心得體會(huì)是我們在成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

隨著社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮,，人們開始更加注重個(gè)人發(fā)展和團(tuán)體合作的能力,。為了提升這些能力，拓展訓(xùn)練成為了一種廣泛接受的方式,。野外拓展訓(xùn)練作為其中的一種,，以其獨(dú)特的環(huán)境和活動(dòng)方式使參與者能夠更好地發(fā)展個(gè)人潛力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在經(jīng)歷了一次野外拓展訓(xùn)練后,，我深感其重要性和獨(dú)特魅力,。

首先，野外拓展訓(xùn)練將我們置身于陌生的環(huán)境中,。與日常熟悉的辦公室相比,，野外拓展訓(xùn)練的環(huán)境更加具有挑戰(zhàn)性和刺激性。在這樣的環(huán)境下,，我們不再依賴于熟悉的事物和舒適區(qū)域,，而是要面對各種未知的因素和困難。這種環(huán)境讓我們更容易發(fā)現(xiàn)自己隱藏的能力和潛力,。在一次團(tuán)隊(duì)合作的游戲中,，我被分到了一個(gè)由陌生人組成的團(tuán)隊(duì)，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)困難的任務(wù),。起初,，大家都互相不了解，缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào),，無法順利運(yùn)作,。然而，在這個(gè)陌生環(huán)境中,，我們不得不主動(dòng)學(xué)會(huì)相互信任,、合作，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,。最終,，我們成功地完成了任務(wù)，這不僅增強(qiáng)了我個(gè)人發(fā)展的信心,，也加深了我對團(tuán)隊(duì)合作的理解,。

其次，野外拓展訓(xùn)練提供了一種實(shí)踐的機(jī)會(huì),。在日常工作中,，我們往往處于一個(gè)理論和虛擬的環(huán)境中。雖然有時(shí)候我們會(huì)進(jìn)行一些模擬的情境演練,，但與真實(shí)場景相比,，仍有很大的差距。而在野外拓展訓(xùn)練中,，我們可以真實(shí)地面對各種挑戰(zhàn)和困難,，實(shí)踐自己的思考能力和解決問題的智慧。比如,，在一個(gè)戰(zhàn)略性的游戲中,，我們需要根據(jù)地圖上的線索找到目標(biāo)位置。這需要我們充分發(fā)揮自己的判斷能力和團(tuán)隊(duì)合作能力,，用實(shí)際的行動(dòng)解決問題,。通過這樣的實(shí)踐，我們更容易將學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到實(shí)際生活和工作中,。

再次,，野外拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)和自然親近的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們沉迷于繁忙的工作和生活中時(shí),，很容易忽略了身邊的自然環(huán)境,。而野外拓展訓(xùn)練則為我們提供了一個(gè)與自然親密接觸的機(jī)會(huì)。在一次徒步行走的活動(dòng)中,，我身臨其境地感受到了大自然的美好和力量,。山清水秀、鳥語花香讓我身心愉悅,，也讓我更加珍惜自然環(huán)境的重要性,。同時(shí)，在這種自然環(huán)境中,，我們還能夠培養(yǎng)自己的意志力和堅(jiān)持力,。比如,，在攀爬高山的過程中，我感受到了身體的疲憊和困難,，但在伙伴們的鼓勵(lì)和支持下,，我毅然決然地完成了整個(gè)旅程。這個(gè)經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信,，在人生的道路上,，只要有信心和堅(jiān)持，就能夠戰(zhàn)勝一切困難,。

最后,，野外拓展訓(xùn)練促進(jìn)了心靈的成長和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在野外拓展訓(xùn)練中,，我們不僅要發(fā)展自己的個(gè)人能力,，還要與他人進(jìn)行合作和協(xié)調(diào)。這需要我們更加關(guān)注他人的需求和感受,，并主動(dòng)提供幫助和支持,。在一次團(tuán)隊(duì)合作的游戲中，我遇到了一個(gè)難題,，而一位隊(duì)友看出了我的困惑,，主動(dòng)過來幫助我解決。這個(gè)小小的舉動(dòng)讓我深感他人的關(guān)懷和真誠,，也讓我更加愿意去傾聽和幫助他人,。通過這樣的互動(dòng)，我們建立起了深厚的感情和信任,，使我們的團(tuán)隊(duì)合作更加默契和高效,。

