我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

運動會個人心得體會篇一

第一段：引言（100字）,。

參加運動會是大學(xué)生活中的一項重要活動，我也很幸運地能夠參與其中,。這次運動會是我大學(xué)生涯中的第一次真正意義上的比賽,，在這個過程中,，我深刻地感受到了運動的魅力，也明白了運動對于個人成長的重要性,。

第二段：體育運動的意義（200字）,。

參加運動會使我深刻認(rèn)識到體育運動的重要性。首先,，體育運動能夠增強個人體質(zhì),，提高身體素質(zhì)，有助于健康生活,。其次,，體育運動能夠培養(yǎng)人的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力，并且鍛煉個人的意志力和毅力,。最后,，體育運動能夠增強人的自信心，培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌,。

在這次運動會中,，我參加了田徑比賽中的100米短跑項目。通過訓(xùn)練和比賽的過程,，我深刻地體會到了運動的快樂和挑戰(zhàn),。首先,，訓(xùn)練過程中的艱辛讓我學(xué)會了堅持不懈,，毫不氣餒。每天的訓(xùn)練不僅僅是為了比賽,，更是為了成為更好的自己,。其次，在比賽中的競爭讓我學(xué)會了面對壓力并克服困難,。盡管在比賽中有時會失敗,，但是失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們能從失敗中從容站起來,，并且總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，為下一次的比賽做好準(zhǔn)備。通過這次參加運動會的經(jīng)歷,，我深刻體驗到了運動帶來的成就感和成長,。

第四段：團(tuán)隊精神和友誼（300字）。

參加運動會的過程中,，除了個人的成長外,，還體會到了團(tuán)隊精神和友誼的重要性。在比賽中,，我們緊密團(tuán)結(jié)在一起,，相互合作,，為了達(dá)成共同的目標(biāo)而不斷努力。我們相互打氣,、互相鼓勵,，這樣的團(tuán)隊精神讓我著實感到了團(tuán)隊的力量。在比賽結(jié)束后,，我還結(jié)識了許多來自不同專業(yè)的新朋友,。這些寶貴的友誼讓我倍感溫暖，也增添了我的大學(xué)生活的豐富性,。

第五段：總結(jié)（200字）,。

通過這次參加運動會的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了體育運動的重要性,，體驗到了運動帶來的成就感和成長,。參加運動會還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神和結(jié)交新朋友的能力。我會將這些寶貴的經(jīng)驗和體驗融入到我的大學(xué)生活中,，努力成為一個健康,、積極向上的大學(xué)生。我相信,，運動會的這次經(jīng)歷將伴隨我成長的每一步,，并且對我未來的人生起到積極而深遠(yuǎn)的影響。

運動會個人心得體會篇二

今天,，伴隨微風(fēng)習(xí)習(xí)的早晨到來,，一年一度的運動會也開幕了。

開幕式上,，首先是學(xué)校組織的鼓號隊,、花束隊等隊伍亮相。鼓號隊的同學(xué)身著藍(lán)白相間的海軍服,，很是威武;滑鼠隊的同學(xué)每人手里拿著兩束花,，鮮艷的花朵襯出她們甜甜的微笑;彩旗隊的同學(xué)手舉著各種顏色的彩旗，旗子在空中飄揚;各班的代表隊身穿整齊的校服,，嘴里喊著各班的口號,，顯得認(rèn)真、嚴(yán)肅,。這些同學(xué)都伴著整齊的鼓點,，一起邁向前。有著甜美聲音的播音員在主席臺上耐心的替我們講解：鼓號隊……一個個靚麗的`身影,，一聲聲有力的口號,，在指揮的協(xié)助下，辦成了開幕式的前奏曲,。

開幕式完成后,，開始緊張的比賽,。我一回到隊伍里，緊張的氣氛頓時渲染了班里的每個人(因為這意味著比賽快要開始了),。老師對60m運動員說：“你們到外面報名去吧,。”運動員立馬就去了,。不一會兒,，場地準(zhǔn)備好了，比賽就快開始了,?！班?”一聲槍響，使場內(nèi)頓時鴉雀無聲,。但頃刻間,，場內(nèi)立刻又熱鬧起來，都為自己班里的選手加油,。幾分鐘后,，勝負(fù)出來了：我們班的梁同學(xué)得了第二名。第二輪開始了,，王x得了第四,。雖然這兩個同學(xué)沒得第一，但我們?nèi)杂谜坡暁g迎他們凱旋歸來,。

