范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編幫大家整理的?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇一

23號(hào),，帶著滿懷的期待與興奮，我們?nèi)仪巴⒎娇刺荣悺?/p>

走在路上,，感受著奧運(yùn)會(huì)給北京帶來的巨大變化：藍(lán)天白云,，陽光和煦，清爽的空氣拂面而來,，隨處可見的鮮花,，點(diǎn)綴著這個(gè)城市，一派喜慶的節(jié)日氣氛,。政府為方便市民觀看比賽,，還專門開通了奧運(yùn)專線。這不,，說到就到,。

上了車，感受著車上空調(diào)的涼意,，看著車外美好的風(fēng)景,，揣著寶貴的門票，享受著政府周到的安排,，心情感到無比的愉快和幸福,。

“什么意思呀你？”身后的一陣騷動(dòng)打破了車內(nèi)安詳?shù)臍夥铡?/p>

立馬聽到一個(gè)女人高聲叫著：“你手壓我手上了,，憑什么叫我挪開?。俊?/p>

“那我手往哪放??？”一個(gè)粗暴的男聲。

“嘿,！你手壓我手上了,，還有理啦？我怎么挪呀,？,！”女人聲音更尖了。

我不耐煩的轉(zhuǎn)頭看了看,，原來一個(gè)坐著的男人抓身旁扶桿的時(shí)候,，不巧壓著那個(gè)女人的手了，他見沒地方扶了,，就叫那女人將手挪開點(diǎn),。就這么雞毛蒜皮的事，至于吵架么,？我漠不關(guān)心的繼續(xù)看著窗外,，車上的人對(duì)于這件事也都采取漠視的態(tài)度，沒人湊熱鬧的看向吵架雙方,，想著他們互相發(fā)泄幾句自然會(huì)停嘴了,。

誰知道那女的看他理虧，得理不饒人,，一邊又一邊的重復(fù)的罵那個(gè)男人,，那個(gè)男的自然也忍不住，也開始沖那女的叫嚷,。

“大老爺們和一女的計(jì)較什么呀,？”

“別吵啦，你坐著就安心坐著,，吵什么呀,？”

車上有些人受不了，開始勸那男的別吵了,，讓著點(diǎn)算了,。誰知那女的見著有人幫她說話，她越發(fā)來勁了,，重復(fù)說著那些話,，一遍又一遍，聲音尖銳刺耳,。本來打算沉默的男子也受不了這樣一遍遍的挑釁,，又開始和她爭(zhēng)吵起來。

陣陣刺耳爭(zhēng)吵聲讓我感到很是鬧心,，索性閉上了眼睛,，不去理會(huì)。噪音影響到了全車的人,，讓他們別吵了的聲音此起彼伏：

“哎呀,，別吵了，都別吵了,，有什么好吵的?。?！”

“還有完沒完了,？,！”

誰知這兩人非但沒停下來的意思，仍舊破口大罵,，還打了起來,。本來有些擁擠的車內(nèi)哪經(jīng)得起他們這樣折騰，弄得周圍人都搖搖晃晃的,，司機(jī)索性將車停了下來,。

這種小孩子的行為居然發(fā)生在兩個(gè)成年人身上，真是讓人啼笑皆非,。更讓我覺得可笑的是,，剛才吵架沒見聲影的那女人的老公一到打架的時(shí)候就冒出來了，還是他挑起的,，真可謂“君子”動(dòng)手不動(dòng)口,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇二

盤古開天辟地以后，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人,。女媧想讓人遍布廣闊的大地,，但她累了，做的也慢了,。于是,，她想出了一條捷徑。她把一條繩子放進(jìn)了河底的淤泥里轉(zhuǎn)動(dòng)著,，接著提起繩子一揮,，摔下的泥點(diǎn)就變成了一個(gè)個(gè)小人。

河底的淤泥大多是極細(xì)的粒土,，但含著很多雜物,，所以女媧造的人中沒有任何一個(gè)是由純粹的細(xì)膩粒土構(gòu)成的。甚至在女媧揮動(dòng)繩子時(shí),，有時(shí)太過用力,，使得摔下的泥人殘缺不全。但是女媧很累了,，她沒有力氣去把每一個(gè)泥人都仔細(xì)地去修改,、雕琢到毫無瑕疵的境界。

