心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件,、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧,。

拉練心得體會(huì)篇一

拉練（拉動(dòng)訓(xùn)練）是指通過拉動(dòng)繩索、繩梯等設(shè)施進(jìn)行的特種兵體能訓(xùn)練,，是一項(xiàng)較為苛刻的訓(xùn)練項(xiàng)目,。在拉練中，隊(duì)員需要在高空,、跳板等特殊環(huán)境下完成一系列動(dòng)作,，考驗(yàn)著隊(duì)員的體力、智力和意志力,。在經(jīng)歷了一次次的拉練后,，我深感這一訓(xùn)練項(xiàng)目的重要性和意義。下面我將總結(jié)和分享我在拉練中的體會(huì)和心得,。

首先,，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練,，要求隊(duì)員在各種限制條件下完成一系列動(dòng)作并保持良好狀態(tài),。這對(duì)于體力的要求是巨大的,，需要我們?cè)隗w力上擁有足夠的儲(chǔ)備才能完成任務(wù)。在拉練中,，我不斷地攀爬,、掙扎，全身的肌肉都在疼痛,，但是我不能停下來,。我深知只有堅(jiān)持不懈，才能超越自我,，完成任務(wù),。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升,，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神,，不輕易退縮。

其次,，拉練磨煉了我的意志力和勇氣,。拉練的環(huán)境和條件往往是極具挑戰(zhàn)性的，隊(duì)員們需要在高空,、暴風(fēng)雨等特殊環(huán)境下完成任務(wù),。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙,，但是我不能被恐懼和不安所左右,。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策,。同時(shí),，拉練也需要我克服恐高、恐水等個(gè)人心理障礙,，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己,。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉,，我也變得更加勇敢和堅(jiān)定。

再次,，拉練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。在拉練中，隊(duì)員們需要密切協(xié)作,，互相扶持和支持,。沒有一個(gè)人可以單獨(dú)完成拉練任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力,，才能共同完成任務(wù),。在拉練中,，我們組成了一個(gè)緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關(guān)系,。在一次次的合作中,，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大和重要性。拉練不僅要求每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人能力,，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契,。通過拉練，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通,，學(xué)會(huì)了為團(tuán)隊(duì)的利益而努力,。

最后，拉練檢驗(yàn)了我的思維和判斷能力,。在拉練中,，不僅需要完成各種動(dòng)作和任務(wù)，還需要我們靈活應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜情況,。拉練中的環(huán)境和條件充滿了變數(shù),，我們需要有思維敏捷和判斷準(zhǔn)確的能力，才能應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況,，保證任務(wù)的順利完成,。拉練要求我們思維開闊、善于創(chuàng)新,，培養(yǎng)了我們的快速?zèng)Q策能力和應(yīng)變能力,。通過拉練，我不僅鍛煉了身體,，更提升了思維和判斷能力,。

綜上所述，拉練是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性和意義深遠(yuǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目,。在拉練中,，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我,，超越自己的極限,。我深信，在今后的生活和工作中,，我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拉練精神,，努力做到無論面對(duì)何種困難和挑戰(zhàn)，都能堅(jiān)持到底,，并取得成功,。

拉練心得體會(huì)篇二

盔入教師模式已經(jīng)一月有余了,，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生,，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動(dòng)中,。

這不是違心的話，是真誠(chéng)的,，誠(chéng)懇的,。

過程或許真的是很艱難，但收獲更大,，最重要的是我可以在孩子們的面前,，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感,，我們也不是個(gè)別案例,。

4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場(chǎng)警合,，隊(duì)伍面前一展展紅旗是信念,，更是一種召喚。

召喚著我們不斷前行,，不得退縮,。

八點(diǎn)半整，大隊(duì)伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，與春為伴,，以歌為友，相約前行,，總會(huì)是最浪漫的事,。

隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán),，再向東前進(jìn),，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈,。

這其中的我們,，是那樣不同。

我們是實(shí)習(xí)生,，在隊(duì)伍的最后,，卻也成為最惹人注目的一支小分隊(duì)，行人駐足側(cè)目,，紛紛議論，此時(shí)的我,，至少不會(huì)是預(yù)想當(dāng)中的害羞,，而是滿滿的驕傲,，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生,，我們是教師,，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。

褪去學(xué)生樣子的青澀的我們,，卻在跟學(xué)生一樣,，徒步旅行。

是,，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊(duì)伍,，更愿意和孩子們一樣，一步一步,，用腳步來丈量大地,。

痛苦的時(shí)光總是最難熬的，隊(duì)伍行進(jìn)了三個(gè)小時(shí),，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園,，隨后就是簡(jiǎn)單的午飯和休息。

看著孩子們嘟起的小嘴,，我知道,，他們累了，其實(shí)我也累,，手腳早已麻木,。

有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師,，你們也是走著過來的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對(duì)啊,，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求,，我必須要遵守埃孩子們總是天真的,，總是以為只要是老師，就會(huì)有許多學(xué)生沒有的特權(quán),。

其實(shí),，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地,，最起碼,，很踏實(shí)。

一步一個(gè)腳印,，每一步都可以走的很穩(wěn)妥,，不必受人訝異的目光，不必?fù)?dān)心是否走錯(cuò)，脫離隊(duì)伍,，更不會(huì)有犯了錯(cuò)誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔(dān)心,。

長(zhǎng)路漫漫，人生路又何嘗不是?

為人師表,，傳道,，授業(yè)，解惑,。

如若自己都還在混沌其中,，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前,，班主任在講臺(tái)上詢問有無不參加的同學(xué),，我們都伸長(zhǎng)了脖子在班上張望著，竟沒有一個(gè)人舉手,。

班主任露出了滿意的笑容：“很好,。

這樣的活動(dòng)非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少!”我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了,。

就這樣,，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒有少,，全部走在了拉練的路上,。

剛開始的時(shí)候，我們還一路說說笑笑,，和著造早晨溫柔清新的風(fēng),，心里滿滿的都是對(duì)這場(chǎng)拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿,。

在這條長(zhǎng)得似乎望不到盡頭的隊(duì)伍里,，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長(zhǎng)談天說地,，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下,，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空,，讓它在天空中回蕩,。

天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽(yáng)也冒了出來,。

可是走著走著,，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著,，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上,，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。

”我忍不住笑出了聲,。

就算是這樣,，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。

抱怨歸抱怨,，我們沒有一個(gè)人停下腳步，隊(duì)伍依舊未散,，六十六個(gè)人,，一個(gè)人都沒有想要放棄，一個(gè)沒有少,。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了,。

聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了,，似乎是忘了身體上的苦痛,，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般,。

沒有注意到,，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱,，第一次一個(gè)人都沒有少,。

我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的“還有半個(gè)小時(shí),，再走半個(gè)小時(shí)就到了”;我們互相攙扶著,，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯(cuò)過這場(chǎng)對(duì)自己毅力的考驗(yàn),，也都為我們班級(jí)感到欣慰,，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí),，我們也終于忍不住高興地大笑起來,，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間,。

“來清點(diǎn)一下人數(shù),。

”班主任笑著組織著班委們。

我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著,，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個(gè)!一個(gè)都沒少!”山野中滿是我們的歡笑,。

帶著憧憬，帶著希望,，帶著夢(mèng)想……我再一次踏入這個(gè)熟悉的校園,。

在教室中班主任對(duì)軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號(hào)角已經(jīng)在每個(gè)同學(xué)心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服,，戴上了帽子,，整理好服裝，集結(jié),，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場(chǎng),，晨光照在每個(gè)人臉上，反射出飽滿的自信,。

中午稍事休息后,，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓(xùn)之旅,。

我們整個(gè)5連的4個(gè)排圍成了一個(gè)四邊形,，經(jīng)驗(yàn)豐富的教官站在中間示范著一個(gè)又一個(gè)看起來簡(jiǎn)單而做起來十分困難的動(dòng)作，我們嘗試地去做好每一個(gè)動(dòng)作,，但卻不是十分完美,。

經(jīng)過教官的細(xì)心教導(dǎo)，原本不整齊的動(dòng)作,，姿勢(shì),，現(xiàn)在已好了許多。

看到同學(xué)們臉上的汗珠,，同時(shí)也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅(jiān)持,，都在忍受這炎熱天氣的考驗(yàn)。

下午的軍訓(xùn)結(jié)束后,，沒有想象中那么多抱怨,，有的是同學(xué)間相互的一個(gè)微笑。

洗漱后,，回到教室,，開始了一個(gè)關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個(gè)講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理,，如何打理宿舍衛(wèi)生,，后一節(jié)晚課，班級(jí)中分發(fā)了服裝與書本,，大家整理一下自己的物品,，開始準(zhǔn)備第二天的外出活動(dòng)。

第二天,，大家都早起了,。

早上7點(diǎn)，大家出發(fā)了,，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠(yuǎn)的新區(qū)公園,，整齊的服裝與隊(duì)伍,，無疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線，快步走過人行道,，小跑通過斑馬線,，終于我們來到了目的地，新區(qū)公園,。

大家坐在一起聊天并進(jìn)行了自我介紹,，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心,，休息片刻后,，我們便開始返回了，雖然路程相同,，但因?yàn)榇蠹殷w力都有所損耗，所以隊(duì)伍已沒有之前那么整齊,，但大家仍舊都堅(jiān)持著,，汗珠已出現(xiàn)在了每個(gè)人的身上，但沒有人去抱怨,，只是相互扶持著,，向?qū)W校走去。

雖然太陽(yáng)依舊火辣,，雨滴依舊飄揚(yáng),，但大家依舊坦然，冷靜地去面對(duì)這切,。

雨滴打在大家身上,，但沒有一個(gè)人逃脫，雖然大家全身都淋濕了,，但依舊保持著微笑,，回到學(xué)校，大家洗漱,，用餐完之后,，便去休息了，下午我們聽了國(guó)防知識(shí)與急救知識(shí)的講座,，讓我們受益匪淺,。

兩天的軍訓(xùn)可能只是一個(gè)開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多,，要有更強(qiáng)的毅力和不怕苦的精神,。

同時(shí)，也需要學(xué)會(huì)相信自己堅(jiān)持到底,，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥,，但我也要學(xué)會(huì)忍耐,，也會(huì)學(xué)會(huì)去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀,，希望在接下來的幾天,，能學(xué)到更多，得到更多,，有更多收獲,，也可以做得更好。

拉練心得體會(huì)篇三

拉練是一種特殊的訓(xùn)練方式,，它要求我們?cè)谧匀画h(huán)境中進(jìn)行各種任務(wù)和訓(xùn)練,，鍛煉我們的身體和心理素質(zhì)。參加拉練是我人生中的一次難忘經(jīng)歷,，通過這次拉練,，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中,，我將分享我的心得體會(huì),，希望能給讀者們帶來一些啟發(fā)和思考。

第一段：適應(yīng)自然環(huán)境的重要性

參加拉練的第一天,，我們來到了一個(gè)荒涼的山區(qū),。一路上我們要穿越密林、跋涉山巒,，憑借自己的直覺和天文導(dǎo)航來找到目標(biāo)地點(diǎn),。這個(gè)過程非常辛苦，但我們必須適應(yīng)自然環(huán)境,，否則無法完成任務(wù),。我意識(shí)到適應(yīng)環(huán)境是一種重要的技能，不僅在拉練中如此,，人生中的各個(gè)領(lǐng)域都需要我們能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和情況,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的意義

在拉練中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的,。我們需要相互協(xié)作,，互相支持和鼓勵(lì)。拉練中的團(tuán)隊(duì)合作讓我意識(shí)到,，一個(gè)人的力量是有限的,，只有與他人合作，我們才能取得更好的成果,。團(tuán)隊(duì)合作也教會(huì)我如何站在別人的角度考慮問題,，學(xué)會(huì)傾聽別人的意見。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我人生中的工作和人際關(guān)系都有著積極的影響,。

第三段：面對(duì)困難要堅(jiān)持不懈

在拉練中,，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn),。有時(shí)候，我們走錯(cuò)了方向,，迷路了,；有時(shí)候，我們需要克服身體的疲勞和壓力,。但是我們沒有放棄,，而是堅(jiān)持不懈地前行。這次拉練讓我明白了堅(jiān)持的重要性,，無論遇到何種困難,，只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠克服困難,，取得成功,。

第四段：體驗(yàn)天然資源的珍貴

拉練讓我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)到了大自然的力量和美麗。我們經(jīng)過了山林,、溪流和草原,，享受了大自然帶給我們的寧?kù)o和美好。拉練期間,，我也更加意識(shí)到自然資源的珍貴和保護(hù)的重要性。我們應(yīng)該珍惜大自然,，保護(hù)環(huán)境,，為子孫后代留下一個(gè)美好的地球。

