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生活小百科廣播稿篇一

下面是小編帶來的關于生活小百科校園廣播稿,，歡迎閱讀。

a:敬愛的老師,，親愛的同學們,，大家好!

b:xx小學廣播站現在開始播音。

我是播音員xxx,。

a:我是播音員xxx,。

本周紅領巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”

b:生活中經常碰到的一些困難問題,，今天我們教你如何應對,，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a:先談談油脂去除的方法

動植物油漬是在服裝上常見的污漬,，也是一種極性液體污漬,。

這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除,。

在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附,，使其脫離衣物表面。

也可把衣物的污漬處涂上水,，用高壓噴槍噴除,。

b:好深奧哦!同學們 你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源,。

2)不用手或導電物(如鐵絲,、釘子、別針等金屬制品)去接觸,、探試電源插座內部,。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器,。

a:4)發(fā)現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助,，不要自己處理,，以防觸電,。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

b:生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物,，互相打鬧,、跑跳。

2)寫作業(yè)時,。

常將筆帽,、別針等含在口中。

3)吃零食時,，拋出食物,，張口去接。

4)吃飯時,，一邊吃,，一邊笑。

a:所以我們處處要小心,，注意意外事故的發(fā)生,。

那么如果遇到同學中暑與昏厥怎么辦啊?

b:1)立即扶他到醫(yī)務室，找校醫(yī),。

2)把他扶到陰涼處,，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部,，及時補充水分,。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。

你來說說怎樣預防食物中毒吧!

a:好的,。

日常飲食不慎,，極易引發(fā)食物中毒。

如腐爛變餿的食物中含有毒素,，人吃后易引起惡心,、腹痛、嘔吐等中毒癥狀,，嚴重的會危及生命,。

另外,，有些食物也極易引起食物中毒,，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆,、沾上魚膽汁的魚肉,、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意,。

如食入后有不良反映,，一定要立即送醫(yī)院治療,。

b:現在社會在逐步發(fā)展，經濟條件越來越好,，我們的生活水平越來越高,，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。

以下是基本的生活小常識,，希望對我們的學生會有幫助,，改掉壞習慣。

a:1,、常吃宵夜,。

會得胃癌。

因為胃得不到休息,。

2,、一個星期只能吃四顆蛋。

吃太多,對身體不好,。

3,、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

4,、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,。

也不要喝太多。

b:5,、早上醒來,。

先喝一杯水。

預防結石,。

6,、睡前三小時不要吃東西。

會胖,。

7,、少喝奶茶。

因為高熱量,。

高油,。

沒有營養(yǎng)價值可言。

長期飲用,。

易罹患高血壓,。

糖尿病。

等疾病,。

8,、剛出爐的面包不宜馬上食用。

a:同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察,，掌握各種生活的常識與技能,，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識,，大家相互交流,、學習，讓大家都成為生活智多星,。

b:xx小學紅領巾廣播到此結束,。

a:謝謝老師，同學們的收聽,，我們下周見!

甲:各位同學大家好,，又到了紅領巾廣播的時間了。

我是主持人xxx,。

乙:我是主持人xxx,。

本次廣播由少先隊大隊部為大家送上——生活中的安全小常識。

甲:同學們,，生活中什么最重要?安全,。

童年中什么最重要?安全。

只有保證我們生命和生活的安全,，一切才有意義,。

老師經常教育我們要注意安全，經常提醒我們要按時回家,，要遵守交通安全,，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等,。

乙:“安全”內容很多,，有交通安全、食品安全,、用電用氣安全,、防火安全、校園安全,、網絡安全,、交友安全等教育。

下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識,。

甲:首先來看校園安全,，我們每天在校園中待的時間占據了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所,，所以,，我們要做到在校園內不追逐打鬧,，不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動,，上下樓梯要輕聲走,，靠右行。

乙:特別要提醒大家的是,，我們上下樓時應做到:不跑,、不推、不逗,、不鬧,、不擁擠，防止摔跤,。

我們有的`同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍,，有時甚至將扶手當成滑滑梯，這是相當危險的,，因為扶手的牢固程度是相對較弱的,，它不能承受人體的重量。

再說了,，從扶手上滑下來是很容易摔跤的,，而且極其容易頭破血流。

所以,，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領,，我們建議你不要做這樣危險的游戲。

甲:說的沒錯,，這讓我想到了與此有關的一些安全隱患,。

天漸漸冷了，下課的時候,，有一些同學喜歡靠在走廊欄桿上曬太陽,，幾個人靠著欄桿還沒什么問題，但有的時候,，十幾甚至幾十個人一起靠著欄桿,，就比較危險了，欄桿可能會承受不了這么重的分量,，萬一欄桿因為受到重壓而“骨折”了,，那同學們要承受的就不僅僅是骨折了。

