人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

吸煙被抓的檢討書篇一

尊敬的老師：

您好！

這一次,，我?guī)ь^違反了紀(jì)律,，讓我們宿舍、整個班級都受到了惡劣影響,。對于這一點(diǎn)我,，我必須鄭重的`向班主任，向我們班和宿舍的各位同學(xué)道個歉,，對不起,，是我不應(yīng)該帶著另外幾名同學(xué)在宿舍打牌，這一件事情卻是不可被原諒,，但是我希望班主任可以給我一次機(jī)會,，我一定會利用好這一次機(jī)會，證明給大家看,，我是一個能夠改正的人,，我是一個可以被原諒的人。

昨天晚上下完晚自習(xí)之后,，我們回到宿舍洗漱完,，然后我覺得今天特別的疲憊，想找個娛樂的事情消遣一下,，后來想起自己之前買了一幅那種帶卡通的卡片牌,，就想著和幾個同學(xué)一起打一下牌。所以我就找了幾個同學(xué),，沒有想到那幾個同學(xué)也沒有拒絕,，反而欣然答應(yīng)了。雖然當(dāng)時寢室長跟我說宿舍打牌抓到的話會記處分的,，當(dāng)時我們都在興頭上,，也沒有去在意這一點(diǎn)。所以我們就不顧一切的玩了起來,。

直到后來老班突然來我們寢室抽查,，撞見了我們正在打牌，這時候我們才反省過來,，我們闖了大禍了,。老班您當(dāng)時就發(fā)了脾氣,，因為我平時成績不太好，還總是惹禍,，所以班主任您就更加生氣了,。得知是我?guī)ь^打牌時，您更是氣得不得了,，我當(dāng)時也不知道該怎么去面對您了,，只能低著頭不說話，這件事情差些就要叫家長過來了,，還好我的認(rèn)錯態(tài)度還算良好,，所以班主任您才愿意給我這樣一個機(jī)會，讓我進(jìn)行一次自我檢討,。

在這一次反省中,，我發(fā)現(xiàn)自己真的是死教不改,，也總是讓人失望,。做一個這樣的人確實(shí)是一件很疲憊的事情。我在被人批評中前進(jìn),，總是圍繞著一圈負(fù)能量,，也總是給自己一些坎坷，讓自己經(jīng)歷荊棘,，也得不到任何的提升,。這樣的事情，是讓我感到最為悲哀的,。但也從這一件事情中,，我也又一次深刻的認(rèn)識到，原來一個人,，最重要的不是成績好,，而是品行端正。這也是您常常教育我們的,。

我現(xiàn)在的所作所為,，是極其不對的，也是最不利于我們集體的一件事情,，我已經(jīng)影響了很多人,，很抱歉給大家?guī)磉@樣的影響，最后我想對大家承諾一件事情,，那就是我會好好的改正自己的壞毛病,，以后絕對不會再出現(xiàn)這樣的情況了。希望能夠得到大家的原諒,，讓我更有改正的動力,！

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

吸煙被抓的檢討書篇二

親愛的老婆：

在最近幾天里我犯了個錯誤，錯誤性質(zhì)是惡劣的,，情節(jié)是嚴(yán)重,，對老婆的傷害是巨大，我自己的反思是深刻的,，對錯誤的認(rèn)識是誠懇的,，改正錯誤的態(tài)度是堅決的，希望得到老婆原諒的想法是明確的,。

這些天經(jīng)過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認(rèn)真查擺問題,，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己,，現(xiàn)在對自己的問題有了較為清晰的認(rèn)識,，以下是我對錯誤的深刻認(rèn)識和誠懇檢討：

對抽煙問題的認(rèn)識

我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來,，一直麻痹大意,，沒有把這個嚴(yán)重的錯誤深刻認(rèn)識上去，主要的.原因有：

一是認(rèn)識上存在盲區(qū),。一直把吸煙當(dāng)成一個消遣的方式,，沒有深刻領(lǐng)會它的害處，沒有把老婆的話記在心上,。存在不正確的價值觀念,，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念,，沒有把以老婆高興為榮,，以老婆反對為恥真正的落實(shí)下去。

二是具體行動上有誤區(qū),，一直采用避重就輕的辦法,，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無所謂的,，現(xiàn)在認(rèn)識到了,，無論從健康的角度還是老婆對此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的,，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失,。

三是改正錯誤的態(tài)度又紅燈區(qū)，對老婆明確指出我的錯誤以后,，采取敷衍了事,，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，是老婆很傷心,，沒有馬上及時反思,，認(rèn)真查擺,，把用實(shí)際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心,，排除萬難地戒掉陋習(xí),。