第五段：個(gè)人成長(zhǎng)和心靈的覺醒

拉練不僅僅是一種訓(xùn)練,，更是一種對(duì)自己內(nèi)心和個(gè)人價(jià)值觀的思考,。在拉練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,，也體會(huì)到了對(duì)他人的關(guān)心和包容,。我相信這些積極的心靈成長(zhǎng)將伴隨著我的一生。拉練對(duì)于我的人生觀和價(jià)值觀的塑造起到了積極的作用,，讓我更加積極向上,，有信心地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié)一下,，參加拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷,，通過這次拉練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。適應(yīng)自然環(huán)境的重要性,、團(tuán)隊(duì)合作的意義、面對(duì)困難要堅(jiān)持不懈,、體驗(yàn)天然資源的珍貴和個(gè)人成長(zhǎng)和心靈覺醒,，這些都是我在拉練中得到的啟示,。希望這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)更好的人,。

拉練心得體會(huì)篇四

第一段：引言（約200字）

通過參加CAD拉練活動(dòng),，我獲得了很多寶貴的體驗(yàn)和心得。CAD拉練是一個(gè)讓我們動(dòng)起來,，鍛煉身體和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng),。在拉練過程中，我不僅感受到了身體的疲憊,，還學(xué)到了很多團(tuán)隊(duì)合作的重要性和目標(biāo)堅(jiān)持的意義,。下面我將分享一些我在CAD拉練中的體會(huì)和感悟。

第二段：身體的疲憊與挑戰(zhàn)（約250字）

參加CAD拉練活動(dòng)是一項(xiàng)體力和耐力的考驗(yàn),。在拉練過程中,，我們要完成一系列的高強(qiáng)度訓(xùn)練，如長(zhǎng)時(shí)間的跑步,、攀爬和軍事體能訓(xùn)練,。剛開始時(shí)，我的身體感到疲憊,，但通過逐漸適應(yīng),，我意識(shí)到只有克服疲憊才能突破自己的極限。而在持續(xù)的努力下,，我逐漸感受到身體和心理的提升,。在攀爬的過程中，我要擺脫恐懼和不安,，克服困難,，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。這些困難讓我更加堅(jiān)定了自己的意志力,，并會(huì)在以后的生活中助我更好的解決問題,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）

參加CAD拉練活動(dòng)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拉練過程中,，我們要進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練,，如擔(dān)架運(yùn)輸、繩索攀爬等,。這需要成員們密切配合,，相互信任和互相支持。通過活動(dòng),，我明白了一個(gè)人的力量是有限的,，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。只有我們團(tuán)結(jié)一致,，共同協(xié)作,，我們才能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),。我也深刻意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中，在決策的同時(shí),，要更加注重團(tuán)隊(duì)成員的意見和感受,，使大家都能心無旁騖地去追求共同的目標(biāo)。

第四段：目標(biāo)堅(jiān)持的意義（約300字）

在CAD拉練中,，追求目標(biāo)堅(jiān)持是至關(guān)重要的,。活動(dòng)中的訓(xùn)練考驗(yàn)了我們的體力和耐力,，尤其是當(dāng)疲憊和困難來臨的時(shí)候,，容易讓人感到動(dòng)搖。然而,，只有堅(jiān)持不懈,，才能取得最后的成功。在拉練活動(dòng)中,，我學(xué)到了面對(duì)困難時(shí),，要保持積極樂觀的態(tài)度，并且不斷給自己激勵(lì)和堅(jiān)定信心,。比如,，在一次攀爬訓(xùn)練中，我一度感到無法繼續(xù)下去,，但是通過隊(duì)友的鼓勵(lì)和自己的頑強(qiáng)意志,，我成功地克服了困難，并達(dá)到了目標(biāo),。這一經(jīng)歷讓我明白,，無論遇到怎樣的挑戰(zhàn),，只有堅(jiān)持下去,，才能取得成功。

第五段：收獲與感悟（約250字）

通過參加CAD拉練活動(dòng),，我不僅鍛煉了身體,，也學(xué)到了很多人生的道理。我收獲了堅(jiān)強(qiáng)的意志力,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性和目標(biāo)堅(jiān)持的意義,。這些都是我在以后的生活中會(huì)用到的寶貴財(cái)富。我也深深地感到,，只有付出努力,，才能積累經(jīng)驗(yàn)和能力。通過參加CAD拉練活動(dòng),，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,，并將努力彌補(bǔ)和改進(jìn),。在以后的日子里，我將追求更高的目標(biāo),，勇往直前,，永不放棄。

總結(jié)（約100字）

通過參加CAD拉練活動(dòng),，我獲得了體力和意志力上的鍛煉,，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)堅(jiān)持的重要性。盡管活動(dòng)中充滿了困難和挑戰(zhàn),，但我堅(jiān)持下來,，不僅深化了對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)，而且提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,。我相信這一次寶貴的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響,。

拉練心得體會(huì)篇五

在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己,，挑戰(zhàn)自格要求自己,。

軍訓(xùn)期間開展的一系列活動(dòng)，使我們加強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和組織凝聚力,，讓我們體驗(yàn)到良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實(shí)際工作中的重要性,；立定、稍息,、原地轉(zhuǎn)向,、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我們體會(huì)到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗,、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，嚴(yán)格的管理,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時(shí)間觀念,。

軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個(gè)多小時(shí),，昂首,，挺胸，立正,，這些是最基本的要求,，不用一天的時(shí)間，脖子,、肩膀,、手腕、腿都酸了。

軍訓(xùn)是苦的,。經(jīng)過了三天的訓(xùn)練,，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛,?？蛇@么一些勞累算得了什么呢？忍著痛,，我仍盡力地將每一步走好,，堅(jiān)持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦,。

軍訓(xùn)是辣的,。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營(yíng)生活中必不可少,，一不留神聽錯(cuò)教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作就會(huì)被別人取笑,，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓(xùn)是甜的,。用“苦盡甘來”四個(gè)字來修飾軍訓(xùn)很合適,。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天,，這天我們可以將我們這幾天所學(xué)的表現(xiàn)出來,。

閱兵場(chǎng)上，各個(gè)班的人頭不停地動(dòng),，整理著隊(duì)伍,，迷彩也成為這“戲”的“主角”，大地上又顯出幾個(gè)綠色迷彩的斑點(diǎn),，它在隱隱約約中總能在空白中尋找自己的位置,，好似軍人般守紀(jì)律，懂規(guī)矩,，讓你看到了希望,，讓你一眼就能看出其不同凡響之處，讓你一看出軍人的特質(zhì),，也讓你一眼就能懂得迷彩的本色,。迷彩本色,，是我們軍訓(xùn)中稚氣高中生向上的方向,，看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個(gè)人的心里都是甜甜的,，會(huì)計(jì)101班第一名?。?/p>

