方案是從目的,、要求、方式、方法,、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

高一拔河比賽方案篇一

某年12月15日,，我們學(xué)校第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)落幕了,，但是，賽場上那些精彩,、激烈的場面令人難以忘卻,。特別是拔河比賽，一直在我的腦海里回蕩,。

8時(shí)30分,，拔河比賽就要開始了，同學(xué)們都在摩拳擦掌地做著準(zhǔn)備活動(dòng),，伸伸腿,、抖抖手、扭扭腰,，想要拿出最好的狀態(tài)迎接比賽,。當(dāng)廣播里傳出“八班和二班做好拔河準(zhǔn)備”的聲音時(shí),，同學(xué)們歡呼雀躍,，因?yàn)?，這將是決定冠軍的一場比賽！雙方隊(duì)員立即在輔導(dǎo)員的指揮下進(jìn)入拔河比賽的指定位置,。我們按照計(jì)劃好的拔河戰(zhàn)術(shù)排兵布陣,，繩子兩邊都站滿了人，用雙手死死地抓住粗長的麻繩,，后面的同學(xué)腳尖抵住前一位同學(xué)的腳后跟,，形成牢固的“鐵鎖”。同學(xué)們身體一致向后傾,，屏住呼吸，等待裁判員吹響比賽的哨子,。哨聲還沒吹響,，我們就隱隱地感到了對方的力量，我們也暗暗地使力,。

“嗶”,，清脆的哨音劃破了沉寂的賽場，“一二加油,，加油”雙方啦啦隊(duì)響徹云霄的吶喊聲此起彼伏,。我們個(gè)個(gè)都憋足了力氣,，小臉漲得通紅，麻繩不停地來回?cái)[動(dòng),，我們陷入了僵持的階段,。突然，對方不知哪來的一股勁兒,，將繩子往前拉出了很遠(yuǎn)的距離,，我們不愿意就此放棄，還是使勁攥緊長繩,，屏住呼吸,，努力將身子往后退,，腳緊緊地踩在地面上,，希望能夠扭轉(zhuǎn)局面,。可是這時(shí)候我和我的同學(xué)們都已經(jīng)筋疲力盡了,。我們最終不敵對手,，遺憾地輸了第一局比賽。

到了第二局比賽,，我們意識(shí)到問題的嚴(yán)重性：如果我方繼續(xù)輸,，對方就得冠軍，如果我們贏,，還有逆轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì),，所以這局很關(guān)鍵。我們想先發(fā)制人,，占領(lǐng)比賽的主動(dòng)權(quán),。于是哨子響起時(shí)，趁對方還沒站穩(wěn),，我們就突然使勁拉了起來,，誰知對方也是有備而來“咬定青山不放松”，我的心“咯噔”一下,。這個(gè)時(shí)候,，我感到繩子上傳來一股巨大的拉力，我們被對方慢慢地往前拖著走,?！胺€(wěn)住,！穩(wěn)?。　敝笇?dǎo)員在旁邊大聲高喊,，我們使出吃奶的勁,，最終，我們無情地被對方往前拉,。

在這咬緊牙關(guān)的時(shí)刻,，我們始終沒有放棄，將渾身的力氣都用上了,，我能清楚地感覺到自己的胳膊和腿都在顫抖,。結(jié)果，努力沒有起到作用,，我們還是輸?shù)袅诉@一局,。比賽的結(jié)果雖然是對方贏得了冠軍，但是在我們團(tuán)結(jié)一致,、堅(jiān)持不懈地努力下,，我們班也獲得了亞軍的好成績,，我們大家都覺得很開心。

拔河比賽比的不僅是力氣,、信心,、毅力！更重要的是比方法,！只要有了正確的方法,，大家團(tuán)結(jié)一心,，勁往一處使,，才能夠真正爆發(fā)出沖勁，取得最后的勝利,！我會(huì)永遠(yuǎn)記住這場激烈的拔河比賽,，因?yàn)椋覐闹懈形虻饺松恼嬷B,！

高一拔河比賽方案篇二

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力,，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽。

賽前準(zhǔn)備：

1,、活動(dòng)通知和相關(guān)規(guī)則,、注意事項(xiàng)是在暑假期間完成的，開學(xué)以后上交所有文件,，并討論決定了比賽時(shí)間,、比賽地點(diǎn)還有比賽天數(shù)。

2,、用3天時(shí)間完成賽程表的制作,、體育部干事的調(diào)配、體育科組的器材準(zhǔn)備,、與高一級(jí)組的交流以及裁判的邀請,。

3、比賽當(dāng)天提前做好場地的布置,，并在使用場地之前及時(shí)詢問了體育老師的意見,，把比賽地點(diǎn)設(shè)置在高一籃球場，確保了參賽同學(xué)的身體安全和學(xué)校場地的安全,。

