每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帋痛蠹艺淼膬?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

心理健康發(fā)言稿篇一

各位同學(xué),，大家下午好,！

我是心語小站的林老師。

大家好,，今天老師想和大家做兩個(gè)心理小測(cè)試：第一個(gè),，你習(xí)慣怎樣走路？是抬頭走路,，還是低頭走路,？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信,、愉快,、樂觀的表現(xiàn),；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照,。第二個(gè),，你看到面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水,，你會(huì)怎么說？你會(huì)說杯子里只有半杯水,，還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢,？顯而易見,，前者是消極心態(tài),，而后者則是一種積極心態(tài)。

那么,，為什么我們有那么多的情緒和情感,？我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密？我們的心理健康嗎,？要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況,，了解心理學(xué),。心理學(xué)源自于生活，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響,，了解心理學(xué),，就是了解人本身，從這個(gè)角度來講,，心理健康對(duì)于我們每個(gè)人都是非常重要的,。

作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí),、生活、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力,。怎樣化解壓力，調(diào)整心態(tài),，相信是很多人迫切想知道的答案,。為促使大家對(duì)心理知識(shí)有更進(jìn)一步的了解，幫助大家更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況和壓力,，我們將在11月開展廈門第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)“心理健康月”活動(dòng),。

這次活動(dòng)的主題是“樂觀向上，積極進(jìn)取”,，圍繞這一主題,，我們將開展一系列豐富多彩的活動(dòng)：

全校性的活動(dòng)有“我的微幸福”主題班會(huì)、心理影片賞析和心理講座等活動(dòng),；分年級(jí)的活動(dòng)有：一二年級(jí)“我的表情秀”,；三四五年級(jí)心理小報(bào)制作和心理漫畫大賽；五六年級(jí)挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課,；心理社團(tuán)的陽(yáng)光心態(tài)拓展訓(xùn)練等,，希望通過這些活動(dòng)幫助大家多了解一些心理知識(shí)，培養(yǎng)樂觀的心態(tài),，在以后的人生中抱著陽(yáng)光,、積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活,。

格自定,，在班級(jí)設(shè)置“表情秀”專區(qū)進(jìn)行展示。三四五年級(jí)的心理小報(bào)制作,，可以個(gè)人完成一份a4版面的,，或者小組合作完成一份a3版面的，內(nèi)容可以手寫也可以剪貼,。三四五年級(jí)的片區(qū)心理漫畫大賽是以生活中的趣事,、囧事、樂事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫,，作品請(qǐng)?jiān)?1月15號(hào)之前上交,。其他活動(dòng)的具體時(shí)間和活動(dòng)要求請(qǐng)看表格。

相信全方位,、多層次,、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會(huì)對(duì)你的小學(xué)生活，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲,。

為使活動(dòng)順利開展,，我代表學(xué)校向全體師生發(fā)出如下倡議：

二、認(rèn)真體驗(yàn),。希望大家認(rèn)真投入地參加各項(xiàng)活動(dòng),，真正體驗(yàn)到樂觀積極的心態(tài)就如陽(yáng)光般溫暖，能夠讓我們從中汲取能量,。

三,、快樂生活每一天。生活中,，挫折和失敗在所難免,，其實(shí)這不僅是對(duì)我們的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，更是激勵(lì)我們心靈成長(zhǎng)的重要因素,。我們要用積極的心態(tài),，陽(yáng)光般地把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程,。

親愛的同學(xué)們，讓我們一起相約心理健康活動(dòng)月,，從心開始，從心出發(fā)，一起來培養(yǎng)自己積極樂觀的心態(tài),，追求積極進(jìn)取的精神,！讓我們一起用樂觀的心態(tài)去感受生命的活力，用積極的態(tài)度去體驗(yàn)生活的美好,！謝謝大家,。

同學(xué)們，以上就是本次心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)內(nèi)容,，希望各班高度重視學(xué)生的心理健康教育,，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用，根據(jù)活動(dòng)方案,，積極配合開展活動(dòng)。各班在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，還可以圍繞主題,，另行開展其他豐富多彩的活動(dòng),，謝謝。

