人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

游泳比賽視頻篇一

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：大約150字）,。

游泳比賽是一項(xiàng)需有心理準(zhǔn)備和技術(shù)訓(xùn)練的競技項(xiàng)目，參與其中,，我深有所感,。在游泳比賽中，我歷盡艱辛,，不斷挑戰(zhàn)自我,。回顧這段旅程,，我體會到了挑戰(zhàn)與收獲,，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭,，而是一次心靈的洗禮,。

第二段：挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：大約250字）。

游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手,，更源于自我,。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌,、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn),。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒,。然而,，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望,。通過持續(xù)的訓(xùn)練和心理調(diào)整，我逐漸克服了自己,。我學(xué)會了控制呼吸，保持節(jié)奏,，調(diào)整心態(tài),。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)韌的品質(zhì)和勇于迎接困難的能力。

第三段：收獲（字?jǐn)?shù)：大約250字）,。

在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽(yù)和成績，更重要的是收獲了快樂和成長,。比賽結(jié)束后,，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱,。我意識到,，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程,，體驗(yàn)其中的樂趣和進(jìn)步,。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經(jīng)驗(yàn),。因此,，我從游泳比賽中收獲了自信、堅(jiān)持和忍耐的能力,，這些是我在生活中所需要的品質(zhì),。

第四段：心靈的洗禮（字?jǐn)?shù)：大約250字）。

游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體,，更給我們的內(nèi)心帶來一次洗禮,。在游泳的過程中，我學(xué)會了控制自己的情緒和壓力,，保持冷靜與決策的能力,。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時(shí)的,，只要我們勇于面對,，堅(jiān)持不懈，就能度過一切難關(guān),。同時(shí),，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團(tuán)隊(duì)合作和友誼有了更深層次的理解,。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮,，使我們無論在哪個(gè)領(lǐng)域,，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力。

第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：大約300字）,。

通過游泳比賽的經(jīng)歷,，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決,，更是一次對自我極限的超越,，對堅(jiān)持的考驗(yàn)，對勇氣與智慧的詮釋,。游泳比賽讓我認(rèn)識到,，在面對挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，無論是身體還是心靈,，我們都能超越自我,，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難,，勇于接受挑戰(zhàn),，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中,，我們都應(yīng)該保持對挑戰(zhàn)的勇氣和對成長的追求,，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游,，收獲更多的快樂和成就,。

游泳比賽視頻篇二

人生中常會經(jīng)歷很多的第一次，有時(shí)會讓你覺得很開心,，有時(shí)又覺得沒意思,，或者讓你飽受風(fēng)霜。我第一次參加,，就讓我既開心又深受啟發(fā),。

周六下午，爸爸媽媽帶我去星光華庭參加,。進(jìn)入泳池,，只見選手們都已準(zhǔn)備就緒。我也馬上加入隊(duì)列,。分為三項(xiàng),，有潛水尋寶賽、個(gè)人蛙泳賽和個(gè)人自由泳賽,。小學(xué)三年級至初中三年級的學(xué)生都可以參加,，不分男女，5人一組，計(jì)時(shí)比賽,。我報(bào)名參加的是蛙泳比賽,，在一聲響徹云霄的哨響后，我們一蹬池壁游了起來,。我心想：五個(gè)人里面只有我最小,，太不公平了，只好搏力而行,?？墒亲詈筮€是被3位大哥哥超越了，我的成績是1分10秒,。

等自由泳比賽結(jié)束，水中尋寶比賽隨即開始,。大家站在池邊,，隨時(shí)準(zhǔn)備跳下水尋寶。哨子吹響了,，我們蜂擁而至,，跳進(jìn)泳池，潛入水底,，尋找寶物,。好幾次我發(fā)現(xiàn)水中的物品剛要去撿，可是一大群人沖了上來,，我怕被擠傷了,，便只好游開了。幾次我壯著膽子沖上去搶,，可是總是被擠得辨不清方向,，最后還是空手而歸。

雖然參加兩項(xiàng)比賽都沒獲勝,，但是我還是獲得了一大袋禮物,，有可樂、游泳鏡,、筆記本等,，也算滿載而歸了。

通過這次,，我覺得重在參與,，玩得開心，又鍛煉自己,，強(qiáng)健了身體,，真棒！

游泳比賽視頻篇三

游泳比賽一直以來都是我最喜歡的體育項(xiàng)目之一，在參加了多次游泳比賽后,，我深刻地體會到了其中的樂趣和挑戰(zhàn),。通過這些比賽，我不僅學(xué)到了很多技巧和戰(zhàn)術(shù),，還鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在此，我將分享一些關(guān)于游泳比賽的心得體會,，希望能給同樣喜歡游泳的朋友們一些啟發(fā)和幫助,。

