時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力,，寫一份計劃吧,。通過制定計劃,，我們可以將時間,、有限的資源分配給不同的任務(wù)，并設(shè)定合理的限制,。這樣,，我們就能夠提高工作效率。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文,，我們一起來了解一下吧,。
寒假計劃表做美篇篇一
在學(xué)生寒假的這段時間里，擁有一個科學(xué)的安排是非常重要的,，尤其是對于數(shù)學(xué)這門學(xué)科來說更是如此,。寒假數(shù)學(xué)計劃表就是為了給學(xué)生提供一個合理的學(xué)習(xí)計劃，讓他們能夠更好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),，提高數(shù)學(xué)成績,。而我的寒假數(shù)學(xué)計劃表就是根據(jù)我的學(xué)習(xí)情況和能力制定的。在按照計劃表學(xué)習(xí)一段時間之后,，我深有感觸地發(fā)現(xiàn),，這個計劃表不僅讓我管理好了學(xué)習(xí)進度，還讓我體驗到了一些學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處,。
第二段：加強基礎(chǔ)知識,，提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)
從小懂得“基礎(chǔ)是最重要的”。對于數(shù)學(xué)同樣如此,。寒假計劃表中,，我特別安排了每天1小時的基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)和鞏固。這讓我在復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了很多以前遺漏的知識點,，比如說初中時期常數(shù)項,，同項式的概念等等。這些直觀的知識點讓我對數(shù)學(xué)有了更深入的了解,。同時,，每天都有數(shù)學(xué)方法的掌握，例如解方程,、圖形的認識等等,。在這些訓(xùn)練中，我錘煉自己的思維方式,，提高了對數(shù)學(xué)的素養(yǎng),。
第三段：增強數(shù)學(xué)的解題能力
許多人認為數(shù)學(xué)只是一門考試科目，其實不僅如此,。數(shù)學(xué)更多地通過各種解題方式讓人感受到學(xué)科的含義,。在我的寒假數(shù)學(xué)計劃表中,，我通過參加各類數(shù)學(xué)競賽活動，大量閱讀數(shù)學(xué)書籍,，以及做題集,，來一步步增強自己的解題能力。在這個過程中,，我把解決問題看成了樂趣和挑戰(zhàn),，而不是一件煩瑣事情。當然,，在遇到困難題時,，我也不怕失敗，而是加強練習(xí),，深入思考,，通過方法一步步逼近正確答案。
第四段：提高數(shù)學(xué)的創(chuàng)新意識
對于數(shù)學(xué)的不斷發(fā)展,，尤其是在現(xiàn)代的競爭時代，我們更需要發(fā)揮難以思象的創(chuàng)新意識,。在學(xué)習(xí)新知識的同時,，我的寒假數(shù)學(xué)計劃表提出了更高的要求，即培養(yǎng)和鍛煉我做數(shù)學(xué),、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)規(guī)律,、創(chuàng)新思維，從而在數(shù)學(xué)中得到更多的啟示和認識,。這些辦法包括與同學(xué)一起討論,、聽取教師的意見和建議以及搜索更好的解決方法。
第五段：總結(jié)
我的寒假數(shù)學(xué)計劃表讓我認識到,，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處不僅是提高成績,，還能夠提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)、解題能力,、創(chuàng)新思維,，甚至還能改變自己的世界觀。而這些教訓(xùn),，只有通過科學(xué)合理的計劃表才能更好地得到實現(xiàn),。數(shù)學(xué)計劃表得到了我的認可，而在未來的學(xué)習(xí)中,，我也將繼續(xù)用這樣的學(xué)習(xí)方式來不斷挑戰(zhàn)自我,，提高自我的數(shù)學(xué)水平。
寒假計劃表做美篇篇二
相信自己,，寒假復(fù)習(xí)每科提高十分,。
高三無假期,。
真正的差距在假期。
你要知道：你在放松,，可你的對手在拼命學(xué),。
假期不努力，開學(xué)想補弱幾乎沒有時間了,。
制定明確計劃,，不折不扣落實計劃。將補弱落實到每一天,。
積極暗示
日本能力研究所所長坡本保之介先生在他的《提高記憶力的奧秘》中認為：“愉快的心情能引起人體內(nèi)一系列的生理變化,，如肌肉舒適地放松，心臟安靜地舒適地跳動,，體溫略略上升等,。”高三學(xué)生可以經(jīng)常暗示自己：“我今天的心情很好,，一定能記住大量的知識,，解答許多難題?！?/p>
記憶規(guī)律
