每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

直面挫折我無懼手抄報篇一

挫折是指在個人的生活和工作中所遭遇的困難和失敗,。每個人都會在生活和事業(yè)中遇到挫折,，而如何面對挫折,，決定了一個人是否能夠走向成功的路上。能夠直面挫折,，不畏懼失敗,，總結經驗教訓，總能走出失敗的陰影,，迎來新的機遇和挑戰(zhàn)，挫折重在看待和面對,，只有正視問題，才能走向成功之路,。

第二段：挫折教會我們什么

挫折雖然帶來痛苦和困難，但它也會給我們帶來很多收獲,。首先,，挫折能磨練個人的意志，鍛煉個人的毅力和耐力,。在遭遇挫折的時候，需要逆境中前行,，冷靜面對問題,，找到最佳的解決方案,，自我激勵和自我管理,，讓自己更具備應對挑戰(zhàn)的能力和思維方式,。

第三段：挫折教會我們成功的奧秘

挫折不僅能夠磨練個人的意志,，還能夠教會我們成功的奧秘。在遭遇挫折的時候,，需要反思自己的過錯，犯錯誤并不可恥,，重要的是能夠從失敗經驗中總結出教訓,，找到問題的根源和解決方法。更重要的是,，我們需要有信心,，相信自己能夠克服困難和挫折，為自己設立高峰,，讓自己不斷向前,。

第四段：挫折是成功的基石

挫折是成功的基石,。在生活和事業(yè)中，相信沒有人是一帆風順的,，難免會遇到挫折和困難,。能夠坦然面對挫折,，用心積累經驗,，減少錯誤和失敗的發(fā)生,，培養(yǎng)艱苦奮斗的精神和不屈不撓的毅力,，最終讓我們達到成功的目標,。

第五段：面對挫折的方法

在面對挫折的時候，我們需要力求客觀中立地解決問題,。首先,，我們需要冷靜的認清問題,，找到問題的根源,，設想一種可行的解決方案,。更重要的是,，我們需要調整自己的心態(tài),，有信心和堅定的決心，不斷的尋找改進的方法,，發(fā)現(xiàn)新的機會，為自己打開新的大門,。

總之，挫折是人生必經之路,，直面挫折是成長和成功的必經之路。學會面對挫折,，總結經驗,，找尋新的機遇,，讓自己不斷成長和進步,，從而在人生的道路上更加輕松和自信,。

直面挫折我無懼手抄報篇二

1,、情感,、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦,。

2,、能力：學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,，邁向成功,。

3、知識：了解挫折對個人成長的重要性,，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法

通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內心積壓的痛楚,，并對挫折重新有一個正確的認識。

材料分析法,、活動法、討論法,、解析法

2課時。??

第一課時?? 挫折是把雙刃刀

第二課時?? 挫折,，我不怕

師：前不久,，網上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了,？》，引起了廣大網友的關注,，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情,，大家請看：（出示材料）

材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學生胡文濤給家人留下一封信后,，獨自離家出走了,。平時比較內向,，不太與家人溝通,，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸,、媽：當你們看到這封信的時候,，我已經走了，因為我真的抗（扛）不住了,，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們,，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了,，我會好好地照顧自己，你們就對學校說我得了病,，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自己,，我真的努力過了，可能我真的不是學習的這塊料吧,！珍重了，你們也不必找我了,，等我長大有錢了,，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧,?！?全家人現(xiàn)在生意也不做了,，到處張貼尋人啟示,，不分晝夜尋找,。

材料二：云南省昆明市云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵因在打牌時被 “冤枉作弊”,，繼與4名同學發(fā)生矛盾,，為報復泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學殺害,。

材料三：不久前,，一位痛苦的媽媽說,，上小學三年級的兒子因被同學起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂,，最后連學校也不愿意去了,，兒子說覺得被同學叫“狗熊”很丟人,，他怎么也不愿在那個學校上學了,。

材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學生張小亮(化名),，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名,，就想到服毒自殺,。張小亮上學期期末考試時成績排在全班第四名,，當他領回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時,，一向自尊心很強的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人,，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農藥，向家西邊的小河走去,，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時候就失去知覺了,。

（學生討論發(fā)言,，教師引導思考）

師：都是挫折惹的禍,！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢,？挫折可以說是一件事情,，也可以說是由這件事情產生的一種體驗。當你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙,，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產生了挫折感,。

活動一：你的挫折我來聽

今天,，讓我們敞開心懷一起來分擔你曾有過的挫折分擔你積壓在心頭的秘密,。請同學們在兩張紙上寫下自己曾經遇到過的兩個挫折,，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果,，不用寫名字,。（老師給學生發(fā)帶膠水的便條紙,，學生寫）