心理健康發(fā)言稿篇二

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是,，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康,。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,。所以，完美的健康不是單一的,，而是多元的,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會(huì)無精打采,，思路堵塞，效率下降,。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一,，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣,、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不妄自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠(chéng)信為人,。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn),，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

第二，要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。

第三，要樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往,，與尋找知音,，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國(guó)強(qiáng);少年弱,，則國(guó)弱，少年勝于歐洲,，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢，謝謝大家!

心理健康發(fā)言稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

金秋十月,，__學(xué)院迎來了第__屆心理健康宣傳月活動(dòng),。我非常榮幸的作為學(xué)生代表在這里發(fā)言,。首先我謹(jǐn)代表全體學(xué)生向關(guān)心支持我們的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師致以崇高的敬意和誠(chéng)摯的感謝！

同學(xué)們,！心理健康已經(jīng)成為大學(xué)校園里倍受關(guān)注的問題,，部分大學(xué)生由于心理問題沒有得到及時(shí)正確的處理，影響了正常的學(xué)習(xí),、生活,，耽誤了學(xué)業(yè)。有的同學(xué)不知道心理健康是怎么回事兒,，認(rèn)為我身體很好,，怎么會(huì)出現(xiàn)心理問題？世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“一個(gè)人只有身體健康,、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人”,。對(duì)我們大學(xué)生來說,，心理健康是學(xué)業(yè)有成、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。

我們剛剛踏入大學(xué)，校園生活豐富多彩,，面對(duì)著新的環(huán)境,，新的面孔，我們有太多的喜悅,，太多的期盼,！也將注定在這里啟航新的征程：我們將勤奮學(xué)習(xí)、努力工作,、發(fā)揮特長(zhǎng),，在校園里夯實(shí)學(xué)業(yè)基礎(chǔ)，增強(qiáng)個(gè)人能力,，提高綜合素質(zhì),。然而，生活的道路不會(huì)總是平坦的,，我們也會(huì)面臨許多坎坷：入學(xué)初的迷茫,，學(xué)業(yè)的艱苦，人際的委屈,，期盼的落空,！當(dāng)我們遇到這些困難的時(shí)候怎么辦？如何化解心理壓力？如何調(diào)節(jié)自己的心情,？如何以愉快,、灑脫的心情更好的投入到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，這都是我們每個(gè)人需要考慮的問題,。所以,，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，共同關(guān)注心理健康,，讓心靈充滿陽(yáng)光,。

我校非常重視大學(xué)生的心理健康問題，各位領(lǐng)導(dǎo),、老師也集思廣益,、開拓探索，他們通過各種措施加強(qiáng)心理健康宣傳教育,，支持倡導(dǎo)心理咨詢工作,，從而更好的幫助我們保持積極向上，健康活潑的心理狀態(tài),。在祖國(guó)迎來__周年華誕之際,，我們要用自身的努力向祖國(guó)獻(xiàn)禮，好學(xué)深思,、篤志力行,，成為一名對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的人才,，為建設(shè)美麗山商,、實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”而不斷努力，做出自己的貢獻(xiàn),。所以,，在這里，我呼吁全體大一新生做到以下幾點(diǎn)：

第一,，養(yǎng)成健康的生活方式,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。健康的體魄給你無限的活力,，幫你架起一艘夢(mèng)想之船,，良好的品格能助力你乘風(fēng)破浪，駛向憧憬已久的遠(yuǎn)方,！

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，遇到難以解決的問題及時(shí)尋求老師同學(xué)的幫助,。有一位名人曾說過，快樂與人分享,，會(huì)變成雙份,，痛苦,，與人傾訴，就能變成二分之一,，所以,，當(dāng)你面臨困惑或者煩惱時(shí)，就可以找同學(xué)或者老師傾訴,，即使沒有自己想要的答案,，也能幫助我們舒緩情緒，冷靜思考,。

