心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

防溺水安全心得體會篇一

溺水是一種非常危險的事故,，每年都有許多人因此失去了寶貴的生命。為了保障自己和家人的安全,，我們都應(yīng)該時刻保持警惕,，加強關(guān)于安全防溺水的知識和意識。下面,，我將分享我在防溺水方面的心得體會,。

首先，我認為了解溺水原因和危險區(qū)域是預(yù)防溺水的關(guān)鍵,。大部分溺水事故發(fā)生在未經(jīng)許可的泳池或水域,，而且多數(shù)是由于對自己的能力和環(huán)境估計不足所造成的。我們應(yīng)該避免擅自進入未經(jīng)測試和確保安全的水域,，同時慎重選擇參與水上活動的地點和時間,。此外，善于觀察周圍環(huán)境,，尤其是檢查有無水下障礙物或強大的水流,，這將有助于我們判斷是否適合下水。

其次,，學(xué)會正確的游泳技巧和自救方法也是防溺水不可或缺的一部分,。學(xué)會游泳是避免溺水的最好辦法之一，而且能夠增強我們的水上安全意識,。但僅僅會游泳是不夠的,，還應(yīng)學(xué)習正確的自救方法，以保證自己在緊急情況下能夠從水中安全脫身,。如果條件允許,，最好參加專業(yè)的游泳教練課程，學(xué)習各種游泳技巧和救生技能,。

第三,，與他人一同游泳能夠提高我們的安全度。在游泳的過程中,，我們應(yīng)該遵循一對一原則,，最好和有經(jīng)驗的泳者一起游泳,。如果是在公共場所游泳，最好選擇有救生員的地方,，以確保能夠及時獲得救援,。同時，不要相信自己的能力過高,，尤其是在遠離岸邊或水邊時要格外小心,，以防止發(fā)生意外。

此外,，了解基本的急救知識和相關(guān)器材的使用也是防溺水中的重要環(huán)節(jié),。如果遇到溺水事故,，我們應(yīng)該立即采取正確的救援措施,，如呼救、打撈等,，但這需要我們在事前具備一定的急救知識,。同時，我們應(yīng)該了解救生圈,、救生衣等相關(guān)器材的使用方法,，以便在需要時能夠迅速而準確地使用它們來救助他人。

最后,，保持謹慎和警覺的心態(tài)是安全防溺水的關(guān)鍵,。不管在水里還是水邊，我們都要時刻保持警惕,，并遵守游泳場所的規(guī)定和要求,。特別是對于兒童和老年人，我們更應(yīng)加強監(jiān)護和照顧,，確保他們的安全,。勇于承擔個人責任，不擅自冒險,，時刻關(guān)注自己的體能狀況和周圍環(huán)境的變化,，這些都能最大限度地降低溺水事故的發(fā)生。

總而言之,，安全防溺水是每個人的重要任務(wù),，只有時刻保持警惕和學(xué)習相關(guān)知識，我們才能有效防止溺水事故的發(fā)生,。通過了解溺水原因和危險區(qū)域,，學(xué)會正確的游泳技巧和自救方法，與他人一同游泳,，掌握基本的急救知識和器材的使用,，并保持謹慎和警覺的心態(tài),，我們能夠有效預(yù)防溺水事故，確保自己和他人的安全,。讓我們一起行動起來,，共同創(chuàng)建一個安全的水上環(huán)境！

防溺水安全心得體會篇二

隨著夏天的到來,，游泳成為了一種必不可少的活動,，但也常常伴隨著危險。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一次溺水的經(jīng)歷,，這次經(jīng)歷讓我對游泳和安全有了更深的理解,。

那是一個炎熱的夏天，我和朋友們一起去游泳池游泳,。一開始,，我只是享受在水中的感覺，但很快我就被朋友們叫去參加游泳比賽,。我沒有充分準備,，也沒有專業(yè)的游泳技巧，因此在比賽中很快就失去了平衡,，掉進了深水區(qū),。我掙扎著，但沒有人注意到我,，我感到自己越來越無助,。

在這個危急的時刻，我想到了之前學(xué)過的急救知識,，于是我鼓起勇氣,，開始掙扎著向岸邊游去。我努力游了大約5分鐘,，終于到達了岸邊,。這次溺水的經(jīng)歷讓我深刻地意識到，學(xué)習急救知識對于防止溺水是非常必要的,。

從這次經(jīng)歷中,，我深刻地領(lǐng)悟到了以下幾點：

1.游泳時一定要有充分的準備和安全意識，比如戴上救生圈,、注意水深等,。

2.學(xué)習一些基本的游泳技巧和急救知識，可以大大提高游泳的安全性,。

3.不要在深水區(qū)游泳,，不要獨自一人游泳，一定要有成人的陪伴,。

4.在溺水時,，一定要保持冷靜,，不要驚慌，盡量尋找救援工具,，或者向周圍的人求救,。

這次經(jīng)歷讓我對游泳和安全有了更深的理解，也讓我更加珍惜生命,。我相信,，在未來的游泳活動中，我會更加注意安全,，避免類似的危險,。

防溺水安全心得體會篇三

隨著夏季的到來，水上活動逐漸成為人們休閑娛樂的首選,，但與此同時,，溺水事故的頻發(fā)也引起了廣泛的關(guān)注。為了保護自己和他人的生命安全,，我提出了以下關(guān)于安全防溺水的心得體會,。