面對過往的挫折是需要勇氣的,，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾?，F(xiàn)在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上,。（學生粘紙條）

（學生輪流將紙條內容念出來,，老師作副板書）

活動二：翻開歷史的扉頁

翻開歷史的扉頁,，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品,。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅,，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號,。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱,，無韻之離騷”的《史記》

張王宣數(shù)學在全年級曾為倒數(shù)第二——經過不懈努力,，獲2002年江蘇高考狀元

一男生因二胡考級沒過關——從此再也不碰二胡,。

重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺

同學們,，分享了別人的挫折后,，你們有什么樣的感受,？（老師展示材料,，學生歸納發(fā)言）

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在,。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內心痛苦的掙扎,。挫折是把雙刃刀，一方面,，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產生消沉和麻木,，但另一方面,，挫折讓我們經受考驗,，得到鍛煉,，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經驗中走向成功,。有這么一篇故事：

一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個蛹,，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來,。看到它異常艱辛,，男孩于心不忍,，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛,，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來,，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避,，最后以死亡告終,。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來,？（學生回答）

師：蝴蝶只有經歷了脫繭的掙扎與痛苦,，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空,。同樣的道理,，小樹只有經歷風雨，才能長成參天大樹,；人只有經過挫折磨礪,，才能提高克服困難,、適應社會生活的能力，才能走向成功,。

一位教育家說得好,，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風雨,，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗,？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點,。就像《孩子,，你怎么了》的材料里，中學生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了,。其實,，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強,。

人生旅途,，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小,，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過,，因為這點痛根本算不了什么,。要見彩虹只有先經歷風雨！最后,，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩,！

（播放《真心英雄》的歌曲）

掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法

表演法、討論法

出示一則故事：

一天,，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井,。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉,。一開始,，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音,。農夫過去一看,，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去,，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下,。很快,，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事,，你有什么感想,？（學生回答）

師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待,，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西,。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土,，甚至成功地利用了它們,！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石,！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度,。

一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境,，于是她整天悶悶不樂,，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信,，他說兩個囚犯從窗往外看,，一個看到了星星，一個看到了泥土,。婦女深受啟發(fā),，她開始改變生活態(tài)度,，積極地與當?shù)厝私涣鳎⒀芯慨數(shù)氐闹参?，很快,，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學家,。

就像那位婦女那樣,，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮,，會自暴自棄,；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇,，最終走出困境,。

活動一：幫幫梁健

（學生討論回答）

其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析,，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）

你認為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進入?；@球隊,，他應該怎樣做？

梁健進入籃球隊具有的優(yōu)勢是：

梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：

為進入籃球隊,，梁健實際會：

如果如愿進入籃球隊,，梁健將：

梁健會成功嗎？

綜上所述,，我們不難總結出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法

1.明確挫折的類別和性質

2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情

3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法

4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源

5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法

6.制定行動計劃,，并付諸實施

7.承擔行動的后果和責任

活動二：假如時光倒流

同學們，假如時光能夠倒流,，你會怎樣面對你的挫折呢,？現(xiàn)在，同學們把自己的挫折拿出來,，用步步高七法分析,，結合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn),？以組為單位,，表演戰(zhàn)勝某個挫折的成功經歷。

（學生表演,，老師引導學生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點,，并作副板書）

師小結：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內容）大概如下：

1,、? 增強自信,、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它,，從戰(zhàn)術上重視它,。

2、? 升華目標,，淡化挫折——樹立遠大的志向,，胸懷大志，才不會為小事而羈絆,。

3,、? 冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”,。

4,、? 自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時化解,，有時當局者迷,、旁觀者清。

5,、? ……

師歸納：文王拘而演《周易》,，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐,，乃賦《離騷》，左丘失明,，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物,，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前,，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路,，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉,，做生活的強者,，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞,。同學們正當青春年華,，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說,，基本上是在順境中成長起來的,，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強,，學會在挫折中奮起,，在挫折中走向成功,。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡,。人的一生,，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地,，也無論你退到什么樣的艱難困苦,，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗,，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑,。

