我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

一,、大膽嘗試，勇于超越,。

"空中抓杠"這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上,，然后站立起來(lái)并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成,。此項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容,看起來(lái)容易,做起來(lái)卻很難,。其實(shí)只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,有些人曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過(guò)團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),都成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。

因此,在我們實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同時(shí)我感受到，在一個(gè)人的工作,、生活中遇到困難的關(guān)鍵時(shí)刻，需要團(tuán)隊(duì)的支持和理解,，如果大家都給于鼓勵(lì),，也許就會(huì)有信心順利度過(guò)難關(guān),。

二,、相信自己,，相信團(tuán)隊(duì),。

在“信任背摔”項(xiàng)目開始前，教練對(duì)大家進(jìn)行了充分的引導(dǎo)和發(fā)動(dòng),，并教會(huì)大家如何做好分工協(xié)作、如何組織好接應(yīng)的同伴們則齊聲高喊：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,！”,。在開始背摔的過(guò)程中，每一次,，全體隊(duì)員都大聲高喊我們的口號(hào)：“年輕奮進(jìn)，沖鋒向前,！耶,！”,，我認(rèn)為每一次口號(hào)都是對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一次強(qiáng)化，在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支持下,，與其說(shuō)相信自己，不如說(shuō)是相信團(tuán)隊(duì),，單憑個(gè)人的能力，我看沒有哪個(gè)人敢從高空摔下,，個(gè)人之所以敢背著大家摔下來(lái)完全是以團(tuán)隊(duì)能夠接應(yīng)為前提的,。

因此,，干任何一項(xiàng)群體性的工作，做戰(zhàn)前動(dòng)員是十分有必要的,，入情入理地講解動(dòng)員,，激情并發(fā)的語(yǔ)言煽動(dòng),，能夠在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,，調(diào)動(dòng)起大家的情緒,，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會(huì)大大激發(fā)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的熱情和潛能,，完成單獨(dú)工作所不能完成的任務(wù)。

三,、

在“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中,，一開始大家都七嘴八舌地出主意，大家都覺得這是個(gè)不可能完成的任務(wù),。但是經(jīng)過(guò)討論,，對(duì)人員進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮,，有人幫忙、有人監(jiān)護(hù),，誰(shuí)第一個(gè),，誰(shuí)墊后,。最終大家全部順利鉆過(guò)了“電網(wǎng)”,，就連大家認(rèn)為最不易鉆過(guò)的同伴也順利地穿越,，這說(shuō)明了什么問(wèn)題呢,？

經(jīng)過(guò)教練啟發(fā)和大家共同分享訓(xùn)練體會(huì)，才認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)過(guò)程控制的問(wèn)題,。這與我們的日常工作緊密相連，要完成一項(xiàng)任務(wù)，必須控制好每一個(gè)環(huán)節(jié)。首先必須明確工作目標(biāo),；

其次必須圍繞目標(biāo)進(jìn)行周密的計(jì)劃，對(duì)能夠掌握的資源情況進(jìn)行分析并合理地配置,；

第三必須結(jié)合工作計(jì)劃制訂有效的保障措施，使團(tuán)隊(duì)的每位同志都明確責(zé)任,、各施其職,，使有限的資源發(fā)揮出無(wú)限的潛能,。

從“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,，使我認(rèn)識(shí)到，不管是在日常工作中還是生活中,，遇事一定要先思考,，把做這件事所能遇到的問(wèn)題提前解決好,，這樣才能避免在過(guò)程中有可能出現(xiàn)的失誤；

其次,，是要勇于吸取各方面意見和建議,、不斷持續(xù)改進(jìn)工作的機(jī)制；

再次,，我們要嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)下達(dá)的命令，當(dāng)然，上級(jí)在下達(dá)命令時(shí)也必須做到目標(biāo)明確,、命令明確,、權(quán)責(zé)明晰,、獎(jiǎng)懲分明，只有這樣才能建立高績(jī)效團(tuán)隊(duì),。不然許多工作將枉費(fèi)功夫,，達(dá)不到理想的結(jié)果或從根本上背離原有的方向,。

四,、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚(yáng)昌大人能吃苦、能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)精神

這是此次拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng),，當(dāng)我面對(duì)這面畢業(yè)墻的時(shí)候，我沒有被它所嚇倒,，我堅(jiān)信,，我們所有的人都一樣,。想的都是如何翻越這座高墻,，到達(dá)最高端。這個(gè)項(xiàng)目如果只憑借幾個(gè)人的力量,，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的,。此時(shí)此刻，我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量,，團(tuán)隊(duì)精神，以人墻的形式,，向上推舉著我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上,，我們的肩上,，我們也沒有絲毫怨言,。因?yàn)槲覀冃闹兄挥幸粋€(gè)信念：我們是一支團(tuán)隊(duì),，我們不會(huì)拋棄他們，更不會(huì)放棄他們……