早上6點-8點：一日之計在于晨,，對一般人來說，疲勞已消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段,?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示,，此時人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容,。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,，可事半功倍,。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息,，也可聽輕音樂,。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振,，試驗表明,，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西,。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè),。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,。可分兩三段來學(xué)習(xí),，語,、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排,。
寒假計劃表做美篇篇三
既然是寒假,，玩肯定是必要的，但是孩子怎么玩,？ 怎么有意思的玩,？如何才能玩得開心，玩得舒適,，玩得學(xué)到知識,，這就是所有家長需要考慮的事情了,，我建議家長在寒假帶孩子參加一些有益公益活動,，比如說植樹，參觀烈士陵園,，參觀美術(shù)館,，科技館，美術(shù)館的展品能夠培養(yǎng)人美的感受力,，也能夠放松身心,，相信對孩子見識面，以及未來的發(fā)展都是非常有益的,。
建議養(yǎng)成孩子們的動手能力,，比如說組建航模等等，航空模型運動的生命力在于它的趣味性和知識性,。親手制作的航模翱翔藍天,、馳騁水面，往往會使青少年產(chǎn)生美好的遐想，激勵他們不停地追求,。參加這項活動還可以學(xué)到許多科技知識,，培養(yǎng)既善于動腦又善于動手和克服困難勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進德,、智,、體、美,、勞全面發(fā)展,。
既然玩夠了當然不能耽誤“學(xué)”。寒假的開始意味著考試的結(jié)束,，當孩子考得高分后,，很多家長就會放任孩子的學(xué)習(xí)，這種行為是相當錯誤的,，無論孩子考得好還是考得差,，必要的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)都是相當有必要的。
一個學(xué)期過去,，孩子的期末成績往往能反映出他的基本水平,。為了更好地迎接新學(xué)期，家長應(yīng)當及時幫助孩子梳理學(xué)習(xí)漏洞,，幫助孩子把學(xué)習(xí)基礎(chǔ)打扎實了,。不妨把原先還沒做完的習(xí)題拿出來，鼓勵孩子做完,，每天一個小時即可,，整個寒假下來，絕對會有進步,。
“生活”是家之根本,，是幸福之根本，孩子也是家之一員,，家長應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的愛勞動,，愛生活的意識，家中的家務(wù),，比如洗碗,，拖地，孩子必須盡一份力,，孩子的房間父母也不要為其打理,，既然是自己的小房間，那么孩子就應(yīng)該支配房間里的一切,，包括房間的打掃和安排,。
寒假計劃表做美篇篇四
優(yōu)質(zhì)解答一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定:
1、盡量少看電視.
2,、每天堅持做眼保健操.
3,、合理使用電腦.雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了.
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,我要求自己做到:
1,、每天堅持寫日記,提高寫作水平.
2,、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本,背一些要求背誦的內(nèi)容,并做題檢驗.
3、認真做寒假作業(yè).
4,、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀.
5,、做一些課外題,鞏固所學(xué)知識.
三、為了了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:
1,、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞,、好句,并背下來,運用到自己的文章當中.并按老師要求寫好讀后感.
2、每天堅持背一首古詩.
3,、上網(wǎng)或看報了解新聞時事,了解國內(nèi)外大事.
四,、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,我對自己規(guī)定了以下幾點:
1、自己的房間要保持整潔,、常常打掃.
2,、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)
3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床.