找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛,，讓我們一同大喊：挫折,，我不怕！

直面挫折我無懼手抄報篇三

得意不一定是生活的動力,，失意也不一定是生活的羈絆,。敢于直面人生的人才是生命最有意義與價值的人。

為此,，我要說：挫折也是一筆財富,。

沒有海倫凱勒的雙目失明，就沒有《假如給我三天光明》在國際文壇上享譽盛名,。

沒有貝多芬的雙耳失聰,，就沒有《第九交響曲》響徹人間。

沒有封建統(tǒng)治者的聽信讒言,，就沒有李白“長風破浪會有時,，直掛云帆濟滄海”的千古名句永世流傳,。

記憶的霧氣蒸騰,，彌漫，氤氳,，很快將我完全覆蓋,，眼前出現(xiàn)一道道水幕，透過望去,，那竟是幼時的我在學習騎自行車,，幾經挫折和失敗，我沒有就此倒下,，而是挺胸向前,，終于已遍體鱗傷為代價掌握了騎車的技巧。

不禁想起某位哲人曾經說過：看著前面的燈光，你才會忽略身邊的黑暗,；盯住遠方的目標,，你才會漠視腳下的坎坷；路再遠,，再難,，我們都要無所畏懼的走過。

下意識的我向記憶深層的海洋走去,。在那里,，我看到了才剛剛遠去的我。那時的我備受打擊,，接連數(shù)次的考場失利令我難以承受,。這時，一張字條在我的面前慢慢展開……之后的我如同吃了菠菜的大力水手,，充滿著力量與勇氣,。必勝的信念爆發(fā)了我的小宇宙，無限的動力推動我勇往直前,，終于,，在經歷重重打擊后的我，吸取教訓,，積累經驗,，取得了一次次的輝煌。

那張字條上的字眼如珍珠般閃爍在我的眼前：風雨過后,，眼前會是鷗翔魚游的天水一色,；走出荊棘，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道,；登上山頂,，腳下便是積翠如云的空蒙山色。

在這個世界上,，一星隕落，黯淡不了星空燦爛,；一花凋零,，荒蕪不了整個春天。

在人生的旅途中,，我們不能不直面挫折,，直面人生。

直面挫折我無懼手抄報篇四

第一段：導入背景（200字）

生活中難免會遭遇挫折,，如失敗,、失意、離別、病痛等,。這些挫折給我們帶來了痛苦和無助,。然而，苦難也能激發(fā)人們內心隱藏的力量,，讓我們重新審視真愛和生命的價值,。在直面挫折的過程中，我們經歷了許多苦楚和磨難,，但也收獲了深刻的體驗和心得,。本文將從真愛和生命的角度出發(fā)，探討直面挫折的重要性,，并分享我的個人體會,。

第二段：真愛的重要性（200字）

面對挫折，真愛是我們生命中最偉大的力量,。真愛能夠溫暖我們的心靈,。當我們遭受挫折時，無論是來自親人,、朋友還是陌生人的關心和關愛,，都給了我們無盡的安慰和支持。這種真愛是無私的,，不追求回報,，只是為了讓我們感受到溫暖。當我們經歷困境時,，有人選擇默默陪伴我們,，為我們提供撫慰和勇氣。真愛不僅表現(xiàn)為人與人之間的互助,，還能推動我們主動去幫助別人,，分享愛與溫暖。

第三段：直面挫折的力量（200字）

直面挫折是一項艱巨的任務,，但它也蘊含著巨大的力量,。挫折是人生最真實的考驗，只有在直面挫折時,，我們才能發(fā)現(xiàn)自己內心的真正實力,。直面挫折時，我們需要承受無法逆轉的現(xiàn)實,，同時也要克服內心的恐懼和痛苦,。這個過程需要我們保持堅定的信念和正面的心態(tài)，不放棄追求自己的目標,。直面挫折,，我們可以鍛煉堅韌的意志,，學會面對人生的起伏。

第四段：生命的獨特價值（200字）

每個生命都有其獨特的價值,。挫折讓我們重新思考生命的意義,，并明白我們的存在對世界的重要性。面對生命的挑戰(zhàn),，我們需要珍惜每一天,、感恩生活中的美好。挫折讓我們更加深刻地明白,，我們所處的世界是美妙而美好的,，我們要懂得珍惜和愛護。挫折提醒我們,，生命的價值不在于一帆風順,，而是在于我們戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣與智慧。

第五段：個人體會與總結（200字）

在我個人的生活中,，我也面對了許多挫折,。無論是學術上的困擾、人際關系上的矛盾,，還是職業(yè)和家庭的壓力,，每一次挫折都讓我痛苦不堪。但是,，每一次挫折也都是我成長和進步的機會,。直面挫折教會了我堅持、勇敢和樂觀面對困難,。每次面對挫折,，我會告訴自己“失敗并不可怕，關鍵在于如何重新站起來”,。無論挫折多么艱難,，我相信堅韌的態(tài)度和真愛的力量能夠幫助我們度過難關，獲得生命的真諦,。

