時(shí)間過得真快,，總在不經(jīng)意間流逝,，我們又將續(xù)寫新的詩篇,，展開新的旅程,，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了,。我們該怎么擬定計(jì)劃呢,？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇一

同學(xué)們從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，例如每個(gè)學(xué)期都為自己定力一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)目標(biāo),，并切實(shí)按照計(jì)劃，一步一步地完成學(xué)習(xí),。

開學(xué)第一天,，一進(jìn)學(xué)校，看到潔凈如新的校園,，看到嶄新的桌椅,，和藹可親的老師，我暗暗下定決心,，要發(fā)奮學(xué)習(xí),，考上理想的中學(xué)。

俗話說：“逆水行舟,，不進(jìn)則退,。”這句話說得不錯(cuò)。今后,，我一定要做到以下幾點(diǎn)：

一,、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo),，語文97分,，數(shù)學(xué)100分，英語98分以上;二定競賽對手,，樹立我要超越對手的信念;三定幫扶對象,，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生,，努力提高我們班的整體質(zhì)量,。

二、課前做好預(yù)習(xí),，找出疑難,，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問,。”

三,、上課專心聽講,，認(rèn)真做好筆記，積極發(fā)言,，力爭堂上知識堂上過關(guān),。

四、課后認(rèn)真完成作業(yè),，溫故知新,，睡覺前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”。

五,、虛心學(xué)習(xí)別人的長處與優(yōu)點(diǎn),，不妒忌別人，遇到挫折和失敗,，不灰心,、不氣餒。

六,、合理安排好休息時(shí)間與娛樂時(shí)間,，每天完成作業(yè)后聽聽音樂，翻翻課外書,，看看電視新聞,。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。

今后,，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我,，力爭考取好成績,，為班爭光，為校爭光,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇二

說明：1,、以上所有的項(xiàng)目達(dá)標(biāo)每天可獎(jiǎng)勵(lì)1元錢作為零花錢。2,、如作業(yè)和練琴不能按時(shí)完成扣除零花錢一元,。3、如果表現(xiàn)良好,，不需要父母督促,，所有的作業(yè)都盡力的去完成。主動(dòng)提出問題,，可得到適當(dāng)?shù)念~外獎(jiǎng)勵(lì),。4、如一周內(nèi)每天都達(dá)標(biāo),，周末獎(jiǎng)勵(lì)一次看電影或游玩一次,。5、如各項(xiàng)目可提前完成,，節(jié)省的時(shí)間可以自由支配(看電視玩電腦),。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇三

一.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言,。

二.下課完成老師布置的每一項(xiàng)作業(yè),。

三.在生活當(dāng)中找一些新問題來解決，鍛煉自己,。

四.課余時(shí)間多讀課外書籍,，增加自己的詞匯和知識量，為寫作文打基礎(chǔ),。

媽媽看到后,，笑著說：“寶貝，你現(xiàn)在邁出了新學(xué)期的第一步,，我敢保證,，你只要能遵守這四條，下學(xué)期肯定能考試出好成績,，同時(shí)也可以得到《三好學(xué)生》的獎(jiǎng)狀,。有一句話說的好：一份付出就有一份回報(bào),。”

我聽了會(huì)心的笑了,。

我上學(xué)期考的不理想,，這學(xué)期我要達(dá)到我的理想，實(shí)現(xiàn)雙百分,。因?yàn)槲业哪繕?biāo)是追上我們班的班長——陳子涵,，讓大家來監(jiān)督我吧!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇四

活動(dòng)目的：

(1)通過活動(dòng)，讓學(xué)生知道水是人類生存的資源,。

(2)明確節(jié)約用水是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù),。

(3)學(xué)會(huì)做一些力所能及的節(jié)約用水的生活小事。

活動(dòng)流程,。

一,、活動(dòng)開始：(請出主持人)。

今天老師想請同學(xué)們組織召開一次《節(jié)約用水》主題班會(huì),，號召大家都來節(jié)約用水,，好不好?讓我們用熱烈的掌聲請出我們的班委。

二,、學(xué)生組織開展活動(dòng),。

1、談話導(dǎo)入(主持人：同學(xué)們,，說到水,，大家都非常熟悉，在我們的日常生活中處處都有它的身影,，它是我們生存的必需品。同學(xué)們說說,，你們都知道哪些地方需要水?),。

2、創(chuàng)設(shè)情景,，明理導(dǎo)行,。

主持人：它對我們用處可大了。

學(xué)生甲：(戴上頭飾)我是一棵小草,，有了水的滋潤,，我挺起了我的腰桿，你看我多開心啦!

