在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇一

23號,，帶著滿懷的期待與興奮,，我們?nèi)仪巴⒎娇刺荣悺?/p>

走在路上，感受著奧運會給北京帶來的巨大變化：藍(lán)天白云,，陽光和煦,，清爽的空氣拂面而來，隨處可見的鮮花,，點綴著這個城市,，一派喜慶的節(jié)日氣氛。政府為方便市民觀看比賽,，還專門開通了奧運專線,。這不,，說到就到。

上了車,，感受著車上空調(diào)的涼意,，看著車外美好的風(fēng)景，揣著寶貴的門票,，享受著政府周到的安排,，心情感到無比的愉快和幸福。

“什么意思呀你,？”身后的一陣騷動打破了車內(nèi)安詳?shù)臍夥铡?/p>

立馬聽到一個女人高聲叫著：“你手壓我手上了,，憑什么叫我挪開啊,？”

“那我手往哪放?。俊币粋€粗暴的男聲,。

“嘿！你手壓我手上了,，還有理啦,？我怎么挪呀？,！”女人聲音更尖了,。

我不耐煩的轉(zhuǎn)頭看了看，原來一個坐著的男人抓身旁扶桿的時候,，不巧壓著那個女人的手了,，他見沒地方扶了，就叫那女人將手挪開點,。就這么雞毛蒜皮的事,，至于吵架么？我漠不關(guān)心的繼續(xù)看著窗外,，車上的人對于這件事也都采取漠視的態(tài)度,，沒人湊熱鬧的看向吵架雙方，想著他們互相發(fā)泄幾句自然會停嘴了,。

誰知道那女的看他理虧,，得理不饒人，一邊又一邊的重復(fù)的罵那個男人,，那個男的自然也忍不住,，也開始沖那女的叫嚷。

“大老爺們和一女的計較什么呀,？”

“別吵啦,，你坐著就安心坐著,，吵什么呀？”

車上有些人受不了,，開始勸那男的別吵了,，讓著點算了。誰知那女的見著有人幫她說話,，她越發(fā)來勁了,，重復(fù)說著那些話，一遍又一遍,，聲音尖銳刺耳,。本來打算沉默的男子也受不了這樣一遍遍的挑釁，又開始和她爭吵起來,。

陣陣刺耳爭吵聲讓我感到很是鬧心,，索性閉上了眼睛，不去理會,。噪音影響到了全車的人,，讓他們別吵了的聲音此起彼伏：

“哎呀，別吵了,，都別吵了,，有什么好吵的啊,？,！”

“還有完沒完了？,！”

誰知這兩人非但沒停下來的意思,，仍舊破口大罵，還打了起來,。本來有些擁擠的車內(nèi)哪經(jīng)得起他們這樣折騰,，弄得周圍人都搖搖晃晃的，司機(jī)索性將車停了下來,。

這種小孩子的行為居然發(fā)生在兩個成年人身上,，真是讓人啼笑皆非。更讓我覺得可笑的是,，剛才吵架沒見聲影的那女人的老公一到打架的時候就冒出來了,，還是他挑起的，真可謂“君子”動手不動口,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇二

《感謝自己的不完美》：擁抱自己的不完美,，悅納真我。

吸引我的首先是這本書的題目，生活中我們要感謝的事情有很多,，但是從沒有聽說過感謝自己的不完美,。通常人們更多追求的是如何追求完美，盡量避免自己的的不完美,。有時候不完美還是一種缺失,，自己的不完美又有什么值得感謝的呢？自身的不完美會給人們帶來什么呢,？這個題目勾起了我的好奇心,。

本書的作者是武志紅，是一名心理學(xué)家,，心理咨詢師作家,。作者從心理學(xué)的角度提出了人生中的負(fù)面情緒，如痛苦,、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等,，即自己的不完美，在個人的成長中有一定的正面意義和幫助作用,。通常人么認(rèn)為這些負(fù)面情緒,，阻礙了人們的成長，影響了人的幸福,，人們總是努力去克服和逃避負(fù)面情緒。但作者從新的角度提出,，當(dāng)我們接納它們,，把它們作為朋友而不是敵人的時候，我們會慢慢的開始接納它們,，并且要感謝它們讓我們變得越來越堅強,。