在生活中,，我們無法避免遇到挫折，但我們可以選擇直面它們,。在直面挫折的過程中,，真愛和生命的力量成為我們前進的動力。我們要懂得珍惜真愛帶給我們的溫暖和力量,，同時也要明白生命的獨特價值。通過直面挫折,，我們能夠體會到生命的真諦,，不斷成長進步,。

直面挫折我無懼手抄報篇五

每個人的人生當中都會有挫折，但每當面對挫折時,，我總會動腦筋,。

有一次，我看到一本書提出幾個問題,，可是最后一題我怎么也想不出來,；忽然，我的哥哥拿著一瓶奶過來了,，我立馬想到了怎樣不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的問題,，于是我把一杯水端過來，拿出哥哥牛奶上的吸管,，用吸管把水吸到嘴里,，看這個問題我解決了吧。

解決一個小挫折證明不了我面對挫折時的態(tài)度,，看還有一件事,。

一次夏天的下午，我熱的不得了,，忽然我聽到街上有叫賣,，賣冰棍的，所以我趕忙向媽媽要了一元錢,，當我剛走到胡同口時一個年輕的人,，手拿匕首讓賣冰棍的老爺爺拿出錢來，嚇得我馬上溜走了,，可我又想,，老爺爺向來對我都很好，我不能忘恩負義啊,，于是我趕緊找人,，又想：這不會有什么動靜打草驚蛇了吧？我正手足無措的時候,，看到兩位巡邏的民警把他們叫到街上,，抓住了兩個搶劫犯，這時候我的心還在砰砰直跳,，見到老爺爺沒事,，我也就放心了。

還有一次,，我們學校組織書法大賽,，我也參加了，雖然我書法不好,，但我想試一下,，因為重在參與嘛,。

第一天我還不太重視書法比賽，到了將進行比賽的第一天,，我才“臨時抱佛腳”等到書法比賽時,，我有一個字寫錯了，把“祖國”的國字,，應該豎著的,，我寫成一點，這可怎么辦,，比賽快結束了,，我再去拿著紙已經來不及了，于是我想了又想,，把“國”字寫成“宗”字,。比賽結束了，我得了第二名,，可我還是很高興,，因為我學會了面對挫折要有沉著冷靜的態(tài)度，要冷靜的想辦法,。

直面挫折我無懼手抄報篇六

教學目標：

1,、了解有關溺水安全相關知識，感悟生命的可貴,。

2,、培養(yǎng)學生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習慣，掌握溺水救護方法,。

教學重難點：

重點：溺水安全自救與預防措施,。

難點：溺水安全自救方法的指導。

教學準備：收集有關溺水的文字,、圖片資料,，并制作多媒體課件。教學形式：多媒體教學,。

教學設計：

一,、導入新課

運用多媒體播放幻燈片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴重溺水故事,，從而激起學生高度關注溺水事件,，使學生融入課堂。

二,、新課教學

1,、運用多媒體播放幻燈片，展示柱形圖和扇形圖各一張,，分別顯示全國近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例,。再展示數(shù)張圖片,，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例。讓學生思考并討論造成溺水的原因是什么,。然后引導學生進行敘述，根據學生的敘述總結兒童溺水主要原因,。

2,、運用課件向學生展示相關專家所總結的溺水致人死亡的原因以及溺水后會出現(xiàn)的一些常見癥狀。

3,、讓學生分組討論當自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助,，并向教師匯報討論結果，教師在學生匯報后展示溺水自救和求助的相關知識,，并與學生匯報的結果進行對比分析,，引導學生用正確的方法進行自救。

4,、讓學生分組討論作為學生該如何預防溺水事故的發(fā)生,，并向教師匯報討論結果，教師在學生匯報后展示預防溺水的相關知識,，并與學生匯報的結果進行對比分析,，引導學生要不斷學習，預防溺水事故的發(fā)生,。

5,、教師作簡要總結，鞏固學習成果,。

直面挫折我無懼手抄報篇七

天有不測之風云,，人有旦夕禍福。生活是風雨與陽光的協(xié)奏曲,，既然要生活,，就必會遭受到風雨的洗禮。現(xiàn)對挫折,，我們怎樣才能彈奏好生活的樂章(提出中心論點)

直面挫折,，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經磨難而不屈”的堅毅,。(分論點一)會稽一戰(zhàn),，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫,，為夫差牽馬,，干牛馬般的粗重活，堂堂國君,，竟要飽受此等恥辱!然而他沒有沉淪,，而是忍辱負重,，臥薪嘗膽，不斷激勵自己,，經過“十年生聚,，十年教訓”，終于苦心人,，天不負,，三千越甲可吞吳，成為一代霸主,。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時,，沒有那種堅毅的人生態(tài)度，終身都可能淪為夫差的俘虜,。(分析論證)直面挫折,，勾踐的堅毅不屈讓他名垂千古。(點題,，呼應分論點一)

