方案是從目的、要求,、方式,、方法,、進度等都部署具體、周密,，并有很強可操作性的計劃,。通過制定方案，我們可以有計劃地推進工作,，逐步實現目標,，提高工作效率和質量。以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

登山活動策劃活動方案篇一

1,、活動地點：青城山

2,、活動路線方案一：學校——青城山(主：青城后山)——學校,，全程包車行動,。

預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

1、活動參與人數：預計35人

2,、活動主要負責人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影

時至深秋,，同學從暑假醫(yī)院見習返校后,，又立刻投入到緊張的學習之中,，已近兩月。為調節(jié)同學之緊張感,，緩解壓力,，放松心情，與同學商議后,，決定前往青城山,，親近自然。作為大學四年相處,，此次活動更是得以增加同學間的交流機會,，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶,。通過旅游,，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，并瀏覽名山,，開拓視野,，以增廣聞，亦可是遠離城市,，登山健體之良機,。

1、由活動負責人預定往返客車,，并預收車費及門票費用,。根據車輛預訂情況，確定出發(fā)時間,。

2,、出發(fā)前，負責人確定路線及活動事項,，并在班級統(tǒng)一宣布,。

3、早晨7:00清點人數,，從學校出發(fā),，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘,。到達后選定下午集合地點,，確認當地旅游求助電話，并清點人數,。

4,、根據事先說明及同學喜好，自由組合,，自選路線,，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負責人處簽到確認當地旅游求助電話后及各組負責人后,，方可行動,。預計活動時間9:00a.m——4:30p.m。期間同學自理午飯,。

5,、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全,。

6,、4:40p.m在集合地點清點人數，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當休息調整,。預計時間4:40p.m——5:40p.m,。

7,、5:50p.m清點人數，逐個簽到確認,。確認完畢后,，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學校,。預計用時6:00p.m——8:00p.m.

8,、預計8:00p.m返回學校，并立刻再次清點人數,，方可解散,。

9、活動結束,，清算開支,，擇日向班級匯報。

10,、總共活動預計耗時：當日7:00a.m——當日8:00p.m

1,、餐費預算：同學自理。預計每人共計30元(午飯,，晚餐),。

2、客車費預算：1000元,。預計每人30元

3,、門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人,。費用同學到達后自理,。

4、其他費用：后山白云萬佛洞5元/人,，后山水晶溶洞10元/人,，其他景點及索道費不詳。

同學自主選擇參觀,，費用自理,。

5,、預計總計：70元——120元/人,。

6、應急費用：500元,。(暫由班費支出,，由負責人管理，事后歸還,。)

1,、本次活動因同學不熟悉當地地理位置，故禁止單獨行動。

2,、嚴格遵守法律法規(guī)及當地旅游制度,，文明出行。

3,、本次活動因地理及天氣原因,，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒,。

4,、同學需自帶學生證，并相互照應,，選擇安全線路旅游,，嚴禁獨辟蹊徑。

5,、登山期間,，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素,。并穿著適合運動的衣物,、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情,，向當地旅游管理部門或110求助,，并及時向負責人報告。

6,、活動期間,，保持通訊暢通，按時到達指定地點,，遵守時間,。

7、貴重物品(如相機,、手機等),，請同學注意妥善保管。

登山活動策劃活動方案篇二

為增強我校教工堅持鍛煉身體的`健康意識,，營造團結協助,、和諧發(fā)展的團隊精神,，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌,，在秋高氣爽之際，我校組織全體教工開展登山活動,，本次登山活動的具體方案如下：