軍訓(xùn)的味道就是如此，它酸,、它苦,、它辣、它甜,，雖然這味道不是很好,，但，至少我們?cè)?jīng)享受過,，在我們的人生里這是非常難忘的味道?。?/p>

拉練心得體會(huì)篇六

4月17日,，學(xué)校組織我們開展“陽(yáng)光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動(dòng),。

記得星期四的時(shí)候，我們聽到這個(gè)消息后,，高興極了,。大家你一言我一語(yǔ)的，互相討論,。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰(shuí)和誰(shuí)合作之類的等等,，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學(xué)校,，隨著音樂的響起,，我們集合在學(xué)校的操場(chǎng)。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后,，大家就開始出發(fā)了,。

大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會(huì)長(zhǎng)輩們對(duì)自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦,。今天,，他們從一個(gè)個(gè)“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練,，他們才真正體會(huì)到了長(zhǎng)輩們的苦心和辛苦,。終于到達(dá)了目的地，三年級(jí)的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動(dòng),，我們?cè)谝慌杂^看,。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包,，開始“偷吃計(jì)劃”,。這時(shí)，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看,。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因?yàn)槲疫€從來沒有見過一個(gè)人能吃成這樣,。

開完一切活動(dòng)后,，我們從后山返回到白沙灘。返回時(shí),，我一直在盯著地下看,，想不到竟然一會(huì)兒就到了。到白沙灘后,，我們到體育老師分配的地方開始吃飯,。我們?cè)谕ぷ由铣裕鴧⒓颖荣惖耐瑢W(xué)在下面放風(fēng)箏,。這時(shí),，看到一個(gè)風(fēng)箏飛的很高，一問,，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了,。時(shí)間過得很快，吃飯時(shí)間過去了,。我們?cè)谕ぷ优赃吋?，進(jìn)行下面的活動(dòng)。接下來是文藝表演,?？吹窖輪T們的滑稽動(dòng)作，同學(xué)們不禁開懷大笑,，“哈哈......”

表演后,，我們要回去了。在回去的路上,，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》,。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對(duì)困難,，努力生存,。而他度過的是20xx年，我們面對(duì)的卻只是幾個(gè)小時(shí)的路程,。他都堅(jiān)持到別人救援他的那一刻,，難道我們還堅(jiān)持不下來嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來,，想必,，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對(duì)自己堅(jiān)持到最后而感到高興,。通過這次拉練,，我體會(huì)到了一個(gè)道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹,。

拉練心得體會(huì)篇七

拉練,，是指軍隊(duì)在野外特定地點(diǎn)進(jìn)行的一系列體能、智力,、技能訓(xùn)練以及實(shí)戰(zhàn)演練的綜合活動(dòng),。在參加拉練的過程中，每個(gè)人都會(huì)有所體會(huì)和收獲,，本文就對(duì)個(gè)人在拉練中的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié),。

一、心理素質(zhì)的提高

在拉練這樣的場(chǎng)合下,，首先要面對(duì)的是時(shí)間的壓力,。除了盡可能高效地完成任務(wù)之外，還需要在其他方面進(jìn)行時(shí)間的管理,，比如將休息時(shí)間,、教育講座時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間和宣講時(shí)間安排得合理,。這需要我們有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力,，否則很容易因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)的時(shí)間不夠而喪失信心。另外,，在長(zhǎng)時(shí)間的拉練中,，各種困難可能會(huì)讓人感到身心疲憊，情緒低落,，但這時(shí)候需要維持冷靜清醒的頭腦來指導(dǎo)自己完成任務(wù),。從而，拉練不僅僅是體能上的鍛煉,，也是心理素質(zhì)提高的好機(jī)會(huì),。

二、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的增強(qiáng)

參加拉練,，就需要完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),，完成任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)合作，而團(tuán)隊(duì)合作需要大家有著相同的戰(zhàn)略目標(biāo)以及清晰的分工,。如果有人貿(mào)然行動(dòng)或者提出的建議與團(tuán)隊(duì)理念不一,，那么任務(wù)的完成可能就變得十分艱難。團(tuán)隊(duì)合作讓大家一起協(xié)力完成任務(wù),，增強(qiáng)了大家的合作意識(shí),。同時(shí)，在拉練過程中,，同伴之間還經(jīng)歷了困難,、挫折,、成功等諸多情感體驗(yàn)，使得拉練所組成的團(tuán)隊(duì)更加緊密有力,。

三,、身體素質(zhì)的提升

拉練中，不僅需要完成軍事任務(wù),，也需要完成徒步行進(jìn),、技能訓(xùn)練等一系列項(xiàng)目。長(zhǎng)時(shí)間低質(zhì)量的生活會(huì)對(duì)身體素質(zhì)造成一定的影響,，但在為期數(shù)天的拉練中,，大家遵從著嚴(yán)格的作息，達(dá)成良好的生活水平,。充足的睡眠和健康的體態(tài)讓個(gè)人的身體得到了極大的放松和恢復(fù),，同時(shí)，也讓身體素質(zhì)得到了提升,。

四,、軍事素養(yǎng)的加強(qiáng)

拉練內(nèi)容緊湊，設(shè)計(jì)緊密,，重視實(shí)用性,，重在實(shí)際操作，使得軍事素養(yǎng)得到了很好地提高,。在拉練過程中,，大家不僅有了軍事理念和指揮意識(shí)，不僅學(xué)習(xí)了科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)技能,，而且還接受了許多軍校以及軍事工作經(jīng)驗(yàn)的講解和介紹,，更是在實(shí)際操作中加深了對(duì)軍事工作的認(rèn)識(shí)。

五,、個(gè)人意志力的訓(xùn)練

在拉練中,，各種困難和挑戰(zhàn)在所難免，這就會(huì)讓每個(gè)人都面臨一個(gè)個(gè)大大小小的人生考驗(yàn),，要在極低的精氣神的情況下接受考驗(yàn),，而不是放棄或者逃避。這需要很強(qiáng)的個(gè)人意志力,，很好的調(diào)整方式和方法,，才能夠克服種種困難，在接下來的任務(wù)中獲得勝利,。

總之,，拉練的過程有許多反思和教導(dǎo)，對(duì)所有參加拉練的人來說都是一次寶貴的體驗(yàn),。每個(gè)人都應(yīng)該慎重對(duì)待,，并認(rèn)真總結(jié)這次拉練的心得體會(huì),，這樣才能夠更好的把體驗(yàn)付諸于實(shí)際生活中，在工作中表現(xiàn)得更出色,。

拉練心得體會(huì)篇八

得知要進(jìn)行野外拉練,，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。

有的學(xué)長(zhǎng)說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時(shí)候你就知道什么是痛苦了,。有的學(xué)長(zhǎng)說：別把拉練當(dāng)回事,，其實(shí)就像春游一樣,，挺好玩的,。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待,。

邁著整齊的步伐,，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘,，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影,。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長(zhǎng)龍一樣,，在朝霞的映襯下,，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進(jìn)途中,，可能是考慮到我們體能的緣故,，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長(zhǎng)不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語(yǔ)了,。隨著山路的變化,，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著"一列變兩列,，兩列變一列"的口號(hào),。

的確，行走在山林中,，呼吸著清新的空氣,，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著,。在山頂,，迎著和煦的朝陽(yáng)，溫暖的陽(yáng)光散播在身上,，讓我覺得,，"面朝大海，春暖花開"也就是這樣一種體會(huì)吧!