學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),。

誰都期望完美,，但事實(shí)上，世界總是不完美的,。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗,，不要恐懼，不要彷徨。那是因?yàn)?，你背后有光,。”在生活中,，有的人只看到了自己的長(zhǎng)處,，因而驕傲自滿,，有的人只看到了自己的短處,，因而灰心喪氣。

我們每個(gè)優(yōu)點(diǎn)背后都對(duì)應(yīng)隱藏著缺點(diǎn),，每個(gè)缺點(diǎn)背后也站立著優(yōu)點(diǎn),。我們往往羨慕這個(gè)同學(xué)優(yōu)異的成績(jī)，羨慕那個(gè)同學(xué)陽光開朗的性格和社交能力,，再回頭看看自己,，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠(yuǎn)是卑微暗淡的灰白色，似乎一無是處,。但其實(shí)他們并沒有你想象中那么完美：那個(gè)多才多藝學(xué)習(xí)優(yōu)異的女生性格上有很大的缺陷,，暴躁易怒；那個(gè)品德兼優(yōu)的男生很胖很丑,。而那些學(xué)習(xí)等方面十分差勁的同學(xué),，細(xì)細(xì)地觀察揣摩，也會(huì)讓你十分吃驚：那個(gè)沉默寡言學(xué)習(xí)倒數(shù)的男生繪畫手工十分優(yōu)秀,，心靈手巧,；那個(gè)大大咧咧行為粗魯?shù)哪猩鋵?shí)十分仗義，朋友有難便會(huì)義不容辭伸出援手,。當(dāng)你能夠正確看待別人,，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)后，你也就能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和短處,。

學(xué)會(huì)接受,。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們會(huì)受到周圍人的影響,，我們會(huì)越來越在意自己在他人眼中的形象,，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡,，開始努力想在別人眼中成為一個(gè)“優(yōu)秀”的人,，開始努力做“好人”。在努力追求別人對(duì)自己承認(rèn)和肯定的同時(shí),，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”,，給自己戴上虛假的面具。在長(zhǎng)大的過程中，我們不愿面對(duì)那個(gè)“沒用”的真正的自我,，不再像兒時(shí)敢愛敢恨純真自由,。

我們都應(yīng)該追求毫不偽裝，毫不掩飾的生活狀態(tài),。不用太在意他人對(duì)自己的過度評(píng)價(jià),，不要因?yàn)樗艘痪湓捑蛯?duì)自己加以否定，但也要反思他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),，審視自己在他人眼中的形象,，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因,。

我們要接納和包容心中的陰影,，不要再為了裝出一副完美的`表象而搞得身心俱疲，要對(duì)自己有信心,，并加以肯定,。

其實(shí)我個(gè)人覺得，最難的是坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)和陰影,，并走出自卑,。

有的人家里不是特別富裕，所以他們一談到有關(guān)話題就躲躲閃閃,，為了維系所謂的“面子”而死不承認(rèn),，所以從來不帶朋友們?nèi)プ约杭遥€會(huì)編各種謊言來欺騙自己和他人,。雖然你的謊言脆弱到一捅就破,，你的不真實(shí)和怯懦一眼就能看透，但我為了你那勉強(qiáng)搭建的尊嚴(yán)而假裝信服從不反駁,，生怕一不小心會(huì)將它碰碎,。真正讓人敬佩的尊嚴(yán)是“處逆境而不墜青云之志”。你要明白,，每個(gè)短處都對(duì)應(yīng)著一個(gè)長(zhǎng)處,，它養(yǎng)成了你勤儉樸素的良好生活作風(fēng)和勤奮能學(xué)，或許你會(huì)羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人,，但在他人眼中你的作風(fēng)和好習(xí)慣會(huì)更讓人尊敬,，你有你驕傲的理由，又何必去羨慕他們呢,？當(dāng)你有一天能坦然面對(duì)的時(shí)候,，你就是真正的蛻變了。