總之，在野外拓展訓(xùn)練中,，我不僅獲得了個(gè)人能力的提升，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和自然環(huán)境的重要性,。通過這次經(jīng)歷,，我意識到了自己潛力的無限和團(tuán)隊(duì)合作的力量,。我相信,，在今后的生活和工作中，我將更加積極地參與拓展訓(xùn)練,，不斷挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和團(tuán)隊(duì)的成功。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

上周,，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富,。在戶外拓展培訓(xùn)的這次拓展培訓(xùn)中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才是真正的收獲,。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練,，對照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪，又冷靜果斷,，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則,，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的,。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源,。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干,。不要擔(dān)心會(huì)出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣,，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想，在今后的工作中,，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝戶外培訓(xùn)的教官們!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

您可別以為是在進(jìn)行什么軍事演習(xí)哦,，這可是在市青少年素質(zhì)拓展教育基地進(jìn)行的一種軍事拓展訓(xùn)練。這種集娛樂,、鍛煉于一身的時(shí)尚軍事體育運(yùn)動(dòng)自開展以來，深受我市年輕人的追捧和青睞,。

為了親眼目睹這種真人“對戰(zhàn)”的軍事體育運(yùn)動(dòng)，10月15日,，記者走進(jìn)市青少年素質(zhì)拓展教育基地,，恰好碰到20多名自發(fā)組織的年輕人準(zhǔn)備展開一場“攻防戰(zhàn)”,。這場戰(zhàn)斗的任務(wù)是一方攻擊，另一方阻擊,，直到殲滅全部守?cái)场?/p>

“現(xiàn)在任務(wù)開始!”隨著教官一聲令下,，攻方的11名隊(duì)員手持光束感應(yīng)槍從3個(gè)入口進(jìn)入戰(zhàn)場,，試圖全殲埋伏在樓里的13名敵人,。此時(shí)，整個(gè)模擬戰(zhàn)場只聽得“噠噠噠”的槍響聲,，雙方隊(duì)員經(jīng)過短暫的對峙后,，就開始巧妙地利用偽裝墻和沙包等掩體，進(jìn)行強(qiáng)火力對射,，戰(zhàn)斗場面很是激烈?！皰吲d，這么快就被攻方擊斃了,，根本守不住，配合一點(diǎn)兒都不到位,。”

阻擊方的小賀為“較早陣亡”而懊惱,。記者與小賀攀談得知,，他聽說市青少年素質(zhì)拓展教育基地開展實(shí)景軍事體育運(yùn)動(dòng)后,，專門約了一幫朋友和同事利用周末來體驗(yàn)一番,。

“‘戰(zhàn)斗’還剩1分24秒結(jié)束,?！贝藭r(shí)，攻擊方隊(duì)員聽到教官下達(dá)的指令后,，分別從不同方向發(fā)起攻擊,，阻擊方隊(duì)員的身體與頭盔上相繼紅光閃爍,，紛紛“陣亡”,。

經(jīng)過15分鐘激烈對抗，這場“攻防戰(zhàn)”以攻擊方勝利而告終,。接下來,，雙方隊(duì)員交換場地,，又進(jìn)行了“奪旗戰(zhàn)”“殲殺隊(duì)長”等4場“戰(zhàn)役”,，人人都是汗流浹背,?！疤碳ち?，雖然是游戲，但通過這種軍事對戰(zhàn)能真正感受到團(tuán)隊(duì)力量,?！?/p>

同時(shí)，通過軍事拓展訓(xùn)練,，能讓參與者增強(qiáng)國防意識和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已成為年輕人休閑放松的新型戶外運(yùn)動(dòng),。

參與者小鄧告訴記者，這項(xiàng)軍事體育運(yùn)動(dòng)非常有利于長期伏案工作的上班族,，一方面可以放松心情，另一方面也可以歷練心智,，鍛煉身體。

在對戰(zhàn)過程中,，參與者頭戴鋼盔，以光束感應(yīng)槍發(fā)射的錐型光束為“子彈”,，不存在任何危險(xiǎn)性，而且身上穿著的電子接收背心,，能自動(dòng)統(tǒng)計(jì)“戰(zhàn)斗”期間擊斃敵方人數(shù)的數(shù)據(jù),，令人體驗(yàn)到槍戰(zhàn)的刺激性和趣味性,。

周末,，參加了廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練,，給我感觸很深，有以下五點(diǎn)感想：