：秋高氣爽遠足巴岳

：11月28日

：學校全體工會會員,。

：巴岳山,。

（一）、準備工作

1,、登山報名分組,。（工會負責）

2、車輛安排,。

（1）趙大修：譚敏張盼楊燁陳杰

（2）陳德勝：周祖兵歐德華吳勇張?zhí)m陳好政肖立全

（3）陳坤：李君紅肖茂良（特殊原因,，直接坐陳校長的車12：00到達巴岳山頂）

（注：趙大修和陳德勝兩輛車上的人員9：00之前必須到過南門車站集中）

3,、聯系伙食、購買礦泉水（陳杰肖立全）

4,、安全保衛(wèi)：陳德勝周祖兵

（二）登山行程

1,、11月28日上午9：00在南門車站集中乘車出發(fā)。

2,、9：30至10：10全體教職工在七彩夢園參觀花海

3,、10：10全體成員在黃角門再次集中，組長清點人數,。

4、校長于10：20發(fā)出登山活動開始的口令,，登山活動正式開始,。

5、登山路線：巴岳山步行小道

6,、11：30分巴岳山頂集中,。

7、12：00在“雷紅飯店”就餐

（三）下午活動安排

1,、1：00至4：00集中娛樂活動,。

2、4：10乘班車前往“海南云天”就餐,。

（四）活動結束

1,、工會成員必須全部參加，不參加者一律不得補助費用,。

2,、可攜帶家屬和子女,，但不收取活動費,。

3,、參與人員必須守時，不得超出規(guī)定時間5分鐘,。

4,、活動過程中必須注意安全（發(fā)生一切安全事故一律與本次活動組織委員會無關）

5、活動過程中不參與黃,、賭,、毒等有損教師形象的事情。

登山活動策劃活動方案篇三

為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識,，營造團結協助,、和諧發(fā)展的'團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌,，在春意盎然之際,，我校將于“51五一”、“五四”左右,，組織我校學生開展登山活動,，本次登山活動的具體方案如下：

登山尋春，展現魅力

5月4日下午2：10從學校出發(fā),。

各班選派男,、女生各5名參賽

壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

1、總指揮：____

2,、登山起點負責人：____（負責人）,、____

3、登山終點負責人：__（負責人）,、____

4,、安全負責人：__

5、醫(yī)護負責人：____,。備藥包,、備車、時刻為實施急救待命,。

6,、后勤保障：__

7、攝影宣傳：__

8,、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員,，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行,，及時處理好各類突發(fā)事件,。

1、登山分組,。本次登山活動分六組：初一年級男,、女生組,；初二年級男、女生組,；初三年級男,、女生組。

2,、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委____老師處,。

3、準備好登山獎狀及獎品,，由團委____負責具體落實（5月4日前）,。

4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護（楊校長負責）,。另安排其他教師實施維護,。（具體人員另行能知）

6、準備團旗一面,，提前豎立于登山終點（團委____負責）。

7,、登山分組號碼（團委____負責）,。

1、體育道德風尚獎2名,，獎金50元,。（集體）

2、前5名獎,。各組評選出前5名,，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀念品。

3,、登山集體獎,。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分,，第二名14分,，依次遞減。男,、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級,，發(fā)給該班獎狀和獎金80元。

1,、本次登山活動為集體活動,，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動,。

2,、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋,、運動服,，并根據體力和身體狀況,，調節(jié)好登山速度,。

3、在登山活動中,，要講文明,，做環(huán)保的使者。

登山活動策劃活動方案篇四

為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié),，豐富文化體育活動，提高廣大職工堅持鍛煉身體的健康意識,，營造團結協助,、和諧發(fā)展的團隊精神，激發(fā)干部職工工作的'積極性,、創(chuàng)造性,，發(fā)揚力爭上游、勇于拼搏的體育精神,，經研究,，我校工會決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動，現將具體方案布置如下：

一,、活動主題：與文明同行,，和綠色相伴

二、活動時間：5月4日下午2：10從學校出發(fā),，

三,、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽

四,、登山地點：紫金公園

五,、登山活動工作人員

1、總指揮：×××

2,、登山起點負責人：×××,、×××、×××,、×××

3,、登山終點負責人：×××、×××,、×××,、×××

4,、安全負責人：×××

5、醫(yī)護負責人：姜×××,、×××,、×××、×××,，時刻為實施急救待命,。

6、后勤保障：×××

7,、攝影宣傳：×××

8,、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作,，班主任隨行,，及時處理好各類突發(fā)事件。

六,、登山活動具體安排

1,、登山分組。本次登山活動分六組：

初一年級男,、女生組;初二年級男,、女生組;初三年級男、女生組,。

2,、各班于4月28日前將參賽選手名單交團委×××老師處。

3,、準備好登山獎狀及獎品,，由團委×××負責具體落實(5月4日前)。

4,、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護(×××負責),。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)

6,、準備團旗一面,，提前豎立于登山終點(團委×××負責)。

7,、登山分組號碼(團委×××負責),。

七、登山獎勵

1,、體育道德風尚獎2名,，獎金100元。(集體)