一是認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)材料，從科學(xué)的角度,，深刻認(rèn)識到吸煙的對自己,、對環(huán)境的害處，從政治的高度把遠(yuǎn)離煙草的行動同建設(shè)和諧社會,，和諧家庭緊密聯(lián)系起來,。

二是在具體行動上，以珍愛生命,，遠(yuǎn)離香煙為口號,，真正遠(yuǎn)離煙草，無論在任何場合,，自己都絕對不去沾染,，時刻牢記自己的諾言，做到言必信,、行必果,。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給老婆,，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專人,、專柜,、專鎖。

我懊悔的心無法用語言來表達(dá),，只好寫了這份檢查給你,，希望你能原諒我。我知道你是一個寬宏大量的人,，你的這種美德是我當(dāng)初決定和你一起牽手的重要因素之一,，我相信你能原諒我的，是嗎,？你是我一生的依靠和所有,，今后，我一定好好珍惜你給我的這份關(guān)愛和濃濃的情意,，將我們的愛情進(jìn)行到底,！我總是在感傷往事的時候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一樣純真,，可就是被我的無知,，牽引出你的淚水,，噙在你眼里，氤氳掉了希冀的明媚,。年花轟隆的車,，踏過一卷陳舊的畫冊般的公路，把泥濘擰得粉碎,，我的一年歡喜和憂傷隨著對你的傷害,，滑到了消瘦的指間，即將在春節(jié)第一聲爆竹聲里磐涅,。我悄無聲息的在你被爆竹聲震得暫時耳鳴的剎那說我愛你,。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很曖,，如果檢討算是無效,，我就把誓言算是有效，守著一廂情愿,，相伴昨天到老,。

此致

敬禮！

檢討人：xx

日期：20xx年xx月xx日

吸煙被抓的檢討書篇三

尊敬的班主任老師：

對于我在學(xué)校寢室吸煙的事情,，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了,。

面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧,，我覺得自己是一名不合格的中學(xué)生,。

在此我不得不老老實(shí)實(shí)、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年6月我在一次暑假旅游當(dāng)中第一次接觸香煙,，從此慢慢就開始了吸煙,，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了,。

直到現(xiàn)在我共計在學(xué)校吸煙23次,，最后一次就是這第23次遭到了您的發(fā)現(xiàn)。

前幾次都是在學(xué)校實(shí)驗樓廁所里偷偷摸摸地進(jìn)行,，期間幾次都是在宿舍里,。

面對錯誤我感到羞愧不已，我已經(jīng)幡然醒悟,。

徹底地覺得了吸煙是很不好的,，吸煙有害健康不說，我這樣的未成年人(只有17歲周歲)是禁止吸煙的,。

而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環(huán)境,，同時也是損害了寢室其他同學(xué)的利益。

現(xiàn)如今我已經(jīng)深深懊悔,，愧疚之情難以言喻,。

不管怎么樣,，在今后很長時間里我都要認(rèn)真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習(xí),，并且向從前受我不良影響的宿舍同學(xué)道歉,。

此致!

檢討人：xx

xxxx年xx月xx日

尊敬的xx：

上周三，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下,，我和幾個同學(xué)抽了煙,。

在抽煙的那個時候。

我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題,，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后,，為此我感覺十分羞愧。

無顏面對師長,，為此我深刻的作出了反省,。

覺得我不能再這樣墮落下去了。

這次多虧了有某老師,，我才沒有泥足深陷,。

我在這里感謝某老師，我會好好報答他的'指導(dǎo)之恩,。

本人決定痛改前非,，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國的棟梁而奮斗!請老師同學(xué)給我一次機(jī)會!謝謝!

檢討人：xx

xxxx年xx月xx日

尊敬的xxxx：

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心,。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱,，萬番悔恨,。

在目前的情況下，尤其是xx期間,，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來吸煙，真是極其不該,。

這樣的行為,，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負(fù)責(zé),，更是對自身的要求不嚴(yán),，約束不夠。

我竟犯了這樣的錯誤,，使我們的這個集體的形象受到極大損壞,，究其根本，談其關(guān)鍵,，在于平日里我一罐對自己放松要求,，放低標(biāo)準(zhǔn),，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，,，違法了隊/班規(guī),，破壞了隊/班紀(jì)。

我的這一行為,，對不起xx,，對不起xx，……(寫領(lǐng)導(dǎo)級別或姓名,，按級別從高到低寫,，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫),。

如果自己平時能像其他同學(xué)一樣,，向骨干/班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴(yán)格,，對自身提高標(biāo)準(zhǔn),，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。

世上是沒有后悔藥的,，事已至此,，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡,，以此事件為警,，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起,，提高對自身的要求,，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感,，深化集體主義榮譽(yù)感,，在學(xué)校內(nèi)在xxn內(nèi)(寫班級名)，爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良,，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)員/學(xué)生,，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富,。