首先，在游泳比賽中,，準(zhǔn)備是非常重要的,。在比賽前，我通常會進(jìn)行充分的熱身,，以確保身體處于最佳狀態(tài),。除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動和短跑，我還會進(jìn)行一些游泳練習(xí),，以使身體適應(yīng)水中的環(huán)境,。這樣，我就可以在比賽中更加自信地游泳,，并且可以更好地適應(yīng)比賽的高強(qiáng)度,。

其次，在比賽中,，正確的呼吸非常重要,。呼吸是游泳的最重要的技巧之一，也是獲取能量和保持速度的關(guān)鍵,。在比賽中,，我會注意通過合理的呼吸方式來維持自己的速度和節(jié)奏。對于自由泳和蛙泳,，我通常會選擇每踏出一次手臂就進(jìn)行一次呼吸,；而對于仰泳和蝶泳，我則會選擇每踏出兩次手臂進(jìn)行一次呼吸,。通過這樣的方式,，我可以更好地控制呼吸，保持穩(wěn)定的水平和速度,。

此外,，在比賽中，集中注意力也是非常重要的,。在游泳比賽中,，集中注意力不僅可以幫助我更好地感知和應(yīng)對周圍的環(huán)境,，還可以提高我的判斷力和決策能力。為了保持專注,，我通常會選擇依靠自己的感覺和直覺來做出決策,，而不是盲目地按照他人的建議行事。這樣,，我能夠更好地應(yīng)對意外情況,，并做出最佳的反應(yīng)。

再者,，在比賽中,，戰(zhàn)勝壓力和保持積極的心態(tài)也是非常重要的。壓力是每個(gè)參加競爭的運(yùn)動員面臨的共同問題,，而游泳比賽則使這種壓力更加強(qiáng)烈和明顯,。為了戰(zhàn)勝壓力，我通常會采取一些積極主動的方法,。首先,，我會盡可能地享受比賽的過程，而不是只關(guān)注結(jié)果,。其次，我會與隊(duì)友和教練進(jìn)行積極的交流和溝通,，以獲得他們的支持和鼓勵,。最后，我會反復(fù)地告訴自己相信自己,，相信自己的能力和潛力,。通過這樣的方法，我能夠更好地應(yīng)對比賽中的壓力,，保持積極的心態(tài),，并最終取得好的成績。

綜上所述,，參加游泳比賽是一種學(xué)習(xí),、鍛煉和挑戰(zhàn)自我的過程。在游泳比賽中,，我學(xué)到了許多技巧和戰(zhàn)術(shù),，鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽的準(zhǔn)備階段,，我會充分熱身,，確保身體處于最佳狀態(tài)；在比賽中,，我會注意呼吸技巧,，保持穩(wěn)定的水平和速度；我也會保持專注力，通過直覺和感覺做出決策,；最后,，我會戰(zhàn)勝壓力，保持積極的心態(tài),。通過這些努力,，我相信自己會在不斷的比賽中不斷取得進(jìn)步和突破。我將繼續(xù)努力,，追求自己的游泳夢想,，并希望能夠在未來的比賽中給大家?guī)砀嗟捏@喜和快樂。

游泳比賽視頻篇四

在一個(gè)風(fēng)高氣爽的日子里,，校長站在主席臺上,，說道：“孩子們，還有一個(gè)星期游泳比賽就要開始了,，請大家抓緊練習(xí),，為班級爭光，為陽光喔學(xué)校增添色彩”,。

在練習(xí)的過程中,，美丫對同學(xué)說“我不……想練……了”，大家對美丫說：“堅(jiān)持――就是勝利――,；你一定要為全班爭光啊”,。

時(shí)間過得飛快，運(yùn)動會開始了,，“同學(xué)們加油啊,，校長說道：預(yù)備開始”。只聽一聲鈴響,，美丫以優(yōu)美的姿勢,，跳進(jìn)水里，只聽臺下的同學(xué)說道：

“美丫,，加油”,！

“美丫，你真棒”,！

“美丫,，使勁”！

“美丫,，堅(jiān)持”,！

“美丫，拿出你的本事來”