比賽期間：

1,、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí)，并一再重申安全問題,。

2,、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律。

3,、賽前要求參賽各班帶上班牌,，并且要求各班隊(duì)長到指定地點(diǎn)集中聽候指令,。

4、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材,。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2,、秩序良好——在借用無線麥克風(fēng)之后，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌,，以便辨認(rèn),。

3、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié),，分析當(dāng)天存在的不足,，并在接下來的比賽中加以改進(jìn)。

不足：

1,、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況,，一是因?yàn)閷ぷ髁康倪^分高估，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中,，在以后的活動(dòng)要多加注意,。

2、比賽較為倉促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制,，在時(shí)間上也顯得較為倉促,，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場的情況。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān),，4天確實(shí)是倉促了些,。

3、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制,，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學(xué)熟知,，這點(diǎn)在以后的工作中也要多加注意。

高一拔河比賽方案篇三

重新打開記憶的書本,，再次回顧那驚心動(dòng)魄的場面,，我們再次心潮起伏。

“一一一二一,，一二三高一……”“一二三高一”隨著驚天動(dòng)地的口號(hào)聲,，高一百名同學(xué)邁著輕盈的腳步，臉上洋溢著激動(dòng)的笑容,，整整齊齊地進(jìn)入了賽場,。

教務(wù)主任孫老師宣布了比賽規(guī)則后，又宣布第一場比賽的參賽班級(jí)：高一（1）班與高一（2）班,。聽到這,，我們真是既緊張又興奮。我們的參賽隊(duì)員健步走向賽場,，排好了陣勢,。

他們個(gè)個(gè)目光炯炯,，雙唇緊閉，神態(tài)自若,。那躍躍欲試的樣子,，看出他們一定盡情釋放出自己的精神、力量,。他們神態(tài)各異,，有的微微頷首，若有所思,，好似在考慮如何相互配合,，戰(zhàn)勝敵手；有的眼如銅鈴,，神態(tài)莊重,，好似在暗下決心,，誓為高一（2）班一舉奪魁,，勇敢拼搏；有的緊握雙拳,，勇武干練,，好似隨時(shí)準(zhǔn)備同對手進(jìn)行較量?！班健敝宦牭靡宦暻宕嗟纳诼?，雙方隊(duì)員立刻攥緊繩子，這時(shí)時(shí)間仿佛都凝固住了,，時(shí)間一秒一秒地逼近,，同學(xué)們的心弦都繃得緊緊的。我的心里緊張得默數(shù)著：“十,、九,、八、攻,、七,、六、高一,、高一,、三、二,、一,！”“嘟——”體育老師鄭重地吹響了口哨，剛勁的哨聲中蘊(yùn)含著期待與信任,。

比賽開始了,，只見我們班的隊(duì)員個(gè)個(gè)面紅耳赤,，使出渾身解數(shù)，真有“氣拔山河兮蓋世”的氣勢,！高一（1）班也不甘示弱,，他們眉頭緊皺，誓洗前兩次拔河比賽的恥辱,。

戰(zhàn)場如此激烈,，但身居“二線”的“鐵嗓子啦啦隊(duì)”也是群情激昂，忙得不亦樂乎“高一（2）加油,！……”“高一（1）加油,！……”這此起彼伏的加油聲相匯交織在一起，校園里現(xiàn)時(shí)人聲鼎沸,，這驚心動(dòng)魄的場面,，可以用一副對聯(lián)淋漓盡致地形容：“加油聲，吶喊聲,，助威聲,，聲聲震耳；熱情,，激情,，友情，情情相融,?！?/p>

這時(shí)，耳邊傳來了聲音：高一一班勝利了,，只見我們班的隊(duì)員個(gè)個(gè)怒目圓瞪,，眼睛閃爍著必勝的光芒！

交換揚(yáng)地再戰(zhàn),，我們班大獲全勝,，在接下來的比賽中，我們勢如破竹,，所向披靡,。但是，就在我人勝利在望時(shí),，“半路殺出個(gè)程咬金,！”實(shí)力強(qiáng)大的六一班與我們冤家路窄。我們由于邊戰(zhàn)三局,，終于體力不支,，成為亞軍。

踏一路秋風(fēng)，撒一路激昂,。

回首拔河比賽,，群情激昂！

高一拔河比賽方案篇四

“加油,！”“加油,！”一陣陣加油聲響徹校園，叫人熱血沸騰,，倍受鼓舞,。此刻，我們班與鄰班正在爭奪此次運(yùn)動(dòng)會(huì)最后一個(gè)項(xiàng)目——拔河冠軍,，眼看繩子上那個(gè)大紅花已經(jīng)越過中線,，向我方移動(dòng)，我緊,、住,、的繩子，正準(zhǔn)備使足勁拉,，突然,，我腳下一滑，一下子摔倒了,。

