演講稿具有宣傳，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽(tīng)眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

直面挫折演講稿篇一

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家好！

人的一生沒(méi)有一馬平川,，一帆風(fēng)順,。都會(huì)在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是這些大大小小的挫折才譜就了人生那道平凡而又動(dòng)聽(tīng)的歌,。

面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)該有畏懼的心理，而應(yīng)該心不煩,，意不亂地去解開(kāi)過(guò)去,，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)造未來(lái),。從挫折中,，我們明白了生活來(lái)之不易，從而對(duì)每一份收獲都彌足珍重,，拿破侖曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：最困難之時(shí),，就是離成功不遠(yuǎn)之日。成功是經(jīng)過(guò)多次磨練而成的,，所以我們應(yīng)該好好珍惜,。遇到挫折,，我們只要相信了自己，才會(huì)有勇氣去迎接挑戰(zhàn),，才不會(huì)在困難和挫折面前打退堂鼓,。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，也是生命的一種饋贈(zèng),，因?yàn)槿藗冋嬲膴^起,，往往起于挫折之后。

成長(zhǎng),，需要挫折,，鍛煉意志，使人能屈能伸,。挫折過(guò)后,，你可以回頭想想戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，那會(huì)是難忘的記憶,，發(fā)出感慨,。

我的演講完畢。

謝謝大家,！

直面挫折演講稿篇二

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,，今天我演講的題目是《微笑面對(duì)挫折》。

今天是9月x號(hào),，是我們步入新學(xué)年,，新初三的開(kāi)端。也許,，在這一年中,，我們會(huì)付出無(wú)法估量的艱辛，但我們同時(shí)會(huì)收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪,。微笑著面對(duì)挫折,，是我們?cè)谶@一學(xué)年中勇奪勝利的法寶。只有時(shí)時(shí)刻刻微笑著才能撐起你的信心,，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士,！

愛(ài)迪生為了研究,，失敗過(guò)無(wú)數(shù)次；居里夫人為了“鐳”的研制成功,，遭受過(guò)許多挫折,；袁隆平為了“雜交水稻”，經(jīng)受了難以想象的打擊,。然而,，他們挺過(guò)來(lái)了,，他們微笑著面對(duì)，微笑著成功,。

如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認(rèn)為是人生中最大的挫折的話,，那也只是大題小做。我們對(duì)于挫折的理解,，就像對(duì)愛(ài)情的朦朧無(wú)知一樣,，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復(fù)雜上千，上萬(wàn)倍,?？匆幌铝挚系囊簧惚銜?huì)理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量,。

亞伯拉罕·林肯,，美國(guó)第十六界總統(tǒng)：22歲，生意失敗,。23歲,，

直面挫折演講稿篇三

挫折是人生的一個(gè)必經(jīng)階段。愛(ài)迪生被人打聾了一只耳朵,，可他卻發(fā)明了電燈泡;貝爾在發(fā)明電話的“路上”,，被硫酸燙傷了手，可他卻成功創(chuàng)造的電話,。在短短的十幾年人生路上，我也經(jīng)理了一次刻骨銘心的挫折,。

在我四年級(jí)的一次中段考,，我以為平時(shí)考得那么好就不用復(fù)習(xí)，怎知中段考后一個(gè)星期二,，數(shù)學(xué)試卷發(fā)了下來(lái),，我一看，眼都瞪直了!只有85分!怎么可能!我次次測(cè)驗(yàn)都得100分,，這次……這次怎么考得這么差!我被嚇得目瞪口呆!看看同學(xué)的,，個(gè)個(gè)都88、89的,，有的還過(guò)90!他們都眉開(kāi)眼笑的,，那刺眼的100分更像在譏笑我：看你這么自以為是吧!我都不跟在你身邊了。我頓時(shí)心灰意冷：一失足成成千年狠!我這次考差了,，下一次一定更差更差!我,，我這個(gè)優(yōu)勝竟淪落到80幾分的地步，真是羞死了!我的淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)了!看著試卷,，這兒忘了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)那兒少了一個(gè)零,，到處都是紅艷艷的交叉,，似乎都在批評(píng)我!“怎么會(huì)這樣?這么好的學(xué)習(xí)料子竟唱得如此水平，看來(lái)我以后得跟著你了!”淚水忍不住從頰上流過(guò),，心就更慚愧了,，更后悔了!現(xiàn)在的我，就像掉進(jìn)失望的深淵,，找不到一絲希望!這時(shí),，有人拍了一拍我的肩頭，是老師：“小敏,，你這次考得這樣,，一定是有原因的。如果你在考試期間有認(rèn)真復(fù)習(xí)的話,，成績(jī)是不可能一落千丈的,。”我聽(tīng)了,，羞愧得無(wú)地自容,。“這只是對(duì)你的一個(gè)小小的挫折,，你要去坦然接受它,。你一定要戒驕戒躁，才能拿到100分!”是老師給我?guī)?lái)了希望,。

人生,，是一條坎坷的路，挫折,，就是其中的一顆絆腳石,，只有把它搬開(kāi)，我們才能不斷成長(zhǎng),。

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直面挫折演講稿篇四

尊敬的學(xué)校各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

有個(gè)同學(xué)說(shuō),，上次模擬考太差了，我曾經(jīng)想到過(guò)自殺,。我問(wèn)他：自殺了沒(méi)有?他說(shuō)：沒(méi)有,。為什么?舍不得家人。