4,、自己的事情自己做.
5,、做一些力所能及的`家務(wù).
6、學(xué)會做一些簡單的飯菜
7,、每周進行2～3次體育鍛煉,如:爬山,、游泳、羽毛球,、乒乓球等增強體質(zhì).
計劃制訂好后,最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行,不能光說不做.同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查.希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假追問:我希望能簡潔一點追答:一.空閑日（無培訓(xùn)班等,x點起床,x點睡覺）1.2小時電腦2.作業(yè)4小時3.其他學(xué)習(xí)1小時4.空余時間另議二.上課日(有培訓(xùn)班等,x點起床,x點睡覺）1.1小時電視2.1小時作業(yè)3.1小時其他學(xué)習(xí)4.空余時間另議三.特殊日（春節(jié)等,x點起床,x點睡覺,x代表任意實數(shù)）
寒假計劃表做美篇篇五
寒假終于到來了,，今天上完了最后一天課，我們的寒假就開始了,！關(guān)于這個寒假,，我有很多的事情要做,，所以我給自己定了一份寒假規(guī)劃,，我要做的事情如下：
一 、按時作息,。早上7,；30起床，晚上9,；30左右睡覺,。
二、 每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業(yè),。
三,、 堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄,。
四 ,、選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇,。開學(xué)后,，和好朋友一起表演給大家看。
五 ,、積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動,，注意安全。
六 ,、幫助爸爸媽媽做力所能及的事,。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲,。
七 ,、認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準備,。
八 ,、由我當導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”,。
九 ,、堅持寫日記。
十 ,、為新學(xué)期定一個學(xué)習(xí)計劃,，并準備好必備的學(xué)習(xí)用具。
這就是我的寒假規(guī)劃,，我希望可以通過這樣一份規(guī)劃讓我自己過一個充實快樂的寒假,！
寒假計劃表做美篇篇六
為了科學(xué)合理充實地度過我的寒假生活，制定如下寒假計劃：
一,、每天在保證有四個小時學(xué)習(xí)時間的情況下,，得到充分的休息和娛樂，以保證我的寒假生活過的`豐富多彩,。具體作息時間如下：早晨九點前絕不起床,，九點半之后一個小時自由活動。10點半馬上進入學(xué)習(xí)狀態(tài),，12點半準時下課,。之后1小時自由活動(上上網(wǎng),，聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)兔子偷偷菜,，外加斗地主),。從下午1點半開始進入運動時期，下午3點開始學(xué)習(xí)到晚上五點,。晚飯后,，固定節(jié)目為看電視，以青春勵志偶像劇為主(雖然爸媽不愿看!),。不到11點絕不合眼,。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)校留的各項作業(yè),，預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本,，背英語單詞，學(xué)乒乓球,。
三,、學(xué)校方式：自學(xué)為主，運用電腦進行英語聽力練習(xí),，通過英語軟件進行口語訓(xùn)練;以完成寒假作業(yè)帶動全面復(fù)習(xí)的方式將主要科目復(fù)習(xí)一次;乒乓球練習(xí)則以實踐為主,。
四、此計劃從20xx年1月8日開始到20xx年2月28日結(jié)束，此間雙休日及國家法定假日照常休息。
寒假計劃表做美篇篇七
一,、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定：1,、盡量少看電視,。2、每天堅持做眼保健操。3、合理使用電腦,。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,，也是我家必不可少的一件“日常工具”了,。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,，我要求自己做到：1,、每天堅持寫
日記
，提高寫作水平,。2,、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本,，背一些要求背誦的內(nèi)容,，并做題檢驗,。3、認真做寒假作業(yè),。4,、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。5,、做一些課外題,，鞏固所學(xué)知識。三,、為了了解更多的課外知識,，我對自己提出了以下要求：1、多看課外書,，同時,，做好
讀書筆記
，摘抄好詞,、好句,，并背下來，運用到自己的文章當中,。并按老師要求寫好讀后感
,。2、每天堅持背一首古詩,。3,、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事,。四,、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點：1,、自己的房間要保持整潔,、常常打掃。2,、早睡早起,。(7：00前起床，22：00前休息,。)3,、每天11：30吃午飯，12：00午休,，14：00起床,。4、自己的事情自己做,。5,、做一些力所能及的家務(wù),。6、學(xué)會做一些簡單的飯菜7,、每周進行2～3次體育鍛煉,，如：爬山、游泳,、羽毛球,、乒乓球等增強體質(zhì)。
寒假計劃表做美篇篇八
消耗〉攝入的能量
合理進食+適量運動
自信+積極+樂觀+持之以恒
每隔一天做記錄,。體重,，三圍，自己制作一張表格,，記錄下來,，長期堅持看看自己的效果形成的曲線。
飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運動,，但為了保持肌肉和皮膚緊實,，可以隨時作一些收緊和舒展性動作，比如睡前50個仰臥起坐,，20個側(cè)踢腿,，20個下蹲動作.