但隨著時(shí)間的推移,，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來,，特別是在上坡的時(shí)候,，身體更是感到疲憊。此時(shí),，我禁不住往隊(duì)伍前面望去,，看到隊(duì)伍就像一條綠色長(zhǎng)龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國(guó)防生旗幟,，想到自己就是這綠色長(zhǎng)龍中的.一員,，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí),。

可是和他們相比,，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許,，這都是我們的思想在作祟,。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個(gè)人對(duì)事物的的看法如何,，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂,，把天堂造成地獄,。所以這是一次拉練，還是一次春游,，只是因個(gè)人的看法而異,。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外,，更多的是鍛煉我們的意志,。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中,，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華,。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的,。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù),，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練,。

想想自己在這次拉練中的感受,，想想自己對(duì)這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲,。而我們?nèi)钡木褪菍?duì)自己的準(zhǔn)確定位和對(duì)軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí),。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們?cè)谏钪凶约喝ヂ诰?。也許,，此次拉練使我們?cè)谶~向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步,，但積跬步以至千里，我們終有一天,，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說："我是一名合格的軍人,，我為自己而感到自豪"!

拉練心得體會(huì)篇九

大拉練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和艱巨性的訓(xùn)練，要求參與者經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度身體訓(xùn)練,，以達(dá)到鍛煉心力的目的,。作為一種特殊的鍛煉方式，大拉練在實(shí)施過程中能夠鍛煉人的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，對(duì)于我來說也是一次難忘的體驗(yàn),。以下將從前期準(zhǔn)備、訓(xùn)練環(huán)境,、個(gè)人心理和團(tuán)隊(duì)合作四個(gè)方面來分享我的心得體會(huì),。

在進(jìn)行大拉練之前,，良好的前期準(zhǔn)備是非常重要的,。首先，個(gè)人需要做好身體素質(zhì)的準(zhǔn)備,。大拉練的訓(xùn)練力度和時(shí)長(zhǎng)與平時(shí)的鍛煉有很大不同,，需要有足夠的體力儲(chǔ)備。因此,，我提前一個(gè)月開始進(jìn)行有氧和無氧的鍛煉,，增加身體的耐力和力量。其次,，了解大拉練的具體要求也是必不可少的,。通過與教練的交流和查閱相關(guān)資料，我了解到大拉練需要安全保障措施和緊密的團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。為了應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)情況,，我購(gòu)買了必備的防護(hù)裝備，并參加了相關(guān)的應(yīng)急救援培訓(xùn),。通過這些準(zhǔn)備,，我感到自信和充滿了期待。

進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)境后,，大拉練給我留下了深刻的印象,。首先是嚴(yán)酷的自然環(huán)境。大拉練通常在野外進(jìn)行,，地形復(fù)雜,，氣候多變，我需要適應(yīng)各種不同的環(huán)境挑戰(zhàn),。有時(shí)候會(huì)遇到惡劣的天氣,，如酷暑或寒冬,，這對(duì)我體力和心理都是一種考驗(yàn)。其次是艱辛的身體訓(xùn)練,。大拉練一般以長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主,，在嚴(yán)格約束下持續(xù)進(jìn)行。這需要我克服疲勞和困難,，保持毅力和耐力,。此外，訓(xùn)練期間的人際交往也是一個(gè)大挑戰(zhàn),。每個(gè)人都來自不同的背景和生活環(huán)境,，溝通和協(xié)作需要用心去經(jīng)營(yíng)。但正是這些挑戰(zhàn),，讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的潛力,，并提高了我的適應(yīng)能力。

在大拉練的過程中,，個(gè)人心理的調(diào)整和控制也是至關(guān)重要的,。首先，要保持積極的心態(tài),。大拉練的過程并不容易,，我們可能會(huì)遇到各種困難和障礙，甚至?xí)械狡v和沮喪,。但我相信只要保持積極的心態(tài),，就能在困難面前堅(jiān)持下去。堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難,，這是我成功的關(guān)鍵,。其次，要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理和規(guī)劃能力,。在大拉練中,，每一分鐘都是寶貴的，合理安排自己的時(shí)間可以提高效率和訓(xùn)練質(zhì)量,。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了有效地調(diào)節(jié)情緒，保持冷靜和耐心,。在訓(xùn)練中,，我學(xué)會(huì)了控制好自己的情緒，遇到困難時(shí)不慌不忙地分析問題,，并找出解決方案,。這些心理調(diào)整的方法不僅在大拉練中受益良多，同時(shí)也對(duì)日常生活非常重要。

團(tuán)隊(duì)合作是大拉練的核心要素,，也是我體會(huì)最深的一點(diǎn),。在大拉練中，每個(gè)人都必須意識(shí)到自己的責(zé)任和角色,，并緊密配合,。只有團(tuán)隊(duì)成員之間默契的配合，才能推動(dòng)整個(gè)訓(xùn)練的順利進(jìn)行,。我發(fā)現(xiàn),，只有我們團(tuán)結(jié)一心，相互支持和幫助,，才能戰(zhàn)勝困難并達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),。而在這個(gè)過程中，我也經(jīng)歷了自我認(rèn)知和個(gè)人成長(zhǎng),。通過與不同個(gè)性和背景的人交流和合作,，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和包容。我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷學(xué)習(xí)和傾聽,，才能更好地理解和與他人溝通,。