首先，了解基本的安全知識是預(yù)防溺水的重要基礎(chǔ),。我們應(yīng)該知道哪些區(qū)域是安全的，哪些區(qū)域是危險的,。一般來說,，河流、湖泊等天然水域的水流比較湍急,，容易發(fā)生溺水事故,，因此我們在這些地方游泳時要小心謹慎。此外,，我們還要了解不同水域的救生設(shè)備,，如救生圈、救生衣等,，以便在危險時能及時使用,。

其次，學(xué)會正確的游泳姿勢和技巧也是防溺水的關(guān)鍵,。作為水上活動的一種基本功,，游泳是必須掌握的技能。我們要掌握正確的浮水姿勢,，保持身體平衡,，并保持適當?shù)暮粑秃粑?jié)奏。如果我們不懂游泳或游泳能力不夠強,，千萬不要輕舉妄動,，以免發(fā)生危險,。

此外，遵守水上安全規(guī)則也是防溺水的有效途徑之一,。在水域中,，我們應(yīng)該遵守規(guī)定的游泳區(qū)域，不要擅自越過安全標志,，以免發(fā)生危險,。同時，我們還要遵守游泳隊伍的規(guī)則,，如保持距離,、避開沖突等，避免互相碰撞或發(fā)生意外,。此外,，我們還要注意保持良好的個人衛(wèi)生習慣，不要隨意排放廢物,，以免污染水域,。

另外，培養(yǎng)良好的自救意識和技能也是關(guān)鍵,。在水上活動中,，一旦發(fā)生危險,，我們必須第一時間自救,。具體來說，我們要冷靜應(yīng)對,，盡量保持平穩(wěn)的心態(tài),，避免恐慌。如果我們掉進水中,，要盡快獲得浮力,，保持呼吸暢通，尋找救生工具,，并向岸邊游動,。如果我們在水中遇到他人發(fā)生溺水事故，應(yīng)立即向周圍的人求助，并及時報警,，以便有力地開展營救工作,。

最后，宣傳安全防溺水知識也是重要環(huán)節(jié),。我們要通過各種渠道向更多的人傳播防溺水的信息,，提高公眾的安全意識。政府,、學(xué)校,、社區(qū)等組織可以開展主題宣傳活動，通過懸掛宣傳橫幅,、發(fā)放宣傳資料等方式,，向公眾普及安全防溺水的知識。此外,，媒體,、網(wǎng)絡(luò)等也可以發(fā)揮重要作用，及時報道溺水事故,，呼吁人們保持警惕,，加強安全意識。

綜上所述,，安全防溺水是我們每個人都應(yīng)該重視的問題,。通過了解基本安全知識、學(xué)習正確的游泳姿勢和技巧,、遵守水上安全規(guī)則,、培養(yǎng)自救意識和技能以及宣傳安全防溺水知識，我們可以有效地預(yù)防溺水事故的發(fā)生,，保護自己和他人的生命安全。讓我們共同努力,，共建安全的水上環(huán)境,。

防溺水安全心得體會篇四

溺水是威脅人們生命安全的一種常見的情況，但是,，只要我們掌握了正確的溺水安全知識,，就可以有效地避免這種情況的發(fā)生。

那么,，如何預(yù)防溺水呢,？以下是一些建議：

1.不要私自一人外出游泳，更不要到水情不明或者沒有救援人員的地方游泳,。

2.選擇安全的游泳場所,，并且注意水深，不要貪圖一時刺激而選擇深水區(qū),。

3.下水前要做好熱身運動,，防止肌肉突然收縮而導(dǎo)致溺水,。

4.在游泳過程中，要保持冷靜,，不要過于緊張,。如果出現(xiàn)身體不適或者異常情況，要及時上岸休息,。

5.如果發(fā)現(xiàn)有溺水危險,，要及時呼救，并且盡可能采取有效的自救措施,。

總之,，溺水安全是非常重要的，我們應(yīng)該時刻保持警惕,，并且掌握正確的游泳和安全知識,，以保護自己的生命安全。

防溺水安全心得體會篇五

第一段：引言（200字）,。

溺水是一種非常危險的事故,，每年都有大量的人因此失去生命。為了避免這樣的悲劇再次發(fā)生,，我們應(yīng)該加強安全防溺水意識的培養(yǎng),。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻體會到了安全防溺水的重要性,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會,。在本文中，我將分享這些體會,，希望能對大家有所幫助,。

第二段：了解溺水的危險（200字）。

首先,，我意識到了溺水的危險性,。在一次朋友的聚會中，我們決定去一個湖泊游泳,。由于天氣晴朗,、水質(zhì)清澈，大家都顯得非常興奮,。然而,，就在我游到湖中央時，我突然感到了一陣無力,。我竭力掙扎著,，但越陷越深，幾乎喘不過氣。幸運的是,，在朋友的緊急救援下,，我成功脫險。這次經(jīng)歷讓我深刻明白了溺水的危險性,，意識到安全防溺水的重要性,。