乙:這些都是我們校園生活中的安全小常識,，我們多學一點,，多注意一點，就能免去很多傷害事故,。

甲:下面繼續(xù)為大家介紹,。

有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的,，因為教室里都有很多課桌椅,，奔跑時很容易撞到，我相信,，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞,，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧,。

乙:特別提醒大家的是,，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖,，奔跑時如果摔跤,，極容易戳到身體。

甲:這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事,，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時,，也不能奔跑，因為如果摔跤的話,，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨,。

乙:本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣,，同學們一定要改掉哦,。

甲:下面我們來了解一些交通安全小常識。

上學和放學的時候,，學校門口人多,、車多，過馬路時要特別小心,，眼觀六路,，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生,，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,，不要用摩托車、電動車,、自行車搭兩三個孩子,。

乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手,、車停穩(wěn)后再下車,。

乙:自己騎自行車的同學要注意，天冷了,，有的同學不戴手套,，騎車手冷的時候,，就把袖子拉下來充當手套，這是很危險的,，因為袖子拉長了,，手臂就不靈活了，很難控制好方向,。

另外，自己騎車的同學路上不要東張西望,，也不要貪玩在路上逗留,。

甲:那么同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,，學習安全用電、用火知識,，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習慣,，切勿麻痹大意，各類電器及設備發(fā)生故障時一定不要自作聰明,，擅自修理,。

同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門,，要檢查水,、電、煤氣的開關,，并鎖好家門,。

假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西,，不讓陌生人隨便出入家門,，養(yǎng)成良好的安全習慣。

乙:同學們,，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,，讓我們做到“高高興興上學，平平安安回家,，快快樂樂成長”,，讓生命的一泓清泉，永流不息,。

甲:讓我們在歌聲中結束今天的廣播,，謝謝大家的陪伴，再見,。

乙:再見,。

音樂

男:進入了冬季,，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見,。

女:多出來的是同學們身上的厚衣服,，和那紅彤彤的的臉蛋。

男:親愛的同學們,，老師們,。

女:很高興再次和大家相約在紅領巾廣播站。

男:希望大家經過一中午的休息,，在下午的學習中,，能夠精神飽滿的面對。

女:今天的欄目是生活小百科,，為你送來的就是那不可缺少的誠信,。

男:隨著科學技術的發(fā)展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁,。

在這種情況下,，誠實守信就顯得更為重要了。

女:試想,，如果社會上充滿了謊話,、假貨、詐騙,，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應當是做人最起碼,、最基本的原則。

男:你說得對!那么,，在日常生活中,，我們應該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質呢?

女:想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點:

一,、要做到表里如一,，言行一致。

老師在與不在同樣遵守紀律,，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學習和工作,。

二、要襟懷坦蕩,，光明磊落,。

做錯了事就勇于承認，認真改正,，不隱瞞,、不掩蓋、不推卸,，而是敢于承擔責任,。

三,、 與人交往要講信用。

參加各種活動,、赴約,、做客等都不要遲到。

如有特殊情況,，不能赴約或晚到,，必須及時告知對方，取得對方的諒解,。

男:聽你講了這么多,，我倒想起了一個故事:

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應的事,，一定去做,，從不失信,。

在她小的時候,，有一個星期六的下午，她和同學小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍,。

第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客,，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時,，小珍也沒有來,。

爸爸不無遺憾地說:“唉，早知小珍不來,，就不必等她……”宋慶齡接過話,，說:“爸爸，不對!小珍來不來,，我都要等,，雖然沒有等到，但是我心里坦然”,。

男:意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展,，人與人交往與合作的機會越來越多。

只有講誠信,，才能得到別人的信任與尊重,。

講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng),，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展,。

一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務,，也為這個商店贏得了好名聲,，帶來了好效益,。

一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴,，樹立良好的企業(yè)形象,，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。

我們現在雖然只是小學生,，但是,，我們也應該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質,，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女:其實,，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中,，我們做事更要嚴己寬人,。

男:那什么叫嚴己寬人呢?

女:嚴己寬人就是嚴于律己。

嚴己,，是指遵循一定的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人,，是指用寬宏大量的心胸和團結友愛的態(tài)度來對待他人。

男:那么,，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女:第一,、要善于自我反省。

中國古代有位叫曾子的學者,，堅持“吾日三省吾身”,，就是每天從三方面檢查自己的表現，幫別人做事負責不負責?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復習?自覺進行反省,，能不斷發(fā)現自己的缺點和不足,，及時加以改正，從而有利于自己的進步,。

女:第二,、要堅持“仁義謙和”的待人原則。

學會關心他人,、理解他人,，遇事設身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情,。

男:三,、要多做自我批評。

當與他人發(fā)生矛盾沖突時,，要先想想自己有什么地方做得不對,，先做自我批評，而不是一味地指責別人,。

女:當然,，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為,，對于損害國家、人民和集體利益的行為,，應當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評,。

男:是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信,、嚴己寬人的人,，做個好學生、好兒女,、好公民吧!

