每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇一

夏天，天氣很熱,，太陽(yáng)火辣辣的烤著大地,，這個(gè)時(shí)候如果能泡在游泳池該是多么舒服的事?。?/p>

我纏著爸爸帶我去游泳,，爸爸答應(yīng)了,，可是條件是，我必須好好的跟他學(xué)游泳,。

來(lái)到游泳池,，碧藍(lán)的池水游泳的人可真多啊,！大家都穿著各式各樣的泳衣,，衣在水中歡樂(lè)的游著?？吹竭@副情景,，我不窮自愿的。禁地跳進(jìn)了游泳池,。剛于進(jìn)水池,，我呀的一聲，迅速的又爬上了岸,，你爸爸說(shuō)“水太冷了,。”旁邊的一些人看見(jiàn)我狼狽的樣子都在笑,。我看了他們一眼想:可不能被人取笑啊,，我一定要堅(jiān)持。沒(méi)一會(huì)兒,，我就學(xué)會(huì)了憋氣,，接下來(lái)我學(xué)會(huì)了仰泳，我現(xiàn)在一下子能友好遠(yuǎn)吶,，真是一個(gè)“游泳天才”呀,！我相信在我的努力下，我的游泳技術(shù)一定會(huì)越來(lái)越高,，以后當(dāng)一名奧運(yùn)冠軍,。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇二

我最近開(kāi)始參加了游泳課，每周三次的游泳時(shí)間成了我期待的重點(diǎn),。起初我主要是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)和減肥,，但在游泳課上收獲卻大于我所想。游泳既讓我強(qiáng)身健體,，又帶給我心靈的慰藉,。通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到游泳的樂(lè)趣，對(duì)游泳也有了更深的理解,。

第二段：打破泳池的恐懼,。

剛開(kāi)始游泳課的時(shí)候，我對(duì)水有著一種莫名的恐懼感,。每當(dāng)?shù)搅擞境剡?，腿都軟了，心里總是有一種說(shuō)不出的緊張感,。但是,，游泳教練的耐心和鼓勵(lì)讓我逐漸克服了對(duì)水的恐懼。他們不僅教我正確的游泳姿勢(shì)和技巧,，還教我怎樣充分利用呼吸,，將體力保持在合適的水平。通過(guò)不斷地練習(xí)和改正,，我終于可以在一片波光粼粼的水面上自如地游動(dòng)了,。

第三段：增強(qiáng)身體素質(zhì)。

游泳課對(duì)我的身體素質(zhì)改善有著很大的幫助,。每次游完泳,，我感覺(jué)自己的體力得到了很好的鍛煉，身體也得到了休息和放松,。游泳不僅可以讓我鍛煉肌肉,，增加耐力，還可以改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,。在游泳課上，我學(xué)會(huì)了游泳的基本技巧,，比如蛙泳,、自由泳和平泳等。同時(shí),，也鍛煉了我的呼吸控制能力和心肺功能,。我相信，通過(guò)持續(xù)的游泳課程,，我會(huì)邁向一個(gè)更加強(qiáng)健的自己,。

第四段：游泳給予心靈的慰籍。

除了對(duì)身體素質(zhì)的改善,，游泳還給予了我心靈上的慰籍,。在池邊靜靜地游泳，觀察著水的流動(dòng),，讓我感受到了一種平和與安寧,。水對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是游泳的場(chǎng)所，還是一個(gè)能讓我拋開(kāi)煩惱，冷靜下來(lái)的地方,。在泳池中靠近大自然,，我感受到了和平與自由。游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),，更是一種心靈的寄托,。

第五段：對(duì)游泳的新認(rèn)識(shí)。

通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí),，我對(duì)游泳有了更深的認(rèn)識(shí),。我明白了游泳是一門需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)，不能急功近利,。游泳也是一門技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng),，只有掌握了正確的技巧和姿勢(shì)，才能游得更加游刃有余,。此外,，我還了解到游泳是一項(xiàng)注重團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，我們需要和其他隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽,。游泳不僅能鍛煉我們的身體,，也能培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

總結(jié)：

通過(guò)游泳課的學(xué)習(xí),，我在身體和心靈方面都得到了很大的收獲,。游泳課讓我打破了對(duì)泳池的恐懼，提高了身體素質(zhì),，給予了心靈上的慰籍,。同時(shí)，我對(duì)游泳也有了更深的認(rèn)識(shí),，明白了游泳運(yùn)動(dòng)所需要的技巧和團(tuán)隊(duì)合作,。游泳課程不僅讓我獲得了健康和快樂(lè)，也讓我在繼續(xù)努力的過(guò)程中成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇三

