我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

一,、大膽嘗試,，勇于超越,。

"空中抓杠"這個項目是個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上,，然后站立起來并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項訓(xùn)練內(nèi)容,看起來容易,做起來卻很難,。其實只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,有些人曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過團隊的鼓勵,都成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。

因此,在我們實際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù),。同時我感受到,，在一個人的工作、生活中遇到困難的關(guān)鍵時刻,，需要團隊的支持和理解,，如果大家都給于鼓勵，也許就會有信心順利度過難關(guān),。

二,、相信自己，相信團隊,。

在“信任背摔”項目開始前,，教練對大家進行了充分的引導(dǎo)和發(fā)動，并教會大家如何做好分工協(xié)作,、如何組織好接應(yīng)的同伴們則齊聲高喊：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們！”,。在開始背摔的過程中,，每一次，全體隊員都大聲高喊我們的口號：“年輕奮進,，沖鋒向前！耶,！”,，我認為每一次口號都是對團隊意識的一次強化，在這樣強有力的團隊支持下,，與其說相信自己,，不如說是相信團隊，單憑個人的能力,，我看沒有哪個人敢從高空摔下,，個人之所以敢背著大家摔下來完全是以團隊能夠接應(yīng)為前提的。

因此,，干任何一項群體性的工作,，做戰(zhàn)前動員是十分有必要的，入情入理地講解動員,，激情并發(fā)的語言煽動,，能夠在短時間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,，調(diào)動起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中,，這必定會大大激發(fā)團隊每個成員的熱情和潛能,，完成單獨工作所不能完成的任務(wù)。

三,、

在“穿越電網(wǎng)”項目中,，一開始大家都七嘴八舌地出主意，大家都覺得這是個不可能完成的任務(wù),。但是經(jīng)過討論,，對人員進行了嚴密的分工，有人指揮,，有人幫忙,、有人監(jiān)護，誰第一個,，誰墊后,。最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”，就連大家認為最不易鉆過的同伴也順利地穿越,，這說明了什么問題呢,？

經(jīng)過教練啟發(fā)和大家共同分享訓(xùn)練體會，才認識到這是一個過程控制的問題,。這與我們的日常工作緊密相連,，要完成一項任務(wù)，必須控制好每一個環(huán)節(jié),。首先必須明確工作目標(biāo),；

其次必須圍繞目標(biāo)進行周密的計劃，對能夠掌握的資源情況進行分析并合理地配置,；

第三必須結(jié)合工作計劃制訂有效的保障措施,，使團隊的每位同志都明確責(zé)任、各施其職,，使有限的資源發(fā)揮出無限的潛能,。

從“穿越電網(wǎng)”項目中發(fā)現(xiàn)的問題，使我認識到,，不管是在日常工作中還是生活中,，遇事一定要先思考，把做這件事所能遇到的問題提前解決好,，這樣才能避免在過程中有可能出現(xiàn)的失誤,；

其次,，是要勇于吸取各方面意見和建議、不斷持續(xù)改進工作的機制,；

再次,，我們要嚴格執(zhí)行上級下達的命令，當(dāng)然,，上級在下達命令時也必須做到目標(biāo)明確,、命令明確、權(quán)責(zé)明晰,、獎懲分明,，只有這樣才能建立高績效團隊。不然許多工作將枉費功夫,，達不到理想的結(jié)果或從根本上背離原有的方向,。

四、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚昌大人能吃苦,、能戰(zhàn)斗的團隊精神

這是此次拓展訓(xùn)練的最后一項,，當(dāng)我面對這面畢業(yè)墻的時候，我沒有被它所嚇倒,，我堅信,，我們所有的人都一樣。想的都是如何翻越這座高墻,，到達最高端,。這個項目如果只憑借幾個人的力量，是完全不可能實現(xiàn)的,。此時此刻,，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，團隊精神,，以人墻的形式,，向上推舉著我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上,，我們的肩上，我們也沒有絲毫怨言,。因為我們心中只有一個信念：我們是一支團隊,，我們不會拋棄他們，更不會放棄他們……