女:今天的廣播就到此結束了,。

生活小百科廣播稿篇二

合：老師們，同學們,，大家好,。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx,，

乙：我是主持人xx,，

今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖恰叭绾尉徑饪荚噳毫Α?/p>

甲：考試怯場是一個比較普遍的現象，在任何有考試的場合都可能出現,，在中小學生中更多些,。怯場是一種短暫性心理失?，F象,，是由于各種原因造成情緒過度緊張所致。表現為原來已經熟記的材料,、熟練的動作不能重新回憶,、再現或再做。嚴重者還可能出現頭暈,、目眩,、心悸、惡心癥狀等,，結果造成考試失利,。

學生的過度緊張是由于過度的壓力制成的，這壓力既有外部的,，也有自身的,。

首先，要做好減壓的工作,。一方面,，不要在平時給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過高的指標,，達不到就如何如何,。在臨近考試時,，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說得越多,，考試時刺激產生緊張情緒的信號就會越多,。

乙：其次，要正確對待考試,，減輕自我壓力,。學習水平是客觀的，只要認真復習,，認真做好考試準備,，能考出自己的實際水平就行了。有時對自己的水平認識不夠,，自我期望過高,，甚至有僥幸心理。有的總擔心出錯,，這樣,，進考場就緊張，一旦看見了熟悉的題目,，緊張情緒加劇,，導致一連串的失誤。

甲：第三,，在考場上運用“轉移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒,。轉移注意就是暫時地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解,。自我暗示就是在內心里自己提醒自己,，鼓勵自己。

乙：第四,，事先明確自己答卷的程序和要求,，按部就班去做?；境绦蚝鸵笫?。

1.工工整整寫上姓名，一筆一劃地寫,，有助于使自己平靜下來,；

2.看準題目，審清題意,，一個題一個題順序往下答,。容易緊張的同學不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目,，認真展開思路想一想,，如果沒有想通，暫時放下,，不可占過多的時間,，免得耽誤了做其他會做題目的時間。會做的題做完之后,，再回過頭來做難題,。

3.仔細檢查、避免漏錯,。大題,、難題多花點時間。時間較少,，普通題目看一遍即可,，多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查,，不要有漏答的題目,。

甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見,。

乙：再見,。

生活小百科廣播稿篇三

生活小百科廣播稿就是為大家提供的關于生活中的小常識，來看下面：

1.剛剛被蚊子咬完時,，涂上肥皂就不會癢了;

3.打嗝時就喝點醋,，立桿見影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜,、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了;

6.插花時,，在水里滴上一滴洗潔精,，可以維持好幾天;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

10.夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽,，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話,，忌飲濃茶,，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14 .夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席,，可使涼席保持清爽潔凈。

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”,。

在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂,、蕨、榛樹,、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中,。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌,。

把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),，它對燙傷特別管用,。

在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,，用繃帶纏好,。

通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點,。

22.關節(jié)： (1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時,，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部涂上蜂蜜,。

用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),，直到酸痛停止再取下來。

(2)在鍋內將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,，這樣關節(jié)自己就會變熱,。

這個配方特別適合痛風，但是,，有靜脈曲張的情況不適用,。

23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次,。

24.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦,。

如果早上起來還是感覺不舒服，那么,，無論是藥片,，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上,，在額頭上放塊冰,。

過半小時你的癥狀就會減輕。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足,，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位,。

咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用,。

26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐,，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。

蒜層上還可以放些干酪和蔬菜,。

這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌,，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆,，榨出土豆汁,，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。

把這種混合物轉圈涂在頭部皮膚上,，用毛巾將頭發(fā)包2個小時,，然后仔細洗凈。

每周進行這種療法兩次,，會獲得效果,。

28.嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時,，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中,。

喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次,。

通常一晝夜疼痛就會消失,。

29.失眠：如果你經常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬,。

睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁,，揮發(fā)的物質作用于大腦，使身體放松,、鎮(zhèn)定,。

1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經消毒處理或消毒不徹底,，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上,，進入人體會影響健康。

所以,，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的,。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭,，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。

如不經常消毒,、清洗或晾曬,，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。

與其用抹布擦干餐具,、水果,，莫如不擦更衛(wèi)生。

3.用餐洗凈清洗餐具,、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具,、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥,，已成了人們生活中必不可少的日常用品,。