“美丫,，不要辜負(fù)大家對你的希望”,。

美丫聽了更加有了自信,，手抓在游泳板上，像鷹爪,，仿佛要把游泳板抓爛,，腿像青蛙一樣，不一會兒達(dá)到了終點(diǎn),。

在講臺上校長說：“美丫第一名”,。這聲音是多么的'好聽，像八音盒的聲音,，還像鋼琴彈出來的悅耳的歌聲,，美丫仿佛來到了音樂的天堂。

校長看著美丫,，流露出無窮無盡的驕傲,，這目光是那么的溫順，像媽媽的手摸著美丫的臉頰,；這目光又是那么輕柔,，像河水緩緩流趟，穿過眼簾來到空中,，來到我的臉上,，慢慢的進(jìn)入我的心田，仿佛說你好樣的,。

這時(shí)的美丫,，眼眉彎彎的，像一雙月亮,，眼睛瞇成了條逢,，嘴巴笑成了一孤線,，耳朵大大的,。

這時(shí)美丫心里高興的想，以前沒拿到獎,，現(xiàn)在得了第一名,，以后一定要百尺竿頭，更進(jìn)一步,。

這就是美丫的游泳比賽,。

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游泳比賽視頻篇五

作為一名高中生,，我代表我們學(xué)校參加了近日舉辦的大學(xué)游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績,，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經(jīng)歷和收獲,。在這里,，我想分享一下我的心得體會。

第一,，體育比賽的重要性,。在這個(gè)競爭越來越激烈的時(shí)代，運(yùn)動不僅是身體健康的基礎(chǔ),，還對我們的心理健康,、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽,，不僅能體驗(yàn)康體運(yùn)動帶來的快樂,，還能夠增強(qiáng)我們的體育素養(yǎng)和實(shí)踐能力，讓我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的競爭,。

第二,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。游泳是一項(xiàng)需要個(gè)人努力的運(yùn)動,，但在比賽中,，個(gè)人的表現(xiàn)只是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績的一小部分。要取得好成績,，每一個(gè)人都需要緊密配合,，相互鼓勵。我們在比賽前進(jìn)行了多次合練,，那種透支體力和時(shí)間的感覺讓我至今都難以忘懷,。但正是這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進(jìn)步,。

第三,，學(xué)會面對挫折。在比賽中,，我們遇到了很多不順利的事情,。有人比賽時(shí)摔倒受傷，有人比賽時(shí)淘汰了,。但是,，每個(gè)人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準(zhǔn)備比賽,。我們從中學(xué)到了患得患失的道理,，以及遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該積極面對，而不是輕易放棄,。

總之,，這次大學(xué)游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導(dǎo)和幫助,，我很有信心實(shí)現(xiàn)自己的游泳夢想,。未來,，我會更加努力訓(xùn)練，提高自己的水平,，為學(xué)校和團(tuán)隊(duì)爭取更好的成績,。

游泳比賽視頻篇六

一天，動物學(xué)校的校長在國旗下講話：“明天我們學(xué)校要舉辦一場,?！?/p>

這一下可熱鬧了，每個(gè)班的動物都談?wù)摰貌豢砷_交,，鴨子說：“我可是水中之王,，誰都比不過我?！彪u吹牛道：“我在水中拍幾下翅膀就到對岸了,。”“我的狗刨比你還快,，很快就到邊了,。”狗驕傲地說,。

第二天,，動物們很快就知道比賽沒有自己說的那么容易了，因?yàn)橘惖烙幸磺灏倜?。一條蛇責(zé)備道：“怎么這么長,，游過去，不被累死都被嚇?biāo)览?！我才沒有那么傻,，我寧愿死都不游?！睕]辦法,，都已經(jīng)報(bào)名了，也不能退,，只能受這苦了,。

雞上了場,，它特別緊張,，結(jié)果哨聲一響，撲騰一聲掉下了水,，大喊：“救命?。　滨庺~救生員把他救上了岸,。

接著狗站在了岸邊,，他“咚”的一聲撲到了水里,，結(jié)果頭砸到了地板，他哇哇大哭起來,，上來包扎了一下就走了,。

最后一個(gè)上的是鴨子，鴨子跳了下來,，猛地游,，最后沒力了，被很多動物超過了,，結(jié)果拿了最后一名,。

動物們在唉聲嘆氣中度過了一天。

游泳比賽視頻篇七

首先,，游泳比賽需要有一定的準(zhǔn)備工作,。身體素質(zhì)是關(guān)鍵，必須要有良好的肺活量,、耐力和爆發(fā)力,。同時(shí)，記得要有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練和休息,，保證身體狀態(tài)的最佳,。還要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物,，保持精力和體力,。