2、前5名獎,。各組評選出前5名,，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀念品。

3,、登山集體獎,。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分,，第二名14分,，依次遞減。男,、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級,，發(fā)給該班獎狀和獎金100元,。

八,、溫馨提示

1、本次登山活動為集體活動,，要求廣大師生積極參與,，并提前安排好工作，按時參加登山活動,。

2,、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋,、運動服,，并根據體力和身體狀況，調節(jié)好登山速度,。

3,、在登山活動中，要講文明,，做環(huán)保的使者,。

登山活動策劃活動方案篇五

為迎接元旦，喜接新年,，我們勇等高峰,，新年新氣象，萬事更新,，我們登高望遠,，展望來年。新的一年,，新的起點,，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標,，更高的理想,，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖,。雖風雨有阻,，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月,，我們不再猶豫,。

1、深入大自然,，了解大自然,，開闊視野，增長見識,。

2,、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結合作意識及自理能力,。體驗勞動的喜與樂,。

3、為了加強班級同學的感情交流,，促進班級團結和諧的氛圍,，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操,。

4,、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼,。

5,、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能,。俗話說：“人老腳先衰,。”人的腳有勁,，就能跑能跳能走,，就不易衰老。就練腳勁來說,，爬山的效果最好,。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量,，提高關節(jié)靈活性,，促進下肢靜脈血液回流,，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病,，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位,，使經絡通暢，延緩衰老,。爬山時雙臂擺動,，腰、背,、頸部的關節(jié)和肌肉都在不停地運動,，促進身體能量的代謝，增強心肺功能,。爬山具有強體,、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯,。

6,、登山能磨礪意志，開闊胸懷,。登山,，要一步一步往上爬,，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步,，爬上去后，有時還要一步一步走下來,，確實很辛苦,。可是,，當你爬到山頂,，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮,、快樂和滿足,。“踏破青山人未老,，風景這邊獨好”,。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。

7,、登山既是人對自然的挑戰(zhàn),，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時,，就會享受到回歸自然的喜悅,，平添征服自然的豪氣,，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

8,、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的'腦力勞動者來說,，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松,，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門,，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰,，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了,。

9、登山活動對人體有很大的好處,，從醫(yī)學角度來說,，它對人的視力、心肺功能,、四肢協調能力,、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處,。

1,、活動對象：材料093、班主任

2,、活動單位：班上每一位同學材料093班

活動時間：20xx年1月1日

活動地點：峰山

總策劃：班長,、團支書

籌備組成員：班委

前期：

1、開展主題班會,，確定元旦活動主題,。

2、班委開會研究活動具體內容,、過程,、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳,。

3,、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項,，特別的強調安全問題及防火問題,。

中期：

1、20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合,。

2,、乘公交,到達目的地。

3,、下車后由班主任,、班長,、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。

4,、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一,，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵)

5,、登至山頂后開展各項活動,。

a、組織大家唱一首勵志的歌曲,。

b,、給各位同學發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標,、心愿及希望自己在來年有哪些要提高,、那些要加強的方面寫在小卡片上。

c,、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽,。

d、大家為自己的目標宣誓,。

e,、大家一起朝大山大喊幾聲。

f,、自由活動,。

6、集合點名,，返回學校,，注意安全。

后期：

1,、班委開會，總結此次班會的得失,。

2,、整理此次活動的總結結果，寫總結報告,。

1,、登山前應先檢查身體。

2,、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽,，以防傷風受寒,。

3,、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著,，動作要緩慢,。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞,。

4,、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂,。因此要不計速度,，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行,，觀風景,，覽古跡，邊談邊游,，妙趣橫生,。

5、要盡量少帶行李,，輕裝前進,。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登,，這樣可減低坡度,。

6、向上攀登時,，在每一步中都有意增添一些彈跳動作,，不僅省力，還會使人顯得精神,，充滿活力,。

7、下山不要走得太快,，更不能奔跑,，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷,。

8,、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷,，因此,，在每次休息時,，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬,。

9,、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10,、抱怨的情緒無法支持你走完全程,。

11、切勿跟得太緊,，給前面得隊友一點空間,，最好相距三至五步的距離。

12,、切勿落后太多,，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來,。

13,、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友,，并喊一聲“注意石頭!”