可是，很少人知道,，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈,，對人體健康有害。

要想減少餐洗凈對人體健康的危害,，在用餐洗凈洗蔬菜,、水果時，要注意濃度不要過高,，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜,，浸泡后還需反復用流水清洗。

餐具沖洗也是如此,。

另外,，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格,。

4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染,，但不能一蓋了之。

因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物,。

所以,，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外,。

5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成,，其中含有有毒的游離基。

餐具經常接觸這種塑料布,，有毒物質就會借助食物進入人體,，從而導致慢性中毒。

所以,，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布,。

在外就餐時,，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。

此外,，也不要使用油漆筷子,。

6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛(wèi)生,。

由于在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉,，容易引發(fā)化學反應，并能產生許多有害物質,，如過氧化物,。

這種物質進入人體可引起關節(jié)酸痛、頭痛,、失眠,，還可導致肝癌和不育等病癥。

7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的',，若將變質的食物煮沸了再吃,，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事,。

其實,，變質食物煮后再吃，雖然危險減小了一些,，但仍然很不安全,。

如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞,，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒,，甚至死亡。

8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了,，其實不然,。

這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染,。

吃了這樣的水果,，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎,，甚至導致人體細胞突變或癌變,。

9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的,。

不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣,、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕,。

用這樣的手帕擦手,、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以,，手帕要經常清洗,，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕,，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣,、鑰匙等雜物混放,，以免手帕被污染。

10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的,，無害,，故平時很少去洗，其實這是錯誤的,。

茶銹中含有多種有害物質,，可導致腎臟、肝臟,、胃腸等器官發(fā)生病變,。

11.經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜,。

因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物,，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收,，有利預防老年癡呆癥,。

12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛(wèi)生,。

殊不知,，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀,、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發(fā),，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康,。

若進入眼睛,，可造成視力減退甚至失明。

這些有毒物質還會污染室內空氣,，引起慢性中毒,。

生活小百科廣播稿篇四

4、吃了有異味的東西,，如大蒜,、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;,。

6,、插花時,，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;,。

7,、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭,，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;。

8,、桌子,、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;。

10,、夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;。

11,、夏天游泳后曬曬太陽,，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;。

生活小百科廣播稿篇五

有在學校廣播站鍛煉的學生,，大家廣播前都會預先做好廣播稿,，一份一流的廣播稿能提高節(jié)目效果，那么寫廣播稿需要注意哪些問題呢,？下面是小編收集整理的生活小百科廣播稿,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

一,、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán),。

女：留住一陣清風,，播撒出希望的明天。

男：付出一份真誠,，打造出溫馨的世界,。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行,。

合：敬愛的老師們,，親愛的同學們，大家好,！紅領巾廣播又和大家見面啦,！

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》、《十萬個為什么》,、《謎語屋》《生活小竅門》,，希望你們能喜歡,。

男： 首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小,，而且有點神經質的人,，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙,。

有一天,，他吃過晚飯以后,，拿了一把大蒲扇,，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天,，天塌了下來,，那該怎么辦呢？我們豈不是無路可逃,，而將活活地被壓死,，這不就太冤枉了嗎？”從此以后,，他幾乎每天為這個問題發(fā)愁,、煩惱，朋友見他終日精神恍惚,，臉色憔悴,，都很替他擔心，但是,，當大家知道原因后,，都跑來勸他說：“老兄啊,！你何必為這件事自尋煩惱呢,？天空怎么會塌下來呢？再說即使真的塌下來,，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就可以解決的啊,，想開點吧！”

可是,，無論人家怎么說,，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂,。

后來的人就根據上面這個故事,，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁,。它與“庸人自擾”的.意義大致相同,。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

男： 大多數人起床后總先忙著把被子疊好,，再去洗漱、做早飯等,，而且認為這是一個好習慣,。然而，你也許不知道,，起床后立即疊被子是錯誤的,。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中,，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液,。

國外有關專家用氣相色譜儀測定表明,，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學物質多達151種,。被子吸收或吸附了水分和氣體,，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮,，并使其受化學物質的污染,，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命,。經常使用受污染的被子,，對人體健康也是有害的。

正確的方法是,，起床后隨手將被子翻過來,，并立即把門窗打開，讓水分,、氣體自然散發(fā),，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案,，同學們想到了嗎,？

（猜一物 ）一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹,，藤兒著火往上竄,，果子大喊四下落。答案是鞭炮,。

女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛,？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅,！

（打一樂器） 一條小弄堂,，許多小天窗。

女：（腦筋急轉彎）動物園中,，大象鼻子最長,，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目,。生活中,，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門,，我們幫你支招,。

男：今天，借著電波告訴你五則小常識,。豎起耳朵,，聽好哦！

女：吃了辣的東西,，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽,，含一下,，吐掉，漱下口,，馬上就不辣了,。