檢討人：xxx

20xx年x月xx日

吸煙被抓的檢討書篇四

尊敬的xx：

通過今天與您的一番談話,，我更加深刻地認(rèn)識到，抽煙是一種極不負(fù)責(zé)任的行為,。對不起老師,，對不起學(xué)校，對不起父母，更對不起自己,。我千不該萬不該僅僅因為一點(diǎn)小問題就不尊重講臺上辛苦講課兢兢業(yè)業(yè)教書育人的老師們,，您說得對，重要的是態(tài)度問題,。我必須調(diào)整糾正自己的態(tài)度,，重視紀(jì)律，尊重老師,，戒掉香煙,。

我在此深刻檢討自己犯的過錯，并且保證以后不再逃課,，保證從此嚴(yán)格要求自己,，服從紀(jì)律。希望您能原諒我,，給我一個改過自新的機(jī)會,。

檢討人：xx

xxxx年xx月xx日

吸煙被抓的檢討書篇五

尊敬的老師：

您好！

今天我課下在廁所抽煙時又被學(xué)校督察捉到,，這已經(jīng)是第三次了,。我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤,。

作為一名職二年級的學(xué)生,，我的任務(wù)就是在校好好學(xué)習(xí)，遵守學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律,。平時老師就一再強(qiáng)調(diào),，不讓吸煙，可是我還是控制不住自己,。一開始學(xué)著抽煙是為了好玩,，有派頭，到了后來就慢慢上癮了,。我知道吸煙對我們的身體不好,，尤其是對肺和心臟不好。學(xué)校也有明文規(guī)定不允許在校吸煙,。我也知道老師不讓我們抽煙是為了我們好,。我犯下的錯誤非常嚴(yán)重，我感到自己對不起老師平常對我的教育,、學(xué)校對我的培養(yǎng)。

事后,，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔。我深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性。往小了說是我自己吸煙,，違反了學(xué)校紀(jì)律,，對自己身體有害；往大了說是對同學(xué)們的不負(fù)責(zé)任,，給同學(xué)做了壞的帶頭作用,。我深深懊悔不已。深刻檢討,。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對自身的要求,，加強(qiáng)自我約束,，嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律。

這次犯錯誤,，自己想了很多東西,，反省了很多的事情，自己也很懊悔,，很氣自己,，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性,，對自己所犯的錯誤感到了羞愧,。

學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì),，提醒學(xué)生不要違反校規(guī),，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話,，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項,，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的,。也是對老師的不尊重,。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心,。事后,，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩,，耽誤自己的學(xué)習(xí),。

而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響,。由于我一個人的犯錯誤,，有可能造成別的同學(xué)的效仿,，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性,，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞,，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害,，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任,。每一個學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展,，樹立良好形象,，也使我們的學(xué)校有一個良好形象。

每一個同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí),，生活,。包括我自己也希望可以有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護(hù)來建立起來的,，而我自己這次卻犯了錯誤,，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的,，若每一個同學(xué)都這樣犯錯,，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的,，我在家也待了半個月了,，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯誤,，我知道,，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價,，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任,，尤其是作在重點(diǎn)高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任,。我真誠地接受批評,，并愿意接受學(xué)校給予的處理。對不起,，老師,！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道,，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣,。我也知道，對于學(xué)生,，不觸犯校規(guī),，不違反紀(jì)律,，做好自己的事是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,，犯了大錯,，我深深懊悔不已。

我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點(diǎn)自己,，批評和教育自己,，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒,，知羞而奮進(jìn),，亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動力,，努力學(xué)習(xí),。我也要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識,，強(qiáng)化責(zé)任措施,。自己還是很想好好學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)對我來是最重要的,，對今后的生存,，就業(yè)都是很重要的`，我現(xiàn)在才很小,，我還有去拼搏的能力,。

我還想在拼一次，在去努力一次,，希望老師給予我一個做好學(xué)生的一個機(jī)會,，我會好好改過的，認(rèn)認(rèn)真真的去學(xué)習(xí),，那樣的生活充實(shí),，這樣在家也很耽誤課程，學(xué)校的課程本來就很緊,，學(xué)起來就很費(fèi)勁,，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會好好學(xué)習(xí),，各課都努力往上趕記得剛進(jìn)入學(xué)校時,，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學(xué)習(xí)還能接受,，可在紀(jì)律方面卻出現(xiàn)了問題,，在學(xué)校三令五申的鐵律下,，在嚴(yán)明校紀(jì)校規(guī)的大環(huán)境下，我犯下這么嚴(yán)重的錯誤,，學(xué)校對我是應(yīng)該嚴(yán)懲的,，我不知多少次大聲說，校長,，老師我錯了,，我錯了。媽媽,，爸爸我錯了,，我錯了。在這半月中,，我每天還是按時就起床,，想想我在學(xué)校也生活了近兩年了。對學(xué)校已有很深的感情,，在今后學(xué)校的我,，會已新的面貌，出現(xiàn)在學(xué)校,，不在給學(xué)校和年級還有我的班主任抹黑,。

