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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇一

隨著2008年奧運(yùn)會(huì)在北京的成功舉辦,，全國(guó)上下，掀起了參加體育運(yùn)動(dòng)的健身熱潮,。我自然也不例外,。我喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)是——打乒乓球。

人們都說(shuō),，運(yùn)動(dòng)的人健康,，健康的人快樂(lè)。因此,，我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng),。幾年來(lái)，我一直是樂(lè)在其中。

說(shuō)起我的乒齡來(lái),，也有6年了把,。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候，爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班,，并且對(duì)我說(shuō)過(guò),，要有遠(yuǎn)大的志向，以及百折不撓的精神,。這我是知道的,，法國(guó)作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，沒(méi)有偉大的愿望,，就沒(méi)有偉大的天才,。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍！

出學(xué)乒乓球的時(shí)候,，枯燥,，單調(diào),，一點(diǎn)意思都沒(méi)有,。總是在那里練習(xí)基本動(dòng)作,，比如滑步,、擺動(dòng)作、蹲下起等等,，我真納悶,，世界冠軍馬琳，王勵(lì)勤是怎么練出來(lái)的,。

后來(lái)練習(xí)接發(fā)球和對(duì)打時(shí),，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣，我練習(xí)的十分認(rèn)真,，刻苦,。爸爸曾給我舉過(guò)例子，說(shuō)是劉翔跑得快,，是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水,。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去,，對(duì)方很難接回來(lái),，總是手忙腳亂的，這時(shí)我就是覺(jué)得特別過(guò)癮,，很有成就感,。后來(lái)我就可以和老師對(duì)打了。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭，所以人家送我外號(hào)叫小和尚,。

現(xiàn)在的小和尚的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上,。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過(guò)過(guò)招,，其實(shí)每次我都把他打得落花流水,。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂(lè),。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w,，爭(zhēng)強(qiáng)了體質(zhì)，放松了心情,。如果贏了球,，總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的。比如,，可以打電腦啦,，獲得禮物啦，外出旅游啦,，等等,。

我的學(xué)習(xí)桌上有一個(gè)筆筒,，筆筒上面寫(xiě)著兩行字，就是：寶劍鋒從磨礪出，梅花香子苦寒來(lái),。我相信,，通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,，將來(lái)會(huì)有一天,，我站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，贏得美麗的鮮花,，如潮的掌聲,，無(wú)尚的榮譽(yù)。沉浸在運(yùn)動(dòng)獲得的快樂(lè)之中,。

朋友們,，快樂(lè)很簡(jiǎn)單，去運(yùn)動(dòng)吧

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇二

隨著2019年奧運(yùn)會(huì)在北京的成功舉辦,，全國(guó)上下,，掀起了參加體育運(yùn)動(dòng)的健身熱潮。我自然也不例外,。我喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)是——打乒乓球,。

人們都說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的人健康,，健康的人快樂(lè),。因此，我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。幾年來(lái),，我一直是樂(lè)在其中,。

說(shuō)起我的乒齡來(lái)，也有6年了把,。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候,，爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班，并且對(duì)我說(shuō)過(guò),，要有遠(yuǎn)大的志向,，以及百折不撓的精神。這我是知道的,，法國(guó)作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò),，沒(méi)有偉大的愿望，就沒(méi)有偉大的天才,。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍,！

出學(xué)乒乓球的時(shí)候，枯燥,，單調(diào),，一點(diǎn)意思都沒(méi)有?？偸窃谀抢锞毩?xí)基本動(dòng)作,，比如滑步,、擺動(dòng)作,、蹲下起等等，我真納悶,，世界冠軍馬琳,，王勵(lì)勤是怎么練出來(lái)的。

后來(lái)練習(xí)接發(fā)球和對(duì)打時(shí),，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣,，我練習(xí)的十分認(rèn)真，刻苦,。爸爸曾給我舉過(guò)例子,，說(shuō)是劉翔跑得快，是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水,。最讓我得意的是扣球,，看著乒乓球像子彈一樣飛出去，對(duì)方很難接回來(lái),，總是手忙腳亂的,，這時(shí)我就是覺(jué)得特別過(guò)癮，很有成就感。后來(lái)我就可以和老師對(duì)打了,。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭,，所以人家送我外號(hào)叫“小和尚”。

現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上,。每逢周六周日,，我就和爸爸到乒乓球室里去過(guò)過(guò)招，其實(shí)每次我都把他打得落花流水,。我不管是贏球還是輸球都很高興,，很快樂(lè)。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w,，爭(zhēng)強(qiáng)了體質(zhì),，放松了心情。如果贏了球,，總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的,。比如，可以打電腦啦,，獲得禮物啦,，外出旅游啦，等等,。

我的學(xué)習(xí)桌上有一個(gè)筆筒,，筆筒上面寫(xiě)著兩行字，就是：寶劍鋒從磨礪出,，梅花香子苦寒來(lái),。我相信，通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,，將來(lái)會(huì)有一天,，我站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，贏得美麗的鮮花,，如潮的掌聲,，無(wú)尚的榮譽(yù)。沉浸在運(yùn)動(dòng)獲得的快樂(lè)之中,。

朋友們,，快樂(lè)很簡(jiǎn)單，去運(yùn)動(dòng)吧

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇三

運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng),。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式,，更是我在日常生活中得到快樂(lè)的途徑,。在體育課上、課外活動(dòng)中,，無(wú)論是與好友,、家人、還是獨(dú)自一人,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂(lè)的源泉,。

第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康

首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)源自它能讓我保持身體健康,。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康,、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能,。而且,，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型,，讓自己更有自信,。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步,、游泳,、健身，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),，讓我感受到快樂(lè)和輕松的狀態(tài)。

第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通

除了讓身體更健康,，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友,。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽,，互相鼓勵(lì),、加油,。在社交軟件上,，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練,，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流,、合作,，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì),，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中,，也能保持愉悅心情,。

第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)

盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂(lè)，但是,，我還需要尋找一些新的壯舉來(lái)保持興趣,。這些挑戰(zhàn)也帶來(lái)了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力,。在之前的馬拉松比賽中,，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸,，終于跨過(guò)終點(diǎn)線,，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷,，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn),，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。

