(rèn)別人，限制自己,；能接納別人,，包括別人的短處,。在與人相處中，尊重多于嫉妒,，信任多于懷疑,，喜愛多于憎惡。

4,、有較強(qiáng)的情緒控制力,，能保持情緒穩(wěn)定與心理平衡，對(duì)外界的刺激反應(yīng)適度,，行為協(xié)調(diào),。

5、處事樂觀,，滿懷希望,，始終保持一種積極向上的積極態(tài)度。

6,、珍惜生命,，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué),。健康的成長有一種一致的定向,，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望,。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇四

經(jīng)過學(xué)習(xí),，我明白了人文素養(yǎng)是一個(gè)人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心，人文的意義是人學(xué),，是人的反觀,、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣,。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道,，進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價(jià)值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會(huì),。

人文精神就是要以人為本,，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神,、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo),。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來,。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長,，影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動(dòng)的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn),，才能承擔(dān)起歷史重任,，完成教書育人的歷史使命,。

因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高，就不會(huì)有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師,，也不可能具有真正的科學(xué)精神,，也就不會(huì)有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個(gè)人類文化生活的內(nèi)在靈魂,、根本之所在,。科學(xué)離不開人文,，否則就會(huì)失去主導(dǎo),，走向邪道。所以,，僅有提高自我的人文素養(yǎng),，才能確實(shí)提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué),，努力去把握科學(xué)的本質(zhì),，并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事，當(dāng)成自我義不容辭的職責(zé),，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高,。

新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事,、思考本事、實(shí)踐本事,、創(chuàng)新本事等,，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ),。那么,，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”,、“以學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教育觀念,，在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性，把學(xué)生當(dāng)“人”看,，當(dāng)作有情感的,、鮮活的、思想性格各異的,、獨(dú)立的人,，而不是把他們當(dāng)作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當(dāng)作“園丁”手下的“花朵”,。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動(dòng)物的飼養(yǎng)那樣的工作,。教育是經(jīng)過主體,、為了主體的發(fā)展，而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對(duì)話,。經(jīng)過這種交流對(duì)話,，引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識(shí),、自尊意識(shí),，使其主動(dòng)地尋求自我發(fā)展和提高的目標(biāo)，不斷完善自我,。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒?dòng)中體現(xiàn)出來的思想、道德,、情感,、心理、性格,、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng),。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動(dòng)中對(duì)學(xué)生的尊重和對(duì)學(xué)生成長的關(guān)心，表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈職責(zé)感和歷史使命感,。

一個(gè)優(yōu)秀的教師,，必須是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個(gè)文化底蘊(yùn)深厚的教師,，必須是具有人文精神的教師,。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師,、經(jīng)師甚至名師,。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，與時(shí)俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟,、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。

所以我要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和讀書，在博覽群書中思考,、積累,，豐富自我的知識(shí)和思想，拓寬文化的視野,，提高思想的高度,，加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典,，與人類的思想家,、教育家對(duì)話,，學(xué)習(xí)他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng),。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不斷提高自我的信息素養(yǎng),，熟練的運(yùn)用計(jì)算機(jī)獲取,、傳遞和處理信息;還要進(jìn)取向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn),，不斷思考,、總結(jié)，改善教學(xué)方法,，提高教學(xué)藝術(shù)等等,。

總之，努力讀書和學(xué)習(xí),、提高自我的人文素養(yǎng),、培育人文精神，是我成功的必備條件,，是我成長為能師,、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇五

世界衛(wèi)生組織提出的身心健康新標(biāo)準(zhǔn)如下：快食,，快眠,，快便，快語,，快行,，良好的個(gè)性，良好的人際關(guān)系,。

1、有良好的自我意識(shí),，能做到自知自覺,，既對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處感到欣慰，保持自尊,、自信,，又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪。

2,、坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí),，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又能正確對(duì)待生活中的缺陷和挫折,，做到“勝不驕,，敗不餒”,。

3、保持正常的人際關(guān)系,，能承認(rèn)別人,，限制自己；能接納別人,，包括別人的短處,。在與人相處中，尊重多于嫉妒,，信任多于懷疑,，喜愛多于憎惡。

4,、有較強(qiáng)的情緒控制力,，能保持情緒穩(wěn)定與心理平衡，對(duì)外界的刺激反應(yīng)適度,，行為協(xié)調(diào),。

5、處事樂觀,，滿懷希望,，始終保持一種積極向上的積極態(tài)度。

6,、珍惜生命,，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué),。健康的成長有一種一致的定向,，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望,。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇六