第三段：掌握救援技能（200字）。

其次,，我認識到掌握救援技能的重要性,。在朋友救援我的過程中，我感受到了他們的從容和專業(yè),。他們一邊采取正確的救援措施,，一邊給予我鎮(zhèn)定和鼓勵。這次經(jīng)歷讓我認識到,，只有掌握相應(yīng)的救援技能,，才能在緊急情況下做出恰當?shù)姆磻?yīng)，保護自己和他人的生命安全,。因此,，我開始主動學(xué)習游泳、急救等相關(guān)技能,，以備不時之需,。

第四段：加強安全意識（200字）。

另外,，我意識到加強安全意識的重要性,。在溺水事故中,，往往是因為人們沒有意識到自己的安全問題,，才會陷入危險境地。因此,，我開始每次進行水上活動前進行充分的安全評估,，確保自己具備必要的安全設(shè)備和救援工具。同時,，我也積極參與各類安全宣傳活動,，加強他人的安全意識,，共同推動社會的安全防溺水建設(shè)。

第五段：倡導(dǎo)安全防溺水的重要性（200字）,。

總之,，通過我的親身經(jīng)歷，我深刻體會到了安全防溺水的重要性,。了解溺水的危險、掌握救援技能,、加強安全意識,，這些都是保護自己和他人安全的基本要素。只有不斷提升我們的安全意識,，加強相關(guān)技能的學(xué)習,，才能真正預(yù)防溺水事故，避免不必要的傷害和悲劇,。在未來,，我將繼續(xù)倡導(dǎo)安全防溺水的重要性，希望更多的人能夠加入到這個美好的事業(yè)中來,。讓我們共同努力,，創(chuàng)造一個安全無憂的水域。

防溺水安全心得體會篇六

小時候,，常聽媽媽講蟬的故事,。吃點苦算什么?還有比知了更苦的嗎?在地底下熬了多少年，一出來就叫“命兒――命兒―”,，秋風一來就走了,，生命多珍貴啊!長大了才體會出母親是在借助蟬的奇特經(jīng)歷對孩子進行生命教育。在母親的心底,，“聽蟬說命”比“看圖識字”更重要,。

其實，多少年來,，我聽到的蟬鳴只是一片躁音,，那是因為我的心太浮躁。后來才發(fā)現(xiàn),，只要靜靜地站在那里仔細聽,，就會聽到“鳴――鳴――”的蟬叫聲。只有在身靜又心靜的時候用心去聽,，才會聽出“命兒――命兒――”的蟬鳴聲,，而且每叫一聲都會讓你心動。顯然,，這種心動已經(jīng)把蟬的苦難命運融了進去,，大概這就是禪吧,。大概也因此，“知了,，知了,，年年知了誰知了”就成了佛門開悟人生的名禪。

很少有人說自己是為了活著而活著,，其實,，人生的基本目標就是活著?；钪?，是生命的天職。是自己存在的意義和價值的基礎(chǔ),。

人類歷史己進入了科技高速發(fā)展的階段,，同時，人類也步入了威脅生命最危險的歷史時期!什么心梗腦梗亞健康猝死過勞死…什么酒駕醉駕藥駕毒駕飆駕…危險就在身邊…現(xiàn)代人活著,，要十二萬分小心!

只有時時刻刻亮起心中的紅燈,，才能保證人生全程的一路綠燈!

窗外蟬鳴如潮，“命命”一片!這是生命的贊歌,，也是生命的警鐘!

防溺水安全心得體會篇七

(1)不要獨自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長,、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照顧。

(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎,、心臟病,、皮膚病、癲癇,、紅眼病等慢性疾病患者,，及感冒,、發(fā)熱、精神疲倦,、身體乏力者不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動,，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋,、意外昏迷，危及生命,。傳染病患者易把病傳染給別人,。另外月經(jīng)期不宜游泳。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

(4)對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

(6)參加劇烈運動后,，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗,、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水,，否則易引起抽筋、感冒等,。

(7)惡劣天氣如雷雨、刮風,、天氣突變等情況下，也不宜游泳,。

二、游泳中的緊急情況及自救,。

1、抽筋,。

抽筋是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長,，都可能引起抽筋,，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。

一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時,，應(yīng)向岸邊呼救,，千萬不要慌張,。

強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了,，快來人呀!”

2,、溺水,。

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈、竹竿,、木板、繩索等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;,。

方法二：若沒有救護器材,，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,，使其背向自己，然后拖運,。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎,、會死死勒緊救護者，救護者應(yīng)有充分準備,、并避免。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板,、繩索等物件進行營救,。

在今天的班會課上,，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當我們看到那一幅幅揪人畫面的時候,，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫,，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷,。

在這些畫面中，讓我們了解到了在我們洛陽一些地方,，每年有學(xué)生死于溺水事故。在,，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中,，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個個悲慘的事件,，一個個生命的離去,，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵?。我們看到了那一個個溺水者的遺體,，使我們感到悲傷；看到了他們的家長,，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景,，更使我們倍感傷痛。這一個個悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍,，是他們自己缺乏安全意識,，而最終造成不可挽回的慘痛,。

同學(xué)們,，有時候的危險往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件,。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們,，還擁有著無數(shù)美好的時光，去探索未知的東西,，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝,，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué),，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥幸的心理,，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長的帶領(lǐng)下,，和無救護人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道,，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感,，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”,，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦,，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母,，生你、養(yǎng)你,、教育你的父母,，我想那時最傷心的只有你們的父母,。我們大家都知道，世界上什么藥都有,，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時,，再后悔也是于事無補。

我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去,，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場面,。我們要時刻銘記上級領(lǐng)導(dǎo)對我們的呵護和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生,。當然，真正的安全是需要我們自己去注意,，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里,。

同學(xué)們讓我們行動起來,，珍愛自己的生命吧！遠離那危險的河道,，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜,。

當我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭,。水與人類的生活密不可分,，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這,，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐,，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!

