每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

心靈甘露納貢畢力格篇一

心靈甘露講座，是由知名心理學家鄧曉芒教授主講的一系列心靈成長課程,。最近我有幸參加了其中一次講座,，并從中受益匪淺。通過聽講座,，我對自己的內(nèi)心有了更深的認知,，學會了如何保持內(nèi)心的平靜與寧靜。以下是我對這次講座的心得體會,。

首先,，講座開始時，鄧教授給我們講述了一個有關(guān)心靈成長的故事,。故事中的主人公經(jīng)歷了一次巨大的挫折后,，通過深思熟慮和積極的心態(tài)，重新找到了生活的意義,。這個故事深深觸動了我,，讓我明白了人生中的困難和挫折不能阻止我們繼續(xù)成長。每個人都會遇到困境,，但關(guān)鍵是如何應對和處理這些挑戰(zhàn),。鄧教授提到，對于內(nèi)心的成長,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸徒蛹{自己的情緒,，以及如何培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。

其次，在整個講座過程中,，鄧教授強調(diào)了情緒管理的重要性,。他指出，情緒管理是一項重要的心理技能,，可以幫助我們更好地處理壓力和負面情緒,。他提供了一些實用的技巧，例如深呼吸,、冥想和積極思考等,，用以幫助我們保持內(nèi)心的平靜與寧靜。我對他提到的深呼吸技巧特別感興趣,，因為我發(fā)現(xiàn)當我情緒緊張或焦慮時,，進行適當?shù)纳詈粑梢宰屛一謴推届o。通過這些技巧,，我相信我能夠更好地應對生活中的各種壓力和情緒波動,。

第三，講座的另一個重要內(nèi)容是關(guān)于自我認知和自我接納的討論,。鄧教授告訴我們,，了解自己的強項和弱項，并接受自己的不完美是非常重要的,。他說,，我們不能在追求完美的過程中忽略自己的內(nèi)心需求和情感。這讓我深深感到自省的重要性,。通過對自己進行深入的思考和反省,，我能夠更清楚地了解我自己是誰，我想要什么,，以及我如何與他人相處,。這種自我認知和自我接納的過程是我們實現(xiàn)內(nèi)心平靜與寧靜的基礎(chǔ)。

另外,，鄧教授還強調(diào)了建立積極人際關(guān)系的重要性,。他認為良好的人際關(guān)系是保持心靈平靜的關(guān)鍵。他鼓勵我們學會與他人建立深入的聯(lián)系,，分享自己的感受和情緒,，并嘗試理解他人的需求和感受。這種互動和親密關(guān)系有助于減輕壓力和消除孤獨感,。通過與親朋好友的溝通和交流,，我能夠更好地理解他們的內(nèi)心世界，也能夠分享我的喜怒哀樂,。我意識到,，只有和他人建立真誠的關(guān)系,，我們才能獲得真正的心靈安寧。

最后,，鄧教授鼓勵我們將所學應用到實踐中。他說,，只有通過實際行動和實踐,，我們才能真正達到心靈成長的目的。他建議我們每天進行一些簡單的心靈訓練,，例如冥想,、寫日記或運動，以幫助我們保持內(nèi)心的平靜與寧靜,。聽完講座后,，我決定嘗試將這些建議付諸實踐。我發(fā)現(xiàn),，每天做一些冥想和寫日記的練習,，有助于我放松身心，集中注意力,，并平衡我的情緒,。

總結(jié)起來，這次心靈甘露講座讓我對自己的內(nèi)心有了更深的認知,，并學會了如何保持內(nèi)心的平靜與寧靜,。通過講座，我了解到情緒管理,、自我認知,、建立積極人際關(guān)系以及將所學應用到實踐中的重要性。我深信,，通過不斷地修煉和培養(yǎng)內(nèi)心,，我能夠成為一個更平靜、更寧靜的人,。我將牢記鄧教授的教誨,，將所學應用到我的日常生活中，追求個人的心靈成長和內(nèi)心的平靜與寧靜,。

心靈甘露納貢畢力格篇二

母愛如清晨的甘露,，清新晶瑩剔透；母愛如寒風冬臘月的一朵梅花,，泛著淡淡的清香,；母愛如一本豐富多彩的書，給你無窮的精神力量,；母愛如一壇酒,，歷久彌香,。

那是一個隆冬的夜晚，屋外正下著大雪,，風呼呼地吹著,。而我家的小屋里卻溫暖而舒適，我正在寫作業(yè),，突然我想起早上拜托媽媽幫我買美術(shù)用品,，我跑到客廳抱著媽媽索要，媽媽先是一愣,，然后吞吞吐吐地說：“我……好像忘記買了,。”我的手慢慢地放了下來,，“那我明天用什么呀,！”我撕心裂肺地吼叫著，我拿起水杯向地下扔,，媽媽嚇壞了,，慌忙地對我說：“你別生氣，我這就給你買去,?！?/p>