學(xué)生乙：(戴上頭飾)我嘛,，大家都認(rèn)識我,。我是一只小燕子，無論是在偏僻的農(nóng)村還是無人的曠野,，到處都可以喝到水,，你看我長得多壯呀!

學(xué)生丙、丁：小狗,、花兒(略),。

主持人：聽了這幾位朋友的自述，你想到什么?同學(xué)們在小組內(nèi)交流一下吧!

主持人：如果沒有了水,，同學(xué)們想想看,，那我們的生活將會(huì)是一個(gè)什么樣子?

(1)學(xué)生甲：上場表演“用水后水龍頭不關(guān)，讓水嘩嘩地流著,?！?/p>

(2)學(xué)生乙：表演“洗手時(shí)把水龍頭開得很大，讓水白白地流掉,?！?/p>

主持人：真是令人心酸哪，看到這樣的現(xiàn)象,，你會(huì)怎么想?怎么做?

學(xué)生：“阻止他們的行為”,、“上前把它關(guān)好”、“跟他們講道理”……學(xué)生上前表演,。

主持人：在你們身邊,，有沒有類似的事情發(fā)生呢?

學(xué)生：“水龍頭沒關(guān)緊”，“用水時(shí)水量很大”……,。

3,、你有什么節(jié)約用水的好辦法嗎?

(小組討論，制定節(jié)水金點(diǎn)子),。

4,、出示倡議書。

倡議書,。

親愛的同學(xué)們,，朋友們：水是我們的親密伙伴，我們的生活離不開它,，讓我們行動(dòng)起來,，節(jié)約用水。我們要做到：

(1)用完水,，及時(shí)關(guān)緊水龍頭,。

(2)用水時(shí)，盡量不把水路開得太大,。

(3)能循環(huán)用的水盡量循環(huán)用,。(比如：洗完菜的水可以用來澆花。),。

(4)看見浪費(fèi)水的行為,，積極制止,。

5、學(xué)習(xí)一首兒歌(別讓龍頭留眼淚),。

一滴水,，一個(gè)點(diǎn)，

一只螞蟻喝一年;,。

十滴水,，一條線，

兩只螞蟻能劃船,。

小朋友,，不浪費(fèi)，

別讓龍頭淚漣漣,。

師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)你學(xué)到了什么,，今后打算怎樣做呢?

結(jié)束語：同學(xué)們，水是生命的源泉,，沒有水就沒有生命!我們不但自己要節(jié)約用水還要向你身邊的人宣傳節(jié)水的好辦法,，讓所有的人都能珍惜水源，愛護(hù)環(huán)境,，最后老師送給你們一句話：“珍惜水資源,，讓我們的世界更美!”

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇五

一、如期完成老師布置的各科暑假作業(yè),。

語文：1,、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個(gè)詞抄,。

兩遍,，要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

2,、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文,，要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內(nèi)容,。

3、兩天背誦一篇寫人作文,。

4,、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

英語：1,、每天背誦英語卡片單詞5個(gè),，要求會(huì)讀、會(huì)寫,。

2,、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個(gè)小時(shí),，要求聽懂并跟讀。

數(shù)學(xué)：1,、每天十道數(shù)學(xué)題,。

2、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù),。

二,、繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程，這是人生必備技能,，必學(xué)之!