總結(jié)來說，大拉練是一次艱苦而令人難忘的訓(xùn)練經(jīng)歷,。通過這次經(jīng)歷,，我深刻體會(huì)到良好的前期準(zhǔn)備,、適應(yīng)訓(xùn)練環(huán)境,、個(gè)人心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)讓我受益匪淺,，也將對(duì)我今后的生活和事業(yè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,。我相信，只要堅(jiān)持努力并充分發(fā)揮自己的潛力,，我一定能夠迎接更多的挑戰(zhàn)并取得更大的成就,。

拉練心得體會(huì)篇十

一年一屆的學(xué)生會(huì)拉練活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動(dòng)既豐富了學(xué)生會(huì)成員的課余生活,，又增強(qiáng)了部門之間的交流,，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會(huì)的一員,，我為能參加這次拉練活動(dòng)感到榮幸,，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動(dòng)作如下總結(jié)：

拉練活動(dòng)無疑是一次身體和心靈的磨練,，在這短短的為期四天的拉練活動(dòng)中,，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷,，我們要從原本的不了解到相互了解,，并做到配合默契，團(tuán)結(jié)一致,，努力比賽贏得對(duì)手的尊重,，取得優(yōu)異的考核成績(jī)。

從原本的閑適的生活中脫離出來,，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練,，接受陽(yáng)光的洗禮，面對(duì)比賽的考驗(yàn),，解決重重的困難,。

拉練的一開始，同事們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng),，對(duì)拉練充滿了好奇與熱情,。雖然訓(xùn)練場(chǎng)上，驕陽(yáng)烈日,，但我們并沒有畏懼,，處處展示出了學(xué)生會(huì)干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已,、頑強(qiáng)拼搏的.颯爽英姿,。

停止運(yùn)球，向裁判叫了暫停,，立馬跑上前詢問情況,，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，真的很讓人感動(dòng),，因?yàn)樵谶@種記成績(jī)的比賽中,，我們跟看重的是我們的友誼，我的對(duì)手的安全,。

最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績(jī)和鍛煉的效果,。

通過拉練，增進(jìn)了各同事和各部門之間的了解和情感溝通,，形成了良好紀(jì)律觀念,、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng),，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來約束自己,，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分,，它見證了我的成長(zhǎng),，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢,，我會(huì)把這段會(huì)好好的收藏。

與此同時(shí),，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育,，是他們給我在學(xué)生會(huì)的工作指明了方向，給了前進(jìn)的動(dòng)力,，也感謝陪伴我的同事,，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?/p>

拉練心得體會(huì)篇十一

拉練是一種很特別的活動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著學(xué)生們的體力和耐力,，更是對(duì)他們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,、應(yīng)變能力和體驗(yàn)趣味性的一個(gè)全方位挑戰(zhàn)。作為一名學(xué)生,，我也參加了學(xué)校拉練,，下面我將分享我的拉練心得體會(huì)。

第一段：拉練前的準(zhǔn)備

參加拉練的前期準(zhǔn)備工作非常重要,，我們需要做好充足的身體準(zhǔn)備,，比如增加體能儲(chǔ)備和體能訓(xùn)練。另外,，我們需要準(zhǔn)備好必需品,，比如一些堅(jiān)果、干果等能快速補(bǔ)充體力的食物,。更重要的是,，我們需要熟悉有關(guān)拉練的各項(xiàng)規(guī)定和注意事項(xiàng)，遵守班級(jí)紀(jì)律以及規(guī)范行為,。

第二段：拉練中的挑戰(zhàn)

拉練中,，我們需要克服許多困難，比如長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn),、天氣惡劣等,。在這些挑戰(zhàn)面前，我們需要保持鎮(zhèn)靜和沉穩(wěn)的心態(tài),，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，提醒自己要堅(jiān)持下去,。而團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助也是解決問題的關(guān)鍵,，拉練過程中密切溝通、協(xié)作默契才能駛向勝利,。

第三段：拉練中的收獲

參加拉練,，主要起到的是鍛煉身體和心態(tài)的作用，進(jìn)而使自己更加強(qiáng)健,、自信和堅(jiān)強(qiáng),。除此之外，拉練中也能感受到自然的美和人與自然的共存，我們可以親身體驗(yàn)到大自然的芬芳和美妙,。

第四段：拉練后的反思

通過拉練,，我們需要始終保持一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來進(jìn)行反思。我們需要清晰地認(rèn)識(shí)到拉練中存在的問題和需要改進(jìn)的地方,，同時(shí)在反思的過程中建立起更為嚴(yán)整的思考習(xí)慣,，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)變能力。

第五段：拉練的意義

拉練的意義在于讓我們更加堅(jiān)定對(duì)生命的態(tài)度和對(duì)生命的敬畏,。讓我們感受到團(tuán)結(jié)友愛的力量,，更加看重團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在拉練中我們也體會(huì)到了不放棄的精神和矯直追求的人生態(tài)度,，這些都是在成長(zhǎng)的過程中需要不斷錘煉和養(yǎng)成的好習(xí)慣,。

總之，拉練不僅僅是一次體力上的鍛煉,，更是一次知識(shí),、智慧、成長(zhǎng),、收獲的過程,。在過程中以及以后的時(shí)間里，我們都需要始終銘記拉練帶給我們的體驗(yàn)和收獲,，用心去體會(huì)和領(lǐng)會(huì)成長(zhǎng)的力量,。

拉練心得體會(huì)篇十二

一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升,，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作,，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性,，但我還是堅(jiān)持聽了下來,，收獲也很多。

要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì),，我個(gè)人覺得可談的不多,，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來說變得有些平淡,，沒有太多激情,，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的'那段時(shí)間,，那種勞累,，那種寂寞，那種艱難,，那種在大雨中騎行的勇氣,，那種在路邊睡著的狼狽,，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力,，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷,，人生的寶貴財(cái)富。

本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：

1.這種拉練真的很有必要,，效果也不言而喻,。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短,，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉,。

2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密,。無論是前期準(zhǔn)備,，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序,。一個(gè)鏡頭印象深刻,，過馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對(duì)青年職工呵護(hù)有加,。

3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來的同事表示敬佩,。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女職工來說更是有一定難度,，但是絕大部分職工還是堅(jiān)持到了最后,，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度,，也是人格的體現(xiàn),。

5.期待以后同事們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。

拉練心得體會(huì)篇十三

拉練,，是軍隊(duì)訓(xùn)練中的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，也是磨煉軍人意志品質(zhì)的有效途徑。因此,，軍人們無論在軍旅生涯中的哪個(gè)階段,，都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的拉練，以提高個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)配合水平,。在參加了一次拉練后,，我深刻領(lǐng)悟到，拉練不僅是一種訓(xùn)練方式,，更是對(duì)自我、對(duì)人生的一種體驗(yàn),、一種爆發(fā),。

