每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

打籃球日記篇一

今年暑假，我報了籃球班,。媽媽告訴我,，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確,，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益,，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。

每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館,，十點訓練結(jié)束,。訓練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了,；第二天依舊有些累,，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了,，蛙跳腿也不是那么酸疼了,；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣,，我覺得身體的感受一天比一天好,。

隨后的幾天訓練,，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！

因為在練習過程中,，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等,。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規(guī)定時間達到要求,，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回,，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師,，雖然很嚴厲,，但是嚴師出高徒！

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打籃球日記篇二

“鈴鈴鈴……”放學了。同學們都跑到操場上玩游戲,。大家有的在踢足球,，有的在扔沙包，還有的跳繩,。

我最喜歡打籃球了。我抱著籃球來到籃球場上練習投球,。我托起籃球,，單手用力往籃筐一投，球彈到了籃板上,，眼看就要落到筐里了,，誰知道球又彈了出來?！班?，就差一點！”我氣得直瞪眼睛,。我走近一點,，眼睛盯著籃筐，用盡全身的力氣,，往上一投,，“哐當”，球進了,，我高興地蹦起來,。

我反復練習，雖然我已經(jīng)滿頭大汗了,，但我還是堅持投籃,。我一邊喘氣一邊想：“雖然我這次很多球沒投進，但只要我努力的話，一定會投得更準的,?！?/p>

后來，我實在打累了,，就在球場邊休息,，同時觀察高年級哥哥的打球的技巧。

我相信總有一天我會成為打籃球高手的,。

打籃球日記篇三

今天,，我和弟弟、張延去籃球場打籃球,。

上奶奶一叫我們,，我們就馬上起來，洗臉刷牙,，然后吃完早餐,。就叫上張延一起去籃球場打籃球。

一到籃球場,，我就說：“我們比一次賽,，好不好，三局兩勝,?！钡艿芎蛷堁诱f：“好，比就比,，誰怕誰,。”后來弟弟說：“我先投,?！蔽液蛷堁诱f：“為什么,?！钡艿苷f：“因為我最小?！蔽液蛷堁诱f：“那你先投吧,。”比賽開始了,，弟弟先投,，可是弟弟沒有投中，該張延投了,，可是張延也沒有投中,，最后是我投了,，我一心一意地看著球筐，一投,，“取,，投中了?！蔽腋吲d的跳起來,。張延和弟弟說：“下一局我一定會贏的?！钡诙珠_始了,，還是弟弟先投,，可是弟弟卻投中了,，該張延來了，可是張延也投中了,，后來是我來投了,，可是我沒有投中,。弟弟說：“下一局我一定還會贏的?！钡谌珠_始了,，還是弟弟先投，可是弟弟卻真的投中了,，后來是張延投了,，可是張延卻沒有投中，該我投了,，可是我也沒投中。弟弟他開心極了,，高興地說,，我贏了。

后來,，我們就開心的回家去了,。

打籃球日記篇四

那是在一個鳥語花香的早晨。我正在晨跑,，小明向我跑過來,，說：“我們一起打籃球吧!”我一聽是打籃球，就二話不說的答應(yīng)了,。接著我們就去找人,。分成了兩隊：藍隊：我，小明,，小白,，小李;紅隊：小剛,，小環(huán)，小杰,，小歐,。

比賽開始啦!由紅隊先發(fā)球，紅隊一馬當先,，給我們一個下馬威,。接著，紅隊的小歐盯了我們一下,，像是在挑釁,。我們隊的小明火冒三丈，連續(xù)投進了五個球,，可不幸的是,，他跑得太猛了，腿受傷了,。我們真是賠了夫人又折兵啊!他們呢,，像只剛睡醒的獅子，只要大吼一聲,，就把我們震暈,。

上半場紅隊以50比69的分數(shù)把我們壓在腳下。如果這樣下去的話,，我們將會……我不敢再往下想,。小明又對我說：“別害怕，就算沒有我,，你們團結(jié)一致,，也會勝利的!”對呀!團結(jié)就是勝利!