每天至少保證5杯白開水，保證體內(nèi)新陳代謝的需要.
每天早上保證1杯牛奶,，半個蘋果,，一片面包。
米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉),。
盡量在晚8點之前享用晚餐.水果1-2個,，不進食主食。
1.一定不要主食和肉類同時進食,，否則容易體內(nèi)形成脂肪,。
2.再飯量不變的情況下，進食時間最好控制在20分鐘左右,，因為這時胃部剛好有飽腹感,。
3.少吃或不吃堅果類、油炸,、過于甜的食物,。
寒假計劃表做美篇篇九
寒假就要到了，怎樣度過一個歡樂而又充實的寒假呢我覺得讀書是最好的選擇,，所以我決定在寒假讀一些好書,，提高我的作文水平，也增長我的見識!
下頭是我的讀書計劃：
一,、讀書有選擇,。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書,，讓我們眼花繚亂。有成語故事,、童話故事,、歷史故事……異常是名著,。書是我們的朋友,，是我們的精神食糧!
二、讀書有計劃,。每一天至少要看一個小時的課外書,，這樣就能夠培養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。當然,，讀書時要坐端正,，這樣才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。
三,、讀書要做到“三到”：心到,、眼到、口到,。我們要用心去讀,，用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng),。唐代的大詩人杜甫說的.好,，“讀書破萬卷，下筆如有神,?！本收Z段，妙詞佳句,，反復(fù)誦讀,，熟記在心。每一天和爸爸媽媽分享讀書的歡樂,，交流一下讀后感吧!
四,、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句,，名人名言,。在書上做批錄，同時養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣,。另外,，還得多看些工具書，比如,，成語詞典,、新華字典,、俗語大全、諺語,、格言警句等,。
書籍是人類提高的階梯，讓我們一起行動起來,，在寒假多讀好書,，充實自我的寒假吧!