三,、繼續(xù)寫話培訓(xùn)課程，一星期兩節(jié)課的寫話培訓(xùn),，雖然是治標(biāo)不治本,，但學(xué)習(xí)掌握必要的寫作方法，對提高寫作能力,，多少有些促進(jìn)作用,。

四、正所謂巧婦難為無米之炊,。寫話能力的強(qiáng)弱與閱讀量的多少,、閱讀水平的高低成正比。只有經(jīng)過大量的閱讀后,，才會(huì)有語境的沉淀和素材的積累,，別無他徑。所以,，這暑假將以閱讀為主,，每天必須有三個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間，地點(diǎn)選擇在少兒圖書館,，那里氛圍好,。如遇雨天，也可由爸爸借書回來在家閱讀,。

以上計(jì)劃,，以閱讀為重，為接下來的三年級課程打下良好寫話基礎(chǔ)!在此順祝假期愉快!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇六

一,、看幾本好書,。

好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天,，能夠在讀書方面得到父母格外關(guān)注的孩子,，是格外的幸福的——因?yàn)樽x書是孩子生活中的重要事務(wù)，也是孩子健康成長的一條通途,。為此,，我們向家長建議,，寒假開始，第一件事就是帶孩子去一趟書店,，至少買一本適合孩子閱讀的好書,，并每天堅(jiān)持閱讀一小時(shí)。以下書目供大家參考：

1,、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作,，也是他最著名的一部長篇童話，它影響了一代兒童,。它也是中國第一個(gè)獲得國際安徒生兒童文字獎(jiǎng)提名的作品,。)。

2,、《小老虎歷險(xiǎn)記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社,。

4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風(fēng)文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會(huì)笨到什么樣子呢?

5,、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著人民文學(xué)出版社,。

6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版,。

7,、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。),。

8,、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事，有的詼諧幽默,，有的陰沉恐怖,。)。

9,、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得〃潘,，滿口珍珠般的乳牙，穿一身用樹葉和樹漿做的衣服,，一個(gè)不愿長大也永遠(yuǎn)不會(huì)長大的可愛小男孩,。因?yàn)楹ε麻L大，他在出生的第一天,，就從家里逃了出來,，就有了后來很多的故事。),。

10、《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》(國際安徒生獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家書系)[意]賈尼〃羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄,，洋蔥頭探監(jiān)時(shí),，老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關(guān)的都是正真的人,，而強(qiáng)盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著,。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人,。這大營救非常驚險(xiǎn)呢。),。

二,、寫幾篇日記。

假期里你身邊會(huì)發(fā)生很多事,，會(huì)接觸一些親戚朋友,，你也會(huì)參加一些活動(dòng)。請你留心觀察,，選擇自己印象最深刻的事情寫一寫,，努力寫生動(dòng)，盡量寫具體,，不可以記流水賬,，不可以三言兩語應(yīng)付了事，寫出自己滿意的生活日記,。老師期待你們的佳作,，期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多,，我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了,，建議打印在a4紙上，并配上漂亮的插圖,。開學(xué)后,，我們將從中擇優(yōu)評選出優(yōu)秀寒假習(xí)作，匯編成冊進(jìn)行展示!希望你要加油哦!

三,、練幾頁好字,。

常言道“字如其人”，可見字是一個(gè)人的招牌,，是你遞給大家的名片,。寫得一手好字的人，一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣很棒的人,。假期練字也是我們陶冶情操,，培養(yǎng)習(xí)慣的大好時(shí)機(jī)。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè),，每次書寫不貪多,，不圖完成任務(wù)，講究質(zhì)量是關(guān)鍵,，建議每次寫50個(gè)字左右,，內(nèi)容就選擇我們本學(xué)期語文書中“生字表(二)”的生字,，按照老師上課時(shí)指導(dǎo)的正確方法進(jìn)行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上,。

四,、背幾首好詩。

過去的一年中,，我們學(xué)習(xí)并背誦了許多古詩,。這些古詩如果我們不去復(fù)習(xí)鞏固，時(shí)間長了就會(huì)把它們忘記,。溫故而知新!所以,，小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦,。

五,、做一做練習(xí)。

(口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以內(nèi)的加減法,。

六,、鍛煉鍛煉身體。

生命在于運(yùn)動(dòng),，健康的身體來自于長期的鍛煉,。假期中勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的,。下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上新設(shè)“顛球”,、“乒乓球?qū)Υ颉钡缺荣悾Ｍ憷眉倨跁r(shí)間多多練習(xí),，爭取在下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展身手,，為班級爭光!

