心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇一

健康是人類生命的基石,，而健康教育則是保障人民群眾健康的一項(xiàng)重要工作,。在我參與健康教育活動(dòng)的過程中，深刻認(rèn)識(shí)到健康教育對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,，同時(shí)也意識(shí)到自己在這個(gè)領(lǐng)域中的責(zé)任和使命,。下面我將從健康意識(shí)的培養(yǎng)、知識(shí)的傳授,、行為的規(guī)范,、社會(huì)的參與以及自我反思五個(gè)方面，表達(dá)我對(duì)健康教育的心得體會(huì),。

首先,，健康教育最重要的目標(biāo)之一就是培養(yǎng)健康意識(shí)。只有意識(shí)到健康的重要性,，才能主動(dòng)去關(guān)注和維護(hù)自己的健康,。在健康教育活動(dòng)中，我參與了一些有關(guān)飲食,、運(yùn)動(dòng),、心理健康等方面的講座和討論，使我更加了解了健康的內(nèi)涵和基本要求。尤其是通過學(xué)習(xí)了解到一些與健康直接相關(guān)的危險(xiǎn)因素,，如吸煙,、酗酒、不健康飲食等,，深刻認(rèn)識(shí)到這些不良行為對(duì)健康的危害,。健康意識(shí)的培養(yǎng)在個(gè)人和社會(huì)層面上都具有重要意義，只有大家都具備了健康意識(shí),，才能形成一種共同的價(jià)值追求和行為準(zhǔn)則。

其次,，健康教育還需要傳授正確的健康知識(shí),。只有了解正確的健康知識(shí)，才能正確地進(jìn)行健康行為,。在健康教育的過程中,，我通過參與閱讀一些有關(guān)健康的書籍、文獻(xiàn),，以及請(qǐng)教專家學(xué)者等方式,，逐漸積累了關(guān)于健康的知識(shí)。例如,，我了解到了合理飲食的原則,，學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科學(xué)的膳食搭配；同時(shí),，也掌握了一些預(yù)防疾病的基本方法,，如正確洗手、避免接觸病菌等,。這些正確的健康知識(shí)不僅提高了自己的健康水平,，也可以傳遞給他人，幫助更多人達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),。

第三,，健康教育還需要規(guī)范人們的健康行為。只有正確的行為才能保持良好的健康狀態(tài),。在健康教育的過程中,，我參與了一些實(shí)踐活動(dòng)，如參加運(yùn)動(dòng)會(huì),、組織健康俱樂部等,。通過這些活動(dòng)，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣,，如堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),、規(guī)律作息、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。這些規(guī)范的健康行為在很大程度上保護(hù)了自己的健康,。同時(shí),，我也積極參與社區(qū)健康行動(dòng)，為他人提供一些健康咨詢和幫助,。通過規(guī)范自己的健康行為,，我不僅保護(hù)了自己的健康，也為他人的健康作出了貢獻(xiàn),。

第四,，健康教育還注重社會(huì)的參與。健康不僅是個(gè)體的責(zé)任,，也是社會(huì)的責(zé)任,。在健康教育的過程中，我參與了一些社會(huì)活動(dòng),，如衛(wèi)生宣傳,、健康義診等。通過這些社會(huì)參與的活動(dòng),，我積極傳播健康知識(shí),，提高了社區(qū)居民的健康水平。此外,，我還有幸參與了一些關(guān)注公共衛(wèi)生問題的研討會(huì)和論壇,，與相關(guān)領(lǐng)域的專家和學(xué)者進(jìn)行交流和探討，為促進(jìn)社會(huì)健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量,。

總之,，通過參與健康教育活動(dòng)，我對(duì)健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí),，也積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和能力,。健康意識(shí)的培養(yǎng)、正確健康知識(shí)的傳授,、規(guī)范健康行為的培養(yǎng),、社會(huì)的參與以及自我反思等方面，都是健康教育工作需要注重的方面,。在未來的工作中,，我將繼續(xù)努力，將健康教育的理念傳遞給更多的人,，并為構(gòu)建健康社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二

icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對(duì)患者的病情，講解疾病的過程,、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的,、注意事項(xiàng),，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵(lì)病人提出問題，由護(hù)士予以解答,。對(duì)于不能進(jìn)行語言交流的患者,，如氣管插管、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,，神志清楚，通過患者的表情,、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖,，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單 的文字進(jìn)行交流。

3.示教模仿：對(duì)于清醒病人,，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子,、宣傳卡片,、圖文像冊(cè)等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護(hù)士給予必要的解釋,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前,，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn),。

2.實(shí)施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時(shí)間,，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士,，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇三

健康教育是一種以促進(jìn)人們健康為目的的教育形式，通過提供相關(guān)的知識(shí)和技能來幫助人們維持良好的身心健康,。在參加健康教育課程的過程中,，我深刻體會(huì)到了健康教育的重要性，下面我將分享一下我的心得體會(huì),。

健康是一切幸福的基石,，只有擁有良好的身體和心理健康，人們才能夠更好地工作和生活,。然而,，在現(xiàn)代社會(huì)，由于生活壓力和不良生活習(xí)慣的影響,，人們健康狀況越來越不容樂觀,。因此，健康教育的重要性不言而喻,。通過健康教育學(xué)習(xí),，我掌握了許多關(guān)于健康的知識(shí)和技能，比如飲食平衡,、適度運(yùn)動(dòng)和壓力管理等,，這些都對(duì)我日常生活中的健康有很大的幫助。

第二段：飲食健康是健康的基礎(chǔ),。

飲食是生活的重要組成部分,，健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體健康來說至關(guān)重要。在健康教育課程中,，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食健康的知識(shí),，比如各種營(yíng)養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計(jì)劃。我在課堂上也親自動(dòng)手,，合理搭配食物的攝入量,，保持飲食均衡。現(xiàn)在,，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量,，避免了過度攝入不健康的食物，身體也變得更加健康,。

第三段：適度運(yùn)動(dòng)是保持體魄的關(guān)鍵,。

除了飲食健康,，適度的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要方法之一。在健康教育中,，我了解到了運(yùn)動(dòng)的好處和重要性,。課堂上，我學(xué)會(huì)了很多種適合不同年齡和身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式,，并掌握了正確鍛煉的方法,。我開始定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，保持身體的活力和靈活度,。適度運(yùn)動(dòng)不僅提高了我的體質(zhì),，還讓我更加自信和積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四段：壓力管理是維持心理健康的關(guān)鍵,。