美國(guó)作家海明威說(shuō),，一個(gè)人可以被打敗,，但不可以被_。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會(huì)上,，有位講師從皮夾里掏出一張20美金的紙幣,，問(wèn)聽(tīng)眾：“誰(shuí)要這張鈔票?”在座各位,，你們要嗎?很多人都舉了手。接著講師把這張紙幣揉得皺巴巴的,，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人少了很多,。接下來(lái)講師把這張紙幣扔到地上，并且還踩了兩腳,，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人更加少了,。這還不算，最后講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫,，“呸呸呸!”再問(wèn)：“誰(shuí)還想要這張鈔票?”全場(chǎng)幾百人當(dāng)中只有一個(gè)年輕人還堅(jiān)定地舉著手,。講師問(wèn)他：“大家都不想要，為什么你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什么,，這張鈔票的內(nèi)在價(jià)值并沒(méi)有任何變化,，它始終值20美金?！敝v師無(wú)限感慨地說(shuō)：“年輕人,，你今天學(xué)到了至關(guān)重要的一課，你一定會(huì)成功的!”這個(gè)年輕人不是別人,，而正是巴菲特,，后來(lái)他成了美國(guó)的股票大王，世界第二大富豪,。首富是誰(shuí)啊?——比爾·蓋茨,。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經(jīng)常一起打橋牌,。

我現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)在座的各位,，你生命的價(jià)值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬(wàn)美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無(wú)價(jià)的)對(duì)!世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的你,，你是獨(dú)一無(wú)二的，你的生命至高無(wú)上,，是無(wú)價(jià)之寶!

你們知道,，愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候，一共做了多少次實(shí)驗(yàn)嗎?,，因此別人都認(rèn)為他失敗了,，愛(ài)迪生本人卻不這樣認(rèn)為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個(gè)客觀事實(shí),，那1200多種材料是不適合用來(lái)做燈絲的,。”所以我們說(shuō),，選擇的權(quán)力就掌握在你自己的手里,，你可以認(rèn)為自己失敗了,，也可以認(rèn)為自己沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)沒(méi)有成功,。請(qǐng)大家跟我一起朗誦一首詩(shī)：《如果你認(rèn)為》,。在座各位，你認(rèn)為自己是出色的嗎?(是)你認(rèn)為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個(gè)熱烈的掌聲吧,。

那怎樣才能在備戰(zhàn)高考過(guò)程中始終保持自信心呢?

第一要找到自信的根,。19世紀(jì)初，法國(guó)有個(gè)年輕人,，窮困潦倒,，他從鄉(xiāng)下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友,，希望他能幫自己找一份工作,，混碗飯吃。父親的朋友問(wèn)：年輕人,，你有什么特長(zhǎng)嗎?我沒(méi)有特長(zhǎng),，我很自卑。你精通數(shù)學(xué)嗎?不精通,。你精通歷史嗎?不精通,。你懂法律嗎?不懂。你懂會(huì)計(jì)嗎?不懂,。哎呀,，年輕人，那你找工作就有點(diǎn)難了,，不過(guò)沒(méi)關(guān)系,，你先把住的地方寫(xiě)下來(lái)，我?guī)湍懵?。年輕人寫(xiě)好住址后交給他,，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫(xiě)得很漂亮嘛,，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊!什么?字寫(xiě)得漂亮也算是優(yōu)點(diǎn)嗎?(笑)當(dāng)然算優(yōu)點(diǎn)!你不要小看自己,，你應(yīng)該找一個(gè)好一點(diǎn)的工作。年輕人想：既然我能把字寫(xiě)得很漂亮,，那么我也能把文章寫(xiě)得很漂亮,。年輕人越想越興奮，終于找到了自信心,。經(jīng)過(guò)不懈地努力,，幾年后，他成了大作家，寫(xiě)出了世界名著——《三個(gè)火槍手》和《基督山伯爵》,，這個(gè)年輕人就是——大仲馬,。

菲律賓也有一個(gè)年輕人，名叫羅慕洛,。讀高中時(shí),，他身高還不到1.6米，屬于“三等殘廢”,。起初他很自卑,，站在漂亮的女生面前，他會(huì)手足無(wú)措,。為了讓自己顯得高大一點(diǎn),，他特別愛(ài)穿高跟鞋，想想看,，一個(gè)大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學(xué)們都取笑他“矮子多作怪”,。(笑)羅慕洛氣壞了，他憤然脫下高跟鞋發(fā)誓：我再也不穿高跟鞋了,，我要跟你們比學(xué)習(xí)!從此以后,，他讀書(shū)非常用功，后來(lái)考上了大學(xué),，并最終當(dāng)上了外交部長(zhǎng),。

聯(lián)合國(guó)召開(kāi)第一屆會(huì)議時(shí)，羅慕洛應(yīng)邀上臺(tái)發(fā)言,。當(dāng)時(shí)講臺(tái)的高度是按照西方人的身高設(shè)計(jì)的,，他上臺(tái)后就只有兩只眼睛露在外面，(笑)引起了一陣哄堂大笑,。但羅慕洛仍然十分鎮(zhèn)定地站在那里,，等到笑聲漸漸稀落下來(lái)，他突然高舉右手,，用力地?fù)]動(dòng),，同時(shí)莊嚴(yán)地說(shuō)出一句：我們就把這個(gè)會(huì)場(chǎng)當(dāng)作最后的戰(zhàn)場(chǎng)吧!話音剛落，整個(gè)會(huì)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲,，緊接著響起了雷鳴般的掌聲,。羅慕洛成功了。他后來(lái)寫(xiě)了一篇文章,，題目就叫——《但愿我生生世世為矮子》。

超級(jí)女生李宇春,，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡,。她胸部平平的，像飛機(jī)場(chǎng)。有人對(duì)她說(shuō)：李宇春,，你應(yīng)該自卑!我為什么要自卑呀?因?yàn)槟汩L(zhǎng)得不男不女的!你懂什么?那叫中性美,。我只要唱歌唱得比你好就行了，干嗎要自卑呀?!