或許一開始時(shí),，我也很不愿面對(duì)自己的缺點(diǎn),，一直努力回避，現(xiàn)在我才意識(shí)到自己真蠢。

如果你說我很蠢,，我會(huì)點(diǎn)頭認(rèn)同,，因?yàn)檫@并不算是我的自卑面，但你如果對(duì)班里學(xué)習(xí)最差,，平時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)飽受他人冷眼,，被父母同學(xué)瞧不起的人說，會(huì)一下子戳到他的痛處和內(nèi)心最陰暗的地方,，他一定會(huì)很生氣并且可能會(huì)回罵你,。我也有我的自卑面。唯一的變化是,，當(dāng)你一語戳中我的痛處時(shí),，即使內(nèi)心不愿面對(duì)和承認(rèn)，我也會(huì)微笑著去承認(rèn)它,，并對(duì)你說“啊是呢，你說的很對(duì)”,。這樣說的過程中,，自己就會(huì)慢慢接受并勇敢的面對(duì)自己的缺點(diǎn)了。只有勇敢的面對(duì)自己的缺點(diǎn),，才能去改變自己的缺點(diǎn),。

沒什么大不了的。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己,。但是我現(xiàn)在把每個(gè)人都心知肚明卻不會(huì)也沒有勇氣去承認(rèn),、但每天都?jí)涸谛念^的東西，輕而易舉的說了出來,，淡然一笑,，真沒什么大不了的。我是個(gè)懦弱的人,，但起碼在這一方面,，我有勇氣去承認(rèn)，我能坦然面對(duì),。

周圍的世界其實(shí)就是你內(nèi)心真實(shí)的折射,，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯臟丑陋,。當(dāng)我們能夠,、坦然面對(duì)內(nèi)心最真實(shí)的自我，也就能夠接受,、包容不完美的他人,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇三

偶拾凱特。溫絲萊特的《愛不完美的自己》，其中有段文字讓我產(chǎn)生了極大的共鳴,。她說：

如果那個(gè)想看上去像我的女孩走進(jìn)我的寓所,，我會(huì)把我的感覺告訴她。我會(huì)說：“站在那兒,，不要?jiǎng)?。”然后,，我?huì)將衣服脫下,，告訴她說：“這才是真實(shí)的我。我沒有又翹又渾圓的臀部,，我沒有既豐滿又高聳的胸部,，我沒有平坦的小腹，相反我的臀部和大腿上堆積著大團(tuán)的脂肪,?！蔽艺嫦氪舐曊f：“這才是真正的我！”真的,，我并不是那種火辣的'美麗明星,，我根本就沒有那么完美的身材。

我是幸運(yùn)的,。因?yàn)槲椰F(xiàn)在足夠成熟了,，懂得去營造一種內(nèi)心的平和。我從來沒有夢(mèng)想成為一個(gè)電影明星,，我只知道我想去表演,，想去做我在這個(gè)世界上最為熱愛的工作。而現(xiàn)在我正在做著這些,，我獲得了成功,。我不打算讓自己為了這一目標(biāo)而饑腸轆轆。這對(duì)我來說很重要,。

其實(shí)生活原本就是這樣,，譬如工作：能做是一種機(jī)緣，想做是一種快樂,，愛做是一種幸福,！就像凱特所言：愛不完美的自己。我們也同樣要愛這不完美的世態(tài)與人情,，這樣你才能有足夠多的愉悅來享受這俗世,，做真實(shí)的自己。

文檔為doc格式,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇四

《感謝自己的不完美》：擁抱自己的不完美,，悅納真我,。

吸引我的首先是這本書的題目，生活中我們要感謝的事情有很多,，但是從沒有聽說過感謝自己的不完美,。通常人們更多追求的是如何追求完美，盡量避免自己的的不完美,。有時(shí)候不完美還是一種缺失,，自己的不完美又有什么值得感謝的呢？自身的不完美會(huì)給人們帶來什么呢,？這個(gè)題目勾起了我的好奇心,。