身體健康的同時(shí),，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分。在現(xiàn)代社會(huì)中,，壓力是每個(gè)人都無法回避的問題,。在健康教育的課程中，我學(xué)到了許多相關(guān)的心理健康知識(shí)和技巧,，如放松技巧,、情緒管理和積極思考的方法。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和情緒波動(dòng),，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在,，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力,，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好,。

第五段：健康教育的成果和展望,。

通過健康教育的學(xué)習(xí)，我收獲頗豐,。我的身體和心理健康得到了極大的改善,，生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來,，我將繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能,，將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通,，能夠幫助更多人意識(shí)到健康的重要性,，并采取相應(yīng)的行動(dòng)來保持自己的身心健康，從而共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì),。

總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺,。通過學(xué)習(xí)飲食健康,、適度運(yùn)動(dòng)和壓力管理等方面的知識(shí)和技能，我能夠更好地保持身體和心理的健康,。同時(shí),，我也希望將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)健康的生活方式,，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì),。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇四

當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí),，不妨將其寫成一篇心得體會(huì),，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會(huì),，希望對(duì)大家有幫助,！

icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對(duì)患者的病情,，講解疾病的過程,、癥狀、處理,，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的,、注意事項(xiàng)，術(shù)后的指導(dǎo),，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵(lì)病人提出問題,，由護(hù)士予以解答,。對(duì)于不能進(jìn)行語言交流的患者，如氣管插管,、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,，神志清楚，通過患者的表情,、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖,，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單的文字進(jìn)行交流。

3.示教模仿：對(duì)于清醒病人,，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等,。

4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子、宣傳卡片,、圖文像冊(cè)等書面形式,，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀，護(hù)士給予必要的解釋,。

二,、對(duì)icu患者家屬實(shí)施健康教育對(duì)策，提高了家屬健康教育效果,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容,。進(jìn)行交流與溝通前，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃,，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn)。

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節(jié)省人力和時(shí)間,，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士,，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì),。我認(rèn)真思考,、理解、考察,，與別人討論,，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí),，拓展了視野,，我相信這對(duì)我以后的老師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程,，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享,。

老師給我們講授了六個(gè)大問題,，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑,、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展,，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討,，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容,，但這對(duì)我的影響是很大的,，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育,，不僅是對(duì)自己,，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的,，社會(huì)在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰,，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端,。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件,，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要,。作為老師一定要正視現(xiàn)實(shí),，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針,，深入探討根源,，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。

德育包括政治,、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育,，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施,，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng),，要有助于醫(yī)療,，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對(duì)于中小學(xué)生,。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定,，心理機(jī)能是否平衡,，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定,。這種觀點(diǎn)有它的合理之處,，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了,。因此,，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好,，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求,。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題,，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的,。

在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題,。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常,，到心理缺陷,，到心理障礙，到心理變態(tài),，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮,、輔導(dǎo)班去了,，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的,，可苦了他們,。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了,。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻模€因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在,，如果不注意，將會(huì)對(duì)學(xué)生,，對(duì)家庭,，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響,。

面對(duì)這些心理問題,，我們?cè)撊绾巫瞿?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育,，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法,。

第一，明確心理健康教育的原則,。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性,，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì),。這包括幾個(gè)原則：1、教育性原則,。要注意防止心理健康教育學(xué)科化,、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化,、科研化的傾向,。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則,。2,、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。3,、差異性原則,，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異,。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體,，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性,。4,、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng),、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作,。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則,，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私,、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格給予保密,。5,、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用,，要以學(xué)生為本。作為老師,，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

第二,，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí),，提高老師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面的壓力,，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不良的教育行為,，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康,，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。老師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo),。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

第四,，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律,，運(yùn)用心理學(xué)方法,，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙,，回復(fù)到健康狀態(tài),。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來咨詢,。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的,，它所面對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法,，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié),，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的,，它的對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生,，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物,。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的,、有較高技術(shù)的人員,。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康,。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì),。作為一個(gè)師范生，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師,，我深深地懂得心理健康教育的重要性,。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì),。我相信這對(duì)我是很有用處,，無論是現(xiàn)在，還是以后,。以后成為一名老師,，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,，并觀看了警示教育片《發(fā)票報(bào)出來的罪惡枷鎖》,。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌,，自投腐敗陷阱的過程，很好的詮釋了權(quán)利非藥,，卻能迷醉心魂;利欲無牙,，卻能吞噬理想;金錢無手，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓(xùn)是深刻的,，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡,，人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明,，自我放縱，惘視黨性修養(yǎng),，人品官德,。這一犯罪案例告誡我們，領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)刻都不能忘記自己永遠(yuǎn)都是勞動(dòng)人民的普通一員,，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外,，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán)。

通過觀看警示片教育,，我認(rèn)為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn)，認(rèn)真進(jìn)行反思,，在今后的工作中要認(rèn)真做到以下幾個(gè)方面：

一,、防線在心,，廉潔自律成自覺。

腐敗案件最深刻的警示,，就是黨員干部要廉潔自律,。近年來，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思,，讓我們從中受到了極大的觸動(dòng)，得到了深刻的警醒,。

反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是黨員干部要廉潔自律,。為政之要在于廉潔,，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。

要自覺筑牢思想防線,。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為。廉潔自律是一項(xiàng)長(zhǎng)期的思想作風(fēng)建設(shè),，絕不能畢其功于一役,，它的效力在于堅(jiān)持不懈、持之以恒,。黨員干部要始終堅(jiān)持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,，作為一種職業(yè)操守來要求，作為一種工作能力來培養(yǎng),，牢固樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,、權(quán)利觀,、地位觀和利益觀。特別是在面對(duì)誘惑,、陷阱時(shí),，保持清醒頭腦，時(shí)刻警鐘長(zhǎng)鳴,，在感情上把握住原則,，在行動(dòng)上把握住分寸，在生活上把握住小節(jié),，務(wù)必做到政治上清醒,、經(jīng)濟(jì)上清楚,、生活上清白，守好自己的精神家園,。

二,、嚴(yán)謹(jǐn)恪守，時(shí)刻對(duì)照常修正,。

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界,，而且是一種責(zé)任要求，是通過自我反省,、自我教育,、自我修養(yǎng)、自我約束,、自我改造,，來切實(shí)履行立黨為公、執(zhí)政為民的責(zé)任,。