你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)桃園三結(jié)義的傳說(shuō)故事嗎?(沒(méi)有)劉關(guān)張結(jié)拜為生死之交,，不求同年同月同日生,，但求——同年同月同日死。誰(shuí)來(lái)做老大呢?比賽爬樹(shù),。黑臉張飛爬得最快,，紅臉關(guān)公第二，小白臉劉備根本沒(méi)爬,，(笑)他一直站在樹(shù)根底下,。張飛往下一看，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得,，我是老大,，快叫我大哥!劉備卻說(shuō)：慢!張飛瞪大眼睛問(wèn)：為什么?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根。就這樣劉備做了大哥,，而張飛只能做小弟,。

一棵樹(shù)，根深才能葉茂,，才能抗擊12級(jí)臺(tái)風(fēng);人也一樣,，只有找到自信的根，才不會(huì)因?yàn)橐淮螞](méi)考好而灰心喪氣,。你應(yīng)該向大仲馬學(xué)習(xí),，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的優(yōu)點(diǎn),，放大自己的優(yōu)點(diǎn),，然后對(duì)自己說(shuō)一句——天生我材必有用!

第二自信來(lái)自成功的體驗(yàn)。__年杭州地區(qū)的文科狀元趙新侃,，他從來(lái)都不開(kāi)夜車,，但有個(gè)好習(xí)慣：每天上床睡覺(jué)之前，他都要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況在腦海里面過(guò)一遍,。今天都學(xué)了哪些知識(shí)?學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么?計(jì)劃完成得怎樣?有什么進(jìn)步嗎?這樣一盤(pán)點(diǎn),，既鞏固了知識(shí)，又檢查了計(jì)劃,，還增強(qiáng)了自信心,，一箭三雕，真是太好了,。

第三要進(jìn)行主動(dòng)的自我暗示,。從前有個(gè)秀才跟你們一樣,，準(zhǔn)備進(jìn)京去趕考，臨行前他做了三個(gè)稀奇古怪的夢(mèng),，他很想知道夢(mèng)的朕兆,，便到姑媽家里去解夢(mèng)。姑媽不在,，漂亮的表妹接待了他,。秀才說(shuō)：“第一個(gè)夢(mèng)，我把一棵大白菜種在墻頭上了呀,?！北砻媒忉屨f(shuō)：“那叫豈有此理!”“第二個(gè)夢(mèng)，下雨天,，我身上穿著蓑衣,，手里還打著一把雨傘呢?！薄澳墙卸啻艘慌e!”“第三個(gè)夢(mèng),，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張床上，背靠背,?！北砻眯呒t了臉罵道：“那叫白日做夢(mèng)!”聽(tīng)了表妹的解釋，秀才心情十分沮喪,?；丶业穆飞蠝惽膳龅搅斯脣專脣尶此诡^喪氣的樣子,，就問(wèn)：“你這是怎么了?”“我在白日做夢(mèng),。”“你到底怎么了?”他于是就把剛才的過(guò)程一五一十地說(shuō)了一遍,，姑媽聽(tīng)了哈哈大笑說(shuō)：“恭喜你啦!第一個(gè)夢(mèng),，墻上種菜，種得那么高,，那不是高種嗎?這次進(jìn)京你肯定高中什么?——狀元;第二個(gè)夢(mèng),，雨中打傘，那不是高舉嗎?你這次一定像范進(jìn)那樣高中舉人;第三個(gè)夢(mèng)嘛,，你和表妹-躺在同一張床上,，背靠背，傻小子哎——你該翻身啦!”

同樣的三個(gè)夢(mèng),，不同的人會(huì)有不同的解釋,，而不同的解釋會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的影響。你知道為什么嗎?因?yàn)槿耸鞘馨凳镜膭?dòng)物,。主動(dòng)的暗示帶來(lái)自信,，消極的暗示帶來(lái)自卑,。美國(guó)有一位心理學(xué)大師到中國(guó)一所學(xué)校考察,，教室領(lǐng)導(dǎo)老師說(shuō)：“大師，聽(tīng)說(shuō)您對(duì)天才兒童很有研究,，能不能幫我們也挑幾個(gè)啊?”想不到大師滿口答應(yīng)：“ok!現(xiàn)在就挑吧,。”大師在教室里走了一圈,，邊走邊指點(diǎn)：你,、你，還有你!點(diǎn)到誰(shuí),，誰(shuí)就會(huì)眼睛發(fā)光立刻發(fā)出一聲尖叫：啊哈,，我是神童耶!老師也感到驚奇不已：什么?他們是神童啊?我以前怎么就看不出來(lái)呢?但不管怎樣，老師還是相信了,，為什么?因?yàn)槿思耶吘故谴髱熉?。從此以后，大家?duì)那幾個(gè)神童,，刮目相看,。一年后，美國(guó)學(xué)者又來(lái)到這個(gè)班,，問(wèn)教室領(lǐng)導(dǎo)：請(qǐng)問(wèn),，我去年挑的那幾個(gè)神童，靈不靈啊?教室領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：別提多靈了,，這幾個(gè)孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)呀,，一個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀!大師，您能告訴我其中的奧秘嗎?你們猜是什么?大師一聽(tīng)就笑了：我是隨便亂點(diǎn)的呀,。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么呢?人跟人其實(shí)是差不多的,，關(guān)鍵在于你是否相信自己。相信自己,，你就會(huì)變成一只鷹,，能夠在藍(lán)天白云下自由地飛翔;懷疑自己，你就會(huì)變成一只丑小鴨,，只能在地面上尋找食物吃,。這就是主動(dòng)暗示的巨大威力。你們看,，我胸前掛了個(gè)什么?(笑臉)有什么作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點(diǎn),，自信多一點(diǎn)。你們?cè)倏?，我這個(gè)身材長(zhǎng)得怎么樣啊?帥不帥?(笑)有的同學(xué)笑了：帥個(gè)屁!五短三粗的,。(笑)各位,，如果我說(shuō)自己長(zhǎng)得像“武大郎”好嗎?(不好)那說(shuō)什么?——濃縮就是精華。(笑)請(qǐng)大家跟我一起來(lái)暗示一下：(互動(dòng)),。

我是最棒的!

我每天都在進(jìn)步!

我一定會(huì)成功!