一,、命運(yùn)是自己主宰的

印象最深的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目中,，我們分別翻越了4米多高墻，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭,，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄,，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去,，心胸頓時(shí)開闊起 來,，心跳也漸漸的平穩(wěn),，開始向你的目標(biāo)努力,。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中,，我們快樂著,、合作著,、前進(jìn)著,、幸福著,，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作,、催人奮進(jìn) 的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。

當(dāng)然,，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退,，還是勇往直前,，關(guān)鍵取決于個(gè)人,， 如果能保持良好的心態(tài),，全身心的投入,，即時(shí)事情做得不是很完美,，但你畢竟努力了,，付出了,，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的,。所以在平時(shí)的工 作中,、生活中是否的順利,、開心，不是別人給你的,，而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的,。

二,、團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是希望,。

古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了,，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。我們33名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯,，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先,，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂,，勝利“逃生”后高聲地歡呼著,。

我們不甘示弱,，勇當(dāng)起了第二級人梯,，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去,，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄稹,？梢姡w力量是無窮的,。

從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合,、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的.話，工作是很難出成就的,。

所以,，幼兒園要取得更好的成績,，需要每位教師和阿姨的鼎立支持,，齊心協(xié)力,。每個(gè)教師都是大家庭中的一員,，都得爭取為集體無私付出,，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心,，其利斷金”,。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助,。

在“信任摔背”項(xiàng)目中,，當(dāng)你從臺上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí),，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵,。對下面的同伴而言，是否有責(zé)任心,，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事,。

對臺上后倒的人而言,，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),，相信同伴的力量,，果斷、勇敢地向后倒下去,，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中,，只要你信任別人,，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,，得到人的幫助是一種幸福,，能幫助別人更幸福。

四,、要講究工作的方法,、方式和手段,。

在七巧板組合活動(dòng)時(shí),，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài),，后半部分,，我們調(diào)整了方式，一個(gè)小組組合一種圖形,，并把已經(jīng)成功的圖形，交給另一個(gè)小組,，使這個(gè)小組略作調(diào)整,，就能迅速完成任務(wù)。

這就說明,，在講究協(xié)作的同時(shí)，還要講究工作的效率,，使任務(wù)完成得既好又快,。 在三十個(gè)圖形組合活動(dòng)時(shí)，我們隊(duì)在落后的情況下,，全體隊(duì)員開動(dòng)腦筋，從象形,、音韻、假借等多種角度,，判斷每幅圖形代表的數(shù)字,，并最終準(zhǔn)確地排列出了順序,，從而取得了好成績,。當(dāng)工作中遇到困難時(shí),，要運(yùn)用集體的智慧，盡可能從多角度尋找解決問題的方法,。在通過雷區(qū)活動(dòng)時(shí),，隊(duì)長分派有人記錄雷區(qū),，有人記錄非雷區(qū),，有人負(fù)責(zé)踏雷,，有人(年輕體壯者)在最后負(fù)責(zé)通過安全地帶,，并背負(fù)老、弱踏雷者安全、迅速通過雷區(qū)。

這就啟示我們,，采取正確的工作方式，一定能排除問題,，取得驕人的業(yè)績,。在有些活動(dòng)時(shí),，隊(duì)員們紛紛發(fā)言,，說出自己的好建議,，隊(duì)長根據(jù)大家的發(fā)言，進(jìn)行歸納,，綜合分析后,，找出最好的辦法，并在實(shí)施一段時(shí)間后,，又把大家招集到一起,，檢討上段活動(dòng)的得失,，對下段活動(dòng)的辦法進(jìn)行調(diào)整，使全隊(duì)能完成各項(xiàng)任務(wù),。這就是啟示我們,，要有好的措施和手段,，來保證好的方法,、方式能得以貫徹,、執(zhí)行。

五,、做好計(jì)劃是成功的保證。

在活動(dòng)項(xiàng)目中,，我們有些操之過急，事先沒有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工,，這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的,。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,，我們將現(xiàn)有洞口大小,，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃,，將工作分配到人,，各司其職,。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成,。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理,。多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄,。

為了鍛煉團(tuán)隊(duì)意識，為了加強(qiáng)溝通能力,，為了宏揚(yáng)積極向上的精神，廣州農(nóng)商銀行進(jìn)行了一次員工戶外拓展活動(dòng),，圍繞“打造贏的團(tuán)隊(duì)”的主題,，在笑翻天樂園教練的細(xì)心引導(dǎo)下,，活動(dòng)完滿落幕。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。團(tuán)結(jié)，是一種表現(xiàn)形式,，是一種行為的表達(dá),。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式，表達(dá)這種行為,，但更是要錘煉其中的核心,，團(tuán)結(jié),。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容,，無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”“上下齊心,，其利斷金”就是這個(gè)道理了,。