我一摔,，整場的局勢都扭轉(zhuǎn)了，大紅花逐漸地向鄰班走去,。眼看著我們要輸了，這時(shí),，我飛快地站起來,，咬著牙，身體向后仰,，用盡了全身的`力氣,。同學(xué)們看見我起來了，也都不約而同地加了一把力,。許多人已是揮汗如雨,，氣喘吁吁。這時(shí),，對方一個(gè)主力選手滑了一下,，倒在地上，而且絆倒了好幾名同學(xué),。我方便趁虛而入,，猛地發(fā)力，代表著勝利的大紅花便“飛”到了我們這里,。

這一局,，我們贏了,！獲勝的我們歡呼雀躍，緊緊擁,、,！可是得三局兩勝。

換場地再戰(zhàn),！我們個(gè)個(gè)摩拳擦掌都迫不及待地想要再一次大顯身手,。“嘟——”比賽開始,，兩隊(duì)都奮力向后拉,。與前一場不同的是，我們班的“大力士”張博同學(xué)站在第一個(gè),。他膀大腰圓,、力能扛鼎，似項(xiàng)羽,、賽張飛,。只見他滿臉通紅，面目猙獰,，雙手緊,、住繩子，身體后仰,，壓在繩子上,。突然，他像打了雞血一樣,，一聲大吼：“呀——”聲如洪鐘,，雷霆萬鈞，我們只覺得熱血沸騰,，似乎有一股神奇的力量注入我的體內(nèi),，就覺得這手中的繩子很細(xì)很細(xì)！還沒容得我釋放全部的力量,，大紅花再一次向我們飛奔而來,。我們仰躺在地上，大笑著,，吼叫著,，擁、,。

高一拔河比賽方案篇五

今天上午張老師告訴我們一個(gè)好消息,，下午體育課要舉行拔河比賽，教室里立刻沸騰起來，我心想中午我一定要吃飽點(diǎn),，吃飽了下午才有力氣拔河,。

好不容易熬到了下午的體育課，同學(xué)們興奮的下樓來到操場,。只見一條粗繩子壓在操場當(dāng)中畫的圓圈上,，繩子中間扎著一塊紅布條兒，紅布條兒在圓圈的正中心,，誰能把繩子當(dāng)中的紅布條兒拉出靠自己一邊的圓圈,，誰就贏了。體育王老師把全班同學(xué)分為兩隊(duì),，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,，想試試自己的力氣。

“預(yù)備,！”裁判員大喊一聲,。雙方隊(duì)員抓起了繩子?！班健鄙诼曧懫?，比賽正式開始，我們雙方都把繩子拉得緊緊的,，個(gè)個(gè)都面紅耳赤,，使出了吃奶的勁。我也雙腿叉開,，雙手用力,，牙齒緊咬著，身體不由自主地向后傾斜,。無意中我瞄到了旁邊的同學(xué),，大家的表情都十分“猙獰”。我身旁的女生一雙手已經(jīng)是紅彤彤的了,，瘦瘦的身板雖然已經(jīng)有些顫抖了，但仍然大聲喊著口號(hào)：“一,，二,，拉！”我前面的同學(xué)跨著馬步,，手中攥緊了繩子,，腳蹬緊了地，她使出九牛二虎之力拼命的將繩子往我方拉,。我方男生也非常用力,，有的用手拽，有的用肩扛，還有的身體都要倒在繩子上了,，旁邊的拉拉隊(duì)也不停的喊：“加油,，加油”。但是由于對方有不少班級(jí)里的大塊頭,、重量級(jí)人員,，我們使出九牛二虎之力，紅布條兒仍慢慢往對方一邊移動(dòng),，直到出圈,，我們輸了。

交換場地再戰(zhàn)一次,，我們重整旗鼓,，重新再來，但因?yàn)閷?shí)力不濟(jì),，沒多久又?jǐn)∠玛噥怼?/p>

接下來王老師讓在場邊觀戰(zhàn)的三年級(jí)的一個(gè)班的同學(xué)和我們?nèi)噙M(jìn)行比賽,。因?yàn)槿昙?jí)的同學(xué)年齡小，所以為了公平,，王老師沒有按相等人數(shù)進(jìn)行比賽,，而是讓三年級(jí)那個(gè)班40多人與我們?nèi)?0人進(jìn)行比賽。因?yàn)槲覀兦懊嬉呀?jīng)比過了兩場,，體力消耗過大,，同時(shí)對方人數(shù)眾多，最終我們寡不敵眾,，眼睜睜的看著繩子上的紅布條兒向?qū)Ψ揭苿?dòng)過去,，僵持了幾分鐘，我們還是輸?shù)袅诉@一場比賽,。

交換場地再戰(zhàn),，這一次我們吸取了失敗的教訓(xùn)，讓樊芮潔和陳雯喊口號(hào),，大家跟隨著口號(hào)聲一下一下,，有節(jié)奏的拉動(dòng)著繩子。還是人多力量大,，當(dāng)大家的勁往一處使,，擰成了一股繩的時(shí)候，我們發(fā)揮出了強(qiáng)大的能量,，終于以少勝多戰(zhàn)勝了三年級(jí)的隊(duì)伍,。