雪越下越大，文具店離我家這么遠,，媽媽本來身體就不好……窗外媽媽正在寒風中一步一步地向前挪著,，手緊緊地放在口袋里，身體緊縮在一起……望著媽媽遠去的背影,，我不由得一陣心酸,。

8點、9點,、10點……時間一點點流逝的同時,，也牽動著我的心。我心急如焚,，心里煩躁不安,，穿上外套，奔出家門,，找媽媽,。漆黑的夜里，狂風卷積著積雪拍打著我的臉,，整個世界一片朦朧,。一個身影映入眼簾，頭深深地鉆埋進圍巾里，雙手緊緊地摟著口袋,，生怕掉了似的,。“媽媽,，媽媽……”我高聲呼喊著撲向媽媽,，媽媽興奮地高高提起袋子，“女兒,，你看水彩染料,！”當我接過水彩染料的那一刻，媽媽的手冰冷入骨,，可是水彩染料盒卻是如此的溫暖。盒子上的一朵梅花正在大雪下開得鮮艷絢麗,，如同一位母親,，無論自己的孩子有多么任性，母親總是以飽滿的愛迎接她,、包容她,。我和媽媽手拉手走回家，我們的心靠的更近了,，這個冬雪日不再寒冷,。

母愛的點點滴滴，都如同清純的甘露,，滋潤我的心田,，伴我快樂成長！

心靈甘露納貢畢力格篇三

生命如花,，離不開雨露的滋潤,。無論是美麗的自然風光，經(jīng)典的藝術(shù)形象,，神奇的科學世界；還是刻骨銘心的故事，激動人心的場面,，怦然心動的瞬間,；甚或是生活中一次傾心的交談，一句深情的叮囑,，一個鼓勵的眼神,。點點滴滴，都如同清純的甘露,，滋潤著我的心田,。

——是一個人。她有著柔順的頭發(fā)，不尖不大的鼻子,，好吃的嘴巴,，不大不圓的眼睛。她可以在我開心時陪我笑,，在我難過時陪我安慰我,，在我想吃東西時陪我吃，在我無聊時討我開心……她溫柔大方,，善良無比——她就是我的姐姐,。她，也就是溫暖,。

她并不是和我住在同一個地方,，但是我們還是有很多方法可以交談，比如,，打電話,，聊微信……我們好似不是姐妹，我們更像兩個關(guān)系非常非常親密的好朋友,。她是那個最懂我心思的人,！

記得小時候的一次，我跟她說：“我想要一個布娃娃,，它可以代替你在我無聊,、難過、開心的時候陪我,?！碑敃r我的姐姐是個初中生，她一個月才可以回家一次,，所以我想要個布娃娃來陪我,。我當時也是隨口一說而已，因為當時我家的經(jīng)濟情況很不好,，而且我都沒有想過會有人給我買,。她又要去上學了，我只好依依不舍地把她送上車了,，站在車旁邊和她揮手而別,，每次她走了之后我都會告訴自己一星期以后就可以見到姐姐了。

一個月以后,，在我心里不知道過了多久,，姐姐回來了，我高興地亂蹦亂跳,，然后姐姐回房間后,，把我叫了過去,，她拿出了一個非常漂亮的布娃娃，我當時看了姐姐一眼：她已經(jīng)瘦了許多,，黑眼圈也有了,，那臉是蒼白蒼白的。我冒出了很多想法,，我追問姐姐這個哪里來的錢,，姐姐說是她同學送的，我一下就輕松了許多,。在吃完飯之后,，我聽到了姐姐的電話聲：“你的錢我會盡快還你，今天我去打工還掙了不少,?！彼查g我的眼眶濕潤了，姐姐居然為了我隨口的一句話而吃了那么多苦,，在家里我隨口說的一句話根本不會有人在乎,！而她，卻牢牢地記住了我的話,。

姐姐一直以來都很疼愛我，我們也更是無話不說,，無話不談,，她才是世上最懂我的人。她——就是,，就是她,。

心靈甘露納貢畢力格篇四

“時光時光慢些吧，不要再讓你變老了……”這是一個電影的插曲,，電影的名字與歌的名字一樣——《父親》,。

通過看這場電影，給我的感覺就是父親這個詞在家一個字的重要性,，電影中主人公是一個從咿咿呀呀的孩子的父親,，到那個孩子變成了老父親，這個過程,，讓我感到特別的辛酸,。