寒假計劃表做美篇篇十
一、每日作息時間表
早上:
7:00起床
7:10—7:40刷牙吃飯
7:50—8:30做作業(yè)
8:30—9:00看電視或玩
9:10—10:00看書
10:00—11:00自由安排
中午:
11:00—11:30吃飯
11:40—1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00—2:00玩
2:00—3:00看書
3:00—4:30休息
4:40—5:30自由安排
5:40—6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
二,、假期要完成的事情
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動,。
2.做有意義的公益勞動。
3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。
4.改掉一個壞毛病,、缺點。
5.讀一部好書,，寫出讀后感,。
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的'寫作能力,。
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感,。
8.學(xué)一首好歌。
9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事,。
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好,。
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整,。
12.一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲,。
13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
寒假計劃表做美篇篇十一
一,、早上5：40—6：00起床,，慢跑一小時。
二,、早餐前喝一杯蜂蜜水,，早餐必須要吃但嚴禁吃油炸類的食品。
三,、7：30至11：00,，這期間要多喝水，能站時不要坐,，能走路時不騎車,。這期間如若感到饑餓可以吃一些東西(一塊餅干之類的)，要多喝水。
四,、午餐順序為：湯 飯菜 喝荷葉茶或普洱茶,，飯后不能立即躺下或坐著。午餐不能吃太飽,，以八分飽為標準,。
五、13：00至下午17：30這期間要多喝水,，能站時不要坐,，能走路時不坐車。如若感到饑餓可以吃一些東西(一塊餅干之類的),，要多喝水,。
六,、下班后要保證40分鐘—1個小時的運動時間,。
七、晚餐能不吃主食就不吃主食,，要多吃菜多喝茶,，不能有飽腹感，飯后不能坐著或躺著,。
八,、每晚休息不能晚于22：30。
二,、器械
四,、放松拉伸：針對練習(xí)的肌肉進行有針對性的拉伸練習(xí)，緩解會員身體的疲勞,。也可適當?shù)倪M行一些肌肉按摩或者瑜伽冥想之類的放松,。
1、器械訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法,，每個動作結(jié)束直接做下一個動作,，中間不休息，全部動作做完算一組,，根據(jù)會員體質(zhì)情況安排2-4個循環(huán),，組間可適當安排30-90秒的休息。
2,、動作可以根據(jù)會員的肥胖位置有針對性來安排,，如腹部和臀部脂肪較多，可多安排仰臥起坐,、杠鈴轉(zhuǎn)體,、懸垂舉腿、前后擺腿等動作。
3,、循環(huán)訓(xùn)練每周安排3-4次,，訓(xùn)練中的心率控制在最大心率的60%-85%。(最大心率=220-年齡)
4,、有氧訓(xùn)練每周安排4-5次,，訓(xùn)練中的心率控制在最大心率的60%-75%。
進食要清淡,，不吃或少吃油膩食物,，可多吃蔬菜和水果，如黃瓜,、蘿卜,、胡蘿卜、芹菜,、洋蔥,、土豆、蘑菇,、南瓜及海產(chǎn)品等,。脂肪攝入量控制在每日需要總量的20%，甚至更少些,。食物中過多的脂肪很容易轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪,，使減肥計劃付之東流。但如果過分限制脂肪,，凡含脂肪的事物都不吃,，到頭來減肥計劃也不會長久。減肥是脂肪在體內(nèi)一天天堆積而形成的,，要減肥也得一天天從消耗脂肪,、減少脂肪攝入量做起，逐步瘦身,。
實踐證明：一般人每周減掉1磅(0.45公斤)重脂肪的減肥計劃比較有效,，符合人體的生理實際，有助于長期逐步減肥,。