男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里,，并刷牙三分鐘,，很有效。

女：同學們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴,，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵,，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來,。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西,，如大蒜、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了,。

男：下面是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈 **〉

男：時間過得真快，同學們,，又到說再見的時候了,。

男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽,，再見,。

男：再見！

生活小百科廣播稿篇六

a：敬愛的老師,，親愛的同學們,，大家好！

b：xx小學廣播站現在開始播音,。我是播音員xxx,。

a：我是播音員xxx。本周紅領巾廣播稿由五（3）班提供,，主題是"生活小常識",。

b：生活中經常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對,，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識,。

a：先談談油脂去除的方法。動植物油漬是在服裝上常見的污漬,，也是一種極性液體污漬,。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除,。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附,，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水,，用高壓噴槍噴除,。

b：好深奧哦！同學們你們聽懂了么,？接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧,！

1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源,。

2）不用手或導電物（如鐵絲,、釘子、別針等金屬制品）去接觸,、探試電源插座內部,。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器,。

a：4）發(fā)現有人觸電要設法及時關斷電源,；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人,；年齡小的同學遇到這種情況,，應呼喊成年人相助,，不要自己處理，以防觸電,。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源,。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住,？

1）口里含著食物,，互相打鬧、跑跳,。

2）寫作業(yè)時,。常將筆帽、別針等含在口中,。

3）吃零食時,，拋出食物，張口去接,。

4）吃飯時,，一邊吃，一邊笑,。

b：1）立即扶他到醫(yī)務室,，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處,，松開衣扣,，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分,。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧,！

a：好的,。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒,。如腐爛變餿的食物中含有毒素,，人吃后易引起惡心、腹痛,、嘔吐等中毒癥狀,，嚴重的會危及生命。另外,，有些食物也極易引起食物中毒,，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆,、沾上魚膽汁的魚肉,、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映,，一定要立即送醫(yī)院治療,。

b：現在社會在逐步發(fā)展，經濟條件越來越好,，我們的生活水平越來越高,，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識,，希望對我們的學生會有幫助,，改掉壞習慣。

a：1,、常吃宵夜,。會得胃癌。因為胃得不到休息,。

2,、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多對身體不好,。

3,、飯后吃水果是錯誤的觀念應是飯前吃水果。

4,、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,。也不要喝太多。

b：5,、早上醒來,。先喝一杯水。預防結石,。

6,、睡前三小時不要吃東西。會胖,。

7,、少喝奶茶。因為高熱量,。高油,。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用,。易罹患高血壓,。糖尿病。等疾病,。

8,、剛出爐的面包不宜馬上食用,。

a：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察,，掌握各種生活的常識與技能,，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識,，大家相互交流,、學習，讓大家都成為生活智多星,。

b：xx小學紅領巾廣播到此結束,。

a：謝謝老師，同學們的收聽,，我們下周見,！

生活小百科廣播稿篇七

尊敬的各位老師，同學們：

上午好,。

今天廣播的題目是：搞好冬季校園安全,，創(chuàng)建文明和諧校園。

對于每個人來說,，生命都只有一次,。注意安全，就是善待和珍惜生命,，隨著天氣漸漸變冷,，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全,，為我們的學習提供更好的安全保證,，請全校同學注意以下幾個方面的安全：

冬季有時道路結冰，路面較滑,，有時還有大霧天氣,，加上冷空氣，使人體關節(jié)的靈活性較差,，反應相對緩慢。所以在上學,、放學路上要注意交通安全,。

在校內要注意安全，不做危險的游戲,，不追逐打鬧,。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上,，更不能隨意亂倒,。同學們上下樓梯要有序,，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故,。

冬季,，天干物燥，火災隱患很大,，大家要自覺做到：不帶不玩打火機,，易燃易爆物品，以免發(fā)生意外,。在教室里,，不得擅自使用電器設備。放學之后,，請隨手關掉電器,。

同學們，讓我們共同努力,，創(chuàng)建和諧校園,、平安校園！讓我們在國旗下共同祝愿,，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,，和諧的樂園！

今天的廣播結束,，謝謝大家,！

生活小百科廣播稿篇八

時間不是鼠標，輕輕一點就能夠過去,，而轉眼間,，初中的開始就這么晃晃悠悠地來了。

回首往昔,，放眼日后,，剎那間，什么是未來,，什么是前途,，什么是自立，什么是責任,，都不再是懸而未決的問題,，全部的答案都已緊緊地攥在了自己的手中。

這不愧是一種經歷,，一種感覺,，一段人生。

體驗過它的人,，一定不會忘記,。

我們已經接近告別它的時候,，當腳步不停地越來越接近人生階段的站點的時候，我們感到有很多的舍不得,，甚至我們著急卻無可奈何!暫時遺忘了昨天,，我們進入了一場前所未有的比賽，無法棄權,，為期不多了,。