14,、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前,。

15,、停下來系鞋帶、調整衣物背包,、照相或欣賞風景時,，需讓到路邊去，可能的話,，站在經過的隊友上方,。

16、千萬不可以讓隊友掉隊,。無論第一個或最后一個都是一樣,，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息,。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息,。停止攀爬后,，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時,，做一些力所能及的腰,、腹,、腿、臂的放松運動,，然后再坐下來休息,。

18、不要等到感覺口渴時才去喝水,。要經常補充水分,，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只喝一口,，做到少量多次,。

19、爬山屬于有氧代謝運動,，參與人體各大器官的循環(huán),，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中,，人體對氧氣的需求量會不斷增加,。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻,，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,，以鼻呼、口鼻混合吸較好,。

20,、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要,，因此會出現腿沉,、胸悶、氣喘等現象,，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強,，但這是正常的。如果感覺比較難受,，應停下來,，調均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山,，下撤,。

21、開始爬山前要做簡單熱身操,。有些人不習慣做熱身運動,，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大，因此要加強膝關節(jié)的熱身,。爬前熱身步驟如下：

a,、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)

b,、屈膝半蹲,，足跟提起，反復練習3至5次,，活動雙側膝關節(jié)

c,、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)

d,、前后,、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22,、安全第一,，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑,，找刺激,。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導,。

按寢室劃分小組,，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長,，小組長對組員安全負責,。設置兩名總負責人，程儒(負責男生),，徐麗娜(負責女生),。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯系班長,，團支書,。

2、安排公交車由班長負責,。

1,、個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶,，乘車費用自付,，私自離隊需向班長報告,，安全重于泰山,。

2,、這次活動出發(fā)時人多,，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠,、不打鬧,，單隊走,。

3、在山上嚴禁玩火,。嚴防火災,，不破壞大自然,。

登山活動策劃活動方案篇六

12月15日

全體員工

為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力,。

1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山,，八點半清點人員,，傳達注意事項和活動目的（如遇雨天，本活動推遲進行,，工會另行通知）,。

2,、按部門分若干小組，每小組配1名經理與1名工會小組長,。

3,、開始出發(fā)，隊伍行進,。隊伍行進過程中必須整齊,，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況,，確定適當的休息時間。

4,、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動,，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,，過程中有精彩的部分，做好拍照工作,，要有一定秩序,，注意安全。

5,、休息：建議休息半小時后開展活動,。

6、開展娛樂性活動,，無固定時間,，若爬山用時過長可對時間進行壓縮,，若短也可以增加。本活動在團隊之中展開,。

（1）接歌,。分若干隊，由干部帶領,，社長唱一句,，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭,，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音,。

（2）拉歌,。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌,。

（3）成語接龍,。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛,，同時進行傳花,，數停止后，手中有花者必須表演節(jié)目,。

（5）給出幾個成語編故事,。

（6）小型辯論會。推舉十個人,，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論,。

（7）小型舞會，找一塊平整的空地,，會跳舞者參與其中不會的也可以學習,。

（8）超級模仿秀。自愿參加,，模仿某一明星唱歌或表演,。

7、午餐,。計劃用時五十分鐘,。

8、自由活動,。原則上不允許單獨活動,，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談,，看書或其它,。

9,、會員感言。再次集聚,，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲,。

10、全體拍照留念,。

11,、統(tǒng)一組織下山，有序進行,，注意安全,。

12、工會做活動總結,，然后宣布活動結束,。

1、分組行動,。由隊長安排調度,。隊中也可以男、女生穿插,，以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動,，隊伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運動服,。

1,、一切聽從領導，遵守活動紀律,，以安全為主,，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍,，如有特殊向隊長報告,。單獨行動，至少三人或三人以上活動,。

4,、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等,，切記保護環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理,，不得亂扔,。