今年暑假我想學(xué)習(xí)游泳,，爸爸就在家附近的溫泉游泳館里面辦了會(huì)員卡，我爸爸他自己會(huì)游泳,，所以他沒(méi)有給我找教練教我,，爸爸說(shuō)：我教你游泳。

就這樣我就開(kāi)始了,，爸爸媽媽下班回來(lái)帶我去游泳館,，剛開(kāi)始我看到小朋友們?cè)谟斡攫^里游得很好，我很羨慕那些大哥哥,，大姐姐,，還有比我小的小朋友，我看到他們那么熟練，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我也想學(xué)會(huì)”,。爸爸說(shuō)：“你先學(xué)會(huì)在水下憋氣”,，我?guī)е坨R，鼻塞,，耳塞就到水下,，堅(jiān)持練習(xí)了好幾天，終于不那么嗆水了,，在爸爸的鼓勵(lì)下,，我慢慢就學(xué)會(huì)了換氣，每天我都堅(jiān)持練習(xí)2個(gè)小時(shí),，膽子也越來(lái)越大了,，游泳圈也不用帶了，媽媽總是夸我勇敢,，現(xiàn)在我都會(huì)游泳了,，媽媽還沒(méi)有學(xué)會(huì)憋氣，我開(kāi)始指導(dǎo)媽媽了,，這個(gè)暑假過(guò)的好充實(shí)?。?/p>

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇四

在游泳課的第一段時(shí)間里,，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng),。我們先進(jìn)行了一系列的拉筋動(dòng)作，伸展并準(zhǔn)備好了我們的肌肉,。然后,，老師讓我們?cè)谒凶鲆恍┖?jiǎn)單的游泳動(dòng)作來(lái)熱身。整個(gè)熱身過(guò)程讓我感到身體漸漸被激活,，準(zhǔn)備好了接下來(lái)的學(xué)習(xí),。

第二段：技巧訓(xùn)練。

接下來(lái),，老師開(kāi)始教授我們一些基本的游泳技巧。他們告訴我們?nèi)绾握_地呼吸,、劃臂,、踢腿以及保持身體的姿勢(shì)。在老師的示范和指導(dǎo)下,，我努力地模仿著他們的姿勢(shì)和動(dòng)作,。起初，我的動(dòng)作不夠協(xié)調(diào),，但經(jīng)過(guò)一遍又一遍的練習(xí),，我漸漸掌握了正確的技巧。同時(shí)，老師還給了我們一些建議和提示,，如如何提高速度和節(jié)省體力,。通過(guò)技巧訓(xùn)練，我感受到了學(xué)習(xí)游泳的樂(lè)趣和成就感,。

第三段：游泳練習(xí),。

在掌握了一些基本的游泳技巧后，老師安排了一些游泳練習(xí),，以幫助我們進(jìn)一步提高,。我們先進(jìn)行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳,。針對(duì)每種泳姿,，老師都給予了我們針對(duì)性的指導(dǎo)和糾正。在練習(xí)的過(guò)程中,，我遇到了一些困難,，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度,。但是,，隨著不斷的練習(xí)和反復(fù)的嘗試，我逐漸突破了自己的局限,，取得了一些進(jìn)步,。每一次的練習(xí)都讓我更加深入地理解游泳的本質(zhì)，也增強(qiáng)了我的自信心,。

第四段：水下游戲,。

在嚴(yán)肅的訓(xùn)練之外，老師還安排了一些水下游戲來(lái)放松我們的身心,。我們玩起了追星星,、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂(lè)趣,，而且有效地提高了我們的水中技能和反應(yīng)能力,。通過(guò)游戲，我不僅與同學(xué)們建立了更深的友誼,，也提高了自己的游泳技巧,。

第五段：總結(jié)和展望。

終于,，游泳課結(jié)束了,。在這堂課上，我不僅學(xué)到了游泳的技巧,，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈的重要性,。通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試，我克服了困難,，獲得了進(jìn)步,。我也發(fā)現(xiàn),，只要有堅(jiān)持和決心,，就能夠攀登一個(gè)一個(gè)人生的高度。未來(lái),，我希望能夠繼續(xù)參加游泳課,，不斷提高自己的技術(shù)和能力,。同時(shí)，我也想將游泳作為一項(xiàng)習(xí)慣,，享受游泳的樂(lè)趣,，并在人生的道路上勇往直前。

