作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

×米快速跑教案篇一

本課是一節(jié)水平四快速跑的教學(xué)課,，教師教材研究深入，充分把握學(xué)生的身心特點(diǎn)與快速跑教學(xué)技能形成的規(guī)律,，將“娛樂(lè)寓教”體現(xiàn)的淋漓盡致,。教師將彩帶作為紐帶貫穿教學(xué)，充分利用游戲的潛在的功能激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情,，使學(xué)生始終在高亢的精神狀態(tài)中參與技能學(xué)習(xí),。本課目標(biāo)非常清晰、創(chuàng)新程度高,，教師充分體現(xiàn)了教學(xué)中學(xué)生間的差異性,，教師對(duì)整堂課的駕馭能力較強(qiáng)。課堂氛圍高漲,，學(xué)生參與練習(xí)的積極性高,，練習(xí)密度大，教學(xué)效果顯著,。

本課中教師充分發(fā)揮了自我扎實(shí)的教學(xué)技能,，在教學(xué)設(shè)計(jì)上充分體現(xiàn)了科學(xué)、合理,，在教學(xué)資源開(kāi)發(fā)與利用上也充分展示了因地制宜,，發(fā)揮教學(xué)資源的經(jīng)濟(jì)性。這也是教師良好的基本功的過(guò)硬的一面,。

1,、教學(xué)資源合理的運(yùn)用，利用彩帶巧妙導(dǎo)入,。本課以“如何讓彩帶飄起來(lái)”為切入點(diǎn),，很好的導(dǎo)出了課堂的教學(xué)內(nèi)容，更能激發(fā)學(xué)生深入思考,，并不斷的去體驗(yàn),，使能達(dá)到教師的期望。教師并能利用好彩帶巧妙的進(jìn)行步頻與步幅的練習(xí),，充分發(fā)揮教學(xué)資源的最大的功能,。

2,、教師過(guò)硬的基本功的呈現(xiàn)。教師口令清晰,、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍合理,，駕馭課堂能力高超。尤其在課的開(kāi)始部分對(duì)體操隊(duì)列的練習(xí)中得以充分的展示,，而對(duì)于課的準(zhǔn)備部分組織學(xué)生用身體的不同“寫大字”的形式來(lái)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的部位更是教師智慧的體現(xiàn),。此外，教師的肢體語(yǔ)言豐富,，使學(xué)生始終在教師的掌控下愉快的學(xué)習(xí),，課堂既活躍又符合常規(guī)，確保了高密度高效率,。

1,、教學(xué)目標(biāo)定位準(zhǔn)確，解決難點(diǎn)的方法科學(xué)有效

本課的教學(xué)目標(biāo)制定符合實(shí)際,，符合了學(xué)生的身心發(fā)展特征和具體的需要,。快速教學(xué)中解決步頻與步幅的是重點(diǎn)內(nèi)容之一,，學(xué)生在快速跑中跑的快的學(xué)生往往就是步頻快,、步幅大的學(xué)生，如何在課堂中解決這些問(wèn)題,？教師通過(guò)巧妙的利用好彩帶來(lái)設(shè)置彩帶的距離來(lái)作為輔助手段練習(xí)步頻與步幅,，當(dāng)彩帶間距小的時(shí)候，可以作為練習(xí)步頻的練習(xí)手段,，當(dāng)加大彩帶距離時(shí)可作為練習(xí)步幅的輔助手段,，這是一個(gè)非常好的教學(xué)手段。通過(guò)這個(gè)手段可以解決課堂重點(diǎn),，突破難點(diǎn),，讓學(xué)生充分體會(huì)到快速跑教學(xué)中必須要重點(diǎn)掌握的運(yùn)動(dòng)技能。而且在課的準(zhǔn)備部分中,，教師有意識(shí)的安排了高抬腿的練習(xí),，這為接下來(lái)的課堂教學(xué)實(shí)施打下了良好的鋪墊。此外在后續(xù)的練習(xí)中,，通過(guò)“追逐游戲”進(jìn)一步鞏固快速跑的技能,。

2、教學(xué)組織科學(xué)合理,，充分體現(xiàn)學(xué)生的差異

本課的教學(xué)組織過(guò)程清晰合理,，隊(duì)形設(shè)置合理科學(xué)，為教師的有效的教學(xué)奠定了基礎(chǔ),。此外,，在本課的教學(xué)中,，教師充分的考慮到學(xué)生間的差異性，體現(xiàn)差異,、尊重差異,，科學(xué)有效的實(shí)施差異教學(xué)，關(guān)注每位學(xué)生的發(fā)展,。無(wú)論是體育與健康課標(biāo)實(shí)驗(yàn)稿還是修訂稿（xxxx年）都將關(guān)注差異,，關(guān)注每位學(xué)生發(fā)展作為教師實(shí)施課程教學(xué)的重要的理念,，本課中通過(guò)追逐游戲鞏固快速跑的運(yùn)動(dòng)技能時(shí),，教師有意識(shí)的考慮到學(xué)生間的體能儲(chǔ)備的差異，在第一次隨機(jī)的兩隊(duì)對(duì)應(yīng)“追逐”后,，隨即進(jìn)行了學(xué)生自由組合,，尋找與自己運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)備相近的學(xué)生組合在一起，然后進(jìn)行多次的練習(xí)加以鞏固,，這樣的分組使學(xué)生在練習(xí)中能有更多的機(jī)會(huì)“超越自我”,；再后來(lái)，教師進(jìn)行了“二次分組”組合,，教師一是給予學(xué)生再次評(píng)價(jià)與挑選,，在前次的基礎(chǔ)上更能客觀的尋找與自己相近的學(xué)生；二是考慮到重新組合后更能激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)的欲望,。