從某種意義上講,，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部，無論職務(wù)高低,、權(quán)力大小,，都存在著腐敗的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿,，職位越高風(fēng)險(xiǎn)越高,，權(quán)力越大風(fēng)險(xiǎn)越大。中央頒發(fā)的《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》,，將8個(gè)方面的禁止細(xì)化為52個(gè)不準(zhǔn),，強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律,，《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定,、檢驗(yàn)的標(biāo)尺，也是引導(dǎo)的手段,、保證的條件,。每一個(gè)黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺，深入地想一想以反思自省,，仔細(xì)地查一查以對(duì)照自糾,，真正做到持之為明鏡、內(nèi)化為意識(shí),、升華為信條,。明代的開國(guó)皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個(gè)大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨(dú)到?！?/p>

三,、誠(chéng)實(shí)守信,為善為民樹形象,。

古人云：可以一生不仕，不可一日無德,。高尚的道德修養(yǎng),，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力，一種不威而嚴(yán),、不令而行的人格魅力,，一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟,，一種言行一致,、表里如一的誠(chéng)信。

而片中的朱家臣,，就是一面打著為國(guó)為民的幌子,，背地里卻干著損壞國(guó)家形象、不利于人民的事情,，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠(chéng)實(shí)待人，就會(huì)使同志間互不信任,、關(guān)系緊張,，進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣。誠(chéng)信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件,。講誠(chéng)信，就是要做到表里如一,，心胸坦蕩,。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，無論何時(shí)何地都要對(duì)黨忠誠(chéng),，待人誠(chéng)懇,，光明磊落。

四,、知德修德,，務(wù)實(shí)重干利長(zhǎng)遠(yuǎn)。

為官要有德,，修德尤為重,。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,，做官不能一日無德,。官德是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,，有德無才是次品,，無德無才是廢品,，無德有才是毒品。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要,，也是推動(dòng)工作的需要。

在實(shí)際工作中,，起碼要做到“為民,、務(wù)實(shí)、清廉”,?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵摹ｎI(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,，做到權(quán)為民所用,，情為民所系，利為民所謀,?！皠?wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí),，才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事,，才能創(chuàng)造性的開展工作?！扒辶笔枪俚碌囊?。黨員干部要清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做事,，堂堂正正做人,。

如何修德，一是做到自重,。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任,，始終保持政治上的堅(jiān)定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力,。二是做到自省,。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際，以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,，經(jīng)常對(duì)照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。三是做到自警,。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長(zhǎng)鳴。四是做到自勵(lì),。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求,，勇于探索，奮斗不止,，做到“慎權(quán),、慎欲、慎微,、慎獨(dú)”,，切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部,。

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性,。很難假想一個(gè)對(duì)教育工作毫無興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,教師本身也要堅(jiān)持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級(jí)同事,又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作,。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫精竭慮的事情,是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來,。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會(huì)讓人們放松，高興,。

二,，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的;得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三，利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會(huì)可能浮淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,，教師本身也要保持心理健康,，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難,，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力,。

一、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興,。

二、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天,，好的,，不好的,；得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,、照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上，是我的體會(huì),，收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)！

“人啊,，認(rèn)識(shí)你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明,。勝人者有力,，自勝者強(qiáng)?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍?duì)人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認(rèn)識(shí)是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ),。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中,，漸顯無簌,，獨(dú)成曲風(fēng),，人的意識(shí)也不是天生的，而是在逐漸成長(zhǎng)中,，通過他人,、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨(dú)特的個(gè)性,。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識(shí),，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用。通過意識(shí),，我們了解自己的身體狀況,，生理特征，明白肢體活動(dòng)的意義,，透析自己的思維,、情感。正如周國(guó)平所說：在一定意義上,，可以把“認(rèn)識(shí)你自己”理解為認(rèn)識(shí)你最內(nèi)在的自我,，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識(shí)了這個(gè)東西,，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的,。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國(guó)浪漫作家濟(jì)慈,，早期被送去當(dāng)藥劑師,，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué),，忠于內(nèi)心提筆寫詩,。意識(shí)的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個(gè)人,。可以說,，每個(gè)人都是獨(dú)特的,，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面,、更加真實(shí)的自己,，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補(bǔ),，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采?？聪蛏鐣?huì)上的趨同風(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位,，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會(huì)所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在,，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己,，一個(gè)獨(dú)一無二的存在,，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云,，跟隨大眾,，讓自己的獨(dú)特被無情地時(shí)光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點(diǎn)!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上,，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和,。”可見,，人與社會(huì)不可分割,，相互制約，相互影響,。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí),，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物,，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波;富家子弟則受萬千寵愛,，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會(huì)的存在,，我們?cè)谏鐣?huì)的打拼中會(huì)遇到很多人,，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過,，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你,，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡,，其實(shí)跟你沒關(guān)系,。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實(shí)跟你沒關(guān)系,。

在和他人的相處中，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己,，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說,，給我一個(gè)支點(diǎn),，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。

潛意識(shí),，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”,。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會(huì)發(fā)生!”這就是信心,，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績(jī)，關(guān)鍵在于你的信念,，也可以說潛意識(shí)在起作用,。潛意識(shí)無處不在又異常強(qiáng)大，如夢(mèng)的存在,，日常生活中口誤的出現(xiàn),。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬倍以上?！睗撘庾R(shí)是強(qiáng)大的,，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米,，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我,、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞,，則會(huì)引發(fā)自我焦慮,，從而促使自我防御,，阻礙個(gè)性發(fā)展,。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實(shí)原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁,。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會(huì)受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺,，是對(duì)于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲],，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認(rèn)、投射,、合理化,、反向作用、替代和升華等幾方面,，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作,，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期、性蕾期,、潛伏期,、生殖期五個(gè)階段，如中國(guó)人有著明顯的口腔期人格,，日本人的肛門期人格等,。

全面認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己,，對(duì)自己下達(dá)積極暗示,，通過快走、著靚裝,、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我,，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己,。

認(rèn)知自己,，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,，剛開始,，不敢叫賣，不敢交談,，不服輸,，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請(qǐng)教,，虛心接受,，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂,。我大膽地邁出了步伐,，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個(gè)賣花卉的小小生意,，卻讓我更加自信,，更加了解自己。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的個(gè)性魅力。最重要的是,，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展,。”全面認(rèn)識(shí)自己,，了解支撐我們自己行動(dòng),，信念的意識(shí)，看到自己的閃光點(diǎn),，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用,，并升華自身,，從人格的高度看到本我，自我,，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認(rèn)識(shí)自己。

教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。

各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團(tuán)體情境中,，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念,。此外,，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì),，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào),。