我想這種團(tuán)結(jié)協(xié)作,、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。個(gè)人的力量那么渺小,，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大，無論前進(jìn)力還是阻力,，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂,，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走,，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵,。人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作,，才能達(dá)到雙贏,。

活動(dòng)都是在游戲中進(jìn)行的,，而游戲中又體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有配合，有領(lǐng)導(dǎo)，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，在這次拓展活動(dòng)后我認(rèn)識到,，團(tuán)隊(duì)的作用在工作中也同樣體現(xiàn)重要,，如何更好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量將會(huì)是日后工作的重點(diǎn),。

雖然已離開了笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地,，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，心里還是久久不能平靜,，所有的一切是那么的真切,、合力,，那么讓人回味,。一天的訓(xùn)練讓我們快樂著,、合作著,、前進(jìn)著,、幸福著，我們?yōu)樽约旱捻樌^關(guān)而滿足,，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加,。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,，斗志昂揚(yáng),，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一,、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去,；對自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息,；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜，“我做到了,，我成功了,！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二、相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺上面,，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作,。

三,、在以后的項(xiàng)目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),。”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢,？通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高,；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛,！”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的'潛質(zhì),；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前,！

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五

6月8日,，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練,，我也有幸成為其中一員,。雖然天公不作美,，全天下著雨,，整個(gè)山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情,?？吹贸鰜砦覀冎械牟簧偃硕际堑谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著好奇,，興奮,，還有怯懦和不確定,。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì),，選出各自的隊(duì)長,，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及口號,。這時(shí)在我的心里突然冒出了集體、團(tuán)隊(duì),、凝聚力等等一系列的詞，而隨著階段一步步向前,，難度逐漸加大,，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài),。

在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域,。第一個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”,。這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn),，在9米的高空,，跨度1.2米的斷面,，讓大家心里多少都有些恐懼,。雖然我平日還算膽大,，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊張,?？粗懊娴腵隊(duì)友都順利過關(guān),，我也暗暗給自己打氣,，我一定能行的,?！拔疫^去了!”就在剎那間我邁出了第一步,，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊,。接著老師把橋的跨度又拉長了一點(diǎn),，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去,，果然又成功了。第一個(gè)項(xiàng)目完成后我對自己還算滿意,，同時(shí)它也讓我體會(huì)到事情的決策往往就在剎那間,。接著老師帶我們來到第二個(gè)項(xiàng)目區(qū)域,，這個(gè)項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”,。這個(gè)名詞對于大家來說應(yīng)該不算陌生,，以前電視上經(jīng)常能看到,，但我們還是有一種好奇的心理,。

聽完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位,，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的,，第一個(gè)站到了背摔臺上,，隨著老師的“3,、2,、1”口令發(fā)出,，我勇敢地倒下,。這一刻我沒有害怕,，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì),，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^大家的通力協(xié)作一定能夠安全,、準(zhǔn)確的完成任務(wù),。最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱“求生墻”。4米高墻,，光滑,，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去,，才算勝利,。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力,，誰是第一個(gè),，誰是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情,。全隊(duì)24名隊(duì)員,，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知,，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力,，合理的人員的穿插搭配,，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功,。汗水,、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深：一個(gè)人無論做什么事,，往往能力不是決定的勇氣,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六

野外拓展訓(xùn)練是一種能夠鍛煉身體與心態(tài)的活動(dòng)，為學(xué)生們的成長提供了非常不同尋常的機(jī)會(huì),。我曾參加過野外拓展訓(xùn)練，并從中收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。在本篇文章中,，我將分享自己的野外拓展訓(xùn)練心得和體會(huì)。

第一段：意識到個(gè)人價(jià)值

通過野外拓展訓(xùn)練,，我得以意識到自己的個(gè)人價(jià)值,。我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)經(jīng)常分成小組來完成任務(wù)，每個(gè)人都會(huì)有自己的角色和貢獻(xiàn),。我意識到了自己的長處,，也看到了團(tuán)隊(duì)中其他成員的優(yōu)勢。在一次拔河比賽中,，我的力量得到了認(rèn)可,，在一次攀巖比賽中，我的敏捷度成為了團(tuán)隊(duì)中的得力助手,。這讓我更加自信,，也更加珍惜自己的個(gè)人價(jià)值，我相信這對于未來的生活和學(xué)習(xí)也會(huì)有極大的幫助,。