第五段：結(jié)論

總的來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了,，提高了身體健康、社交溝通等多方面,。跑步,、游泳、健身,，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn),，帶來(lái)截然不同的快樂(lè)。我相信,，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化和身體變化,，這也是一種健康而快樂(lè)的生活方式,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇四

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們學(xué)校又迎來(lái)了一年一度的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)會(huì),。在這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)里,，我們將會(huì)度過(guò)難忘的一天。

我?guī)еo張的心情來(lái)到了學(xué)校,，發(fā)現(xiàn)教室里已經(jīng)有了不少人,，看來(lái)大家也很重視這一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)啊。我們先在教室里看書(shū),，等所有人都來(lái)齊了,，運(yùn)動(dòng)會(huì)也就開(kāi)始了。

第一個(gè)項(xiàng)目是兩百米跑,，我站在大操場(chǎng)旁邊的臺(tái)階上,，焦急地看著比賽,。大操場(chǎng)現(xiàn)在還真是人山人海，到處都是期盼的眼光,?？粗覀儼嗟倪\(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，我就感覺(jué)心就要從嗓子眼里蹦出來(lái)了,，一直默默的祈禱能拿個(gè)第一名,。砰的一聲，發(fā)令槍響了,，比賽開(kāi)始了,，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都拼盡吃奶的力氣，咬著牙往前跑,。他們就像一支支離弦的箭,，飛快地往前沖，眨眼間,，就跑到半路了,。但是，我們班的運(yùn)動(dòng)員不知為什么摔倒了,，盡管他立刻站起來(lái)繼續(xù)跑,，但還是慢了幾秒，被別人給超過(guò)去了,。唉,，真是太可惜了，但是他的這種忍痛堅(jiān)持的勇敢精神值得我們贊揚(yáng)和學(xué)習(xí),。

之后又比了很多項(xiàng)目,，我就不一一多說(shuō)了，接下來(lái),，我就來(lái)講講讓我最難忘的'一個(gè)項(xiàng)目吧,！

令我最難忘的項(xiàng)目是一場(chǎng)全班接力賽，這個(gè)接力賽主要是考驗(yàn)全班的默契,，必須全班齊心協(xié)力才能贏得比賽,。

馬上，比賽開(kāi)始了,。我們班的第一個(gè)同學(xué)飛快地沖了出去,，很快就跑到了另一個(gè)同學(xué)跟前，另一個(gè)同學(xué)接過(guò)接力棒后馬上又開(kāi)始跑,。就這樣，很快輪到了我,，我小心翼翼地接過(guò)接力棒后,，馬上用盡全身的力氣帶著全班的期望飛奔而去,，我似乎看不到身外的任何事物，只聽(tīng)到風(fēng)呼嘯著刮過(guò)我耳邊的聲音,。不一會(huì)兒,，我就將接力棒給了另一位同學(xué)，這時(shí),，我心中的一塊大石頭才落了地,。

這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)太難忘啦，令我度過(guò)了愉快的一天,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇五

運(yùn)動(dòng)是人類生活中必不可少的一部分,。無(wú)論是鍛煉身體，還是釋放情緒,，運(yùn)動(dòng)的重要性不可忽視,。而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，快樂(lè)也是我們需要追求的感受之一,。以下是我個(gè)人對(duì)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì),。

第一段：運(yùn)動(dòng)與快樂(lè)的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)是人們的一種心理需求。身體感覺(jué)到強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)刺激,，隨之而來(lái)的是腦內(nèi)的快感激發(fā),，讓人感到輕松、舒適和愉悅,。這種感覺(jué)是由于人體產(chǎn)生了一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì),，而這種物質(zhì)能夠讓人體產(chǎn)生愉悅感，從而進(jìn)一步解除身心壓力,。

第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響

在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，身體也獲得了實(shí)際的益處。首先,，運(yùn)動(dòng)能夠增加身體的代謝率,，消耗多余的脂肪，保持優(yōu)美的體態(tài),。其次運(yùn)動(dòng)能夠增加血液循環(huán),，補(bǔ)充氧氣，提高身體的免疫力,。而積極的心態(tài),，可以讓身體得到更好的恢復(fù)和修復(fù)。這些機(jī)理都能夠提高身體的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量,，同時(shí)增加快樂(lè)的水平,。

第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)方式

多樣化的運(yùn)動(dòng)方式有效地刺激人們的運(yùn)動(dòng)興趣。在我看來(lái),，跑步,、打球等有氧運(yùn)動(dòng)是最能夠帶來(lái)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)方式,。在跑步的過(guò)程中，可以和自己的音樂(lè)做配合,，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感,；打球的時(shí)候，可以帶給人們緊張,、刺激的感覺(jué),，找回初學(xué)時(shí)的童趣。當(dāng)然,，不管是哪種運(yùn)動(dòng)方式都需要堅(jiān)持下去,，才能真正感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和收獲。

第四段：運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的影響

運(yùn)動(dòng)不僅能夠給身體帶來(lái)好處,，對(duì)心理也具有巨大的積極影響,。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以放松自己內(nèi)心的緊張感,，帶來(lái)輕松,、平靜的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)中的快感,，同樣能夠顯著地改善人們的情緒狀態(tài),，讓人感到快樂(lè)、充實(shí)和有成就感,。所以,，在任何情況下，只要給自己一些時(shí)間,，進(jìn)行進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，都是非常必要的。

第五段：快樂(lè)運(yùn)動(dòng)需要的建議和總結(jié)

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)需要一定的條件才能實(shí)現(xiàn)快樂(lè)效果,。建議大家平時(shí)可以尋找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,，讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，用腳步走出快樂(lè),。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,，保證自己處于舒適狀態(tài)下，以防止因?yàn)樘魬?zhàn)太大而導(dǎo)致傷害的發(fā)生,。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,，要對(duì)身體有所關(guān)注，及時(shí)恢復(fù)體力和飲食,，以保證運(yùn)動(dòng)的積極影響,。總之，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)不僅能讓我們身體強(qiáng)健,，心態(tài)穩(wěn)定,，同時(shí)實(shí)現(xiàn)我們作為個(gè)體的價(jià)值,，并帶來(lái)快樂(lè)和滿足感,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇六

運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)了。報(bào)名的第一天,，我就在想：“最好明天就舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),。這一天怎么還沒(méi)來(lái)呢？”

那幾天,，好像有好多只螞蟻在我心里爬啊爬,，可是我還是耐心等著。終于,，盼啊盼啊,，還是盼來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)這個(gè)日子。