我的名字是xxx,，我能自覺遵守中學(xué)生守則，經(jīng)過三年刻苦的學(xué)習(xí),，使我從一個(gè)懵懂的小學(xué)生蛻變?yōu)橐粋€(gè)壯志滿懷的中學(xué)生,，一個(gè)對(duì)未來充滿憧憬的青年。三年里我收獲了知識(shí),，改正了很多缺點(diǎn),，成長了，懂得感恩,，懂得珍惜,。不僅僅知識(shí)豐富了，做事情的能力也大大提升，我有自己的主見,，遇事可以清晰的分析問題和解決問題,。而且人生觀、世界觀,、世界觀也得到了更好的錘煉,。同時(shí)我的綜合素質(zhì)也得到了大大提高。

學(xué)習(xí)上,，我勤奮認(rèn)真,，不但掌握了本專業(yè)知識(shí)，還常在圖書館閱讀課外書,，開闊視野,。

生活中，我樂觀向上,，積極進(jìn)取,，待人真誠。

工作中,，我認(rèn)真負(fù)責(zé),，既做好本份工作，又敢于創(chuàng)新,，同時(shí)善于團(tuán)結(jié)集體,，共同完成工作。

此外,，我性格開朗,、幽默，為人友善熱情,，能和周圍同學(xué),、朋友、老師和睦相處?，F(xiàn)在我開始走向人生的'下一個(gè)階段,，我會(huì)勇于迎接挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取,，完善自己的人生,。我希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù),，有文化的人,，為建設(shè)社會(huì)主義中國做出自己的努力,。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇七

綜合素質(zhì)是學(xué)生發(fā)展的重要構(gòu)成,，是檢查基礎(chǔ)性發(fā)展目標(biāo)達(dá)成情況的重要手段，也是衡量學(xué)生能否畢業(yè)和繼續(xù)升學(xué)的重要依據(jù)之一。我們采取寫實(shí)性評(píng)語與等第相結(jié)合的方式分別加以表述,，寫實(shí)性評(píng)語客觀描述學(xué)生的進(jìn)步,、潛能以及不足，必須準(zhǔn)確,、真實(shí),、全面并具有代表性。

轉(zhuǎn)眼間,，高中的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去,。在這段時(shí)間里……首先，我能夠做到上課專心聽講,，認(rèn)真完成作業(yè),；同時(shí)作為語文科代表，我也能及時(shí)完成老師布置的任務(wù),；本學(xué)期我還組織過班會(huì),，進(jìn)行過演說……在不知不覺中令我各方面的能力得到提高。我也認(rèn)識(shí)到自己的不足,，如對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏系統(tǒng)的整理,，復(fù)習(xí)起來不知從那里下手；體育鍛煉不夠積極等,。

我的審美觀也比以前更成熟了,，比以前更會(huì)欣賞了。雖說表現(xiàn)并不突出,，但任何事都搶著做了,。

能感受并欣賞生活、自然,、藝術(shù)和科學(xué)中的美,，具有健康的審美情趣；積極參加藝術(shù)活動(dòng),，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn),。

學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力,，勤于鉆研,，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間,，理解能力強(qiáng),，思維敏捷，對(duì)于審美,，我對(duì)問題有獨(dú)到的見解,，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn),，精益求精,。

我想我現(xiàn)在的個(gè)人價(jià)值應(yīng)該就是做一名優(yōu)秀的學(xué)生，努力學(xué)習(xí),，在考入理想的大學(xué)后找一份好的工作,。在家中我會(huì)努力做一個(gè)孝于，孝敬父母,，做一個(gè)在父母眼中孝順的兒子,。在同學(xué)和朋友之中，我想我會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的朋友,，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛,。為此，我要不懈地努力,，去追求我的目標(biāo),，逐漸實(shí)現(xiàn)我的價(jià)值。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇八

我是一個(gè)大二的學(xué)生,，性格算是中向型的,，自覺自我是一個(gè)很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌,，下象棋，打羽毛球,，看電影,，看小說，上網(wǎng),，打游戲,，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,，親人、朋友,、教師關(guān)愛,，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自我的看法,。

1,、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對(duì)哪些做錯(cuò),，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自我,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠,，能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上,。

2、自身缺陷

興趣雖廣,，但沒有專長的一面,；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心,，自控本事有點(diǎn)弱,，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際,，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài),；不大活躍，不主動(dòng)參加進(jìn)取性高的活動(dòng),，比如晚會(huì)等,。但缺乏毅力、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生,，有時(shí)多愁善感,，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心,。