最令人不能不拍手叫好的,，是我們班候同學(xué)。她參加了60m,、100m賽跑,，均得第一。其中100m的第一得的最傳奇,。槍響后，她沒反應(yīng)過來,，愣了一下,。但她馬上明白了，像離弦的箭一樣沖了出去,。在起跑落后的條件下,，她一路猛沖，取得了第一名的好成績,。全班人知道后,，無不拍手叫好的。

最有看頭的,，是4×100m接力,。選手們一幫接一棒的傳遞,，最后產(chǎn)生了第一名。觀眾們不僅為取得第一名的那組的默契度而暗自驚嘆,。槍響后,，我們班的選手就處于落后狀態(tài)。但最后一棒是候同學(xué),，她像脫韁的野馬,，馳聘在賽場上。本來是第四名,，沖到了第二名的位置上,，并且還落后第三名一大截的距離，得了女子4×100米第二名的成績,，我們?nèi)喽細(xì)g呼起來,。

雖然我們這次的運動會只得了第四名，但我們并不失望,，因為我們努力了,，奮斗了，付出了,。運動會重在參與,，成績并不重要。以后,，我們不會因為比賽而傷了與其他班的和氣,。團(tuán)結(jié)就是力量，因為這種力量,，我們才比去年提高了一個名次,，誰能說不是呢?我們在今后的校園生活中，也要團(tuán)結(jié),，也能使班級變成一派欣欣向榮的景象,。

運動會個人心得體會篇三

轉(zhuǎn)眼間，來到xx省xx市贛南師院已經(jīng)兩個月了,。以前在高中也參加過,，但這次有些不同了，我以大學(xué)生的名義去參加的運動會,，同時也以一名學(xué)生會辦公室委員的職位參加了這次盛會,。

這次運動會我們做了充分的準(zhǔn)備，在召開運動會的前幾天我們就積極請戰(zhàn),，充分發(fā)揮我們的主觀能動性,，系學(xué)生會的領(lǐng)導(dǎo)老師表揚了我們，我們感到作為一名辦公室成員這是我們應(yīng)該做的,。這次運動會召開的前兩天,，我們召開了一次十分正式的會議,，對運動會的工作做了詳細(xì)的安排和部署，這次的運動會有些人的表現(xiàn)讓我感到十分欣慰,。

當(dāng)天7點40我們在主席臺后身集合,，當(dāng)場做了工作安排，我們辦公室負(fù)責(zé)主席臺文法系活動地區(qū)的人員流動及衛(wèi)生情況,，成員有我,、華婧婧、惠玨,、杜夢思,、肖連珍。運動會大家都很積極,，妥善的處理身邊的事情,，積極的.向我提出工作建議，我感到十分高興,。大家知主觀能動的去想事情和做事情了,。

運動員們也很出色，他們身姿矯健,，充滿活力,，在賽場上揮灑汗水，贏得榮譽,，更高,、更快、更強,，這不僅是一次運動賽事,，更彰顯了我們的科院精神。作為文法系的一名團(tuán)員,，能為他們服務(wù)時我們的榮幸,，看著他們濕透的衣衫，腫脹的雙手,，我們?yōu)樗麄兏袆?、欽佩、心疼,。

伴隨著學(xué)校體育場上歡歌笑語和最后的吶喊，科技科院的運動會圓滿結(jié)束了,。

運動會雖然結(jié)束了,，但是在我的腦海里還是不斷的回憶，當(dāng)時激烈的競賽場面,。當(dāng)時的我們努力奮斗拼搏,，從中體會到永不言棄,。為了自己的目標(biāo)而努力，沖向終點時,，就看到勝利的曙光,。只要做到堅持不懈，努力奮斗,，沖到最后,，就會知道，陽光總在風(fēng)雨后,。