很快體育課就結(jié)束了，這節(jié)課大家都在奮力的拔河,，很累但也很興奮,，雖然我們有輸有贏,，但是我們懂得了一個(gè)道理：集體的力量是無窮的，當(dāng)大家團(tuán)結(jié)起來,，一加一一定大于二,。

高一拔河比賽方案篇六

正值20xx年元旦到來之際，為了豐富我校學(xué)生的業(yè)余生活,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，增強(qiáng)各班級(jí)同學(xué)之間交流，加深同學(xué)之間的情誼,，由學(xué)校團(tuán)委和體育組組織,，于20xx年12月22日---12月26日(每天中午12：30---13：30)，在校園廣場舉辦了為其一周的“迎新年,，慶元旦”拔河比賽,，歷經(jīng)了30多場的激烈對抗，終于圓滿落下帷幕,。

本次活動(dòng)本著公平,、公正、公開的原則,，由學(xué)校體育組老師擔(dān)任裁判,。在活動(dòng)進(jìn)行期間，大多數(shù)同學(xué)都能積極參加拔河比賽,。比賽中,，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，其余同學(xué)都也表現(xiàn)出極大的參與興趣，使我校處處洋溢著激情,。每當(dāng)比賽一開始,，拉拉隊(duì)的隊(duì)員們就發(fā)出了響徹云霄的吶喊助威聲，伴隨著這吶喊聲,，參賽選手們像憤怒了的獅子一樣,，用盡全身的力氣與對手頑強(qiáng)拼搏。很多隊(duì)員手都磨起了繭,，甚至磨出了血,，喊壞了嗓子。有的班主任老師帶病堅(jiān)持指揮,，由此可以看出我們的班主任老師、同學(xué)都有為集體爭榮譽(yù)的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，同時(shí)也可見我們的學(xué)生們有著頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神,。特別是當(dāng)雙方勝負(fù)難分時(shí)刻,，盡管他們此時(shí)都已經(jīng)身心疲憊，但是他們?nèi)院敛煌丝s,，而是咬緊牙關(guān),，堅(jiān)持到底。

這次拔河比賽的參與人員,，不管是老師們還是學(xué)生們,，都熱情極高，從下發(fā)通知之日起就開始準(zhǔn)備,。經(jīng)過師生各方的共同努力,，比賽取得了圓滿成功。整個(gè)活動(dòng)的順利開展,，體現(xiàn)了我們師生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。在這里我代表校委會(huì)向精心組織這次比賽的體育教師、裁判,、班主任表示中心的感謝,！向獲獎(jiǎng)班級(jí)表示熱烈的祝賀！

在活動(dòng)進(jìn)行期間,，同學(xué)們都積極參加此次比賽,。比賽中，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)楂@獎(jiǎng)的名額有限,，經(jīng)過的激烈角逐,，最終敲定戰(zhàn)局，活動(dòng)取得圓滿成功,。

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力,，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽。

比賽期間：

1,、由于無法借到擴(kuò)音器,，第一天賽事稍顯混亂，不過總體秩序良好,。在接下來的賽事我們用無線麥克風(fēng)代替擴(kuò)音器,，大大提高了效率，使整個(gè)比賽能有序進(jìn)行,。

2,、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí)，并一再重申安全問題,。

3,、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律,。

4、賽前要求參賽各班帶上班牌,，并且要求各班隊(duì)長到指定地點(diǎn)集中聽候指令,。

5、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材,。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2,、通知到位——通知工作是由體育部兩位部長親自去做的，我們在通知的時(shí)候著重了對時(shí)間,、地點(diǎn),、對手班級(jí)、注意事項(xiàng)等問題的強(qiáng)調(diào),，并且保證各班負(fù)責(zé)人都能聽清內(nèi)容,。

3、秩序良好——在借用無線麥克風(fēng)之后,，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌,，以便辨認(rèn)。

4,、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié),，分析當(dāng)天存在的不足，并在接下來的比賽中加以改進(jìn),。

5,、溝通及時(shí)——我們在賽前跟高一級(jí)組與體育科組保持了密切的聯(lián)系，能及時(shí)的進(jìn)行溝通,。并且在比賽期間能召集各班體委開會(huì),，及時(shí)強(qiáng)調(diào)比賽存在的問題。

6,、器材歸還及時(shí)——每天比賽結(jié)束以后我們都會(huì)將器材放置到制定地點(diǎn),，便于管理。

不足：

1,、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況,，一是因?yàn)閷ぷ髁康倪^分高估，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中,，在以后的活動(dòng)要多加注意,。

2、比賽較為倉促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制,，在時(shí)間上也顯得較為倉促,，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場的情況。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān),，4天確實(shí)是倉促了些,。