七、收看有益的電視節(jié)目,。

中央電視10套《科學(xué)與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節(jié)目,。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時(shí)間和家長一起觀看。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇七

備注：1.每天早晨七點(diǎn)半起床,，下午一點(diǎn)至三點(diǎn)午睡,，晚上九點(diǎn)睡覺。

2.每天除學(xué)習(xí)時(shí)間外為自由活動(dòng)時(shí)間?????,。

3.如有特殊情況未按時(shí)完成計(jì)劃,，可周六或周日補(bǔ)做。

4.暑假作業(yè)完成之后,，每天上午親子閱讀30分鐘,，數(shù)學(xué)口算練習(xí)30分鐘，學(xué)習(xí)英語30分鐘。下午學(xué)美術(shù)1個(gè)小時(shí),。

共

2

頁,，當(dāng)前第。

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頁

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初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇八

一,、活動(dòng)目的：

書籍是人類的精神財(cái)富，是采掘不盡的富礦,，是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的結(jié)晶,，是走向未來的基石;讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈,，是文化傳承的通道,，是人類進(jìn)步的階梯。學(xué)生階段是人生讀書的黃金時(shí)光,，鼓勵(lì)學(xué)生多讀書,，讀好書是教師和家長應(yīng)盡的義務(wù)。

學(xué)生平時(shí)忙于功課,，讀書時(shí)間短,。寒假已到，我們一定要組織好學(xué)生利用假期開展“快樂在寒假”讀書活動(dòng),。

二,、活動(dòng)主題。

讀書,，為精神打底,，為人生奠基。

三,、活動(dòng)口號,。

與好書交朋友。

讓書香伴我們成長,。

最是書香能致遠(yuǎn),。

親近母語，閱讀為先,。

與經(jīng)典為友,，為人生奠基。

與博覽同行,，開拓廣闊視野,。

四、活動(dòng)要求,。

1,、開展中華經(jīng)典誦背活動(dòng)。每兩天背誦一首詩詞。

2,、在家長的指導(dǎo)下,，利用自己的壓歲錢，購買一些自己喜歡的,、有益的好書,。每位同學(xué)至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上，去年買過的除外,。

五,、閱讀推薦書目：

1、《愛的教育》《城南舊事》《海底兩萬里》《假如給我三天光明》《上下五千年》《愛的教育》《中華美德故事》鄭淵潔,、楊紅櫻,、沈石溪的系列作品冰心、曹文軒,、老舍,、等一些現(xiàn)代著名作家的作品。

2,、然后我們重點(diǎn)強(qiáng)化了“不動(dòng)筆墨不讀書"的方法：

(1)圈點(diǎn)勾畫,。即用相關(guān)的符號在書上記錄下自己閱讀時(shí)的見解、感受,?；驉邸⒒蛟?、或疑,、或思。

(2)做批注,。即在文章旁邊寫出自己的見解和感受,。可以品評遣詞造句的精妙,，寫出自己的理解,、體會(huì)和感想，可以談一談對同一問題的不同見解或由此引發(fā)的聯(lián)想,。

(3)寫讀書筆記,。可做摘抄,、寫體會(huì),。

3、運(yùn)用語言積累,，啟發(fā)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造,。

經(jīng)過一段時(shí)間的讀,、摘、記,，學(xué)生定會(huì)通過讀書而有所思有所悟,，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)造，點(diǎn)燃學(xué)生心中的創(chuàng)造欲望,，使學(xué)生的創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮出來,。完成寒假布置的作文。

使學(xué)生在讀書中求得知識,，在讀書中明了事理,，在讀書中學(xué)會(huì)做人!讓寒假生活充實(shí)而有意義。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇九

1,、爭取xx月xx日至xx月xx日完成語、數(shù),、外三門暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。自然的深邃浩瀚是不可比擬的,，沒有人能真正看懂自然,，了解自然。但我們可以從任何地方,，在任何時(shí)候體驗(yàn)自然,，面向大海，聽海的聲音,，它每時(shí)每刻都在變化,，都會(huì)讓人有新的體會(huì)；澄藍(lán)的天空如一塊畫布,，點(diǎn)綴上幾朵白云,，雖然簡單，但干凈空靈,；栽上一盆花,，看小芽破土而出，慢慢長高,，含苞欲放,，直到花香撲鼻，不得不佩服自然的創(chuàng)造力,。