(二)糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中,，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享,。團(tuán)體中的分享,，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú),、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng),。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示,，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中,，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,，如何解決問題，如何做決定,，怎樣表達(dá)自己的意見等,。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己,、對(duì)他人,、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能,。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng),，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同,，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體,，這些都是積極變化,。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此,，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，落實(shí)安全工作責(zé)任制黨中央,、國(guó)務(wù)院非常重視安全工作，學(xué)?！疤岣哒J(rèn)識(shí),，加強(qiáng)管理，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作,?！睘榇耍倚４_定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線,，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心,，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn)，及時(shí)全面排查,、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)建一個(gè)管理有序、防控有力,、整改迅速,、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全文明校園,，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二、強(qiáng)化安全教育,，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識(shí),、開展“六防”教育,、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”,、營(yíng)造“四講”氛圍,。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí)、“責(zé)任”意識(shí),、“憂患”意識(shí),、“第一”意識(shí)、“防范”意識(shí),、“共管”意識(shí);開展“六防”教育,，即防盜、防火,、防震,、防溺水、防觸電,、防交通事故教育活動(dòng),。營(yíng)造“四講”氛圍，即利用橫幅標(biāo)語,、校園廣播,、班級(jí)黑板報(bào)、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全,，處處講安全、時(shí)時(shí)講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三、建立各種報(bào)告制度,，加強(qiáng)安全管理,。

1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級(jí),、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào)，最后上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見,，限期整改;在校園各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施,，專人負(fù)責(zé)，定期檢查,，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個(gè)區(qū)域,，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段,。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門,。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因,，對(duì)事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者,，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置,。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，通過明確責(zé)任,，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)安全,、文明,、健康的育人環(huán)境。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇五

近年來,，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),，健康教育成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。我有幸參加了一次針對(duì)大學(xué)生的健康教育活動(dòng),，并對(duì)此有了一些體會(huì),。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健康教育的心得體會(huì),。

首先,，健康教育的目的是啟發(fā)人們意識(shí)到健康的重要性。通過參加健康教育活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到健康是人們生活中最寶貴的財(cái)富,。只有保持身體健康，我們才能全面地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。健康教育以講解健康知識(shí)為主線,，通過生動(dòng)有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見的健康知識(shí)，例如飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面,。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到很多平時(shí)容易被忽視的小事情對(duì)健康的影響非常大,。

其次，健康教育的形式應(yīng)該豐富多樣,。健康教育不應(yīng)該是枯燥乏味的理論知識(shí)的灌輸,，而是注重實(shí)踐和互動(dòng)的過程。在我參加的健康教育活動(dòng)中,，組織者運(yùn)用了很多互動(dòng)游戲和小組討論的方式來教授健康知識(shí),。例如，我們進(jìn)行了一場(chǎng)飲食安全知識(shí)競(jìng)賽,，在游戲中我不僅學(xué)到了一些食物搭配的原則,，還和其他參與者交流了他們的飲食習(xí)慣和健康觀念。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識(shí),，也提高了我實(shí)踐的動(dòng)力,。

此外，健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該是培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。通過掌握一些基本的健康知識(shí),，我們可以更好地管理自己的生活方式，并培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。例如,，在健康教育活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧,，我意識(shí)到只有堅(jiān)持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態(tài),。從那以后，我開始每天安排一定時(shí)間進(jìn)行鍛煉,，無論是跑步,、游泳還是健身，我希望通過自己的堅(jiān)持能夠保持身體的健康,。

最后,，健康教育需要與實(shí)際情況結(jié)合，因人而異,。每個(gè)人的體質(zhì)和生活環(huán)境都不一樣,，因此我們?cè)诮邮芙】到逃龝r(shí)需要將自己的實(shí)際情況與所學(xué)知識(shí)相結(jié)合。在我參加的健康教育活動(dòng)中,，我們的教師鼓勵(lì)我們關(guān)注自己的身體狀況,，針對(duì)自己的具體情況制定健康計(jì)劃。這樣的個(gè)性化教學(xué)方法讓我感到非常受益,，我逐漸意識(shí)到,，只有根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整飲食和鍛煉習(xí)慣，才能更好地保持健康,。

總之,，健康教育是一項(xiàng)非常重要的社會(huì)事業(yè)。通過參與健康教育活動(dòng),，我意識(shí)到健康是我們生活的基石,，只有保持身體健康，我們才能有更多的精力和時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想,。此外,，健康教育應(yīng)該是一種豐富多樣的教學(xué)方式，并注重培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。最后,，健康教育需要結(jié)合個(gè)體差異，并根據(jù)不同人的實(shí)際情況來制定相應(yīng)的健康計(jì)劃,。通過這次健康教育活動(dòng),，我相信我已經(jīng)對(duì)健康有了更深入的理解，也為自己的未來健康生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇六

隨著時(shí)代的進(jìn)步,，人們對(duì)健康問題的關(guān)注越來越高，健康教育也越來越受到重視,。在我所學(xué)習(xí)的健康教育課中,，我深深地認(rèn)識(shí)到了保護(hù)自己的健康是一項(xiàng)必要的任務(wù)。在此分享我對(duì)健康教育的心得體會(huì),。

第一段：健康的重要性,。

健康是人類生存的基礎(chǔ)條件，只有身體健康,，才能更好地工作和生活,。從健康角度來看，未超過世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)的健康狀態(tài)為不良狀態(tài),。我們需要通過科學(xué)和正確的方法,，提高自身的健康水平。而健康教育,，就是幫助人們更好地認(rèn)識(shí)健康和自我保護(hù),，以提高自身的健康水平。

第二段：健康教育者的職責(zé)。

健康教育應(yīng)該是全民行動(dòng)的結(jié)果,，而不是某個(gè)個(gè)體的責(zé)任,。健康教育者應(yīng)該將更多的知識(shí)和技能傳遞給學(xué)生，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和能力,。同時(shí),，他們也應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生思想和心理的教育，幫助學(xué)生了解自己的身體狀況，培養(yǎng)自我管理的本領(lǐng),。

健康教育包括學(xué)生自我管理和疾病預(yù)防兩大方面,。自我管理應(yīng)該是每個(gè)人的基本能力，包括營(yíng)養(yǎng)、身體鍛煉,、個(gè)人清潔,、避免過度勞累,、規(guī)律作息等,。疾病預(yù)防需要學(xué)生了解疾病的成因和傳播途徑，以及日常生活中的疾病防范措施,。健康教育應(yīng)該從孩子時(shí)期開始,，通過體驗(yàn)、實(shí)踐,、交流等方式,，讓學(xué)生了解到健康的重要性,。