3,、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,，以增強(qiáng)學(xué)生健康為重要目的的必修課程,。學(xué)生是一堂教學(xué)課的最終的受益者，學(xué)生的有效體驗(yàn)是我們重點(diǎn)關(guān)注的方面,，這種體驗(yàn)主要是兩方面的,，一是身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的提高；二是身心健康的愉悅,。身體素質(zhì)的提高主要看本節(jié)課教師安排的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否適宜,，一般情況下一堂體育課適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為練習(xí)密度為35%—45%，平均心率為125—130次/分鐘,。而在本節(jié)課教學(xué)中,，教師也真正體現(xiàn)了“精講多練”的原則。使學(xué)生不斷進(jìn)行有效的身體體驗(yàn),。針對(duì)水平四的學(xué)生設(shè)置了適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，本課練習(xí)密度較高能達(dá)到40%左右，學(xué)生的平均心率能保持在每分鐘130次左右,，對(duì)于學(xué)生的身體發(fā)展能起很好的促進(jìn)作用,。教師在課堂的后半部分安排俯臥撐的練習(xí),，也是本著在教學(xué)課中促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，值得一線老師的借鑒與學(xué)習(xí),。此外,，在授課中教師及時(shí)關(guān)注學(xué)生的身心的愉悅，在實(shí)施“追逐跑"游戲中激發(fā)學(xué)生用于超越自我的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),，在最后的放松部分的“人浪”與以踢腿為主的“舞蹈”也是充分發(fā)揮與培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),。

器材有效果的利用與開(kāi)發(fā)是本節(jié)課的亮點(diǎn)，彩帶的合理的運(yùn)用無(wú)論是課的自然導(dǎo)入,，還是讓學(xué)生有效的體驗(yàn)激發(fā)學(xué)生積極的進(jìn)行思考,，包括本課的核心為抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn),，都起著非常好的作用,。但，在作為練習(xí)步頻與步幅的手段時(shí),，彩帶容易受練習(xí)影響移動(dòng),，不易固定。導(dǎo)致練習(xí)次數(shù)不足,，對(duì)真正使學(xué)生有效的體驗(yàn)步頻與步幅的差異,，為此提高學(xué)生此項(xiàng)技能效果不佳。此處建議四組學(xué)生其中一組按好彩帶,，進(jìn)行輪流練習(xí),，并增加練習(xí)次數(shù)。體育課堂教學(xué)本著發(fā)揮場(chǎng)地器材的最大經(jīng)濟(jì)性,，建議在課的后半部分對(duì)彩帶的使用進(jìn)一步開(kāi)發(fā),，如兩人一組“抓辮子”“踩尾巴”（兩人的彩帶連接在一起）等，至始至終以彩帶為“紐帶”串聯(lián)教學(xué),。

×米快速跑教案篇二

本節(jié)課根據(jù)《體育(體育與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體,心理,社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”,為指導(dǎo)思想,在體育教學(xué)中,通過(guò)改變教學(xué)策略,學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,以風(fēng)車為載體,通過(guò)組織一系列的相關(guān)游戲,來(lái)幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培養(yǎng)體育興趣,獲得快速奔跑的身心體驗(yàn),培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),身心得到發(fā)展,綜合素質(zhì)得到提高.

在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),本課改變和開(kāi)發(fā)了快速跑的教學(xué)方法,引進(jìn)與學(xué)生生活實(shí)際相近的風(fēng)車游戲,使學(xué)生在游戲活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能,發(fā)展位移速度,靈敏,反應(yīng),協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì),發(fā)展快速跑的能力.

水平二的學(xué)生,處在長(zhǎng)身體的時(shí)期,走和跑習(xí)慣和方法還沒(méi)有定型,身體發(fā)育還不完善,心理發(fā)育不成熟.如果在教學(xué)中,以跑的各種游戲來(lái)教學(xué),使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì),形成良好的身體形態(tài),發(fā)展學(xué)生的能力,結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲,為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì),讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,身心得到發(fā)展,心理需求得到滿足,從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì).

1,通過(guò)游戲活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng),主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí).

2.發(fā)展學(xué)生跑的`速度,提高快速跑的能力.

3.培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中的合作,探究意識(shí)和創(chuàng)新精神.

重點(diǎn):提高快速跑的能力.

難點(diǎn):探究新的練習(xí)方法.

草地

自制風(fēng)車

錄音機(jī)

武術(shù)棍

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣.調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài).

(2)培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性.

內(nèi)容:課堂常規(guī)

教學(xué)過(guò)程:學(xué)生以四列橫隊(duì)集合.老師提出本課注意事項(xiàng)和要求.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)主動(dòng)參與,樂(lè)于展示自我.