總結(jié)：通過(guò)這一堂游泳課,，我學(xué)到了許多不僅僅是游泳的知識(shí)和技巧,，還學(xué)到了堅(jiān)持、努力和自信的品質(zhì),。游泳課讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力,，也明白了只有不斷努力和堅(jiān)持才能夠取得成功。同時(shí),，這一堂課也增進(jìn)了我和同學(xué)們之間的友誼,。游泳課是一種鍛煉身體、放松心靈的方式,，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色,。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇五

今天是小區(qū)游泳池開(kāi)放的第一天，我和表哥一起去小區(qū)游泳池游泳,。說(shuō)起游泳,，我還真有點(diǎn)兒不好意思，由于我貪玩,，跟表哥學(xué)游泳學(xué)了四年,，竟然還沒(méi)學(xué)會(huì)。于是,，我在心里暗下決心,，這次一定要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)。

在游泳池里,，我表哥教我學(xué)蛙泳、自由泳,，可我手忙腳亂,，怎么也浮不起來(lái),。沒(méi)辦法，看來(lái)“心急吃不了熱豆腐”,。表哥只好讓我潛到水里游,，先把姿勢(shì)做好，再把頭抬起來(lái)游,。還好,，這個(gè)方法終于讓我把姿勢(shì)做好了。

天氣真熱,，我和爸爸,、媽媽打算去河邊游泳。

吃過(guò)晚飯,，我們帶上游泳衣,、游泳圈和繩子上路了。來(lái)到河邊,，看到有很多人在河里游泳,。媽媽讓我換上游泳衣，然后我把游泳圈套在身上,，媽媽把繩子系在游泳圈上,，我就和爸爸一起下到河里。河里的水真涼快,，我和爸爸都不感覺(jué)熱了,。爸爸在河里邊游邊保護(hù)我并教我游的方法，媽媽在岸上不停地收放繩子保證我的安全,。我就像一條小魚兒在河里游來(lái)游去,，真的很快活。游啊游啊,，我在河里游了將近半個(gè)小時(shí),，都還不想走。又游了一會(huì),，我和爸爸才上岸換好衣服回家,。

夏天游泳真好，既可以解暑,，又可以鍛煉身體,。我有點(diǎn)兒喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我以后要經(jīng)常去練習(xí),，但必須要在大人的陪同下去,，才能確保安全。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇六

今天,，是我學(xué)習(xí)游泳的第一天,，之所以學(xué)游泳是因?yàn)榭吹侥切?huì)游泳的人,，我的心里非常羨慕，也像打翻了五味瓶一樣不是個(gè)滋味,，同時(shí)也有一點(diǎn)“嫉妒”心,。

我興致勃勃地來(lái)到公園，換好泳裝,，進(jìn)入最深為1.6米,，最淺1.4m的深水池學(xué)習(xí)。教我們游泳的是一位男教練,，古銅色的皮膚,，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣。

教練教我們游泳有自己獨(dú)特的方法：他從來(lái)不下水,，只是在岸上用生動(dòng)的語(yǔ)言和奇特的手勢(shì)來(lái)教大家,，不知道為什么，教練的這種方法,，出乎我們的預(yù)料,，反而更容易讓大家領(lǐng)略教練的意思。

大家都知道,，要想游泳,，就少不了換氣，換氣是游泳的根本,。

所以教練讓我們用手扶著岸邊,，一蹲一起，來(lái)?yè)Q氣,。一遇到我們不明白的地方,，教練就會(huì)用笑話來(lái)給我們講解。在教練的認(rèn)真教課（用詞不準(zhǔn),，改為：傳授）下,，我已經(jīng)了如指掌了，教練說(shuō)讓我們做200次換氣,，只見(jiàn)我先吸了一大口氣,，然后手把在岸邊，皺起眉頭,，沉到水底,，又抬起頭向外吐氣，吸氣,，就這樣,，反反復(fù)復(fù)，做了200次,，累得氣喘吁吁,，教練說(shuō)：“游泳就是個(gè)累的運(yùn)動(dòng),，等到學(xué)會(huì)游泳后，再掌握方法就不累了,。”

聽(tīng)了教練的話,，我恍然大悟,。一轉(zhuǎn)眼下課的時(shí)間到了，我真盼望著第二天游泳的時(shí)間快點(diǎn)到來(lái),！

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇七

這個(gè)周末,，媽媽單位去山莊搞活動(dòng)，我也參加了,。本來(lái)我不太想去,，但聽(tīng)媽媽說(shuō)：“那里可以游泳、釣魚,?！庇谑牵疫B忙就答應(yīng)了,。

