在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià),，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理安全教育心得體會(huì)篇一

作為一名學(xué)生,，心理生命安全教育是我們每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的一門(mén)課程。在進(jìn)行此次心理生命安全教育的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我有了許多的體會(huì)和感悟,。今天我將分享和大家一下我對(duì)心理生命安全教育的心得體會(huì),。

第一段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，心理健康是我們身體健康的重要組成部分,。在我接觸心理生命安全教育課程的時(shí)候，我才意識(shí)到自己的心理健康也是需要關(guān)注的,。通過(guò)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解,，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，心理健康的不良狀態(tài)會(huì)對(duì)生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的負(fù)面影響,。

第二段：了解社會(huì)現(xiàn)狀。

在進(jìn)行心理生命安全教育課程學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了當(dāng)今社會(huì)的復(fù)雜性和不確定性?，F(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力、家庭,、學(xué)校,、社會(huì)的環(huán)境都會(huì)對(duì)個(gè)人心理健康產(chǎn)生影響。越來(lái)越多的人們?cè)趯W(xué)習(xí)與工作中遇到各種心理困擾,，尤其是當(dāng)前社會(huì)對(duì)人的價(jià)值觀,、消費(fèi)觀、人際關(guān)系的模糊和不清晰,，許多人的心理健康也隨之受到了威脅,。

第三段：學(xué)習(xí)心理管理技巧。

在課程上,，我學(xué)習(xí)了一些心理管理技巧,，例如，積極向上的心態(tài),、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和擁有健康的生活方式等應(yīng)對(duì)技巧,。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了如何更好地應(yīng)對(duì)壓力,，同時(shí)提高自己的心理健康水平,。一個(gè)健康的心態(tài)和行為方式是心理安全的基礎(chǔ)，也是一個(gè)人成功的關(guān)鍵,。

第四段：提高自主心理干預(yù)意識(shí),。

學(xué)習(xí)心理生命安全教育，我覺(jué)得最重要的就是通過(guò)自己的努力提高自主心理干預(yù)意識(shí),。我們每個(gè)人都需要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，當(dāng)自己出現(xiàn)了心理問(wèn)題時(shí)，要第一時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和干預(yù),。通過(guò)學(xué)習(xí),，我也明白了一個(gè)人的身心健康和社會(huì)環(huán)境息息相關(guān),，一個(gè)良好的社會(huì)和家庭環(huán)境對(duì)心理健康的影響極其重要。

第五段：倡導(dǎo)心理健康文明,。

學(xué)習(xí)心理生命安全教育使我領(lǐng)略到了人類(lèi)追求完美心靈的偉大行動(dòng),，在此過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到,，如今的人們需要更加認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，向更健康美好的生活邁進(jìn),。同時(shí),，我們應(yīng)該堅(jiān)定家庭和社會(huì)教育的必要性，倡導(dǎo)一種積極,，健康的心理文明發(fā)展,。

通過(guò)對(duì)心理生命安全教育課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)更加清晰,，學(xué)到了有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧,。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康是我成功和幸福的必要條件,，更加深刻地意識(shí)到自己的責(zé)任和使命,。希望每一個(gè)人都能認(rèn)真學(xué)習(xí)心理生命安全教育，將心理健康融入到自己的生活中,，并成為一種文明的生活方式,，推動(dòng)建設(shè)一個(gè)更加和諧和幸福的社會(huì)。

心理安全教育心得體會(huì)篇二

前段時(shí)間參加了在日照市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉辦的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),，讓我了解了教師心理健康的重要性,。主題是教育的智慧與真情——讀懂學(xué)生的心。

隨著時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)：

1、學(xué)生是人,。

2,、學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人。

3,、學(xué)生是完整的,。

4、學(xué)生是發(fā)展中的人,。知道了教師要有一顆美麗的心靈,。

善于讀懂學(xué)生的心：

1、了解學(xué)生的心理需求;,。

2,、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);。

3,、判斷學(xué)生的行為異常,。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人才。

心理安全教育心得體會(huì)篇三

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班,，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了××省委教育紀(jì)工委××?xí)涥P(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告,。受益匪淺，體會(huì)頗多,。

一,、重新認(rèn)識(shí)了“健康”,、“心理健康”

蔣書(shū)記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn),。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng),，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書(shū)記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門(mén)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,，它需要學(xué)生本人,、學(xué)生家庭,、任課老師、輔導(dǎo)員老師,，各方的合力才有可能解決,。

作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔(dān)心自己能力有限,，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張,，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下,，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái),。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈,，因此在接下來(lái)的時(shí)間里,，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí),，多鍛煉,，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng),、協(xié)會(huì)主席,、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了,，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干,、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí),，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作,，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走,，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望,，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢(xún)師的資質(zhì),，能夠更加專(zhuān)業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。

回到報(bào)告來(lái),，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告,，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外,，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的。