這次不僅感受到了籃球的樂趣，還懂得了一個道理：團結(jié)就是力量!

打籃球日記篇五

今天,，俞榕和往常一樣又來找我“單挑”,。唉，我也不想天天打贏他,，可是他硬要找我去打球,，沒辦法，我只好勉強答應(yīng)他,。

來到操場上,，我找到一處比較空曠的場地，放好書包,，就和俞榕開始“球王”之爭,。為了給俞榕一點自信心，我便把發(fā)球的權(quán)利給他,。只見他像火箭一樣沖了上來,，我趕忙過去防守,，生怕他投進了球。俞榕微微上揚了他的嘴角,，像風一樣晃過我,，再來了個三步上籃，這動作真是無可挑剔,！只見籃球在籃框上轉(zhuǎn)了好幾圈,，又從籃框旁掉落下來。俞榕氣急敗壞地說：“這籃框有問題吧,！”我放聲大笑說：“是你的技術(shù)不行,，哈哈哈?！?/p>

輪到我發(fā)球了,，我假裝從俞榕的左邊穿過，再閃到右邊投籃,，“咻”的一聲,，我也將球投進籃框中，誰知這籃球在框上轉(zhuǎn)了幾圈也掉了下來,。俞榕指著籃球嘲笑我說：“你也不怎么樣嘛,，我還以為你有多牛呢！”我恨不得把這個籃框給砸了,，真是太不給力,。可是俞榕竟然趁我不注意將球投進框里,，居然被他投中了,。我還愣楞地站在一邊，俞榕又嘲笑了我,，說：“這才是我真正的實力,。”“讓你一球就把你囂張成什么樣,，看我等會兒怎么反殺你?！?/p>

隨后,，這個籃筐似乎跟我過不去似的，不論我怎么投,，都只在框上轉(zhuǎn)了幾圈就掉下來,，幾次投籃下來，最終俞榕以2:0的比分把我打敗了,。

士別三日,，當刮目相待,！經(jīng)過這次較量，我真的不能再小看俞榕了,。

打籃球日記篇六

今天下午,，我們?nèi)タ创筮\會的男子籃球項目美國隊對芬蘭，羅馬尼亞隊對中國隊的比賽,。

第一場是美國對芬蘭,，先開始，美國隊不太適應(yīng)環(huán)境,，被對手打成3比4,，后來美國隊發(fā)揮他們體型健壯的優(yōu)勢趕超了比分，變成了三十幾比十幾,。后面,，又有某三個人配合打出了四五個三分球。最后,，美國隊以120比66取得了勝利,。

第二場是羅馬尼亞對中國的比賽。先開始,，羅馬尼亞隊就以十幾比幾領(lǐng)先中國隊,，主要是因為中國隊投進次數(shù)太少了。到第二盤中期,，因為我們隊的4號和13號球員的發(fā)揮,，中國隊以突飛猛進的速度趕上了羅馬尼亞隊，比分是38比37,。過后我們隊的團結(jié)力不好,，輸?shù)袅吮荣悾詈笠槐P還剩5分鐘時我隊落后十幾分,。因為爸爸擔心一會兒散場時人多,，我們就提前離開了。

我覺得這一次大運會辦的很好,，不過也有缺點,，比如我們?nèi)タ创筮\會的時候，他把馬路修在了四五百米之外,，從馬路這邊到那邊,，要一公里多呢。

深圳是一座年輕又有活力的城市,，我希望下一次舉辦大運會的話,，一定會更好。

打籃球日記篇七

暑假里,，我參加了打磨籃球夏訓班,，一個月的`集訓讓我更加喜愛打球了,，度過了充實而有趣的暑假生活。

首先,，我們開始進行體能訓練,，訓練內(nèi)容很多，比如：折返跑,、蛙跳……一系列動作下來,，總是讓我們滿頭大汗、氣喘吁吁,，一節(jié)課結(jié)束時,，教練還會帶著我們做做拉伸，放松一下,，非常舒服,。