每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲,、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生,。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩,，擅自下河洗澡,，其中一個游到河中心,，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生,，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公,、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里,，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后,，更多的是對防溺水知識的缺乏。

防溺水家長,、老師日日講、月月講,，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先,，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識,，“防患于未然”，雖說它是書面的,，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷,。

防溺水安全心得體會篇八

為了全面提高幼兒的安全意識,，我園認真落實“安全第一,，預(yù)防為主”的方針,，緊緊圍繞“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”的主題,，在我園開展的防溺水安全教育活動,，取得了一定的成效,。

一、高度重視,，認真部署安排“活動”工作。

我園根據(jù)教育局要求,，成立了預(yù)防溺水教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組,。組織教師認真學(xué)習了教育局關(guān)于《切實加強中小學(xué)生防溺水安全教育與管理嚴防學(xué)生溺水事故發(fā)生的通知》精神,，在全體教師會上通報了我園開展防溺水教育宣傳活動實施方案,，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。

二,、加大宣傳力度,，營造良好的氛圍,。

我園制作了“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”宣傳橫幅,，向幼兒宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識,，宣傳溺水救護辦法和常識。

三,、開展豐富的活動，力求活動的實效性。

在安全教育活動中,，我園開展了一次全園性的“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”教育總動員,，使全體師生人人參與到教育活動中來,，人人為預(yù)防青少年學(xué)生,、幼兒溺水事件的發(fā)生獻計獻策,。

1、我園向各班發(fā)放了《預(yù)防青少年,、幼兒溺水》知識宣傳單和《防溺水童謠》，要求張貼在班內(nèi)墻上,。對幼兒進行了比較系統(tǒng)的防溺水安全知識教育，寓教于樂,，使幼兒對安全知識有了更廣更深的了解。

2,、各班級利用周一班會，開展以“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”為主題的班會活動。讓幼兒講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶,、水域，發(fā)動幼兒自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的`發(fā)生,。班主任們以典型的案例警示和教育了幼兒，向幼兒描述溺水致死原因,、溺水癥狀，使每一個幼兒在安全意識和自護自救能力上都得到了提高,。

3、發(fā)放《涵埭幼兒園防溺水告家長書》,，告知幼兒家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負的監(jiān)護責任,，請家長共同做好幼兒的安全管理工作,。做好節(jié)假日的安全教育,。告誡幼兒雙休日,、暑假更應(yīng)該防溺水。

總之,，通過教育，幼兒安全知識面更廣了,，安全意識更強了，對安全的理解更深了,。當然,，安全工作是一項長期性的工作,，我們必須時時樹立"安全第一"的意識，安全教育的工作要從小抓起,，堅持不懈、長此以往地抓下去,，切實將這項工作抓緊抓好。

防溺水安全心得體會篇九

每年夏季,，溺水事故都會頻繁發(fā)生，給社會和家庭帶來無限悲痛,。我們必須認真對待溺水的風險，并采取有效措施保障自身的安全,。下面我將分享我的防溺水心得體會。

第一,，了解水性和游泳技巧,。水是一個復(fù)雜的環(huán)境,，一些水性比較差的人更容易在水中出現(xiàn)問題。因此,，在游泳前我們需要了解自己的水性，根據(jù)實際情況來選擇游泳場所和活動方式,。同時,，學(xué)習基本的游泳技巧也是非常重要的,。我們可以參加游泳培訓(xùn)班或請教游泳達人來提高自己的游泳能力,。

第二，做好足夠的準備工作,。無論是哪種水上活動,，我們都需要做好充分的準備工作,，避免發(fā)生意外。比如在游泳前進行熱身運動,，掌握救生知識和技能，參加正規(guī)游泳活動,，輔助家人或朋友進行監(jiān)督等等。

第三,，保持冷靜鎮(zhèn)定。如果不小心落水了,，我們需要保持冷靜，不要驚慌失措,。首先，可以嘗試將身體升浮,，保持呼吸暢通,。同時,，嘗試保持清醒,，不要妄想去救其他人,?？梢源舐暫艟?，等待有經(jīng)驗的游泳人員或救生人員的前來救助,。

第四，加強自我保護意識,。防溺水不只是在游泳上注重,，我們的生活中也需要加強自我保護意識,。比如穿好安全帶、不擅自下水等等,。

總之，防溺水意識是我們必須要提高的,。我們需要做好自我保護，同時也要加強對身邊朋友和家人的關(guān)注和保護,。通過不斷的學(xué)習和實踐，我們必能更好地保護自己和身邊的人,，享受快樂又安全的夏季,。

防溺水安全心得體會篇十

夏季是游泳的旺季，越來越多的人選擇在游泳池或河流中消遣時光,。但是，隨之而來的安全問題也逐漸浮現(xiàn)出來,。其中，最讓人頭痛的莫過于溺水,。作為一名游泳愛好者，我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過驚心動魄的溺水經(jīng)歷,，深感自己的安全意識還有待提高。下面我將談?wù)勛约涸谟斡局械贸龅膸c安全心得,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