把每天需進食的食物分成4-5次定量進食,，這樣吃進的食物很快就會被身體吸收動用，使之補充消耗而不會轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來,。
一定要吃早餐,，這樣能保證一天都有旺盛的精力。晚餐要簡單,，量少,，吃六七分包最好,，晚餐后不要吃東西，特別是睡覺前不要吃東西,。
進食要細嚼慢咽,，讓腸胃有“飽感”，這樣有利于控制進食量,，不要過多地增加食物品種,，以免刺激食欲而過量進食，要盡量做到比你想吃的量稍稍少點,。
寒假計劃表做美篇篇十二
一,、 加強管理，保證假期教育教學(xué)工作的正常進行
好應(yīng)急處置及情況報送等工作,。
1,、 嚴格按照一日活動計劃安排好幼兒的活動，注意動靜交替,。根據(jù)氣溫變化,，適時、適量的進行戶外活動鍛煉,，活動中增強幼兒的自我保護意識,，安全地玩,。運動時注意穿脫衣及為幼兒擦汗,，照顧體弱兒童。
2,、 每位教職工必須樹立強烈的工作責(zé)任心,，進班前準備好一切教玩具，全身心地投入到帶班活動中去,，能精心照顧指導(dǎo)個別幼兒,，教師能融入幼兒活動之中。
3,、 熱愛,、關(guān)心每個幼兒，使幼兒喜歡來園,，愉快來園,。同時，認真做好午檢,、睡眠巡視全日觀察記錄,，保管好來園幼兒的藥品與衣物。教師帶班時不接待來訪,。
4,、 保證幼兒的活動內(nèi)容豐富，有充足的玩具。要注意幼兒的用眼衛(wèi)生,，在園期間不看電視,。
5、保持信息暢通,。在確保網(wǎng)絡(luò)安全的前提下,，做好信息公開和網(wǎng)站維護更新工作，方便公眾通過網(wǎng)絡(luò)了解教育信息;行政班專人負責(zé),，通過長寧教育行政管理平臺及時收取通知,，了解工作信息并及時傳達落實。按例每周三到教育局交換站(在教育學(xué)院內(nèi))領(lǐng)取文件材料,。
二,、 增強保育意識，確保幼兒的身體健康
1,、 切實做好防寒保暖的工作,，保證室內(nèi)空氣流通?？照{(diào)使用時,，室內(nèi)溫控不超過15℃,室內(nèi)外溫差不超過10℃，為保持室內(nèi)空氣新鮮,，預(yù)防呼吸道疾病的流行,，應(yīng)定時開窗通風(fēng)，并做好每日的空氣消毒工作,，進出空調(diào)間要注意增減衣服,。
2、 合理安排每天的伙食,，不隨意調(diào)換菜單,，保證幼兒一天的營養(yǎng)，同時,，做好每日的食品驗收工作,，嚴格把好關(guān)，不吃隔夜或外買食品,，注意飲食衛(wèi)生,，嚴格消毒工作。
3,、 做好來園幼兒每天的晨檢工作,，并做好記錄，發(fā)現(xiàn)紅眼病,、腹瀉等,，不能讓其來園,，并及時與其家長聯(lián)系或送醫(yī)院。
4,、 確?！八膫€不發(fā)生”：
(1) 不發(fā)生燙傷、觸電,、走失,、冒領(lǐng)。
(2) 不發(fā)生腸道傳染病,。
(3) 不發(fā)生食物中毒,。
(4) 不發(fā)生集體中暑(暑假)。
5,、 保證教室等幼兒活動場所的整潔,，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個衛(wèi)生、干凈的良好環(huán)境,。
6,、 做好口腔保健工作，做到飯后漱口,。
7,、 如發(fā)生事故或突發(fā)事件，做好應(yīng)急處理及情況報送工作,，及時向園長報告,，立即處理并于半小時內(nèi)報教育局黨政領(lǐng)導(dǎo)及辦公室、保衛(wèi)組,。
三,、 注意安全保衛(wèi)工作
2、要加強門衛(wèi)管理和值班巡邏,，防止外來人員未經(jīng)登記許可擅自進入校園。做好穩(wěn)定情況排查,，確保幼兒園和諧安定,。
3、配班人員要做好食品驗收工作,，接待來電,、來訪等工作，督促各條塊工作人員認真完成本職工作,，不無故離開自己的工作崗位,。
4、 每班配備飯窩等飯菜保暖用具,，保證幼兒吃到熱飯菜,，飯,、菜、湯,、點心,、茶水做到五熱，幼兒午飯時應(yīng)少盛多添,。
5,、做好交接班工作，每天情況作記錄,，接聽好電話,，并及時傳達到位。
6,、幼兒午睡時加強巡視,，決不讓幼兒單獨離園，不放可疑者入園,，防止走失,、冒領(lǐng)，杜絕各類事故的發(fā)生,。
四,、 家訪工作
1、 開展幫困送溫暖工作,。認真落實市,、區(qū)關(guān)于開展救助幫困工作的精神和要求，關(guān)心好困難教職工和學(xué)生,，緊密圍繞“惠民生,、暖民心、促和諧”的主題,，以“廣覆蓋,、保基本,、少重復(fù),、不遺漏”為原則，廣泛開展慰問,、送溫暖,、獻愛心和志愿服務(wù)活動，充分發(fā)揮黨員干部帶頭幫困和志愿者積極幫扶的作用,，組織黨政工團等各方力量積極開展結(jié)對幫困活動,。