第二段：人際交往及團(tuán)隊(duì)合作

野外拓展訓(xùn)練的過程中,，我意識到人際交往與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。對于很多任務(wù)來說,，一個(gè)人難以完成,，需要大家相互協(xié)作完成。在每次需要合作完成任務(wù)的活動(dòng)中,，我們互相體諒,，彼此尊重，互相幫助,。最終團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而努力,，得以完成任務(wù)。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷幫助我了解到,，與好的隊(duì)友一塊工作,，能夠讓自己變得更優(yōu)秀。

第三段：超越自我限制

野外拓展訓(xùn)練中，我們被要求完成一些較為困難的任務(wù),，需要超越自己的能力去完成,。在此過程中，我常常要面對我太緊張或害怕進(jìn)行活動(dòng)的心理,。但我學(xué)會(huì)了去克服和控制這些情感,，如此一來，我就能成功完成任務(wù)了,。通過野外拓展訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)有不一樣的潛能，而運(yùn)用這潛能的關(guān)鍵,，就是無論任務(wù)多么困難,，也不能輕易地放棄。

第四段：全面發(fā)展

野外拓展訓(xùn)練中的任務(wù)有時(shí)也包括需要開發(fā)自我身體某一方面的活動(dòng)和狀況,。舉個(gè)例子,，攀巖任務(wù)就需要執(zhí)著于訓(xùn)練身體的力量和距離感。除此之外,，在路上背著背包也需要身體的耐力,。所以，野外拓展訓(xùn)練在重新認(rèn)識身體能力的同時(shí),，也能幫助發(fā)展其它方面的能力,，比如形成思考的能力、快速?zèng)Q策能力或是果斷處理問題的能力,。

第五段：結(jié)語

野外拓展訓(xùn)練是一次很難讓人忘記的經(jīng)歷,，我通過這次機(jī)會(huì)，認(rèn)識到自己的不足和優(yōu)勢,，孕育了新的體驗(yàn)和思考,，也在迎接挑戰(zhàn)的過程中獲得自然的快感。今天,，我回顧這次旅途,，又再度體會(huì)了自由與自我，讓我更加自信地應(yīng)對生活,、學(xué)習(xí),、工作和人際交往中的挑戰(zhàn)。我相信這些經(jīng)歷,，將伴隨我漫長的人生旅途,，發(fā)揮著巨大的推動(dòng)力。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七

通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練,，使我感悟很多,。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情,、責(zé)任、信任和感恩,。這使我更深刻地意識到,，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，那是因?yàn)殚L期的安逸環(huán)境,、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度,，因此只要有足夠的責(zé)任感,、有信心、有勇氣去面對,，就沒有解決不了的難題。

當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地,，穿上迷彩作訓(xùn)服,，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號,，高唱隊(duì)歌的那一剎那,，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺到,，我就是一名戰(zhàn)士,，我必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn),！在教官的介紹下,，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志,、完善自我,、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——?jiǎng)虐?，我們高唱?duì)歌“咱們工人有力量,，嘿；咱們工人有力量,，嘿嘿嘿”,，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時(shí)間的關(guān)系,，參加的項(xiàng)目不是很多,，但是每一個(gè)項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受,，影響最深的是 “穿龍鎖”,、“過沼澤地”和“空中抓杠”。

練讓我們的一個(gè)隊(duì)友公布了時(shí)間,，3分30秒,，一片嘆息的聲音，這時(shí)教練的批評及時(shí)到達(dá),，叫我們要分析,、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心,、能不能超越,。我們集體回答了：“能，能,，沒有問題,。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標(biāo),?！钡诙υ俅伍_始，總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)從各方及時(shí)傳達(dá)到,，繩圈順利地穿越到第六人,，這時(shí)繩索繞到隊(duì)友的手上，1分鐘仍然沒有解決,，最后教練給了我們一次重新開始的機(jī)會(huì),，還好這次比較順利，又到了公布成績的時(shí)候了,，2分36秒,，總結(jié)了、分析了找方法了,，進(jìn)步了,，給自己鼓勵(lì)的掌聲及時(shí)響起,。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進(jìn)行，成績公布的時(shí)候20分18秒,。這時(shí)教練給我們3分鐘,，分析、總結(jié)的機(jī)會(huì),。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以內(nèi),，否則集體做20個(gè)俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快,；（2）下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等,，有了以上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始,，繩索在隊(duì)友中有序地穿越著,。成績出來了、成績出來了,，1分56秒,，啊成功了、成功了,。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了,。但我們收獲了：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識,、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是我們女員工,。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字,，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果，全隊(duì)13多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì),、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是,！是?。∈牵,。,。〉臅r(shí)候,，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼,，這就是****人，這就是****的精神,，這就是****的文化,！