有一幅畫面讓我記憶猶新，就是父親為了讓兒子在大學里吃的好一點,，就把父親給他做的那一份也給兒子吃,，而自己只吃饅頭和咸菜，在工地旁邊坐著,，喝著水,，當看到這一幕時，我的眼淚就情不自禁的流了下來，我相信這時候所有的人都應該在思念自己的父親,。

知道當電影演到父親已經(jīng)70多歲的時候,，那時候，父親因為年輕的太拼搏,，到老,，就有很多身體上的不適，不久,，就去世了,，那時候他的兒子，就跪在父親面前大聲的喊叫父親,，希望父親還在,，可是他已經(jīng)叫不醒了，就是這樣,，他兒子不久才寫了《父親》這首歌,，唱出了所有兒女們對父親的愛。

“我愿用我一生還你歲月長留,，一生要強的爸爸,，我能為你做些什么，微不足道的關(guān)心,，收下吧,，謝謝一路上有你?！?/p>

片尾,，所有人一起合唱了這首歌，都哭得稀里嘩啦,，我覺得父親很偉大,，他是我永遠的靠山，我的身后永遠都會有他在,，他也是整個家的“頂梁柱”,。

他就是。

心靈甘露納貢畢力格篇五

那是一次期中考試,，我的語文成績只得了70分,，這令我非常吃驚。作為中等生的我,，不可能得這個分數(shù),，我不敢面對語文老師，怕他看到我的成績,。于是從期中考試之后的語文課上,，我都不敢抬頭,，因為我怕語。文老師的眼睛看到我,。上下課的時候也一直悶悶不樂,，因為我的語文成績，所以一直都不開心,。

我問自己為什么會考的這么差,，這兩個月以來難得倒是自己上課不認真么，自己基礎(chǔ)沒有根上,，還是太貪玩了,，還是有什么原因，總之想了很多很多,，可是自己還是沒有找到答案,。

上課的時候也是無精打采的，下課的時候除了上廁所外,，一直坐在教室里發(fā)呆,，我原以為這些沒有人可以注意到，可是我錯了,，這些早就被我的語文老師看到了,，只是他一直都沒有讓我看出來。

再一次語文課下課時,，語文老師叫到我的名字,，讓我去他辦公室。當我聽到后,，我的心理特別的害怕,，怕他傷心,，怕他責罵我,。可是我錯了,，他沒有責罵我,，當我走到他面前的時候，他問了我一句,，“最近是怎么了,，為什么上課不積極了，怎么一天天無精打采的呢,？可不可以和我說說,，”我不敢抬頭看著老師的眼睛，他看我不說話,，于是又說了一句,，“沒關(guān)系的,，這次考不好，不是還有下一次么,，”他看我不說話,，于是他站起來拍拍我的肩說“我們一起努力，為下次考試做好充分的準備,，好不好,，”我抬起頭哭著對老師說“對不起，我讓您失望了,，下次我會努力的,，不會再讓您失望的，”老師說“人總有失敗和成功,，不是每個人都會成功的,，只要是付出努力就一定會有收獲的，我們在哪里摔倒,，就要在哪里站起來,，繼續(xù)的前進，不要被失敗打到,，老師為你加油,！”從那以后，每次的語文課我都是在積極的,，我曾一次又一次地看到老師給我鼓勵的眼神,。

直到期末，我以108分的成績回報了語文老師,，分數(shù)雖然不高,，但老師卻很開心的對我說，你很棒,！繼續(xù)努力,！并對我豎起了大拇指，從那以后,，我更加的認真學習,。

我的語文老師感謝你的語言和眼神，是您滋養(yǎng)了我心中的甘露,，是您給我我前進的動了,。

那屬于！

心靈甘露納貢畢力格篇六

月亮??！唱著那迷人的夜空安眠曲，是你哄睡了我的太陽,。脫褪那縷縷朦朧輕雅的絲衣,，是你涂寫了四季,，灌醉了碧波。月亮,！甜美的歌喉,，玉潔的肌膚，是你迷惑了我來欣賞,。

多少詩人被你嬌媚的身姿迷得神魂顛倒,，你是那“我寄愁心與明月，隨君直到夜朗西”里那善解人意的知音,，你是那“峨眉山月半輪秋,，影入平羌江水流”里那一葉知秋，月色如水波動的秋月,，多少美麗的文筆,，為你添光溢彩。就宛若,，你給了我無限文蘊的甜,。