(2)體驗(yàn)快樂(lè)感受.

內(nèi)容:健身操

教學(xué)過(guò)程:學(xué)生成廣播體操隊(duì)形站位,聽(tīng)音樂(lè),與老師一起做自編健身操.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)樂(lè)于參與游戲.

(2)體驗(yàn)成功的心理感受.

內(nèi)容:尋寶游戲

教學(xué)過(guò)程:全班同學(xué)繞圓圈慢跑,當(dāng)聽(tīng)到老師的信號(hào)時(shí),以最快的速度向目標(biāo)跑去找尋“寶藏”.每個(gè)人找到以后以最快的速度跑回老師跟前.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)體驗(yàn)快速跑技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生快速跑興趣和能力.

(2)發(fā)展協(xié)調(diào)能力.

(3)培養(yǎng)學(xué)生勇于探索的精神,體驗(yàn)成功的樂(lè)趣.

內(nèi)容:我最棒游戲

教學(xué)過(guò)程:老師提問(wèn):怎樣跑才能使風(fēng)車轉(zhuǎn)的更快同學(xué)們帶著老師提的問(wèn)題進(jìn)行自主,探究學(xué)習(xí),并且體驗(yàn)多種練習(xí)方法.老師進(jìn)行巡視,輔導(dǎo).然后全體集中,老師小結(jié)學(xué)生們的練習(xí)情況,肯定學(xué)生們的參與表現(xiàn).最后由老師總結(jié)啟發(fā),讓同學(xué)們嘗試體驗(yàn)直線跑,繞“8”字跑等等多種方法.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)進(jìn)一步鞏固跑的基本技能.

(2)發(fā)展能力,增強(qiáng)身體素質(zhì).

(3)提高自信心,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣.

內(nèi)容:風(fēng)車轉(zhuǎn),轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)

教學(xué)過(guò)程:全班分成四個(gè)組,按四路縱隊(duì)站好,老師向?qū)W生們講解規(guī)則:

(1)繞過(guò)終點(diǎn)后跑回.

(2)前一隊(duì)友回來(lái)后第二個(gè)同學(xué)才能跑出去.

(3)回來(lái)的同學(xué)要排到隊(duì)伍的后面.第一個(gè)回合跑完后,老師總結(jié)并講解一些快速跑的動(dòng)作要領(lǐng),讓學(xué)生嘗試跑第二個(gè)回合.第二回合結(jié)束后,老師鼓勵(lì)并肯定每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步,組織學(xué)生進(jìn)行第三個(gè)回合的比賽,看看哪個(gè)小組比較快.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)敢于挑戰(zhàn).

(2)發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力.

(3)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì),提高合作意識(shí).

內(nèi)容:尋找好伙伴

教學(xué)過(guò)程:學(xué)生自由組合兩人一組,并排跑.要求跑的協(xié)調(diào),一致,并且風(fēng)車也能轉(zhuǎn)的快.教師巡視,指導(dǎo).在學(xué)生們能很好的完成兩人合作并排跑后,提問(wèn)“我們兩個(gè)同學(xué)一起跑能做那么好,我們?cè)囋?個(gè)同學(xué)一起跑行不行”讓學(xué)生帶著問(wèn)題嘗試練習(xí).

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)通過(guò)游戲活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神.

(2)提高自信,在活動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣.

內(nèi)容:同心協(xié)力游戲

(1)比賽過(guò)程中6個(gè)同學(xué)必須手抓棍一起跑.

(2)跑動(dòng)時(shí)每個(gè)風(fēng)車要轉(zhuǎn)動(dòng).第一回合結(jié)束后,進(jìn)行第二回合比賽,在第二次比賽時(shí)要求學(xué)生跑到終點(diǎn)后以最快的速度拆下風(fēng)車,跑到老師站的位置,老師將每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)風(fēng)車.

學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)樂(lè)于參與和展示自我.

(2)調(diào)節(jié)身心,放松機(jī)身.

內(nèi)容:秧歌舞

教學(xué)過(guò)程:學(xué)生自由站位,跟著音樂(lè),模仿老師動(dòng)作完成練習(xí).

課后小結(jié):同學(xué)們,這節(jié)課我們玩了跟風(fēng)車有關(guān)的幾們游戲,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,同學(xué)積極參與認(rèn)真探究,與同伴一起合作,表現(xiàn)得非常棒,希望同學(xué)們課后能經(jīng)?？鞓?lè)的參與其他體育活動(dòng).

×米快速跑教案篇三

本教材依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用,，采用師生之間,、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,。教師通過(guò)動(dòng)作示范,，語(yǔ)言講解、動(dòng)作提示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的跑,，發(fā)展學(xué)生的速度,、耐力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展,。

二,、教學(xué)內(nèi)容

本教材選自《人民教育出版社》xx年12月第二版。

九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《體育與健康》教師用書第三冊(cè)