但讓我感覺遺憾的是：我們的分工還不夠明確,，還需要繼續(xù)努力改進(jìn)我們部門的不足，做到精益求精,。

運動會個人心得體會篇四

“青協(xié)是個團(tuán)結(jié)的集體”是我參加這次活動的感觸,。首先，這次活動共有126名志愿者投入到實際工作之中,，其中以09的同學(xué)為主,，也有一些07和08的師兄師姐。但是大家在工作中不分你我,，相互協(xié)助,，積極配合各小組組長的工作安排。

在校運會期間,，我們主要負(fù)責(zé)維持賽場的秩序,，協(xié)助搬運比賽要用的器械，為運動員們提供他們所需的幫助以及保證場地的清潔,。在比賽場地上沒有我們志愿者馳騁的身影,，但在那里有我們志愿者服務(wù)的身影。我們的工作很多時候是站在那里,，可能一站就是一個上午或者下午,，但是志愿者們沒有任何怨言，因為在工作中我們找到了快樂,，在默默的付出中我們體會到了自身的價值,，在大家的相互配合，合理分工之下,，我們都能深深地感受到大家的團(tuán)結(jié)和對服務(wù)工作的認(rèn)同,。

4日下午的男子5000米比賽中，一些志愿者在跑道兩邊維持秩序,，一些志愿者手持水杯,，為運動員們提供水。當(dāng)運動員們從我們手中接過那一杯水時，他們定能感受到我們也在默默地為他們加油打氣,。就這樣,，我們也從中收獲了一份成就感，被需要也是一種快樂,。

“我奉獻(xiàn),，我快樂”是每名志愿者的工作信條，也是我們志愿者的一種信念,。我相信,，只要大家齊心協(xié)力，定能將志愿者這份精神,，這份快樂發(fā)揚光大,，影響更多的人，吸引更多的人投身到志愿者服務(wù)的工作中來,。

校運會已經(jīng)圓滿結(jié)束,，希望我們每一名志愿者繼續(xù)加油，相信青協(xié)這個大家庭能為學(xué)院建設(shè),，為社會做出更大的貢獻(xiàn),。

運動會個人心得體會篇五

迎著秋日的陽光，伴著收獲的季節(jié),。10月6日,，我們迎來了公司首屆歡快而精彩的趣味運動會。來自公司各分處的6支代表隊近百名運動員參加了本次比賽,。經(jīng)過激烈的角逐,，舉辦本次運動會既豐富了員工的文娛生活，更激勵了廣大員工以強健的體魄和飽滿的熱情投身到公司的發(fā)展中,。我作為一名剛來管理處報到的新員工,，有幸參加了這場趣味運動會，深感榮幸與自豪,。

運動會的內(nèi)容真是豐富多采,，有6人綁腿跑，投球,，綁絲帶,，過山車（呼拉圈），拔河,，趕球等,。

運動會結(jié)束后，每每回想起當(dāng)時的情景,，運動員們在賽場上的拼搏精神歷歷在目,。最激烈,，令我印象最深的還是拔河,。在拔河比賽中,，我處的精英隊順利的進(jìn)入了決賽，和我們決一高低的是東莞隊和藍(lán)鉆華景金竹組隊,，大家的實力旗鼓相當(dāng),，雖然大家都已筋疲力盡了,，但我們精英隊的全體人員還是那么氣勢高漲,，越戰(zhàn)越勇,，毫不畏懼,。最精彩的是和藍(lán)鉆華景金竹隊決出勝負(fù)的那一場,，在比賽過程中,，隊員們共同喊著一致的口號,，拼命的往后拉,，由于前面已經(jīng)拔了兩場,，大家都有點顯得疲累,，只見中心朝著對方的陣地慢慢地移動,，在一旁的經(jīng)理和同事們都十分著急,，用力的喊著加油,，為了不辜負(fù)他們對我們的期望，精英隊員們再次使出了牛勁,，用盡全身力氣把中心朝我們后方拉,，于是奇跡出現(xiàn)了,，我們勝利了，大家都為我們精彩的角逐歡呼,！這真是大家齊心協(xié)力的結(jié)果?，F(xiàn)在回想起來，我看見當(dāng)時運動員在拔河時已經(jīng)是累得趴下了,，但還是憑著那股不屈不撓的精神,，硬是堅持，依舊使盡全力,，向勝利艱難的靠近,。運動員們不屈不撓、努力拼搏的精神感染著賽場邊的觀眾,，為運動員喝彩,、加油聲響徹整個運動場，整個賽場頓時沸騰起來,，加油助威聲此起彼伏,。其氛圍怎可只用太熱鬧了！來形容,。還有一幕幕啼笑皆非的事情,，更是樂翻全場！那一刻,，秋天里的太陽也似乎被我們的激情所點燃,，頓時燦爛無比。