直面挫折,，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡心態(tài),。(分論點二) 面對社會的黑暗,，官場腐敗，民不聊生的現(xiàn)實,，他企圖通過入仕為國效力,，然而時運不濟，命運多舛,，他最大的人生熱情被付諸東流,，他哀嘆，郁悶,，痛恨,，在殘酷現(xiàn)實面前，他選擇了辭官歸隱,，寄情于山水田園,，他日出而作，日落而息,，在南山下悠然采菊,，在柳樹旁的宅堂前飲酒寫詩，逍遙自在,。問君何能爾心遠地自偏,。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時，沒有那種恬淡的心態(tài)，那么他肯定會抑郁一生的,。(分析論證)直面挫折,，陶淵明的恬淡心態(tài)讓他成為佳話。(點題,，呼應分論點二)

直面挫折,，就需要蘇軾“不以物喜，不以己悲”的樂觀豁達,。(分論點三)因“烏臺詩案”,，蘇軾被貶，他失意落魄,，流落四方，輾轉難安,，雖沒能“了卻君王天下事,，贏得生前身后名”，但他仍高歌“月有陰晴圓缺,，人有悲歡離合,，此事古難全”，屢遭貶謫,，仍能笑談人生,。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時，沒有那種樂觀豁達的心態(tài),，那么他也無法在官場失意的人生中,，尋找到人生中的樂趣。(分析論證)直面挫折,，蘇軾的樂觀豁達讓他名隨史留,。(點題，呼應分論點三)

輕輕翻開史冊,，你會看到,，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明,，厥有《國語》,。因為他們都能直面挫折，故成就了不凡業(yè)績,，成為歷史的天空中最閃耀的星,。如果直面挫折，能與堅毅同行,，我們會多了一份頑強不屈;如果直面挫折,，能與恬淡的心態(tài)同行，我們會多了一份泰然自若;如果直面挫折，能與樂觀豁達同行,，我們會多了一份堅定沉著,。

在風雨兼程時，如果我們能直面挫折,，學會堅毅,，學會恬淡，學會樂觀豁達,。那么,，生活處處有陽光!(結尾，呼應開頭)

直面挫折我無懼手抄報篇八

第一段：引言（200字）

人生中充滿了挫折和困難,，但正是這些挫折讓我們成長,。直面挫折需要勇氣和決心，只有這樣,，我們才能真正理解生命的意義,，并體會到真愛的力量。通過直面挫折,，我們可以獲得深刻的心靈成長,，重塑自己的命運。

第二段：挫折與成長（200字）

每個人都會經歷挫折,，而挫折正是使我們成長的催化劑,。面對困境，我們需要學會勇敢地面對,，而不是逃避或抱怨,。通過反思和學習，我們可以從挫折中汲取教訓,，提升自己的智慧和能力,。正是挑戰(zhàn)和困苦鍛煉了我們的意志力和堅韌性，讓我們能夠邁向更高的目標,。

第三段：真愛與奉獻（200字）

在面對挫折時,，真愛是一種強大的力量。真愛不只是關心自己的利益,，更是愿意為他人付出的奉獻精神,。當我們遇到困難時，得到他人的真愛和支持會給我們帶來力量和勇氣,。同時,，向他人奉獻我們的愛和關心，能夠使我們從內心感到幸福和滿足,。在挫折中,，真愛的力量可以化解困難，讓我們重拾信心并走出困境。

第四段：生命的寶貴（200字）

面對挫折和困難時,，我們應該珍惜生命的寶貴,。生命是一個奇跡，我們每個人都有獨特的價值和使命,。即使在困境中,，我們也應該堅信生命的價值，積極面對問題,，并尋找解決辦法,。每一次挫折都是我們成長的機會，珍惜生命,、樂觀對待困難可以讓我們更加珍惜和利用有限的時間,，追求更高的目標。

第五段：心得體會（300字）

直面挫折給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會,。首先,，我明白到困難并不可怕，關鍵是我們如何面對和解決它,。其次，真愛在困境中的力量是真正強大的,，通過相互支持和奉獻,，我們可以戰(zhàn)勝挫折。另外,，挫折能夠提醒我們珍惜生命,，追求更高的目標，使我們的生活更加有意義,。最后,，我學會了積極樂觀地看待困難，相信自己的能力和智慧,，這將成為我戰(zhàn)勝挫折的良好心態(tài),。