第三,，處理好環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè),、人格發(fā)展等等問題,，為自己更好的發(fā)展做好堅(jiān)實(shí)的積累和鋪墊。

同學(xué)們,，讓我們一起響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召,，積極行動(dòng)起來，感悟生命,，體驗(yàn)成長(zhǎng),，關(guān)注自我、認(rèn)識(shí)自我,，完善自我,。積極參加心理健康宣傳月的各項(xiàng)活動(dòng)，掌握更多的心理知識(shí),，在生活中團(tuán)結(jié)友愛,、互幫互助、寬容理解,、友好相處,，以良好的心理素質(zhì)面對(duì)生活，迎接未來的挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春和力量,！

最后，祝愿我校心理健康宣傳月活動(dòng)取得圓滿成功,！

心理健康發(fā)言稿篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

金秋十月,，xxxx學(xué)院迎來了第xx屆心理健康宣傳月活動(dòng),。我非常榮幸的作為學(xué)生代表在這里發(fā)言。首先我謹(jǐn)代表全體學(xué)生向關(guān)心支持我們的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師致以崇高的敬意和誠(chéng)摯的感謝,！

同學(xué)們,！心理健康已經(jīng)成為大學(xué)校園里倍受關(guān)注的問題，部分大學(xué)生由于心理問題沒有得到及時(shí)正確的處理,，影響了正常的學(xué)習(xí),、生活，耽誤了學(xué)業(yè),。有的同學(xué)不知道心理健康是怎么回事兒,，認(rèn)為我身體很好，怎么會(huì)出現(xiàn)心理問題,？世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“一個(gè)人只有身體健康,、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全,，才算是完全健康的人”,。對(duì)我們大學(xué)生來說，心理健康是學(xué)業(yè)有成,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。

我們剛剛踏入大學(xué),，校園生活豐富多彩,，面對(duì)著新的環(huán)境，新的面孔,，我們有太多的喜悅,，太多的期盼！也將注定在這里啟航新的征程：我們將勤奮學(xué)習(xí),、努力工作,、發(fā)揮特長(zhǎng)，在校園里夯實(shí)學(xué)業(yè)基礎(chǔ),，增強(qiáng)個(gè)人能力,，提高綜合素質(zhì)。然而,，生活的道路不會(huì)總是平坦的,，我們也會(huì)面臨許多坎坷：入學(xué)初的迷茫，學(xué)業(yè)的艱苦,，人際的委屈,，期盼的落空,！當(dāng)我們遇到這些困難的時(shí)候怎么辦？如何化解心理壓力,？如何調(diào)節(jié)自己的心情,？如何以愉快、灑脫的心情更好的投入到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中,，這都是我們每個(gè)人需要考慮的問題。所以,，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,，共同關(guān)注心理健康，讓心靈充滿陽(yáng)光,。

我校非常重視大學(xué)生的心理健康問題,，各位領(lǐng)導(dǎo)、老師也集思廣益,、開拓探索,，他們通過各種措施加強(qiáng)心理健康宣傳教育，支持倡導(dǎo)心理咨詢工作,，從而更好的幫助我們保持積極向上，健康活潑的心理狀態(tài),。在祖國(guó)迎來xx周年華誕之際,，我們要用自身的努力向祖國(guó)獻(xiàn)禮，好學(xué)深思,、篤志力行,，成為一名對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的人才,，為建設(shè)美麗山商,、實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”而不斷努力,，做出自己的貢獻(xiàn),。所以,，在這里,，我呼吁全體大一新生做到以下幾點(diǎn)：

第一,，養(yǎng)成健康的生活方式,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。健康的體魄給你無限的活力，幫你架起一艘夢(mèng)想之船,，良好的品格能助力你乘風(fēng)破浪,，駛向憧憬已久的遠(yuǎn)方！