2,、預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文,，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3、預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4,、預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞,，聽磁帶,。

5、每天看課外書,，報(bào)紙,，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長,。

1,、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯,、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2,、要注意個(gè)人安全等方面問題,，不私自下河游泳，不能私自外出,，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3、要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步,，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起,，不睡懶覺。如果父母不在家,，不能給陌生人開門,，不跟陌生人講話。,。見人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好,，愉快的暑假,！

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十

暑假到了,，我們可以把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如,，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳,。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,，因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),，容易身心疲勞。比如,，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí),，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡單的體育健身活動(dòng),。

1,、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);。

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;,。

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);,。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

如無特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;,。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;,。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

1,、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2,、語文課程計(jì)劃,。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺;。

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識大全,、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;,。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;,。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3,、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;,。

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

4、英語課程計(jì)劃,。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,，時(shí)間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,，分類匯總;,。

若有興趣、有機(jī)會(huì),，可以把語音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;,。

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活,，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;。

3,、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、溜冰、找小朋友玩等,，要注意安全;,。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜、簡單做飯等;,。

5,、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;,。

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;,。

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;,。

8,、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十一

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉、雞肉,、火雞肉,、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮),、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類,，任何一種都可以(清蒸),，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替),。

星期二,。

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可,?？Х然虿枰槐?不加糖),。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜,、芹菜,、橄欖菜、南瓜,、黃瓜,、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期三,。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄、黃瓜,、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期四。

(午餐)：兩個(gè)蛋,，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒,、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期五。

(午餐)：綜合乳酪片,、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉,，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六,。

(午餐)：水果沙拉,、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜,、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜,、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排,，所有的脂肪要去掉,，包心菜、黃瓜,、芹菜,、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

注：

1.本菜單實(shí)行為期兩周,，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤,。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

注意事項(xiàng)：

一,、禁食酒,、糖、飲料,、冰淇淋,、蛋糕、瓜子,、花生等,。

二、一切米食,、菜,，均不可用油炒炸。

三,、三餐禁食菜單外食物,。

四,、咖啡不可加糖,。

五、不可喝牛奶,。

六,、蛋、雞肉、魚,，只可煮,、蒸、鹵,。

七,、可以用茶或白開水代替咖啡。

八,、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋),。

九、果蔬種類,，可增加含糖份,、水份較少之水果，如蓮霧,、香瓜,、水梨，或泡菜,、絲瓜,、瓠瓜及黃豆芽、韭菜,、茄子等青菜,。

多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng),、作體操,，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十二

據(jù)科學(xué)研究顯示,，絕大多數(shù)的人的智力水平都差不多,，高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分，可見,，智商絕不是“優(yōu)生”和“差生”的原因,，其關(guān)鍵還是在于學(xué)習(xí)方法。大多數(shù)成績優(yōu)異的學(xué)生都有一套適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，這些正確,、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法正是他們提高學(xué)習(xí)效率，不斷取得好成績的“法寶”,。家長們可借鑒這些好方法來指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí),，為他將來的學(xué)習(xí)之路鋪就好成功的“墊腳石”：

一、重視自學(xué),。

由于現(xiàn)代社會(huì)的新知識,、新技術(shù)層出不窮，舊知識和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短，“未來的文盲不再是不識字的人,，而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人”,。提高孩子的自學(xué)能力，不僅有助于學(xué)好學(xué)校課程,，而且將來能更好地適應(yīng)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要,。

二、重視思考,。

孔子說：“學(xué)而不思則罔,，思而不學(xué)則殆?！睂W(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動(dòng),，只有在學(xué)習(xí)上勤于動(dòng)腦，把思和學(xué)充分結(jié)合起來,，“鍥而不舍”的去發(fā)現(xiàn)和思考問題,，才能學(xué)得深，學(xué)得扎實(shí),。