本課內(nèi)容：

1,、快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑

2,、游戲：傳實(shí)心球接力賽

三、單元課次

本課是第一課次

本教材共六次課

第一次課：各種突發(fā)信號(hào)的起跑

第二次課：原地快速高抬腿跑

第三次課：站立式起跑

第四次課：途中跑

第五次課：50米全程跑

第六次課：考核

四,、教學(xué)背景分析

1．教學(xué)內(nèi)容分析

本課教學(xué)內(nèi)容是快速跑,。快速跑就是以最快的`速度跑完比較短的距離,。其特點(diǎn)是距離短,，而速度快,，強(qiáng)度很大,。使人體常是在大量缺氧的條件下完成大強(qiáng)度的工作，其生理表現(xiàn)為無(wú)氧代謝,。本科教材要點(diǎn)是利用多種不同起跑姿勢(shì)和方向變化及各種突發(fā)信號(hào)的的變化,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知,、判斷和快速反應(yīng)能力,，提高靈敏素質(zhì)。

2．學(xué)生情況分析

本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生,，我校是農(nóng)村校,，以外地生源為主，學(xué)生的流動(dòng)性大,，而且這一年代學(xué)生沒(méi)有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng),。因此學(xué)生速度、力量,、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)都顯得偏差,。為此，在教學(xué)中不過(guò)多強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作,。著重培養(yǎng)學(xué)生快速起跑和反應(yīng)速度,。

五．教學(xué)過(guò)程

（一）本課教材重難點(diǎn)

教材重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度

教材難點(diǎn)：蹬、擺有力,。起動(dòng)速度快

（二）教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),，使大部份學(xué)生初步了解站立式起跑的姿勢(shì)。

2．技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握起跑的動(dòng)作方法，蹬腿擺臂協(xié)調(diào)用力,。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精神集中和快速反應(yīng)能力,。

（三）開(kāi)始部份：

一、課堂常規(guī)

1集合整隊(duì)

2師生問(wèn)好

3宣布內(nèi)容

4檢查服裝

5安排見(jiàn)習(xí)生

二,、隊(duì)列練習(xí)

三面轉(zhuǎn)發(fā)

走步立定

（四）準(zhǔn)備部份：

一,、徒手操

二、專項(xiàng)練習(xí)

（五）基本部分：

1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號(hào)的起跑的概念與動(dòng)作方法

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察,、模仿

教法二：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作方法,。

要求：自己做的同時(shí)觀察對(duì)方同學(xué)是否有錯(cuò)誤，幫助對(duì)方糾正,。

教法三：游戲練習(xí)快速跑起跑,，聽(tīng)教師信號(hào)學(xué)生作直線追跑游戲

要求：逃跑的同學(xué)，沿地上的點(diǎn),，跑直線,，到跑道為勝利。

教法四：學(xué)生做各種活動(dòng),，聽(tīng)信號(hào)練習(xí)起跑

要求：精神集中,，態(tài)度認(rèn)真，爭(zhēng)取勝利,。

二,、傳實(shí)心球比賽

規(guī)則：學(xué)生排成兩列橫隊(duì)，排頭拿起實(shí)心球向下一個(gè)同學(xué)拋傳,，按順序一直傳到隊(duì)尾,。全傳完后，在從對(duì)為把每個(gè)實(shí)心球傳回,。先完成隊(duì)為勝利,。

要求：球必須按順序傳給下一個(gè)同學(xué)，不能隔人傳球,，拋球高度不能超過(guò)頭,。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳,。

（六）結(jié)束部份：

1．集體舞：小白船

2．小結(jié)

3．收器材下課

六,、本課特點(diǎn)

利用數(shù)學(xué)知識(shí)，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力,，提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)熱情,。

×米快速跑教案篇四

一、指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計(jì)依據(jù)2011版《義務(wù)教育體育與教育健康程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生特點(diǎn),，以快速跑途中跑技術(shù)的三個(gè)主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學(xué)主線展開(kāi)教學(xué)。在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中,，本課以“體育課教學(xué)有效性”設(shè)計(jì)為出發(fā)點(diǎn),，以“教與學(xué)的統(tǒng)一”為實(shí)施方向，以“小場(chǎng)地教學(xué)”為設(shè)計(jì)嘗試,，通過(guò)以下意圖達(dá)成教學(xué)初衷：

1,、以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂,、提高步頻,、增大步幅以及體能練習(xí)有效串聯(lián)，增強(qiáng)練習(xí)的多樣化和趣味性,，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

2、以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點(diǎn),，以提高學(xué)生快速跑動(dòng)作的規(guī)范性和美觀性,，從而激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的內(nèi)在動(dòng)力。

3,、以小組合作學(xué)習(xí)為主要練習(xí)模式,，以“學(xué)習(xí)卡”學(xué)習(xí)為主要手段，從而體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的主題地位,。

4,、以“少人多組”為主要組織形式,，注重練習(xí)密度的高效和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高能,，使學(xué)生體能得到充分鍛煉。

二,、教材分析

本課教材內(nèi)容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材,，主教材內(nèi)容為：快速跑途中跑技術(shù)。途中跑是快速跑中距離最長(zhǎng),、速度最快的一段,，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動(dòng)。

1,、從動(dòng)作結(jié)構(gòu)上講,，步幅和步頻是影響途中跑的兩個(gè)關(guān)鍵因素，而正確的途中跑技術(shù),，既上體正直或前傾,，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動(dòng),，則是影響步幅和步頻的關(guān)鍵因素,，也是途中跑教學(xué)的重點(diǎn)所在。