一天的時(shí)間很快就過去了，回頭看看,，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲,。拓展培訓(xùn)沒有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的,。這里面包括了責(zé)任,、協(xié)作、細(xì)致,、耐心,、認(rèn)真、創(chuàng)新,、信心,、信任,、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì),，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的,。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪,！

我們是最優(yōu)秀的,，我們無往而不勝！

在今后,，把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去,，把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績,，回報(bào)公司,，回報(bào)社會(huì)。

4月11日,，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單,，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍,，并讓我們自己推選隊(duì)長,、起隊(duì)名、編隊(duì)歌,、畫隊(duì)旗,、編隊(duì)訓(xùn),，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡,，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì),，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想,，挑戰(zhàn)自我”,，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海,、高空斷橋,、撲克牌,、猜數(shù)字、空方陣,、穿越電網(wǎng)等,。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下,，因?yàn)槊?dòng),、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了,，怎么可能,，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,，站那么高掉下來怎么辦,？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目,，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候,，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),，我的腿有些顫抖，心里非常緊張,，只聽見我的隊(duì)友再喊,，相信自己，慢慢的，你能行,。最終我心一橫,，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候,，心里就沒什么恐懼感了,，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,，我更加堅(jiān)信我自己,，只要面對困難不退縮，勇敢向前走,，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對,，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn),。

一直忙于為大家傳遞板塊,，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片,，得了分,，最終我們七個(gè)組總成績是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言,。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

1,、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識,，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2,、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3,、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán),。

4,、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大,，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的,。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考,，去挖掘,。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績,！“共贏”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

善自己,，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

神光響沙野外拓展訓(xùn)練

-----心得體會(huì)

2012年8月1日至8月4日，由xx公司團(tuán)委組織公司團(tuán)干部和各廠礦基層團(tuán)干部到杭錦旗神光響沙灣進(jìn)行了為期4天,、主題為《締造團(tuán)隊(duì)神話》體驗(yàn)式野外拓展訓(xùn)練,。此次拓展訓(xùn)練給我個(gè)人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神,，使我從心底里明白了什么是感動(dòng),！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：

一,、我們整裝待發(fā)在路上

舍,，既來之則安之，我們算是落腳了,，駐扎在這片沙漠中......

二,、短短的4天，在感動(dòng)中我們明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神 那一天,，我們結(jié)束了訓(xùn)練將要返回,；那一天，我們彼此依依不舍,；那一天,，我們感動(dòng)了，眼眶中涌動(dòng)著淚水,；那一天,，有太多感動(dòng)的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事......

在短短4天的訓(xùn)練項(xiàng)目中,，我們的訓(xùn)練經(jīng)歷了“信任背摔”,、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”,、“翻越畢業(yè)墻”等項(xiàng)目,。給我的感觸就是：團(tuán)結(jié)、信任,、責(zé)任,。

1、信任背摔

會(huì)有一種對背后未知事物的恐懼感,，只是由于同伴們的吶喊與加油,，以及對站在背摔臺上的同伴安全負(fù)責(zé)的態(tài)度，每個(gè)體驗(yàn)此項(xiàng)目的學(xué)員都順利的完成了體驗(yàn),。

給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”,，主要考驗(yàn)的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個(gè)人都不陌生,，在實(shí)際的工作,、生活中，無論是對家人或者同事,，我們都曾因?yàn)閷Ρ舜说牟恍湃味鴮?dǎo)致了一些誤會(huì)和不愉快,。所以，在與自己的團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候,，應(yīng)該相信他們,，相信他人的同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，比如不信任自己的團(tuán)隊(duì),，那又如何-勇敢的邁出每一步,，又如何能取得優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)成績，所以站在背摔臺上的那一刻,，我相信我的團(tuán)隊(duì),、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去,，我們彼此出色的完成了此項(xiàng)訓(xùn)練,，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團(tuán)隊(duì)、同伴,，他們會(huì)用盡全力接住你,、保護(hù)你！

2,、穿越電網(wǎng)