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，遇到難以解決的問題及時(shí)尋求老師同學(xué)的幫助,。有一位名人曾說過,，快樂與人分享，會(huì)變成雙份,，痛苦,，與人傾訴，就能變成二分之一,，所以,，當(dāng)你面臨困惑或者煩惱時(shí)，就可以找同學(xué)或者老師傾訴,，即使沒有自己想要的答案,，也能幫助我們舒緩情緒，冷靜思考,。

第三,，處理好環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè),、人格發(fā)展等等問題,，為自己更好的發(fā)展做好堅(jiān)實(shí)的積累和鋪墊。

同學(xué)們,，讓我們一起響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召,，積極行動(dòng)起來，感悟生命,，體驗(yàn)成長(zhǎng),，關(guān)注自我、認(rèn)識(shí)自我,，完善自我,。積極參加心理健康宣傳月的各項(xiàng)活動(dòng)，掌握更多的心理知識(shí),，在生活中團(tuán)結(jié)友愛,、互幫互助,、寬容理解、友好相處,，以良好的心理素質(zhì)面對(duì)生活,，迎接未來的挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春和力量,！

最后,，祝愿我校心理健康宣傳月活動(dòng)取得圓滿成功！

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心理健康發(fā)言稿篇五

同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎,？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真,？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣,。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了,。劃定范圍讓他自己的再查,。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊,。別開電視,，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎,？難嗎,？心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間,。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講,，常做小動(dòng)作,，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的,。

一,、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒,、嘀嗒,。”要求：環(huán)境安靜,，可以是一兩個(gè)孩子,。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,，堅(jiān)持六天,。

二、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜,，閉目靜坐,，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長(zhǎng)的黑線,。每天練習(xí)三次,。每次五分鐘。隔兩天后再想象,，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形,。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周,。（鞏固）,。

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1,、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神,、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

2,、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容,。比如,，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘,。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的,。

3,、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容,。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽一段音樂,；相反,，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,，如干家務(wù)或跑樓梯等,。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下,，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢,。

三,、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念,。

(1)了解人的基本心理需求及期望,。

(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面,、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

2,、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念,。

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受,；認(rèn)識(shí)思想,、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮,；認(rèn)知自己的優(yōu),、缺點(diǎn)。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力,，成為獨(dú)立的,、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心,；堅(jiān)持自我努力,，體驗(yàn)成功的喜悅。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定,，善于自我激勵(lì),；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之,。

3,、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。

(1)了解人的交往心理需求,。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心,；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情,、體姿,、聲調(diào)、手勢(shì),。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性,；選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問,；勇于表達(dá),，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢,；不輕易責(zé)怪他人,；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響,；能區(qū)別某人的真正言行與你,、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯,；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧,。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來帶頭,，何時(shí)追隨別人,；學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

4,、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的.能力,。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話,。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足,；衡量情緒的強(qiáng)度,，克制沖動(dòng)，減輕壓力,。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn),；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒；對(duì)人生抱有積極的態(tài)度,。

5,、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力。

增強(qiáng)耐挫意識(shí),。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的,。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功,；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng),；學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

文檔為doc格式,。

心理健康發(fā)言稿篇六

大家早上好,！

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力,?！彪S著時(shí)代的變遷，人們逐漸認(rèn)識(shí)到,，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。

心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,，沒有絕對(duì)的心理健康,，也沒有絕對(duì)的心理不健康，和我們的身體一樣,，我們的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師,、同學(xué)、家長(zhǎng)等,。

我們常說,，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了,，師竹樓心理輔導(dǎo)室的大門在向你敞開著,！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將本著“助人自助”和保密的原則,，耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，幫助同學(xué)們解開心理困惑，以更加積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

為了更好的幫助全校師生,，提高師生的心理素質(zhì)和健康水平，營(yíng)造積極和諧的校園心理氛圍,，10月至11月底將開展xx省xx高級(jí)中學(xué)20xx年心理節(jié)活動(dòng),。心理節(jié)將以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，針對(duì)各年級(jí)開展如銀杏講堂,、素質(zhì)拓展,、學(xué)法指導(dǎo)等內(nèi)容豐富、形式多樣的系列活動(dòng),，歡迎同學(xué)們踴躍參與,！