2、從動(dòng)作難度上講,，快速跑屬于“不學(xué)就會(huì)”的低難度教材,，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生都已掌握這一技能,。但在途中跑時(shí)如何做到：大腿帶髖關(guān)節(jié)向前然后積極下壓,，前腳掌扒地，過(guò)著地點(diǎn)即快速蹬伸膝,、踝關(guān)節(jié),、推動(dòng)身體向前，即步幅與步頻高效的銜接,，則是本課途中跑教學(xué)的難點(diǎn)所在,。

三、學(xué)情分析

1,、學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)及技能現(xiàn)狀,。作為測(cè)試性項(xiàng)目，八年級(jí)學(xué)生均有豐富的快速跑學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，是每個(gè)學(xué)生都會(huì)的技能,。但對(duì)于八年級(jí)的學(xué)生，隨著身體的發(fā)育,，力量的提升,，應(yīng)立足于規(guī)范學(xué)生的途中跑技術(shù)，優(yōu)美學(xué)生的跑動(dòng)姿勢(shì)和提高學(xué)生快速跑成績(jī),，從此層面上看,，多數(shù)學(xué)生還是存在著種種問(wèn)題。

2,、教學(xué)的有利和不利因素,。不利因素：學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。首先,，八年級(jí)學(xué)生對(duì)快速跑教材缺乏新鮮感,，其次，進(jìn)入青春期的學(xué)生,，尤其是女生,，身體發(fā)育導(dǎo)致體重增加，不愿意參加激烈的運(yùn)動(dòng),，再次,，快速跑練習(xí)起來(lái)比較枯燥。以上都是教學(xué)的不利因素,，需在教學(xué)中通過(guò)方法的多樣性和趣味性來(lái)彌補(bǔ),。有利因素：八年級(jí)學(xué)生認(rèn)知水平提高,，身體能力增強(qiáng)，自我管理水平提升,，自我評(píng)價(jià)能力增強(qiáng),，均是教學(xué)的有利因素，應(yīng)充分利用,。

×米快速跑教案篇五

快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材,，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,，奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用,。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉,。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)第三課時(shí),，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃,，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā),，開(kāi)發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育明星同場(chǎng)學(xué)習(xí)、同場(chǎng)競(jìng)賽的樂(lè)趣,，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力，學(xué)會(huì)如何正確的崇拜明星,，而且為學(xué)校競(jìng)技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

1,、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源,，初二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變,，已具備一定的自學(xué),、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究,、分析,、解決問(wèn)題能力,，合作、自控能力,。這是本課教學(xué)必備條件,。

2、他們的興趣是一種課程資源,，隨著我校快速跑訓(xùn)練水平的不斷提高，高水平的短跑運(yùn)動(dòng)員不斷出現(xiàn),，這些高水平運(yùn)動(dòng)員成為我校學(xué)生心目中的明星,，學(xué)生經(jīng)常會(huì)到操場(chǎng)看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，和運(yùn)動(dòng)員交談,。另外將這些體育明星請(qǐng)到課堂中來(lái),，不僅滿足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù),。

3,、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響,，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異,。

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著不可忽視的作用,，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的`經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn),，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合,、改造與創(chuàng)造,，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1,、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā),，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2,、通過(guò)有效利用學(xué)生的追星心理,，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理,，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3,、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找,、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式,；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍,，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻,、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法,。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉,、自我控制,、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神,；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式,。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法,。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式,。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底,、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用體育競(jìng)技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用,，以學(xué)生為中心,，教師起組織、輔導(dǎo),、參與與促進(jìn)作用,，學(xué)生通過(guò)探究、協(xié)作,、討論,、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義,。教法主要采用：探索教學(xué)法,、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過(guò)看校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員100米比賽的表演,，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí),，并思考、分析,、歸納,、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法,，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范,、教師示范,、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范,、正確示范,、錯(cuò)誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣,，使學(xué)生獲得具體,、形象、生動(dòng),、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn),，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)，,。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法,，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法,、并輔以討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力,；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解,，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益,、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短,、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間,、多種練習(xí)形式,，實(shí)行全開(kāi)放,。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索性,、合作型分組；在活動(dòng)范圍上,，劃定三個(gè)區(qū)域,，發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,；在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師,、體育骨干,、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式,，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享,、共進(jìn),，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。

1,、課前準(zhǔn)備——與明星探討教學(xué)

2,、激發(fā)興趣——看明星表演10分

3、探索,、體驗(yàn)技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分

4,、提高技術(shù)——與明星同場(chǎng)競(jìng)技10分

5、放松總結(jié)——與明星同樂(lè)5分教案

×米快速跑教案篇六

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)習(xí)興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn),，能夠運(yùn)用自主、探究,、合作等學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)踐能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。讓學(xué)生在自主,、合作,、互動(dòng),、嘗試中體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣,，從而能在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的“樂(lè)”,，為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，另外，能從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，具有知識(shí)性、科學(xué)性,，有發(fā)展學(xué)生體能增進(jìn)健康的實(shí)效性,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻,、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法,。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉,、自我控制,、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神,；培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和終身體育的意識(shí),。