3,、人生觀

人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn),、信念,、夢(mèng)想、需要,、動(dòng)機(jī),、興趣等具體形式，表此刻人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié),、支配的作用,。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體,、顧大局、克己奉公,，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩膲?mèng)想,，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮,，熱愛自我本職工作，進(jìn)取努力做出成績,，奉獻(xiàn)自我存在的價(jià)值,，與大眾共享幸福之樂。

人格是一個(gè)人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美,，而是發(fā)展進(jìn)取的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)當(dāng)是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺,，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的僅有你的真誠和善良,。

第一,，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自我對(duì)他人和對(duì)團(tuán)體的真誠熱情,、友善,、富于同情心，樂于助人和交往,，關(guān)心和進(jìn)取參加團(tuán)體活動(dòng),；對(duì)自我嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神,，自勵(lì)而不自大,，自謙而不自卑,；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),，勤奮認(rèn)真,。

第二，在理智上,，有意識(shí)地培養(yǎng)自我感知敏銳,、豐富的想像本事，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造本事,。

第三，在情緒上,，學(xué)會(huì)控制和支配自我的情緒,，總是堅(jiān)持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境,，使自我情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢,。

第四,，在意志上，訓(xùn)練自我做事目標(biāo)明確,，行為自覺,，善于自制，勇敢果斷,，堅(jiān)韌不拔進(jìn)取主動(dòng)等一系列進(jìn)取品質(zhì),。

1、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀,，不怕挫折,；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作,；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心,；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理本事強(qiáng),；做事認(rèn)真進(jìn)取負(fù)責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。

弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),，比較急躁；惰性思想容易作怪,，自我控制本事稍弱,，有事粗心大意,，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過少。

2,、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì),，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，異常是改革開放以來,，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展,，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,，我國正處在工程建設(shè)的高潮中,，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問題,。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化,。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時(shí)我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才,。

1,、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從此刻做起一步一個(gè)腳印，首先進(jìn)取努力的學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽講,，作好課堂筆記，異常是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，平時(shí)多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍,，進(jìn)一步提高自我的專業(yè)知識(shí)，進(jìn)取參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，提高自我的實(shí)踐本事,，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合,，同時(shí)進(jìn)取參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自我的社會(huì)適應(yīng)本事,，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的,，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步,！注意自我的身體,，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識(shí)結(jié)構(gòu),。

2,、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自我的管理本事,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí)，為自我積累經(jīng)驗(yàn),。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí),，盡最大限度完善自我，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）,。

3,、評(píng)估調(diào)整

自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標(biāo)，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,，以后在自我的職業(yè)的選擇,，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在必須的改動(dòng),，自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

自我分析,，使我自我對(duì)自我有進(jìn)一步的了解,，對(duì)自我的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自我的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,，樹立了自我的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自我的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自我以后充滿了信心,，相信自我以后必須能取的成功,，也使自我敢于應(yīng)對(duì)自我人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點(diǎn),，理解現(xiàn)實(shí),，并勇敢的去應(yīng)對(duì)，這也開始讓我建立一種進(jìn)取的心態(tài),，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自我的心態(tài),。自我能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，應(yīng)對(duì)競爭,。

時(shí)間是不等人的,，提前作好準(zhǔn)備，對(duì)自我以后的人生將有很大的影響,，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,，自我對(duì)自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要,，一個(gè)人本事的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競選,，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等,。在參與這些活動(dòng)的過程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自我的本事,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半,，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí),，我們就要好好地把握住,。

大學(xué)學(xué)校就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的主角,。教師是我們的長輩，所以我對(duì)他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹,，我們一齊學(xué)習(xí)，一齊娛樂，互幫互助,，和睦的相處,。團(tuán)體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立,。我覺得自我的事情就應(yīng)當(dāng)由自我負(fù)責(zé),，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考,，不要急躁,。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自我來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶,，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望以往的歲月,。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇九

我叫xx，3個(gè)月前我很榮幸的加入公司,，在這3個(gè)月里,，有成功的歡樂，也有失敗的苦惱,，在周總以及各位同事的關(guān)心和支持下,，我的.工作能力有了很大的進(jìn)步，以下就這3個(gè)月的工作做一份自我評(píng)價(jià)：

1,、回顧過去的3個(gè)月,，我認(rèn)真學(xué)習(xí)營業(yè)的培訓(xùn),，積極參加崗位培訓(xùn),。全心全意，以禮待人,，熱情服務(wù),，耐心解答問題，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),，并在不斷的實(shí)踐中提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平,，成長為一名合格的營業(yè)員。