每每望見了你，我就望見了那一邊美麗的第二故鄉(xiāng),。高挺的黃梅樹,，漣漪起伏的小塘，水池里玉潔的白蓮,，枝頭上鳴叫的夏蟬,。在幻形的青煙里若隱若現(xiàn)。似乎遠方正有外婆親昵的呼喚,。就宛若,，澆灌了我遠方親人的蜜。

遙望著你,，遙望著素暉,，如一盞晶瑩的琉璃燈，在一片沉寂中透亮,，水面上倒映著的你是那樣的俏麗,，懸掛在碧宵上的你是那樣的玉潔,。夜空里,，你愿一燈獨明，也愿帶動繁星,，黎明里,，你從九宵下落，臥榻不起,。你那高潔的形象在我心里留下不可磨滅的位置,。就宛若,，沐浴了那高潔暉素的美。

“卻下水晶簾,，玲瓏望秋月,。”看著那曾經(jīng)觸及多少傷心的你,，我不禁便把惆悵聯(lián)系到了《玉階怨》中的你,。那微涼金風中的你的確有些凄涼，但又不失美感,，這也許就是詩人們思念寄托于你的原因了吧,！

啊,！月亮,！我的心中全是你，你給我的甜蜜,，你給我的凄美,，就像你滴在，給了我文蘊,、高潔,、親情、凄美的甘味,。

心靈甘露納貢畢力格篇七

世間萬物的花草都離不開甘露的滋潤,，而我的心靈也受到了甘露的凈化和滋潤。

慢慢的學習道路上,，可能前方荊棘載途,。但是與學伴同行便覺得前方不再是困難重重而是朗朗的晴天。

記得初四的第一次測試,，當試卷落到我眼前時,，似乎感覺到一個美麗的花園充滿著生機，春意盎然的景色但是忽然間暴風席卷著烏云將這個花園席卷成一片狼藉,。內(nèi)心無比的疼痛,。我將頭埋在一張又一張的試卷中，因為我不想讓看到自己的淚不由自主的掉下來,。這時學伴走過來說：“我們一起努力,，在中考之前一定會有收獲的?！?/p>

正是因為這句話,，成為了我們學習的動力，我們一起學習,，一起鼓勵對方,。

一句鼓勵的話成為了一滴露珠激勵著我,，鞭策著我。

寧靜的夜晚,，手捧一本書,，靜靜地看著星空，追隨著書中的一點一滴,。

看貝多芬經(jīng)受著身體和內(nèi)心雙重痛苦的折磨仍然保持著不屈不撓的斗爭精神和巨大的創(chuàng)造力,，無論是事業(yè)成功的喜悅還是身體帶來的折磨都無法阻止他的創(chuàng)作、他的前進,。

雖然托爾斯泰外表丑陋但是內(nèi)心積極向上,、純潔真摯。他博愛以及同情群眾,，從不以斗爭的態(tài)度對付他的帶有挑戰(zhàn)性的對手,。

書成為了一滴甘露凈化了我的心靈。

初四忙碌的生活,，讓我這個懶散的人措手不及,。每天二點一線讓我漸漸地適應了初四的節(jié)奏。一天的早晨,，媽早在門口等我,，我急急忙忙地穿好衣服，這時媽說：“天涼了,，穿外套吧,。”

雖然這是一句平平淡淡的話,，但是早已暖上心頭,。

媽的叮囑成為了一滴甘露暖化了我的心靈。

一點一滴地甘露滋潤了我的心,。

心靈甘露納貢畢力格篇八

說實在,，高中那時，班主任謝老師就是我們同學眼里的“女神“,，她不僅形象氣質(zhì)好,，教學能力也非常出眾。謝老師不僅身材妙曼,，皮膚白皙,，儀態(tài)端莊，也非常懂得裝扮自己,，總是一副洋氣十足,，自信滿滿的樣子,。但是,，謝老師不是人們眼中的”花瓶“,，相反，她的教學能力非常強,。

謝老師是責任心極強的語文老師,。每次上課前，謝老師都會提前充分備課,。她的案頭除了課本,，還堆放著不少厚厚的參考書；她的教案總是寫得密密麻麻,，重點句子還常用紅筆勾勒,。因此，謝老師對課文中心思想的歸納總結(jié)都非常準確,、全面,。在課堂上講解課文時，謝老師都會引經(jīng)據(jù)典,，豐富教學內(nèi)容,，開闊我們的視野。因此,，在謝老師的語文課上,，我們絲毫不會感覺到沉悶，反而是非常享受,。