本書的作者是武志紅，是一名心理學(xué)家,，心理咨詢師作家,。作者從心理學(xué)的角度提出了人生中的負(fù)面情緒，如痛苦,、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等,，即自己的不完美，在個(gè)人的成長(zhǎng)中有一定的正面意義和幫助作用,。通常人么認(rèn)為這些負(fù)面情緒，阻礙了人們的成長(zhǎng),，影響了人的幸福,，人們總是努力去克服和逃避負(fù)面情緒。但作者從新的角度提出,，當(dāng)我們接納它們,，把它們作為朋友而不是敵人的時(shí)候，我們會(huì)慢慢的開始接納它們,，并且要感謝它們讓我們變得越來越堅(jiān)強(qiáng),。

書中通過自己的經(jīng)歷和自己在咨詢中的案例，具體生動(dòng)的分析了,，人生中的不完美當(dāng)我們處理好時(shí)所具有的力量,，讓我們重新認(rèn)識(shí)那些負(fù)面情緒。

作者在書的序言中提出了“真實(shí)勝過完美”的理念,，作者這里的“真實(shí)”就是自我們?cè)诔惺苣切┴?fù)面情緒時(shí)所承受的痛苦,。書中告訴我們一旦懂得什么是真實(shí)，如何接受自己的真實(shí),，如何跟自己真實(shí)的在一起,，就會(huì)深刻地感知到真實(shí)是比完美更好的東西,。當(dāng)我們深入的去思考的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們害怕面對(duì)真實(shí)的自己,，才不愿接受不完美的自己,。當(dāng)我們對(duì)痛苦有接納能力時(shí)，我們才會(huì)坦然的說出的自己有問題,，自己有痛苦,。就像作者所說“一個(gè)人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比”。書中主要談了接納痛苦,、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等這些負(fù)面情緒,，對(duì)人的幫助。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量,。

作者認(rèn)為悲傷的過程是告別不幸的過去的必經(jīng)之路,。當(dāng)我們陷入這種真切而純粹的悲傷時(shí)，必然會(huì)淚如泉涌,，而這淚水就宛如心靈的洪水,，會(huì)沖垮我們?cè)谧约盒闹薪⒌母鞣N各樣的墻，最終讓我們的內(nèi)心成為一個(gè)和諧的整體,。

我們須切記：我們的力量不在于我們看上去有多快樂,，而在于我們的心離我們的人生真相有多近。一場(chǎng)大病,、一場(chǎng)災(zāi)難或一場(chǎng)意外的死亡,，改變了我們的人生態(tài)度，使得我們明白什么是人生中真正重要的,。這也是悲慘的人生真相給我們的饋贈(zèng),。

恐懼告訴你，什么對(duì)你最重要生活中我們難免會(huì)被恐懼,、焦慮所困擾,，很排斥想盡快擺脫這些負(fù)面情緒，想盡快擺脫它們,?？墒强謶质莻€(gè)非常重要的東西，它的重要之處在于越讓自己害怕的東西就對(duì)自己越重,。內(nèi)心的恐懼,，讓人們?nèi)リP(guān)注自己最重要的東西。

憤怒是對(duì)憤怒者的保護(hù)“當(dāng)人們清楚明白地表達(dá)出憤怒的情感時(shí),，它就能為一個(gè)人和一種關(guān)系做出很大貢獻(xiàn),；但當(dāng)憤怒被遮掩隱藏起來時(shí),，它的影響則正好相反?！币讘嵟娜?，力量就強(qiáng)，這是因?yàn)閼嵟仁潜Ｗo(hù)自己的力量,，也是激發(fā)自己的力量,。

嫉妒：壓抑嫉妒便是削弱競(jìng)爭(zhēng)力其實(shí)嫉妒和競(jìng)爭(zhēng)是緊密聯(lián)系在一起的，如果你克制自己的嫉妒,，就意味著你在克制自己的競(jìng)爭(zhēng)力,。這會(huì)造成很多問題。