書中通過自己的經(jīng)歷和自己在咨詢中的案例，具體生動的分析了,，人生中的不完美當(dāng)我們處理好時所具有的力量,，讓我們重新認(rèn)識那些負(fù)面情緒。

作者在書的序言中提出了“真實勝過完美”的理念,，作者這里的“真實”就是自我們在承受那些負(fù)面情緒時所承受的痛苦,。書中告訴我們一旦懂得什么是真實，如何接受自己的真實,，如何跟自己真實的在一起,，就會深刻地感知到真實是比完美更好的東西。當(dāng)我們深入的去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)我們害怕面對真實的自己,，才不愿接受不完美的自己,。當(dāng)我們對痛苦有接納能力時，我們才會坦然的說出的自己有問題,，自己有痛苦,。就像作者所說“一個人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比”。書中主要談了接納痛苦,、悲傷,、憤怒、恐懼,、嫉妒等這些負(fù)面情緒,，對人的幫助。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量,。

作者認(rèn)為悲傷的過程是告別不幸的過去的必經(jīng)之路,。當(dāng)我們陷入這種真切而純粹的悲傷時，必然會淚如泉涌,，而這淚水就宛如心靈的洪水,，會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻，最終讓我們的內(nèi)心成為一個和諧的整體,。

我們須切記：我們的力量不在于我們看上去有多快樂,，而在于我們的心離我們的人生真相有多近。一場大病,、一場災(zāi)難或一場意外的死亡,，改變了我們的人生態(tài)度，使得我們明白什么是人生中真正重要的,。這也是悲慘的人生真相給我們的饋贈,。

恐懼告訴你，什么對你最重要生活中我們難免會被恐懼,、焦慮所困擾,，很排斥想盡快擺脫這些負(fù)面情緒，想盡快擺脫它們,?？墒强謶质莻€非常重要的東西，它的重要之處在于越讓自己害怕的東西就對自己越重,。內(nèi)心的恐懼,，讓人們?nèi)リP(guān)注自己最重要的東西。

憤怒是對憤怒者的保護(hù)“當(dāng)人們清楚明白地表達(dá)出憤怒的情感時,，它就能為一個人和一種關(guān)系做出很大貢獻(xiàn),；但當(dāng)憤怒被遮掩隱藏起來時，它的影響則正好相反?！币讘嵟娜?，力量就強，這是因為憤怒既是保護(hù)自己的力量,，也是激發(fā)自己的力量,。

嫉妒：壓抑嫉妒便是削弱競爭力其實嫉妒和競爭是緊密聯(lián)系在一起的，如果你克制自己的嫉妒,，就意味著你在克制自己的競爭力,。這會造成很多問題。

作者書中也給出了面對負(fù)面情緒的建議：說出“我接受,，讓心靈回歸自由讓負(fù)面情緒在你的內(nèi)心流動起來,，我們想要做一個真實的人、一個更好的人,，想把真正的自己活出來,，就需要去觸碰這些東西，理解和接納這些東西,。當(dāng)你一旦深深地理解和接納了這些所謂的負(fù)面情緒時,，你會深深地體驗到什么是自由。

接受已經(jīng)發(fā)生的事實,，承認(rèn)它已不可改變,。當(dāng)我們學(xué)會接受之時，我們就會把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上,，懂得自己才是問題的答案,，我們開始改變自己，最終獲得自由,。

理解自己,，接受自己，才能悅納自己,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇三

偶拾凱特。溫絲萊特的《愛不完美的自己》,，其中有段文字讓我產(chǎn)生了極大的共鳴,。她說：

如果那個想看上去像我的女孩走進(jìn)我的寓所，我會把我的感覺告訴她,。我會說：“站在那兒,，不要動?！比缓?，我會將衣服脫下，告訴她說：“這才是真實的我。我沒有又翹又渾圓的臀部,，我沒有既豐滿又高聳的胸部,，我沒有平坦的小腹，相反我的臀部和大腿上堆積著大團(tuán)的脂肪,?！蔽艺嫦氪舐曊f：“這才是真正的我！”真的,，我并不是那種火辣的'美麗明星,，我根本就沒有那么完美的身材。

我是幸運的,。因為我現(xiàn)在足夠成熟了,，懂得去營造一種內(nèi)心的平和。我從來沒有夢想成為一個電影明星,，我只知道我想去表演,，想去做我在這個世界上最為熱愛的工作。而現(xiàn)在我正在做著這些,，我獲得了成功,。我不打算讓自己為了這一目標(biāo)而饑腸轆轆。這對我來說很重要,。