3,、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學(xué)熟知,，這點(diǎn)在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事項(xiàng)：

1,、在活動(dòng)前應(yīng)該對整個(gè)活動(dòng)有徹底的認(rèn)識(shí),，以確保對大局的掌控。

2,、正確評(píng)估工作量,，適當(dāng)提高干事利用率。

3,、加強(qiáng)與老師,、學(xué)生溝通。

為了豐富學(xué)生的校園文化生活,，增進(jìn)師生間的了解和友誼,，提高班級(jí)體的凝聚力和榮譽(yù)感，特?cái)M定高一年級(jí)拔河比賽方案,，現(xiàn)將具體事宜通知如下：

淘汰賽5月10—12日下午16：00,。

決賽5月17日下午16：00。

（二）比賽地點(diǎn)：

教學(xué)副樓前,。

（三）參賽要求：

每班各派一支15人代表隊(duì)參賽（規(guī)定女生5人,、男生10人，文科班級(jí)男生同學(xué)不足的可用3女生代替2男生,，理科班級(jí)女生不足的可用2男生代替3女生）,，每班需邀請一位教師（班主任或課任教師）參與到活動(dòng)當(dāng)中。

（四）賽事要求,。

為了提高比賽的效率,，本次活動(dòng)共分為八個(gè)組，采用淘汰制進(jìn)行比賽,，由班長在周日班長會(huì)抽簽,，按抽簽順序依次進(jìn)行比賽（注：共16個(gè)簽，簽設(shè)置1-8數(shù)字,，每個(gè)數(shù)字兩個(gè)簽,，抽到相同數(shù)字的為一組，抽到數(shù)字“1”的為第一組,，數(shù)字“2”為第二組,，依次類推）。本次比賽各場比賽均為三局兩勝制,。

（五）比賽場地劃分,。

驗(yàn)樓后的馬路,。比賽當(dāng)天有比賽任務(wù)的班級(jí)提前在教學(xué)副樓前集合。

（六）注意事項(xiàng),。

1,、各班按要求在比賽場地兩側(cè)進(jìn)行觀看比賽。

2,、班主任必須到場指揮和組織本班學(xué)生比賽,，并且全程跟蹤負(fù)責(zé)。

3,、現(xiàn)場進(jìn)行班風(fēng),、班貌的評(píng)比，評(píng)比結(jié)果將納入優(yōu)秀班級(jí)考評(píng),。

4,、參賽隊(duì)員要注意安全，聽從指揮,，遵守紀(jì)律,，保持清潔。

5,、為保證比賽的安全,，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套,；裁判未判勝負(fù)前,，手不能松開繩子。

6,、比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠15人,，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)取勝,。

7,、比賽結(jié)束后參賽隊(duì)員必須馬上離開場地，以方便下面的比賽,。

8,、各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外,。比賽時(shí)不得有冒名頂替,，拉拉隊(duì)不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格,。

高一拔河比賽方案篇七

“加油,！加油！”操場上傳來陣陣助威聲。你看我們高一（1）班選手們正雄赳赳氣昂昂地向拔河比賽賽場走去,，這次我們的對手可不可小覷,，是蟬聯(lián)了三年冠軍的高一（4）班，說老實(shí)話,，我們雖然個(gè)個(gè)摩拳擦掌,，但心里都挺緊張的。

比賽開始了,，可能是高一（4）班還沒準(zhǔn)備好,，實(shí)力大不如前，呵,，我們竟然輕松拿下了第一局，哈,，我們旗開得勝,！

第二局開始了高一（4）班的人個(gè)個(gè)都使出了吃奶的力氣，我們也盡力了,，可是還是輸了,。

第三局又開始了，我心想：前面兩局我們和他們班各勝一局,，要是這局輸了,，我們整場比賽就輸了，這局說什么我們也一定要贏,。我們挨個(gè)站好隊(duì)列,，個(gè)個(gè)嚴(yán)陣以待。哨聲一響,，大家都奮力地拉著,。只見我旁邊的沈煜，他咬緊牙關(guān),，緊緊地抓住繩子,，手上連青筋都暴了出來，滿臉漲得通紅,，死命的往后拽,。這時(shí)的高一（4）班也更齊心協(xié)力，我能從拉得緊繃的繩子中感受到他們的團(tuán)結(jié)一致,。繩子在慢慢地向他們一方移去,，眼看就要被他們拉過去一大半。我們個(gè)個(gè)都心急如焚,。這時(shí)我聽到旁邊拉拉隊(duì)大聲喊著：“高一（1）班加油,，高一（1）班必勝……”啊，瞧！老師也在為我們加油呢,！我們又有了信心,，“穩(wěn)住,！”我們的領(lǐng)頭大哥高立志開始有節(jié)奏的邊拔邊喊起來：“一二三,！一二三！……”大家像一只只小牛犢,，使出了吃奶的力氣,。我咬著牙，閉著眼,，也使著全身的勁兒往后拽,。漸漸地，我感覺繩子在向我們班這一方移來,。時(shí)間在一分一秒地過去,，我握著繩子的手開始鉆心地疼痛起來，我知道這是關(guān)鍵時(shí)刻了,，若現(xiàn)在放松將前功盡棄,。“再疼也要忍,！”我這樣默默地告訴自己,。正在這時(shí)，忽然我覺得繩子里流淌的那股力量一下子沒了,，我前面的同學(xué)“忽”得一下子風(fēng)一樣的倒了過來,，倒在我身上，“哎呀,，我的腿,！”正說著，我也來不及收力,，一下子壓在了后面一個(gè)同學(xué)身上,，我們后面“把舵”的幾個(gè)男生都?jí)涸谝黄穑?，原來高一?）班的同學(xué)已經(jīng)被我們拉過來了,！我迅速爬起來，顧不上新傷舊痛,，和大家一起興奮地喊著：“我們贏了,、我們贏了……”操場上一片歡騰。