快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機(jī)體無(wú)氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神,，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣基礎(chǔ)上,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉,。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)第三課時(shí),，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃,，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā),，開(kāi)發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與班級(jí)體育明星同場(chǎng)學(xué)習(xí)、同場(chǎng)競(jìng)賽的樂(lè)趣,，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,，有著豐富的課程資源,，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃,，富于想象,，活潑好動(dòng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲,，他們已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析,、解決問(wèn)題能力,，合作、自控能力,。這是本課教學(xué)必備條件,。從本年級(jí)學(xué)生的具體情況看，他們?cè)谝酝鶎W(xué)習(xí)快速跑途中跑的過(guò)程中能積極參與,，對(duì)快速跑途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)有了一定的掌握,，但動(dòng)作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學(xué)要加強(qiáng)對(duì)快速跑途中跑學(xué)習(xí)的指導(dǎo),、示范,、評(píng)價(jià)、激勵(lì)作用為他們營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍,，達(dá)到“教”與“學(xué)”的有機(jī)統(tǒng)一,。

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑,，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的.教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn),，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇,、組合、改造與創(chuàng)造,，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面,。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā),，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決,。

2、通過(guò)有效利用學(xué)生較為喜歡的游戲,、比賽等學(xué)習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破,。

3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找,、搜集和利用學(xué)習(xí)資源,；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍,，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法,。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬與擺動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)配合,。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底,、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中能以學(xué)生為中心,，教師起組織,、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用,，學(xué)生通過(guò)探究,、協(xié)作、討論,、交流,、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法,、多種示范法,、游戲、比賽。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn),，通過(guò)比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí),，并思考、分析,、歸納,、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法,，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即教師示范,、本班體育骨干示范,、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范,、錯(cuò)誤示范等,，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體,、形象,、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn),，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí),。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法,、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力,；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力,；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí),、取長(zhǎng)補(bǔ)短,、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性,，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間,、多種練習(xí)形式,，在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索性,、合作型分組，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,；在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學(xué)的比賽,。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式,，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí),、共享、共進(jìn),，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng),。

教學(xué)中突出重點(diǎn)依據(jù)了循序漸進(jìn)教學(xué)原則，突破難點(diǎn)運(yùn)用了“從生活中來(lái),，到生活中去”的理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)原則,。

1、體驗(yàn)委員帶隊(duì),、整隊(duì),、報(bào)數(shù)。

2,、師生問(wèn)候,，師檢查人數(shù)、服裝,，安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí),。

3、師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,、目標(biāo),、要求，與班級(jí)體育骨干研究場(chǎng)地,、器材布置,。

設(shè)計(jì)思想：課程資源的開(kāi)發(fā)與利用中,，教師應(yīng)是主角，教師不僅要主動(dòng)并創(chuàng)造性的開(kāi)發(fā)利用教學(xué)資源,，充分挖掘潛力與深層次的內(nèi)涵,，而且要引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行課程資源的開(kāi)發(fā)與利用，使教學(xué)走進(jìn)學(xué)生,。教學(xué)前通過(guò)課前準(zhǔn)備,，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條件，也為教學(xué)組織提供了安全保障,。

1,、游戲活動(dòng)“搶占有利地形”。

2,、做徒手操1-----7節(jié),。

設(shè)計(jì)思路：通過(guò)做游戲、徒手操活動(dòng),，能使學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節(jié),、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng),，為下一步見(jiàn)習(xí)的各項(xiàng)活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，另一方面可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神振奮地開(kāi)始課堂學(xué)習(xí),。

2,、問(wèn)你們班的體育明星是誰(shuí)？選出班級(jí)體育明星（班級(jí)體育骨干）

3,、學(xué)練結(jié)合,。

1、學(xué)生50米跑：學(xué)生之間互相觀察,，了解自己步頻與步幅方面的的技術(shù)特點(diǎn),，為學(xué)習(xí)技術(shù)做準(zhǔn)備。

2,、發(fā)展步頻,、步幅方法，介紹練習(xí)方法,，學(xué)生根據(jù)自己需要選擇練習(xí),，并學(xué)會(huì)。

1,、與班級(jí)體育骨干比賽或班級(jí)體育明星比賽,。

2、與班級(jí)同學(xué)比賽,。

設(shè)計(jì)思想：從學(xué)生興趣著眼開(kāi)發(fā)出來(lái)的課程資源,，是學(xué)生自己的課程資源,，從某種程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生愿意參與進(jìn)來(lái),，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性,。課中以學(xué)生對(duì)明星的興趣出發(fā)，通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo),、觀看表演,、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)入本課的課題,、教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)重點(diǎn)。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性,，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間,、空間,、比賽形式的多種選擇，實(shí)行全開(kāi)放,。通過(guò)動(dòng)態(tài)分組,、活動(dòng)區(qū)域的選擇變化、比賽形式的多種選擇,，實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,，達(dá)到共識(shí)、共享,、共進(jìn)。教學(xué)重點(diǎn)在學(xué)生的實(shí)踐與思考中得到突出,。

1,、集合、整隊(duì),。

2,、放松操。

3,、總結(jié)：談本節(jié)課的感受,。

4、宣布下課“解散”,，送交器材,。

設(shè)計(jì)思想：通過(guò)游戲放松總結(jié)既讓學(xué)生心理上得到放松，又通過(guò)多個(gè)同學(xué)的總結(jié)看到本課教學(xué)的成敗,，教師與學(xué)生得到信息反饋,，新的教學(xué)資源得到建立,。