4,、團(tuán)結(jié)同事,，共同努力。同事關(guān)系融洽,，團(tuán)結(jié)友愛,，互幫互助，互相尊重；

5,、由于自己工作經(jīng)驗(yàn)不足,，在工作中缺乏處理用戶投訴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，服務(wù)工作做得不夠細(xì)致,，這是我以后努力的方向,。

6、本人自進(jìn)入本公司工作以來,，在各位同事的關(guān)懷幫助下,，通過個(gè)人的努力和工作相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的積累，知識(shí)不斷拓寬,，業(yè)務(wù)工作能力取得了極大進(jìn)步,。

再次感謝周總和各位同事，在今后的工作中,，我相信通過我的努力一定會(huì)成為一名優(yōu)秀的員工,，爭做模范榜樣，為公司作出更大貢獻(xiàn),。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇十

在日常學(xué)習(xí),、工作抑或是生活中，我們常常要寫自我評(píng)價(jià),，自我評(píng)價(jià)是個(gè)人對(duì)自己思想,、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評(píng)價(jià),。相信許多人會(huì)覺得自我評(píng)價(jià)很難寫吧,，以下是小編精心整理的個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，積極參加學(xué)校,、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康,，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo),。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的.意志品質(zhì),，塑造健康人格,，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求,。

我熱愛體育運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,，有著健康的生活方式，每天早上堅(jiān)持參加晨練,，呼吸早上新鮮的空氣,。我喜歡在陽光下運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球,，騎自行車,，打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體,，還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼,。

身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)參加各項(xiàng)體育鍛煉,，聽從體育老師安排,，達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)學(xué)習(xí)生活中,，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),，強(qiáng)健體魄，為緊張學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ),。

平日里能積極主動(dòng)參加體育鍛煉,，聽從體育老師安排進(jìn)行鍛煉，使自己擁有更加健康體魄,。

熱愛生活,，作息規(guī)律，重視體育鍛煉,，積極,、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動(dòng),，體育成績優(yōu)良,，身體健康。面對(duì)困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極,、樂觀心態(tài),。

本人是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)人,，喜歡很多不同種類運(yùn)動(dòng),，能堅(jiān)持參加老師要求各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。

我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能,，養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣,，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織各項(xiàng)體育活動(dòng),，身體健康,，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),，塑造健康人格,，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求,。

積極參加體育鍛練,，認(rèn)真上好體育課，成績合格,。平時(shí)注意鍛煉身體,，喜歡打羽毛球和騎自行車，會(huì)利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練,。身體健康,，注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,，情結(jié)穩(wěn)定,，能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色。

我體育成績雖然一般,，但對(duì)待每次體育課,、課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對(duì)待,。通過一個(gè)學(xué)期鍛煉,，我體育成績有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要,，在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì)以認(rèn)真態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng),。

平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打籃球,，乒乓球,，游泳等，會(huì)騎自行車,，有時(shí)早上會(huì)和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈,。在班級(jí)任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級(jí)同學(xué)打比賽,?；顒?dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜,，不沖動(dòng),。

對(duì)于體育有很強(qiáng)熱情，能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,，而且在上體育課時(shí)候能夠很好完成老師布置任務(wù),。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇十一

二,、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,，會(huì)憑借自己的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長,，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益,。

三、自己保持樂觀的心態(tài),，作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí),，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于學(xué)習(xí),，并合理安排時(shí)間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

四,、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),，通過老師的講解,、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,，競爭壓力的增大,，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化,，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題,。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì),，尤其是心理素質(zhì),，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此,，我要不斷完善自己,，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),，正確認(rèn)識(shí)自己,，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn),。

身心健康的自我評(píng)價(jià)篇十二

初中三年我學(xué)到了很多知識(shí),，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想,，有抱負(fù),，有文化的人,，為建設(shè)社會(huì)主義中國做出自己的努力,。

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的.不足，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情,，我相信只要克服這些問題,，我就能做的更好。

我能自覺遵守中學(xué)生守則,，積極參加各項(xiàng)活動(dòng),，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處,，關(guān)心熱愛集體,，樂于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干,，自覺鍛煉身體,，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。

我品德兼優(yōu),、性格開朗,、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力,。

學(xué)習(xí)之余,，走出校門，我珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì),，與不同的人相處,，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生,，品味生活的酸甜苦辣,。開朗自信，樂于助人,，成績優(yōu)異,，工作出色，綜合素質(zhì)高,，這就是我在初中三年所獲得的財(cái)富,。