綜上所述，直面挫折真愛生命給予了我很多珍貴的經驗和體會,。通過勇敢面對挫折,，我們可以成長為更強大和堅韌的人。真愛不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難,，還能夠給予我們力量和勇氣,。同時，挫折也提醒我們珍惜生命,，追求更高的目標,，使我們的生活更有意義。因此，無論遇到任何困境,，我們都應該直面挫折,、珍愛生命，并努力成長,。

直面挫折我無懼手抄報篇九

活動目標：

1,、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免,。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力,。

3,、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功。

活動重點：

戰(zhàn)勝挫折的方法,。

活動難點：

運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實際中的問題,。活動準備:

1,、課件(名言,、圖片、音樂等),。

2,、課前收集的名人或身邊人面對挫折的故事

活動過程：

活動一：生活再現(xiàn)——和同學發(fā)生沖突，要跳樓,。

我們生活在新世紀,，成長在陽光下，被父母的疼愛滋潤著,，各方面條件都很優(yōu)越,，在這樣的環(huán)境下使有些學生漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力,，心理承受能力都普遍下降,，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度,，甚至“輕生”,，下面就請看發(fā)生在我們班級當中的真實故事：和同學發(fā)生沖突，要跳樓,。

師：這是一個發(fā)生在我們身邊的真實故事,，但你們看見這樣的事情,，你們有什么感想？學生各自發(fā)表自己的看法,。

師：看來我們得好好研究一下“挫折”,。什么是挫折呢？（揭示活動主題）

生：挫折可以說是一件事情,，也可以說是由這件事情產生的一種體驗,。當你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候,，就產生了挫折感,。

活動二：翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折,。

1,、小組交流課前收集的資料——全班交流

2、師出示收集的資料

師講故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

請學生回答,。

那海倫看到了什么,？老師請班里朗讀最好的同學來讀海倫;凱勒的內心獨白。

師：你讀到了海倫的內心世界里了,，這就是海倫心中看到的世界,。一個盲人眼中的世界。讓人心動,，讓人感動,。海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄,，選擇了與命運抗爭，取得了成功,。

3,、分享之后談感受同學們

分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受,？

老師歸納：人生難免有挫折,！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱,，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內心痛苦的掙扎,。挫折是把雙刃刀，一方面,，挫折給我們帶來了痛苦,，由此可能會產生消沉和麻木，但另一方面,，挫折讓我們經受考驗,，得到鍛煉,，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經驗中走向成功,。

活動三：你說我說共同探討如何面對挫折

1,、在我們的生活當中你們都遇到過哪些挫折？你是如何解決的,？學生自由回答

2,、上課伊始那位同學遇到的了挫折時，我們應該伸出援助之手,，幫助別人戰(zhàn)勝挫折,，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？生發(fā)表自己的意見,。

3,、總結戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法,。（副板書的內容）大概如下：

1,、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性,，從戰(zhàn)略上蔑視它,，從戰(zhàn)術上重視它。

2,、升華目標,，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志,，才不會為小事而羈絆,。

3、冷靜對待,，分析挫折——運用“成長步步高”,。

4、自我疏導,，請求幫助——不良情緒應及時化解,，有時當局者迷、旁觀者清,。

總之,，把一切想得自然、美好一些,，你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了,！挫折，暫時的失敗只是我們身邊的過客,，我們只有做到把挫折,、失敗轉化為壓力,、變?yōu)榱饲趭^進取的動力，不斷調整自己的心理狀態(tài),，堅定不移地向自己的目標邁進,，才會獲得最終的勝利。

活動四：名言警句,，激勵我們直面挫折,。

師：成長的路上有陽光，有風雨,，就看我們如何面對,，要學會如何應對挫折。不經歷風雨怎么見彩虹,。挫折使我們變得更加堅強,，挫折讓我們更加成熟，挫折讓我們對人生有更深刻的理解,。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”沒有登不上的山峰,，也沒有趟過去多的河流,。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》,，讓我們一起奮勇的去迎接人生的風雨吧,。

直面挫折我無懼手抄報篇十

挫折，就如那涅磐的火,，就如那糾結的蛹,，而我們，終究要學會面對,。

學會像火,，勇往直前。

可曾想過野火燎原是為了下一年的生機勃勃?在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠,，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火,，生命的輪回來自殘酷的毀滅,。只是烈焰不光歷練了肉體,，亦是檢驗了生命的深度。

無從得知那搖曳的綠色在面對烈焰時的感慨,，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的情愫,，面對著烈火焚身，生命的榮光卻直走長天,。