除此之外,，謝老師的過人之處，還在于她的班級管理能力,。謝老師經(jīng)常組織班級開展各類活動,，并開展得有聲有色。尤其是每周的主題班會上,，謝老師總能通過各種別具新穎的主題思想和方法形式讓同學們產(chǎn)生心靈成長的動力,。同時，謝老師還特別善于利用每天的零碎時間進入班級給我們補點語文課,，這種行為雖曾遭到少數(shù)貪玩男生的反感,，但她總會想出辦法讓他們規(guī)規(guī)矩矩配合“補課”。

是謝老師讓我明白：師德,，有時其實就是一種奉獻,，是一種執(zhí)著，是一種對教師職業(yè)的忠誠,。

心靈甘露納貢畢力格篇九

那是一個喧囂的夜晚,，正值八月十五，家人來我們家團圓，我因為作業(yè)太多,，吃完飯便匆匆去寫作業(yè)了,。心中的煩悶夾雜著門外的哄笑使我終寫不下去了。關(guān)了臺燈,，準備出門休息,。

忽然，我看見靜謐的月光灑入我的窗戶,，灑在我的床上,。關(guān)掉了人造燈光的房間卻被月亮照亮了，淡淡的乳白色的月光,。

我走向窗口,，細細品味月光。八月十五的晚上,，我一個人守著月光,，心生一種喜悅：這美麗竟被我一個人獨享，喧囂被拒之門外了,，獨自一人,，也沒什么不好。

重新回到課桌前,，柔軟的月光鋪在我的書上,，包裹住我的心，我閉上眼睛,，靜靜感受月光流進我的心田,，那是多么美妙啊,！一切世俗都已消逝,，仿佛此刻只剩下了我和月光。

又一次打開作業(yè),，只是換上了不同的心境,，輕輕觸開臺燈，不想破壞這完美的月光,，這月色流進了我的心,，讓我那干燥煩悶的心濕潤光滑了起來。

此后每每心煩,，我便會關(guān)上臺燈或閉上雙眼,，細細冥想那清澈如水的月光，讓它輕柔地流入我干裂的心,。

月光如甘露一般,，滋潤著我的心靈,，它如同水一樣流進了我的生命，讓我的生活更加美好,，少了煩悶,，少了爭吵。

我親愛的月光,，謝謝你,！

心靈甘露納貢畢力格篇十

書籍,，是我心靈的甘露,。在成長路上，它如一泓泉水,，清澈又沁人心脾,，凈化了我的心，也滋潤,、感染著我的心,。

書籍中，有一個廣袤的天地,，讓我在其中自由地飛翔與馳騁,。小時候，我在各類的童話中漫步,，與“白雪公主”去救“小紅帽”,，在“堅定的士兵”幫助下與愛麗絲一起漫游仙境……這些情節(jié)讓我牽腸掛肚，有點令我潸然淚下,，有的令我陷入沉思……稍大,，我開始訂閱一些雜志，上面有精彩的文章,，更加吸引我了,，我只要一有時間就盡情閱讀，在書籍中吸取養(yǎng)分,。

從小,，書籍就開始如清泉般滋潤著我了。由于閱讀得多,，小時候的我識字量較大,，對語文學習有了一種自然的適應、喜愛與向往,。到了小學高年級,，經(jīng)歷了在童話書籍世界里的熏陶后，我開始在書籍中開辟新天地,，嘗試著閱讀科學,、歷史類書籍,，進一步擴大了知識面，并引導我去探求真理,、敢于質(zhì)疑,。有時候在一些科學和歷史常識方面，還能向小伙伴們“得瑟”呢,。

就這樣,，書籍不斷充實著我，我懂得了很多課外知識,，積累了不少寫作素材,。

正在甘露的滋養(yǎng)下茁壯成長的我，在老師推薦下又開始閱讀散文,、隨筆類的書籍,，林清玄的《清歡》，戴望舒的《雨巷》都深深觸動了我,。閱讀這類清新的文章時,，我的心靈又得到了凈化，有一種清新脫俗的感覺,。在這些清甜的甘露里,，我懂得了“心美，一切皆美”,。

書籍,，是我一步步走向成熟的階梯，是我必不可少的精神食糧,，更是我心靈的甘露,。在這個電子產(chǎn)品遍布的時代，埋頭看手機的人們俯拾皆是,，我要對那些被電子產(chǎn)品所“臣服”,、“囚禁”的低頭族們說：“捧起書吧，有空多讀書吧,，書籍讓我們的生活更加精彩,，它是心靈的甘露，是滋潤你我的真正源泉,?！?/p>