其實生活原本就是這樣,，譬如工作：能做是一種機(jī)緣，想做是一種快樂,，愛做是一種幸福,！就像凱特所言：愛不完美的自己。我們也同樣要愛這不完美的世態(tài)與人情,，這樣你才能有足夠多的愉悅來享受這俗世,，做真實的自己。

文檔為doc格式,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇四

盤古開天辟地以后,，女媧在偶然之間決定用黃河河床上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍布廣闊的大地,，但她累了,，做的也慢了。于是,，她想出了一條捷徑,。她把一條繩子放進(jìn)了河底的淤泥里轉(zhuǎn)動著，接著提起繩子一揮,，摔下的泥點就變成了一個個小人,。

河底的淤泥大多是極細(xì)的粒土,，但含著很多雜物，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細(xì)膩粒土構(gòu)成的,。甚至在女媧揮動繩子時,，有時太過用力，使得摔下的泥人殘缺不全,。但是女媧很累了,，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細(xì)地去修改、雕琢到毫無瑕疵的境界,。

學(xué)會發(fā)現(xiàn),。

誰都期望完美，但事實上,，世界總是不完美的,。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐懼,，不要彷徨,。那是因為，你背后有光,?！痹谏钪校械娜酥豢吹搅俗约旱拈L處,，因而驕傲自滿,，有的人只看到了自己的短處，因而灰心喪氣,。

我們每個優(yōu)點背后都對應(yīng)隱藏著缺點,，每個缺點背后也站立著優(yōu)點。我們往往羨慕這個同學(xué)優(yōu)異的成績,，羨慕那個同學(xué)陽光開朗的性格和社交能力,，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠(yuǎn)是卑微暗淡的灰白色,，似乎一無是處,。但其實他們并沒有你想象中那么完美：那個多才多藝學(xué)習(xí)優(yōu)異的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒,；那個品德兼優(yōu)的男生很胖很丑,。而那些學(xué)習(xí)等方面十分差勁的同學(xué)，細(xì)細(xì)地觀察揣摩,，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學(xué)習(xí)倒數(shù)的男生繪畫手工十分優(yōu)秀,，心靈手巧,；那個大大咧咧行為粗魯?shù)哪猩鋵嵤终塘x,，朋友有難便會義不容辭伸出援手,。當(dāng)你能夠正確看待別人，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和缺點后,，你也就能發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處,。

學(xué)會接受。

隨著年齡的增長,，我們會受到周圍人的影響,，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”,，開始刻意討別人的喜歡,，開始努力想在別人眼中成為一個“優(yōu)秀”的人，開始努力做“好人”,。在努力追求別人對自己承認(rèn)和肯定的同時,，我們努力為自己披上一件件艷麗的“外套”，給自己戴上虛假的面具,。在長大的過程中,，我們不愿面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由,。

我們都應(yīng)該追求毫不偽裝,，毫不掩飾的生活狀態(tài)。不用太在意他人對自己的過度評價,，不要因為他人一句話就對自己加以否定,，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象,，凡事先考慮自身原因,，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他干的全是他的原因。

我們要接納和包容心中的陰影,，不要再為了裝出一副完美的`表象而搞得身心俱疲,，要對自己有信心，并加以肯定,。

其實我個人覺得,，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影，并走出自卑,。

有的人家里不是特別富裕,，所以他們一談到有關(guān)話題就躲躲閃閃，為了維系所謂的“面子”而死不承認(rèn),，所以從來不帶朋友們?nèi)プ约杭?，還會編各種謊言來欺騙自己和他人。雖然你的謊言脆弱到一捅就破,，你的不真實和怯懦一眼就能看透,，但我為了你那勉強搭建的尊嚴(yán)而假裝信服從不反駁,，生怕一不小心會將它碰碎。真正讓人敬佩的尊嚴(yán)是“處逆境而不墜青云之志”,。你要明白,，每個短處都對應(yīng)著一個長處，它養(yǎng)成了你勤儉樸素的良好生活作風(fēng)和勤奮能學(xué),，或許你會羨慕那些手里握著大把金錢而肆意揮霍的人,，但在他人眼中你的作風(fēng)和好習(xí)慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由,，又何必去羨慕他們呢,？當(dāng)你有一天能坦然面對的時候，你就是真正的蛻變了,。