我參加的是投準(zhǔn)比賽,，那個(gè)老師叫我先試一試,，如果進(jìn)了的話就接著投。

第一次我投的不太好,，結(jié)果第一個(gè)球沒(méi)進(jìn),，慢慢的我就熟練起來(lái)了，一共投進(jìn)了4個(gè),。雖然我的成績(jī)不太好,，但是我還是很開(kāi)心。

輪到老爸投了,，我就乖乖的幫他接球,。老爸技術(shù)可比我好多了，一共投進(jìn)了9個(gè),。最后一個(gè)很調(diào)皮,，趁我不注意，就偷偷從我的懷里溜了出去,。

比賽很快就完了,，我沮喪的想：唉，這次肯定不能再去城東比賽了,。

可是開(kāi)心的是,，第二天早上，金老師在報(bào)參賽名單的時(shí)候還是報(bào)到了我,，我簡(jiǎn)直不敢相信,。為了這個(gè)，我開(kāi)心了一整天呢。

這么難得的機(jī)會(huì),，我一定會(huì)好好珍惜,，我要和老爸一起加油，賽出一個(gè)好成績(jī),。加油,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇七

運(yùn)動(dòng)是一件非常有益的事情，它能夠幫助我們保持身體健康,，增強(qiáng)體質(zhì),，并且讓我們變得更加快樂(lè)。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中,，我深深感受到運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)和驚喜,，下面我將從個(gè)人心理、體質(zhì)健康,、社交關(guān)系,、自我調(diào)節(jié)以及未來(lái)規(guī)劃等方面來(lái)分享我的“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)”。

首先是個(gè)人心理方面,。我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),，我總會(huì)感覺(jué)心情愉悅，甚至忘掉了所有煩惱,，很難再讓自己陷入悲傷的情緒中,。而運(yùn)動(dòng)也往往會(huì)激發(fā)我的積極性和勇氣，讓我敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，自信心也隨之提升,。這種積極的思想狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)和日常生活中也相輔相成，讓我能夠以更加樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)種種挑戰(zhàn),。

其次是體質(zhì)健康方面,。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加強(qiáng)壯和健康,。身體變得更加靈活,，肌肉也更加緊實(shí)，讓我更有自信和魅力,。同時(shí),，運(yùn)動(dòng)也有助于調(diào)整身體的內(nèi)分泌和代謝機(jī)制，讓我感覺(jué)更加輕松和愉快,。還有,，運(yùn)動(dòng)可以提高個(gè)人的免疫力，讓身體更加強(qiáng)壯,，很少生病,，這種感覺(jué)真的非常棒,！

第三個(gè)方面是社交關(guān)系。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的好朋友,，大家通過(guò)共同的愛(ài)好來(lái)磨合和交流，這些好友們就成了我一輩子的財(cái)富,。除此之外,，運(yùn)動(dòng)也有助于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，提高人際交往的能力,。在社交方面,，運(yùn)動(dòng)真的是一份非常好的禮物,。

第四個(gè)方面是自我調(diào)節(jié),。運(yùn)動(dòng)可以幫助我調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，讓我更加淡然平和,。同時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一種宣泄情緒的方式，當(dāng)我感到不開(kāi)心或者煩躁的時(shí)候,，就會(huì)選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力和憤怒,。這種方式不但可以減輕心理壓力，還可以讓我變得更加強(qiáng)壯和有力量,。

最后一個(gè)方面是未來(lái)規(guī)劃,。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，我不僅能夠保持身體健康,，還可以鍛煉自己的意志力和耐力，這對(duì)于未來(lái)的職業(yè)生涯和生活大有裨益,。同時(shí)也從中得到了很多精神上的啟示和指導(dǎo),，讓我更加清晰地知道自己的目標(biāo)和方向，著重提高自己的專注力和執(zhí)行力,，這些都是未來(lái)成功的絕佳基礎(chǔ),。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)不僅僅只是一個(gè)簡(jiǎn)單的消遣方式,，它可以帶給我們無(wú)限的快樂(lè)和驚喜,。無(wú)論是對(duì)于個(gè)人的心理、體質(zhì)健康,、社交關(guān)系還是自我調(diào)節(jié),，都有著不可替代的作用，甚至能夠影響我們的未來(lái)規(guī)劃,。因此,，讓我們一起享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，讓身體和心靈一起變得更加健康和愉快！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇八

一向喜歡看別人在運(yùn)動(dòng)時(shí)生龍活虎,、激情四射的樣貌，自我卻是好靜不好動(dòng),。

這幾年,，感覺(jué)體質(zhì)下降，長(zhǎng)期伏案工作造成的肩頸問(wèn)題也日益顯現(xiàn),，才意識(shí)到確實(shí)就應(yīng)好好鍛煉了,。

體力不支，跑步也只能慢跑,。游泳又總是覺(jué)得水太涼,，還學(xué)不會(huì)換氣。

之后最后選取從傍晚時(shí)分開(kāi)始在體育場(chǎng)快步走,。

那時(shí)候體育森林公園還在,。尤其是在人流散去，天色漸漸暗下來(lái),，庫(kù)爾勒路上的路燈亮起的時(shí)候,。

全場(chǎng)寂靜，大步流星地在塑膠跑道上一圈又一圈走,，絲毫感覺(jué)不到勞累,，還能夠和同行的人海闊天空地聊，好不愜意,。

每每走到南看臺(tái),，涼風(fēng)颯颯，高高的路燈遠(yuǎn)遠(yuǎn)地灑下橙黃的柔光,。

走著走著,，有時(shí)候滿天的星斗都在頭頂閃爍起來(lái)。

在這兒仿佛找到天似穹廬的感覺(jué),，煞是美妙,。

在這喧嚷的城市，周?chē)哪藓鐭裘髅鳒鐪?，那里,，?dú)是一方靜土。

直到遇到了瑜伽,。

第一次上體驗(yàn)課,，就有一種感受：原先有這樣一種運(yùn)動(dòng)如此地適合我。

安靜,、柔緩,、專注,、心無(wú)旁騖。但靜態(tài)的拉伸,、舒展的過(guò)程卻讓你瞬間大汗淋漓,。到了休息術(shù)的階段，會(huì)感受到身心完全的放松和舒適,。