作者書中也給出了面對(duì)負(fù)面情緒的建議：說出“我接受,，讓心靈回歸自由讓負(fù)面情緒在你的內(nèi)心流動(dòng)起來,，我們想要做一個(gè)真實(shí)的人、一個(gè)更好的人,，想把真正的自己活出來,，就需要去觸碰這些東西，理解和接納這些東西,。當(dāng)你一旦深深地理解和接納了這些所謂的負(fù)面情緒時(shí),，你會(huì)深深地體驗(yàn)到什么是自由。

接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),，承認(rèn)它已不可改變,。當(dāng)我們學(xué)會(huì)接受之時(shí)，我們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上,，懂得自己才是問題的答案,，我們開始改變自己，最終獲得自由,。

理解自己，接受自己,，才能悅納自己,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇五

當(dāng)一個(gè)人過分的裝飾自己的時(shí)候，他便已經(jīng)是虛偽的了,，令人討厭的,。

為什么會(huì)這么說呢？因?yàn)槊總€(gè)人生來都是不完美的,，世界上沒有完美的`人,，也沒有完美的事物，但也恰恰是因?yàn)檫@種完美造就了人類,，完美的是神,，不完美的是人,，這句話便是概括了完美和不完美的定義。

有的人非?？粗厮藢?duì)自己的評(píng)價(jià),，非常在意自己，生怕自己的哪一點(diǎn)令別人不滿意,，于是過分掩蓋裝飾,，可你又是否知道，世界上的人那么多,，你如何可以做到令每一個(gè)人都滿意呢,？就拿性格來說，有人喜歡剛猛的,，有人喜歡弱受的,。這兩種截然不同的性格定然不可能同時(shí)出現(xiàn)在同一個(gè)人身上，所以注定了是不可能得到所有人的認(rèn)同,。

所以說,，請(qǐng)停止你的偽裝吧，請(qǐng)?zhí)谷唤蛹{自己的變化吧,，請(qǐng)做回那個(gè)不完美的自己吧,，當(dāng)你重新認(rèn)識(shí)自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，成為不完美的自己是多么的幸運(yùn)啊,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇六

“人無完人〞這沒錯(cuò)，但最重要的還是你認(rèn)識(shí)到了沒有,，改了沒有,。我認(rèn)識(shí)到了我的缺乏：有時(shí)我會(huì)說出一些粗話；有時(shí)會(huì)與同學(xué)在校園中追逐打鬧,；有時(shí)我會(huì)不負(fù)責(zé)任,；有時(shí)會(huì)亂扔垃圾；有時(shí)上課會(huì)講話,，做小動(dòng)作……我認(rèn)識(shí)到了這些“缺乏〞,，也為我將來的改正奠下了根底。要想自己能在不美之中變完美,，就必須先學(xué)會(huì)自律,。而自律的內(nèi)容也是須要掌握的“勇于自省，善于自愛,，懂得自控,。〞先說自省，自省是一個(gè)重要方面,。記得偉人馬克思說過：“我隨時(shí)都在準(zhǔn)備著成認(rèn)自己的錯(cuò)誤,。〞這就是自省的表現(xiàn),。我認(rèn)識(shí)我的缺乏，也是靠自省才知道的,。自愛就是要自己保護(hù)自己的形象,。

“人要臉，樹要皮〞,，一個(gè)沒有臉的人永遠(yuǎn)是個(gè)不自愛的人,。懂得保護(hù)自己的`形象，才會(huì)去改良自己的形象,。自控就是自己能控制自己不犯錯(cuò)誤,。我愿意遵守以上這些讓自己變的更優(yōu)秀，更高尚,，更加完美無缺,。當(dāng)然，我不夠完全認(rèn)識(shí)到我的缺乏之處,，也許這也是我不完美之處,。我知道，我不夠完美,，“吾日三省吾身,。〞這才能認(rèn)識(shí)自己的缺乏，才能去有目標(biāo)的改正,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇七