總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓(xùn)練我確實(shí)收獲不菲,。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心,，也讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作生活中給大家?guī)?lái)很大的幫助,。我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)昌大人團(tuán)結(jié)互助,、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神,。拓展是短暫的,，但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的,；

個(gè)人的力量是弱小的,，但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無(wú)窮的,。而作為個(gè)人，自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步，人的潛能是無(wú)限的,，永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多，要敢于超越自我,，勇于克服困難。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

見到教練后,，換好迷彩服，在教練的指揮下,，大家席地而坐,，聽教練講述拓展的來(lái)歷,。拓展訓(xùn)練：起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,。針對(duì)這種情況,，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留,。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等各類群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。在聽完教練的講述后,，我對(duì)這次的拓展有了更深層次的理解,。

首要任務(wù)是選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)副,、隊(duì)秘，確定我們的隊(duì)名,、口號(hào),，然后把我們隊(duì)每個(gè)人的名字寫在隊(duì)旗上,，在進(jìn)行了簡(jiǎn)單的商討后,，選出了我們的隊(duì)長(zhǎng)薛惠文，隊(duì)秘丁媛,，隊(duì)副王順，我們的隊(duì)名是浩華冠軍隊(duì),，由于大家都是從不同的項(xiàng)目來(lái)到這里,，彼此還不是很熟悉,，于是通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,，大家很快熟絡(luò)起來(lái),，氣氛也變得很融洽了。

第一項(xiàng)訓(xùn)練叫信任背摔,。

這個(gè)游戲的規(guī)則是一個(gè)人背對(duì)大家站在1.5米高的平臺(tái)上，站在臺(tái)下的隊(duì)員用自己的胳膊搭起一座人橋,，肩靠肩，腿靠腿,，腳挨著腳,，站成一排，每個(gè)人輪流走到臺(tái)上,，平倒下,，倒在隊(duì)友用胳膊搭成的人橋上,。我們這個(gè)11個(gè)人組成的冠軍隊(duì)，只有3個(gè)男生,，剛開始有幾個(gè)女生倒下的時(shí)候由于沒有繃直身體,，底下的隊(duì)友受力不均勻,，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害,，當(dāng)大家都覺得不能進(jìn)行下去的時(shí)候，教練說(shuō)一定要堅(jiān)持下去,，并且讓我們當(dāng)中體重最重的男孩子繼續(xù),，大家硬著頭皮,，心里直打鼓,，站在臺(tái)上的男同事心里也很不踏實(shí),，不知道大家能否接住他,，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來(lái),，大家發(fā)出一陣呼聲,，居然接住了，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了,，但是看到同事平安地下來(lái)了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù),，心里平添了一份對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量,。團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的,。

第二項(xiàng)訓(xùn)練是攀巖,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。高高的巖壁,，我們每個(gè)人在下面都是渺小的,，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時(shí)候我們才體會(huì)到有些事情遠(yuǎn)沒有想的那么難,，只要我們堅(jiān)持不懈，不達(dá)目的不罷休,，成功就會(huì)屬于我們,。

第三項(xiàng)訓(xùn)練是過(guò)電網(wǎng)

我們這次很失敗,，全軍覆沒,，這里邊每個(gè)人都有自己的想法，意見沒法統(tǒng)一,，就沒法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng),，既要有領(lǐng)導(dǎo)的精心指揮，還要有先人后己的思想,，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任,。在這個(gè)項(xiàng)目里,，服從和配合是主旨,。

在吸取了過(guò)電網(wǎng)失敗的教訓(xùn)后，接下來(lái)的項(xiàng)目是盲人摸象,，這次我們大家抱成了團(tuán)，一條心,，在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下,，積極配合,，終于,，我們大家圍成了一個(gè)方方正正的矩形,，很震撼，我為我們的團(tuán)隊(duì)感到無(wú)比自豪,。

總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象,。也讓我更懂得了團(tuán)隊(duì)力量的偉大。在工作中信任你的同伴,，尊重你的隊(duì)友，才能創(chuàng)造更大的財(cái)富,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活勱,，快樂的 時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài) 度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了 對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，幵且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會(huì)取得意想丌到的效果。第 一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任不責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人丌膽怯,，沒有一個(gè)人丌害怕,。而在下面的同事，沒有一個(gè) 丌想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)丌想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒 下來(lái)了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而丌勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是 我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中丌可缺少的品質(zhì)：我們丌僅要意識(shí)到自我的 責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工 作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足丌前。但拓展訓(xùn)練使自 己猛然醒悟到在今后的工作中,，丌要因?yàn)樨⒖烧J(rèn)知而畏懼，丌要因從 來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自 己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自 己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心不決心,。