去年,，義烏有個(gè)女生給我打電話：程老師，這幾天我心里亂糟糟的,，靜不下心來(lái)看書(shū),，怎么辦?為什么呀?幾次考試我都沒(méi)考好。請(qǐng)問(wèn)：你高考的目標(biāo)是什么?我的成績(jī)夠得上一本,，但我想報(bào)考浙大嘛,。我說(shuō)，好啊,，做的努力,，做最壞的打算，把一本當(dāng)成你的保底目標(biāo),，而把浙大當(dāng)成你的沖刺目標(biāo),。不!我非要考上浙大不可，否則我對(duì)不起父母和老師,。你知道什么叫頂天立地嗎?你應(yīng)該頂浙大的天,，立一本的地。她聽(tīng)不進(jìn),，一意孤行,，結(jié)果高考時(shí)她特別緊張，失敗了,，連本科都沒(méi)上,，只考了個(gè)第四批。這叫什么?不聽(tīng)老人言,，吃虧——在眼前!

你為什么會(huì)自卑?又為什么會(huì)緊張呢?其中一個(gè)主要原因就是——你為自己定的目標(biāo)不合理,。心理學(xué)研究表明，目標(biāo)過(guò)高會(huì)很緊張,，目標(biāo)過(guò)低又會(huì)缺乏動(dòng)力,。因此，保持心理健康的前提就是八個(gè)字：合理定位,，明確目標(biāo),。__年杭州地區(qū)的理科狀元周致遠(yuǎn)，高考成績(jī)是703分,，省內(nèi)排名第二,。在接受記者的采訪時(shí)，周致遠(yuǎn)說(shuō)了一段話對(duì)你很有啟發(fā),，他說(shuō)：進(jìn)入前十名顯示的是一種實(shí)力,，而得第一名則是一種偶然,。我不一定要超過(guò)別人，但一定要盡力做到的自己,。

什么叫成功?成功就是做的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實(shí)水平就算考試成功了,，只要這一次比上一次有進(jìn)步就算考試成功了。

有的同學(xué)卻不是這樣,，總喜歡拿自己跟別人做比較,，比分?jǐn)?shù)，比名次,，比時(shí)間，比目標(biāo)……比到最后怎么樣呢?有個(gè)同學(xué)說(shuō),，每當(dāng)我看到別人學(xué)習(xí)時(shí)心里就煩,，而看到別人在玩時(shí)我心里就樂(lè)。這算什么心理呀?——變態(tài)!難怪日本人要說(shuō),，一個(gè)日本人是一條蟲(chóng),，三個(gè)日本人卻是一條龍;而一個(gè)中國(guó)人是一條龍，三個(gè)中國(guó)人呢?——卻是一條蟲(chóng),。

我的演講完畢,，謝謝大家。

直面挫折演講稿篇五

親愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)：

中午好,！

我是四一班xxx，我今天演講的題型是面對(duì)挫折春花秋實(shí),，柳綠花紅,，大家校園內(nèi)教師、父母用心的關(guān)愛(ài)下健康平安的發(fā)展著,，大家有麥當(dāng)勞,、肯德基、兒童游樂(lè)場(chǎng)大家和上一輩艱難的生活對(duì)比,，是多么的幸?？鞓?lè)啊。但是在如今優(yōu)異的生活標(biāo)準(zhǔn)下也有很多安全隱患：昨日《今日說(shuō)法》中講,，山東省某縣一名年僅８歲的小女孩因被隔壁鄰居猜疑偷東西而服毒自盡,。某地中小學(xué)生因考試不及格被處罰而自盡，因考試分?jǐn)?shù)不理想化遭受父母指責(zé)而出走這些,，大家常常聽(tīng)見(jiàn)例如此類報(bào)導(dǎo),，盡管這是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，也是一個(gè)文化教育的問(wèn)題,，可是從大家學(xué)員本身層面而講挫折教育,、塑造耐挫工作能力,、提升心理狀態(tài)承受力是多么的的關(guān)鍵。

挫折教育就是指在困難的自然環(huán)境中經(jīng)受鍛煉,，改變現(xiàn)狀,，塑造一種迎著困難而上的磨練意志和任勞任怨的精神實(shí)質(zhì)。其目地是磨煉大家的信念,，提高身體,，以提升大家的生存力和適應(yīng)力。實(shí)際上早早已有很多東西方名人為大家干了非常好的楷模：如作曲家貝多芬在生活極其困難,，耳朵聾了的窘境下與運(yùn)勢(shì)全力斗爭(zhēng),，鑄就了迄今仍鼓勵(lì)了很多人的《命運(yùn)交響曲》；愛(ài)迪生的發(fā)明為了更好地發(fā)明電燈不知實(shí)驗(yàn)了千百次,，不知失敗了幾回,，才最后找到燈絲?？v觀中外名人的成功并不順利,，不經(jīng)風(fēng)雨就能看到七色彩虹。

人生能有幾次搏,！這句話雖然刻骨銘心,，但人生總會(huì)有幾次挫！或許更有普適性,。我們?cè)趯W(xué)習(xí)培訓(xùn),、生活之中，碰到挫折是常常的',，難以避免的,，應(yīng)當(dāng)正確看待所碰到的困難和挫折，了解到困難和挫折是大家生活中的一部分,，學(xué)好怎樣應(yīng)對(duì)所碰到的挫折,，提升挫折耐受性。從這一實(shí)際意義上說(shuō),，挫折對(duì)大家而言是一種完善和取得成功的金屬催化劑,，我們要以身心健康的心理狀態(tài)坦然路面對(duì)它，信心地?fù)魯∷?，取得成功就離大家靠近了,。學(xué)生們，讓我們一起共同奮斗大家絢麗多彩的人生,！我的演說(shuō)告一段落,，謝謝你們！

直面挫折演講稿篇六

在我的人生道路中我也遇到過(guò)許許多多的挫折，可這些挫折我都用自己的毅力走了過(guò)來(lái),，可是在我的人生中,，那次的挫折讓我永遠(yuǎn)都忘不掉。