這真是一場激烈的拔河比賽,！

高一拔河比賽方案篇八

星期二下午的第三節(jié)課,，學(xué)校開展拔河比賽。“一,、二,、三，加油”響亮的口號(hào)響徹在整個(gè)校園里,，現(xiàn)在是二班和四班的比賽,，下一場比賽就是我們班和高一班比賽，每個(gè)班挑選派出十高一名男生十高一名女生采取三局兩勝的規(guī)則進(jìn)行比賽,。

比賽前,，老師挑選隊(duì)員，排兵布陣,。三十名健兒個(gè)個(gè)斗志昂揚(yáng),，有的躍躍欲試，有的摩拳擦掌,，有的豪情壯志,，運(yùn)動(dòng)健兒們身材高大的威武，瘦小的精神,。

啦啦隊(duì)員們有的給參賽隊(duì)員加油鼓勁；有的給老師出謀劃策排位置,，讓哪個(gè)同學(xué)在前,，哪個(gè)在后；有的分析局勢,，猜輸贏,。有的同學(xué)說：“我們班肯定能贏”，有的卻說：“不一定,。高一班的大個(gè)子多的很呢”,。

準(zhǔn)備上場了，同學(xué)們都昂首挺胸,，眼睛充滿了自信的神情,，目光十分堅(jiān)定，永不放棄,。我們拿起麻繩,，它的粗細(xì)跟我們的手腕差不多。大家手緊緊的握著麻繩,，前腿伸直,，后腿彎曲，腳踩著地,，平時(shí)兩個(gè)嬌小又漂亮的小女生也彰顯出一副秒殺一切的氣場,，馮競儀把臉繃的緊緊的，好似不可戰(zhàn)勝的樣子，郭欣玥眼睛瞪得圓圓的,，好似一頭發(fā)怒的獅子,。其他同學(xué)也整裝待發(fā)，準(zhǔn)備比賽,。

“嘟”的一聲比賽開始,，三十名勇士鉚足了勁，咬著牙,，眼睛注視著前方,，把臉繃的緊緊的，一邊喊一邊拉著,。李易成排在第一個(gè),，他正虎視眈眈地看著對面的隊(duì)伍，好像把吃奶的勁兒都給使出來了,。恨不得把身體上的每個(gè)細(xì)胞都傳遞在麻繩上,，再看看我們班最胖的“高小胖”，他的臉脹得通紅,，好似一個(gè)紅紅的大蘋果,；平時(shí)動(dòng)作小而優(yōu)雅的喬梓墨，現(xiàn)在身體好似一個(gè)快要躺下去的“巨人”,。咬牙,、下蹲，這幾乎是每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作,。

再看看拉拉隊(duì)員,，他們在旁邊大聲喊著“加油加油”，有的同學(xué)也做出“拉”的樣子,，好似在給他們傳遞力量,。我們班獲勝了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都活蹦亂跳,，心情十分興奮,。第二場準(zhǔn)備好了，雙方的同學(xué)緊盯著裁判員,?！班健钡靡宦暎谝繇懥?，我們一個(gè)挨一個(gè),，左邊一個(gè)，右邊一個(gè),，兩條腿使勁往后蹬,，高一班同學(xué)也不甘示弱,，他們雖也拼盡了全力?？墒?，我們班最終還是獲勝了。

這勝利的喜悅,，這歡快的心情,，使我們的心情久久平靜不下來；這勝利的喜悅,，這歡快的心情,，使我們一直在談?wù)撨@場比賽。

高一拔河比賽方案篇九

20xx--20xx學(xué)年度第一學(xué)期,，為了幫助同學(xué)們迅速適應(yīng)新校區(qū)的生活,，增加班級(jí)的凝聚力；同時(shí)也為了倡導(dǎo)精神文明,，激發(fā)同學(xué)們鍛煉健康身體的興趣,，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)高一學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌,，豐富校園文化生活,。