通過健康教育，我們應(yīng)該更加清楚的認(rèn)識(shí)到自己的生理和心理健康,。首先,，我們必須認(rèn)識(shí)到健康是每個(gè)人的權(quán)利和義務(wù)。其次,，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到健康是我們的人生目標(biāo),，只有身體健康才能享受生活當(dāng)中的美好。最后,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù),，防止疾病的發(fā)生。

第五段：結(jié)論,。

通過健康教育的學(xué)習(xí),，我們更加清楚的認(rèn)識(shí)到了生活中健康的重要性。同時(shí),，也意識(shí)到了健康教育對(duì)我們的未來生活具有重要的啟示性。我們需要把健康教育的理念融入到日常生活中,，成為自己健康生活的一部分,，成為積極向上的人生態(tài)度。只有如此,，我們才能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的追求,，創(chuàng)造幸福的未來。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇七

心理健康,，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語,。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì),，但恐怕還說不出個(gè)所以然來；時(shí)至今日,，在老師的講座下,，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義,。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對(duì)方立場(chǎng)去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人,。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧,，與社會(huì)相和諧。

其次,，進(jìn)入大學(xué)后,，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力,，學(xué)習(xí)自覺自己主性,，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍,，要么自控力不好,，浪費(fèi)時(shí)光。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我,。對(duì)青年來說，正確評(píng)價(jià)自我接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展,。接受自我,，去除自卑感,，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢,？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠(chéng)實(shí)坦率平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救,，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高,，經(jīng)濟(jì)狀況,，家庭狀況不佳等等。

正確走好感情之路,，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種,。同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜,，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué),，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng),，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式,。另外,，對(duì)性知識(shí)，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,，也會(huì)形成心理壓力,，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題......

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì),。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心,，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路！有人說,，快樂,，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢(mèng),，其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn),，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊,。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,！

對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺,。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇八

通過上大學(xué)心理健康課程,，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題,，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的,。然而,，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。

例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀、考試不及格,、不會(huì)做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī),，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾,。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想,。事實(shí)上,，每個(gè)人，在不同階段,、不同層面,、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶,、焦慮,、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室,，要及時(shí)傾吐,，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中,，自己鉆牛角尖。

去心理咨詢,，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然,。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子,，多聽朋友老師的建議,。將心理問題及早的排除。對(duì)于我們來說,，在新的環(huán)境里,，我們更應(yīng)該注重自己的心理健康，注重對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立,，注重自我的確立,。在面對(duì)各種壓力，困惑時(shí),，要積極向上,，樂觀豁達(dá)，樹立起正確的人生觀,，價(jià)值觀,，世界觀。讓自己更好的去完善自己,，適應(yīng)社會(huì),。同時(shí)，在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)社會(huì)問題時(shí),，要切合實(shí)際,。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到進(jìn)步,，使自己向著健康的心理努力,，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。

大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

健康的心理,，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要,、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇九

首先,，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”,，雖然只是短短的五天時(shí)間，但我學(xué)到了很多新知識(shí),、新觀念,，獲益很多，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā),。

一,、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學(xué)習(xí)，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因,，結(jié)核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫,。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥,，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅(jiān)持規(guī)律用藥,，防止間斷用藥,，完成全程用藥；堅(jiān)持既治又管,，防止只治不管,，堅(jiān)持dots策略；堅(jiān)持初步徹底,，防止初治變復(fù)治,；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化,，統(tǒng)一化,，防止自立標(biāo)準(zhǔn)。

二,、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體,，護(hù)理過程中考慮需要的個(gè)別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響,，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念,，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況，采取個(gè)性化護(hù)理,，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素,，簡(jiǎn)單地說，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧,。

三,、

慢性非感染性疾病的健康管理及重新認(rèn)識(shí)了糖尿病的健康教育：慢性病是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng)，缺乏明確的病因證據(jù),，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱,。健康管理，就是針對(duì)健康需求對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃,、組織,、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過程,，也就是對(duì)個(gè)體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè),、分析、評(píng)估,、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的過程,。糖尿病的健康教育，從患者,、效益等各個(gè)角度充分了解了糖尿病教育的重要性,，何謂糖尿病及其分型,、病因、易感者,、典型癥狀,，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖,，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)：降低致死率,；降低致殘率；提高生活質(zhì)量,；延長(zhǎng)壽命,。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療,、飲食治療,、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療,、病情監(jiān)測(cè),。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外,，沒有捷徑可走,。

學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì)一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門課程,。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒有想太多,，然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學(xué)分,，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣,。

整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳,，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的。然而,，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢,？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會(huì)有太大毛病的,。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧,。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%,。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y,、心腦血管疾病、呼吸道疾病,、消化系統(tǒng)疾病,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率,。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片,，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死,，更令人驚悚的是,，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在,。其次,，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常,，使精子活力減弱,，從而女體難以受孕。而女性吸煙,，重則導(dǎo)致不孕不育,，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀,。作為最大的受害者,，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良,。最后,，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害,。據(jù)調(diào)查,，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者,。他除了刺激眼鼻咽喉外,，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害,，要多吃新鮮的水果,、蔬菜，多喝水,、運(yùn)動(dòng),、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì),。最重要的是,，為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙,，即保護(hù)了自己的身體健康,，又保護(hù)了周圍人的健康,，何樂而不為呢。

對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問題,，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了,。1）一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好,，午飯要吃的飽,，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點(diǎn),，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了,。當(dāng)然，三餐需要葷素合理搭配,，少油少鹽,，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng),。2）保證良好的睡眠質(zhì)量,。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情,。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表,，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢,。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉,。你不一定需要去長(zhǎng)跑,，你可以選擇游泳、網(wǎng)球,、籃球或其他的,，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng),，卻沒有跑完800米那么累,。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體,，看著更透出一股健康的美感,。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意,，平時(shí)注意飯前飯后洗手,，不吃路邊攤,。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊,、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌,，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等,。平常要避免大魚大肉的吃飯,，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭,，不去網(wǎng)吧之類的場(chǎng)所。5）端正自己的心態(tài),。在生活和學(xué)習(xí)中,，總會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安,、自卑,、憤怒、抑郁等不良情緒,。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量,，以樂觀積極的態(tài)度面對(duì)未來,。

在健康課上，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性,。作為一名大學(xué)生,，我們應(yīng)該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí),。水是人類賴以生存的,、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水,，但是并非所有的水都可以飲用,，比如：生水（自來水）、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水,。早晨要喝一本白開水,，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果,、喝茶,；運(yùn)動(dòng)后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）,；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT口的地?cái)偅?；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果,；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡,，身體好,；每晚走十分鐘等。