我是一個(gè)單親家庭的孩子,，本來(lái)我有一個(gè)和諧美好的家庭我一直過(guò)著幸福的生活,，可是突然有一天我放學(xué)回家看到爸爸和媽媽大吵了起來(lái)，我當(dāng)時(shí)就哭了我大喊了一聲你們別吵了,，爸爸和媽媽停止了吵架,，我回到了房間里躺在床上想，爸爸和媽媽從來(lái)都不吵架,，今天他們?yōu)槭裁匆臣堋?/p>

一星期后我和媽媽住到了姥姥家,，一直沒(méi)有回家，有一天我在大人們的談話中我知道了爸爸和媽媽離婚了,，聽(tīng)到這個(gè)消息后我立馬昏了過(guò)去,。

當(dāng)我醒來(lái)時(shí)我大喊著爸爸媽媽你們不要離婚，不要離婚,。一個(gè)月后爸爸和媽媽離婚了，我那是特別的傷心,，我真的想去死,，因?yàn)榘职趾蛬寢尪疾辉谖疑磉吜宋一钪€有什么意義，然而那是我特別的想讓爸爸和媽媽復(fù)婚,，可是一年后爸爸給我找了個(gè)后媽,，媽媽也個(gè)我找了個(gè)后爸。

一年后我應(yīng)經(jīng)變了很多了我想爸爸和媽媽既然離婚就有他們離婚的道理,。

現(xiàn)在我已經(jīng)和過(guò)去徹底的不一樣了,，雖然這件事情在我的心中永遠(yuǎn)都沒(méi)有辦法忘掉，但我一定要笑著在我人生的道路行走,。

直面挫折演講稿篇七

敬愛(ài)的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好。

今天,，我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折,、鑄就輝煌。在奔赴高考的旅途中總會(huì)有挫折磨難,，一如長(zhǎng)長(zhǎng)的人生之路,。

總會(huì)有風(fēng)雨起落，那么,，當(dāng)我們?cè)庥龃煺?，我們?cè)撊绾慰创谶@里我為大家講一個(gè)故事,。許多年前,，有一對(duì)父子艱辛地趕著駱駝穿行于無(wú)邊的沙漠之中,，他們要把貨物運(yùn)一沙漠的那一端出售，然后再將那里特有的.物品帶回賣掉,。炎炎烈日,，漫漫黃沙，兩人走得辛苦至極,。望向沒(méi)有盡頭的地方,，少年抱怨說(shuō)：“這該死的沙漠，要是再小些就好了,！”父親也望著遠(yuǎn)方,，微笑著說(shuō)：“我倒是希望這沙漠能再大些！”少年很是不解,，以為父親被太陽(yáng)曬得頭暈了,，父親卻說(shuō)：“你想想，如果這沙漠再大些,，那么來(lái)回運(yùn)貨的人就會(huì)大量減少,，而我們的貨物價(jià)錢(qián)就會(huì)更高，每往返一次就會(huì)獲得更多的利潤(rùn),！”少年聞言,，如夢(mèng)初醒，再看沙漠的無(wú)涯,，竟有了幾分親切,。而此刻的他也明白了這樣一個(gè)道理挫折并不是敵人，而是朋友,，甚至是恩人,，這個(gè)少年，日后成為名聞天下的紅頂商人,，他就是胡雪巖,。挫折、磨難,，并不是人生的低谷,，而是一個(gè)走向更高、更遠(yuǎn)的契機(jī),，但是,，要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志,，正所謂有志者,，自有千計(jì)萬(wàn)計(jì)，無(wú)志者，只感千難萬(wàn)難,，世上沒(méi)有絕望的處境,，只有對(duì)處境絕望的人。有志者,，事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚,，苦心人,，天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。縱然路有荊棘,，途遇坎坷,，我們也要勇往直前，即使太行雪擁,，蜀道艱難,，我們也要直掛云帆，天道酬勤是我們的信念,，永不言棄是我們的精神,，我們用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力,，抒寫(xiě)“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌,。

只要珠峰有頂,，攀巖者的足跡就能踏上峰頂,，只要大海有也，無(wú)畏者的歌聲就能灑向彼岸,。同學(xué)們,，只要我們不放棄，不拋棄,，只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折,、迎難而上，只要我們有必勝的決心,，我們就一定能夠書(shū)寫(xiě)屬于我們的青春,，我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌。謝謝大家,。

直面挫折演講稿篇八

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

寒假，我讀了《魯賓孫漂流記〉這本書(shū)，我深深的被魯賓孫那種自信,、自立,、自強(qiáng)的精神所感動(dòng)。

這本書(shū)主要寫(xiě)了魯賓孫乘船遭遇暴風(fēng),，船上的`桅桿斷了,，船也翻了，同伴們都死在海里,，只有他一個(gè)人被大浪沖到一個(gè)無(wú)名的,，沒(méi)有人居住的荒島，勇敢地在那里生活了26年,。他的勇敢,，堅(jiān)強(qiáng)和面對(duì)挫折的勇氣使人震撼。

魯賓孫很勇敢,，當(dāng)災(zāi)難突然降臨的時(shí)候,，他沒(méi)有坐以待斃，而是勇敢面對(duì),，積極克服,。他先在船艙里找到了一些食物和一條狗，兩只貓,，使他在凄涼中找到一絲安慰,。魯賓孫不但勇敢，而且還很聰明,。他不是只顧眼前,，而是目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，把捕到的山羊圈養(yǎng)起來(lái),，讓他們繁衍后代,；他把僅有的幾粒麥子種在地里，并反復(fù)種收,，終于解決了自己的吃飯問(wèn)題,。

看看魯賓孫，想想自己,，真是羞愧難當(dāng),。首先自理能力太差，媽媽常說(shuō)我膽太小,，不像個(gè)男子漢,。記得有一天晚上，我去同學(xué)家玩,，其實(shí)我們就住在同一個(gè)院里,，但因?yàn)楣饩€比較暗,，再加上樹(shù)葉嘩啦啦的響聲，我害怕極了,，心怦怦直跳,，走在路上，我邊跑邊東張西望,，如果這時(shí)有人出來(lái),，準(zhǔn)把我嚇個(gè)半死，一進(jìn)樓道,，我跑得比兔子還快,，一口氣跑到五樓，懸著的心才算放下來(lái),。其次,，平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活上，一遇到困難,，不是努力去克服,，想辦法解決，而是退縮,、逃避,，一看不會(huì)就懶得動(dòng)腦筋，放在那里不管或等別人幫助,。