問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎樣去學(xué),、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎樣控制,？

解決：

1、學(xué)生一定要有新課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),，具有一定自主學(xué)習(xí)的能力,。

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體,，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),。

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生能力與應(yīng)變能力,。

見(jiàn)課時(shí)計(jì)劃

通過(guò)本節(jié)課的課堂教學(xué),，我認(rèn)為成功之處在于，

1,、能運(yùn)用設(shè)疑,、講解示范、比賽,、游戲等教學(xué)方法手段,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，調(diào)控樂(lè)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的氣氛,。

2,、突出了學(xué)生這一學(xué)習(xí)的主體地位，充分發(fā)揮樂(lè)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,，使學(xué)生能自主,、合作、探究性地進(jìn)行學(xué)習(xí),，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)得到進(jìn)一步提高,。

3、能根據(jù)不同對(duì)象采取不同方法,，關(guān)注個(gè)體的差異,，循序漸進(jìn)，關(guān)注弱勢(shì)群體的指導(dǎo),，提高了這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，達(dá)到樂(lè)本節(jié)課的教學(xué)目的。

不足之處,，

1,、由于學(xué)校教學(xué)儀器、器材等方面的限制,，在運(yùn)用媒體教學(xué)手段上較差,。

2,、對(duì)部分學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生缺乏足夠的輔導(dǎo)耐心，故此錯(cuò)過(guò)樂(lè)最佳的教學(xué)時(shí)機(jī),。

3,、在教學(xué)方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新,。

4,、在教學(xué)中有部分學(xué)生意志品質(zhì)較差，對(duì)這部分學(xué)生忽視了思想教育,?？傊艺J(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果比較好,，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目的,。

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×米快速跑教案篇七

1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運(yùn)動(dòng)參與,、運(yùn)動(dòng)技能,、身體健康、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面,，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理,、社會(huì)的三維健康觀,。

2、采用形式多樣的身體練習(xí)手段和游戲,，比賽活動(dòng),，發(fā)揮學(xué)生力量、速度,、協(xié)調(diào),、靈敏、柔韌等身體素質(zhì),，勇敢果斷的心理品質(zhì)及進(jìn)取精神。

1,、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式：身體健康——即：精講多練,，強(qiáng)化實(shí)踐，快快樂(lè)樂(lè)出一身汗,。

心理健康——興趣先導(dǎo),，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象,。

社會(huì)適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序,，給學(xué)生提供人際交往,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)展個(gè)性機(jī)會(huì),。

2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn),，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望,，增強(qiáng)教材的可行性和實(shí)用性,，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進(jìn)行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個(gè)性,，創(chuàng)造性的機(jī)會(huì),，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。

3．教學(xué)方法改革：通過(guò)游戲“長(zhǎng)江黃河”,、“快速接力”等,，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到主動(dòng)參與的效果,，在教學(xué)過(guò)程中采用游戲法,，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察,、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題的能力，同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)卡,，發(fā)揮評(píng)價(jià)的反饋,，及時(shí)了解教學(xué)效果，利于改進(jìn)提高課堂質(zhì)量,。

4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中,，加強(qiáng)了師生、學(xué)生之間的交流與溝通,，營(yíng)造了和諧的活動(dòng)氛圍,，同時(shí)練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助,，按照自己辦法練習(xí),，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，也達(dá)到了分層教學(xué)目的,，享受成功的樂(lè)趣,，達(dá)到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的,。

5．場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng),，繩子若干，起跑器1個(gè)，教學(xué)掛圖等,。

×米快速跑教案篇八

1,、教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則、

2,、請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離,、

3、邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲,、

4,、教師組織進(jìn)行游戲、

5,、進(jìn)行小結(jié),，指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲、

1,、認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解,、

2、布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲,、

3,、進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲、

4,、在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤,、

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲、

牰,、合作探究,、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂,，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作,。

1、教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn),、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑,?？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。

2,、組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,。

3、進(jìn)行的快速跑,，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。

1、認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài),。

2,、在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。

3,、盡力的完成50米快速練習(xí),。

×米快速跑教案篇九

1、教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則,、

2,、請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離、

3,、邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲,、

4、教師組織進(jìn)行游戲,、

5,、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲、

1,、認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解,、

2、布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲,、

3,、進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲、

4,、在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤,、

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲、

牰,、合作探究,、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂,，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作,。

1、教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn),、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑,?？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。

2,、組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,。

3,、進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作,。

1,、認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2,、在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感,。

3、盡力的完成50米快速練習(xí),。

×米快速跑教案篇十

指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)習(xí)興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，能夠運(yùn)用自主,、探究,、合作等學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)踐能力,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，讓學(xué)生在自主、合作,、互動(dòng),、嘗試中體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣，從而能在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流,，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的“樂(lè)”,，為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另外,，能從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有知識(shí)性,、科學(xué)性,，有發(fā)展學(xué)生體能增進(jìn)健康的實(shí)效性。