第二段：認識游泳的危險性。

游泳雖然是一項非常健康的運動,，但是其危險性也難以忽視,。溺水是游泳最常見的安全事故之一。溺水的主要原因有缺乏安全意識,、游泳能力不足,、游泳環(huán)境不安全等。因此,，我們在游泳前一定要做好充分的準備，認真評估自己的游泳能力和游泳環(huán)境,，遵循游泳場地的規(guī)則和安全提示，切勿兒戲,。

第三段：如何應(yīng)對溺水事故。

如果一個人在游泳中不慎溺水,，應(yīng)該如何應(yīng)對呢？首先,，要盡快呼救,。在水中喊叫裸露的喉嚨不僅難聽,，而且使你更容易感到氣促。另外,，盡量保持呼吸、保持鎮(zhèn)靜,，協(xié)助溺水者翻到背部，同時注意防止被溺水者抓住,，以免導(dǎo)致兩人同時溺水。如果完成上述步驟后仍無法救助,，應(yīng)第一時間通知盡可能多的人,，并等待救援人員到達。

第四段：加強安全意識，預(yù)防溺水事故,。

綜上所述，預(yù)防溺水事故的最重要的方法是加強安全意識,，增強游泳能力，規(guī)避危險,。游泳時不要單獨進行，最好有人陪伴,。遇到游泳意外時,，千萬不要驚慌失措,，保持冷靜，積極尋找救援的機會,。同時，定期檢查游泳設(shè)施的安全狀況,，保證游泳場地的安全性，也是我們提高安全意識,，避免溺水事故的有效措施之一。

第五段：總結(jié),。

溺水事故一旦發(fā)生，常常會造成不可估量的損失和危害,。因此,，我們在游泳前一定要做好充分的準備,，加強安全意識，學(xué)習游泳技能,，并盡量避免各種危險因素的存在。只有這樣,，才能使游泳變成一項安全,、健康的運動，讓我們獲得體驗美好生活的更多可能性,。

防溺水安全心得體會篇十一

炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來臨，人們都喜歡游泳消暑,，因此溺水事件越來越多了。

看完《安全視界》里的視頻,，我的心陡然一緊，有多少還沒來得及綻放的鮮花就這樣凋零了,，多么遺憾呀！所以游泳時,，我們要要認真執(zhí)行以下的準則：

一、不在陌生的水域游泳,；

二,、不在無家長的帶領(lǐng)下游泳,；

三、不能結(jié)伴游泳……,。

如果看見別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙,。有的同學(xué)私自下水救人,，那正好應(yīng)了一句歇后語：草水救人救火,，自身難保。

正因為每年還有多起溺亡事件,，所以我們的“媽媽”——祖國,，制定了小學(xué)生六嚴禁內(nèi)容如下：

一,、嚴禁私自下水游泳；

二,、嚴禁擅自與他人結(jié)伴游泳,；

三,、嚴禁在屋家長吳老師帶隊的情況下游泳,；

四、嚴禁到不熟悉的水域游泳,；

五、巖峻道唔安全設(shè)施,；

六、嚴禁不會水性的同學(xué)擅自下水施救,。

水是我們的生命之泉，卻也成了殺人的利器,，我們要正確的利用這珍貴的。水,，不要讓它成為害人的兇器,，讓我們――棟梁之花,，永遠的綻放吧！

防溺水安全心得體會篇十二

每年夏天,，我們總能看到很多關(guān)于溺水的新聞報道。溺水是一件非?？膳碌氖虑椋磕甓紩斐珊芏嗳说乃劳?，特別是兒童和老人。在我們的日常生活中,，我們也要時刻警惕著自己和身邊的人遭遇溺水的危險。

第二段：認識溺水的危害,。

溺水是指在水中無法正常呼吸而導(dǎo)致的死亡,。當人在水中呼吸的時候，肺部無法吸取到足夠的氧氣,，導(dǎo)致身體無法正常運作。而且水中的流速會對人體造成不同的影響,，這也是危害人體的因素之一,。此外,，水中溺亡的另一個原因是抽搐和嘔吐，這些癥狀會使人無法自主控制身體,，最終導(dǎo)致溺亡。

第三段：如何防止溺水,。

為了避免出現(xiàn)溺水事故，我們應(yīng)該采取預(yù)防措施,。首先，我們要避免單獨一人去游泳,。無論是在海灘還是其他地方,，都應(yīng)該有其他人在場,，以及有一些救生員或其他安全人員的存在。其次,，我們應(yīng)該盡可能降低上下水的難度和危險系數(shù)。例如,，我們應(yīng)該選擇比較平靜的水域，在水中游泳的時候要保持深度在能夠掌握的范圍內(nèi),，這樣就可以減少溺水的風險,。

第四段：應(yīng)對溺水的應(yīng)急措施,。

如果發(fā)生了溺水事故，我們要盡快采取應(yīng)對措施,。首先,，我們要呼救,，讓周圍的人察覺到事態(tài)的緊急性。其次,，在沒有救援人員到來之前，我們應(yīng)該嘗試保持頭部盡量靠近水面,，減少水的刺激和威脅,。同時,，我們應(yīng)該向周圍的人求助,，讓他們能夠及時地提供幫助。