一,、第一次拉練的心理變化

第一次參加拉練，心情波瀾,，一句話：“心有余而力不足,。”進(jìn)入軍旅生活后肯定會(huì)經(jīng)歷許多新鮮,、刺激的事物,，而拉練則屬于其中的一種。我記得,，那是個(gè)寒冬之夜,，天色已然很晚了。軍官吩咐我們亮出裝備,，經(jīng)過檢查,，卻意外地發(fā)現(xiàn)有人背包里的閃光彈沒有帶五個(gè)，也沒有帶足夠的水和干糧,。我們寒風(fēng)中等待懲罰,，在那一刻我對(duì)自己的不負(fù)責(zé)、糾結(jié)的心情越發(fā)強(qiáng)烈,，因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)馬虎差點(diǎn)害了團(tuán)隊(duì),。

二、拉練中思維的轉(zhuǎn)變

隨著拉練的進(jìn)行,，我逐漸轉(zhuǎn)變了自己的思維方式,，尤其是在遭遇困難和痛苦時(shí)。在初期的拉練,，我精神上受到了很大的打擊,，身體疲憊不堪，視野也受到了局限,，沒能看到全局,，只看到了眼前的艱難。在進(jìn)入后期,，經(jīng)歷了幾次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,，我逐漸明白，在困難的實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的心態(tài),，才能順利完成任務(wù),。因此，在企圖放棄的情況下,，我努力調(diào)整自己的心態(tài),，振作起來，用一種更積極的方式去發(fā)現(xiàn)和解決問題,，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的目的,。

三,、拉練中個(gè)人形象的成長(zhǎng)

在拉練過程中，我們不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)以及順應(yīng)性能力,，我們也感受到了自己的成長(zhǎng),。舉個(gè)例子，我在體力和心理上都十分精疲力竭的情況下幫助了隊(duì)友把行李從一處石頭上移到另一處,，整個(gè)拉練中,，每一項(xiàng)任務(wù)都能讓我們?cè)趨f(xié)作中體會(huì)彼此的重要性，也體現(xiàn)了自身的使命感和付出,。

四,、拉練中價(jià)值觀的改變

在磨礪自己的同時(shí)，拉練也能影響我們對(duì)世界,、對(duì)生命,、對(duì)社會(huì)的價(jià)值觀念。在一次長(zhǎng)時(shí)間的夜間拉練中,，當(dāng)我和其他隊(duì)員們帶著疲憊與困難爬上了終點(diǎn)時(shí),，我不禁感嘆，人生中的每一步都需要堅(jiān)持,，而堅(jiān)持背后是對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)家庭,、對(duì)社會(huì)的一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng),。它是一種使我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作能讓我們做任何事情的價(jià)值觀。

五,、拉練后的感悟

拉練結(jié)束之后,，我想到了一個(gè)問題，那就是在經(jīng)歷了從酷熱到寒冷的考驗(yàn)之后,，我所取得的成果究竟有多少,。我的心中升起了這樣的思考：拉練是一種拓展人生可能性的方式，也是歷煉才干的經(jīng)驗(yàn),。其過程會(huì)讓一個(gè)莫名其妙的新兵成為一個(gè)能夠在適應(yīng)快速變化的世界中以自信和勇氣面對(duì)的領(lǐng)袖,。

綜上所述，拉練不僅是一場(chǎng)考驗(yàn),，更是人生中不容錯(cuò)過的一次身心鍛煉,。從拉練中，我們可以得到諸多的體驗(yàn)和收獲,。那些曾經(jīng)挫敗我們的困難,，讓我們變得更加堅(jiān)韌和沉著；適應(yīng)迅速變化的環(huán)境，讓我們更加靈活和敏捷,。無論是怎樣的拉練,，它們都會(huì)成為未來人生中的經(jīng)驗(yàn),、成長(zhǎng)和財(cái)富,，成為我們以后走過人生道路上永不枯竭的力量源泉。

拉練心得體會(huì)篇十四

大拉練是一種通過集體體育活動(dòng)來提高身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練方式,。參加大拉練可以鍛煉身體,，培養(yǎng)意志力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。在我參加的大拉練中,，我深受益處,，從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。

第一段：感受身體的力量

在大拉練中,，身體是最重要的工具,。通過一系列的體能訓(xùn)練，我們的身體得到了充分挑戰(zhàn)和鍛煉,。起初,，我覺得非常吃力，肌肉酸痛,，氣喘吁吁,。但是，隨著時(shí)間的推移,，我逐漸意識(shí)到身體的潛力是無限的,。每一次的訓(xùn)練都是對(duì)自己體能的一次挑戰(zhàn)，每一次的進(jìn)步都是對(duì)自己努力的回報(bào),。通過大拉練,，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)一步發(fā)掘身體的力量，也更加感激自己擁有一個(gè)健康強(qiáng)大的身體,。

第二段：培養(yǎng)意志力和毅力

大拉練不僅是一項(xiàng)對(duì)身體的挑戰(zhàn),，更是對(duì)意志力和毅力的考驗(yàn)。訓(xùn)練中的困難和痛苦讓我感到非常疲憊,，有時(shí)候想要放棄,。然而，團(tuán)隊(duì)的支持和訓(xùn)練教練的鼓勵(lì)激勵(lì)著我,，讓我堅(jiān)持下來,。這種經(jīng)歷讓我意識(shí)到，在我們的生活中,，只有克服困難和堅(jiān)持不懈的人才能夠獲得成功,。大拉練讓我學(xué)會(huì)了在困難面前堅(jiān)持不懈，不輕易放棄的品質(zhì),，這將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響,。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

大拉練是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),。在訓(xùn)練中，每個(gè)人都有各自的任務(wù)和職責(zé),，只有通過密切合作才能夠完成任務(wù)和達(dá)到目標(biāo),。我認(rèn)識(shí)到，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能產(chǎn)生巨大的力量,。當(dāng)每個(gè)人都將個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上,，緊密配合和相互支持時(shí)，我們的訓(xùn)練效果會(huì)大大提高,。大拉練讓我明白到,，團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并且在我的日常生活中也盡可能地將其應(yīng)用于實(shí)踐中,。

第四段：提升自信心

大拉練中的成功和進(jìn)步給予了我極大的自信心,。當(dāng)我成功完成一個(gè)困難的訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，我會(huì)感到自己能夠戰(zhàn)勝一切困難,。這種自信心是我在平時(shí)很難獲得的,，但是通過大拉練，我意識(shí)到自己的潛力是無限的,。這種自信心的提升促使我勇敢地迎接各種新的挑戰(zhàn),，無論是在學(xué)習(xí)還是工作中。