練完后你會(huì)感到神清氣爽,，回到家再泡個(gè)熱水腳，黑甜一覺(jué)睡到天明,。

練習(xí)瑜伽會(huì)讓你越來(lái)越專注,，感覺(jué)也越來(lái)越敏銳。

有一次閉目冥想的時(shí)候,，感覺(jué)柔和的風(fēng)掠過(guò),，仿佛像綢緞拂過(guò)你的臉，悄悄睜眼一看,，原先是一位遲到的學(xué)員靜靜從我身邊走過(guò)而引起的空氣流動(dòng),。

練習(xí)瑜伽要有好的心態(tài)，不能心急,，不能焦慮。

每個(gè)人的身體條件都不一樣,，柔韌性,、力量、領(lǐng)悟力各異,，盡力就好,。

隨著時(shí)間的累積和持續(xù)不斷的習(xí)練，一切都會(huì)越來(lái)越好,。動(dòng)作越來(lái)越精準(zhǔn),，呼吸越來(lái)越深長(zhǎng)，也越來(lái)越深入地挑戰(zhàn)自我身體的極限,。

有人說(shuō)瑜伽是同自我身體的對(duì)話,。瑜伽確實(shí)帶給我難以言喻的快樂(lè)。

科學(xué)家說(shuō)運(yùn)動(dòng)能夠讓大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺,，能夠調(diào)節(jié)情緒,，鎮(zhèn)靜頭腦，增強(qiáng)耐受力,，緩解疼痛,，讓你的身心處于簡(jiǎn)單愉悅的狀態(tài)。

這種快樂(lè)是由身體傳達(dá)給大腦的,，可持續(xù)而不可代替,，這種快樂(lè)如同孩童時(shí)代的嬉戲玩耍,。

如今，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多,，共同的磨練使我們成為朋友,，經(jīng)常交流其間的痛和快樂(lè)。

所以,，運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給你生命的另一份珍貴,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇九

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，讓孩子心動(dòng)不已,。通過(guò)運(yùn)動(dòng),，孩子們能夠釋放自己的精力，體驗(yàn)到身體的快感和健康的好處,。不僅如此,，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自信心，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步,。在這篇文章中,，我將分享一些我對(duì)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。

第一段：運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是激發(fā)孩子們活力的源泉,。當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí),，我感受到全身上下充滿了能量。無(wú)論是跑步,，游泳還是打籃球,，都能讓我感到自己的身體充滿了力量。運(yùn)動(dòng)讓我擺脫了一切煩惱和壓力,，帶給我無(wú)盡的快樂(lè),。我喜歡在比賽中全力以赴，盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,。無(wú)論比賽的結(jié)果如何,，我都能從中收獲到快樂(lè)的體驗(yàn)。

第二段：身體的快感和健康的好處

除了快樂(lè)的感受,，運(yùn)動(dòng)還給了我的身體許多好處,。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我能夠感受到身體的快感,。當(dāng)我沖過(guò)終點(diǎn)線,，汗水滴落在地，我能感受到自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康,。不僅如此,，運(yùn)動(dòng)還增強(qiáng)了我的心肺功能和肌肉力量，提高了我的耐力,。這些健康的變化使我感到更有活力和精力,，也更有動(dòng)力去面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn),。

第三段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人合作,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),。在集體項(xiàng)目比賽中，每一個(gè)隊(duì)友都發(fā)揮著重要的作用,。我們需要相互信任,，相互配合，共同找尋戰(zhàn)勝對(duì)手的方法,。通過(guò)與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的想法，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)合作中分工合作和互相支持,。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)不僅使我在運(yùn)動(dòng)中有了更好的表現(xiàn),，也在日常生活中與他人相處時(shí)產(chǎn)生了積極影響。

第四段：自信心的培養(yǎng)

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)也讓我變得更加自信,。在體育賽場(chǎng)上,，每一次成功的表現(xiàn)都能增加我對(duì)自己的信心。當(dāng)我戰(zhàn)勝一個(gè)強(qiáng)大的對(duì)手或者創(chuàng)造了一個(gè)新的個(gè)人最好成績(jī)時(shí),，我感受到了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng),。這種自信心對(duì)于我在其他各個(gè)方面的發(fā)展都有著重要的推動(dòng)作用。我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,，取得更好的成績(jī),，這種自信心也影響了我的學(xué)習(xí)和生活。

第五段：快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的意義

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)給予了孩子們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì),。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子們可以培養(yǎng)積極向上的態(tài)度,，鍛煉身體,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自信心?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)讓孩子們感受到了成功的喜悅和成長(zhǎng)的快樂(lè),。與此同時(shí)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)也教會(huì)了孩子們堅(jiān)持不懈和克服困難的精神,。在現(xiàn)代社會(huì),，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)不僅是孩子們健康成長(zhǎng)的必需品，也是他們?nèi)姘l(fā)展的重要組成部分,。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們參與快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并從中獲取到無(wú)窮的快樂(lè)和成長(zhǎng),。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十

運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一部分,，它不僅可以改善我們的身體健康狀況,，還可以讓我們放松自己的身心。此外,，運(yùn)動(dòng)還可以帶給我們快樂(lè)和滿足感,。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我有著許多快樂(lè)和收獲,，下面我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì),。

第一段：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

追求快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)首先要有一個(gè)好的開(kāi)始。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，要考慮到自己的身體狀況和興趣愛(ài)好,。只有選擇適合自己的項(xiàng)目，才能夠堅(jiān)持下來(lái),，不至于半途而廢,。我個(gè)人喜歡跑步和游泳，這兩個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉身體,，還能夠帶給我運(yùn)動(dòng)的愉悅感,。

第二段：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)自己的身體

雖然運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了許多好處，但是如果不注意保護(hù)自己的身體,，就有可能會(huì)受傷,。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),，預(yù)防因肌肉疲勞造成的傷害,。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要注意自己的呼吸和姿勢(shì),，避免因錯(cuò)誤的姿勢(shì)造成對(duì)身體的傷害,。在運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊屠?，幫助肌肉恢?fù),。

第三段：享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣很多，如果僅僅把它當(dāng)做一種鍛煉,，那就失去了運(yùn)動(dòng)的魅力,。我在跑步和游泳的時(shí)候，喜歡欣賞周?chē)木吧?，?tīng)一些動(dòng)感的音樂(lè),，這樣可以讓我更加投入到運(yùn)動(dòng)中，享受到快樂(lè)的感覺(jué),。此外,，和朋友一起運(yùn)動(dòng)交流也是很有意義的，可以增強(qiáng)彼此之間的友誼，更有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。