望著沙漏斗里的沙在不停地流向另一端，我們是一刻也不被允許停步,，緊跟著時間一起跑,，才能搭上理想的快車，沖刺人生的另一個開始,。

相信自己,，飛得不遠也應該飛，目標的站點在我們的靠近中只會越來越沒有距離,，我們應該要自己不離它太遠!讓我們轟轟烈烈地繼續(xù)奮斗到底吧,，不要茫然地停下腳步不知所措，要不為所動地蓄勢待發(fā),，來個滿堂紅!無論距離遠近,，抱著希望堅強地飛翔吧，不要黯淡地放棄信念,，滑下天空,，那并不是明智的舉措，我們內心盼望的,，不就是在終結處取得勝利么?心,，放下煩躁;心，停止慌張;心,，重新跳躍,，讓充滿希望的泡泡為自己注入生命力!高中是一個美好的旅程，想要完美,，就像一個籃球,，劃過美麗的弧線穩(wěn)穩(wěn)當當地投進成功的球籃!猶如航行在茫茫大海中，即使浪遏飛舟,，我們也要掌好柁,，激流勇進!讓信念化成斧，劈開巨浪,，體驗夢想馳騁的飛速與廣闊的熱情奔放在超越中提升自己，在磨練中更加成熟和充實,。

珍惜這段珍貴的'不可逃避的過程!珍惜彼此,，再從彼此中再發(fā)現彼此的優(yōu)點再一次彼此學習!重新為自己劃亮激情的火柴,，我們可以完全有時間燃燒掉曾經的膽怯!我們可以還最大限度地爆發(fā)自己的力量!它不是結束是開始，是我們另一個人生的起點,，一個嶄新的開端,。

我們還不到給自己下失敗的定論，好好收藏起我們曾經的付出所得到的擁有,，是自己的,，應該珍惜，沒什么感嘆,，沒什么不滿,。

后悔也不再需要，何嘗沒有另一種收獲,，在失敗中得到寶貴的教訓?也許有限的時間里早已讓我們清楚了自己這道路上的成敗,。

是辛酸，是淚水,，是彷徨,，是綢繆，是勞累,，我們都各嘗其味,。

在這結尾處纏繞著讓我們煩惱的麻。

猶如割不斷的情絲,，系緊了我們的脖子,。

偶爾會郁悶，會惆悵,，也會迷失,。

日子還在繼續(xù)著，游離在三點一線,，奮斗和艱辛交集在這結尾處,，路也是最曲折蜿蜒、最不平坦的,，我們累得氣喘吁吁,，我們無畏視之，毅力才是支持我們成功的基石,。

那樣的自己是脫胎換骨的自己,，是獲得更加擴張的生命力的自己，才是有價值和有內涵的!

生活小百科廣播稿篇九

同學們早上好,！啄木鳥在我們的生活中已經漸漸少見了,，大家知道嗎，啄木鳥可有“森林醫(yī)生”的美稱呢,。啄木鳥吃很多的害蟲,，有的害蟲潛藏樹木中很深,，把樹活生生地咬死。只有啄木鳥才能把它從樹干中掏出來除掉,。因為啄木鳥的主食是害蟲,，對防止森林蟲害，發(fā)展林業(yè)很有益處,，所以大家都叫它們是“森林的醫(yī)生”,。啄木鳥每天都起得很早，起身后第一件事就是給樹木“檢查身體”,。它用嘴將一棵棵樹從根到梢噠噠噠地輕輕敲打一通,，聽聽有沒有空聲。經驗告訴它,，敲打時如發(fā)出空聲,，樹干里面一定有蟲，就立刻“動手術”,。它的嘴長而直,，末端尖銳，不但能啄破樹皮和腐敗的樹干,，而且能啄開堅硬的木質部,；它的舌骨很發(fā)達，包圍著頭骨,，舌骨起著特殊的彈簧作用,，能使細長的舌條伸縮自如；舌面富含黏液,，能把樹中昆蟲的幼蟲和蟲卵粘?。簧喽松邢蚝蟮归L的小鉤,，能鉤取樹中較大的昆蟲,。它的'鼻孔上覆蓋著保護性的剛毛，可以防止碎土屑飛入鼻孔,。值得一提的是,，它的操作路線也很科學，工作時總是圍繞著樹干螺旋式地向上攀登,，這樣既可避免重復勞動,，又不會有所遺漏。啄木鳥就憑著這套完備的“醫(yī)療器材”和獨特的“醫(yī)術”,，專門捕食危害樹木的昆蟲,，保護樹木健康地成長。有一首關于啄木鳥的兒歌是這樣說的：啄木鳥，懂禮貌,?？床∠劝验T來敲：噠噠噠，噠噠噠,，大樹公公我來了。東聽聽,，西瞧瞧,，大樹樂得拍手笑?？梢?，啄木鳥不僅對我們有益，而且它本身也非?？蓯勰?，如果我們見到他，可千萬不能試圖去傷害他們哦,！