體育備課組本著“團(tuán)結(jié)一致，友誼第一,，比賽第二”的原則,，舉行了此次拔河比賽。此次比賽以班級(jí)為單位,，每個(gè)班選男生十名人，女生5人,，分成兩個(gè)組：a組和b組比賽,，通過淘汰賽規(guī)則最終決出冠軍、亞軍和季軍,、第四名,、精神文明獎(jiǎng)5個(gè)名次。我們本著公平,、公正,、公開的原則，對各班進(jìn)行評(píng)比,。

在活動(dòng)進(jìn)行期間,，同學(xué)們都積極參加此次比賽。比賽中,，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)楂@獎(jiǎng)的名額有限,，經(jīng)過的激烈角逐,，最終敲定戰(zhàn)局，活動(dòng)取得圓滿成功,。比賽最終結(jié)果如下：

a組：

冠軍高一20班亞軍高一17班季軍高一15班第四名高一29班精神文明班級(jí)高一3班,。

b組：

冠軍高一16班亞軍高一24班季軍高一25班第四名高一27班。

為了增強(qiáng)新組建班級(jí)的集體凝聚力,，學(xué)生會(huì)體育部在高一級(jí)舉辦了拔河比賽,。

賽前準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)通知和相關(guān)規(guī)則,、注意事項(xiàng)是在暑假期間完成的,，開學(xué)以后上交所有文件，并討論決定了比賽時(shí)間,、比賽地點(diǎn)還有比賽天數(shù),。

2、用3天時(shí)間完成賽程表的制作,、體育部干事的調(diào)配,、體育科組的器材準(zhǔn)備、與高一級(jí)組的交流以及裁判的邀請,。

3,、比賽當(dāng)天提前做好場地的布置，并在使用場地之前及時(shí)詢問了體育老師的意見,，把比賽地點(diǎn)設(shè)置在高一籃球場,，確保了參賽同學(xué)的身體安全和學(xué)校場地的安全。

比賽期間：

1,、提前一晚通知第二天的參賽班級(jí),，并一再重申安全問題。

2,、每天至少調(diào)派6個(gè)體育部干事到現(xiàn)場清點(diǎn)人數(shù)和維持紀(jì)律,。

3、賽前要求參賽各班帶上班牌,，并且要求各班隊(duì)長到指定地點(diǎn)集中聽候指令,。

4、每日比賽結(jié)束后及時(shí)歸還器材,。

優(yōu)點(diǎn)與不足：

優(yōu)點(diǎn)：

2,、秩序良好——在借用無線麥克風(fēng)之后，我們要求參賽各班務(wù)必帶班牌,，以便辨認(rèn),。

3,、及時(shí)總結(jié)——每日比賽以后我們都對當(dāng)日的賽事進(jìn)行了及時(shí)的總結(jié)，分析當(dāng)天存在的不足,，并在接下來的比賽中加以改進(jìn),。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況,，一是因?yàn)閷ぷ髁康倪^分高估,，另外則是因?yàn)闆]有顯眼的標(biāo)識(shí)致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動(dòng)要多加注意,。

2,、比賽較為倉促——原計(jì)劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時(shí)間上也顯得較為倉促,，出現(xiàn)了一個(gè)班在一天之內(nèi)連比三場的情況,。這跟時(shí)間的設(shè)置有關(guān)，4天確實(shí)是倉促了些,。

高一拔河比賽方案篇十

“一二三,，加油！一二三,，加油,！”在一個(gè)和風(fēng)細(xì)雨的早上，一陣陣吶喊聲,、加油聲在郊外的農(nóng)莊不斷地響起,。原來，這是我們班的同學(xué)們在舉行一場激烈的拔河比賽,。

比賽前,，裁判把我們分成了兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)是長城隊(duì),，我的那隊(duì)是野狼隊(duì),。我們一邊做好熱身運(yùn)動(dòng)，一邊摩拳擦掌,，躍躍欲試。隨著裁判的一聲哨響,，我和隊(duì)員們馬上弓著步,，咬著牙，用盡全力往后拉,。啦啦隊(duì)在努力地喊著口號(hào)：“野狼野狼,，永不服輸！野狼野狼,，永不服輸,！”我的腳下像生了根似的,，頂住了長城隊(duì)強(qiáng)大的拉力，然后我們頂著箭步,，把紅綢巾一點(diǎn)點(diǎn)地慢慢拉了過來,。這個(gè)時(shí)候，裁判大喊：“過線了,，野狼隊(duì)勝利了,！”我們隊(duì)里即刻爆發(fā)出興高采烈的吶喊聲，真是旗開得勝??！

第二局，我們換了一個(gè)場地,。第二場比賽開始了,，我們雙手緊緊抓住繩子，咬緊牙,，蹬著腿,，使出了吃奶的力，拼命往后拽,，賽繩上的紅綢巾,，一會(huì)兒向左移，一會(huì)兒向右飄,，一左一右,，相持不下。突然,，我們的一個(gè)狼群隊(duì)員“撲通”一聲倒在地上,，瞬時(shí)，我們野狼隊(duì)失去了平衡,，東倒西歪,。第二局，我們輸了,。