提到健康這個(gè)詞,，我對(duì)此是深有感觸,，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí)，那就是人生最重要的是健康,。擁有健康的體魄,，遠(yuǎn)離疾病的侵襲，是每個(gè)人的最大愿望,。有了健康,，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情，有了健康,，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，有了健康，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛的人度過每一個(gè)明天,，有了健康,，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1,，事業(yè),、財(cái)富、婚姻,、名利等等都是后面的0,，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值,，成就人類與社會(huì)的和諧旋律,。對(duì)于一個(gè)人而言，有了1,，后面的0越多,，就越富有，如果沒有健康這個(gè)1,，其他條件再多也只是0,。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展,。

平時(shí)我們感覺不到健康的重要性,，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時(shí)候得過一場(chǎng)大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久,，每天都不能吃飯,，只能喝點(diǎn)水，家人和親戚每天也都睡不好,、吃不好,，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神,，同時(shí)對(duì)家人來說也是一種煎熬,。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷,，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活,，我懂得健康是來之不易的,，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好,，我可以聞著花香，樹葉的清香,，泥土的芬芳,，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺,，每一分每一秒我都在自由的呼吸,，這是多么幸福的事呀！上天是公平的,，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈,，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂。

下面我來談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí),。

健康,，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是生命存在的最佳狀態(tài),，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提,，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財(cái)富,。

那么,，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強(qiáng)壯,，沒有疾病”,，老版的《現(xiàn)代漢語詞典》說是“人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康,、生理健康或驅(qū)體健康,。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康,、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容,。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性,，又考慮到人的社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí),。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改,。

不過，我認(rèn)為,，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了,，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容。

身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ),，心理健康是身體健康的精神支柱,。身體上的疾病，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱,、焦躁,、憂慮、抑郁,，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài),。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病,。作為身心統(tǒng)一體的人,，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。

三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

在這一學(xué)期里,，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程,。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病,。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí),，健康教育就是以傳授健康知識(shí),、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容,，有計(jì)劃、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí),，從而促進(jìn)身心健康,，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí),、心理衛(wèi)生,、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等,。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛自己的生命,。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外,，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡,，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法,，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人,。天有不測(cè)風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的,。而在平時(shí)生活中,，大學(xué)生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導(dǎo)致受傷,，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息,，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟,、生命體征的判斷方法,、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等,。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命,，是非常有意義的事。

再者,，我也對(duì)艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí),。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的,，艾滋病的窗口期,、潛伏期、發(fā)病期等,。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕，但我們不能因此而孤立,、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見,，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理,，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí),，面對(duì)疾病,，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對(duì)待,。

還有，通過對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說,，在許多方面會(huì)不適應(yīng),，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁,、自卑,，憤怒，嫉妒,、冷漠的不良情緒,，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí),，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒,，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活,。

如我們的生活是一個(gè)天平,，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢,。任何一端過重或過輕,，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下,，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望,，而健康問題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知,，一旦健康出現(xiàn)問題,，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院,。所以,，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè),，財(cái)富,、婚姻、名利等等,，我們才有希望讓生活變得更好美好,。

在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程,。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí),。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先,，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢,，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外,，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡,，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。

其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法,，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措,，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的,，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟,、生命體征的判斷方法,、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等,。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng),，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命，是非常有意義的事,。

第三,，對(duì)艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí),。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期,、潛伏期,、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕,，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然,。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理,，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí),。通過學(xué)習(xí),，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對(duì)待。

第四,，通過這門課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深,。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說,，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮,、抑郁,、自卑，憤怒,，嫉妒,、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對(duì)生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極,、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。

總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中,。健康對(duì)我們大學(xué)生來說是極其重要的,，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命,，開創(chuàng)更加美好的未來,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十

健康教育教研是中小學(xué)教育中非常重要的一項(xiàng)工作。通過健康教育的宣傳和推廣,，可以提高人們的健康意識(shí),，使其養(yǎng)成健康的生活方式,，減少疾病發(fā)生,，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量,。本人作為一名基礎(chǔ)教育人員,，在健康教育教研中有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在與大家分享一下。

二,、加強(qiáng)教育宣傳。

我們要認(rèn)識(shí)到,，健康教育的目的就是讓學(xué)生了解健康知識(shí),。因此，在教育宣傳方面,，我們必須加大力度,，讓學(xué)生能夠明白什么是健康，如何保持健康,。在這個(gè)過程中,，我們可以利用各種手段來進(jìn)行宣傳，如：通過懸掛橫幅,、張貼墻報(bào),，安排學(xué)生在班會(huì)上課內(nèi)演講，以及利用電視,、廣播等媒體來擴(kuò)大影響力,，增加宣傳的廣度和深度。

三,、加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng),。

在教育教研方面，我們不能忽視教師的素質(zhì)培養(yǎng),。教師在教育中起著重要的作用,，每位教師都應(yīng)該對(duì)健康教育有深刻認(rèn)識(shí)和積極的行動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活方式,。因此,，在加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，我們應(yīng)該注重師資力量的提高,，加強(qiáng)教師的現(xiàn)代教育技能,，培養(yǎng)教師在教學(xué)和教研方面的獨(dú)立判斷力，從而進(jìn)一步提高教師的教育質(zhì)量和教育水平,。

四,、充分發(fā)揮課程作用。

課程是健康教育的重要載體,。我們應(yīng)該充分發(fā)揮課程的作用,，在快樂的課堂中學(xué)知識(shí)、感受生命,。在課堂教學(xué)中,，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和健康習(xí)慣,，讓學(xué)生自覺地保持健康的飲食和睡眠習(xí)慣，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體,。同時(shí),，在實(shí)踐教學(xué)中，學(xué)生可以親身體驗(yàn),、上手實(shí)踐,，從而使他們更好地掌握健康知識(shí)，提高健康水平,。

健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，必須從多個(gè)方面進(jìn)行整體規(guī)劃和有效認(rèn)定。因此,，我們需要建立健康教育教研平臺(tái),，完善健康教育體系。包括建立健康教育規(guī)劃,，制定健康教育方案,，創(chuàng)新教育方式，建立評(píng)估的監(jiān)督體系等方面,。通過多種途徑和形式,，制定和調(diào)整健康教育教研計(jì)劃，使之更貼近學(xué)生日常生活,，更具有針對(duì)性和實(shí)效性,。