生活小百科廣播稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家早上好，我是四年級一班的,，今天廣播的題目是《注意安全,，快樂過冬天》。

冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),。為了保證自身安全,，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個安全的環(huán)境,，我們要注意以下幾點：

冬季有霜凍,，路面較滑，途中要注意行走安全,，不到河邊玩耍,，更不能到結冰的水塘、河溝里踩冰玩,。冬季人體關節(jié)的靈活性較差,，反應液相對緩慢，平時在上,、下學路上也要注意交通安全,。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路的右邊行走；不要跟機動車搶道,。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,，為了自己和他人的安全，希望同學們一定要注意交通安全,，自覺遵守交通法規(guī),。

在校內上體育課、課件活動時也要注意安全,，不做危險的游戲,，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走,。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把,，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒,。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里,，不推擠其他同學。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學們要繼續(xù)做好預防措施,，講好個人衛(wèi)生，勤洗手,，勤通風,，在人多的公共場合帶好口罩。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手,；同時，天氣寒冷,，要及時增減衣物,，注意保暖。重視飲食安全,，不要購買,、食用生冷的食品。

進入冬季,，天干物燥,，火災隱患大，大家還要注意消防安全,，自覺防火,。

1、身上不帶不玩火柴,、打火機等火種,，煙花,、爆竹等易燃易爆物品，更不能玩,，以免發(fā)生意外,。

2、自覺愛護校園內的各種消防設施,，如消防栓,、滅火器等。

3,、在教室里,，不用濕手觸碰電器開關。

最后,，祝愿我們每一人都平平安安地度過每一天。今天的廣播完畢,，謝謝大家,。

生活小百科廣播稿篇十一

合：老師們，同學們,，大家好,。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xxx,，

乙：我是主持人xxx,，

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié),。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的.身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢,？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動,、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容,。

乙：.夏季失水多，應多喝水,。

喝多點水,，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水,。身體要隨時保持水分和補充水分,，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能,。水是人體不可缺少的重要組成部分,，器官、肌肉,、血液,、頭發(fā),、骨骼,、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多,，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥,，皺紋增多,，加速人體衰老,。另外礦泉水,、冷茶,，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應時起居。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道,、屋檐下或通風口的陰涼處久坐,、久臥,、久睡,。更不宜久用電風扇,，因夏令暑熱外蒸,，汗液大泄，毛孔大開,，易受風寒侵襲,，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損,、面部麻痹或肌肉酸痛等,。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面,，熱天以清補,、健脾、祛暑化濕為原則,。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

深色衣服會吸收陽光,，使人體溫升高燥熱,；同時蚊子有趨暗的習性,，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項,。

夏季出游,，因日曬而導致皮膚瘙癢,、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏,，不要用熱水燙洗,，也不宜用堿性大的肥皂清洗,，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：做些養(yǎng)心運動,。

夏季運動量不宜過大,、過于劇烈,，應以運動后少許出汗為宜,，以免運動量過大,、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳,、太極拳動靜相兼,，剛柔相濟，開合適度,，起伏有致,，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵,，與自然的陰陽消長相吻合,，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

生活小百科廣播稿篇十二

尊敬的各位領導,、老師,、親愛同學們：

大家，早上好,！

今天廣播的主題是“冬季安全,，記心中”。

隨著氣溫的下降,，寒冷的冬季馬上就要來臨了,。為創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，請老師、同學們注意以下幾點：

第一,、講究衛(wèi)生,，做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié),，同學們要做好預防措施,，如，進行流感疫苗接種,。注意個人衛(wèi)生,，勤洗手、教室勤通風,，各班要做好每周的個人衛(wèi)生檢查,。不吃“三無”食品，注意身體健康,。

第二,、多運動，注意安全,。上體育課前要作好準備活動,，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞,，不違規(guī)運動,。

第三、注意課間文明,。課間不大聲喧嘩,，不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲,，靠右行,。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。

第四,、集體活動一定要排隊,。如：去廁所、做課間操,、就餐等活動每個人都要學會文明走路,，不要搶跑、不互相推擠,，做到井然有序,。

第五、不帶危險物品進校園,，注意用電安全,。不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關,。

第六,、要注意交通安全。排路隊回家一定要有秩序,，聽從值勤老師和路隊長的指揮,。上學、放學途中要遵守交通規(guī)則,，放學后按時回家,。

老師們，同學們,，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園,。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校,，高高興興回家,，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

謝謝大家!