無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴(yán)格要求自己，我會把握這次機(jī)會,。將它當(dāng)成我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力,，不僅把老師教我們的知識學(xué)好,，更要學(xué)好如何做人，犯了這樣的錯誤,，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊,，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優(yōu)越一些,，好一些,，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。

但是,，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿,，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧,。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度,，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn),，是自己的一時失足,，希望老師可以原諒我的錯誤,，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省,，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤,，把今后的事情加倍努力干好,。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理,。

俗話說：再一再二不再三。真心的希望老師能夠給我一個改正的機(jī)會,。我保證以后再不抽煙,。

此致

敬禮

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

吸煙被抓的檢討書篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在上班期間,，我煙癮上來實(shí)在憋得難受,，就拿出香煙抽了起來，不料被巡視的領(lǐng)導(dǎo)看到了,。對此我做出深刻的檢討,，希望引此為戒！

回想事情經(jīng)過,，本人由于長期吸煙,，昨天上午煙癮來了，當(dāng)時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙,，就隨手拿出一根煙吸了,。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙,。

事后,，我也冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了,。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼,，也已經(jīng)深刻的'認(rèn)識到事已至此的重要性,。

如今，大錯既成,，我深深懊悔不已,。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高,，本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散,，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤,，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我,。我保證認(rèn)真改正自己的錯誤，保證不再重犯,！

本人保證從今日起即戒煙,，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實(shí)際行動勝過千言萬語,，請領(lǐng)導(dǎo)拭目以待,，本人將用實(shí)際行動來驗證本檢討書的效力。

此致

敬禮,！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

吸煙被抓的檢討書篇七

尊敬的班主任：

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為,，可真是千般懊惱,，萬番悔恨。在目前的情況下,，尤其是xx期間,，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來吸煙，真是極其不該,。這樣的'行為,，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負(fù)責(zé),，更是對自身的要求不嚴(yán),，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤,，使我們的這個集體的形象受到極大損壞,，究其根本，談其關(guān)鍵,，在于平日里我一罐對自己放松要求,，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯,，,，違法了隊/班規(guī)，破壞了隊/班紀(jì),。

我的這一行為,，對不起xx，對不起xx，……（寫領(lǐng)導(dǎo)級別或姓名,，按級別從高到低寫,，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫）,。

如果自己平時能像其他同學(xué)一樣,，向骨干/班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴(yán)格,，對自身提高標(biāo)準(zhǔn),，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。

世上是沒有后悔藥的,，事已至此,，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡,，以此事件為警,，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起,，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束,，強(qiáng)化自身責(zé)任感,，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)在xxn內(nèi)（寫班級名）,，爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良,，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)員/學(xué)生，為我校我班/隊爭光添彩,，同時也為自己留下一筆寶貴的財富,。

檢討人：xxx

20xx年x月xx日

吸煙被抓的檢討書篇八

尊敬的張老師：

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心,。

吸煙就危害自己的健康,，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適,，但是我知道這種危害是有潛伏期的.,。其次，作為一個在校生而言,，我的吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個代名詞,，要做一個新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為,，所以這種行為實(shí)為愚蠢,。再次，吸煙也有害身邊人的健康,，對于受到過我危害的同學(xué),，我深感愧疚,，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬,。我深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤,。

檢討人：xx

日期：

吸煙被抓的檢討書篇九

尊敬的老師：

您好！

謝謝您關(guān)心我,，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣,！我知道我錯了！很后悔,！

吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病,，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞,，而導(dǎo)致麻痹,、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,，使血液比較容易凝結(jié),。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導(dǎo)致喉癌,。吸煙會使脂肪積聚,、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病,。

因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%,。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍,。吸煙令血管收縮,，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚,，誘發(fā)冠心病及中風(fēng),。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢,。吸煙會引致肺癌,。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙,，其患病率是非吸煙人士之十倍,。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。

初期病徵不會被察覺,，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官,。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂,，導(dǎo)致患病者呼吸困難?；加心c胃性疾病者,，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者,，潰瘍處的'愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng),，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài),，導(dǎo)致吸煙者食欲不振,。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮,，亦令食欲減退,。

我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害，深刻認(rèn)識到了抽煙的后果太可怕了,，真的認(rèn)識到吸煙的危害了,，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護(hù),，今后要努力學(xué)習(xí)，積極向上,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生,！老師看我行動吧,！我一定會努力做到了！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日