第五段：對(duì)大拉練的感激之情

通過參加大拉練,，我獲得了身體上和心理上的成長(zhǎng),。我要對(duì)組織者和教練們的辛勤付出表示感謝。他們通過科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和巧妙的引導(dǎo),，讓我們真正體驗(yàn)到了大拉練的樂趣和益處,。我希望能夠在未來繼續(xù)參加大拉練，保持良好的身體狀態(tài)和積極的心態(tài),。

總結(jié)：參加大拉練是一次令人難忘的經(jīng)歷,。通過挑戰(zhàn)身體，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，大拉練讓我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì),。我相信這次經(jīng)歷將對(duì)我未來的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我會(huì)將在大拉練中學(xué)到的品質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活的方方面面,，以成為一個(gè)更加優(yōu)秀和堅(jiān)韌的人,。

拉練心得體會(huì)篇十五

為了鍛煉學(xué)生的意志力，提高身體素質(zhì),，更好地適應(yīng)即將到來的.緊張的高中學(xué)習(xí)與生活,。也是為了在軍訓(xùn)期間讓學(xué)生在緊張的軍事訓(xùn)練之余走出教室、走出校門、親近大自然,，豐富經(jīng)歷,，陶冶情操。更是為了讓學(xué)生在徒步遠(yuǎn)行過程中,，繼承和發(fā)揚(yáng)革命老區(qū)人民艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng),；增強(qiáng)紀(jì)律觀念、集體觀念,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí),，培養(yǎng)自理能力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì),，為高中階段的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這次活動(dòng)也是學(xué)校德育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，主要項(xiàng)目有遠(yuǎn)足徒步拉練,、參觀紅四方面軍總指揮部舊址等。

協(xié)調(diào)組：各營(yíng)長(zhǎng)政教處安保處高一年級(jí)組長(zhǎng)后勤組：醫(yī)療組：

軍訓(xùn)團(tuán)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及全體教官,、高20xx級(jí)年級(jí)組全體成員,、高20xx級(jí)全體班主任、有關(guān)服務(wù)保障人員,、高20xx級(jí)全體學(xué)生,。

8月30日6:30——10:00

1、申請(qǐng)交警支持：協(xié)調(diào)交警部門沿途疏導(dǎo)交通,；市區(qū)內(nèi)所經(jīng)紅綠燈路口警戒或執(zhí)行交通管制（主經(jīng)東門橋頭,、濱河路紅軍橋、諾江大道天府廣場(chǎng)路口）,。

2,、途徑各路口營(yíng)長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)學(xué)生安全通過。

3,、班主任及班干部負(fù)責(zé)本班級(jí)往返行進(jìn)路途中安全秩序,。

4、學(xué)校安排車輛應(yīng)急救護(hù),。

5,、學(xué)校安排醫(yī)護(hù)人員全程陪同。

1,、所有參與活動(dòng)人員于8月30日早6:20到食堂樓前集結(jié),，各連隊(duì)統(tǒng)一著裝。

2,、出征儀式：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動(dòng)員

3,、拉練行進(jìn)途中，各連長(zhǎng)、各班班主任,、學(xué)生干部做好學(xué)生的管理工作,、各班組織拉練口號(hào)等。

4,、營(yíng)長(zhǎng)負(fù)責(zé)重要路口的交通協(xié)調(diào),，可以采取定時(shí)放行的方式，通過路口,。

5,、紅軍廣場(chǎng)：軍訓(xùn)團(tuán)長(zhǎng)做誓詞。

內(nèi)容：介紹通江的紅色文化,；參觀紅四方面軍總指揮部舊址,；感受紅軍精神。

6,、拉練返回途中,，各班班主任、學(xué)生干部做好學(xué)生的管理,、安全工作,，及時(shí)救助傷病員。

7,、返回學(xué)校,，各連隊(duì)組織繼續(xù)訓(xùn)練。

8,、拉練活動(dòng)結(jié)束后,，年級(jí)部組織征文活動(dòng)。

1,、政教處（主任）：與公安局聯(lián)系,，取得支持。

2,、安保處（主任）：與交警部門協(xié)調(diào),，申請(qǐng)路口交通管制，制定安全應(yīng)急預(yù)案,。

4,、辦公室（主任）：派1輛面包車跟蹤服務(wù)，

5,、醫(yī)務(wù)室（）：兩名校醫(yī)與面包車隨行,，準(zhǔn)備好急救藥品及氧氣袋等（扭傷、摔傷,、中暑,、暈倒等）,、制定應(yīng)急預(yù)案。

6,、軍訓(xùn)團(tuán)：負(fù)責(zé)活動(dòng)協(xié)調(diào)與安全管理工作

拉練心得體會(huì)篇十六

在這拉練的一個(gè)月里,，有歡笑、也有無奈,，然而它卻令我很難忘,。它讓我學(xué)會(huì)了什么是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志,。起初都以為可以應(yīng)付過去,，就可以完事了。但后來才感覺到,，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì),，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

一開始都是大家各自跑,，沒有組織，也沒有紀(jì)律,，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事,，拉練的效果很不好,。但是后來我們隊(duì)長(zhǎng)告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，是一個(gè)集體,，批評(píng)了我們。我們都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,，我們不再是只是為了應(yīng)付而練,。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，不能就這樣甘愿落后,。只有我們團(tuán)結(jié)起來,，統(tǒng)一思想才會(huì)營(yíng)造一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)。所以說,，它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量,。

第一次集體拉練的時(shí)候，才三圈就累得受不了,，有時(shí)候真的想要放棄,，看著別人，都在堅(jiān)持著,，自己要放棄的念頭也就打消了,。其實(shí)回頭想想,，生活中就是這樣，也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺]有堅(jiān)持下來,，而導(dǎo)致最終的失敗,。所以說，它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

不積滴水,，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力,，就不可能有一個(gè)完整的,，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)。這兩周的'拉練讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,，合作的力量,，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信,，無論在哪個(gè)崗位上,，它將使我終身受益。

不經(jīng)歷風(fēng)雨,，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,，哪來梅花撲鼻香。這些活動(dòng),，既磨練了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增進(jìn)了我們之間的友誼,，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌,，提高可我們的綜合素質(zhì),，團(tuán)隊(duì)精神。

也許我們?cè)诶毜臅r(shí)候多多少少都會(huì)有所抱怨,，但我們知道,，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，是這樣說的,，"吃得苦中苦，方為人上人"