六、結(jié)尾,。

綜上所述,，健康教育教研應(yīng)該是一個(gè)基礎(chǔ)教育教育工作中的重點(diǎn)工作。我們必須充分認(rèn)識(shí)到健康教育的重大意義和作用,，在教育教研方面加強(qiáng)宣傳,、加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)、加強(qiáng)課程建設(shè),、完善健康教育體系等方面形成合力,。這樣，我們才能從根本上提高學(xué)生的健康意識(shí)和知識(shí)水平,，展示了健康教育是在學(xué)校教育中不可或缺的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程的價(jià)值,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十一

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì),，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來,，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂,，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著,，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù),，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù),。

因此在課程改革中科學(xué)有效地開展心理健康教育顯得尤為重要,。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：

兒童觀是對(duì)兒童的總的認(rèn)識(shí)，即各種看待兒童觀點(diǎn)的總和,；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下,，對(duì)兒童的態(tài)度和所實(shí)施的教育思想?？茖W(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提,。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸,；給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪,；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛,。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長(zhǎng)。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境,。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化,，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能,。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi),，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī),。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間,，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適,。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等,，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地,，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,。”反過來講,，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

1.平等相待學(xué)生,，跨越陳舊的“代溝”,。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵(lì)努力得到肯定的氛圍中,，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問,，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),，而緊張冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài),？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通,，理念得到認(rèn)同,，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練,，讓學(xué)生充分地展示自我,，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松,。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神,。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2.師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng),。

在人際交往中,，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)可信,。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師,，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈,?！?/p>

開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解,，小孩更渴望理解,。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑,，深入地理解我們的學(xué)生,，才能達(dá)到成功教育的目的。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠(chéng)的相處,，他是難以順利開展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展,，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素,，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度,，唯有積極探索，適應(yīng)新情況,，敢于面對(duì)新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài),，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰,，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙,，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力,。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍,，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠(chéng)換真誠(chéng),，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議,。

3.傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化,。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通,，進(jìn)行談心交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

以上是我開展心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì),。在今后的工作中,，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康,，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十二

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力,。作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課,，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意,、思維,、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的.心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),，能夠使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十三

隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展,，女性在社會(huì)中的地位越來越重要,。作為未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，女生的健康教育變得尤為重要,。在參加女生健康教育課程的一周時(shí)間里,，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，也深深地感受到了女生健康教育的重要性和必要性,。

首先,，我學(xué)到了保護(hù)自己的重要性。女性在生理上比男性更加脆弱,，很容易受到一些威脅健康的因素的影響,。在健康教育課程中，老師向我們傳授了一些保護(hù)自己的方法,，比如正確選擇洗滌用品,、保持個(gè)人衛(wèi)生、堅(jiān)持鍛煉等等,。我深刻地意識(shí)到了只有保護(hù)好自己的身體,，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中去。

其次，我學(xué)到了如何正確進(jìn)行宮頸癌篩查,。宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤之一,，它的發(fā)病率逐年上升，給女性帶來了很大的威脅,。在健康教育課程中,，老師詳細(xì)地講解了宮頸癌的癥狀、防范方法以及篩查的過程,。通過這次教育,，我明白了宮頸癌的早期篩查對(duì)于女性健康的重要意義，我會(huì)定期進(jìn)行宮頸癌篩查,，保持自己的身體健康,。

同時(shí)，我還學(xué)到了正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),。飲食對(duì)于女生的健康至關(guān)重要,，恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)攝入可以保證女生的身體健康發(fā)育。在健康教育課程中,，老師向我們介紹了一些營(yíng)養(yǎng)搭配的知識(shí),，比如吃各種顏色的蔬菜水果、適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物等等,。我意識(shí)到了飲食對(duì)于女生健康的重要性,，會(huì)合理安排自己的飲食，保持身體健康,。

此外,，我還學(xué)到了心理保健的重要性。女生往往比較敏感,，容易受到外界環(huán)境的影響,。在健康教育課程中，老師向我們傳授了一些心理保健的技巧,，比如積極的心態(tài),、良好的社交關(guān)系和適度的放松等等。我明白了保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于女生健康的重要性,，會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,，保持心情愉快。

最后,，我學(xué)到了女生健康教育的重要性。女生健康教育是一項(xiàng)必要的工作,，它對(duì)于全面提高女性的健康素養(yǎng)和保障女性權(quán)益都起到了重要的作用,。通過參加這次健康教育課程，我明白了自己在女生健康教育方面的不足和需要改進(jìn)的地方,，并且積極傳播健康知識(shí),，幫助其他女生提高健康意識(shí)和生活質(zhì)量,。

總之，女生健康教育課程讓我受益匪淺,。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我學(xué)到了保護(hù)自己的重要性，掌握了正確進(jìn)行宮頸癌篩查的方法,，了解了正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，學(xué)會(huì)了心理保健的技巧，并深刻地意識(shí)到了女生健康教育的重要性,。我將會(huì)把這些知識(shí)和技能運(yùn)用到日常生活中,，保持自己的身體健康，同時(shí)也積極傳播健康知識(shí),，幫助更多的女生提高健康意識(shí)和生活質(zhì)量,。只有女生們都保持健康，才能為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn),。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十四

9月24日至25日,，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班,。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會(huì)并發(fā)表講話,，來自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容。

培訓(xùn)班邀請(qǐng)了寧波市青春健康教育專家,、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課,，尹教授運(yùn)用pla互動(dòng)式活動(dòng)的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”,、“保護(hù)自己,，勇敢說不”、“科學(xué)認(rèn)識(shí)和駕馭我們的性”,、“預(yù)防性病與艾滋病”,、“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”,、“生殖與避孕”以及“計(jì)劃未來”八大部分內(nèi)容,。培訓(xùn)過程中，尹教授巧妙地運(yùn)用了小組討論法,、案例討論法,、頭腦風(fēng)暴、角色扮演以及互動(dòng)游戲等方式來傳授知識(shí),，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動(dòng)環(huán)節(jié)。生動(dòng)有趣的游戲、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲,，師生互動(dòng)頻繁,，課堂氣氛熱烈，收獲良多,。

我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn),，為期兩天的培訓(xùn)讓我對(duì)青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知，并同其他學(xué)校教師對(duì)如何在校內(nèi)開展學(xué)生青春期健康教育等議題進(jìn)行了廣泛地交流,。從我校的實(shí)際情況出發(fā),，可以從以下幾點(diǎn)入手開展青春期教育：

開設(shè)青春期自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系處理,、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動(dòng)課,，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往,、我的青春我做主—價(jià)值與決定,、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動(dòng)課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識(shí),，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化,，懂得青春期的衛(wèi)生常識(shí)，更全面深入地了解了青春期知識(shí),，消除對(duì)青春期的困惑,，樹立正確的青春健康意識(shí)，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高,。