其次，比賽過程需要良好的心理素質(zhì),。在賽場上,，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜,。在比賽前,，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和放松的體式練習(xí)，增強(qiáng)自信心和心理承受能力,。比如在準(zhǔn)備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢,，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體,。

最后,，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽,，把握技巧和策略很重要,。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名,；如果是長距離比賽,，要合理控制節(jié)奏,，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力,，為后面的追趕做好準(zhǔn)備,。還要注意轉(zhuǎn)彎、換氣和游泳姿勢的細(xì)節(jié),，這些都會直接影響成績,。

總之，參加大學(xué)游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質(zhì),，還能增強(qiáng)心理素質(zhì),，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷完善自己,，這將會成為自我提高的動力與推動力。

游泳比賽視頻篇八

在遵義住的那幾天,，我每天都去游泳館,，跟專業(yè)的游泳教練學(xué)游泳，還和別的小朋友一起比賽呢,！

我在游泳館結(jié)識了幾個(gè)好朋友,，其中有一個(gè)戴藍(lán)色眼鏡的小男孩。

一天我來到了游泳館就去了深水池,，下水熱熱身,，游了幾個(gè)來回在岸邊上休息了一會兒，又下水里玩了一小會,，我都等得不耐煩了,，那個(gè)帶藍(lán)眼鏡的小孩終于來了。我們一見面,，就相約進(jìn)了一米七深的泳池里,，比賽蛙泳，“1,、2,、3，go!”

我們一下子就跳進(jìn)了水里,。比賽開始了,，我的頭一上一下，手和腿一伸一收,，就仿佛是一只小青蛙一樣向前沖去,，說時(shí)遲那時(shí)快,，我的手雙雙觸壁,，我立刻又捏住鼻子,，來了個(gè)360度倒空翻，雙腳向池壁用力一蹬,，火速的向?qū)Π稕_過去,，我的頭很快就又露出了水面，像青蛙一樣,，頭一上一下的,，看上去十分活潑機(jī)靈。

我們交錯(cuò)領(lǐng)先,，經(jīng)過一段時(shí)間,，終于到了終點(diǎn)，我才發(fā)現(xiàn),，原來我第一個(gè)觸壁,。這次比賽，我贏了,，他不服氣的耍賴說：“你賴皮,，你壓根就沒碰那邊的墻”。

“你還真會耍賴皮,，”我說,，“輸了就輸了，干嘛耍無賴??！”

“哼！下次你就沒那么好運(yùn)了,，咱們走著瞧,，看誰厲害?！彼f,。我們又跳水玩了一會兒就回家了。今天真開心,，因?yàn)槲亿A了,。

游泳比賽視頻篇九

參加了大學(xué)游泳比賽，我深刻地感受到了游泳的魅力,，也更加意識到了自己在游泳方面的不足之處,。

首先，讓我感受最深的是比賽前的準(zhǔn)備,。在比賽前,，我進(jìn)行了充分的身體訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備。經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)，我的游泳技巧得到了明顯提高,，但比賽中,，我依然會因?yàn)閾?dān)心失敗而緊張。這使得我的技術(shù)發(fā)揮不到最佳狀態(tài),。因此,，我認(rèn)為，減少比賽前的壓力對于發(fā)揮自己最好的水平來說是非常重要的,。

其次,，比賽中的每次飛躍都讓我的心情瞬間達(dá)到了高潮。雙臂劃出水面時(shí),，水流在身邊如同奔流的白色巨蛇,，讓人感覺自由自在。游泳讓我感覺到了身體和心靈的完美融合,，給我?guī)砹俗钤嫉目鞓贰?/p>

此外,，在比賽中還遇到了一些問題。比如,，我在進(jìn)行200米自由泳比賽時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自己的耐力十分不足。這使得我在不到100米就感到疲倦,，身體開始出現(xiàn)抽搐,。最后，我僅是憑借自己的意志完成了比賽,，并沒有拿到自己原本保存的好成績,。這一經(jīng)歷讓我深刻地意識到，游泳不僅需要技巧,，還需要堅(jiān)韌的意志力和足夠的體力準(zhǔn)備,。

綜上所述，大學(xué)游泳比賽給我的收獲十分豐厚,，讓我對游泳更加熱愛,，也更加認(rèn)真地思考如何提高自己的比賽水平。相信在未來的練習(xí)中,，我會越來越好地掌握游泳的技巧,，更好地迎接接下來的比賽。