總的來說,，這次的拓展訓(xùn)練我確實收獲不菲,。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心,，也讓我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作生活中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?。我們要繼續(xù)發(fā)揚昌大人團結(jié)互助、勇于拼搏,、超越自我的團隊精神,。拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠的,；

個人的力量是弱小的,，但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作為個人,，自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步,，人的潛能是無限的，永遠要比我們想象的要大得多,，要敢于超越自我,，勇于克服困難。

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

見到教練后,，換好迷彩服,，在教練的指揮下，大家席地而坐,，聽教練講述拓展的來歷,。拓展訓(xùn)練：起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底,。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。在聽完教練的講述后,，我對這次的拓展有了更深層次的理解。

首要任務(wù)是選出隊長,、隊副,、隊秘，確定我們的隊名,、口號,，然后把我們隊每個人的名字寫在隊旗上，在進行了簡單的商討后,，選出了我們的隊長薛惠文,，隊秘丁媛，隊副王順,，我們的隊名是浩華冠軍隊,，由于大家都是從不同的項目來到這里，彼此還不是很熟悉,，于是通過一個簡單的小游戲,，大家很快熟絡(luò)起來，氣氛也變得很融洽了,。

第一項訓(xùn)練叫信任背摔,。

這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋,，肩靠肩,，腿靠腿，腳挨著腳,，站成一排,，每個人輪流走到臺上，平倒下,，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上,。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生,，剛開始有幾個女生倒下的時候由于沒有繃直身體,，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了,，疼得厲害,，當(dāng)大家都覺得不能進行下去的時候，教練說一定要堅持下去,，并且讓我們當(dāng)中體重最重的男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮,，心里直打鼓,，站在臺上的男同事心里也很不踏實,，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中,，體重最重的男同事倒了下來,，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了,，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了,，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù),，心里平添了一份對我們團隊的信任與自豪,，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的,。

第二項訓(xùn)練是攀巖,。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。高高的巖壁,，我們每個人在下面都是渺小的,，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠沒有想的那么難,，只要我們堅持不懈,，不達目的不罷休，成功就會屬于我們,。

第三項訓(xùn)練是過電網(wǎng)

我們這次很失敗,，全軍覆沒，這里邊每個人都有自己的想法,，意見沒法統(tǒng)一,，就沒法進行下去。過電網(wǎng),，既要有領(lǐng)導(dǎo)的精心指揮,，還要有先人后己的思想，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任,。在這個項目里，服從和配合是主旨,。

在吸取了過電網(wǎng)失敗的教訓(xùn)后,，接下來的項目是盲人摸象，這次我們大家抱成了團,，一條心,，在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，積極配合，終于,，我們大家圍成了一個方方正正的矩形,，很震撼，我為我們的團隊感到無比自豪,。

總的說來,，這次拓展給我留下了很深的印象。也讓我更懂得了團隊力量的偉大,。在工作中信任你的同伴,，尊重你的隊友，才能創(chuàng)造更大的財富,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活勱,，快樂的 時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的,。

在這短短的半天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài) 度,，自信心,、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識,，讓我加深了 對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進等很多道理的印象,，幵且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想丌到的效果,。第 一個項目：“信任背摔”，就是信任不責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人丌膽怯，沒有一個人丌害怕,。而在下面的同事,，沒有一個 丌想安全接住倒下的同事，沒有一個丌想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒 下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,，一個相互信任的團隊是無往而丌勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是 我們在平時的工作生活中丌可缺少的品質(zhì)：我們丌僅要意識到自我的 責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團隊中的每一個人，完成每一項工 作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足丌前。但拓展訓(xùn)練使自 己猛然醒悟到在今后的工作中,，丌要因為丌可認知而畏懼,，丌要因從 來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,，對自 己的潛能認識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自 己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心不決心。

通過拓展訓(xùn)練,，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到 以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團隊的合作,，集體的智慧 和力量，無私的奉獻,，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對團隊建設(shè) 的好不壞關(guān)系到一個單位和部門的生存不發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè) 一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認識到一個好的團隊必須具備以 下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團 結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一 起飛!”丌斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生 像我們的隊徽一樣,，騰飛丌停,，勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo)，更遠的目標(biāo),。