通過(guò)讀《魯賓孫漂流記〉這本書(shū),，使我對(duì)自己的缺點(diǎn)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，我要向魯賓孫學(xué)習(xí),，勇敢地面對(duì)挫折,，靠自己的勤勞和智慧，做一個(gè)自信,、自強(qiáng),、自立的人。

謝謝大家,！

直面挫折演講稿篇九

每個(gè)人身后都背著屬于自己的幸福,，所以我們眼里總是看到別人的幸福,，而自己的幸福只能去感受,。不要給自己的懶惰找借口，真正的強(qiáng)者不是要壓倒一切,，而是不被一切壓倒,。生活總是給我們?cè)S多條路選擇，卻不會(huì)告訴我們前方的結(jié)果,。

我們的行囊空間有限,，要學(xué)會(huì)去舍棄一些東西,。老想著自己不幸福，幸福也會(huì)嫌棄你,。也許,，有些事兒我們注定要錯(cuò)過(guò)。每天都完成一些簡(jiǎn)單的事,，堅(jiān)持下去就變成不簡(jiǎn)單了,。據(jù)說(shuō)把自己看的輕一點(diǎn)，才能飛起來(lái),。別總把自己的成功寄托在別人的幫助上,，自個(gè)努力才是硬道理。

有些事在我們心中被永久的隱藏,，并不等于被遺忘,。唱一首老歌獻(xiàn)給自己，“每一個(gè)真實(shí)的現(xiàn)在,，都曾經(jīng)是你幻想的未來(lái)”有些事失去了就再也找不回來(lái),，生活就是如此的平凡，你可以后悔,、但不能改變,。每天向夢(mèng)想接近一點(diǎn)點(diǎn)。生活可以像游戲一樣隨時(shí)記錄,，卻不能像游戲一樣讀取,。時(shí)間像一張千瘡百孔的網(wǎng)，正在漏掉我們所有的夢(mèng)想,。我不停的換著面具去演生活,，哪一個(gè)才是真實(shí)的我呢？既然時(shí)間不會(huì)倒流,，發(fā)生了的事也就無(wú)法再回到過(guò)去,，我們所能做的就是追著時(shí)間，一直向前,。

人生的道路曲折漫長(zhǎng),，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境,、幸福與不幸等矛盾,。而人生挫折則是一個(gè)人邁向成功的征途中所必須認(rèn)真對(duì)待的一個(gè)基本課題。人生的內(nèi)容是多方面的,，因而人生所遇到的挫折也是多方面的,。如政治上蒙冤、工作上失敗,、生活的窮困,、愛(ài)情的失意,、家庭的離散、身體的疾病傷殘等等,。在校大學(xué)生所經(jīng)歷的挫折除了常人所遇到的一般情景外,，還表現(xiàn)在高考落榜或高考不中意、競(jìng)爭(zhēng)失敗,、家境貧寒,、初戀夭折等方面。

人們?cè)谏鐣?huì)中生存,，就必然會(huì)遇到這樣或那樣的挫折,。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中，人的活動(dòng)與交互關(guān)系越來(lái)越頻繁,、越來(lái)越復(fù)雜,。這一變化在激發(fā)人們豐富多彩的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)的同時(shí)，也增加了個(gè)體人生挫折的概率,。對(duì)此我們不能消極地忍耐或回避,，而應(yīng)直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰(zhàn)勝挫折的有效途徑,，撫平傷痕,，向人生的成功目標(biāo)奮斗。

直面挫折演講稿篇十

親愛(ài)的同學(xué)們,，老師：

大家好,！

在成長(zhǎng)這條漫長(zhǎng)的路上，并不是事事都是順利的,，只有經(jīng)歷了挫折和困難,，才可以培養(yǎng)自己的意志，磨練自己的毅力,。

其實(shí)挫折和困難就是我們成長(zhǎng)路上的老師,，時(shí)時(shí)刻刻的幫助我們，告訴我們?cè)谑≈形覀兛梢蕴崛〕龊芏嗟腵經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)為我們以后的道路打好基礎(chǔ),。這就像一道困難的數(shù)學(xué)題目一樣,，你要是不用心去留意、認(rèn)真去做的話,，題目是解不出來(lái)的,；反之，你便可以從這些困難和挫折中領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)的方法,。

對(duì)待挫折的態(tài)度也為你以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ),。如果你對(duì)待困難是消極的,，那么在成長(zhǎng)的道路上,，你會(huì)感到事事都不順心,，讓我們對(duì)成長(zhǎng)感到了厭惡；而當(dāng)你用的是積極的態(tài)度,，在生活和成長(zhǎng)中,，都會(huì)感到快樂(lè)和欣喜，因?yàn)槟憧梢詮倪@些挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，并且提供反面教訓(xùn),，讓你了解到成長(zhǎng)的路上是會(huì)有挫折的。

成長(zhǎng)是需要挫折的,，就好像小鳥(niǎo)想飛,，必須要經(jīng)過(guò)很多的失敗才能在天空中展翅翱翔；就像剛出生的小鹿學(xué)走路,，要經(jīng)過(guò)很的困難才可以在無(wú)邊無(wú)際的原野上盡情奔跑,。沒(méi)錯(cuò)，挫折和困難就是成長(zhǎng)必要的條件,，也是成長(zhǎng)必要的導(dǎo)師,。