一到那兒,，我就迫不及待地要媽媽幫我買泳衣。媽媽幫我買了一套藍(lán)白相間的泳衣,，租了一個(gè)可愛(ài)的救生圈遞給我,。我立馬換上泳衣、套上救生圈,，跳進(jìn)了游泳池,。開(kāi)始我不會(huì)游，李叔叔告訴我：“腳像踢墻壁一樣,，手像劃船一樣,。”我照著試了一下,，真的游了起來(lái),，就像小魚一樣滿池子轉(zhuǎn)了起來(lái)，游來(lái)游去,，快活極了,，開(kāi)心極了。而此時(shí),，媽媽在岸上提心吊膽,，很是擔(dān)心。因?yàn)檫@是我第一次下水游泳,。

中午,，該吃午飯了,，我在媽媽的催促下依依不舍地上了岸，對(duì)著游泳池,，心想：“你等著,，吃完飯，我還會(huì)回來(lái)的,?！?/p>

吃完飯，我又纏著媽媽來(lái)到了游泳池邊,，連忙跳了進(jìn)去又游了起來(lái),。轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間又過(guò)去了,，媽媽又來(lái)催我上岸了,。當(dāng)時(shí)，叔叔,、阿姨們游得正起勁,，且游泳姿勢(shì)花樣百出。我很是羨慕,，我也想露一手,，給他們瞧瞧。于是,，我就立馬脫下救生圈,，放到水面上，想在救生圈上躺一下,。誰(shuí)知,，我剛躺上去，救生圈就不知不覺(jué)的飄走了,，我的身子馬上就沉了下去,。有驚無(wú)險(xiǎn)，幸好我及時(shí)抓住了游泳池旁邊的石階,，很快地爬了起來(lái),，我害怕極了，連忙上了岸,。我從中吸取了教訓(xùn)：水是可以玩的,，但是它也可以使你丟掉性命。以后我再也不敢小看它了,，在水上玩要注意安全,。

這是我永遠(yuǎn)忘不了的一天。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇八

一年又一年的游泳活動(dòng)，給我?guī)?lái)了不少快樂(lè),，還讓我體會(huì)到了什么是以苦為樂(lè),，并讓我學(xué)到了很多課本上學(xué)不到的知識(shí)。

有一天,，我收到了游泳比賽的消息,，我就報(bào)名了。地址是小區(qū)里,，小區(qū)有一個(gè)游泳館,，時(shí)間是早上八點(diǎn)至下午五點(diǎn)。

到了比賽的前一天晚上,，我就已經(jīng)收好了第二天要帶的東西，早早地就睡覺(jué)了,，心情有點(diǎn)兒太期待了,。

到了比賽的那一天，我很早就坐爸爸的車到比賽的游泳館,。我看了一下比賽的名單,，我在很后面，在下午哩,！我來(lái)早了,，然后我吃了一個(gè)面包，喝了一瓶牛奶,，就坐在一旁看別人游泳,，你一只正在采蜜的蜜蜂。忽然聽(tīng)到有人叫我：下來(lái)做熱身吧,！我一看,，是我的教練。于是我換好泳衣,，下水做了熱身,。教練說(shuō)：我給你報(bào)了個(gè)蛙泳和仰泳。我高興地說(shuō)：這是我的特長(zhǎng),！終于到我了,，站在跳臺(tái)上我有點(diǎn)兒緊張，我想到教練說(shuō)的話：不要緊張,，放松點(diǎn)兒,，就當(dāng)是玩兒。教練鼓勵(lì)我說(shuō)：真棒,！我高興極了,！

比賽結(jié)果終于出來(lái)了，我得了一個(gè)金牌和一個(gè)銀牌。

真是美好又難忘的一場(chǎng)比賽??！我長(zhǎng)大想成為一名游泳冠軍。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇九

星期六,，也就是7月23日的晚上,，爸爸媽媽帶我到東方體育館——海上王冠里去看集體花樣游泳決賽。通過(guò)安檢,，我和爸爸媽媽看到了海上王冠和玉蘭橋,，這兩個(gè)建筑既漂亮又壯觀。