后來，我們開始學習投籃,，教練教我們先半蹲拿著球,，手指、手腕用力跳起把球投出去,，只見球完美地進入了籃框,，我十分激動，迫不及待地去進行訓練了,，由于我之前籃球有些基礎(chǔ),，所以我連續(xù)進了好幾個球，我十分開心,。之后,，還有一連串發(fā)生在新生身上的趣事，許多新生投籃姿勢千奇百怪,。有的直接拋到籃上,，有的用一只手扔……逗得我們哈哈大笑。

有一次,，我叫著同學一起去工會打籃球,，我們找了兩個大哥哥和我們一起打比賽，我和同學的個子沒有他們的高,，所以一下子輸了好幾個球,，我和同學不服，我們更加專注了,，配合的天衣無縫，打得對手措手不及,，比賽還剩下10秒鐘,，我們只要再投進一個球就可以獲勝了,，這時，同學把球傳給我,，我一個跳投,，只見球以完美的弧線進了籃框，我和同學高興的跳了起來,，連大哥哥都對我們贊不絕口,。

通過打籃球這項運動，讓我明白了團結(jié)力量大的道理,。

打籃球日記篇八

今天下午有一節(jié)體育課,，于是我便興高采烈地來到學校。

終于到了我心愛的體育課,，不一會兒,，我們解散了，我不知道該怎么玩,，就去看鐘鑫宇他們打籃球,，看著看著，我就想起了昨天上午與爸爸打籃球的情形,。

早上,，我八點半起床就叫醒爸爸去我們家旁的機電校打籃球。我們步行5分鐘就到了,，放下籃球便開始打了,。

爸爸可真厲害呀！他投了一個3分球,，而且球也沒有碰到籃框一點,，然后還沒等球落地，爸爸又用手掌把球推上去,，哇,！又進了一球，我說：爸爸真棒,。后來爸爸幾乎是百發(fā)百中,。爸爸開個玩笑對我說：早知道我打籃球打得這么好就去當運動員了。我說：就憑你這技術(shù),，你會灌籃嗎,？爸爸說：這個我好像就不會啦。我說：就算你會灌籃也跳不了那么高,。爸爸說：那我就當我們家的家庭冠軍,。我說：爸爸把球給我，我也要打。然后我就拿著球開始投一分球,。時間過得真快呀,，兩小時過去啦，我累得汗流浹背,、汗如雨下,、氣踹吁吁、滿臉通紅,，但我還是堅持在打,，最終我投進幾個，真是功夫不負有心人,。

從這次打籃球讓我明白了：做任何事只要堅持不懈,，就會成功。

打籃球日記篇九

今天,，第二節(jié)的后半課,，我改完錯題后，就下樓打籃球,，這場籃球賽,，絕對精彩激烈，我充滿期待,。

我們分好班后,，準備血拼。第一步商議戰(zhàn)術(shù),，各有分工,。我、黃文昶,、王明輝一組,。敵方由呂子健、王楷迪,、張方澤組成,。我們的戰(zhàn)術(shù)是這樣的：黃文昶投球和搶籃板，王明輝斷球,，我嘛,，是專門防止別人把球投進籃筐的，也就是俗稱的“蓋帽”!好比賽正式開始,，張方澤首先把球傳給呂子健,，隨后，呂子健拉三一計三分球,，我跑上前去準備蓋帽,，但由于我起跳太晚,，呂子健把球投了出來，結(jié)果沒投中,，該搶籃了,，王楷迪可謂是搶籃板的高手，就這樣,，他擁有一個“板神”的稱號，這次,，他又搶著了,，一個補投沒進，王明輝也在板下,，正好,，王明輝也在籃板，他搶著了球了,，王明輝,，也有一稱號“內(nèi)奸”，這回他傳給了黃文昶,，黃文昶投進了球,，經(jīng)過20分鐘的角逐我們大獲全勝。今天太開心了,。