正如面對挫折,，許許多多的人選擇了放棄,。而當你作為樹木只能直面烈火之時，又會做出如何的選擇?只想如何保護自己,，從不考慮挑戰(zhàn)自我,。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕,，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣,。

學會似水，婉轉流過,。

泥菩薩過江——自身難保,。可以想象嗎,，為了獲得一顆金子的心,，小泥人踏進了湍急的河水，泥土混結而成的身體迅速融化,，靈魂一絲一毫的遠離身體,，就如同那棋盤上的.兵，選擇了一條只能前進的路,?；仡^，它將是一個殘缺的泥人,，猶豫,，只會加快生命流逝的速度。泥菩薩過江,，只是自身難保而已,，一旦保住了，又怎會還是泥土之軀?是鳳凰,，還是蝴蝶,，你會發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個重生的理由。

學會如風,，穿透荊棘……

古老的人們相信,，風，是呼嘯而過的精魂,，是那些堅強的生命在世間劃出的風景,。

它無形，卻又有影,，難道不是嗎?肉體不可永葆,，精神卻能永存?？茨秋L的軌跡,，像書,，像峰，也像戟,。那史書上永篆的字跡,，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎?就像風吹過,，帶來繁茂枝椏間的涼意,，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗,，又代代相傳,，是因為經歷了束縛，經歷了風的洗禮,，才有的振翅而翔,、飛越了挫折的生命。

直面挫折我無懼手抄報篇十一

人之一世,，殊為不易,。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生,。痛苦之于人,，猶如狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟,。百世滄桑,，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年,，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉,；萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折,，我們不應放大痛苦,，而應直面人生，縮小痛苦,，直至成功的那一天,。“老當益壯,，寧移白首之心,？窮且益堅，不墜青云之志,?！背跆扑慕苤坏耐醪?，可謂“時運不濟,，命途多舛”,，然而直面挫折，他卻能達人知命,，笑看人生,。

試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟,，哪能吟放出“海內存知己,，天涯若比鄰”的千古絕唱？“安能摧眉折腰事權貴,，使我不得開心顏,。”詩仙李白,，在遭遇仕途不順的挫折后,，他沉寂了嗎？消沉了嗎,？沒有,。笑對痛苦，“長安市上酒家眠”,；面對挫折他拂袖而去,，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷,！由此看來,，面對挫折，我們不應沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔,；面對挫折,，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深；面對挫折,，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向,。遭遇挫折，縮小痛苦,，才是明智的選擇,。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中,，結果將不堪設想,。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷,，放大痛苦,，結果在痛苦中做出錯誤的決定，貿然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇,?？杀杀∏笆虏煌?，后事之師,。古人已經為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨,。在競爭日益加劇的現(xiàn)代社會里,，挫折無處不在。

若因一時受挫而放大痛苦,，將會終身遺憾,。遭遇挫折，就當它是一陣清風,，讓它從你的耳邊輕輕吹過,；遭遇挫折，就當它是一陣微不足道的小浪,，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪,；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒,，眨一眨眼,，流一滴淚，就足以將它淹沒,。遭遇挫折,，不應放大痛苦。擦一擦額上的汗,，拭一拭眼中欲滴的淚,，繼續(xù)前進吧！相信總有一天你會看見藍藍的天,，白白的云,，青青的草，你嘴角邊還會有甜甜的笑……名師點評文章開篇就十分漂亮,，如一江春水奔赴眼底,，動人心弦。在緊扣話題,，渲染一些人經受挫折放大痛苦的悲慘遭遇后,，振臂一呼，亮出觀點：“面對挫折,，我們不應放大痛苦,，而應直面人生,，縮小痛苦，直至成功的那一天,?！毙形闹校髡哂美C,，用引證，正反對比,，充分利用教材,，選取王勃達人知命、笑看人生和李白遭遇仕途不順的挫折,，不墜青云之志等事例從正面說理,，告訴世人，面對挫折時不應放大痛苦,。然后筆鋒一轉,，再舉劉備遭遇挫折，卻放大痛苦,，落得“白帝托孤”的悲劇的事例,，從反面論證和強化自己的觀點，使論證嚴密,，無懈可擊,。

另外，作者評論古人而又不忘觀照現(xiàn)實,，說理嚴肅而又不乏詩意評述,；精心打造精彩的語言，用比喻,，用引用,，用排鄙，用反問,，使文章神采飛揚,。

直面挫折我無懼手抄報篇十二

究竟是什么原因造成挫折呢,？

導入：同學們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉,，它決不能把我完全壓倒！”