培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋,，相互分享生活中有用的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和信息,。在形成正確的知識(shí),、態(tài)度、行為方面有著十分獨(dú)特,、有效的作用,。可根據(jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”,，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士,，讓他們承擔(dān)咨詢溝通員的任務(wù)，以“團(tuán)體帶動(dòng)個(gè)體”的方式開展活動(dòng),，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況,，隨時(shí)與老師聯(lián)系。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況,，教師可以有針對(duì)性地進(jìn)行小型輔導(dǎo)或個(gè)別交流,，再定時(shí),、定內(nèi)容的活動(dòng)滲透,。

學(xué)生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識(shí),，但還有許多問題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助，各班班主任可加入對(duì)學(xué)生青春期心理咨詢的隊(duì)伍,。因?yàn)榘嘀魅尉哂惺煜ず陀H近的優(yōu)勢(shì),，這對(duì)于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者,，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友,，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生。同時(shí)班主任能兼顧到家長(zhǎng)的力量,，通過和家長(zhǎng)溝通,，能取得家庭、學(xué)校,、社會(huì),、集體四方面的支持全體動(dòng)員來關(guān)心、重視學(xué)生的心理,。

通過講座,、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播,、心理社團(tuán),、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等平臺(tái)普及和宣傳青春期健康教育知識(shí)，從學(xué)校實(shí)際出發(fā),，以課堂教育為主陣地,，以課外活動(dòng)和實(shí)踐為輔助，以生動(dòng)有趣的系列活動(dòng)為載體,，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動(dòng)中,，整合學(xué)科優(yōu)勢(shì)，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點(diǎn),，逐段推進(jìn),，因人而異，全面實(shí)施青春期健康教育,，推進(jìn)我校素質(zhì)教育全面發(fā)展,，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十五

在接觸心理學(xué)以前,，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服,。心理學(xué)是十分客觀的一種存在,，但同樣不乏應(yīng)用性,。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實(shí)例,，不但不乏味,，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是——來源于生活,，又指導(dǎo)于生活,。

在科技進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也進(jìn)入了“情緒負(fù)重”的時(shí)代,。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，自身也就存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),，對(duì)專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,，人際關(guān)系的處理以及對(duì)未來職業(yè)的規(guī)劃等等,。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對(duì)由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象,，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的,。

對(duì)于我個(gè)人而言,，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地認(rèn)識(shí)自己,。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,，我的智力正常，人格完整,，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng),，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取,，情緒基本穩(wěn)定，意志健全,。

從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題,、解決問題,，有一定主見，不隨波逐流,，但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺,，受他人暗示影響,。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點(diǎn)考慮,，我的情緒體驗(yàn)較為豐富,，并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng),，但還存在明顯的波動(dòng)性,。在外界刺激下,，雖能克制自我,，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠十分冷靜客觀地分析問題,，有時(shí)容易感情用事,。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),，客觀評(píng)價(jià)和接受自己,、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野,。較為熱愛自己周圍的事物,，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段,，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí),。雖然可能會(huì)有些偏頗,，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己,，這就是我的最大收獲,。

每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人,。心理學(xué)就像一面鏡子,，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的,，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物,。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程,，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西,，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十六

在現(xiàn)代社會(huì)中，健康已經(jīng)成為人們最關(guān)注的話題之一,。尤其對(duì)于我們教育界的師生來說,，健康教育更是至關(guān)重要的一環(huán)。通過對(duì)健康生活方式和健康知識(shí)的宣傳和教育,，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣,，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)和免疫力，提高他們的學(xué)業(yè)成績(jī),。在教育過程中,，我們從師生的角度出發(fā)，總結(jié)出了一些有關(guān)師生健康教育的心得體會(huì),。

身體是革命的本錢,，一個(gè)強(qiáng)健的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。而要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，需要師生共同參與,。作為教師，我們要注重示范作用,，積極傳遞健康的理念和知識(shí),，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和休息規(guī)律,。此外,，我們還可以通過開展課堂活動(dòng)和興趣小組，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的意識(shí),，提高他們的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

第三段：定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,。

在健康教育中,，定期的身體檢查也是必不可少的環(huán)節(jié)。通過定期檢查,，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體上的問題,，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助。而對(duì)于學(xué)生來說,，定期的身體檢查也可以提高他們對(duì)自身健康狀況的認(rèn)識(shí),，引起他們對(duì)健康的關(guān)注。同樣重要的是,，學(xué)校要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通,，共同關(guān)注學(xué)生的身體健康,，形成學(xué)校、家庭,、社會(huì)共同教育的合力,，保證學(xué)生的身體健康。

第四段：增強(qiáng)學(xué)生自護(hù)能力,，培養(yǎng)健康意識(shí),。

健康教育不僅要靠外界的引導(dǎo)和幫助，更要培養(yǎng)學(xué)生自護(hù)能力和自覺性,。這需要我們從小開始,，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。例如,，通過講解飲食的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和食物的種類,，引導(dǎo)學(xué)生選擇膳食結(jié)構(gòu)的合理搭配；通過游戲和小組活動(dòng),，讓學(xué)生了解體育鍛煉的好處和方法；通過科普講座和互動(dòng)交流,，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到預(yù)防疾病的重要性,，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只有學(xué)生掌握了自己的健康知識(shí)和技能,，才能更好地保護(hù)自己的身體,。

第五段：加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系，共同推動(dòng)健康教育,。

在推動(dòng)健康教育的實(shí)施過程中,，學(xué)校只是一個(gè)環(huán)節(jié)，社會(huì)也起著重要的作用,。我們應(yīng)該積極與社會(huì)各界合作,，開展多樣化的健康教育活動(dòng)。例如,，可以邀請(qǐng)醫(yī)生或健康專家來學(xué)校進(jìn)行健康講座,，讓學(xué)生親身體驗(yàn)健康活動(dòng)，引起他們對(duì)健康的關(guān)注,。同時(shí),，還可以聯(lián)合社區(qū)、家長(zhǎng)和媒體,，共同傳遞健康的理念和知識(shí),，推動(dòng)整個(gè)社會(huì)形成關(guān)注健康的良好氛圍。

結(jié)尾段,。

總之,，師生健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，需要師生共同努力。通過師生共同參與,，加強(qiáng)健康教育,；定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,；增強(qiáng)學(xué)生自護(hù)能力,，培養(yǎng)健康意識(shí)；加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系,，共同推動(dòng)健康教育,，我們可以為學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。希望我們教育界在今后的工作中能夠更加注重健康教育,，為學(xué)生的未來發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。