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家,！

心理健康發(fā)言稿篇七

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力,。”隨著時(shí)代的變遷，人們逐漸認(rèn)識(shí)到,，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。

心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,，沒有絕對(duì)的心理健康,，也沒有絕對(duì)的心理不健康，和我們的身體一樣,，我們的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,。同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師,、同學(xué)、家長(zhǎng)等,。

我們常說,，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了，師竹樓心理輔導(dǎo)室的大門在向你敞開著,！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將本著“助人自助”和保密的原則,，耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，幫助同學(xué)們解開心理困惑，以更加積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

為了更好的幫助全校師生,，提高師生的心理素質(zhì)和健康水平，營(yíng)造積極和諧的校園心理氛圍,，10月至11月底將開展xx省xx高級(jí)中學(xué)20xx年心理節(jié)活動(dòng),。心理節(jié)將以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，針對(duì)各年級(jí)開展如銀杏講堂,、素質(zhì)拓展,、學(xué)法指導(dǎo)等內(nèi)容豐富、形式多樣的系列活動(dòng),，歡迎同學(xué)們踴躍參與,！

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家,！

心理健康發(fā)言稿篇八

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家晚上好！

今天,，我們?cè)谶@里舉辦xx高校大學(xué)生心理健康教育論壇,，主要任務(wù)是專題研究探討大學(xué)生心理健康教育方面的相關(guān)問題，總結(jié)工作,、經(jīng)驗(yàn)交流,、成立研究機(jī)構(gòu)，并對(duì)如何進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我省高校大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行安排部署,。今天的會(huì)議,，既是論壇會(huì)，也是工作會(huì),，既要加強(qiáng)研究,，更要推動(dòng)工作。所以,，參會(huì)的同志既有論文作者,，也有學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)及部門負(fù)責(zé)同志。

大家都知道,，近幾年,，大學(xué)生心理健康狀況,，越來越受到社會(huì)各屆的廣泛關(guān)注，大學(xué)生心理健康教育工作也越來越得到各級(jí)部門的高度重視,，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的呼聲不斷高漲,。今年4月23日，教育部在河南開封召開了全國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議,，對(duì)加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作提出了明確要求,。我們這次會(huì)議，就是傳達(dá)學(xué)習(xí)教育部這次會(huì)議精神,，認(rèn)真分析我省高校大學(xué)生心理健康教育存在的困難和問題,，集中研究大學(xué)生心理健康教育工作，進(jìn)一步落實(shí)責(zé)任,、把握規(guī)律,、明確任務(wù)，把大學(xué)生心理健康教育工作抓緊抓實(shí)抓好,。

下面,，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹全國(guó)會(huì)議精神,，我就加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作講幾點(diǎn)意見,。

一、近年來我省高校大學(xué)生心理健康教育工作成效顯著,，大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化水平不斷提高中央16號(hào)文件頒布實(shí)施后,，省委教育工委、省教育廳及時(shí)制定下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施意見》,，進(jìn)一步明確了新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的總體要求,、基本原則、主要任務(wù)和政策措施,。五年多來,，各高校認(rèn)真貫徹落實(shí)中央以及教育部和省上有關(guān)文件精神，廣泛開展大學(xué)生心理健康教育,，在工作機(jī)構(gòu)的健全,、人員的配備、隊(duì)伍素質(zhì)的提升,、工作平臺(tái)的搭建,、工作內(nèi)容的拓展、相關(guān)課程的開設(shè),、心理危機(jī)的化解等方面取得了明顯進(jìn)展,，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮了不可替代的重要作用，大學(xué)生心理健康教育工作取得了顯著成效,。