第四段：運(yùn)動(dòng)的成就感

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有著豐厚的回報(bào),，不僅能夠讓自己的身體更加健康，也能夠提高自己的運(yùn)動(dòng)水平,。我經(jīng)常記錄自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī),，例如跑步的時(shí)間和距離，游泳的圈數(shù)等等,，這樣可以讓我看到自己的提高,，增強(qiáng)自信心，更加堅(jiān)定繼續(xù)鍛煉的信念,。

第五段：運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造美好生活

通過(guò)運(yùn)動(dòng),，我體驗(yàn)到了快樂(lè)與幸福。多次的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我體悟到了運(yùn)動(dòng)的力量,，它讓我擁有了健康的身體,、快樂(lè)的心情以及積極的生活態(tài)度。它不僅可以成為我們美好生活的創(chuàng)造引擎,，還可以成為和親人,、朋友、同事之間交流和打破沉默的橋梁,。

總結(jié)

總之,，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兼具身心健康、快樂(lè),、樂(lè)趣和成就感等多重功能的娛樂(lè)活動(dòng),。做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，從選擇到熱身,、到運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意身體保護(hù),、充分體驗(yàn)樂(lè)趣、感受成就,，讓運(yùn)動(dòng)成為我們快樂(lè)的生活方式,。真正擁有健康、快樂(lè),、美好的生活，是從求取外部的享受,，到從內(nèi)在找到自己的滿足,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十一

期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)即將來(lái)臨，當(dāng)天的節(jié)目都很精采,，有準(zhǔn)備已久的旗鼓表演,，還有讓人興奮的抽獎(jiǎng)活動(dòng)，更重要的是緊張刺激的競(jìng)賽活動(dòng),，各個(gè)選手都摩拳擦掌的想要一展身手,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始了,，我的心情七上八下的。終于輪到我們打鼓了,，哇,！鼓聲震天，每個(gè)表演者都全神貫注,，動(dòng)作整齊劃一,。表演完后，看到每位觀眾給我們熱烈的掌聲,，彷彿把我們捧到天堂去,。辛辛苦苦的練了這么久，得到觀眾的肯定,，覺(jué)得一切的努力都值得,，總算沒(méi)有白練了。

緊張刺激的競(jìng)賽活動(dòng)開(kāi)始了,。輪到四百米接力時(shí),，看起來(lái)大家實(shí)力相當(dāng)，分不出上下,，等到槍聲響起,，大家馬力全開(kāi)，全力沖刺,，這個(gè)活動(dòng)是需要同心協(xié)力才有可能奪得冠軍的,。競(jìng)爭(zhēng)激烈時(shí)，吸引了全場(chǎng)的目光,，加油聲響徹云霄,。

美好的一天終于到了尾聲，雖然沒(méi)有抽到大獎(jiǎng),，不過(guò)有這么快樂(lè)的回憶,，是最棒的禮物了。今天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，都令我回味無(wú)窮,，希望下次我可以抽到大獎(jiǎng)，大家的競(jìng)賽活動(dòng)也可以贏得冠軍,，更要有勝不驕敗不餒的運(yùn)動(dòng)家精神,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十二

首段：引入（200字）

運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心得體會(huì)，這是我在初一這一年所體驗(yàn)到的一個(gè)很棒的感受,。過(guò)去,，我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是很枯燥的，而且還很累。但是,，當(dāng)我真正開(kāi)始參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)自己的看法完全改變了。我開(kāi)始享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感,，這一點(diǎn)也不減我的精力,，反而讓我更加充滿活力。

二段：運(yùn)動(dòng)讓我更加強(qiáng)壯（200字）

在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自身的變化,。我能夠感受到自己的身體變得更加健康和強(qiáng)壯。這也讓我變得更加有信心,，我對(duì)于自己的表現(xiàn)更加自信,。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠加強(qiáng)我的免疫系統(tǒng),，這再次證明運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性,。

三段：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)與他人的交流（200字）

在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)與他人的交流,。在比賽中,，我遇到非常多的其他年級(jí)的同學(xué)，我們彼此激勵(lì),、互相幫助,，這讓我感到十分的快樂(lè)和幸福。這些關(guān)系也讓我明白到,，除了我們自己的性格和才能,，與他人的良好關(guān)系也是成功的關(guān)鍵因素之一。

四段：運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持（200字）

有時(shí)候,，運(yùn)動(dòng)并不是十分容易的,，有時(shí)候我們遇到的困難并不像看起來(lái)那么輕松。但是,，通過(guò)運(yùn)動(dòng),，我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持不懈，如何在逆境中繼續(xù)前進(jìn),。這也幫助我有效地處理了自己學(xué)習(xí),、生活和體育等多方面的事情，讓我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持并迎接挑戰(zhàn),。

五段：結(jié)論（200字）

在這一年中,，我通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)感受到了很多體驗(yàn)的快樂(lè)，我現(xiàn)在更加重視我的身體健康也對(duì)于體育鍛煉更加著迷,。我明白了運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的重要性，并為我們初中生如何通過(guò)通盤(pán)考慮及合理安排時(shí)間，參與到更多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中,，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與收獲提出了一些自己的看法與改進(jìn)建議,。

總之， 運(yùn)動(dòng)快樂(lè),，運(yùn)動(dòng)健康,，運(yùn)動(dòng)是我們生命中不可或缺的一部分。 我希望能夠持續(xù)地享受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè),，也希望更多的人能夠體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十三

冰雪融化，大地回暖,。就在這樣陽(yáng)光燦爛的日子里我們四十九中開(kāi)了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)我是第三次參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì),，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)和上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)完全不一樣，因?yàn)檫@次的運(yùn)動(dòng)會(huì)都是團(tuán)體項(xiàng)目而上屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)都是個(gè)人項(xiàng)目,，團(tuán)體項(xiàng)目考驗(yàn)的不僅僅是同學(xué)們的體育成績(jī)而且還考驗(yàn)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛開(kāi)始，第一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目就是袋鼠跳,。裁判員老師念到六年級(jí),、五年級(jí)、到四年級(jí)的時(shí)候我的心情很激動(dòng)因?yàn)槲沂撬哪昙?jí)袋鼠跳的一名運(yùn)動(dòng)健將,，所以我的心情很激動(dòng),。