在第一項：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去,；

對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息,；

在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中,，在自己的鞭策下,，要緊牙，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜，“我做到了,，我成功了,！”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強,。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認識往往是有保留的,，對自己的潛能認識是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二、相信同伴,，會取得意想不到的效果,。

第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,，一個相互信任的團隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

三、在以后的項目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：

團隊的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻,，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢,？通過拓展訓(xùn)練,，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠,，越飛越高,；

希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛,！”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，ji發(fā)自身的潛質(zhì),；

也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前,！

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

在沒有參加“帽兒山拓展訓(xùn)練”前,，我曾在電視中看到過類似的節(jié)目，作為一個旁觀者被感動著,、吸引著,，期盼著能有這樣的人生經(jīng)歷，親身感受到強大的團隊精神和釋放自我潛能的震撼,，而今我如愿以償,。

雖然只有短短兩天時刻,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

從隊歌、隊旗到隊訓(xùn),，每個人都用心參與,，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊旗,，唱起了我們譜寫的隊歌,，齊聲喊起我們的隊訓(xùn)時，自豪之情油然而生,，大家真正的擰成了一根繩,，自己的力量也變得強大了。

我自認為是一個有勇氣的人,，但是在第一個項目中,，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的,。當(dāng)看到隊友們一個個勇敢地登上背摔臺時，我的勇氣一格一格的再升級,，看到那些伸出雙臂的隊友,，看到他們堅定的眼神，我知道沒有人會退縮,，正因每個人都有很強的職責(zé)感,，我最后勇敢地走到了臺上，嚴格的按教官指令完成了動作,，正因只有自己做得好,，才能減輕同伴的壓力。換位思考,、做好自己,、履行職責(zé)、勇于承擔(dān),，這是我在開訓(xùn)的第一天第一刻所領(lǐng)悟到的,。

空中斷橋是唯一一個個人項目，雖然是個人項目,，但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量,，勇氣、膽量和自信,，缺少一樣都不行,，最終完成了這個帶有風(fēng)險,，刺激的項目，心中感慨萬千,。做任何事情只要踏出那艱難,、未知的第一步，就是跨出人生的一大步,，擁有自信,、勇氣、膽量,，還有什么不能夠完成的任務(wù)?

在訓(xùn)練中有一個很好安排,，就是在分享的時候鼓勵大家用心發(fā)言，為自己的.群眾作貢獻,。這個安排的本身也就是期望大家能夠突破自我,，充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛質(zhì),。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司群眾也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

給我震撼最大的是“翻越求生墻”,。4米高墻，70人,，19分鐘,，這是我們在沒有完成時，不敢堅信的一組數(shù)字,。當(dāng)時的情景歷歷在目,，再華麗的語言都不能形容當(dāng)時的情景，那肩膀上被無數(shù)次踩踏所構(gòu)成的血紅腳印,，讓我看到了平凡中的偉大,。

這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘、驚心,、刺激,。每個項目后的點評，大家都暢所欲言,，談了自己的切身體會,，都表示在今后工作中必須會延續(xù)這次的團隊精神，發(fā)奮完成公司分配的各項任務(wù),。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深,，團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里，我們能看到更自信,，更堅定的目光,。

再次感謝公司給我這次拓展的機會，使我重新認識了自我價值,，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟,，以此作為動力把自己的鏡界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢,，做好每一項工作,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多,。這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展,，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動,。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中，將會更有自信,，更有激情,。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。無論我們身處何種崗位,，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟,。

拓展訓(xùn)練項目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳,，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn),。當(dāng)跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海,，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我,，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”,。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學(xué)會了游泳,。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸,。

看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕,。在工作,、生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會,，實現(xiàn)人生一大步的跨越,。

拓展訓(xùn)練項目：蹲馬步

看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題,，如果堅持半個小時呢,？蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖,，腰酸背疼,，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量,，當(dāng)一次次累的想趴下時,，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄,，一旦放棄就會連累伙伴,。只能慢慢的站好，深深的呼吸,，不斷的鼓勵自己,，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底,，沒有一個中途放棄或倒下,。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。

靜夜思空,，黑暗中隊員們說出自己真實的感受,，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破,，加深團隊隊員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛能,。