一是切實(shí)加強(qiáng)體制機(jī)制建設(shè),。體制機(jī)制的建立健全，是大學(xué)生心理健康教育工作持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵,。為了加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的咨詢與指導(dǎo),，省委教育工委、省教育廳高度重視,，將大學(xué)生心理健康教育工作納入到加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的整體部署,，07年依托xx師大建立了“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”，組織編寫了《大學(xué)生心理健康教育教程》教材,，將大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)課題列為xx高校思想政治教育科學(xué)研究項(xiàng)目,，給予經(jīng)費(fèi)投入,，支持大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍開展科學(xué)研究，為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提供理論支持及決策依據(jù)。從08年開始,，我們組織對(duì)大學(xué)新生的心理健康狀況開展普查測(cè)評(píng)試點(diǎn)，08年測(cè)評(píng)了5所高校2萬多學(xué)生,，09年測(cè)評(píng)了16所高校58000多名學(xué)生，今年將在所有本科高校全面鋪開,。另外,，08年我們還專門召開了高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議，在加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，統(tǒng)籌規(guī)劃，推進(jìn)工作等方面提出了許多具體的規(guī)定和要求,，大力推動(dòng)了我省高校大學(xué)生心理健康教育工作,。目前，我省絕大部分高校都成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，出臺(tái)了加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的工作文件,，設(shè)立了心理健康教育機(jī)構(gòu),，建立健全了各項(xiàng)規(guī)章制度,，配備了心理健康教育專用場(chǎng)地和專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，構(gòu)建起學(xué)校,、院（系）,、學(xué)生班級(jí)三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，基本形成了課內(nèi)與課外,、教育與指導(dǎo),、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。有的高校還建立了專家指導(dǎo)委員會(huì),，大大提升了高校心理健康教育的水平和效果,。

二是切實(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作,，重點(diǎn),、難點(diǎn)在師資。07年以來,，我們依托“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”,，舉辦培訓(xùn)班6期，4次工作研討交流會(huì),，共培訓(xùn)教師300多人,。通過培訓(xùn),，使大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍得到了加強(qiáng)，大學(xué)生心理健康教育工作者的專業(yè)素質(zhì)和工作技能得到了提高,。各高校也采取有效措施加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的.培訓(xùn),，特別是針對(duì)輔導(dǎo)員、班主任,、研究生導(dǎo)師,、學(xué)生骨干及相關(guān)人員開展的專題培訓(xùn)，使其成為大學(xué)生心理健康教育工作的重要力量,。目前,，全省大多數(shù)高校配備有專職心理健康教育教師，一些高校配備比例已經(jīng)達(dá)到了教育部規(guī)定的1：3000的師生比,，并充分發(fā)揮了輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的骨干作用,。大多數(shù)高校都建立了大學(xué)生心理社團(tuán)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社團(tuán)的健康發(fā)展,，充分發(fā)揮學(xué)生在大學(xué)生心理健康教育中的主體作用,。同時(shí)，一些高校積極開展多種形式的交流學(xué)習(xí)活動(dòng),，開闊視野,，學(xué)習(xí)好的做法和經(jīng)驗(yàn)。一些高校還派教師赴境外高校進(jìn)行研修培訓(xùn),，大力支持專兼職教師進(jìn)行學(xué)歷提升與專業(yè)深造,。通過各方面的共同努力，大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的數(shù)量和質(zhì)量都有了很大提高,。

三是切實(shí)加強(qiáng)普及性教育,。心理健康知識(shí)的普及是心理健康教育的基礎(chǔ)工作，心理健康教育課是高校普及心理健康知識(shí)的主渠道,。當(dāng)前,，我省不少高校開設(shè)了心理健康教育選修課，教學(xué)狀況得到明顯改善,，還有部分高校探索開設(shè)必修課,。一些高校以《大學(xué)生心理健康》核心課為基礎(chǔ)，有關(guān)課程為補(bǔ)充,，逐步建立了適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育不同層面需求的課程體系,。許多高校將心理健康教育與校園文化建設(shè)有機(jī)融合，廣泛開展豐富多彩的大學(xué)生心理健康教育第二課堂活動(dòng),，通過建立心理健康教育網(wǎng)站,，定期舉辦心理健康教育月、心理健康宣傳周，開展“525”大學(xué)生心理健康節(jié)大型活動(dòng)等,，普及大學(xué)生心理健康知識(shí),，增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識(shí)，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì),，提高適應(yīng)社會(huì)和承受挫折的能力,。一些高校利用博客、qq,、飛信等新媒體技術(shù),，積極拓展心理健康教育新途徑。許多高校還積極構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系,，幫助學(xué)生切實(shí)解決學(xué)習(xí),、生活、情感,、就業(yè)中的實(shí)際困難和問題，努力營(yíng)造大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍,。