所以,，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn),，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格,，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng),，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺(jué),，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二,、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因,。

正如報(bào)告中蔣書(shū)記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng),、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu),、升學(xué),、就業(yè)，甚至是家庭,、戀愛(ài)……各方面的壓力,，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣,、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn),。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話(huà),，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái),，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了,。

三,、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和,、公平,。

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù),、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō),，都必須謙虛、隨和,、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí),，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí),，遇事多一些商量,、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見(jiàn),。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人,、容事的胸懷,，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人,，多一些理解,、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四,、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓,。

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線(xiàn)下面只有一根針,?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生團(tuán)建,、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作,；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周?chē)€是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力,，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式,，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球,，出身汗,，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好,、朋友也好,、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了,。

正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察,、多一些細(xì)致,，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題,，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說(shuō)的是,，高校的功能就是教書(shū)育人,、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來(lái)桃李滿(mǎn)天下。

文檔為doc格式,。

心理安全教育心得體會(huì)篇四

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要,。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

一、抓認(rèn)識(shí)提高,，明確心理健康教育的重要性,。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力,。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。

思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意,、思維、記憶等心理活動(dòng),；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性；音樂(lè),、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),，能夠使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。

三,、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑,，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我,、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。

透過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),，抓陶冶、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開(kāi)教育,，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài),、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，學(xué)生合群,，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會(huì)上,，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛(ài)護(hù)、幫忙他人,，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí),，自身的潛力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

心理安全教育心得體會(huì)篇五

通過(guò)本次學(xué)習(xí),，讓我更深刻體會(huì)到身體健康和心理健康缺一不可,，良好的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)的基礎(chǔ)。如果孩子身體不好,，會(huì)引起一系列問(wèn)題,。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得,。

在生活上,。

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥,，定期酒精消毒,，定期清洗晾曬，保持清潔,。室內(nèi)適當(dāng)種植綠蘿等盆景,，四季常綠，不僅容易打理,，看起來(lái)還可以讓人心情放松,。給孩子勤剪指甲，給孩子說(shuō)飯前便后一定要洗手,。衣服床單勤換洗,，保持穿著的舒適性。家庭成員也會(huì)注意健康情況,，防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

保持良好的飲食習(xí)慣,。規(guī)律搭配的家庭飲食習(xí)慣是必不可少；早餐吃好,，午餐吃飽,，晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對(duì)于主食以外的飲食,，除了周末偶爾外出就餐,，正常情況下，很少外出就餐,。對(duì)于油炸等食品,，基本不給孩子食用。

保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。上學(xué)期間,，晚飯后會(huì)有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，例如跑步,、跳繩等,，周末時(shí)間，會(huì)安排到附近公園走兩圈,。保持規(guī)律充足的睡眠,，每天規(guī)定孩子晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)30分起床,，讓孩子休息好,，才有清醒的.頭腦去更好完成其他事情。

在心理上,。

保持愉悅的家庭環(huán)境,。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。對(duì)于學(xué)習(xí)的輔導(dǎo),，了解孩子的學(xué)習(xí)壓力,，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和邏輯思維；引導(dǎo)孩子自律,，讓孩子知道什么時(shí)間該做什么事情,。每天學(xué)習(xí)結(jié)束，適當(dāng)放松,。幽默的話(huà)題是和孩子培養(yǎng)感情,、交流的開(kāi)始，會(huì)讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識(shí),。作業(yè)完成的時(shí)候,，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當(dāng)看會(huì)電視,、玩會(huì)積木等,。

表?yè)P(yáng)是孩子自信的源泉。孩子在獨(dú)立完成問(wèn)題后,，需要父母予以肯定夸獎(jiǎng),，帶著欣賞的眼光看孩子，孩子也會(huì)變得越來(lái)越自信,，越來(lái)越優(yōu)秀,。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒(méi)有身體免疫差的表現(xiàn)明顯,，需要家人細(xì)心觀察孩子平時(shí)的表現(xiàn)，關(guān)注呵護(hù)孩子,。如果孩子表現(xiàn)疲勞,、容易煩躁，需要與孩子溝通交流,，找出原因,，給予引導(dǎo)解決。

父母要懂得把握在關(guān)愛(ài)中如何批評(píng),。如果孩子在身體,、心理沒(méi)有問(wèn)題的情況下，不去完成自己該做的事情,，父母雙方要懂得一個(gè)去引導(dǎo)一個(gè)批評(píng),，使孩子懂得什么時(shí)間該做什么事情，不驕不躁,，讓孩子有一定的心理承受能力,！

心理安全教育心得體會(huì)篇六

著名作家劉心武曾說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)：“一個(gè)人的心態(tài)，猶如一條線(xiàn),，而人身上的優(yōu)點(diǎn),，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì)將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線(xiàn),，會(huì)使珍珠散落在地,，失去價(jià)值，”的確,，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ),。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢(shì)，在大學(xué)生開(kāi)展學(xué)生心理健康教育,，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)課題,，應(yīng)勢(shì)在必行。