或許一開始時,，我也很不愿面對自己的缺點，一直努力回避,，現(xiàn)在我才意識到自己真蠢,。

如果你說我很蠢，我會點頭認(rèn)同,，因為這并不算是我的自卑面,，但你如果對班里學(xué)習(xí)最差，平時因為學(xué)習(xí)飽受他人冷眼,，被父母同學(xué)瞧不起的人說,，會一下子戳到他的痛處和內(nèi)心最陰暗的地方，他一定會很生氣并且可能會回罵你,。我也有我的自卑面,。唯一的變化是，當(dāng)你一語戳中我的痛處時,，即使內(nèi)心不愿面對和承認(rèn),，我也會微笑著去承認(rèn)它，并對你說“啊是呢,，你說的很對”,。這樣說的過程中，自己就會慢慢接受并勇敢的面對自己的缺點了,。只有勇敢的面對自己的缺點,，才能去改變自己的缺點。

沒什么大不了的,。我也曾為了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己,。但是我現(xiàn)在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認(rèn)、但每天都壓在心頭的東西,，輕而易舉的說了出來,，淡然一笑,，真沒什么大不了的。我是個懦弱的人,，但起碼在這一方面，我有勇氣去承認(rèn),，我能坦然面對,。

周圍的世界其實就是你內(nèi)心真實的折射，有人覺得處處都是明媚的味道,，有人則覺得骯臟丑陋,。當(dāng)我們能夠、坦然面對內(nèi)心最真實的自我,，也就能夠接受,、包容不完美的他人。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇五

關(guān)系,，是一個生命的核心因素,，是我們痛苦的主要來源，也是我們幸福的主要來源,，總之是讓我們?nèi)松S富多彩的主要來源,。付出和接受的平衡才是關(guān)系的和諧之道。當(dāng)這種平衡被打破,，人們就會產(chǎn)生內(nèi)疚的情緒,。

作為一種最基本的情感，內(nèi)疚是大自然的饋贈,，它在提醒我們,，你的一個關(guān)系需要調(diào)整了。假如你懂得接納自己的內(nèi)疚,，并幫助對方接納他的內(nèi)疚,，那么關(guān)系就會自然地流動，自然地走向和諧,。

許許多多的“好人”不懂得這一點,，他們不喜歡“問心有愧”的感受，企圖徹底消除自己的內(nèi)疚感,。而消除的模式可以分成兩類：禁欲,、助人，禁欲是禁止自己接受別人的付出,，而助人則是只付出不接受,。

消極的禁欲者模式。

對于禁欲者,，海靈格有很精彩的'描繪：某些人用最小的方式參與生命,，堅持清白無辜的幻象,。不是全數(shù)地接受他們需要的東西并為此表示感激，而是封閉自己,，節(jié)食禁欲,。他們覺得這樣可以擺脫需求和義務(wù)，因此他們沒有需求,，不需要接受,。他們潔身自愛，因此經(jīng)常把自己想象成高人一等或與眾不同的人,。生活給他們帶來的快樂也僅僅限于蜻蜓點水而已,，相比較而言，他們會感覺到空虛和不足,。

很多消極的人,，持有的正是這種人生態(tài)度。通常,，一開始是父母警告他們不要接受別人的饋贈,，最終他們信奉了這種人生態(tài)度，并一直固守著被動和空虛,。

在現(xiàn)實中,，這種人生態(tài)度會讓我們無比孤獨，我們拒絕一個人的付出,，其實也就是在拒絕與這個人建立關(guān)系,。如果我們拒絕所有人的付出，那無疑就是在拒絕與所有人建立關(guān)系,。

禁欲者拒絕了關(guān)系,，其實也就拒絕了生命。

瘋狂付出者模式,。

在關(guān)系中,，禁欲者是單純拒絕接受別人的付出，助人者則是瘋狂付出,，他們的付出是如此之高,，以至于他們的接受仿佛就不值一提了。

正常的人不會喜歡這樣的助人者,，因為你假如和他建立了關(guān)系,，那么，你常會在這個關(guān)系中感到,，你的付出是不值一提的,，而接下來的結(jié)論就是，你也是不值一提的。正常的人不會喜歡這種感受,。