5,、秋高氣爽，天氣干燥,，不允許生火,。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀律,。

1,、本活動由社團人員自愿參加。

2,、凡是參加者可以允許有請假者的存在,，但請假者必須服從上級的安排。

3,、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔,。

1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運動服,，建議穿運動鞋,。

2、藥品,。如創(chuàng)可貼,、藥棉等。

3,、相機,，口哨。

4,、準備適量的水和食物,。

登山活動策劃活動方案篇七

端午節(jié)登山是最好的活動，也非常有意義,，對人的'身體和心理都有極大的好處,。

以下是端午節(jié)登山活動需要準備的事情，還有端午節(jié)登山注意事項,，也就是端午節(jié)登山活動方案吧,。

1、選擇好登山的景點,。

2,、確定登山路線和登山時間。

3,、通知組織參與端午節(jié)登山活動的人員,。

4、準備好食物，比如水,，干糧等食物,。

5、選擇交通工具,，如果自己有車,，則自己開車，如果沒有就租車去,。

6,、準備一些急救藥品，比如止血藥等等,。

7,、估計端午節(jié)登山經費，可預先交錢,。

以上這7點是端午節(jié)登山活動必須要考慮的,，還有其它根據自己的需要去準備了。

登山活動策劃活動方案篇八

金秋時節(jié),，秋色宜人,。隨著科學發(fā)展觀實踐活動的深入，以人為本,，豐富我校教職工的.課余生活,，促進教師之間的交流，鍛煉教職工的身體,，展現女小教師昂揚向上的精神風貌,。經研究，決定開展強身健體登山活動,，現將具體方案布置如下：

相聚翠屏山,，暢享秋之曲

登山尋秋，展現魅力

11月9日下午4點40..

全體教職工

1,、活動安排：

（1）4：40——在翠屏山正門口集合（各教研組組長召集）

（2）4：50——6：00登山

（3）5：00——6：00在山頂的索道口領取活動票

（4）稍事休息，欣賞家鄉(xiāng)美景,，后山返回

（5）回家休息

2,、工作人員：

活動總指揮：曾先玉

起點負責：顏德鵬

終點發(fā)票：楊志勇

安全保障：

后勤服務：顏德鵬，胡方耀

攝影攝像：李長彬

簡報：廖惠民

1,、請全體男教師發(fā)揚紳士風度,，熱忱為參加活動的女教師做點各項服務工作。

2,、本次活動為集體活動,，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動的教職工請主動告知學校（a區(qū)廖惠民、b區(qū)曾先玉）

3,、未盡事宜,，敬請原諒。

1,、山頂氣溫低,，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運動鞋,。

2,、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節(jié)要活動開,。

3,、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾,，做好環(huán)保工作,。

4、登山途中帶的茶水,，適量就好,。

5、如遇下雨則改期進行,。

登山活動策劃活動方案篇九

貫徹十八大精神,，詮釋青春之力量

學生社團聯合會登山協會

登山協會20xx級會員

南安市南山

（一）前期宣傳通過海報、微博,、qq群等宣傳方式,，通知所有會員

報名時間：12月6日報名地點：舊社區(qū)門口

活動時間：12月8日參加人數：80人

（二）活動過程

1.比賽以團隊形式參加，各團隊4名隊員（必須兩男兩女）,。

2.每個團隊安排一名協會工作者維持比賽秩序及安全,。

3.參加人員從學院門口乘汽車到達活動指定地點，并進行安全宣傳教育,。

4.在指定地點舉行比賽,，全部參加人員到達山頂后終止比賽,。

5.按協會規(guī)定時間返校（確保每個人安全返校）。

（三）活動要求

1.每位會員憑個人會員卡參加本次活動。

2.每位報名的會員在報名之后必須組織團隊及確認自己的隊員（可跨專業(yè)）,。

3.參加會員必須按照協會規(guī)定準時到達指定地點,。

4.活動經費由社團經費代出,。

為確保每位參加活動的會員的安全,，本協會決定進行干事分組負責，1名干事負責一個團隊,。并請每位參加活動的會員遵守以下安全要求：

1.帶隊老師負責,，協會協助負責,，請每位參加活動的會員服從組織安排指揮，緊跟隊伍,，不要掉隊,。

2.有團隊意識，不要在活動過程中打擾,、嬉戲,。

3.不要獨自隨意步入灌木林，擅自離開隊伍,。

4.出現緊急情況,，突發(fā)事件，應及時與帶隊老師,、帶隊的.協會干事干部聯系,。

5.本協會會進行定時點名，每位會員必須準時在協會規(guī)定的地點集合,。

登山活動策劃活動方案篇十

強健體魄,、磨練意志，增強家庭凝聚力和親子之間的感情,。

20xx年5月22日上午

大蜀山

1,、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導處；

2,、5月20日下午召開登山賽服務教師會議分配任務,；

4、所有參賽家庭前五名到達終點者頒發(fā)獎品,，其它家庭給予紀念品一份,；

5、比賽結束后各參賽家庭自行下山,，不再集中,；

1、安全第一,，比賽第二,。由于大蜀山山路崎嶇，參賽家庭要注意選擇安全穩(wěn)妥的上山方式,，不得進入無人行走的區(qū)域進行探險式登山活動,，由此造成意外由參與家庭自己負責。