公司首屆趣味運動會給我留下了許多深刻印象：在場下觀看的人,，沖在競技場上的人,，站到領(lǐng)獎臺上的人。但不管是哪些人,，大家都在以同樣積極歡樂的心態(tài)參與著,。有勇于拼搏的運動員；有跑前跑后的工作人員,；有不辭辛苦的裁判員,；還有吶喊助威的觀眾。在這里所有的人無一不為這運動會喝彩,，無一不為這運動會添彩,。運動會上,，不同的人，不同的感受,；以不同的方式度過,，也有不同的心靈收獲。

運動會留給我們的不僅僅是獎杯和名次,，更是一種態(tài)度,、一種永不磨滅的體育精神！期間留下了多少歡笑,，書寫了多少成功,，承載了多少榮耀，見證了多少感動,。運動會使我們的精力更加充沛,。運動會給了我們體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的機(jī)會，讓我們在比賽中競爭,，在比賽中協(xié)作，在比賽中享受一個活力充沛的自己,。

現(xiàn)在,，又將回到平日的生活和工作中，但不管怎樣,，無論是誰,，我們都應(yīng)讓這種體育精神時刻伴隨我們一路前行！

運動會個人心得體會篇六

今天是秋季運動會,，同學(xué)們早早就盼望了這一年一季的秋季運動會,。我們早早地來到學(xué)校，帶著小板凳,、水,、課外書，運動員穿著寬松的牛仔褲,、t桖衫,。首先，校長宣布先上場的是“小號隊”,，他們穿著新鮮的校服,，黑色的寬松牛仔褲，排著整齊的隊伍入場了,。男生吹的小號可真響,，女生打的鼓可真響亮，??！我多么想當(dāng)一名優(yōu)秀的“小號隊”隊員,。

比賽開始，這個也是我們最盼望的節(jié)目,，比賽內(nèi)容有100米跑步,，有一分鐘跳短繩，還有團(tuán)體跳長繩……比賽內(nèi)容可真多,。然后,，是一年級100米跑步，他們跑得可真快,，像一匹匹飛快地閃電小馬,，各班都在為自己的班級喊：“加油！加油,！……輪到我們班,，只聽“嘭”的一聲，他們飛快地跑起來,，我們就拚命地喊著：“加油,！加油！……終于,，趙惜玥跑了第一,。在團(tuán)體跳長繩中，我們班運動員互相幫助,，在比賽中我們班一共跳了80個,，得到了第五名。

這次運動會,，使我懂得了只有互相幫助,，互相團(tuán)結(jié)，才可以取得好成績,，為班級體爭光,。我也要好好鍛煉身體，爭取下一次開運動會有我,。并且學(xué)習(xí)不能落后,。

運動會個人心得體會篇七

9月30日，我校迎來了一年一度的秋季運動會,，參加這次運動會的全校師生有七百多人,。

上午八點三十校長莊嚴(yán)的宣布：“運動會現(xiàn)在開幕！”看吧：鼓號隊隊伍整齊,、昂首闊步,、吹起了“進(jìn)軍”的沖鋒號，他們高亢激昂的號角聲中給運動健兒們一種無窮的力量，紅旗隊揚起高高飄揚的'紅旗,，給運動會增添了絢麗的色彩,。各班運動員代表排成三路縱隊，邁著堅定的步子,，懷著飽滿的熱情接受主席臺上校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱,。