通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到 以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧 和力量，無(wú)私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè) 的好不壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存不發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè) 一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以 下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團(tuán) 結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一 起飛!”丌斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生 像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛丌停,，勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去,；

對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息,；

在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了,，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二,、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。

第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

三,、在以后的項(xiàng)目中,，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：

團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢,？通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高,；

希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛,！”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，ji發(fā)自身的潛質(zhì)；

也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前,！

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

在沒有參加“帽兒山拓展訓(xùn)練”前，我曾在電視中看到過(guò)類似的節(jié)目,，作為一個(gè)旁觀者被感動(dòng)著、吸引著,，期盼著能有這樣的人生經(jīng)歷，親身感受到強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)精神和釋放自我潛能的震撼,，而今我如愿以償。

雖然只有短短兩天時(shí)刻,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

從隊(duì)歌,、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn),，每個(gè)人都用心參與,，沒有任何私心雜念,，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌,，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí)，自豪之情油然而生,，大家真正的擰成了一根繩,，自己的力量也變得強(qiáng)大了。

我自認(rèn)為是一個(gè)有勇氣的人,，但是在第一個(gè)項(xiàng)目中,，我真正的感受到,，人的勇氣是需要他人給予的,。當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)勇敢地登上背摔臺(tái)時(shí)，我的勇氣一格一格的再升級(jí),，看到那些伸出雙臂的隊(duì)友,，看到他們堅(jiān)定的眼神,，我知道沒有人會(huì)退縮,，正因每個(gè)人都有很強(qiáng)的職責(zé)感,，我最后勇敢地走到了臺(tái)上，嚴(yán)格的按教官指令完成了動(dòng)作,，正因只有自己做得好，才能減輕同伴的壓力,。換位思考,、做好自己,、履行職責(zé)、勇于承擔(dān),，這是我在開訓(xùn)的第一天第一刻所領(lǐng)悟到的。

空中斷橋是唯一一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,，雖然是個(gè)人項(xiàng)目,，但是我們每個(gè)人都得到了團(tuán)隊(duì)成員給予的力量,，勇氣、膽量和自信,，缺少一樣都不行,，最終完成了這個(gè)帶有風(fēng)險(xiǎn)，刺激的項(xiàng)目,，心中感慨萬(wàn)千。做任何事情只要踏出那艱難,、未知的第一步，就是跨出人生的一大步,，擁有自信,、勇氣、膽量,，還有什么不能夠完成的任務(wù)?

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排，就是在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家用心發(fā)言,，為自己的.群眾作貢獻(xiàn)。這個(gè)安排的本身也就是期望大家能夠突破自我,，充分挖掘,、培養(yǎng)自己的潛質(zhì)。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司群眾也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

給我震撼最大的是“翻越求生墻”。4米高墻,，70人，19分鐘,，這是我們?cè)跊]有完成時(shí),，不敢堅(jiān)信的一組數(shù)字。當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,，再華麗的語(yǔ)言都不能形容當(dāng)時(shí)的情景，那肩膀上被無(wú)數(shù)次踩踏所構(gòu)成的血紅腳印,，讓我看到了平凡中的偉大,。

這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心,、刺激,。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng),，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì),，都表示在今后工作中必須會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，發(fā)奮完成公司分配的各項(xiàng)任務(wù),。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升,。從每個(gè)人那里,，我們能看到更自信,，更堅(jiān)定的目光,。

再次感謝公司給我這次拓展的機(jī)會(huì)，使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值,，我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，做好每一項(xiàng)工作,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

我有幸參加了公司組織的國(guó)壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多,。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā),，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會(huì)更有自信，更有激情,。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì),，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn),。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,，我以為自己會(huì)葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我,，我快被淹死了,。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”,。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng),，好像瞬間學(xué)會(huì)了游泳,。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。

看起來(lái)很難很恐懼的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地去面對(duì),，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步

看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)做,，堅(jiān)持幾分鐘也沒問(wèn)題,，如果堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢,？蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣,，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼,，好像頂著千斤石,，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過(guò)手傳寄給自己的力量,，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí),，一次次被伙伴的手拉起來(lái),，不能放棄，一旦放棄就會(huì)連累伙伴,。只能慢慢的站好,，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己,，相信自己一定能行,。最后全體伙伴堅(jiān)持到底,，沒有一個(gè)中途放棄或倒下,。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪,。