比賽開(kāi)始了，我們班的拉拉隊(duì)正在為我們班的所有的運(yùn)動(dòng)員在喊：“加油,！四班,！加油！”比賽我們班才拿了全年級(jí)的第三,，就這樣,，這一天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一項(xiàng)一項(xiàng)的過(guò)去了，可是我們班還是沒(méi)有獲得第一,，就在我們想放棄的那一刻是老師鼓勵(lì)了我們,，老師說(shuō)：“只要團(tuán)結(jié)我們班在后面的比賽中一定能爭(zhēng)取獲得第一名”。

果然不出老師的所料奇跡發(fā)生在了運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目,。我們班在最后一個(gè)項(xiàng)目中同學(xué)們齊心協(xié)力,，為我們班爭(zhēng)取獲得全四年級(jí)的最后一個(gè)項(xiàng)目的冠軍。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)后,，我們老師和同學(xué)包括我悟出了一個(gè)道理,，團(tuán)結(jié)是我們班的強(qiáng)項(xiàng)是誰(shuí)也破壞不了的。我們沒(méi)有忘記我們班的口號(hào),，口號(hào)是：“心系四班,，合作無(wú)間,，做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)彩”,。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì),，給我留下了深刻的影響，尤其是老師說(shuō)的'那句話我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記,。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是最快樂(lè)的,，我是永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這次快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十四

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)多么美妙的詞語(yǔ),。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)既是一種身心健康的活動(dòng)，又是一種快樂(lè)的享受,。我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子,，經(jīng)過(guò)多年的參與和體驗(yàn)，我深深感受到了快樂(lè)運(yùn)動(dòng)所帶給我的改變和收獲,。下面我將分享一些關(guān)于快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì),。

首先，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)讓我更積極向上,。每當(dāng)我參與運(yùn)動(dòng)時(shí),，無(wú)論是足球、籃球還是游泳,，我總能感受到身體激活的愉悅和快樂(lè),。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我不僅可以釋放掉疲勞和壓力,，更能增加自信和勇氣,。每一次的成功射門(mén)、精確傳球都會(huì)讓我更加自信,，也讓我在生活中更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),。

其次，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)讓我更加努力和堅(jiān)持,。運(yùn)動(dòng)需要付出很多汗水和努力,，但是只有通過(guò)努力和堅(jiān)持，才能得到更大的進(jìn)步和成就感,。在我過(guò)去的籃球訓(xùn)練中,，我曾多次失敗，但是每一次失敗都讓我更加堅(jiān)定地去努力和改進(jìn),。當(dāng)我最終掌握了更多的技巧和戰(zhàn)術(shù),，看到自己的進(jìn)步時(shí)，我真切地感受到了快樂(lè)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的成就感和自豪感,。

第三,，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,。在許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要,。通過(guò)和隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽,，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn),。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色，并且每個(gè)人的貢獻(xiàn)都至關(guān)重要,。我學(xué)會(huì)了尊重和信任隊(duì)友,，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也感受到了在團(tuán)隊(duì)中取得共同目標(biāo)時(shí)的快樂(lè)和滿足感,。

第四,，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)讓我更加健康和自律。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)幫助我保持身體健康,，增強(qiáng)免疫力,，預(yù)防疾病。我變得更有耐力,，更靈活,，也更加強(qiáng)壯。通過(guò)自律練習(xí),，我學(xué)會(huì)了控制自己的欲望和情緒,，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。我能夠早起鍛煉,，按時(shí)進(jìn)餐并保持良好的睡眠,。這種健康和自律的生活方式讓我更加活力充沛，精力充沛,。

最后,，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,，作為一名隊(duì)長(zhǎng),，我必須引導(dǎo)隊(duì)友，制定計(jì)劃并解決問(wèn)題,。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,，我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜和判斷力，并且?guī)椭?duì)友提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。我逐漸成為一個(gè)值得信賴的領(lǐng)導(dǎo)者,，我珍惜這樣的機(jī)會(huì)，并且為了更好地帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)而不斷努力,。

總而言之,，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)不僅給我?guī)?lái)了身心的健康,，還培養(yǎng)了我的堅(jiān)持、合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。通過(guò)快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，我學(xué)會(huì)了如何積極面對(duì)生活，克服困難,，并追求卓越,。我相信，只要我堅(jiān)持快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，我一定能夠快樂(lè)地成長(zhǎng),，并取得更多的成功和成就。讓我們一起享受快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，讓快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨著我們的成長(zhǎng)之旅,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十五

身穿一套白色運(yùn)動(dòng)服，腳蹬一雙休閑鞋,，手中的跳繩在不停地?fù)]舞著,，天空中不時(shí)出現(xiàn)一道道絢麗的弧線，嘴里還念念有詞：“1,、2,、3、……”,。這個(gè)男孩是誰(shuí),？我——一個(gè)酷愛(ài)跳繩的男孩。雖然我跳得不夠ok,，跟我們班的“名將”比起來(lái)還有些差距,，但我喜歡跳繩。

一位擅長(zhǎng)跳繩的好友看出了我的心思,，邀請(qǐng)我出去跳繩,，我吞吞吐吐地說(shuō)：“我……我不會(huì)?！薄昂芎?jiǎn)單的,，你試試看吧?！闭f(shuō)著,，她遞給我一根跳繩，堅(jiān)定地說(shuō)：“今晚我把它借給你,，你一定會(huì)愛(ài)上跳繩的,！”

晚上回到家，一放下書(shū)包,，我就拿出那根跳繩,，走到院子里,，開(kāi)始了我的跳繩生涯。我屏住呼吸,，雙手緊握跳繩,，對(duì)自己說(shuō)：“跳吧，你一定行的,?！苯又覔]動(dòng)了繩子,，揮一下,，跳一次；揮兩下,，跳兩次；揮三下,，跳三次……漸漸地,，我能連續(xù)跳好幾個(gè)了，“5,6,7……”我越數(shù)越多,，越數(shù)越興奮,。初戰(zhàn)告捷，苦練了一個(gè)晚上,，我竟能連續(xù)跳二十多個(gè)了,。“你一定行的,！”我暗暗地給自己鼓勁,。