三,、重視質(zhì)疑。

學(xué)問學(xué)問,，既會(huì)學(xué)又會(huì)問,。讀書要有疑，疑是探究知識的起點(diǎn),，所以要學(xué)會(huì)質(zhì)疑,，提出問題。一個(gè)人要博學(xué)多才,，既靠學(xué)又靠問,。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映,，而是追求真知,、積極向上的表現(xiàn)。

四,、重視循序漸進(jìn),。

循序漸進(jìn)是掌握知識的規(guī)律，也是學(xué)習(xí)文化知識的捷徑,。在學(xué)習(xí)中,，要像攀登臺(tái)階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上,，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”,，溫故而知新，慢中求快,，穩(wěn)中求好,。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”,，多學(xué)而不獲,，事倍功半。

五,、先預(yù)習(xí),，后聽講。

通過預(yù)習(xí),，對自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容,，可從中獲得成功的喜悅;對已感生疏的有關(guān)舊知識，復(fù)習(xí)之后,，可為學(xué)習(xí)新知識打好基礎(chǔ);對個(gè)人看不懂的難點(diǎn),、疑點(diǎn)，心中有數(shù),，便于課堂上集中精力聽講,，破難解錯(cuò)。對基礎(chǔ)較差的學(xué)科長期堅(jiān)持預(yù)習(xí),，就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng),。

六、先復(fù)習(xí),，后作業(yè),。

知識是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識掌握得正確,，才能形成正確的技能技巧,。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤，迅速完成作業(yè),，作業(yè)前必須先讀書,，將知識很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理,，也沒養(yǎng)成這個(gè)良好習(xí)慣,，總是急于完成作業(yè)。由于對知識理解不深,，記憶不準(zhǔn),，常常發(fā)生錯(cuò)誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量,。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間,，卻沒有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識的效果,。

七、先用腦,，后請教,。

實(shí)踐證明，通過自己用腦學(xué)到的知識,，印象深,，記憶牢;即使有些問題自己用腦解決不了，仍需請教別人,，然而一旦弄懂,，其記憶效果仍然是深刻的?！靶判谋忍觳鸥匾?。自己用腦解決問題，可以堅(jiān)定信心,，鍛煉意志,，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質(zhì),。

八,、自我總結(jié)。

每做完一個(gè)習(xí)題,，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型,，每種類型的一般解法或證法是什么，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識方面有哪些重要技巧,，通過練習(xí)對基礎(chǔ)知識有哪些新的認(rèn)識等等,，從而提高綜合運(yùn)用知識分析問題和解決問題的能力。

九,、繪制知識網(wǎng),。

在學(xué)完一章或一單元后，應(yīng)會(huì)根據(jù)教科書的內(nèi)容,，以某一原理或某一概念為線索,，繪制知識網(wǎng)，從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識,。

十,、編制復(fù)習(xí)提綱。

每學(xué)完一單元,，要在認(rèn)真看書的基礎(chǔ)上,，對本單元基礎(chǔ)知識總結(jié)出簡單的復(fù)習(xí)提綱，然后離開課本順提綱默想或重點(diǎn)默寫,，力求把課本知識變成自己的東西,，做到融會(huì)貫通,、準(zhǔn)確熟練。對重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等,，要?dú)w類對比,，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能。這些都是提高學(xué)習(xí)效率的好方法,，家長們需要循序漸進(jìn)的教孩子學(xué)會(huì)掌握這些方法,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十三

暑假就要到了,，我在暑假期間制訂了一個(gè)暑假計(jì)劃,。

主要安排是這樣的：

一、按時(shí)作息,，早上8：30起床,，晚上10：00左右_;。

二,、每天用2小時(shí)認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè);,。

三、每天閱讀課外書1小時(shí)并做摘抄;,。

四,、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行;,。

五,、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù);,。

六,、不挑吃穿，不亂花錢,。學(xué)會(huì)節(jié)約用錢,，用錢有計(jì)劃;。

七,、學(xué)會(huì)如何招待客人;,。

八、為家人講些笑話或故事,，帶給家人快樂;,。

九、了解世界各國歷史,，國旗的來歷,。了解世界地理以及氣候的變化;。

十,、為下學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具;,。

十一、堅(jiān)持寫日記,。