九點整開始了第一項比賽60米跑，只聽“砰”的一聲槍響,，運動員們像離線的箭一樣沖了出去,，我和同學(xué)們大聲喊叫著我們班運動員的名字：“劉官印加油！”只見劉官印從我眼前飄了過去,，她穿了一件白衣服跑起來好似一道白光,，又好像一道閃電，最后劉官印第一個沖到了終點,，我們都?xì)g呼起來,。

接下來五年級4×100米接力開始了，我手持接力棒眼鏡眨也不眨地盯著老師的發(fā)令槍,，這時有很多同學(xué)都跑來給我加油,，只聽一聲槍響，我飛快地跑出去,，心想：我一定要第一個把棒傳出去,，說時遲那時快三班的運動員已經(jīng)把棒傳到了，這時我也傳到了可是手松的早了一點棒掉到了地上,，我心想：這下完了肯定不是第一名了，都怪我,！結(jié)果自然是名落孫山了,。

這次失敗讓我接受了教訓(xùn)，不管做什么事都要一心一意去做,。

運動會個人心得體會篇八

20_年x月x日,，我校舉行了春季運動會。這次運動會,，在全體師生的共同努力下圓滿結(jié)束了,。這次運動會開得成功、開得喜慶,，充分展示了我校師生的精神風(fēng)貌,，是對我校教育教學(xué)工作的全面檢閱，是一個祥和歡樂的運動會,，下面對本次運動會的成績和體會做簡要總結(jié),。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視是本次運動會取得成功的關(guān)鍵,。

本次運動會在四月初開始籌備,，運動會組織工作是一項復(fù)雜的工作,，我校之所以能取得優(yōu)異成績，關(guān)鍵在于領(lǐng)導(dǎo)高度重視,，精心策劃,，組織有序，工作落實到位,，全校師生積極努力,，密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

二,、團(tuán)結(jié)協(xié)作是運動會成功舉辦的基礎(chǔ)。

本屆運動會共有9個班級,，參賽項目6個,，100多名運動員參加了競賽，是一次規(guī)模較大的運動會,。在廣大師生的共同努力下,，經(jīng)過一天緊張的激烈角逐，我們的運動會已經(jīng)取得圓滿成功,這些都得力于全體師生的大力支持,，得益于大會工作人員和裁判員的精心工作,。他們既有分工，又相互協(xié)作,，“協(xié)作”是本次運動會最顯著的特點,。正是有了他們的精心準(zhǔn)備、盡職盡責(zé),，相互協(xié)作,，才會有賽場的有序、歡樂,、順暢,、和諧。

全體班主任對本次運動會非常重視,。賽前積極組織學(xué)生加強訓(xùn)練,，做到耐心指導(dǎo)，訓(xùn)練到位,，準(zhǔn)備充分,。主要表現(xiàn)在入場式中，班級學(xué)生隊伍整齊,，道具樣式和色彩各異,，口號聲音洪亮，振奮人心。同學(xué)們自信瀟灑,，精彩紛呈,，體現(xiàn)了同學(xué)們朝氣蓬勃、奮發(fā)向上,、頑強拼搏的精神,，將開幕式推向了高潮。

三,、本次運動會有如下收獲：

1,、廣大師生參與意識空前高漲，參與的人次與項目都是空前的,，達(dá)到了強體魄的目的,。

2、通過這次運動會,，發(fā)現(xiàn)了一批體育人才,。

3、和諧校園的氛圍已經(jīng)形成,。

四,、存在的不足：

1、平時教職工的熱身準(zhǔn)備不足,。

2,、我們領(lǐng)導(dǎo)組有些地方考慮不周全，有的工作不細(xì)致,，不到位,。

3、學(xué)生們對于起跑和沖刺,，掌握的不好,，應(yīng)加強訓(xùn)練。

4,、應(yīng)該鼓勵各班做一些小標(biāo)語，為運動會助威,，為本班運動健兒加油,。

我們相信，只要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，在今后工作中努力改進(jìn),、發(fā)揚優(yōu)點、克服缺點,，我們的體育工作和學(xué)校工作必將登上一個新臺階,。

一年一度的田徑運動會，對于孩子們來說，簡直就像是一次盛典,。我們班有很多孩子是非常喜愛運動的,，本次運動會我們班又有31名同學(xué)參加，本著“更高,、更快,、更強”的精神，再次以總分年級第一的成績奪得冠軍,，運動員們辛苦了!