接下來(lái)的幾天，我天天挑燈夜戰(zhàn),。一星期后,，我已能輕松地跳150個(gè)了。學(xué)會(huì)跳繩的我很是開(kāi)心,。于是,，我很自然地融入了她們的圈子中。每天的課間十分鐘及下午的活動(dòng)課是我們的最愛(ài),，我們一起笑啊,，跳啊，叫啊……歡快的聲音傳遍了整個(gè)校園,。

是的,，沒(méi)有人天生就體育運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不發(fā)達(dá)，只要經(jīng)過(guò)嘗試,，每個(gè)人都能享受到,。我真誠(chéng)地呼吁：“多運(yùn)動(dòng),，更健康快樂(lè)！”

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十六

運(yùn)動(dòng)是一種健康的生活方式,，帶給我們的不僅僅是健康的身體,，更是愉悅的心情和積極的態(tài)度。我在初一這一年,，深刻感受到了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè),，也意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的重要意義。

第二段：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處

在初一這一年,，我每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，無(wú)論是跑步、打籃球還是游泳,，每一次運(yùn)動(dòng)都讓我感受到身體的力量和能量,，也有了更積極的心態(tài)。同時(shí),，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以給我們帶來(lái)更多的好處,，比如促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力,、改善心情等等,。所以，讓我們一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并享受邁向健康的過(guò)程,。

第三段：運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)

在運(yùn)動(dòng)中,，我們既可以感受到緊張刺激的快感，也可以體驗(yàn)到放松心情的愉悅,。比如,，打籃球時(shí)同伴們的歡呼聲,，游泳時(shí)清新涼爽的水感,，跑步時(shí)空氣的流動(dòng)和呼吸的暢暢,。這些瞬間的快樂(lè)會(huì)給我們的身體和心靈帶來(lái)更多的滿足感和動(dòng)力。

第四段：運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)和計(jì)劃

很多時(shí)候,，運(yùn)動(dòng)的目的不僅僅是為了鍛煉身體,，更是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和計(jì)劃。比如,，想要增加體力,、減少體重、提高運(yùn)動(dòng)技能等等,。當(dāng)我們擁有這樣的目標(biāo)并制定計(jì)劃時(shí),，就會(huì)更容易地堅(jiān)持下去，不斷努力為自己的健康和愛(ài)好添磚加瓦。

第五段：結(jié)語(yǔ)

在初一這一年,，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我的快樂(lè)和生活帶來(lái)的積極影響,。無(wú)論是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還是享受運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，都需要不斷努力和堅(jiān)持,，才能真正感受到運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的所有好處,。讓我們一起擁抱運(yùn)動(dòng)，一起享受健康和快樂(lè)的生活吧,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十七

我天生就愛(ài)運(yùn)動(dòng),。為什么這么說(shuō)呢？媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò),，我在她肚子里的時(shí)候就經(jīng)?！笆治枳愕浮保灾劣趮寢尳?jīng)常扶著肚子對(duì)爸爸說(shuō)：“兒子把我肚子當(dāng)成球場(chǎng)了,?！?/p>

上幼兒園以后，我就更加喜歡運(yùn)動(dòng)了,。什么跳繩,、跑步、跳遠(yuǎn)我樣樣都行,，只要幼兒園有比賽，我都積極參加,，還得過(guò)好幾個(gè)第一呢,！看電視，我最喜歡看體育比賽,，足球,、籃球、排球……只要有比賽,，在不影響學(xué)習(xí)的情況下,，電視機(jī)都被我“占領(lǐng)”了。因此,，媽媽沒(méi)少跟我“急”,，說(shuō)我耽誤她看電視劇。通過(guò)觀看體育比賽,，我還懂得了許多體育比賽規(guī)則,。

在眾多的體育運(yùn)動(dòng)中，我最喜愛(ài)的是足球,，以至到了“瘋狂”的地步,。當(dāng)我五歲的時(shí)候，爸爸就給我買(mǎi)了一個(gè)足球，只要有時(shí)間,，我就和爸爸到樓下去踢球,。我知道很多足球明星，什么齊達(dá)內(nèi),、貝克漢姆,、c羅，等等,。其中我最喜歡的是阿根廷的梅西,。他的腳法細(xì)膩、技術(shù)嫻熟,，在我心目中是世界上最好的球員,。我最喜歡的球隊(duì)是北京國(guó)安，電視轉(zhuǎn)播我場(chǎng)場(chǎng)不落地觀看,，還有兩次爸爸帶我去現(xiàn)場(chǎng)觀看,，為國(guó)安隊(duì)加油助威。

我非常喜歡和小伙伴們踢球,。只要有時(shí)間,，我就會(huì)約上幾個(gè)小伙伴到小公園的空?qǐng)錾咸咔虼虮荣悺Ｆ渲杏幸粓?chǎng)最讓我難忘,。去年夏天的一天,，我約了七個(gè)小伙伴去踢球。我們分為兩隊(duì),，還各自找來(lái)兩塊石頭當(dāng)球門(mén),。首先由我方開(kāi)球，張柯把球傳給我,，我?guī)蜻B晃幾名隊(duì)員,，突然冷射，可惜被對(duì)方守門(mén)員王宏偉撲出,。對(duì)方開(kāi)始打反擊,，李征把球傳給齊飛，齊飛把球斜傳到門(mén)前,，插上的彭玉一腳怒射,，球飛進(jìn)球門(mén)，對(duì)方1比0領(lǐng)先,。我方雖然落后,，但并沒(méi)有氣餒，我?guī)虿迦雽?duì)方禁區(qū),，對(duì)方李思雨上來(lái)?yè)尳?，我把球傳給張柯，張柯順勢(shì)一帶，妙傳給插上的杜洋,，杜洋毫不耽誤,，抬腳抽射，球進(jìn)了,，1比1平,。隨后，雙方展開(kāi)拉鋸戰(zhàn),，你來(lái)我往都沒(méi)有進(jìn)球,。離比賽結(jié)束還有10分鐘了，我給張柯,、杜洋,、葉恒使了一個(gè)眼色，示意大家一起壓上進(jìn)攻,，葉恒大腳發(fā)球,，杜洋胸部停球，把球傳給張柯,，張柯盤(pán)帶幾下,，把球交給我，我一個(gè)假動(dòng)作,，轉(zhuǎn)身掃射,，將球送入對(duì)方球門(mén)，我們2比1反超,。隨后幾分鐘,，我們一起防守，確保球門(mén)不失,，最后贏下比賽。一場(chǎng)比賽下來(lái),，我們雖然滿頭大汗,，但覺(jué)得全身暢快淋漓。

現(xiàn)在,，我更喜歡體育運(yùn)動(dòng)了,，而且一輩子都喜歡。運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)健康,，帶來(lái)快樂(lè),，帶來(lái)幸福!