2,、天氣炎熱，所有參賽人員要自帶飲用水和相關防暑,、防蟲物品,，一旦發(fā)生不適要立即停止登山，與負責的.老師聯系。

3,、登山活動重在磨練意志,，增進感情，要求所有報名者量力而行,，不可逞強,、勉強。參賽家庭之間要互相幫助,，鼓勵,、協作。

4,、在登山過程中發(fā)生意外及時撥打110,、120求助，并與唐主任聯系,。

5,、比賽開始后兩小時后終點標志取消。

6,、如遇天氣變化,，活動立即中止。

7,、未盡適宜以現場通知為準,。

巢湖路小學首屆親子登山賽報名表

班級

參賽學

生姓名

年齡

參賽家

長姓名

父：

聯系電話

有無不適宜登山的疾病

母：

交通方式

車牌號碼

“交通方式”欄填自駕、打車,、乘公交車等,，如自駕則填寫“車牌號碼”，其它不需要填,。

登山活動策劃活動方案篇十一

12月15日

xxx

全體員工

為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解,、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進感情，加強社團團隊凝聚力,。

1,、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員,，傳達注意事項和活動目的（如遇雨天,，本活動推遲進行，工會另行通知）,。

2,、按部門分若干小組,，每小組配1名經理與1名工會小組長。

3,、開始出發(fā),，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊,，不可太嘈雜,，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間,。

4,、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過程中有精彩的部分,，做好拍照工作,，要有一定秩序，注意安全,。

5,、休息：建議休息半小時后開展活動。

6,、開展娛樂性活動,，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮,，若短也可以增加,。本活動在團隊之中展開。

（1）接歌,。分若干隊,，由干部帶領，社長唱一句,，各隊根據其中最后一個字接唱,，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音。

（2）拉歌,。各隊伍之間要攀比士氣,，互相拉歌。

（3）成語接龍,。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛,，同時進行傳花，數停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目。

（5）給出幾個成語編故事,。

（6）小型辯論會,。推舉十個人，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論,。

（7）小型舞會,，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的`也可以學習,。

（8）超級模仿秀,。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演,、

7,、午餐。計劃用時五十分鐘,。

8,、自由活動。原則上不允許單獨活動,，可以幾個人結伴活動或游戲,，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它,。

9,、會員感言。再次集聚,，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲,。

10、全體拍照留念,。

11,、統(tǒng)一組織下山，有序進行,，注意安全,。

12、工會做活動總結,，然后宣布活動結束,、

1、分組行動,。由隊長安排調度,。隊中也可以男,、女生穿插，以收到“男女

搭配爬山不累”的效果,。

2,、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍整齊,，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運動服,。

1、一切聽從領導,，遵守活動紀律,，以安全為主，為安全起見,，成員不準擅自離開隊伍,，如有特殊向隊長報告。單獨行動,，至少三人或三人以上活動,。

4、各成員需帶好午餐,，飲用水及桌布等,，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來,，統(tǒng)一處理,，不得亂扔。

5,、秋高氣爽,，天氣干燥，不允許生火,。

6,、干部或組長維持各組的秩序和紀律。

1,、本活動由社團人員自愿參加,。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,，但請假者必須服從上級的安排,。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔,。