2、認真做好對老勞模,、先進工作者,、各類人才和離退休干部,、退休老園長的慰問工作。
3,、坐班人員對假期缺席幼兒每天做好家訪工作,。
4、教師對寒假不來園的幼兒在開學(xué)前進行一次上門家訪或電話訪問,。
五,、其他工作
1、1/20教職工輪休;2/8日全體教職工上班(8:00—16:30),。
2,、1月28日整理完善課程。(8:00—17:00)
3,、2/10開學(xué)工作檢查,。
寒假計劃表做美篇篇十三
親愛的同學(xué)們，寒假已經(jīng)來臨,，我祝大家寒假快樂,，下面請大家來看看我的寒假計劃吧：
早上七點，吃早飯,。
早上八點至十點,，寫語文、數(shù)學(xué),、英語寒假作業(yè),。（寒假作業(yè)每本做十頁。英語單詞默寫五單元,。字帖寫一課,。）
中午十一點至十二點，吃午飯,。
下午一點至二點,，習(xí)作、讀書,。（習(xí)作一篇博文,，寫讀書筆記。讀《夏洛的網(wǎng)》三篇,，勾出書中的好詞好句，對感興趣的段落進行旁批,。）
下午三點至四點,，讀其他幾本書。（做旁批,，勾出好詞好句,。）
五點至六點,，吃晚飯。
七點至八點,，背誦本學(xué)期所要求背的古詩,。
寒假計劃表做美篇篇十四
(注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整,。)
8:00—8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30—9:00做老師布置的作業(yè)
9:00—10:00做課外作業(yè)
10:00—13:00自由安排
13:00—14:00做課外作業(yè)
14:00—15:00自由安排
15:00—16:00做課外作業(yè)
寒假計劃表做美篇篇十五
語文：
1,、練字10張。
2,、 買書,、讀書《海底兩萬里》《名人傳》，也可以讀其他一些文學(xué)作品,、名人傳記,。
3、課后附古詩詞背誦十篇,、八下25課古詩,、八下30課古詩，開學(xué)就組織一次古詩詞的小測驗,。
4,、寫作：完成隨筆三篇，可以“春節(jié)”“寒假”“元宵節(jié)”為話題或為內(nèi)容,，也可抒寫自己的心情或其它,。字數(shù)嚴格控制在600—800字，并認真書寫,。
數(shù)學(xué)：
1,、 復(fù)習(xí)：第一、二,、四,、六、七章試卷各一張,。
2,、預(yù)習(xí)：八下第一、二章,。
英語：
1,、做《金榜》所劃題目。
2,、 a組同學(xué)每人準備兩篇美文/故事/新聞,。b組同學(xué)每人準備兩篇笑話/寓言/節(jié)日來歷。
3,、每人準備兩個繞口令,，自己先要說熟練,。
4、預(yù)習(xí)作業(yè)：預(yù)習(xí)八下前四單元,。
5,、上班級博客，下載配音的視頻,，準備開學(xué)初的英語配音比賽,。
物理：
物理寒假生活：學(xué)習(xí)指導(dǎo)三份，一,、二,、四周各一份。
政治：
1,、收看有關(guān)學(xué)生時政的電視節(jié)目,。
2、一張試卷,。
歷史：
觀看《甲午風(fēng)云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影,。
地理：
地理《學(xué)業(yè)水平考試應(yīng)試指南》。
寒假計劃表做美篇篇十六
一,、為了不使我的視力下降,，所以我為我自己制定了三條規(guī)定：
1、盡量少看電視,。
2,、每天堅持做眼保健操。
3,、合理使用電腦,。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,，也是我家必不可少的一件“日常工具”了,。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,，我要求自己做到：
1,、每天堅持寫日記，提高寫作水平,。
2,、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容,，并做題檢驗,。
3、認真做寒假作戶,。
4,、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5,、做一些課外題,，鞏固所學(xué)知識。
三,、為了了解更多的課外知識,，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書,，同時,，做好讀書筆記，摘抄好詞,、好句,，并背下來，運用到自己的文章當中,。并按老師要求寫好讀后感,。