并且,，因為我們總是對付出抱有敬意，所以盡管我們不喜歡“我的付出不值一提”的感受,，但我們難免會對瘋狂的付出者產(chǎn)生敬意,。這種敬意就化為了助人者的一種權(quán)力感，產(chǎn)生了這種權(quán)力感的助人者會嚴(yán)重地“問心無愧”,，在他巨大的付出面前,，其他人都沒了說三道四的資格，這就是助人者所追求的境界,，也是很多理想主義者的人生哲學(xué)，但其核心邏輯――“與其讓我欠你的情,，不如讓你欠我的情”――遠(yuǎn)不是多么偉大,，相反是一種幼稚的邏輯。

別人很快不想從拒絕接受的人那里得到任何東西了,，反而會怨恨他們,，遠(yuǎn)離他們。因此,，長期的助人者常常是孤獨的,，最終變得痛苦不堪。

放棄絕對的清白感,。

海靈格稱,，最好的關(guān)系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通過這種交換,，雙方的接受和付出達(dá)成了一種平衡,，且彼此都感到自己在這個關(guān)系中富有價值。

不過,，這是完美狀態(tài),，在具體的關(guān)系里，平衡只是目標(biāo),，而失衡才是常態(tài),，輕微失衡沒有關(guān)系，但一旦嚴(yán)重失衡,，內(nèi)疚也會隨之產(chǎn)生,，你感覺到內(nèi)疚，也就意味著關(guān)系到了必須調(diào)整的地步,。

不要因此就懼怕失衡,，懼怕失衡是禁欲者的哲學(xué)，他們因為懼怕這一點，于是干脆就不接受別人的付出,，而自己也很少付出,。實際上，正是因為失衡,，我們才會發(fā)展出有意義的交換,。假如關(guān)系永遠(yuǎn)停留在一個平衡的地步，那么關(guān)系也就該結(jié)束了,。

關(guān)系有愛的失衡,，那要用更多的愛去平衡。另一方付出多了,，你感受到了,，于是，你付出更多,；他感受到了,，于是付出比你還多。于是,，你們的關(guān)系更進(jìn)一步,。

關(guān)系還有恨的失衡。關(guān)系猶如一個生命,，有高潮有低谷,，有出生有死亡，關(guān)系中必然有相互的傷害,，如兩人的確不合適,，關(guān)系還會走向結(jié)束。

容納輕微的內(nèi)疚感,。

譬如,，一個女孩老夢到男友屢有新歡，但男友其實對她忠心耿耿,。原來,，是她想和男友分手，但她不愿意承擔(dān)主動結(jié)束這個關(guān)系的責(zé)任,，因為那會帶來很強烈的負(fù)罪感,。她為了逃避這種感受，于是一直忍著不對男友提分手,，相反她希望男友最好找個第三者,，那樣的話分手就不是她的責(zé)任而是男友的責(zé)任了。

并且,，她還將以受害者自居,，理直氣壯地聲討男友,。這樣一來，她就把自己的負(fù)罪感徹底轉(zhuǎn)嫁到男友身上了,。假如她男友一直不提分手,，也不犯任何錯誤，那么,，她很可能會為了這種清白感而一直將這個將成毒藥的關(guān)系繼續(xù)下去,，哪怕是一輩子。

如果認(rèn)真觀察你周圍的世界,，你一定會發(fā)現(xiàn),，太多的人因為固守這種清白無辜感，而摧毀了自己的人生,。

作為一個凡人,，你需明白事情永遠(yuǎn)是有兩面性的，在一個關(guān)系中,，對方永遠(yuǎn)有責(zé)任,，你也永遠(yuǎn)有責(zé)任。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇六