第三局,，一局定勝負(fù)，很揪心啊,。最后一局的激烈比賽開始了,，雙方隊(duì)員怒視著，好像空氣中彌漫著濃濃的火藥味,。我們隊(duì)歇盡全力拼命地拉,，個(gè)個(gè)的臉都憋得通紅，像一個(gè)西紅柿似的,，齒比著牙,，咧著嘴,，卯足了勁往后拉，我的手已經(jīng)被磨紅了,，繩子勒在手上,，仿佛要把手撕裂似的，痛入心底,。

這時(shí)耳邊響起啦啦隊(duì)一浪又一浪的吶喊聲：“野狼野狼,，拔河之王！”我聽到啦啦隊(duì)的吶喊聲之后,，全身熱血沸騰起來,，身體好像注入了一股強(qiáng)大的力量，目光緊緊盯著紅綢帶,，拼上了全身的力氣向后拔,，全體野狼隊(duì)員也一起發(fā)力，把一股力量擰在一股繩上,，這時(shí)紅綢巾一點(diǎn)點(diǎn),，再一點(diǎn)點(diǎn)，一寸寸向野狼隊(duì)移,，呼啦,！長城隊(duì)立刻轟然倒地，并被我們的“狼群”拖了幾米,，我們嬴了,！我們也倒在了自己的領(lǐng)地上，開心地喘著大氣,。

這真是一場激烈的比賽,。正是“一根筷子容易斷，十根筷子抱成團(tuán)”,，團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是勝利。

高一拔河比賽方案篇十一

今天上午,，老師告訴我們一個(gè)好消息：下午要舉行拔河比賽,。教室里立刻沸騰起來。我高興得中午飯都沒吃好,。

好不容易熬到了下午,。老師一聲令下，同學(xué)們就像脫韁的野馬一般笑著,、推著、跑去操場,，到了操場,，只見一條大粗繩子壓在操場當(dāng)中的的兩條白線上,，繩子中間扎著一塊紅布條兒。四周被一群同學(xué)圍得水泄不通,。有的在議論誰可以獲得這次比賽的勝利有的在鼓足氣準(zhǔn)備為自己的班級(jí)加油,，還有的在為比賽同學(xué)分析對方的弱點(diǎn)。老師把全班同學(xué)分為兩隊(duì),，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,，想試試自己的力氣。

“預(yù)備,！”裁判大喊一聲,，雙方隊(duì)員以迅雷不及掩耳之勢抓起繩子，緊緊的抓在手里,，眼睛死死的盯著裁判,，咬緊牙關(guān)，腳挨著腳,，鼓足力氣,，只要一吹哨，就使出全力往后拉,。

“嘟——”哨聲響了,，一場讓人驚心動(dòng)魄的比賽正式開始了。雙方互不相讓，都使盡了全身的力氣向后拉,。只見張鰭耀臉漲得通紅,，像一座快要噴發(fā)的活火山，一個(gè)人就把對方三十個(gè)人打敗一般,。他的手里拿的似乎握的不是繩子，而是一把銳利的鋼刀,，叫像生了根一樣一動(dòng)不動(dòng),。我也使出了九牛二虎之力，一顆顆豆大的汗珠從頭上接連不斷的淌下來,，我顧不上擦汗,，一心只想：堅(jiān)持、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持,，俗話說堅(jiān)持就是勝利！紅布一會(huì)兒向我們這邊移,，一會(huì)兒向?qū)Ψ竭@邊移,。“加油，加油,，加油,！”的喊聲在我耳邊響起。拉拉隊(duì)的臉上都寫滿了“急”字好像要集體狂奔過來幫我們贏得這場比賽似的,。

漸漸地,，漸漸地，繩子向?qū)Ψ侥沁呉苿?dòng),，我們怎么用了拉也拉不回來了,，這場比賽不得不以失敗告終。

當(dāng)交換場地再戰(zhàn)時(shí),，我們吸取了上次比賽的失敗教訓(xùn)：

一,、重心掌握的不好；

二,、腳沒頂穩(wěn)……失敗的教訓(xùn)重新做了分析,，決定讓范熠洋叫口號(hào)，經(jīng)過幾分鐘的戰(zhàn)斗,，我們終于勝利了,。我們嘗到了勝利的喜悅，心里向吃了蜜一樣甜,。

對方不服,，要求再戰(zhàn)，老師勸阻到：“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，對雙方的體力消耗很大,，不能再戰(zhàn)了，過幾天你們再比吧,?！?/p>

今天這場激烈的拔河比賽讓我明白了人多力量大的道理，只有團(tuán)結(jié)合作才能一同戰(zhàn)勝困難,。