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十八

運(yùn)動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑粌H有益于身體健康,，還能給我們帶來(lái)快樂(lè),。在初一的學(xué)習(xí)生涯里，我學(xué)會(huì)了許多運(yùn)動(dòng)技能，也找到了自己喜歡的運(yùn)動(dòng),。在接下來(lái)的文章中,，我將與大家分享我的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心得體會(huì)。

第二段：游泳——水中的暢快

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳,。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),，在水中能夠暢快地運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的各個(gè)器官都有好處,。每次游泳,，我都會(huì)感到非常放松和愉悅，尤其是在炎炎夏日,，游泳更是一種消暑的好方式,。此外，游泳還可以培養(yǎng)我們的勇氣和自信,，因?yàn)橐谒斜３制胶夂陀蔚竭h(yuǎn)離岸邊的地方需要一定的勇氣和信心,。我相信游泳會(huì)是我的一生中不可或缺的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第三段：籃球——比賽的激情

籃球是另一項(xiàng)我喜歡的運(yùn)動(dòng),，和游泳不同的是,，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要與隊(duì)友協(xié)作才能取得勝利,。我喜歡籃球的原因是它讓我感受到比賽的激情和團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在籃球場(chǎng)上，我和隊(duì)友們一起奮斗,，共同打造一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),。學(xué)習(xí)籃球不僅讓我變得更加自信和勇敢，還增加了我的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力,。

第四段：瑜伽——身體與心靈的平衡

在初一的體育課上,，我還學(xué)習(xí)了瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種綜合性的體育運(yùn)動(dòng),，不僅可以鍛煉身體,，還可以達(dá)到身體和心靈的平衡。每次練習(xí)瑜伽,，我都感覺(jué)整個(gè)人被慢慢地拉伸開(kāi)來(lái),，同時(shí)也會(huì)感受到身體和大腦被悉心照顧的溫柔感覺(jué)。瑜伽可以調(diào)節(jié)我們的呼吸和心態(tài),，幫助我們保持平靜和沉著,。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到身體和心靈是互相聯(lián)系的。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅只是一種鍛煉身體的方式,，更是一種享受生活的方式,。通過(guò)學(xué)習(xí)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我獲得了身體上和心理上的不同體驗(yàn)和成長(zhǎng),。希望在以后的日子里,，我可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，學(xué)習(xí)更多運(yùn)動(dòng)技能,，讓運(yùn)動(dòng)成為我生活中的一部分,，擁有健康快樂(lè)的體魄。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇十九

等待著,，第12屆夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于開(kāi)始了,！

操場(chǎng)上熱鬧非凡。同學(xué)們身著五彩的服裝,，喊著嘹亮的口號(hào),，雄赳赳，氣昂昂,。校長(zhǎng)宣布第12屆運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始,，操場(chǎng)上瞬間沸騰起來(lái)，同學(xué)們歡呼雀躍,。接著,，各種精彩的比賽也拉開(kāi)了序幕。

看,，男子800米開(kāi)始了,。發(fā)令槍“砰”的一聲，選手們像離弦的箭一樣沖了出去,。我們班的“飛毛腿”像一匹駿馬一樣跑在了最前面,，跑完一圈，他漸漸地慢了下來(lái),，體力明顯不支,。別的選手抓住時(shí)機(jī)反超過(guò)去。眼看“飛毛腿”只能倒數(shù)第一了,，我們班同學(xué)有的恨不得替他去跑,，有的急得直跺腳，有的還在不停地喊加油,。

“飛毛腿”好像聽(tīng)到了我們的加油聲，奮力地向前跑去,，身上像是裝了一個(gè)加速推進(jìn)器一樣,，“嗖”的一聲沖了出去。我們趁著他體力充足,，喊得更加激烈了,。他以百米沖刺的速度沖向終點(diǎn),。不愧是“飛毛腿”，他果然得了第一名,，我們高興地跳到了椅子上,！

接力賽、跳高,、跳遠(yuǎn),、400米跑……都有序地進(jìn)行著……太陽(yáng)慢慢西下，快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)會(huì)在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了,。這真是場(chǎng)熱鬧非凡,、富有生機(jī)的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)篇二十

在這次第十九屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，只有短短的兩天,，但是，也是挺快樂(lè)的,。不過(guò),，在兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，最快樂(lè)的還是拔河,，拔河雖然很吃力,，但站在拔河運(yùn)動(dòng)員旁邊的同學(xué)們，都在為拔河的運(yùn)動(dòng)員們加油,。

首先,，第一次上場(chǎng)的是六三班和六一班，在和他們拔河的過(guò)程中,，不用那么吃力,，因?yàn)樗麄兊耐瑢W(xué)力氣沒(méi)有比我們班的同學(xué)力氣大，所以,，第一場(chǎng),，我們贏了，第二場(chǎng)就沒(méi)有那么容易了,，是我們和劉四班的比賽,，單我們班的同學(xué)咬著牙不放，最后,，我們班就獲得勝利,。

在第二場(chǎng)的拔河過(guò)程中，我查到了,，拔河靠的不是力量,，而是團(tuán)結(jié)。

當(dāng)我們第二場(chǎng)比完,，就放學(xué)了,。我們班也進(jìn)入了決賽,，我們班里的同學(xué)知道后，都高興的蹦蹦直跳,。

過(guò)了幾個(gè)鐘頭,，拔河的決賽要開(kāi)始了，同學(xué)們都很緊張,。過(guò)了一會(huì)兒,，我們班的上場(chǎng)了，我們班沒(méi)有參加巴赫比賽的同學(xué)也到拔河旁準(zhǔn)備給我們班的加油了,。過(guò)了一會(huì)兒,，我們班總決賽輸了。但是,，我們班的同學(xué)也沒(méi)有怪誰(shuí),，還是很開(kāi)心。

這次學(xué)校第十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì),，最令我開(kāi)心的就是拔河比賽了,。