有個笑話：“有甲,、乙,、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒,。走進酒店后,，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里,，被啤酒粘住了,。甲雖愛喝酒，但更愛干凈,，覺得非常惡心,，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后,，想想把酒倒掉很可惜,，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生,。丙看到蒼蠅后,，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來,，把酒給我吐出來,！’”。

這雖然是個笑話,，可從中也不難看出,，每個人對同一事件結果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的,。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折,，往往挫折對我們影響就已經減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度,。

培養(yǎng)樂觀豁達的良好情緒有助于消除受挫感,，提高自信心，對抗精神壓力,。同學們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：

(1)體驗生活情趣,，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣,。

(2)不要老是擔心自己的健康和疾病,，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病,。

(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度,，樹立遠大的人生觀。

(4)熱愛自己的學習和自己的工作,，以學習和工作為自己的第一生活樂趣,。

(5)廣交朋友、熱情待人,，遇到煩惱和心理矛盾時,，主動找知心朋友談心請求幫助,，以及時得到安慰和心理支持。

(6)不要怨天尤人,，牢騷滿腹,。

(7)遇事當機立斷，不要為小事左顧右盼,，應該珍惜大好時光,。

(8)在學習，工作和生活中人際關系要處理好,，不要參與勾心斗角,，要同舟共濟。

(9)不要過分計較個人得失,，寬宏大量,，樂于助人,。

(10)遇到痛苦和積怨,，不要抑制自責，要善于轉移和分散注意力,，必要時可大哭一場,，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內心積聚的能量,，這樣有助于情緒穩(wěn)定,。

本環(huán)節(jié)設計目的：讓學生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調整情緒的方法,。

當我們遇到挫折時,，可以采用呼吸調節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張,，這樣有助于讓自己平靜下來,，正確分析當前的挫折，尋找克服的方法,。大家跟老師的指揮做深呼吸練習操：

——選擇一個舒適的坐姿,，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率,。

——注意身體的肌肉群,，盡量放松。

——用鼻吸氣,，用嘴吐氣,，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。

——深吸一口氣（可默數(shù)4下）,、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下）,，自然呼吸幾次后,，繼續(xù)做深呼吸，如此反復進行10次,。

在進行深呼吸練習時,，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣,，然后將體內污濁的廢氣連同不愉快,、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的.心情將更快得到調整,。

本環(huán)節(jié)設計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓練,。

此法出自卡耐基的成功訓練。當我們遇到挫折時,，往往不能正確認識自己的優(yōu)點與缺點,，否定自己的一切，結果又喪失了新的成功機會,。正如一句名言所說：當一扇成功之門對你關閉時,，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓練方法是：

當我們遇到挫折時,，拿出兩張紙,，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點,，兩張紙上一邊寫一個,，盡量多寫，至少十條以上,。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條,，但是要堅持寫。寫完后,，對比讀一下,，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張,，每天早中晚大聲地朗誦它,，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了,。

請大家拿出紙和筆,，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認識自己,。

本環(huán)節(jié)設計目的：重新認識自己,，增強自信，是一種心理暗示的方法,。

在受到挫折后,，找一句能激勵自己從挫折中轉敗為勝的話,，反復背誦，進行強化,，就能激發(fā)自己的斗志,，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言,，互相交流,。

師贈送學生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài),。

本環(huán)節(jié)設計目的：用反復背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心,，是一種應對挫折調整心態(tài)的有效方法。

案例：某同學小學畢業(yè)成績不是很好,，到初一后下定決心要迎頭趕上,，并規(guī)定自己的目標是第一學期期末平均分90分以上。結果由于基礎不夠,，學科又多,，精力不夠，第一學期期末平均只考了70幾分,，他一下子就泄氣了,，認為自己不是讀書的料,，智力有問題,，從此學習不認真，上課開始注意力不集中,，到第二學期期末時,，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔,，失去了努力學習的斗志,。

學生討論分析：該同學就是目標期望值過高，未達成目標之后又對自己產生懷疑,，這種挫折可以通過調整自己的期望值來克服它,，給自己重新確定一個適合的目標，如第二學期平均分增加到80分,，第三學期再增加到85分等,，循序漸進，如此努力下去,，到初中畢業(yè)時,，他就會取得很好的成績。

本環(huán)節(jié)設計目的：通過案例分析,，掌握目標重新定位法,，適用于因期望值定位過高而產生的挫折,，對學習中的挫折很有效。

小結：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長,，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐,，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心,，克服攀登道路上的每一個障礙,，成功最終會投入我們的懷抱。

戰(zhàn)勝挫折的法寶：

1．明確挫折的類別和性質,；

2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情,；

3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；

4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源,；

5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法,；

6．制定行動計劃，并付諸實施,；

7．承擔行動的后果和責任,。