1,、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運動服，建議穿運動鞋。

2,、藥品,。如創(chuàng)可貼、藥棉等,。

3,、相機，口哨,。

4,、準備適量的水和食物。

xxxx

登山活動策劃活動方案篇十二

一,、活動名稱：

傳承五四薪火，展現青春風采,，登山尋寶歡樂聚

二,、活動主題：

鍛煉身體；團結協作,；發(fā)揮智慧,；體驗歡樂。

三,、活動形式：

以團支部的形式集體參與,。

四、活動參與者：

公司全體團員（當天在崗除外）

五,、活動地點：

林寺山

場地概況：山高150米左右,，樹木茂盛，大自然氣息濃厚,，山體起伏不大,，有登山道路。

六,、活動時間：

5月5日

七,、活動日程：

8:10公司辦公樓前集合；

8:10-8:20公司黨委書記講話,；

8:20-8:30重申活動規(guī)則及相關要求說明,；

8:35發(fā)車；

9:05開始登山,；

10:55進行總冠軍頒獎,，合影留念；

11：45在山腳下坐車返回公司,；

12：20吃飯（餐廳大禮包）,；

13：00—15：00可進行籃球賽、游藝中心活動,；15：00全部活動結束,。

八,、前期準備工作：

1、各支部將參與活動人員名單報至團委,；

2,、團委相關人員前去現場考察活動場地；

3,、活動組織者拍好藏寶地點照片,，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。

4,、做好活動所需物品的準備工作,。所需物品：對講機6部、“鑫泰”幸運標簽40個,、信封8個,、礦泉水4箱。

九,、活動規(guī)則：

本次活動由三個環(huán)節(jié)組成：

一是分組登山競技賽,；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運賽,。三個環(huán)節(jié)綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎杯,。

具體規(guī)則如下：

動總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認登記，予以計分,。積分規(guī)則是按照參與人員登山先后予以計分（如參加活動共50人,，第一個到達者50分，第二個49分??依次類推,，最后到達者1分）,，未到達山頂者扣除所在小組10分/人。統(tǒng)計完成后,，確定出各支部登山競技賽的得分情況,，計入總成績。

（二）尋寶智慧賽：

1,、尋寶時間：1小時

2,、活動策劃者（不參與本次尋寶活動）事先將4張寶箋藏在本次登山活動的山頂某處，并把每個藏寶地點實拍兩張照片（一張全景,，一張按照報名參加人數剪成n份,，n=該組實際人數）。

3,、活動當日,，按支部分為4個比賽小組，各組隊員全部登上山頂后?；顒涌傊笓]辛明禹當眾出示這4個藏寶地點的信息照片,，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長（各支部書記）,，后宣布尋寶活動開始,。

4、各組長召集本組隊員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”,。藏寶點中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后,，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義,。如果確實破譯不了,，在尋寶規(guī)定時間內可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績中扣除30分,?；顒涌傊笓]用對講機宣布尋寶結束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封,，視同該錦囊信封已經被打開。

5,、自裁判發(fā)出活動開始的命令后,，先找到寶箋的組員應立即向本組所有成員報告，由組長將寶箋交付活動總指揮并現場打開寶箋,。先找到寶箋并得到總指揮確認后,，為第一名，依次類推為二,、三,、四名。

6,、在規(guī)定的尋寶活動截止時間到后,，總指揮用對講機宣布尋寶活動停止，此時無論是否找到寶箋,，各組隊員必須以組為單位回到山頂集合處,。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動出發(fā)點，組內個人不得單獨行動,。

7,、尋寶智慧賽計分規(guī)則：

（1）尋寶第一名100分、第二名80分,、第三名60分,、第四名40分；

（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；

（3）打開錦囊信封,，扣該組總成績30分,。

以上計入總成績。

（三）“鑫泰”幸運賽：

總指揮宣布尋寶活動開始后,，各組在尋寶的同時,，將會在各組藏寶點為中心，半徑10米的范圍內,，再隱藏10個印有“鑫泰”標記的標貼（幸運貼）,，找到此貼交與總指揮者將獲得幸運獎，貼上將標記所中幸運獎品,。

“鑫泰”幸運賽計分規(guī)則：每找到一個幸運貼給所在組加上10分,。

（四）藏寶地點的說明：

為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農田、農作物,、果樹和其它農,、林保護設施，藏寶地點將會避開這些地方,。同時,，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點也會避開陡壁,、深坑和可能有蛇,、毒蟲出沒的陰暗地點。藏寶地點采取懸掛,、用自然物遮蓋等方式,，而不會用土去掩埋。

（五）總成績計算規(guī)則：

在幸運賽中每找到一個幸運貼給所在組加上10分,?；顒咏Y束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍,。

十,、獎項及獎品設置：

登山尋寶總冠軍：特制水晶獎杯1個

尋寶智慧獎：餐廳大禮包（10元/人餐補）尋得者得，未尋得者不得,；

幸運獎：移動,、電信30元充值卡各6張，計12張,；水晶鑰匙鏈16個,；水晶筆筒12個；水晶獎杯1個,。

登山活動策劃活動方案篇十三

1,、讓孩子走入大自然,，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰(zhàn)自我獨自登山,。