抱歉,，我想這么對(duì)自己說，也是對(duì)其他人說的,。

我不敢告訴你們,，我這段時(shí)間很糟糕。

抑郁,，負(fù)面情緒,，消沉，焦慮,，恐懼社交,，頹廢，自我厭惡,，愧疚…。

我無法與人傾訴,。

我做不到…,。

我感覺到自己沉浸在黑暗的深淵里。

我以為的想法,，

你們并不能感受我的痛苦,，

除非把你拉入我所在的深淵,。

我不想給任何人添麻煩。

誰都理解不了吧…,。

于是,，任何社交軟件的信息我都不看，不回…,。

電話不接,，小伙伴的外出邀約我也拒絕遠(yuǎn)離。

所有社交,，統(tǒng)統(tǒng)隔絕…,。

無數(shù)個(gè)熬夜的夜晚里，刷著各種各樣龐雜信息,，它們刺激的神經(jīng)麻木,，習(xí)慣…。

我不知道自己這樣的行為意味著什么,。

可是,，我感覺到了內(nèi)心更大的空洞。

我為這種無意義的被消耗的時(shí)間,，生命,，而心靈正被巨大的狠狠的消磨著。

我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…,。

我頻繁尋找自救得辦法,。

看各種心理書籍，音頻,，視頻,。

看別人的交流貼…。

加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…,。

罷,！罷！

以上都是重復(fù)以前做過的過程…,。

沒有意義…,。

我想了很久。

從自己的世界出來,。

從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里出來,。

去和這個(gè)世界互動(dòng)。

去和各種各樣的人互動(dòng),。

更不要猶豫,，恐懼。

從來，自我設(shè)限的都是自己,。

你很好…,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇八

20xx年冬日的一個(gè)下午，告別主持舞臺(tái)三年的朱丹在北大作演講時(shí)幾度語塞,、忘詞,，失控落淚，這不禁讓人關(guān)注她那如向日葵一樣開朗的笑容后面到底隱藏著怎樣的心路歷程,。

在演講中朱丹透露當(dāng)初離開浙江衛(wèi)視是因?yàn)椴蛔孕?，沒法擺脫那個(gè)自卑的農(nóng)村女孩。朱丹年幼時(shí),，父親因病去世,，在重組家庭中長(zhǎng)大的她，一直都是乖乖女,，因?yàn)椤昂芟胍蔀閯e人眼中的驕傲”,。

進(jìn)入浙江衛(wèi)視實(shí)習(xí)后，朱丹秉持了乖寶寶原則,，倒水,、打字都認(rèn)認(rèn)真真去做，午休犯困也只敢坐在沒有靠背的小板凳上打瞌睡,，終于有一位老師看到了她的努力與隱忍,，在20xx年給了她一個(gè)電視臺(tái)面試的機(jī)會(huì)，從而讓她當(dāng)上了浙江臺(tái)的“臨時(shí)工”,，然后她從氣象播報(bào)員做到新聞主播,，再到做節(jié)目主持人。

紅起來的朱丹一星期要做四個(gè)綜藝節(jié)目,，一天至少穿著高跟鞋站在臺(tái)上8小時(shí),，以致膝蓋受損，現(xiàn)在都無法穿高跟鞋,。比身體苦累更痛苦的是內(nèi)心的焦慮和緊張,。因?yàn)槊刻旒铀俟ぷ鳎闹械目瞻自絹碓酱?，在主持《中國?mèng)想秀》時(shí)出現(xiàn)輕微的抑郁,，她開始害怕上臺(tái)，害怕別人稱呼她“臺(tái)柱”“一姐”,，她恐懼站在高峰,，扛起所有人的期待。

于是,，朱丹辭職了,，她用三年的時(shí)間來沉淀自己,、尋找自己、“拯救”自己,。她去主持安靜一些的節(jié)目，為想像小時(shí)候一樣在田里干活去嘗試了真人秀,，也去了很多地方旅行…現(xiàn)在的朱丹坦然面對(duì)自己的不完美,，承認(rèn)自己“會(huì)脆弱、會(huì)緊張,、會(huì)無助”,。北大演講后，她在微博中回應(yīng)人們的關(guān)心,，“既然不能逃,，那就笑著走完?！边@份回答坦示了她的成長(zhǎng)與領(lǐng)悟,，還有，風(fēng)雨洗凈的那份灑脫,。