二,、教材分析

快速跑是一項(xiàng)用很快的速度跑完一定距離的運(yùn)動(dòng),，不僅要在最短的時(shí)間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點(diǎn),?？焖倥埽ㄍ局信埽┙虒W(xué)是初中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑的動(dòng)作方法,。本次教學(xué)使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑（途中跑）的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過(guò)觀察,、思考和實(shí)踐，真正掌握此項(xiàng)技術(shù),。

三,、教學(xué)目標(biāo)

1．通過(guò)教學(xué),，學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2．通過(guò)教學(xué),，學(xué)生可以通過(guò)觀察與實(shí)踐,，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。3．培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,，勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。4．形成積極進(jìn)取,、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度,。

四、學(xué)生分析

學(xué)生在初中已基本學(xué)習(xí)過(guò)短跑技術(shù),，但是由于當(dāng)時(shí)身體素質(zhì)差的原因不能對(duì)動(dòng)作真正理解,。進(jìn)入高中后，學(xué)生身體素質(zhì)顯著提高,，并具有好勝,、好強(qiáng)的特點(diǎn)，學(xué)生積極探索與實(shí)踐的氣氛較濃,。

五,、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)難點(diǎn)：蹬擺的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)過(guò)程〈一〉課堂常規(guī)：略

〈二〉準(zhǔn)備部分：游戲：“雙龍咬尾”

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的男女各兩個(gè)隊(duì),，成一路縱隊(duì)組成“龍”,。排頭是“龍頭”，后面學(xué)生雙手抱前面人的腰,，最后學(xué)生是龍尾,，龍頭要抓對(duì)方的住龍尾，同時(shí)又要保自己隊(duì)伍的尾”,。教師發(fā)令后各隊(duì)龍頭去咬對(duì)護(hù)自己的龍尾不被對(duì)方咬到,。如龍尾被咬，做龍尾的學(xué)生則要退出,。倒數(shù)第二的學(xué)生又要成為新的龍尾,，到一定時(shí)候，教師吹哨停止游戲,，剩人多的隊(duì)獲勝,。

規(guī)則：兩隊(duì)龍頭在攻守時(shí)不能相互動(dòng)手推拉，在本隊(duì)的龍身脫節(jié)時(shí),，咬住別隊(duì)的龍尾不算,。

設(shè)計(jì)思路：通過(guò)做游戲，能使學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節(jié),、肌肉,、韌帶得到充分的活動(dòng),，為下一步見(jiàn)習(xí)的各項(xiàng)活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另一方面可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，使學(xué)生精神振奮地開(kāi)始課堂學(xué)習(xí),。〈三〉基本部分：快速跑（直道途中跑）

1.接著上節(jié)課的內(nèi)容,，引入本節(jié)課的內(nèi)容,。

問(wèn)題一：影響跑速的因素有哪些？

問(wèn)題二：在快速跑中擺臂快好,，還是擺臂大好,？

嘗試：a：學(xué)生進(jìn)行快速走20m一次；b：學(xué)生進(jìn)行快速跑40m一次,；

鼓勵(lì)學(xué)生積極思考,、參與嘗試、教師進(jìn)行歸納

問(wèn)題三：是不是盡量快和大幅度擺臂就一定跑得快,？

鼓勵(lì)學(xué)生按照自己的想法進(jìn)行嘗試,，積極思考、討論,。

嘗試：20m—30m跑練習(xí)2—3組

教師進(jìn)行歸納小結(jié)——因運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用使我們的上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,，所以：擺臂快——步頻快擺臂大——步幅大反之亦然。

2．跑的專門練習(xí)

50—60m跑的專門練習(xí),，3—4組3．40m迎面接力跑

a教師講清練習(xí)要求,，聽(tīng)信號(hào)后向前快速迎面接力跑。

b在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中不斷提醒途中跑的動(dòng)作要領(lǐng),。學(xué)生及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作,。

c教師歸納總結(jié)，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,。

設(shè)計(jì)思想：從學(xué)生興趣著眼開(kāi)發(fā)出來(lái)的課程資源,，是學(xué)生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學(xué)生的,，他可以使學(xué)生愿意參與進(jìn)來(lái),，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，課中通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo),、親身嘗試,、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)入本課的課題,、教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)重點(diǎn)。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性,，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間,、比賽形式的多種選擇,，實(shí)行全開(kāi)放。教學(xué)重點(diǎn)在學(xué)生的實(shí)踐與思考中得到突出,?！此摹到Y(jié)束部分：

1、集合整隊(duì),，進(jìn)行放松,；

放松性練習(xí)：十二步恰恰，興趣濃厚,。

2、對(duì)練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié),，學(xué)生發(fā)表自己的看法,。

3、師生再見(jiàn),，歸還器材,。

通過(guò)本節(jié)課的課堂教學(xué)，我認(rèn)為成功之處在于：

2,、突出了學(xué)生這一學(xué)習(xí)的主體地位,，充分發(fā)揮樂(lè)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生能自主,、合作,、探究性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)得到進(jìn)一步提高,。不足之處：

1,、對(duì)部分學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生缺乏足夠的輔導(dǎo)耐心，故此錯(cuò)過(guò)樂(lè)最佳的教學(xué)時(shí)機(jī),。

2,、在教學(xué)方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新,?？傊艺J(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果較好,，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目的,。