四是切實(shí)加強(qiáng)咨詢服務(wù)體系建設(shè),。經(jīng)過近年來的長(zhǎng)足發(fā)展，目前,，我省大多數(shù)高校都開展了大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作,，通過各種形式，為大學(xué)生提供了及時(shí),、有效的心理健康輔導(dǎo)與服務(wù),。一些高校積極做好重點(diǎn)學(xué)生群體的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力,，克服心理障礙,。大多數(shù)高校都建立健全了心理咨詢的值班、預(yù)約和重點(diǎn)反饋等制度,。許多高校還經(jīng)常開展自我認(rèn)知,、情緒管理、壓力管理,、人際交往,、生涯規(guī)劃、生命教育等為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，滿足了不同學(xué)生群體的心理成長(zhǎng)需求,。許多高校定期開展心理咨詢個(gè)案的研討與督導(dǎo)活動(dòng)，不斷提高心理咨詢的專業(yè)水平,。一些高校還為學(xué)生提供網(wǎng)上咨詢預(yù)約和網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù),，并利用e-mail、qq、msn等網(wǎng)絡(luò)工具,，切實(shí)增強(qiáng)心理健康教育的覆蓋面與實(shí)效性,。

五是切實(shí)加強(qiáng)危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)。大學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生,，往往容易成為各方關(guān)注的熱點(diǎn)和焦點(diǎn),，比率雖然很小，但是影響很大,，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作中的一個(gè)難點(diǎn),。近幾年，我省高校積極探索,，形成了一些好的做法和經(jīng)驗(yàn),。目前，大多數(shù)高校建立了心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)系統(tǒng),，在新生入校之后,，及時(shí)開展心理健康普查，建立心理健康檔案,，篩選危機(jī)預(yù)警的范圍和對(duì)象,；積極建立健全學(xué)校、院（系）,、班級(jí),、宿舍等四級(jí)心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)，形成了“早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告,、早研判、早預(yù)防,、早控制”的心理危機(jī)與預(yù)防工作機(jī)制,；建設(shè)了以輔導(dǎo)員、學(xué)生干部為骨干力量的信息員隊(duì)伍,，對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)信息能夠及時(shí),、準(zhǔn)確掌握并做出有效干預(yù)。一些高校成立了危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu),，制訂了心理危機(jī)干預(yù)工作方案,，明確了工作流程，設(shè)立了心理危機(jī)干預(yù)熱線,，使不少大學(xué)生在身處危境時(shí)能及時(shí)得到幫助,。心理危機(jī)事件發(fā)生后，大多數(shù)高校能夠迅速啟動(dòng)快速反應(yīng)程序,，對(duì)受危機(jī)影響的師生進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo),，強(qiáng)化危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)工作,，防止危機(jī)事件的連續(xù)發(fā)生。一些高校還加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)事件的案例分析,，建立了大學(xué)生心理危機(jī)事件案例會(huì)商制度,，不斷提高應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的科學(xué)化水平。同時(shí),，許多高校建立了院（系）,、學(xué)校心理健康教育和心理咨詢機(jī)構(gòu)、精神衛(wèi)生專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)等部門之間的心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制,，有效防范了重大心理危機(jī)事件的發(fā)生,，有效提高了高校師生危機(jī)預(yù)防和干預(yù)能力。