建,，要求我們隊(duì)13名隊(duì)員互相合作,、互相幫助從15個(gè)虛擬的電網(wǎng)空當(dāng)中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng),，否則失敗，而且此空當(dāng)也作廢,，不允許再通過,，并且這個(gè)項(xiàng)目要求在25分鐘內(nèi)完成。當(dāng)時(shí)我們首先想到的是合理安排人員,，因?yàn)殡娋W(wǎng)空當(dāng)有大有小,，我們隊(duì)隊(duì)員的體型胖瘦高矮也不一，所以當(dāng)時(shí)經(jīng)過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊(duì)員優(yōu)先從高處的空當(dāng)中依次通過,，再由體型較胖的男隊(duì)員從中間或最底層的空當(dāng)中通過,。最后經(jīng)過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績完成了此項(xiàng)任務(wù),。

成上級部署的各項(xiàng)工作,。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項(xiàng)任務(wù)之后，教官告訴我們還有最后的兩項(xiàng)任務(wù),，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻,。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....

3,、8月3日,，挑戰(zhàn)高空斷橋

望著高8米的斷橋，在隊(duì)友的加油聲中,，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去,，這時(shí)才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當(dāng)自己親身體驗(yàn)這個(gè)高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕,，這時(shí)教官給予了我很大的鼓勵(lì)：相信自己,，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實(shí)的,，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話,，我勇敢地走向斷橋面，這是一個(gè)有斷裂1.2米距離的斷橋,，調(diào)整好自己的步伐后,，帶著忐忑的心情，看準(zhǔn)對面的板面然后用力縱身一躍,，結(jié)果是我成功了,！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....

了,，但是當(dāng)把自己的潛能充分發(fā)揮出來,，尋找到正確的解決方案和途徑,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是很難，只是我們被自己嚇住了,，沒有完全的相信自己,，所以，我們要堅(jiān)信：年輕沒有失敗,，信心自己,！

4、那一刻,，我被感動(dòng)了.......

平臺,。我也聽到了充當(dāng)人墻的隊(duì)友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力,，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼,，就像隊(duì)友之間手拉手之間的生死結(jié)一樣，顯得是那樣的珍貴,。

最后,，我們還是以12分的優(yōu)異成績翻越了象征我們團(tuán)結(jié)精神的畢業(yè)墻。時(shí)間凝固在那一刻,，我們在畢業(yè)墻前面留下了合影,，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤了,，有的同伴緊緊靠在一起,，但是我們都笑了。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會(huì)到,，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過而輕言放棄,。只要堅(jiān)持到底,，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切，多了一份友情,。

2012年8月10日

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇八

第一段：拓展訓(xùn)練的定義和意義

拓展訓(xùn)練是一種基于戶外的團(tuán)體建設(shè)和人際交往的訓(xùn)練方式,，它通常需要一組人去完成多項(xiàng)任務(wù)，這些任務(wù)包括跨越障礙,、爬山等,，而這些都是野外拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容,。通過拓展訓(xùn)練，可以增強(qiáng)個(gè)人的組織協(xié)作能力和適應(yīng)管理的能力,，以及鍛煉個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作精神,。野外拓展訓(xùn)練可以幫助人們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)潛力,，尋找目標(biāo),，并在團(tuán)隊(duì)環(huán)境中鍛煉出寬容、認(rèn)真,、負(fù)責(zé),、勇敢,、合作和溝通的能力,。

第二段：野外拓展訓(xùn)練的過程和體驗(yàn)

野外拓展訓(xùn)練經(jīng)歷需要鍛煉人的體能、心理和判斷力,，從而能夠更好地尋找生存的方法,。在這一過程中，我們需要完成一系列挑戰(zhàn),，如攀爬,、攔截、逾越等,。這些做法不僅能夠展示每個(gè)人的個(gè)人能力,，同時(shí)也鍛煉了我們之間的協(xié)作能力和相互信任。在山路崎嶇的路段,，猛烈的風(fēng)暴,、魚躍的溪流等重重困難面前，我們可以不斷調(diào)整和協(xié)調(diào)彼此的力量和策略,。在這里,，我們更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以更好地發(fā)揮個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的力量,。野外拓展訓(xùn)練也因?yàn)檫@些環(huán)節(jié)和體驗(yàn)而變得難忘且有意義,。