本屆運動會,，我們班在長跑項目上有突破，尤其是1500米,，涌現(xiàn)出幾匹“黑馬”,，讓我沒有想到的是男子1500米，李賢哲,、盛天樂,、張杰三人都進(jìn)入前六名，別小瞧了李賢哲這個小個子,，是800米和1500米的銀牌獲得者,。張杰也不錯，雖然沒有參加田徑隊,，但是他獲得跳高銀牌,、1500米第四。還有的同學(xué)在本次運動會上超越了自我,，比如蔡一婧,，她平時練習(xí)時跑1500米的成績是9分多鐘，但是在這次比賽中,，竟然跑出了7分51秒,，奪得寶貴的第五名，她是我們班女子1500米的進(jìn)入前六的選手,。陸婧在去年的運動會上沒有獲獎,，因為每次我都是給她報的跑步項目，但上半年舉行的達(dá)標(biāo)運動會上,，我發(fā)現(xiàn)她的實心球成績非常好,，于是這次秋季運動會我給她報了個“壘球”，她獲得了第五,，雖然沒有拿牌,，但她做到了自己的突破，相信她只要堅持鍛煉下去,，明年一定能夠拿牌!還有蔡子軒,，第一次參加運動會,，壘球就拿了第六名;陳科駿，別看他小小的個子,，200米和400米都獲得了名次,，看來以前我是埋沒人才了啊!袁國翔、江博玉,、周思穎,、朱伊婷、彭振宇,、魯駿奇,、鄧梓梁、周珂這些老將就更不用說了,，每年都能拿牌,。這一次還涌現(xiàn)出女子短跑新秀：田玲靚、曹嵐蘭,，所以我們班的女子接力賽成績是年級遙遙的,。還有黃奕涵、張智俊,、夏軼曦,、鄧珊雨、王若萱等同學(xué)都對這次運動會作出了貢獻(xiàn),。其實我對運動員們的期望是：只要能夠拿分就好!這可代表著年級前六啊!當(dāng)然沒有進(jìn)前六的那些同學(xué),，比如胡詩雨、龍?zhí)硗?、陳炳良,、徐文婧、張瀟悅,、黃省之,、唐昕妍、劉欣妮,、龔文慧等同學(xué),，只要你們盡了自己的努力，同樣也是很棒的!你們只要堅持練下去,，一定能行的!

通過本次運動會,，我發(fā)現(xiàn)，作為班主任,，首先要當(dāng)好伯樂，一定要了解孩子最擅長什么,，然后給他報那個項目,，這樣孩子能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢而取得成績,，獲得成就感。其次,，孩子們是非常需要鼓勵的,，尤其是在比賽的時候，一句“加油”比什么都有用,，似乎他聽到了“加油”聲便會全身是勁,，所以這三天，我也整整跑了三天,，其他老師們只看到我穿梭在外操場和內(nèi)操場之間,，一會兒給徑賽的孩子加油，一會兒給田賽的孩子加油,，嗓子也喊啞了;沒有比賽的時候,，趕緊跑到頒獎處給得獎的孩子們照相，有的孩子在頒獎時沒有來得及拍照,，是因為去給其他正在比賽的孩子們加油去了(但是學(xué)校會有照片,，下周再傳上來)，就這樣跑來跑去比上課還辛苦得多,，但是看著孩子們一分一分地拿,，把我們班的團(tuán)體總分就這樣加到第一的時候，心里卻是美滋滋的,。還有一些沒有項目的同學(xué),，比如向奕璇，他還真是一個熱心人,，同學(xué)在跑步時,，他就給他們加油，中午吃飯時,，他就給運動員們?nèi)ゴ蛩?，真是個好孩子!希望這樣的同學(xué)能夠多幾個。一次活動的開展,，不僅僅是取得榮譽,，更能夠增強集體的凝聚力，所以希望通過這次運動會,，256班能夠成為一個更加團(tuán)結(jié),、更加積極向上的集體!