打籃球日記篇十

今天是個特別的日子,，就是我會打籃球啦。

今天晚飯后,，爸爸說：今天我們?nèi)V場,，打打籃球，鍛煉鍛煉身體好嗎,，順便讓方肖,，減減身體上多余的贅肉。爺爺和媽媽都點點頭,，同意去鍛煉鍛煉,。我聽到爸爸的話，心里就不高興,，就一言不發(fā),，裝作沒聽見。媽媽見狀走過來,，撫摸著我的頭說：“寶貝,，吃完飯百步走，能活九十九,。我們一起出發(fā)吧”,。我一聽完媽媽的話心想：能長命百歲,，與吃唐僧肉效果差不多，何樂而不為呢,？我趕緊找到籃球,，興高采烈地對大家說：咱們走吧。

到了廣場上,，看到籃球在爸爸手中,，像跳舞蹈一樣玩在掌中，只見爸爸,，將籃球在地上,，拍幾下，縱身一跳,，籃球就落到了,，球筐中。我急急忙忙去搶爸爸手中籃球,，學著爸爸剛才在地上拍拍球,，可球就是在我手中不聽使喚，我拍幾下,，球就跑到我的左邊,，把球放在手中，在拍幾下,，球又跑到我的右邊,；爸爸見狀急忙跑過來，給我做示范,，把球拍下去后,，當球彈到一定的高度，與自己站好,，到手心的距離時,，再往下拍，注意力要集中,，不要想得太多,，按照爸爸的剛才的示范，我慢慢地,，球在我手中也舞蹈起來,。

我學著爸爸跳起來把球，投進籃筐中,，“哎呀”我尖叫起來,，球連球筐邊都沒沾那。我很沮喪,。爺爺和媽媽在一旁,，大聲地喊到：方肖加油,。方肖加油。爺爺接過球,，在地上拍了幾下,，一投，中啦,。爺爺開始邊講解,，邊做示范：球在手中，拍拍,，然后把手腕彎到九十度,，肖肖看好了，發(fā)球的時候要這樣,，只見他瞬間，將手腕彎到九十度,，身體一跳,。球，噌地就進去了,。爺爺轉(zhuǎn)過身來又說：在發(fā)球的時候要又爆發(fā)力,，將球瞄準啦。我接過球?qū)W著爺爺剛才的動作,，跳了起來,，球，沒進,，我沒灰心,，又練習了幾次，還是沒中,。爸媽,，爺爺，都在一旁給我加油,，打起,。突然感覺來了，我一縱身,，只見球輕而易舉地進啦,。

“進啦，進啦”,，我很開心,，雖然頭發(fā)，身上都是汗,，可我一點都不感覺累,。因為我的付出,，有了小小的回報。我多次練習,，有家人的鼓勵和支持,，我終于能多次，將球投進,。

打籃球日記篇十一

今天,，我哥哥找我打籃球因為我家的后院有籃球圈，所以我們就在后院打球,。

我和我哥來的是蹲監(jiān)獄我們又去找了張燕磊和董培暖一起來,。比賽開始了，我們幾人選好了地方第一球是由董培暖投,，誰知平時不愛打球的`他竟憑運氣中了,。

我說了一句：“真是培暖出馬，威力挺大”,。

打籃球日記篇十二

星期六,，爸爸帶我去打籃球。

到時候我很驚訝,，我們的藍球場地居然變成了消防站,，里邊有消防車、防火樓,、還有許多消防員的訓練裝備,。

我以為今天還是像往常一樣打兩個小時的籃球，但是今天居然是打一個半小時,，讓我太高興啦,！

運球之類的動作，我都比以前老練多了,，感覺就像以舊換新一樣,。

打籃球日記篇十三

我是初級籃球小達人!