直面挫折演講稿篇十一

各位老師，同學(xué)：

大家好,！

把挫折看作一種考驗(yàn),。

挫折會(huì)讓人痛苦，但同時(shí)又能催人奮進(jìn),。在挫折面前,，最能看出一個(gè)人的意志。意志薄弱的人一遇到挫折,，就自暴自棄,，喪失前進(jìn)的信心，從而一蹶不振,。意志堅(jiān)強(qiáng)的人越是遭遇挫折,，越能產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的愿望，頑強(qiáng)進(jìn)取,，轉(zhuǎn)敗為勝,。可以說(shuō),，挫折,，對(duì)于意志堅(jiān)強(qiáng)的人是走向成功的基石，對(duì)于意志薄弱的人則是萬(wàn)丈深淵,。面對(duì)挫折你必須不被其擊倒,，然后才能成就自己。只有在各種挫折中,，我們才能經(jīng)受各種考驗(yàn)與錘煉,，百煉成鋼,，成就非凡的意志品質(zhì)?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚”,。所以，我們首先要把挫折看成是對(duì)意志的考驗(yàn),。

我們成長(zhǎng)的過(guò)程必定充滿曲折與坎坷,，伴隨辛酸與煩惱。而挫折好比挫刀,，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨,，才能閃耀出奪目的光芒?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見(jiàn)彩虹？”經(jīng)歷了挫折的人生更有意義,。多少次艱辛的求索,，多少次噙淚的跌倒，都如同花開(kāi)花落一般,，為我們今后的人生道路作下了鋪墊,，記錄著我們成長(zhǎng)的足跡。只有經(jīng)受了挫折,，我們的雙腿才會(huì)更加有力,，人生的足跡才能更加堅(jiān)實(shí)。挫折其實(shí)是一筆財(cái)富,。每遇到一次挫折,，你就增加了一次經(jīng)驗(yàn)，掌握了一種應(yīng)對(duì)方法,。每一次不愉快的經(jīng)歷,，都是一種收獲，正是有了這樣的收獲,，你才會(huì)有下一次的成功,。日本三澤屋的.三澤千代治社長(zhǎng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我更信任那些有失敗經(jīng)驗(yàn)的人，一次都不失敗的人,，我從來(lái)不敢委以大任,。”不經(jīng)挫折，我們很難快速而健康地成長(zhǎng),。所以,，積極地看待挫折，挫折不但不會(huì)成為破壞性的力量,，反而會(huì)成為你邁向成功的墊腳石,。歷盡劫難,，司馬遷寫(xiě)成《史記》,；半世潦倒，曹雪芹繪出紅樓,；屢遭挫折,，林肯做了總統(tǒng)，顛沛一生,，李嘉誠(chéng)成了富翁,。可以說(shuō),，挫折是最好的磨練,，苦難是最好的大學(xué)。親愛(ài)的同學(xué),，我們有什么挫折,？如果說(shuō)家長(zhǎng)的錯(cuò)怪，老師的批評(píng),，考試的失利,，這也叫挫折，那么就把這些統(tǒng)統(tǒng)地看成是奮進(jìn)的動(dòng)力,！

當(dāng)你遭遇到所謂的挫折,，當(dāng)你陷入痛苦無(wú)法自拔，不要灰心,，不要絕望,，無(wú)論你此刻已經(jīng)失去了什么，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命,，請(qǐng)?jiān)囍鴮?duì)著鏡子露出微笑,，因?yàn)楫?dāng)你笑迎生活的時(shí)候，生活必定將最美好的一面呈現(xiàn)給你,。1914年,，發(fā)明大王愛(ài)迪生實(shí)驗(yàn)室發(fā)生大火，眼看著所有的研究成果即將付之一炬,，愛(ài)迪生的兒子焦急的四處找尋父親,，意外的發(fā)現(xiàn)滿頭白發(fā)的愛(ài)迪生，竟然也擠在人群中平靜地觀看大火，好像事情與己無(wú)關(guān),。兒子氣喘吁吁地對(duì)他說(shuō)：“實(shí)驗(yàn)室就快燒光了,，該怎么辦呢？”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“去把你母親找來(lái),，這樣的大火真的是一輩子難得一見(jiàn),。”隔天,，愛(ài)迪生面對(duì)化為灰燼的實(shí)驗(yàn)室說(shuō)：“感謝上帝,，一把火燒掉了所有的錯(cuò)誤，我又可以重新開(kāi)始了,?！比齻€(gè)月之后，愛(ài)迪生成功發(fā)明了留聲機(jī),。

面對(duì)失敗與挫折,，一笑而過(guò)，是一種樂(lè)觀,；重整旗鼓,，是一種勇氣。失敗和挫折是暫時(shí)的,，只要你敢于微笑,，不被艱難困苦嚇倒，就一定能重新開(kāi)始,。

迪力也停止了動(dòng)作,，站在鋼絲繩上絲毫不動(dòng)。三四分鐘后,，鋼絲繩減緩了晃動(dòng),。他又起步了，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲,。表演結(jié)束后,，阿迪力對(duì)媒體說(shuō)，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話,，那就是：“看目標(biāo),，別看腳下?！?/p>

目前,，對(duì)于我們同學(xué)來(lái)說(shuō)，最大挫折可能就是成績(jī)暫時(shí)沒(méi)有達(dá)到理想的高度,。請(qǐng)你不要在意一次又一次的跌倒,，而是要緊盯住你人生的目標(biāo),，不斷前進(jìn)。面對(duì)挫折,，年輕的我們應(yīng)抬起頭,，挺起胸，大聲說(shuō)：“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛,，算什么,？擦干淚，不要問(wèn),，至少我們還有夢(mèng),！”如果你要問(wèn)我，面對(duì)挫折,，還有什么秘訣,，那就只有兩個(gè)：第一個(gè)就是堅(jiān)持到底,，永不放棄,；第二個(gè)是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回過(guò)頭來(lái)看看第一個(gè)秘訣：堅(jiān)持到底,，永不放棄,！