生活小百科廣播稿篇十三

(合)：尊敬的老師,，親愛的小伙伴們,，大家好！久違的紅領巾廣播終于又和大家見面了,。

(甲)：我是主持人xx,。

(乙)：我是xx。

(丙)：我是xx,。

(丁)：我是xx,。

(甲)：本期紅領巾廣播的主題是——冬季鍛煉好處多。

(乙)：俗話說：“夏練三伏,，冬練三九”;“冬天動一動,，少生病一場，冬天懶一懶,，多喝藥一碗”,。可見,，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的,。

(丙)：“溫室里的花草經不起風霜“，人體也是這個道理,，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的,。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明,，冬季到戶外參加體育活動,，身體受到寒冷的刺激,，肌肉、血管不停地收縮,，能夠使心臟跳動加快,，呼吸加深，體內新陳代謝加強,，身體產生的熱量增加,，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。

(丁)：小朋友冬季在室外進行鍛煉,，身體經常受到寒冷的刺激,，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣,、磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育。

(甲)：另外,，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關鍵時期,，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率,，發(fā)展個性,，鍛煉意志方面也有積極的作用。

(乙)：冬季鍛煉正是時候,，體育鍛煉可提高人們的御寒能力,。所以，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激,，血液中的抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強，冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。

(丙)：尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑、球類,、跳繩,、踢腱子等項目。這完全可以根據個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

(甲)：冬季運動還有那么多好處啊,。那么,，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

(乙)：要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷,。冬季氣溫低,，身體發(fā)僵，人從室內到室外,，溫度驟然降低,，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節(jié)和韌帶僵硬,，體內的代謝放緩,。在這種情況下，若立即開始鍛煉,，有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷,，而且由于心跳加快，還可能引起惡心,、嘔吐等不適應癥狀,。因此，應做好準備活動,，使渾身的肌肉,、關節(jié)活動開，體內器官,，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài),。準備活動要做到渾身發(fā)熱,，這樣開始活動，便會覺得四肢有力,，精神飽滿,，寒冷也不足懼了。

(丙)：謹防運動創(chuàng)傷,。冬季,，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加,，使肌肉的彈性和伸展性降低,，各關節(jié)的生理活動度減少。因此,，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動,，以防造成身體關節(jié)或筋絡的損傷。

(丁)：呼吸方法須得當,。冬季氣候寒冷,，風沙又大。因此,，鍛煉時不要大口呼吸,，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,。

防止受寒凍傷,。冬天鍛煉，對暴露在外的`手,、臉,、鼻和耳朵等部位，除了經常搓,、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜,、油脂等以防皮膚凍傷,。

(甲)：衣服增減要及時。在準備活動后,，如果覺得身體已經開始微微發(fā)熱,，可以適當的脫掉厚重的外套，以便于身體的活動,。在鍛煉結束后,，應當及時的把外套穿好，保持身體的溫度,，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體,，引發(fā)感冒的癥狀,。

(乙)：掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量,。鍛煉中,，應循序漸進、量力而行,，運動持續(xù)時間不宜過長,，我們小學生的運動心率應控制在150次/分以下。同時,，強風,、濃霧的天氣不宜在戶外進行鍛煉。

(丙)：還有對飲食也是有要求的：

1,、飲水要充分。一天中早起,、上午10點,、下午3點、睡前這4個“最佳飲水時間”,，要主動飲水,，口渴時也要喝，以白開水為宜,。

2,、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配。這些食物富含維生素,、礦物質及膳食纖維,。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處,。

(合)：俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”,。同學們一定要多運動,，愛運動，冬季鍛煉好處多,。讓我們一起來感受運動的快樂,，學習的快樂。

(合)：本期的紅領巾廣播到此結束,，感謝大家的收聽,。老師們，同學們,，再見,！

生活小百科廣播稿篇十四

乙：放飛童年夢想,，打造陽光生活。

甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中,，我們廣播站又和您見面了,。

乙：各位老師同學們大家早上好。

【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》,，

【乙】最后是《生活小常識》,。

【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：

【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海,，也能讓我們馳騁遼闊的草原,。

【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的.文章是《歌唱你,，我的祖國!》,。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽,。

【甲】聽完了優(yōu)美的文章,，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

【乙】今天我們教大家一招與健康有關的：

冬季一定要關注鼻子健康,！

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀,，可以經常按摩鼻部,。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時,，用手拇指外側沿鼻梁,、鼻翼兩側上下按摩30次左右,，接著,，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0.5厘米）,。手法由輕到重,，但不要損傷皮膚。在早晨起床前,，晚間睡覺前各按摩一次,，其他空閑時間也可進行。

此法可疏通經絡,，增強局部氣血流通,，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風,，鼻塞不通,。