第五段：安全意識的重要性,。

最后，我們強調(diào)安全意識的重要性,。無論是在游泳、洗澡還是其他水上活動中我們都應(yīng)該時刻注意安全,。我們應(yīng)該遵守安全規(guī)定,，并在需要時向救援人員求助,。加強我們的安全意識，可以為我們和身邊的人帶來更多的安全保障,。

總結(jié)：

在生活中，我們常常會遇到各種各樣的危險,，而溺水是其中一個值得我們特別關(guān)注的危險之一。通過加強我們的安全意識和采取預(yù)防措施,，我們可以減少溺水事故的發(fā)生，保障我們和身邊的人的生命安全,。

防溺水安全心得體會篇十三

俗話說水火無情,。進入夏季，大中小學(xué)學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報端,，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘,。防患于未燃，防溺水安全重在一個防字,，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能,。

一,、預(yù)防溺水的措施,。

1,、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳,；

2、不要獨自在河邊,、山塘邊玩耍,；

3,、不去非游泳區(qū)游泳,；

4、不會游泳者,，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全,；

5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

二,、溺水時的自救方法。

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救,；

3、身體下沉時,，可將手掌向下壓,；

4,、如果在水中突然抽筋，又無法到岸時,，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的`那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

三,、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法,。

方法一：可將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊,；

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護,。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運,。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法,。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,。

四,、岸上急救溺水者,。

3,、進行口對口人工呼吸及心臟按摩,；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

這些常識對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。溺水猛于虎,，當我們面對頻發(fā)的溺水事件時，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息，而應(yīng)該積極行動起來,，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障,，讓溺水遠離孩子,，讓溺水事件不再重演……防溺水安全心得體會2每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧,，可一不注意就可能造成溺水事故發(fā)生,。每年因溺水死亡的兒童很多,。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：

1,、跟爺爺一起出去玩,，剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡,，游到河中心,，因體力不支而活活淹死。

2,、兩名小學(xué)生,，一,、二年級的學(xué)生,，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公,、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里……這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后,，更多的是對防溺水知識的缺乏。

家長、老師日日講、月月講,，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易,。首先，學(xué)會游泳是必然的,，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識,，“防患于未然”,，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷,。同學(xué)們,，認真學(xué)習防溺水知識吧！它能讓你受益一生,。同時,，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生,！

防溺水安全心得體會篇十四

當夏天來臨時,，我們必須始終做好溺水預(yù)防工作,，并提醒中小學(xué)生做以下幾件事：

1,、我們不能獨自外出游泳,，更不用說去深水區(qū)和不知道水的'情況下容易發(fā)生溺水的地方了,。在選擇游泳地點時,，我們應(yīng)該尋找一個平坦的水下無暗礁、暗流雜草叢生的水域,。

2、在下水之前，你應(yīng)該保證有足夠的體力,，做好鍛煉的準備，并首先適應(yīng)水溫,。

3,、在進行任何水上活動時，穿上救生衣以確保安全,。將所有設(shè)備放入水中,，并戴上泳鏡,。不要穿牛仔褲或褲子下水。

防溺水安全心得體會篇十五

在星期五的下午,，我們班楊xx的爸爸帶著藍天救援隊的團隊來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請到藍天救援隊來給我們上一堂安全課。

首先,，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍天救援隊的來到。過了幾分鐘,，門外進來了幾個高大威猛穿著標志性的藍色衣服的“為人民服務(wù)者”，同學(xué)們看見了都不約而同地拍起了巴掌,。

楊xx爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊xx爸爸的課中,，受益匪淺，他們藍天救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻,，傳播正能量,，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧,。楊xx爸爸也給我們講述了一個真實的'故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪沖走了,，在藍天救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體,，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識,，以備不時之需，生命最重要,。

夏天就要到了,，我們一定都會按捺不住內(nèi)心游泳的欲望,，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，楊xx爸爸告訴了我們游泳的要求：

1,、只有在大人的陪伴下，才能去游泳,；

2,、要知道安全措施,，以防溺水；

3,、溺水了，要大聲呼叫大人,；

4、在沒有大人的情況下,，安排一個人去找大人，如有電話，先打110,，（交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么,，請求支援）,。

5,、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品,，去救助同伴。（用伸,。拋,。劃。游進行施救）,。

7、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救,，不然的話,，自己也會落水的,；

8、可以開船前去施救,，小朋友不能獨自去開船救人，只有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的大人才可以,；

9、救援時,，還可以用衣服把落水者拉上來。

以上幾點就是在夏天的時候要注意的,。時間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了,。

時間雖然如流水般匆匆流去,，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學(xué)習防溺水,，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻,，默默無聞,！

防溺水安全心得體會篇十六

人類是生活在水星上的唯一物種,，水對我們來說既是必需品，又是一個不可忽視的危險源,。我們不僅需要水來滿足日常生活的需要，還需要水來保持身體的健康和快樂,。然而，如何在水中享受樂趣的同時保護自己的生命安全,，成為了每一個人都應(yīng)該關(guān)注的問題。在經(jīng)歷了一次次的挫折和教訓(xùn)之后,，我深刻認識到了溺水安全的重要性,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會,。