直面挫折演講稿篇十二

尊敬的xx老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是：《坦然面對(duì)挫折》,。

我們的成長(zhǎng)道路坎坷崎嶇、充滿荊棘,。遭遇到挫折,，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)？是一蹶不振,，還是笑對(duì)痛苦,？當(dāng)代阿里巴巴創(chuàng)始人馬云用他的傳奇給了我們答案。求學(xué)時(shí),，第一次高考落榜他數(shù)學(xué)只考了1分,；第二次高考失利他的'總分離錄取線還差140分；直到第三次才考取一個(gè)普通的?？?；創(chuàng)業(yè)時(shí)，他開(kāi)過(guò)翻譯社,、賣過(guò)襪子,，受盡嘲諷與白眼，可他卻從未放棄,，把挫折當(dāng)作財(cái)富,，從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持努力，最終成功創(chuàng)建全球最大電子商務(wù)網(wǎng)站,，他本人被著名的“世界經(jīng)濟(jì)論壇”選為“未來(lái)領(lǐng)袖”,，同時(shí)也成為50年來(lái)第一位登上《福布斯》封面人物的中國(guó)企業(yè)家。

在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，挫折無(wú)處不在,，對(duì)一時(shí)受挫而放大痛苦，那么只會(huì)讓我們?nèi)找嫦?，就像“力拔山兮氣蓋世”的西楚霸王項(xiàng)羽,，僅一次戰(zhàn)敗就自刎烏江，留下了“至今思項(xiàng)羽,，不肯過(guò)江東”的千古遺憾,。在挫折與失敗面前痛哭、悔恨,、怨天尤人,，或者在痛苦中沉湎不能自拔這不是我們這代莘莘學(xué)子的選擇。面對(duì)苦難挫折,，我們會(huì)坦然面對(duì),，用頑強(qiáng)的毅力，演繹不一樣的精彩,。就像當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士翻五嶺,，過(guò)烏江；四渡赤水,，越過(guò)烏蒙,；巧渡金沙江，飛奪瀘定橋,；爬雪山過(guò)草地,，短短一年時(shí)間里，靠著雙腳,，完成了舉世無(wú)雙,、驚天動(dòng)地的萬(wàn)里長(zhǎng)征，創(chuàng)造人類歷史上的偉大奇跡,。

面對(duì)挫折苦難,，我們不僅不能氣餒，而且還要學(xué)會(huì)感謝挫折和苦難,，是它讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。文王拘而演《周易》,，仲尼厄而作《春秋》,，屈原放逐乃賦《離騷》,，左丘失明厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳,，《兵法》修列,；不韋遷蜀，世傳《呂覽》,；韓非囚秦,，《說(shuō)難》、《孤憤》,、《詩(shī)》三百篇,。成功就是要經(jīng)歷挫折和磨練，才能走向輝煌,。中國(guó)歷史上這些燦爛的文明成果,，無(wú)一不是因作者飽受苦難而成。只有經(jīng)歷過(guò)苦難的磨練,，生命的火花才會(huì)閃光發(fā)亮,，只有在苦難中奮進(jìn)，生活的花朵才會(huì)鮮艷芬芳,！

泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)：當(dāng)你為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚痛哭時(shí),，你便錯(cuò)過(guò)了滿天繁星,。也許在你為一次不起眼的失敗而悔恨時(shí),，你便錯(cuò)過(guò)了拼搏的另一個(gè)機(jī)會(huì)。遭遇挫折,，就當(dāng)它是一陣清風(fēng),，讓它從你的耳旁輕輕吹過(guò)；遭遇挫折,，就當(dāng)它是微不足道的小浪,，不要讓它在你的心中掀起驚濤駭浪；遭遇挫折,，就當(dāng)痛苦是你眼中的一粒塵埃,，眨一眨眼，流一滴淚,，就足以將它淹沒(méi),！

擦掉眼中的淚水，繼續(xù)前進(jìn)吧,，讓挫折成為我們收獲成功的奠基石,！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹,，只有在挫折的洗禮下,，我們才能更加茁壯成長(zhǎng),！

我的演講完畢，謝謝大家,！

直面挫折演講稿篇十三

各位老師,，同學(xué)：

大家好！

我是一個(gè)聰明的小男孩,。在快樂(lè)的成長(zhǎng)當(dāng)中,，會(huì)遇到很多挫折和壓力，爸爸媽媽教我們遇到失敗了,，也不要怕,，只要勇敢、自信,，就一定會(huì)成功,。我們也會(huì)得到幫助和鼓勵(lì)，也就多了一份勇敢和自信,。

跑樓梯,，是我上一年級(jí)開(kāi)紿的挫折。我要從一樓跑到七樓,，跑五個(gè)來(lái)回,。我心想：跑樓梯那么累，還要做那么多作業(yè),，爸媽想害死我?。∷晕铱偸峭惦u摸狗的,，有時(shí)慢吞吞地跑,，有時(shí)走走玩玩。有一次,，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我沒(méi)認(rèn)真跑樓梯,，爸爸教訓(xùn)了我一頓，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“跑樓梯可以增強(qiáng)體質(zhì),，兒子呀,，你要認(rèn)真對(duì)待，不是為了爸媽跑的`,，是為了你自己呀,！”后來(lái)，我認(rèn)真地跑樓梯,，上氣不接下氣,，很累。但是,，現(xiàn)在習(xí)慣了,，也不會(huì)那么辛苦了,。再后來(lái)，上體育課跑步,，我還拿了小組第一呢,！

上三年級(jí)，我又多了一份壓力,，因?yàn)橹芪逋砩弦W(xué)奧數(shù),。上奧數(shù)課，每次回家做的那些作業(yè),，都難得要命,，有很多難題需要爸爸和我一起解決。媽媽每天逼我看書(shū),、做閱讀,，還要寫(xiě)作文，搞得我每晚十點(diǎn)才能睡覺(jué),。我有很多壓力?。】墒菋寢屨f(shuō)了,，有壓力才有動(dòng)力,，我才會(huì)有進(jìn)步。所以我的減壓方法就是：要認(rèn)真對(duì)待每一件事,，才會(huì)把挫折和壓力化解為動(dòng)力,。

挫折、壓力,，謝謝你們,！你們讓我在成長(zhǎng)的路程中學(xué)到了自信。謝謝你們,！