給你們分享些籃球知識：投籃前要先持球，再微微下蹲,，然后球舉起來投籃,，左手一松右手丟的同時，一跳!如果你瞄得準了,，球就會進,，當然還要用力;運球呢，要重心放低,，人挺直,，一手注意護球，另一手自然下垂,，來回一左一右地撥,，低運切高運時,，最后一下要特別用力，讓球自己彈上來,。注意事項：體前運球跑時,，球會很容易丟，一定要注意精神集中,、集中再集中(重要的.事情說三遍)!

好了,，告訴了你們竅門，可不能說：“我都會了哦,?！边€要多加練習，才能成功,，加油!

打籃球日記篇十四

從此,，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回,。打籃球不僅是有趣的,，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時,，只要我們多加練習，成功就在眼前!

我是我班籃球的成員之一.我們班的籃球隊已經(jīng)進入二強,，拿不拿到第一名就靠這次了.

離總決賽還有兩天,，我們的練習越來越緊張了，每一天的下課,，早讀堂,，就連吃完早餐，休息的點點時間都拿來練習.聽說我們的對手六[5]班是個強隊,，其中有一個很高,，是校隊的主力球員，得分王.我們班也不弱,，也有高個子的得分王.

我們對[5]班的總決賽開始了,，我們班的人都有自信心能贏.

兩方先派出兩個球員來跳球.我們班的得分王一跳起來把球一拍就拍給我們班的中鋒.中鋒拍著球走到籃底，把球一射,，挨,，射不中.球出了界，他們的班開球,，一扔,，球落在他們班的得分王的手下.我立刻追上去，把她的球一擁,，不成功,，再一次擁也不成功.她已經(jīng)來到了籃底,，剛準備射球，被我大力地用手打她的.球.球出了界.上半場完了.我們休息了一會,，一會兒立刻就來到了下半場.下半場由我班開球,，她一扔，球向我這邊飛來,，我一跳,，拍著球，向籃底沖過去.我們班的前鋒在我的前面,，,，立刻把球傳給了他.他敏捷的把球一射，又不中.他們班把還沒出界的球一搶,，向著籃底拍著球,，跑過去.剛準備射又被我班的搶球王一拍，她搶去了球,，立刻給了得分王,，她在籃底接了球，把球一射,，啊,，中了，我們班的同學高興起來.這時,，下半場完了.我們以1：0勝利了!

打籃球日記篇十五

晚上,，由媽媽帶領(lǐng)我、哥哥和一個朋友去打籃球,。

一場激烈的比賽開始了,！我和哥哥一隊，媽媽和朋友一隊,。

開始,，我們有些輕視他們，接下來意想不到的事情發(fā)生了：朋友用精湛的傳球技術(shù),，把球遞給媽媽,，媽媽也像個10多歲的男孩，充滿活力,，她左突右沖,，沖破一道道防線直奔禁區(qū)，然后雙手投籃,，“球進了,！”賈蕭抑制不住內(nèi)心地興奮，振臂歡呼道。這下我才意識道,，媽媽不可小視,。

第二局開始了，我們奮起直追,，我追上朋友,，乘他不備，從他手中奪過球,，以最快的速度傳給哥哥,。哥哥猛地躍起，幾乎要飛向月球,，突然,，哥哥來了個緊急剎車，用力把球扣向籃框,，“邦”地一聲,，球在籃框里旋轉(zhuǎn)了幾圈之后，球進了,。圍觀的人群歡呼了起來,，就在這時，又聽到一聲巨響,，原來哥哥由于用力過猛,，在投完球后，無法控制身體的重心,，重重地摔了過去,。這時歡呼聲演變?yōu)楹逄么笮Γ挥懈绺缣稍谇驁錾贤纯嗟纳胍髦?，我三步并作兩步，跑過去扶起了哥哥,。

天色很晚了,，我們?nèi)齼哼€玩得不亦樂乎，在媽媽不厭其煩地催促聲中,，我們只好和球場依依惜別,。雖然回到了家，但我的心還在球場蕩漾,。明晚我還會再馳騁球場的,！