第二段：提高安全意識。

在水中活動時,，提高自己的安全意識至關(guān)重要。首先,，要明確自己的能力和限制,，不去挑戰(zhàn)自己無法應(yīng)對的水域,。其次，務(wù)必了解水域的情況,，包括水溫,、水流,、水質(zhì)等。在游泳或嬉水前,，先探測一下水域的深度和是否有障礙物等危險因素。最重要的是,，在水域活動時,，要不離家太遠,，保持可見并在有成年人的陪同下進行活動,。這些安全意識的提高會使我們在面對危險時有更敏銳的感覺，更快速地做出正確的判斷和反應(yīng),，從而保護自己的生命安全。

第三段：學(xué)會基本的游泳技巧,。

掌握基本的游泳技巧對于水中安全至關(guān)重要。首先,，了解如何正確地漂浮和呼吸。其次,，學(xué)會正確的劃水姿勢和動作。這些技巧不僅能夠讓我們更加舒適地在水中活動,，還可以提高我們在水中的自救能力。另外,，我還學(xué)到了游泳中遇到衰竭時的應(yīng)對技巧,，比如奪命螺旋,，盡量減少能源的消耗并保持頭部在水面上，等待救援,。這些基本的游泳技巧是我們保護自己的生命安全的基石,，每個人都應(yīng)該學(xué)會并時刻保持練習,。

第四段：了解常見的溺水事故及應(yīng)對方法,。

在了解了基本的游泳技巧之后，我們還需要了解常見的溺水事故及應(yīng)對方法,。溺水事故分為溺水前、溺水中和溺水后三個階段,。在溺水前，我們要盡力避免和阻止他人進入危險區(qū)域,，同時及時報警并尋求救助,。在溺水中,，我們應(yīng)該盡量保持鎮(zhèn)定，利用周圍的浮物,、用手掙扎或踢腿，盡量保持頭部在水面上,，等待救援。在溺水后,，我們要盡快將溺水者從水中救出，并進行心肺復(fù)蘇等急救操作,。了解這些常見的溺水事故及應(yīng)對方法,，可以讓我們在面對危險時有更快速、正確的反應(yīng),，保護自己和他人的生命安全。

最后,，我認為我們每個人都有責任將溺水安全知識傳播出去。我們可以通過各種媒體平臺,、家庭,、學(xué)校等途徑，向更多的人普及溺水安全知識,，提高大家的安全意識和自救能力。我們也可以組織一些溺水安全知識培訓(xùn)班,，教大家掌握基本的游泳技巧和應(yīng)對方法。只有當我們每個人都認識到溺水安全的重要性,，共同努力，我們才能減少溺水事故的發(fā)生,，保護更多的生命安全,。

總結(jié)：

通過對溺水安全的關(guān)注和實際經(jīng)驗,，我深刻認識到了提高安全意識、學(xué)習游泳技巧,、了解常見的溺水事故及應(yīng)對方法以及傳播溺水安全知識的重要性。只有通過這些措施,，我們才能保護好自己的生命安全，享受水帶來的樂趣,。讓我們共同努力,，讓溺水事故成為過去的回憶，讓水成為我們快樂的伙伴,。

防溺水安全心得體會篇十七

隨著暑假的到來,，越來越多的學(xué)生都選擇了游泳,，來作為自己暑假里的娛樂方式，這本是非常好的,，可是，卻有很多人,，沒有到正規(guī)的地方游泳,，甚至去池塘，河流等危險的地方游泳,。

目前全國每年有1.6萬名中學(xué)生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前兩名,。

江河湖泊往往裝出一副平靜、溫柔的樣子,，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄,。有多少人落入了這無底的漩渦,、這可怕的魔爪。

身邊,，也許這些沉重的畫面時常可見,，就在我們身邊，悲劇正在上演著,。

當你看見朋友要私自去河里游泳時，你會阻攔嗎?

當你看見有人在水中掙扎時,，你會張皇失措嗎?

離去的學(xué)生或許很后悔,，但再也來不及改正了,，只留下在世的親人悲痛不已;死里逃生的學(xué)生，帶著僥幸心理,，但恐怕再也不會有第二次了吧;對于那些從沒有遇到過這件事的人，趁來得及,，更加珍惜自己的生命。

溺水時可以避免的,，只是學(xué)生缺乏“游泳安全”的意識以及防溺水知識。

身邊的河流只便于用來欣賞,，享受游泳的樂趣還是留給那些有經(jīng)驗和準備的人吧,，他們總是預(yù)料到一些可能發(fā)生的事情，準備好應(yīng)對的方法,。

在不知水深的情況下，絕對不可以以身試險;在有障礙物或有漩渦的激流中,，也不可以輕易下水。游泳之前一定要做好安全措施,，如救生圈，必須要有懂水性的家長陪同,，還要做一些準備活動,，否則有可能會導(dǎo)致頭暈,、惡心、心慌等不適應(yīng)的現(xiàn)象,。若在水中大腿抽筋，應(yīng)立即上岸,，在無人時，也要學(xué)會自救的方法：先吸一口氣,，仰浮在水上，用抽筋肢體對側(cè)的.手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌,，壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋的腿伸直,。

生活中世事難料,，我們要好好把握自己的生命，對自己的生命負責,，不能因為一時大意而讓自己身處險境,。看著身邊一個個生命就這樣在世界上消失,，請記住這一個個教訓(xùn)。