2、每天堅持背一首古詩,。
3,、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事,。
四,、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點：
1,、自己的房間要保持整潔,、常常打掃。
2,、早睡早起,。(7：00前起床，22：00前休息,。)
3,、每天11：30吃午飯,，12：00午休,，14：00起床。
4,、自己的事情自己做,。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6,、學(xué)會做一些簡單的飯菜
7,、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山,、游泳,、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì),。
文檔為doc格式
寒假計劃表做美篇篇十七
早上:
7:00起床
7:10—7:40刷牙吃飯
7:50—8:30做作業(yè)
8:30—9:00看電視或玩
9:10—10:00看書
10:00—11:00自由安排
中午:
11:00—11:30吃飯
11:40—13:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
13:00—14:00玩
14:00—15:00看書
15:00—15:30休息
16:40—17:30自由安排
17:40—18:30吃晚飯
晚上:
自由安排
小學(xué)生寒假作業(yè)清單
語文
1.每天堅持為家人朗讀10鐘文章或者詩詞等,。
2.參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閱讀,，并作閱讀記錄。開學(xué)后請推薦一本喜歡的書,。
3.采訪5名不同的人,，記錄整理他們的新年愿望，簡要寫出自己的采訪感受,。
4.每日一拍,，配以文字，記錄寒假生活,。
5.與親人一起觀看春晚,，嘗試對節(jié)目進行評價。
6.原創(chuàng)3條新年祝福短信,，搜集不少于10副春聯(lián),，并為家里手寫一副春聯(lián),。
7.當一次小老師，召集不少于三個同伴,，嘗試上一節(jié)語文課，用照片和視頻記錄過程,。
8.收集假期發(fā)現(xiàn)的廣告牌、電視,、雜志、報紙,、期刊等上面的錯別字,，指出錯在哪里,，正確的字該怎么寫，并記錄,。
9.嘗試向喜歡的雜志投一次稿,。
10.用圖文并茂的辦法，以時間為序,，編寫家庭二十年編年史,。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話,，一段話均可,。
11.研究“年”“錢”“?！弊值钠鹪春脱葑儭?/p>
數(shù)學(xué)
1.設(shè)計一份臺歷,。
2.和家人羅列年貨清單,，購買年貨，計算開支,，高年級嘗試把數(shù)據(jù)做成合適的統(tǒng)計圖,。
3.記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，制作一個壓歲錢使用方案,。
4.發(fā)現(xiàn)生活中的對稱現(xiàn)象,，拍照記錄，并查找其對應(yīng)的對稱類別,。
5.和伙伴玩拍球游戲,，根據(jù)游戲，設(shè)計一道乘法題和一道除法題并解答,。
6.用身邊的物品,，根據(jù)自己的想象做一個3d圖形。
7.用尺子測量房間物體的長度,，并記錄,。
8.閱讀一本你喜歡的數(shù)學(xué)讀本，開學(xué)分享你的收獲,。
9.認識七巧板里的圖形,，并拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上,，涂上好看的顏色,。
10.找一找生活中的“植樹問題”，并嘗試講解,。
英語
1.設(shè)計個性字母卡,。
2.用英文制作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡,。
3.制作“happynewyear”為主題的英語小報。
4.學(xué)唱一首“陽光,、向上”的英文歌曲,。
5.用英語和畫筆，將寒假去過的地方或讀過的書展示出來,。
6.制作專屬單詞本(至少有3頁,，每頁5個單詞以上)，從而了解英語字典的結(jié)構(gòu),，理解所學(xué)詞匯的含義,。
7.制作“happynewyear”為主題的英語小報。