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù),，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅持精神,，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。

拓展訓(xùn)練項目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形,，要求每個人逐一從長方形格子過去,，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲,，也是我認為最有教育意義的項目,。

訓(xùn)練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐,，一次比一次多,，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話,。再次開始后,，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時,，教練吹響口哨———時間到了,，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗,。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開,，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰(zhàn),。當(dāng)隊長在全體伙伴面前做到40多個時,，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難,，每一次動作都那么揪心,、牽動大家的心,，隊長撐起時用盡全力,，放下時臉?biāo)さ缴惩辽希樕险礉M汗水和沙子,，此時此刻很多人流淚了,。如果剛才我們努力、全力以赴。

再次開始時大家配合默契,，每個人都全力以赴,，每個動作認真，細心,。雖然通過的過程很艱難,，但是進行了嚴密的分工，有人指揮,，有人幫助,、有人監(jiān)護，“抱,、抬,、托、舉”,，各種手段都用上了,，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼,、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心,，振奮人心,。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水,、沙土粘滿了衣服,，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出,，換來了團隊的成功,。

團隊，不是群體,，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié),、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切,，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”,，對待幫助自己的人，要有感恩的心,，學(xué)會幫助別人,，才會被別人幫助。

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團隊,，你可能一事無成；

也不要以為你勢單力孤,，有了團隊,，你也許什么都行！

在這次的野外拓展訓(xùn)練中,，讓我受益非淺,，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作,、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認識,，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我,，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中,，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作

野外拓展訓(xùn)練心得體會作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

集團供應(yīng)鏈于11月14-15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練，超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會,。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練,，感想頗多。

這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展,，更是對我潛能的一種激發(fā),，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會更有自信，更有激情,。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位,，只要用心體會,，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：

一,、目標(biāo)一致,、團隊協(xié)作，做好溝通,。

在市場競爭激烈的今天,，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功,，不能只靠一個人的智慧和力量,，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量,，個人目與總體目標(biāo)一致,，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美,，心得體會《超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓(xùn)練心得體會》,。

如果我們在實際工作中都能像 “核彈任務(wù)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo),，做好角色分工,，確定做工作的方法，積極的出謀劃策,，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍,，那么我們一定能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊,。大家知道,，21世紀企業(yè)之間的競爭就是供應(yīng)鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強有力的供應(yīng)鏈隊伍,，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個夢而已了,。

而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項目，從開始任務(wù)時的前后不接,，秩序混亂,，到后來的步調(diào)一致、整齊有序,，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集團目標(biāo)的一致性,，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性,。像“達芬奇密碼”這個項目,，讓我深深的感受到個人的能力是有限的,，集團的力量是不可限量的，只有大家團結(jié)協(xié)作,，達成共同的目標(biāo),，眾志成城，最終一定會走向成功,。

二,、調(diào)整心態(tài)、施加壓力,、潛能激發(fā)

在“高空斷橋”和“高空獨木橋”項目中,，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)很多同事爬到柱子上,，慢慢向起站時,，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼,，與在下面的感覺完全不同,，只能慢慢的站好，深深的呼吸,，不斷的鼓勵自己,，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋,，成功了,。還有過獨木橋時，從跨出第一步的極度恐懼,，到后來的坦然面對,，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中,，遇到困難,，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài),，勇往直前,，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功,。更讓我深刻體會到,，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙,，就會輸?shù)煤芸上?。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功,，不敢去嘗試,。人最可怕的敵人就是自己,，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試,，敢于實踐,，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富,。

三、突破創(chuàng)新,、迎難而上,、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個很好的安排，就是每個項目訓(xùn)練完后,，大家圍成一個圓,，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好,，大家共享,，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻,。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受,，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下,，每個人都做的很好,，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力,。做自己沒有做過的事情就是一種突破,。在“靜夜思空”項目，團隊中的各位同事暢所欲言,，毫不避諱,，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽,，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語言顧忌的突破，更能加深團隊隊員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能,。

總之,，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺,，所做的每個項目都有驚無險,，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認識,，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我,，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強,。我會在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力,，為公司的發(fā)展付出全力,。