預(yù)防溺水,，珍愛生命，希望我們每個人都能夠重視這些問題,，不要為了一時的快樂，而讓自己的生命陷入危險之中,。

溺水的造成,，是由于個人自我防護意識太淺,，或是由于自然災(zāi)害等因素造成。

怎樣防止被溺水?這就關(guān)系到自身問題,，比如說什么時候該做些什么，不該做什么等等,。比如，像游泳前先做些運動,。

人,，最寶貴的是生命,。生命對于每個人只有一次。就讓我們一起關(guān)愛生命,，防止溺水。

防溺水安全心得體會篇十八

溺水是一種危險的情況,，對生命安全造成極大威脅,。近年來,，溺水事故頻頻發(fā)生，不少人甚至失去了寶貴的生命。為了提高大家的安全意識和自我保護能力,，我總結(jié)了一些關(guān)于溺水安全的心得體會。下文將分為五個段落,，探討不同方面的溺水安全問題，并提供有效的解決方案,。

首先，要了解自己的游泳能力是非常重要的,。無論是在游泳池,、海洋還是河流中,，都應(yīng)當準確評估自己的游泳技能。如果你不會游泳或者游泳能力有限,，并且周圍沒有可靠的救援設(shè)施或人員，那么最好不要貿(mào)然下水,。在無法保證個人安全的情況下，我們可以通過學(xué)習游泳技巧提升自己的水生能力,。定期參加游泳培訓(xùn)課程,，了解正確的游泳姿勢和應(yīng)對溺水危險的技巧,，這將使我們更加自信并且能應(yīng)對突發(fā)情況。

其次,，了解溺水的危險情況和預(yù)防措施也是至關(guān)重要的。溺水不僅僅指完全無法游泳,，任何不慎導(dǎo)致的水下呼吸困難都會導(dǎo)致悲劇,。在游泳前,，應(yīng)該注意身體狀況，避免在飽餐或過度勞累后下水,。另外,，一些危險因素，如水流,、潮汐,、暗流和疲勞，都可能引起身體不適,，甚至溺水。我們應(yīng)該學(xué)會識別這些危險信號,，并采取相應(yīng)措施,。此外,，還要熟悉基本的自救方法，如側(cè)身漂浮,、撲水游泳和呼救技巧。這些簡單的技能能夠幫助我們在緊急情況下保持冷靜,，并增強自我救助的能力。

第三,，要注意游泳時的安全設(shè)施和環(huán)境,。無論是在游泳池還是自然水域,，都應(yīng)該熟悉周圍的環(huán)境和設(shè)施,。在游泳池中，應(yīng)該了解泳池的深度、邊緣,、浮標和救生設(shè)施的位置,。在自然水域中,，應(yīng)該注意水流和潮汐的方向，選擇游泳場所時最好選在熟悉的區(qū)域,，并避免在人員較少或沒有救生設(shè)備的地方游泳。此外,，著裝也要講究，不宜穿拖鞋或過于寬松的衣物,，以免發(fā)生危險。

第四,，建立正確的安全意識和行為習慣也是十分必要的。我們應(yīng)該時刻保持警覺,，尤其在游泳時要注意周圍的情況。切忌貪玩和冒險,，不要超過自己的能力范圍,，避免搞惡作劇或危險的行為,。與此同時，也要加強對于他人的監(jiān)督和救援意識,。當我們發(fā)現(xiàn)他人遇險時，應(yīng)該馬上呼救,，并嘗試使用救生設(shè)備或鼓勵其他有能力的人進行救援。在緊急情況下,，不要猶豫和害怕尋求幫助。

最后,，溺水安全需要社會共同努力,。政府,、學(xué)校,、家庭和社區(qū)都應(yīng)該加強宣傳和教育,，提高人們的安全意識,。政府應(yīng)該加強對游泳場所的監(jiān)管,，提供更多的警示標志和救援設(shè)備。學(xué)校應(yīng)該將溺水安全納入體育課程,，并組織定期的水上安全演練,。家庭和社區(qū)應(yīng)該為孩子們提供安全環(huán)境，并且在游泳時提供必要的監(jiān)護和教導(dǎo),。只有社會各個方面齊心協(xié)力，才能有效預(yù)防和減少溺水事故的發(fā)生,。

通過以上五個方面的努力，我們能夠更好地保護自己和他人的生命安全,。只有提高自己的安全意識，掌握正確的自救技巧,，并且加強社會的宣傳和教育，我們才能有效地預(yù)防和減少溺水事故的發(fā)生,，讓人們在水中盡情游泳的同時,，也能夠享受到安全和快樂,。

防溺水安全心得體會篇十九

xx小近期開展了防溺水安全教育系列活動,，我在此次系列活動中深受啟發(fā)與教育。

生命,，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力,；生命,，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義,。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的危險,，使人失去寶貴的生命。

進入夏季,，學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去,，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘,。

水是那么恐怖,，我們應(yīng)當怎么辦呢？其實很簡單：

1,、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”,，如果要去,，必須有水性好的大人陪同,。

2、游泳下水前做暖身運動有助于預(yù)防游泳時下肢抽筋,。

3,、如果水溫太低,，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4,、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水,，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命,，珍惜生活,。生命是無價之寶，生命,，只能在人生的經(jīng)歷中獨一無二,，讓我們熱愛生命,，讓溺水遠離大家吧！