隨著人流,，我們來(lái)到海上王冠的里面,。我們的座位在第三層，我和爸爸媽媽分別坐在第十排的１８號(hào),、19號(hào)和20號(hào)座位上,。決賽開(kāi)始了，首先主持人先把每個(gè)國(guó)家排在第幾位上場(chǎng)報(bào)了一遍,。其中,，我們中國(guó)隊(duì)排在第8位表演。我們看表演的時(shí)候,，每一個(gè)隊(duì)都是先擺個(gè)造型,，然后再往水里一跳。她們?cè)谒镉蔚臅r(shí)候,，簡(jiǎn)直就像一條條活潑可愛(ài)的美人魚,。她們一會(huì)兒排成一字形，一會(huì)兒排成正方形,，一會(huì)兒排成花朵形,。。,。,。。,。真是美輪美奐,，精彩無(wú)比，我真想變成一條美人魚??！就這樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)接一個(gè)團(tuán)隊(duì)地表演,，2個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,?？粗实脑煨秃捅硌荩业氖侄寂募t了,，決賽結(jié)束了,，我覺(jué)得時(shí)間過(guò)的真快，我還看得意猶未盡呢,！

最后,，我們中國(guó)隊(duì)拿到了銀牌，排在第二名,，第一名是俄羅斯,。我真為中國(guó)隊(duì)驕傲，媽媽說(shuō)：“中國(guó)隊(duì)排在第二名已經(jīng)很不錯(cuò)了,，因?yàn)樗械幕佑斡径际嵌砹_斯的強(qiáng)項(xiàng),。”

隨著人流,，我們走出體育館,，看到志愿者們穿著火紅的衣服，排成一行,，真像一個(gè)個(gè)小番茄。他們有的`揮著手跟我們說(shuō)再見(jiàn),，有的賣力地唱著歡送的歌,。

我度過(guò)了一個(gè)愉快的夜晚。

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇十

今天雨終于停了,。我請(qǐng)全家人去游泳,。我媽很開(kāi)心，但是我爸是旱鴨子,，我反正不想去,。我和媽媽一起把它拔了出來(lái)，向游泳中心走去,。

去游泳中心給我換泳衣,。當(dāng)我想去游泳時(shí)，我父親站在游泳池邊,，說(shuō)什么也不要下水,。在我和媽媽的勇敢鼓勵(lì)下，我們終于下水了,。我和媽媽教爸爸如何在水中呼氣,。起初，我父親像氣球一樣在水里呼氣,。但在媽媽的指導(dǎo)下,，爸爸很快學(xué)會(huì)了水中呼氣。說(shuō)到媽媽，她學(xué)會(huì)了游泳,。

現(xiàn)在,，爸爸媽媽看著我在水里呼氣吸氣，反復(fù)練習(xí),。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作,，我媽教我的。我媽媽讓我和爸爸一起在水里練習(xí),。媽媽本人呢,？我自己去游泳了！

我媽游泳回來(lái),，我爸練,，我練的更好。我媽讓我跟我爸比,，看誰(shuí)做的更好更標(biāo)準(zhǔn),。一開(kāi)始，我做的很好,。之后我和父親不分上下,，最后父親做的比我好。

回家,，回家的路上,，爸爸說(shuō)：“游泳沒(méi)那么可怕，感覺(jué)真好玩”,！我們?nèi)乙黄鸸笮Α?/p>

這真是個(gè)奇怪的旱鴨子,！

學(xué)游泳日記字三年級(jí)篇十一

今天，我又去了娃哈哈小學(xué),，去學(xué)游泳,。

到了那里，我還是像昨天那樣很快地?fù)Q好衣服,，不過(guò)這回我是直接把游泳褲穿在里面的,，所以速度比以前快了兩倍。

做好熱身運(yùn)動(dòng),，我們便下水了,，老師說(shuō)讓我們這回學(xué)游泳的腳部動(dòng)作，于是我便想起了剛剛在岸上做過(guò)的動(dòng)作,，心想,，就是這樣啊!應(yīng)該不難，于是,，我便游了起來(lái),?？墒牵诎渡献鍪悄菢雍?jiǎn)單,，可是一到水里,，對(duì)我來(lái)說(shuō)，又是那樣的難,，我做了第一遍,，游不起來(lái)，第二遍,，動(dòng)作太慢,，到了第三遍，身子又不直…….就這樣,，我做了十多遍,，才終于做出了一個(gè)像樣一點(diǎn)的動(dòng)作了。正因?yàn)橛羞@十幾次的失敗,，我肚子里才灌了好幾口水,，還做出了很多好笑的動(dòng)作。我又加足了勁,，努力地練,，我一次比一次游得遠(yuǎn)，終于這次我能游五米多遠(yuǎn)了,。

今天是學(xué)腿上的動(dòng)作,，明天要學(xué)手上動(dòng)作，我一定要更加努力,。