靜夜思空,，黑暗中隊(duì)員們說(shuō)出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語(yǔ)言顧忌的突破,，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€(gè)隊(duì)員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長(zhǎng)方形,，要求每個(gè)人逐一從長(zhǎng)方形格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā),、衣襟）都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。整個(gè)過(guò)程不許有任何聲音,，這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來(lái)開始行動(dòng)后,，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多,，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話,。再次開始后,，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過(guò)電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時(shí),，教練吹響口哨———時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒有通過(guò),，此次挑戰(zhàn)宣告失敗,。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開,，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長(zhǎng)做80個(gè)俯臥撐,，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí),，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難,，每一次動(dòng)作都那么揪心,、牽動(dòng)大家的心，隊(duì)長(zhǎng)撐起時(shí)用盡全力，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子，此時(shí)此刻很多人流淚了,。如果剛才我們努力,、全力以赴。

再次開始時(shí)大家配合默契,，每個(gè)人都全力以赴,，每個(gè)動(dòng)作認(rèn)真,，細(xì)心,。雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難,，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮,，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù),，“抱,、抬,、托、舉”,，各種手段都用上了,，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼、有的更是淚流滿面,，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,，振奮人心,。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿了衣服,，他們沒有停止，正是他們的奉獻(xiàn)和付出,，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。

團(tuán)隊(duì),，不是群體,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳?，人人為我”,，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心,，學(xué)會(huì)幫助別人,，才會(huì)被別人幫助,。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成；

也不要以為你勢(shì)單力孤,，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,！

在這次的野外拓展訓(xùn)練中,，讓我受益非淺,，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn),，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我,，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng),。我會(huì)在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中,，挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

集團(tuán)供應(yīng)鏈于11月14-15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練,，超越自我,贏在行動(dòng)－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練,，感想頗多。

這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展,，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng),。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會(huì)更有自信,，更有激情,。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。無(wú)論我們身處何種崗位,，只要用心體會(huì),，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，做好溝通,。

在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天,，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功,，不能只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作,，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量,，個(gè)人目與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量,，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美，心得體會(huì)《超越自我,贏在行動(dòng)－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》,。

如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像 “核彈任務(wù)”游戲那樣,，確定好工作的目標(biāo),，做好角色分工,，確定做工作的方法，積極的出謀劃策,，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。大家知道,，21世紀(jì)企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)就是供應(yīng)鏈的競(jìng)爭(zhēng)，而如果我們能鍛造一支強(qiáng)有力的供應(yīng)鏈隊(duì)伍,，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個(gè)夢(mèng)而已了,。

而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項(xiàng)目，從開始任務(wù)時(shí)的前后不接,，秩序混亂，到后來(lái)的步調(diào)一致,、整齊有序,，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性,，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性,。像“達(dá)芬奇密碼”這個(gè)項(xiàng)目,，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的,，集團(tuán)的力量是不可限量的,，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城,，最終一定會(huì)走向成功,。

二,、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)

在“高空斷橋”和“高空獨(dú)木橋”項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，當(dāng)很多同事爬到柱子上,，慢慢向起站時(shí),，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼,，與在下面的感覺完全不同,，只能慢慢的站好,，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己,，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過(guò)斷橋,，成功了,。還有過(guò)獨(dú)木橋時(shí),，從跨出第一步的極度恐懼，到后來(lái)的坦然面對(duì),，到最后的開心和輕松。這一切說(shuō)明了我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?，遇到困難,，不要畏懼,，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前,，挑戰(zhàn)自我,，最終就能成功,。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了,，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)煤芸上АＦ鋵?shí)我們離成功只有一步之遙,，只是我們自己放棄了成功,，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己,，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試,，敢于實(shí)踐,，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗,，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上,、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排，就是每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后,，大家圍成一個(gè)圓,，每個(gè)人說(shuō)出自己的感受,，怎樣會(huì)做的更好，大家共享,，積極發(fā)言,，為自己的集體做貢獻(xiàn),。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說(shuō)出自己的想法,，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下,，每個(gè)人都做的很好,，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力,。做自己沒有做過(guò)的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的各位同事暢所欲言,，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來(lái),，說(shuō)給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語(yǔ)言顧忌的突破,，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能,。

總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中,，讓我受益非淺,，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我,，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng),。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中,，挖掘自己的潛力,，為公司的發(fā)展付出全力。