第三段：野外拓展訓(xùn)練的啟示和意義

野外拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)更具有實(shí)際意義，因?yàn)樗鼮槲覀兲峁┝藢氋F的機(jī)會(huì)來鍛煉自己,，發(fā)現(xiàn)自己身上所具有的才能與潛力,。拓展訓(xùn)練的樂趣在于鼓勵(lì)人們嘗試新的事情，探討新的想法,，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力和強(qiáng)大的心理素質(zhì),。通過野外拓展訓(xùn)練，人們可以發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)與不足,，并找出解決的辦法,。只要有一顆勇敢的心,，任何困難都可以被克服，只要肯不懈地嘗試,。

第四段：野外拓展訓(xùn)練對個(gè)人發(fā)展的影響

野外拓展訓(xùn)練對個(gè)人發(fā)展具有廣泛性的影響,。在拓展訓(xùn)練中，習(xí)得的各種技能和口感可以在個(gè)人日常生活中施展,，更是得到了廣泛地運(yùn)用,。 如解決和減輕心理壓力、培養(yǎng)智力和實(shí)力,、提高個(gè)人的責(zé)任感和自尊心等,。一個(gè)在拓展訓(xùn)練中受益的人，得到的不僅僅是技能層面的提升,，更是對個(gè)人的信仰,、思想和品德方面的進(jìn)步。拓展訓(xùn)練非常重要,，因?yàn)樗梢陨羁痰赜绊懭说膫€(gè)性,，讓人更加健康、自信,、積極和主動(dòng),，而野外拓展訓(xùn)練也為個(gè)人的成長發(fā)揮了很大的作用。

第五段：總結(jié)

通過野外拓展訓(xùn)練,，可以為每個(gè)成員提供一個(gè)平等的歷練機(jī)會(huì),，使得每個(gè)人都有機(jī)會(huì)從中獲得成長。 即使是最不自信的人也能在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中得到尊重和關(guān)注,，在這個(gè)共同旅程中成長和帶來自己的貢獻(xiàn),。 因此，拓展訓(xùn)練背后的包容和信任是無法想象的,，尤其是在團(tuán)隊(duì)與個(gè)人之間的交織中,，取得鼓舞、幫助和反哺效果的同時(shí),，人們也發(fā)現(xiàn)自己能夠從中收獲成長和進(jìn)步,。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)意義是變革與成長，它應(yīng)該在每個(gè)團(tuán)隊(duì)中作為培訓(xùn)方案的重要組成部分,，創(chuàng)造基于尊重,、信任、連接和合作的文化,。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇九

xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng),，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng),。畢竟自己出來社會(huì)已有七個(gè)年頭,，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活,，從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目,。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,，公司給予我一個(gè)偉大的平臺,，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目,，只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),，我們所想要得到的是永無止境的！所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì),！ 今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā),，經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的`車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺,。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化,，集合,，上洗手間,，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐,。然后教官給我們分小隊(duì),，小隊(duì)在選出隊(duì)長隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號,，隊(duì)歌,，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓,，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通過考核,。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無助，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候,，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎？我想連自己都不忍心的,，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人,，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù),，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下,，我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球,，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗,，小隊(duì)消失,，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻,，我們沉默著，我們失敗了,，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,，是現(xiàn)實(shí)的,，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步,，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問題去解決問題,。經(jīng)過大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己,，克服自己,。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨,。當(dāng)我們在下面看的時(shí)候每個(gè)人都覺得很簡單,。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去,。上去了不敢走動(dòng),。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候,，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn),，強(qiáng)勢的心,。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸,，就開始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候,，腳在發(fā)抖,，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完,，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞?。我們要?shí)現(xiàn)我們的夢想,，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的。

接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營救,。在沒有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的,，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過去,，水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的,，但是辦法是人想出來的,。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下,，我們終于有了一個(gè)方案,，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個(gè)人,，之后把水綁在繩索上吊過去,。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的,，我們一一排除困難,，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心,。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻,。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只有一個(gè)人能說話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，然后就是方案，搭人梯,。準(zhǔn)備工作都做好了以后,。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅(jiān)持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油,！加油,！堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí),，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下,；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

一天的拓展活動(dòng),，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4.無論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對自己一定要自信,，時(shí)刻充滿激情,，以最好的狀態(tài)去面對將要面對的問題，那么問題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩,，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司,，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒,。我們感謝身邊的朋友,，是他們無私的幫助,，才造就我們的成績。你們是最偉大的,！

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十

雖然只有短短的兩天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,。畢業(yè)墻有4,。2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動(dòng)的前提下,，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的.共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。