心理安全教育心得體會(huì)篇七

心里素質(zhì)低,，往往使我們?cè)谀承┚o要關(guān)頭會(huì)非常的緊張,，然而發(fā)揮失常。提升自己的心里素質(zhì)就顯得尤為重要,。多多給自己鼓勵(lì),，自己給自己打氣，自信相信自己會(huì)做好,，不過(guò)太在意別人的眼光有機(jī)會(huì)就多多鍛煉自己的膽量,。比如上臺(tái)表演演講之類(lèi)的，學(xué)會(huì)放得開(kāi)，不要放不開(kāi),。多多體驗(yàn)參加某些活動(dòng),，這樣可以豐富自己的人生閱歷。你的心里素質(zhì)會(huì)得到提升,。不要把要做的事,，看得太重要，太困難,，感覺(jué)無(wú)法完成。這樣會(huì)給心里帶來(lái)壓力,，會(huì)緊張看書(shū),，多多看一些書(shū)籍，有關(guān)心理學(xué)方面的,，或者名人事跡或者勵(lì)志的視頻都可以,。

學(xué)習(xí)掌握一定的心里衛(wèi)生知識(shí)，不僅能夠?qū)ξ覀冏陨淼牧私膺€能成為我們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的理論武器,，所以我們主動(dòng)去通過(guò)書(shū)籍,、雜志、廣播等途徑接受心里衛(wèi)生知識(shí)的教育,，從而了解心里問(wèn)題產(chǎn)生的根源,，從而掌握消除心里障礙的合理技巧，從而達(dá)到心里平衡,，心里素質(zhì)提高,。

正確的去認(rèn)識(shí)審視自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)秀的品質(zhì),，認(rèn)識(shí)自己不好的方面,，然后欣然的接受自己，這個(gè)接受不僅包括接受自己的良好品質(zhì)還包括接受自己的不足之處,，畢竟人無(wú)完人,，沒(méi)有誰(shuí)可以是完美，所以盡力去做好,，盡力去盡善盡美,，讓自己變得更好就可以了哦。

生活難免有喜怒哀樂(lè)等各種各樣的情緒,，不管怎么樣的情緒我們都要保有積極的心態(tài),，尤其是在關(guān)鍵的時(shí)刻。人生是一個(gè)不斷變化發(fā)展的過(guò)程,，也是一個(gè)人與環(huán)境不斷適應(yīng)磨合的過(guò)程,，這個(gè)過(guò)程要求我們用積極的心態(tài)從容自信的面對(duì)一切挑戰(zhàn)，從而在最終煉就強(qiáng)大的心里素質(zhì)。

知識(shí)是沒(méi)有窮盡的,，只能是活到老學(xué)到老,，所以我們必須通過(guò)不斷的充電學(xué)習(xí)，緊貼潮流跟上時(shí)代,，從而提高自己的綜合素質(zhì)和能力,，內(nèi)心也可以得到豐富和滿(mǎn)足，心里素質(zhì)自然而然也會(huì)得到提高,。

當(dāng)我們的心里承受能力差的時(shí)候,，我們要適當(dāng)合理的去宣泄，不能一味的去壓抑去掩蓋,，這樣只會(huì)在無(wú)形中擴(kuò)大我們心里的陰影面積,，所以我們一定要選擇恰當(dāng)?shù)皿w的方法去釋放負(fù)面的情緒，使得心里得以平衡,，使得心里素質(zhì)得以提高,。

一個(gè)人的心里是在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中形成和發(fā)展的，所以我們要不斷的去實(shí)踐,，不斷的面對(duì)挑戰(zhàn),，不斷的發(fā)展，從而在這些過(guò)程中鍛煉自己的意志力和承受挫折的能力,，從而提高自己,，從而讓自己的心理承受能力變得更強(qiáng)大。

盡量不要讓自己的情緒跟隨外界去變化,，要冷靜要從容的做自己該做的事情,，要知道心無(wú)旁騖很多的事都可以自然而然的被做好，這樣可以讓我們的心里素質(zhì)得到提升,，還會(huì)得到一個(gè)良性的循環(huán),，所以要學(xué)會(huì)克制自己，不要總受外界的干擾,，更不要寄希望于外界,。

心理安全教育心得體會(huì)篇八

通過(guò)上了這么多節(jié)的高中生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高中生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)高中生心理健康教育是提高高中生心理素質(zhì),、促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)高中生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名高中生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究高中生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確高中生心理健康的理論與原則,，把握高中生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們高中生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到高中生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證高中生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代高中生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，高中生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專(zhuān)一,，以誠(chéng)相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛(ài)為結(jié)果。高中生要避免戀愛(ài)的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流,，并履行愛(ài)的責(zé)任,。

心理健康是高中生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。高中生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。