抱歉,，我想這么對自己說,，也是對其他人說的,。

我不敢告訴你們,，我這段時間很糟糕。

抑郁,，負(fù)面情緒,，消沉，焦慮,，恐懼社交,，頹廢，自我厭惡,，愧疚…,。

我無法與人傾訴。

我做不到…,。

我感覺到自己沉浸在黑暗的深淵里,。

我以為的想法，

你們并不能感受我的痛苦,，

除非把你拉入我所在的深淵,。

我不想給任何人添麻煩。

誰都理解不了吧…,。

于是,，任何社交軟件的信息我都不看，不回…。

電話不接,，小伙伴的外出邀約我也拒絕遠(yuǎn)離,。

所有社交，統(tǒng)統(tǒng)隔絕…,。

無數(shù)個熬夜的夜晚里,，刷著各種各樣龐雜信息，它們刺激的神經(jīng)麻木,，習(xí)慣…,。

我不知道自己這樣的行為意味著什么。

可是,，我感覺到了內(nèi)心更大的空洞,。

我為這種無意義的被消耗的時間，生命,，而心靈正被巨大的狠狠的消磨著,。

我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…。

我頻繁尋找自救得辦法,。

看各種心理書籍,，音頻，視頻,。

看別人的交流貼…,。

加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…。

罷,！罷,！

以上都是重復(fù)以前做過的過程…。

沒有意義…,。

我想了很久,。

從自己的世界出來。

從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里出來,。

去和這個世界互動,。

去和各種各樣的人互動。

更不要猶豫,，恐懼,。

從來，自我設(shè)限的都是自己,。

你很好…,。

不完美的自己經(jīng)典語錄篇七

我喜歡我自己，因為我隨心所欲,；我喜歡做自己,，因為我熱愛生活；我還喜歡欣賞自己,，因為我有夢想,。

生活中，有人說我是個完美女孩,，但在一些人眼里,，我仍是個不完美的女孩。

我認(rèn)為我并不完美,。我還沒完成我的夢想,，沒得到老師的認(rèn)可，我還沒改正我的缺點,，我有許多的不完美,。有人說我的聲音完美，可我想說我唱不上高音,；有人說我的心靈美善,，可我想說我曾做過不少惡作劇,；有人說我的性格開朗,，可我想說開朗過頭是沒心沒肺；有人說我寬容,，但越是寬容,，我受到的傷害也越來越多。

現(xiàn)實告訴我,，只有認(rèn)識到自己的不完美,，明白應(yīng)該努力的方向,，才能做個完美的自己?，F(xiàn)在，我寧愿不完美的活著,，但我要努力做到——作業(yè)做完美,，事情做完美。學(xué)習(xí)上我要努力,！

不完美的自己經(jīng)典語錄篇八

20xx年冬日的一個下午,，告別主持舞臺三年的朱丹在北大作演講時幾度語塞、忘詞,，失控落淚,，這不禁讓人關(guān)注她那如向日葵一樣開朗的笑容后面到底隱藏著怎樣的心路歷程。

在演講中朱丹透露當(dāng)初離開浙江衛(wèi)視是因為不自信,，沒法擺脫那個自卑的農(nóng)村女孩,。朱丹年幼時,，父親因病去世，在重組家庭中長大的她,，一直都是乖乖女,，因為“很想要成為別人眼中的驕傲”。

進(jìn)入浙江衛(wèi)視實習(xí)后,，朱丹秉持了乖寶寶原則,，倒水、打字都認(rèn)認(rèn)真真去做,，午休犯困也只敢坐在沒有靠背的小板凳上打瞌睡,，終于有一位老師看到了她的努力與隱忍，在20xx年給了她一個電視臺面試的機(jī)會,，從而讓她當(dāng)上了浙江臺的“臨時工”,，然后她從氣象播報員做到新聞主播，再到做節(jié)目主持人,。

紅起來的朱丹一星期要做四個綜藝節(jié)目,，一天至少穿著高跟鞋站在臺上8小時，以致膝蓋受損,，現(xiàn)在都無法穿高跟鞋,。比身體苦累更痛苦的是內(nèi)心的焦慮和緊張。因為每天加速工作,，她心中的空白越來越大,，在主持《中國夢想秀》時出現(xiàn)輕微的抑郁，她開始害怕上臺,，害怕別人稱呼她“臺柱”“一姐”,，她恐懼站在高峰，扛起所有人的期待,。

于是,，朱丹辭職了，她用三年的時間來沉淀自己,、尋找自己,、“拯救”自己。她去主持安靜一些的節(jié)目,，為想像小時候一樣在田里干活去嘗試了真人秀,，也去了很多地方旅行…現(xiàn)在的朱丹坦然面對自己的不完美，承認(rèn)自己“會脆弱,、會緊張,、會無助”。北大演講后,，她在微博中回應(yīng)人們的關(guān)心,，“既然不能逃,，那就笑著走完?！边@份回答坦示了她的成長與領(lǐng)悟,，還有，風(fēng)雨洗凈的那份灑脫,。