2,、給老師、父母,、孩子創(chuàng)造更多的交流機會,，增進其感情。

3,、簡單了解重陽節(jié)的來歷,，習俗等，啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德,。

活動準備：

1,、活動前講解重陽節(jié)的來歷、習俗,。

2,、家長準備：幼兒穿園服、水,、零食,、衛(wèi)生紙、毛巾,、防蚊水,、藥物等。

3,、活動前老師了解周邊環(huán)境及路線(可坐208號車到城區(qū)政府)

4、教師準備班牌,，口哨當天帶上,。

活動流程：

1、家長帶孩子自行乘車到城區(qū)政府,，早上8：00準時城區(qū)政府門口集合,。【重陽節(jié)親子登山活動方案】重陽節(jié)親子登山活動方案,。

2,、整理隊伍，點清人數,，照集體照,，教師有紀律的組織家長、幼兒登山,，孩子可自由結伴登山,。(如遲到者,，自行上山)

3、老師與幼兒,、家長邊登山邊交流,，并鼓勵幼兒獨自登山。

4,、到達山頂以班級為單位集合歇息一會,，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。

5,、分享完后集體下山,。

6、活動結束,，家長自行乘車回家,，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家,。

溫馨提示：

1,、爬山時穿運動鞋和休閑服。(幼兒穿園服)

2,、如提前離開或有突發(fā)狀況請于班上老師聯系3,、注意環(huán)保，不亂扔果皮紙屑,。

4,、活動期間(包括路途中)請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故,，后果自負,。

5、可乘坐208路車到城區(qū)政府,。

6,、需要參加的家長提前到老師那登記。(周五截止)

登山活動策劃活動方案篇十四

二,、活動地點：武夷山

三,、活動人數：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務部全體成員

四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位,，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進感情,，加強社團團隊凝聚力。

五,、活動過程：

1,、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合,。

2、會長在清點人員之后傳達注意事項,，和活動目的,，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責,，一名組長,，一名通信員。

3,、開始出發(fā),，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊,，不可太嘈雜,，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間,。

4,、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5,、爬山,。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分,，做好拍照工作,。要有一定秩序，注意安全,。

6,、休息。建議休息半小時后開展活動,。

7,、開展娛樂性活動,，無固定時間,，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加,。本活動在社團之中展開,。備選活動(現場決定進行那幾個)

(1)接歌。分若干隊,，由干部帶領,，社長唱一句,，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭,，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音,。

(2)拉歌,。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌,。

(3)成語接龍,。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛,，同時進行傳花,，數停止后，手中有花者必須表演節(jié)目,。

(5)給出幾個成語編故事,。

(6)小型辯論會。推舉十個人,，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論,。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地,，會跳舞者參與其中不會的也可以學習,。

(8)超級模仿秀。自愿參加,，模仿某一明星唱歌或表演,。

8、自由活動,。原則上不允許單獨活動,，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談,，看書或其它,。

9、會員感言,。再次集聚,，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

10,、全體拍照留念,。

11、社團統(tǒng)一組織下山,，有序進行,，注意安全,。

12、回校,。(計劃用時一小時,，到達b樓廣場集合)

13、社長做活動總結,，并宣布成員寫一篇活動感受,，然后宣布活動結束。

六,、活動安排：

1,、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍,，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2,、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊,，隊長要負好責任,。

七、注意事項：

1,、一切聽從領導,，遵守活動紀律，以安全為主,，為安全起見,，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告,。單獨行動,，至少三人或三人以上活動。

2,、為應對各種突發(fā)時間影響,，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測,，或有專門同學負責.

3,、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學,。

4,、各成員需帶好午餐,，飲用水及桌布等,，切記保護環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理,，不得亂扔,。

5、秋高氣爽,，天氣干燥,，不允許生火。

6,、干部或組長維持各組的秩序和紀律,。

八、活動聲明：

1,、本活動由社團人員自愿參加,。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,，但請假者必須服從上級的安排,。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔,。

九,、準備物品：

1、合身的服裝(校服),，鞋子

2,、藥品。如創(chuàng)可貼,、藥棉等,。

3、相機,，口哨,。

4、每人準備個人適量的水和食物,。

5,、會期(由兩名同學負責)。

6,、午餐,。計劃用時五十分鐘。